Как изготовить несложные и красивые поделки из круп и семян? Своими руками делаем бабочку и подсолнух
Выполнение интересных и несложных поделок из природных материалов приносит не только массу положительных эмоций, но и способствует развитию мелкой моторики, мышления и воображения у ваших детей.
Использование круп и семян для изготовления аппликаций всегда нравится детям и позволяет без особых материальных затрат серьезно обогатить и разнообразить досуг малыша. Из дынных, тыквенных, арбузных косточек и самых разнообразных круп получаются действительно очень яркие и красивые работы. Главное — проявить немного терпения, аккуратности и усидчивости, для того чтобы результат творчества вас порадовал. В этой статье мы расскажем, как сделать оригинальные и несложные даже для дошколят поделки из круп и семян своими руками. Надеемся, что наши советы помогут вам, и вы вместе с вашим ребенком смастерите оригинальное и интересное интерьерное украшение.Поделки из круп и семян своими руками — жизнерадостный подсолнух
Для изготовления этой яркой аппликации вам потребуются следующие материалы и инструменты:
- лист картона;
- клей ПВА;
- кисточка;
- карандаш;
- крупы (зеленый и желтый горох, маш, кукуруза, черный перец горошком).

Поделки из круп и семян своими руками: очаровательная бабочка
Для создания прелестной бабочки вам понадобятся лист картона, семена, крупы, краски, фломастеры и клей ПВА. Возьмите лист картона любого цвета.
Нарисуйте на нем простым карандашом очертания бабочки. Когда эскиз будет выполнен, можно приступать к работе с семенами и крупами. Ваша поделка может быть любого окраса: желтого, зеленого, оранжевого, красного — поэтому подберите для ее оформления крупы нужного цвета. К примеру, желтые крылышки могут быть задекорированы пшеном или зернами кукурузы, белые — рисом, красные — чечевицей и т.д. Ваша бабочка может стать очень нарядной и праздничной, если сделать ей крылья, туловище и голову разноцветными. Как сделать поделку из крупы: аккуратно наносите клей ПВА кисточкой на отдельные участки рисунка и приклеивайте на них крупу определенного оттенка.
Как изготовить несложные и красивые поделки из круп и семян? Своими руками делаем бабочку и подсолнух
Хобби 31 декабря 2013Выполнение интересных и несложных поделок из природных материалов приносит не только массу положительных эмоций, но и способствует развитию мелкой моторики, мышления и воображения у ваших детей. Использование круп и семян для изготовления аппликаций всегда нравится детям и позволяет без особых материальных затрат серьезно обогатить и разнообразить досуг малыша. Из дынных, тыквенных, арбузных косточек и самых разнообразных круп получаются действительно очень яркие и красивые работы. Главное — проявить немного терпения, аккуратности и усидчивости, для того чтобы результат творчества вас порадовал. В этой статье мы расскажем, как сделать оригинальные и несложные даже для дошколят поделки из круп и семян своими руками. Надеемся, что наши советы помогут вам, и вы вместе с вашим ребенком смастерите оригинальное и интересное интерьерное украшение.
Поделки из круп и семян своими руками — жизнерадостный подсолнух
Для изготовления этой яркой аппликации вам потребуются следующие материалы и инструменты:
- лист картона;
- клей ПВА;
- кисточка;
- карандаш;
- крупы (зеленый и желтый горох, маш, кукуруза, черный перец горошком).
Для начала необходимо нарисовать эскиз подсолнуха на листе картона. Если сделать это самостоятельно не получается, можно перевести рисунок с открытки или имеющейся иллюстрации при помощи «копирки». После того как эскиз подсолнуха будет готов, можно приступать к оформлению поделки крупами. Начинайте выполнять работу с сердцевины цветка. Нанесите на нее клей ПВА и аккуратно насыпьте горошины черного перца. Не допускайте образования между природным материалом слишком больших пробелов, иначе изделие будет выглядеть не слишком привлекательно. «Рассредоточить» горошек можно при помощи спички или стека для лепки. Теперь по кругу оформите сердцевину подсолнуха желтым горохом. Лепестки цветка сделайте из кукурузы, листья и стебель — из зеленого гороха и маша. Старайтесь не спешить и выполнять все операции последовательно, давая каждой детали высыхать. После оформления крупой всего рисунка оставьте его в покое на день-два. Как вы видите, в изготовлении поделки из семян и круп нет ничего сложного, главное — быть предельно внимательным и аккуратным. Совет: если в процессе высыхания картон начнет загибаться, положите его под гнет.
Поделки из круп и семян своими руками: очаровательная бабочка
Для создания прелестной бабочки вам понадобятся лист картона, семена, крупы, краски, фломастеры и клей ПВА. Возьмите лист картона любого цвета. Нарисуйте на нем простым карандашом очертания бабочки. Когда эскиз будет выполнен, можно приступать к работе с семенами и крупами. Ваша поделка может быть любого окраса: желтого, зеленого, оранжевого, красного — поэтому подберите для ее оформления крупы нужного цвета. К примеру, желтые крылышки могут быть задекорированы пшеном или зернами кукурузы, белые — рисом, красные — чечевицей и т.д. Ваша бабочка может стать очень нарядной и праздничной, если сделать ей крылья, туловище и голову разноцветными. Как сделать поделку из крупы: аккуратно наносите клей ПВА кисточкой на отдельные участки рисунка и приклеивайте на них крупу определенного оттенка. Туловище и усики бабочки можно сделать коричневыми, используя гречку.
Картины из крупы своими руками пошагово, поделки из пшеницы
Картина из крупы и семян своими руками: мастер-класс
Оригинально смотрится картина из крупы, семян, зерен, макарон. Материал можно красить или использовать натуральный цвет. При помощи крупы можно создать цветочный сюжет, пейзаж, абстракцию и даже портрет.
Картины из крупы
Творить крупяные картины лучше с детьми. Во-первых, развивается мелкая моторика, ловкость пальцев. Во-вторых, обогащается фантазия, воображение, формируются новые творческие способности.
Небольшая поделка
Для работы потребуется плотный картон, ДСП или ДВП, фанера. На этой основе карандашом начертите образ цветка в круге или окружность с песочными часами. Можно перенести любой абстрактный сюжет. К примеру множество пересеченных кругов или квадратов.
Если не умеете рисовать, тогда распечатайте шаблон любой картинки. Лучше взять фото для витражной росписи, где сюжет уже разделен на цветовые куски. Распечатка должна быть по размеру картины, если это не так — переведите рисунок на основу. Цветовой шаблон подойдет в том случае, если используется крупа в той же цветовой гамме.
Чтобы получить картины из семян и круп, основу покрывают клеем ПВА и посыпают зерна. Начинают работу с определения границы, тогда центр легче заполнить. Мелкую крупу (пшено, манка, рис, геркулес) можно посыпать на клей горстью, а крупные зерна (фасоль, просо, чечевица, горох, кукуруза) следует приклеивать вручную.
Каждый участок необходимо обклеивать крупой по отдельности. Если посыпаете картину, тогда оставьте ее на несколько минут, чтобы клей схватился, потом переверните работу. Лишний материал упадет. Далее переходите к следующему участку: покрываете клеем, снова посыпаете зернами.
Готовую работу покройте белым листом бумаги, разместите сверху гнет, оставьте на несколько дней. Это особенно важно, если картина хранится без стекла. В последнюю очередь покройте лаком, а через несколько дней повесьте на стену.
Детские картины
Дети тоже могут создать красивые работы. Подготовьте семена, крупу, картон, клей, краски, кисть, шаблон. Чем меньше ребенок, тем крупнее должен быть материал (фасоль, тыквенные семечки). Для старших детей подойдут семена томата, перца, цветов, мака. Материал должен быть подобран в соответствии с сюжетом, тогда получится оригинальная картина из крупы. Своими руками ребенок будет счастлив ее создавать!
Распечатайте любую картинку, наклейте на картон. Теперь покройте клеем поверхность. Возьмите семена тыквы, прикладывайте их плотно друг другу. Семена томата посыпьте горстью. Оставьте работу подсохнуть.
Теперь можно раскрасить картинку гуашью. В этом случае могут остаться просветы в работе. Если хотите получить более аккуратные картины, тогда семена покрасьте заранее гуашью или акриловыми красками. Шаблон также покрасьте теми же цветами или распечатайте на цветном принтере. Когда работа подсохнет, оформите ее в рамку. Для этого можно купить готовую фоторамку или сделать своими руками из подручного материала.
Как делаются картины из крупы своими руками: мастер-класс
Панно можно сделать по принципу шерстяных картин. Найдите фото пейзажа и по нему подберите крупу, которую изначально покрасьте в нужный цвет. Картон смажьте клеем и слоями разноцветной манной крупы создайте небо, море, траву, дорогу. Оставьте подсохнуть. Через некоторое время переверните работу, чтобы осыпалась лишняя крупа.
Далее переходите к следующему слою. Чаек пинцетом выложите рисом, кусты и деревца сделайте из крашенного пшена, мака (можно заменить семенами колокольчиков). Теперь выложите боковые стволы деревьев из семян акации, пшена. Листву сделайте из разной крупы и мелких семян.
Картина из крупы почти готова. По бокам дороги посыпьте траву. Оставьте работу подсыхать (лучше под гнетом). Затем подготовьте рамку. Если берете готовую, то украсьте ее крупой или макаронами в соответствии с пейзажем. Или сделайте из картона. Вырежьте основание с паспарту, покрасьте, украсьте крупой. Далее склейте основание, картину и паспарту друг с другом, прикрепите петлю.
Сова
Нос, лапы будут из желтого гороха, крылья, голова — из семечек подсолнечника. Все остальное пространство заполните рисом и гречкой. На грудке поверх крупы приклейте пару перьев (семечек). Ветку можно сделать из гречки, листья — из зеленого гороха. Фон покрасьте голубой гуашью.
Чтобы картина из крупы вписалась в интерьер, сделайте соответствующую рамку. Украсьте ее фасолью, кукурузой или горохом. Чтобы создать специфический узор, как у багетной рамы, используйте макароны, золотистые или серебристые акриловые краски. Покройте раму и картину лаком.
Панно из круп при помощи пластилина
Мелкие семена развивают пальчики, но детям сложно работать с клеем ПВА и крупой. Они не распределяют клей по всей поверхности рисунка, из-за чего появляются бугры и пустоты. Кроме того, их поделки быстро осыпаются. В этом случае лучше заменить клей пластилином, глиной или быстро затвердевающей массой.Используйте очень плотный картон или тонкую ДСП. Нарисуйте рисунок со всеми линиями. Возьмите пластилин по цвету крупы или под фон сюжета. Распределите его сначала по линиям и границе какого-то участка. К примеру, наносите пластилин на середину цветка. От внешнего края крепите, вдавливая желтые зерна кукурузы.
Далее вторым кругом идет черная фасоль или арбузные семечки. Середину заполните гречкой. Затем пластилин распределите по линиям лепестков, выкладывая их черными семенами, а все остальное пространство заполните красными зернами кукурузы.
Из натурального материала получаются необыкновенные картины из крупы и семян, своими руками их сделать вовсе не сложно, особенно если брать такие материалы, как сухоцветы, ягоды, листья. Эти работы стоит также обработать лаком, оформить и повесить на стену.
«Крупяной» портрет
Из макарон, крупы, зерен, семян профессионалы создают портреты. Для этого нужно выбрать материал, одинаковый по толщине. К примеру макароны и бобовые, овальные объемные семена цветов, кукуруза. Найти нужно как можно больше оттенков и форм.
Фото следует перевести на картон или дощечку. Некоторые мастера делают следующим образом: прикладывают просвечивающую бумагу на фото или монитор компьютера, сводят изображение, прочерчивая линии и светлые пятна.
Далее наносят клей и приклеивают зерна, начиная с глаз, бровей, рта, носа. Сочетая крупную и мелкую фасоль, заполните полностью лицо. Обратите внимание на наклон зерен. Если класть все в определенном направлении, а потом изменить линию, то подчеркнете нужные черты. При выкладывании портрета обязательно опирайтесь на оригинал.
После того как выложено лицо, волосы, одежда, заполните фон. Через какое-то время прокрасьте некоторые части. К примеру, глаза, зрачок, ресницы, рот, ямочки на щеках. Картина из крупы своими руками практически сделана. Нужно потом нанести несколько слоев бесцветного лака. Обязательно изготовьте раму с использованием того же материала (макароны, фасоль). В этом случае приобретите краску и лак в баллончиках.
Другой способ изготовления портретов
Некоторые мастера используют мелкую крупу для изготовления портретов, беря за основу бисерную технологию. Если выкрасить пшено в нужный цвет, то можно выкладывать любые картины по схемам для вышивки. Но есть еще одна технология, которую используют при создании икон.
Мастер-класс: картины из круп
- Фанеру обмажьте клейстером или клеем и обтяните тканью.
- На сухую поверхность через «копирку» переведите рисунок.
- С цветной распечатки или религиозного календаря вырежьте лик и руки (открытые участки тела).
- Наклейте на фанеру.
- Далее тонкой полоской нанесите клей.
- Пинцетом и зубочисткой выложите пшено по рисунку, строго по линиям в одном направлении.
- Покрасьте крупу в соответствии с иконой.
- Нанесите лак на картину.
- Оформите в раму.
Крупяные картины интересны своей технологией, необычны из-за материала и неповторимы в интерьере. Попробуйте свои силы на простых сюжетах и потом переходите на портреты.
Добавить комментарий
Рекомендуем ознакомится: http://www.syl.ru
Мастер класс по фитодизайну «Оберег из колосков пшеницы»
Обереги для дома своими руками. Мастер-класс с пошаговыми фото
Мастер класс по фитодизайну «Оберег из колосков пшеницы»
Автор: педагог дополнительного образования МКОУ ДОД Аннинского ДДТ
Е. В. Власова.
Цель:
— повышение мастерства воспитанников в области флористики в процессе создания обереговых композиций.
Задачи:
• познакомить с историей происхождения обереговой композиции;
• освоить технику изготовления и оформления оберега;
• способствовать формированию творческих способностей личности.
Материалы: колоски ячменя или ржи, шпагат, клей «Титан» или двусторонний скотч, тонкая проволока, сухоцветы: нигенелла, гипсофила, заячьи ушки, стебли от колосков и других растений
Возраст:9-10 лет.
Ход мастер-класса
Знакомство с историей происхождения обереговой композиции.
Оберег из колосков пшеницы –символ хорошего урожая, мира и согласия в семье, достатка в доме. Оберег начинали плести после сбора урожая и хранили до Рождества.
Размер оберега 30-40 см. Сплетён из маленьких колосков пшеницы. Колоски могут быть разные- ячменя, ржи, могут присутствовать другие лекарственные растения.
Техника изготовления и оформления оберега.
1. Колоски подсушила, т.к высохнув оберег может развалиться.
2. Колоски разделила на снопики. В нём должно быть 7 колосков (по дням недели). Плотно связала их возле колоса.
3. Затем беру шпагат и накручиваю на ножку снопика, чтоб не было видно стеблей. Шпагат закрепляю на клей «Титан» или двусторонний скотч.
4. Начинаю плести «украшение». Мне понадобится проволока и шпагат. Вокруг проволоки завязываю узелки из шпагата до тех пор, пока не закончится проволока.
5.
Как сделать картину из крупы?
Затем закрепляю вокруг ножки снопика неполную «восьмёрку».
6. Приклеиваю сухоцветы: нигенелла, гипсофила, заячьи ушки, стебли от колосков и других растений. Можно использовать тысячелистник, амарант, целлозию, флористические аксессуары.
Рекомендуем посмотреть:
Декоративная ложка из газетных трубочекПодкова из глины своими рукамиТряпичные куклы-обереги своими рукамиТряпичные куклы обереги своими руками. Мастер-класс с пошаговыми фото
Похожие статьи:
Обереги своими руками. Лопатка
Сценарий творческого отчёта в ДДТ →
Теги: обереги своими руками, обереги для дома своими руками
Ольга Владимировна Бурова30 января 2014 в 13:380 |
Красиво!!! Не сложно и не дорого. Доступно многим (если есть колоски),а украшение просто замечательное))) Замечательная идея для подарков и оформления. |
Картина из круп. Мастер-класс
Поделки из песка своими руками
Мастер-класс «Песочная фантазия»
Автор: Колташкина Ирина Васильевна, воспитатель, МДОУ «Детский сад № 52 «Чебурашка»
Мастер-класс рассчитан для детей 6-7 лет.
Всегда найдется дело для умелых рук,
Если хорошенько посмотреть вокруг.
Мы чудо сотворить сумеем сами
Вот этими умелыми руками.
Цели: Всестороннее интеллектуальное и эстетическое развитие детей в процессе овладение новой техники, изготовления поделок из песка, окрашивая его.
Задачи:
— Заинтересовать детей изготовлением скульптуры из песка.
— Развивать мелкую моторику рук и глазомер.
— Развивать художественный вкус и творческие способности.
Материалы и оборудования:
1. Измельченные мелки цветные.
2. песок.
Поделки из крупы, семян или семечек своими руками
вода в лейке.
4. пульвилизатор для опрыскивания.
Последовательность выполнения :
1. Песок заранее полить.
2. Тщательно перемешать песок , чтобы был одинаково увлажнен.
3.Затем начинаем формировать голову ящерицы.
4. Далее делаем туловище, обязательно соблюдать пропорции, относительно головы.
5. К туловищу долепить хвост, немного изогнутой формы, затем посередине сформировать острые чешуйки.
6. Далее принимаемся за лепку лап, им можно придать свободную форму, но длина должна быть одинаковой.
7. Когда фигурка ящерицы готова, убрать весь лишний песок в сторону, для более выразительной картинки, ящерица готова.
8. Тщательно увлажнить поделку, опрыскивая всю поверхность, для лучшего сцепления.
9. Затем, присыпая измельченным мелом, украсить и оживить ящерицу( ели окрашивается песок вокруг, его можно потом убрать).
10. Вокруг ящерицы можно песок украсить, сделав цветы и разные фигурки с помощью формочек, их тоже окрасить в разные цвета с помощью измельченного мела.
11. Наша поделка готова!
ВСЕМ ЖЕЛАЮ ТВОРЧЕСКИХ УСПЕХОВ!
Участник конкурса для педагогов «Лучший мастер-класс»
Похожие статьи:
Детские поделки из бумаги. Мухомор своими руками
Летние поделки для детей из природных материалов
Летние поделки из бумаги своими руками. Летний букет
Ёжик из глины своими руками
Летние поделки своими руками. Пчёлы
Теги: поделки из песка, летние поделки своими руками, летние поделки с дошкольниками, летние поделки для детского сада
Рейтинг: +2Голосов: 416700 просмотров
Наталья Будко4 ноября 2013 в 20:340 |
Замечательная у вас получилась ящерица.![]() |
На первый взгляд, трудно себе представить, что из гречки, такой мелкой крупы, возможно выполнить аппликации. Однако, это так: гречка – прекрасный материал для поделок.
Аппликации из гречки можно выполнить самые разнообразные: тематические (рыбка, цыпленок, медвежонок, Чебурашка, совенок, дятел, подсолнух), алфавит из крупы и даже целые композиции. При желании поделку легко можно выкрасить. Тогда работа станет более яркой, насыщенной и привлекательной.
Картина из крупы и семян своими руками: мастер-класс
Занятие это очень интересное, увлекательное. Аппликации получаются удивительно красивыми. Ими можно украсить кухню, детскую комнату.
Аппликация из круп вообще, и из гречки в частности, – это возможность раскрыть способности детей, а также способствовать развитию мелкой моторики пальцев.
Выполнить поделки из крупы несложно. Вам понадобятся: крупа, клей ПВА, лист плотного картона, маркеры или фломастеры, карандаши, гуашь для раскрашивания.
Как выполняются аппликации из гречки
- Приготовьте лист картона, желательно цветного.
- Понравившийся вам рисунок распечатайте на принтере или нарисуйте сами, карандашом.
- По контуру изображения аккуратно нанесите клей или смажьте все детали будущей аппликации.
- Насыпьте гречку на смазанные участки.
- Дайте просохнуть (для этого потребуется около двух часов).
- Аккуратно стряхните не приклеившиеся излишки крупы.
- Перейдите к следующему участку картины и снова приклейте гречку.
- По желанию раскрасьте поделку гуашью.
- Чтобы ваша поделка хранилась долго, обрызгайте ее лаком из баллона (вполне подойдет лак для волос).
Как раскрашивать аппликации из гречки
Поделки из гречки выглядят намного привлекательнее, когда крупа окрашена. Как это сделать, чтобы не испортить работу? Лучше всего раскрашивать ядрицу еще до приклеивания. Для этого:
- всыпьте в глубокую емкость необходимое вам количество крупы;
- немного залейте водой, чтоб вода слегка покрыла ядра;
- введите в воду гуашь нужного вам цвета;
- подержите всю ночь;
- слейте аккуратно оставшуюся жидкость, а крупу выложите на картон или целлофановый пакет, чтобы просушить.
В разные баночки расфасуйте получившуюся цветную крупу. Крышкой закрывать не следует. Когда надумаете выполнить поделку, у вас заранее все приготовлено.
В аппликации гречку можно сочетать с другими видами круп: пшеном, рисом, манкой, а также горохом, макаронами, семечками, скорлупками от фисташек, яичной скорлупой.
Оригинальные поделки из крупы своими руками принесут радость не только малышам и их родителям. Они подарят солнечное настроение всем, кто сможет любоваться такой красотой.
Поделки из круп и семечек своими руками
В каждом доме есть разные виды круп, семечек и макаронных изделий. Все они идеально подходят для того, чтобы создавать небольшие шедевры. Крупы и макароны отлично подходят для аппликаций. Несколько интересных и простых поделок из макарон можно посмотреть здесь. Этим могут заниматься даже самые маленькие детки, разумеется, под вашим присмотром, так как при работе с мелкими материалами следует постоянно следить за ребенком, чтобы избежать несчастного случая.
Поделки из крупы и макарон с детьми
В ход идут гречка, рис, макароны разных форм и размеров, кукурузная крупа, перловая крупа, половинки сухого горошка, фасоль и т.д. На листе картона можно нарисовать простым карандашом набросок, например, солнце, облака, землю, домик. Можно взять за основу раскраску с любым изображением. Сложность рисунка зависит от возраста ребенка.
Далее смотрите мастер-класс по работе с крупами:
Затем вы вместе с ребенком покрываете шаблоны клеем и выкладываете крупами и макаронами. Домик можно выложить из макарон, солнце из половинок горошка, землю из гречки и т.д. Этот процесс крайне увлекательный и интересный. Как только картина подсохнет можно покрыть ее обычными акварельными красками или гуашью. Такую картину можно повесить в кухне или преподнести кому-то в подарок.
Аппликация из тыквенных семечек и семечек подсолнечника. Мастер-класс
Работать с тыквенными семечками одно удовольствие. Они приятные наощупь, не слишком мелкие, и предоставляют вам с малышом возможность фантазировать. Мы покажем вам мастер-класс, выполненный ребенком 4,5 лет. Работа получилась интересная и красивая.
Для работы вам потребуются следующие материалы:
- тыквенные семечки
- семечки подсолнечника
- клей ПВА
- лист картона
- акварельные краски или гуашь и кисточка
- любые украшения для будущего шедевра (наклейки, пайетки, блестки, бусинки, и т.д.)
1На листе картона нарисуйте корзинку. Достаточно лишь обозначить ее контуры. Затем покройте будущую корзинку клеем ПВА, и выложите ее поверхность тыквенными семечками.
2Внутри корзинки выложите из семечек тыквы и подсолнечника цветы. Для серединок цветов используйте бусинки. Оставшиеся места между цветами можете заполнить бусинками, наклейками или блестками.
3Когда картина немного подсохнет, покройте корзинку краской коричневого цвета. А букет разрисуйте всеми цветами радуги. Гуашь даст более сочные и яркие цвета.
Поделка готова!
Панно из крупы своими руками
Из круп можно делать так же красивые панно.
Создаем картину для кухни своими руками из кофе, круп или бисера
Большой лист делится на равные или неравные квадраты, при этом каждый квадрат заполняется своим видом круп.
Такие панно можно повесить в кухне или столовой, или подарить бабушке и дедушке.
Аппликация из манки
Зимний пейзаж можно сделать с помощью манки. Для этого следует нарисовать пейзаж с елками и каким-нибудь темным фоном, например, темно-синим небом. Затем ветки деревьев и елок, землю покрываете клеем, а сверху сыпете манную крупу. После засыхания картинку следует встряхнуть, чтобы удалить ненужные крупинки.
Чуть ниже вы можете посмотреть видео, в котором пошагово объясняется, как сделать поделку с манкой:
Цветы из крупы своими руками. Поделки из крупы своими руками для детей – просто, дешево, интересно.

Поделки из круп и макарон: картины и аппликации. Этот вид творчества очень хорош для развития у детей творческого мышления и мелкой моторики. Проявив немного творческой фантазии можно творить настоящие произведения искусства.
Посмотрите на полки кухонного шкафчика, какие есть у вас крупы, макароны, семена, зерна — все это можно и нужно использовать в рукоделии с детками. Используя этот природный материал, можно создавать красивые пано от самых простых до самых сложных рисунков.
Советы поработе с крупами, зернами, семенами при создании аппликаций или пано
В качестве листа-основы можно использовать поделочный, декоративный или упаковочный картон, а также листы ДВП или тонкую фанеру. По необходимости основу можно загрунтовать акриловой краской.
Линии контура должны быть едва заметны, поэтому в работе используйте остро отточенный карандаш. Карандаш пригодится и в том случае, если зёрна нужно поправить или немного сдвинуть.
Если картинку предполагается вставить в рамку, на листе-основе заранее отметьте необходимые припуски. Если задняя панель рамки сделана из плотного материала, её можно использовать в качестве основы.
Как приклеить семена, макароны, крупу, зерна
Материал можно приклеивать двумя способами: либо распределять зерна по намазанной клеем поверхности, либо точечно, то есть прикреплять зернышко на каплю клея. Для первого, «насыпного», способа используются плоские кисти разных размеров. Для второго, «точечного», -тюбик клея с тонким носиком.
Обычно для высыхания клея ПВА требуется от 3 до 5 часов. Убедившись, что клей высох, осторожно переверните готовую композицию — это поможет избавиться от лишних семян и проверить, все ли зёрна приклеились.
Для макарон лучше всего использовать термоклей.
Детские поделки из круп и макарон своими руками
Восход солнца
Возьмите подложку под поделку в виде картонной коробки. Это удобно, так как не позволяет рассыпаться крупинкам по всей кухне.
Саму аппликацию из круп лучше всего делать на плотном картоне
Используйте все что у вас найдется для такой аппликации из круп, семян и макарон: спагетти, спиральные макароны, половинки сухого гороха, гречку, рис, пшено, хлопья овсянки, пшеничную крупу и т.д.
Теперь берется картон-основа. Схематично от руки можно расчертить линии лучей солнца. И последовательно, луч за лучиком, покрываем клеем пва и тут же присыпаем выбранной крупой или макаронами. Макароны конечно удобнее всего приклеивать клеевым пистолетом.
Когда полностью вся картина будет покрыта крупой, семенами, макаронами по авторскому замыслу, нужно будет дать ей хорошенько высохнуть. Затем, можно ее перевернуть для того что бы излишек крупы который не приклеился, сам осыпался.
Окрашивание материала для аппликации из круп и семян
Иногда можно делать разноцветные картины. Для этого крупу нужно окрасить. Как это сделать? Очень просто.
Сначала подготовим пакетик с застежкой зипом в который уже поместим крупу, которую будем красить.
Затем, берется пищевой краситель и растворяется в 1-2 ч.л. уксуса. И получившееся — заливаем в подготовленный пакетик с макаронами или крупой. Да, макароны тоже так же можно красить.
Теперь закрываем пакетик и хорошенько все трусим, переворачиваем для равномерного окрашивания всех частиц крупы или макарон.
Высыпаем все на бумагу для выпечки или кальку и пусть сохнет при комнатной температуре. Периодически немного можно перетирать пальчиками, что бы не слипалось.
Еще идеи поделки из круп и семян своими руками в виде аппликаций и пано
Использовать можно абсолютно все макаронные изделия как окрашенные так и неокрашенные.
Новогодняя елочка ночью в снегу на Рождество:
Србуи Адамян
Уровень развития речи напрямую связан с совершенствованием мелкой моторики. Хорошую службу в этой сфере могут сослужить творческие занятия с использованием различных круп, семян и орехов.
Участники : воспитатель, дети второй младшей группы.
Цель : Научить детей изготавливать поделки из разных видов круп.
Задачи :
Развивать мелкую моторику рук;
Воспитывать терпение, аккуратность в работе ;
Развивать творческие способности.
Материалы для изготовления коллективной работы :
Бумага А4
Клей ПВА
Коробочка с крупой (гречка )
Коробочка с крупой (рис)
Кисточка для клея
Раскраска с изображением медвежонка .
Берем раскраску медвежонка .
Начинаем выполнять аппликацию.
Сначала аккуратно заполняли контур медвежонка клеем ПВА , а затем посыпали гречкой .
И оставили подсохнуть.
А потом насыпали рис и оставили подсохнуть.
Стряхивали остатки не приклеившейся крупы.
А это итог нашей коллективной работы «Медвежонок » из гречки и риса .
Публикации по теме:
Я уже писала о том, что нашим ребятам очень нравится процесс создания коллективных работ. А результат восхищает не только самих создателей,.
Цель: Активизировать и разнообразить технику обрывной аппликации: разрывать мягкую бумагу на кусочки, сминать и приклеивать в пределах контура.
Наблюдая за действиями и поступками детей в детском саду или на улицах, можно заметить, что они стремятся к удовлетворению своих потребностей,.
В этом году не далеко от нашего города в маленьком пруду поселилась парочка лебедей. Все лето мы всей семье наблюдали за ними, а теперь.
Коллективная работа «Осенний лес» с использованием нетрадиционных техник рисования в старше-подготовительной группе детей с ОНР. Природа.
Предлагаю вашему вниманию нашу коллективную работу, которую мы оформили в рамках проекта «Знакомство с творчеством С. Я. Маршака». В небе.
Совместная деятельность по художественно-эстетическому развитию дошкольников, как один из примеров индивидуальной работы. Мы в течении.
Откройте шкаф на кухне, где вы храните сыпучие продукты — там вы обязательно найдете длинный рис и острую гречку, меленькое желтое просо и половинки гороха, и теперь мы предлагаем использовать данные продукты не для приготовления каш и гарниров, а для создания поделки из крупы . Нетрадиционные техники особенно увлекают ребенка, и пока мама будет готовить вкусный обед для всей семьи, малыш будет занят новым для себя видом творчества.
Поделки из крупы для детей
Если вы ищите интересные идеи поделки из крупы для детей , то в качестве материала для творчества мы можем предложить вам манку — меленькие крупинки можно использовать для создания ярких и оригинальных картин-аппликаций. Однако манка имеет белый цвет, а чтобы получить яркую многоцветную аппликацию, крупинки необходимо окрасить.
Кроме манки нам также понадобится гуашь, медицинский спирт и вода, которые будут использованы для разбавления краски. Для облегчения процесса окрашивания нам понадобится чайная ложка и емкость (блюдце или пластиковая миска), ситечко мелкое, чтобы предотвратить образование комочков. Окрашенную манку следует выложить на лист белой бумаги на просушку. Готовые крупинки можно использовать для творчества в любое время, сразу можно окрасить большое количество манки в разные цвета, а затем хранить их в стеклянных или пластиковых емкостях. В любое время под рукой у вас будет материал для создания .
Краску надо разбавить водой, используя раствор спирта и воды в равных пропорциях, например, надо смешать по две чайных ложечки воды и спирта, а затем добавить в жидкость одну ложечку краски нужного цвета. Помните, что чем больше вы добавите жидкости, тем светлее получиться оттенок краски, поэтому легко можно сделать плавный переход цветовой гаммы от темного к бледному.
Краску следует перемешать с жидкостью и всыпать манку, перемешать, чтобы краска равномерно распределилась по крупинкам. Цветной раствор должен сделать крупинки чуть влажными, но не мокрыми, а чтобы предотвратить появление комочков крупиночки следует тщательно растереть ложкой. Затем растирать манку следует пальчиками, чтобы они окрасились равномерно, можно поручить эту работу ребенку. После такого окрашивания манка должна стать рассыпчатой. Возможно, вам понадобиться мелкое сито, чтобы избавиться от комочков. После окрашивания маночку надо разложить на листе бумаги и оставить на солнечном подоконнике до полного высыхания.
Готовую маночку, окрашенную в разные цвета, можно использовать для создания аппликаций. Для этого нам понадобится распечатанная или нарисованная картинка и клей ПВА с кисточкой. Элемент картинки необходимо покрыть тонким слоем клей с помощью кисточки, затем сверху присыпать эту часть картинки крупинками выбранного цвета, а сверху чуть примять пальчиками. Таким образом, покрыть и остальные элементы поделки из крупы своими руками для детей . После полного высыхания картинку можно перевернуть, чтобы отпали неприклеившиеся крупиночки.
Поделки из крупы
В качестве материала для детского творчества родители могут выбрать цветной песок, его можно купить в магазине с детскими товарами, а можно выбрать более экологичный продукт, который будет безопасен для ребенка — цветную манку, которую вы можете «приготовить» и самостоятельно. Когда малыш будет работать с таким материалом, выполняя или весной, мамочке даже не придется беспокоиться, что случайно дошкольник попробует маночку на вкус. Мы окрашивали ее гуашью или пищевым красителем, а, значит, она совершенно безопасна.
С цветными крупинками можно играть дома и на улице, а доступен этот материал круглый год, а вот песок цветной может и закончиться в продаже магазинов вашего города.
Большую популярность в последнее время приобрело рисование на песке, для этих же целей мы будем использовать маночку: ее надо высыпать на ровную поверхность (например, поднос), разгладить ладошкой, а затем рисовать палочкой или пальчиком. Ребенок может учиться писать цифры и буквы, а в случае неудачи достаточно лишь провести вновь ладошкой по поверхности и основа готова для новых творческих идей.
Когда у вашего ребенка получатся первые аккуратные поделки из крупы своими руками, фото готового результата обязательно сделайте на память, а еще свою оригинальную идею для детского творчества можно описать на нашем сайте, чтобы и другие мамочки черпали вдохновение.
Поделки из крупы своими руками
Вы можете выбрать и другой вариант выполнения поделки из крупы, фото «крупяных» аппликаций вы обязательно найдете в сети. Кроме манки использовать можно и рис, он также имеет нейтральный цвет, поэтому перед выполнением аппликации рисинки можно окрасить с помощью краски гуашь.
Способствуют формированию творческой личности, у ребенка развивается фантазия и воображение, он будет искать возможность реализовать свой творческий потенциал во всех материалах, которые его окружают. После использования семян и круп, он обязательно захочет попробовать макаронные изделия в качестве материала для творчества.
Поделки из крупы своими руками выполняются с использованием круглого или длиннозернистого риса, можно использовать и сечку. В некоторых аппликациях используется неокрашенный рис, например, где сочетаются несколько видов круп — кроме риса еще гречка, горох и фасоль. Но если ребенок будет работать только с рисом, то предварительно его следует окрасить, чтобы материал можно было использовать для оформления аппликации.
Обычно используется длинозернистый рис, он более прочный и твердый, красиво смотрится на бумаге. Самый доступный вариант для окрашивания — использование гуаши, но можно воспользоваться и пищевыми красителями, которые лежат в вашем доме без дела или у которых подходит к завершению срок годности. Чтобы краска держалась лучше, в раствор добавляют уксусную кислоту.
Окрашивание будет выполняться не в миске, как в случае с манкой, а в пластиковом пакете, удобно будет использовать для этих целей мешочки «зип-лок». Для начала необходимо смешать пищевой краситель с водой и добавить несколько капель уксусной кислоты. С помощью добавления большего или меньшего количества воды можно регулировать насыщенность цвета.
Рис насыпать в пластиковый мешок, туда же отправить краситель и тщательно перемешивать при закрытом замочке «зип лок». Красительно должен распределиться по рисинкам и равномерно окрасить их, затем разложить на ровной поверхности в один слой для просушки.
Шаблоны для поделок из крупы
Когда вы приготовите материал для творчества, надо побеспокоиться о красивом изображении, контуры которого ребенок будет заполнять разноцветными крупинками, надежно фиксируя их на клей. Самый простой вариант — найти в интернете картинку и распечатать ее, мамочка может нарисовать рисунок и самостоятельно. Возможно, у вас дома есть большие журналы для разукрашивания, к которым ребенок уже потерял интерес, можно взять изображения оттуда, это будут хорошие шаблоны для поделок из крупы .
Поскольку крупа и семена — материал достаточно тяжелый, поэтому тонкая офисная бумага, на которой вы распечатаете картинку, станет ненадежной основой, в данном случае нам необходима картонная основа. Поэтому лист с изображением следует приклеить на лист белого картона, а когда он высохнет, можно приступать к выполнению аппликации.
Можно выбрать изображение на любую тематику, желательно, чтобы картинка состояла с крупных элементов, которые будет удобно покрывать крупинками. Можно компоновать несколько материалов, например, в детский сад выполняются не только с использованием зеленой и коричневой манки, с которой можно сделать травку и стволы деревьев, также применяются осенние листья для формирования кроны.
Поделки из семян и круп своими руками
Готовые шаблоны для поделок из крупы для детей можно заполнять не одним видом крупинок, а разными, таким образом, у вас получиться фактурная картинка. Использовать можно просо и перловку, рис и гречку, фасоль и колотый горох, семена подсолнечника и тыквы, а также все другие продукты, чей творческий потенциал еще не раскрыт.
Когда мы рассматривали способы выполнения , то подробно описывали метод торцевания при котором в качестве основы используется пластилин, куда буквально «вдавливаются» бумажные элементы. На этот раз мы вновь воспользуемся пластилином в качестве основы, но «вдавливать» в него будем различные семена и крупу.
Мелкие крупинки и работа с ними способствуют развитию моторики пальчиков, ребенок может приклеивать их к бумаге, вдавливать в пластилин или просто пересыпать из одной руки в другую. Мелкая моторика тесно связана с развитием речевого аппарата, именно поэтому творчество очень важно для детей в возрасте 2-3 лет, заниматься им следует не только в детском саду, но и дома.
Аппликация на пластилине — это простые поделки из крупы и семян , для которых вы можете использовать любые продукты, которые вы найдете на кухне — пшено или рис, горох или гречку. В данном случае кроме пластилина на нашей картинке будут присутствовать и бумажные элементы, например, мы можем вырезать с цветной бумаги ствол дерева, а его крону оформить сначала пластилином, а затем вдавить в пластичную основу желтенькие горошины пшена.
Пластилин необходимо тщательно размять в руках, чтобы он стал мягким, а затем небольшими кусочками буквально «размазать» его по картонной поверхности. Когда вы заполните поверхность пластилином, сверху можно вдавливать крупинки, они будут надежно зафиксированы в пластичной основе.
Для малышей надо выбирать самые простые поделки из семян и круп своими руками с крупными фрагментами, например, дошкольник может сделать цветок подсолнуха: оформить серединку семечками, которые закрепить на основе с черного пластилина, а для оформления желтых лепестков использовать окрашенный желтым красителем лущеный горох.
Крупяные картины будут интересны и настоящим мастерицам, ведь часто для выполнения различных элементов домашнего декора рукодельницы используют кофейные зерна, а кроме них можно воспользоваться и другими сыпучими продуктами. Результат трудов можно покрыть лаком, чтобы закрепить элементы. Готовую картину можно оформить в рамку и использовать для украшения интерьера кухни.
Крупы и зерна кофе – это самые доступные материалы для рукоделия, которые есть практически у каждого дома. Из них получаются весьма креативные поделки, которые можно использовать для украшения интерьера или подарить любимому человеку. Работы из круп позволят в полной мере раскрыть ваши творческие способности, а также интересно провести с детьми.
Если говорить о кофейных зернах, они не только обладают приятным ароматом, но и достаточно практичны для творческих работ, так как отличаются оптимальными параметрами. Кроме того, запах качественных зерен стабилизирует нервную систему и способствует стимуляции детской наблюдательности, усидчивости, формированию творческого мышления и оригинального подхода к делу.
Как делать картины из кофейных зерен
- Рамку для фото подходящего размера.
- Полимерный клей или термопистолет.
- В зависимости от задумки будущей картины можно приобрести цветную бумагу, аэрозольные или акварельные краски, а также любые другие аксессуары на свой вкус.
До начала работы необходимо извлечь из рамки стекло и снять защитную пленку с рамки, вытащить картонную подкладку, по желанию можно оклеить её бумагой, однотонной тканью или окрасить.
Затем необходимо продумать эскиз будущей работы. При помощи простого карандаша наметьте расположение рисунка. Можно предварительно выложить зерна, не приклеивая их на основу, что позволит лучше продумать дизайн, а при желании и доработать его. Тщательно продумав картину вы сможете избежать ошибок и недочетов. В целом зерна можно располагать так, как захочется, в совершенно любом направлении.
Если хотите изменить оттенок зерен, можно подкрасить их с помощью акварели или аэрозольными красками. Не стоит забывать и о разных сортах кофе, которые также имеют отличия в окраске.
После того как определитесь с цветом и идеей для дизайна, можно приступать к приклеиванию зерен. Не стоит использовать слишком много клея, ведь в процессе работы он может выступать и создавать нежелательные пятна. Лишний клей убирайте своевременно, промокнув сухой тряпкой.
Вместо рамки для фото можно взять за основу настенные часы, и также использовать их в качестве основы для своего творчества.
Не менее актуальна идея создания своеобразного кофейного дерева или . Его можно изготовить, поместив на подставку палку, а сверху закрепить шар из легкого материала, к примеру, бумаги. Впоследствии поверхность шара и подставку обклеивают кофейными зернами.
Поделки из круп для детей в детском саду
Техника приклеивания круп на бумагу отличается от уже представленной ранее версии с кофейными зернами. Например, бобовые можно клеить по отдельности. Мелкие крупы можно засыпать на поверхность, смазанную клеем через трафарет.
Алфавит из круп для детей
При ознакомлении ребенка с буквами, а также обучении чтению лучше всего использовать технику объемных букв. Это поможет ему быстрее запомнить буквы и он сможет получить удовольствие от своеобразной игры.
Материалы:
- Лист картона нейтрального оттенка;
- Карандаши;
- Клей ПВА;
- Ножницы;
- Крупу: фасоль, горох, пшено и прочее на своё усмотрение.
Декорируем бутылку крупами или семенами
Такая поделка станет довольно нестандартным украшением для дома. Дизайн зависит от цвета круп, которые так же, как и кофейные можно подкрашивать.
Развивающие игры с использованием манной крупы
Игры с крупами широко используются для развития мелкой моторики рук у детей. Чтобы повысить интерес к игре крупу можно окрасить. Суть метода в том, что крупу высыпают на поднос или любую другую ровную поверхность, предоставляя ребенку возможность исполнять своеобразные рисунки при помощи пальцев. Для начала можно выбрать достаточно простые фигуры наподобие круга или квадрата, а после переходить к каким-то более конкретным предметам. Такая техника также развивает креативное мышление малыша.
Крупы, семена и зерна кофе широко используются в рукоделии. При этом из них можно сделать большое количество креативных изделий, украшений интерьера и даже увлекательные игры для детей. вы можете превращать обычные продукты питания и старые предметы интерьера в красивые изделия ручной работы.
Аппликация Сова. Мастер-класс
Аппликация «Совушка» из круп и семян. Мастер-класс
Мастер — класс рассчитан на учащихся 3-4 классов.
Назначение : можно использовать для оформления интерьера детской комнаты, в качестве подарка друзьям и знакомым.
Цель: учить детей изготавливать поделки из природного материала
Задачи:
· воспитывать у детей желание создавать красивые композиции из круп и семян различных растений, комбинируя разнообразные материалы.
· развивать творческое воображение и эстетическое восприятие окружающего мира.
· развивать аккуратность работы с клеем.
Природа — это настоящая кладовая идей для творчества, где каждый неравнодушный к красоте человек, найдет для себя занятие по душе. Что может быть приятнее и благороднее природного материала. Соприкасаясь с природой, мы становимся добрее. И эта доброта помогает нам творить, давая простор фантазии и творчеству.
Весь день она спит, ну а ночью летает.
Своими большими глазами сверкает.
Ее острый слух и внимательный взгляд.
Разыщут в траве лягушат и мышат.
Вращается кругом её голова
И скажет: «Угу» нам лесная…(Сова).
Я на дереве сижу,
За добычею слежу.
А увижу — полечу.
Обязательно схвачу.
Есть большая голова.
Узнаёте? Я — …(Сова).
Для изготовления работы нам понадобится:
лист гофрированного картона, вырезанный из упаковочной тары; цветной картон, готовый рисунок с изображением совы, клей «Момент», стека, ножницы; глазки из набора для детского творчества; крупы: пшено и манка; семена укропа и подсолнечника, мелкий чай (из пакетиков), фасоль, плоды шиповника, кусочек коры березы.
Пошаговый процесс выполнения работы
1. Изготовим рамку для нашей поделки.
На лист гофрированного картона А-4 наклеиваем цветной картон. Из семян фасоли выкладываем рамку.
2. Вырезаем ствол березы из бересты, изображение совы и наклеиваем на картон.
3. Контуры рисунка совы, предварительно смазав клеем, «прорисовываем» чаем. Даем подсохнуть 2-3 минуты, стряхиваем лишнее.
4. Приклеиваем глаза и из половинок шиповника делаем бусы.
5. Заполняем отдельные фрагменты аппликации: шляпку — пшеном; полы шляпки изнутри и веточку березы — манкой; крылья, хвост и голову по бокам — чаем; переднюю часть головы и туловища — семенами укропа. На небольшие участки рисунка наносится клей. Затем посыпается крупой (чаем), так чтобы не оставалось пустот между крупинками. При помощи стеки убираем лишнее.
6. К шляпке приклеиваем цветок, а носик делаем из фасоли.
7. Добавляем листочки к дереву и наша работа готова!
Очень интересно работать с крупами и семенами, придумывать сюжеты, собирать композиции! Привлекает доступность и простота обработки.
Вот несколько примеров, что у нас получалось с детьми:
Объемные поделки из крупы
Украсить дом и сделать оригинальный подарок собственными руками очень просто, если проявить фантазию и подключить творческое мышление.
Поделки из круп и семян могут стать отличным хобби, а также помогут привить детям основы рукоделия.
Для создания уникальных вещей не требуется много времени, справиться с задачей под силу даже новичку, а результаты творчества будут радовать долгое время.
Необходимые инструменты и материалы
Крупы, семена, бобовые культуры хорошо подходят для развития творческого мышления и могут стать источником вдохновения при создании предметов интерьера. Натуральные материалы отличаются экологичностью, просты в обработке и не требуют существенных финансовых затрат для их приобретения. Работать с ними приятно, а дополнительным бонусом является развитие мелкой моторики, что особенно важно для маленьких детей.
Среди популярных материалов для творчества можно назвать кофейные зерна, цельные бобы и горошины, гречневую крупу, семечки, овес, рис и пшено.
При создании уникальных поделок из круп потребуется минимум инструмента и дополнительных аксессуаров:
- Пригодится клей ПВА, которым зерна и семена будут крепиться к основе, а также кисть для его нанесения.
- Декорировать готовое изделие можно с помощью блесток, бисера, красок, разноцветных нитей, джутового волокна, бамбука.
- Основой для работы является картон, холщевая ткань, керамические изделия, пластик, алебастр или гипс.
- Для создания сложных фигур пригодится стальная проволока.
Полный список необходимых расходных материалов зависит от вида готового изделия, но в любом случае, создание поделок из крупы является наименее затратным видом творчества.
Картины
Очень красивые и необычные панно и аппликации получаются при использовании нескольких видов круп и семян. Эти «полотна» могут быть как открытого, так и закрытого типа:
- Первый отличается тем, что материал крепится к основе с помощью клея и не закрывается внешним контуром. Такие картины красивы, но недолговечны, поскольку под воздействием пыли быстро теряют внешнюю привлекательность. Зато из создание под силу новичку.
- Закрытые композиции требуют определенного мастерства, поскольку зачастую картина создается без крепления, а полученный результат фиксируется стеклянным, пластиковым или другим прозрачным экраном.
Создание такого украшения начинается с идеи. Лучше нарисовать или схематично изобразить желаемое изображение на бумаге, чтобы хорошо представлять расположение и цветовую гамму в дальнейшем.
Для кухни подойдет открытое панно из разных видов круп:
- На плотном картоне делается разметка, на которой каждому виду зерен отводится место.
- Затем с помощью клея ПВА материал крепят к основе в один слой, добиваясь полного прилегания.
- Время полного высыхания картины составляет от 10 до 15 часов, в этот период поделку лучше держать горизонтально и не перемещать, чтобы не нарушить структуру.
Живая картина закрытого типа:
- Требуется изготовить каркас, одна сторона которого будет плотной, а другая прозрачной. Подойдет сочетание картона и пищевого пластика, который можно получить из разрезанной вдоль бутылки.
- Скрепить обе части каркаса нужно с помощью канцелярского степлера, оставив свободной верхнюю часть изделия.
- В полученный «карман» нужно последовательно засыпать крупы, чередуя их по форме, цвету, размеру или фактуре. Таким же образом создают картины из цветного песка.
- Когда каркас будет полностью заполнен, следует прижать обе части и плотно скрепить степлером.
- Живая картина отличается подвижностью, поскольку за счет различной плотности и под влиянием вибрации, зерна могут смещаться, меняя узор.
Для придания законченного вида поделке, можно сделать рамку, которая послужит дополнительной опорой. Такие картины отлично вписываются в кухонный интерьер, оформленный в эко-стиле или в этнических мотивах.
Кормушки
Оригинальная и полезная поделка поможет детям развить творческие способности и научит заботиться о природе. Кормушка в виде печенья станет уличным украшением и птичьей столовой одновременно:
- Прежде всего, следует приготовить желатиновую смесь. Для этого желатин размачивают в теплой воде и подогревают на водяной бане.
- В формочки для выпечки печенья стелят пекарскую бумагу, кладут петли из цветных веревочек и насыпают крупу для птиц. Подойдет пшено, рис, семечки.
- Готовые формы заливают желатином и дают застыть в прохладном месте.
Для изготовления простых и в то же время красивых оригинальных фигурок, аппликаций можно использовать разный природный материал. Наиболее необычными получаются поделки из семян фруктов и разных лиственных деревьев. Также прикольные поделки можно смастерить и из круп, которые найдутся на кухне любой хозяйки. Природные материалы довольно легко наклеиваются на любые поверхности с помощью пластилина или силиконового клея. Поэтому их можно использовать даже для частичного декора часов или ваз. А вот дети, учащиеся в садике или школе, смогут без труда смастерить из них оригинальные объемные фигурки или сделать смешные картинки. Ниже мы рассмотрели множество идей по изготовлению подобных поделок. Используя простые примеры и пошаговые мастер-классы, вы и ваши дети сможете легко и быстро сделать подобные поделки своими руками.
Особенности использования семян для творчества
Из таких природных материалов, как косточки, семена и крупы можно изготавливать самые разнообразные поделки. Из них можно сделать:
- аппликации: выкладывать картины можно по трафарету или создавая рисунок в процессе изготовления;
- объемные фигурки: соединять между собой крупные элементы можно с помощью силиконового клея, маленькие обычно приклеиваются пластилином, также можно оклеивать семенами и крупами пенопластовые заготовки;
- небольшой декор: мелкий природный материал подходит для оклеивания отдельных частей крупных поделок или картин, часов;
- подвески и бусы: приклеивание семян к лентам или их склеивание в форме разных предметов (снежинок, елочек) позволяет получить нестандартный декор для дома или оригинальные украшения.
Для выкладки картин из семян и круп рекомендуется использовать картон. Бумага для таких поделок малопригодна, поскольку под весом природных материалов будет сильно прогибаться.
Разнообразие семян
Комбинируя разные виды семян, можно получить самые необычные и удивительные поделки. Такие природные материалы можно разделить на следующие группы:
- Обычные семечки (в форме капелек и овалов).
К ним относятся семена подсолнечника, арбуза и тыквы. Они чаще остальных применяются для создания объемных поделок или оклеивания основ.
Из обычной гречки, пшена, риса можно создавать яркие прикольные аппликации и полноценные картины. При использовании разные виды материалов могут наклеиваться рядышком или даже слегка накладываться (наклеиваться) друг на друга для формирования объемных картин.
- Семена деревьев (клена, ясеня, вяза).
За счет крупных размеров и необычных форм применяются чаще для изготовления детских объемных поделок.
Многообразие оттенков таких семян позволяет легко применять их для создания красочных необычных картин и аппликаций.
- Разнообразные косточки и зерна (яблони, ореха, кофейные).
Используются для оклеивания основ или сборки объемных фигурок.
Отдельно стоит выделить шишки. Их отдельные чешуйки отлично подходят для декорирования. А вот цельные шишки зачастую применяются для изготовления детских поделок для садиков и школ.
Как подготовить
Для создания оригинальных поделок с использованием семян обязательно нужно перед использованием хорошо просушить природные материалы. Только так можно гарантировать их длительное сохранение в будущем (они не будут отклеиваться или уменьшаться в размерах), а также исключить возможность деформации готовой картины или объемного декора. Для подготовки к работе семян арбуза, тыквы необходимо хорошо очистить их от остатков мякоти, затем разложить в один слой и дождаться естественного высыхания (также их можно подсушить в духовке). При необходимости можно провести окрашивание семян (зачастую применяется для риса, тыквенных семечек):
- Переложить семена в пакет, добавить акриловые краски (можно использовать и пищевые красители, в крайнем случае – гуашь).
- Закрыть пакет и хорошо перемешать семечки, равномерно распределяя краску или краситель. Оставить на 30-60 минут.
- Выложить на ровную поверхность и полностью просушить.
Также семечки можно окрашивать непосредственно после сборки поделок или выкладки аппликаций.
Поделки из семян подсолнуха
С помощью доступных всем и каждому семечек подсолнуха легко и просто получаются такие поделки:
В качестве основы используется бумажная одноразовая тарелка. Она обклеивается желтой бумагой. В центральной части тарелки тонким слоем приклеивается черный пластилин. К этому пластилину приклеиваются семечки подсолнуха.
Из пластилина изготавливается туловище и ножки ежика. На спинку приклеиваются семена подсолнуха острыми краешками вверх. Фигурка дополняется глазками и носиком из пластилина.
Пенопластовый шар полностью оклеивается тонким слоем черного пластилина. В передней верхней части шарика из семечек подсолнуха выкладывается два круга по 2 ряда. Это будут глаза совы. Их можно дополнить бликами из белого пластилина. Остальная часть шарика полностью оклеивается семенами для формирования перышек.
Поделки из семян тыквы
Тыквенные семечки идеально подходят для окрашивания, поэтому из них можно сделать яркие и нестандартные поделки. К примеру, вместе с ребенком, используя этот природный материал, можно изготовить:
Окрасить часть семян в голубой, синий и коричневый цвет. Из коричневых семечек выкладывается кораблик и мачта, из белых – парус. А из синих и голубых семечек выкладываются море и небо.
Семечки окрашиваются в коричневый, оранжевый и зеленый цвет. Из оранжевых семян выкладываются морковки, из зеленых – их хвостики. А из коричневых – земля, в которой растут эти морковки. Фон остается не украшенным, поэтому за основу рекомендуется использовать белый или светло-голубой картон.
Арбузные семечки
Маленькие арбузные семечки в большей мере подходят для выкладки разнообразных аппликаций. К примеру, с помощью такого природного материала можно сделать следующие поделки:
На белом листе картона рисуется Чебурашка. Его тельце и ушки заклеиваются арбузными семечками. В качестве глазок можно выложить черный перец горошком или же изготовить глазки из черного пластилина.
На белом листе картона рисуется павлин. Полоски, разделяющие его хвост на перья, выкладываются арбузными семенами. На кончиках можно наклеить чешуйки шишек или фасоль. Оставшиеся «пустыми» элементы картины просто окрашиваются.
Старые кухонные часы разбираются на отдельные детали. Основание (в которое вставляется часовой механизм) оклеивается семечками. Из золотистой бумаги вырезается индикация и наклеивается поверх семян. Часы собираются в обратном порядке.
Семена клена, вяза и ясеня для творчества
Необычные семена деревьев идеально подходят в качестве дополнения к уже готовым фигуркам. Из них получаются интересные крылья, ушки. Также отдельно из этих природных материалов можно сделать такие оригинальные поделки:
- Из семян ясеня можно изготовить объемную хризантему или настоящего дикобраза. Для этого на картонную основу в форме круга приклеивается пластилин, а на него приклеиваются сами семена.
- И семян клена можно сделать аппликацию в виде елочки, необычных снежинок. Такие природные материалы очень хорошо подходят для изготовления простых поделок к Новому году.
- «Пушистые» семена вяза станут прекрасной основой для создания аппликаций с разными цветками. В качестве серединок соцветий можно использовать половинки гороха. А вот сами семена ясеня станут прекрасными лепестками. Дополнять такие аппликации можно бабочками из сухих листьев и ветками-стеблями.
Идеи поделок из семян
Чтобы выбрать, какую поделку сделать для декорирования дома или для участия в конкурсе в садике и школе, рекомендуем вам ознакомиться с простыми инструкциями по изготовлению оригинальных изделий. Использовать семена разных видов можно для:
- Выкладки простых аппликаций.
На листе картона нужно нарисовать изображение (к примеру, солнце, сову, кошку). Фон выложить из мелких зерен или крупы, само изображение оклеить более крупными семенами разных оттенков: солнце можно сделать из семян подсолнечника, крылья совы украсить фасолью.
Очень простая поделка, в качестве основы которой используется большой пенопластовый шар. Такой шарик можно оклеивать семенами арбуза, кофейными зернами. По желанию ему можно сделать подставку из шпажки или ветки. Сама конструкция устанавливается внутрь небольшого цветочного горшка.
Более сложная поделка, которая изготавливается на фанере. На фанеру приклеиваются тонкие рейки для формирования многочисленных ячеек. Сами ячейки оклеиваются разными зернами и крупами.
Ежик из семечек
Красивого и реалистичного ежика можно сделать, используя семена подсолнечника. Также для работы потребуется лист картона, силиконовый клей или пластилин, пластиковый декор в виде грибов, яблок. Работа пошагово проводится по следующему мастер-классу:
- На листе картона рисуется ежик. Его лапки и мордочка окрашиваются в розовый цвет (карандашом, фломастером, красками).
- Спинка оклеивается пластилином.
- Аккуратно, начиная от верхней части и спускаясь книзу, приклеиваются на пластилин семена подсолнечника. Последующие ряды должны немного накладываться на предыдущие.
- На спинку из иголок-семечек приклеиваются силиконовым клеем (или клеевым пистолетом) пластиковые яблоки и грибочки.
- В качестве носика ежику можно приклеить сушеную ягоду или же шарик из черного пластилина.
Картины из семечек
Яркие картины из разных материалов можно изготовить, используя разные по цвету семечки. Не перекрашивая их и подбирая элементы аппликации по оттенку, можно создать необычную поделку вместе с ребенком для подачи на конкурс. Работу следует проводить по такой схеме:
- Приклеить к плотному картону кусочек мешковины.
- Ближе к верхнему правому углу отдельно приклеить 3 гороховых зерна – они будут выступать в качестве серединок цветов.
- Вокруг одной горошины в 2 ряда наклеить пшено, возле других – чечевицу и рис.
- Вокруг готовых сердцевин выкладываются в 1-2 ряда лепестки из семечек тыквы, подсолнечника, арбуза.
- К каждому цветку приклеивается по 1 тонкой веточке – она будет выступать в качестве стебля.
- Дополнить «букет» можно сушеными листьями, которые станут листками самих цветов.
Цветы
Для подготовки к осенним конкурсам поделок в садике и школе, можно из тыквенных семян изготовить не только аппликации в виде цветов, но и сделать объемные цветки. Для работы потребуются: картон, тыквенные семена, пластилин, толстая ветка, клеевой пистолет. Саму поделку изготовить можно по следующему мастер-классу:
- Из листа картона вырезается один кружок (с диаметром около 7 см).
- На картонный кружок тонким слоем наклеивается пластилин.
- В центральной части соцветия устанавливаются вертикально 3 семечки тыквы.
- По периметру кружка наклеиваются горизонтально 2 ряда семян.
- Продвигаясь от краешков соцветия к его центру (тычинкам из семян), заполняется оставшееся пустым пространство.
- Клеевым пистолетом к кружку снизу приклеивается тонкая ветка – стебель цветка.
- По желанию к самому стеблю можно приклеить сушеные или бумажные листья.
Новогодние аппликации
Из сушеных семян можно сделать не только осенние поделки, но и создать удивительные новогодние аппликации. Изготовить такую поделку можно, используя один из следующих мастер-классов:
На листе картона рисуется силуэт снеговика. Поверх изображения наклеивается тонким слоем белый пластилин. На пластилин наклеивается рис. Глазки, пуговки и нос-морковку можно сделать из бумаги или из пластилина.
Из ясеневых семечек выкладывается ствол елочки. Над ним рисуется сама елка. Тыквенные семечки приклеиваются по нарисованному силуэту острыми краешками вверх. Затем тыквенные семечки окрашиваются зеленой гуашью. Елочка декорируется яркими «игрушками» в виде фиолетовой фасоли и желтого, зеленого гороха.
На листе картона рисуется снежинка с минимальным количеством узоров. По нарисованной картинке приклеивается (на клей или пластилин) мелкая белая фасоль.
Заключение
С помощью семян от разных фруктов, лиственных деревьев, а также бобовых можно легко изготовить прикольные поделки. Это могут быть аппликации в виде животных, природных пейзажей или каких-либо силуэтов. Но также окрашивая разные природные материалы, можно легко создать яркую картинку на любой мотив. При использовании в качестве дополнения картона, бумаги и пластилина различные семечки станут хорошими помощниками в создании объемных фигурок на осенние и зимние мотивы. Если использовать их для декорирования и создания панно, то можно легко сделать своими руками стильный натуральный декор для комнат и кухонь. Кроме того, с такими материалами понравится работать как взрослому, так и ребенку. Проявив свою фантазию и используя в качестве подсказок простые мастер-классы, получится создать удивительные фигурки или плоские поделки без особого труда.
Красивый, стильный декор для дома вовсе не обязательно делать из дорогих материалов. Загляните в кухонный шкафчик, ведь даже простую еду в виде круп, хлопьев и кофейных зерен можно использовать в качестве бюджетного материала для рукоделия. Поэтому предлагаем прямо сейчас сделать несколько интересных поделок, которые идеально подходят не только для декора, но и как небольшой подарок близкому человеку.
Поделки из крупы: пошаговые мастер-классы
Разные виды крупы по праву можно назвать самым простым материалом для поделок. Поэтому можно смело привлекать к этому процессу детишек. Такое занятие точно придется им по душе и кроме того поможет развить мелкую моторику рук.
Топиарий – роскошный декор для праздничного стола
Если вы любите декорировать стол к празднику, то наверняка знаете, что топиарий идеально для этого подходит. Поэтому сегодня предлагаем сделать оригинальное изделие на Пасху.
Для этого нам понадобится следующее:
- горшок;
- зеленый горох;
- сухой мох;
- шар из пенопласта;
- кисть;
- клей ПВА;
- деревянная палка или шпажка;
- флористическая губка;
- нож;
- краски;
- клеевой пистолет;
- зеленая акриловая краска.
Если вы планируете вырезать шар самостоятельно, то лучше всего его немного обработать наждачной бумагой. Это нужно для того, чтобы поверхность была максимально ровной. Также при желании можно на нем отметить, где будет прикреплена деревянная палка.
Окрашиваем шар из пенопласта в тон зеленому гороху. Делаем это с одной стороны и оставляем до полного высыхания. Повторяем то же самое с другой стороны и ждем высыхания.
Вырезаем небольшое отверстие для деревянной палки. Только после этого приступаем к декорированию. Наносим кистью клей ПВА на поверхность шара и сразу же посыпаем ее горохом.
После того, как небольшой участок шара высохнет, приступаем к следующему. Делаем все постепенно до тех пор, пока не покроем всю поверхность. Оставляем заготовку на сутки до полного высыхания. Если остались небольшие пробелы, то обязательно заполняем их крупой.
Наносим немного горячего клея в отверстие в шаре и сразу же вставляем деревянную шпажку или ровную палку. Когда она будет надежно зафиксирована, декорируем оставшееся свободное пространство горохом.
Приступаем к подготовке горшка. При желании его можно окрасить в любой оттенок или несколько. В данном случае – это целых три цвета и их сочетание смотрится очень красиво. После высыхания горшка, кладем внутрь подготовленную флористическую губку.
Вставляем в губку деревянную палку с шаром. Очень важно, чтобы конструкция была довольно устойчивой. Декорируем основание топиария сухим мхом или сизалем. Красивый, оригинальный декор для праздничного стола готов!
Оригинальный декор для рамки
Используя крупы разного вида, без проблем можно преобразить даже самую простую рамку. Более того, при желании ее можно сделать самостоятельно.
Для этого понадобится:
- плотный картон;
- линейка;
- карандаш;
- ножницы;
- крупа или бобы;
- горячий клей;
- магниты небольшого размера.
На лист картона наносим внешние и внутренние границы рамки. Используем для этого карандаш и линейку.
Вырезаем заготовку и с внутренней стороны прикрепляем два магнита небольшого размера.
С внешней стороны приклеиваем крупу и бобы в произвольном порядке или придерживаясь какого-то рисунка. Осталось всего лишь дождаться высыхания, приклеить фотографию и можно смело вешать рамку на холодильник.
Кормушка для птиц своими руками
В холодное время года очень важно помогать птицам, размещая хотя бы небольшие кормушки на ветках деревьев. Поэтому рекомендуем сделать несколько таких поделок вместе с ребенком.
Для начала в кастрюлю наливаем воду и доводим ее до кипения. В процессе добавляем желатин и греем еще несколько минут. Оставляем смесь немного остыть и переливаем ее в миску. Туда же высыпаем корм и перемешиваем. На рабочую поверхность кладем пергамент, а сверху железные формочки. Наполняем их смесью и утрамбовываем.
Из ленточки или бечевки делаем небольшие петельки и кладем края в корм. Сверху кладем еще немного корма. Ставим заготовки в морозильную камеру не меньше, чем на 20 минут. После этого вынимаем их и оставляем на рабочей зоне не меньше, чем на сутки.
Вынимаем кормушки из формочек и развешиваем на деревья.
Необычный рождественский венок
Как уже говорилось выше, крупа – это действительно универсальный материал, который подходит для декорирования буквально всех поделок.
Для создания рождественского венка понадобится:
- зеленый горох;
- венок из пенопласта;
- шпагат;
- фольга;
- клей ПВА;
- клеевой пистолет;
- кисть.
На внутреннюю часть венка наносим клей ПВА или горячий клей и сразу же посыпаем зеленых горохом. Оставляем заготовку на час и только после высыхания переходим к следующей части.
Постепенно оформляем внутреннюю сторону рождественского венка.
Таким же образом покрываем горохом и всю внешнюю часть заготовки.
После того, как вся заготовка высохнет, осматриваем ее. Если остались пустоты, то обязательно заполняем их горохом.
Подвязываем венок шпагатом, бечевкой или лентой и декорируем дверь.
Самые оригинальные идеи поделок из крупы
Как известно, все крупы, семена и зерна отличаются друг от друга по цвету и форме. Поэтому они отлично подходят для создания картины или мозаики. С детишками можно делать абстракцию или же на основу нанести схематический рисунок. В любом случае, такие картины смотрятся невероятно красиво и точно станут стильным декором вашей комнаты.
Тем, кто любит создавать дома особый уют, рекомендуем использовать крупу для декора подсвечников, ваз и бутылок. Такие изделия точно не останутся без внимания ваших гостей.
Ну и конечно же, нельзя не отметить пасхальный декор яиц. Все чаще для этого используется крупа, мелкие специи и семена.
Крупа стала действительно универсальным, бюджетным материалом для рукоделия. Такой вариант отлично подходит для детского творчества и тех, кто только начинает пробовать себя в мире хенд-мейд.
Подсолнухи из бумаги. Мастер-класс
Подсолнухи из бумаги своей красотой смогут сразить наповал любого, очень красивые цветы из гофрированной бумаги почти не отличаются от настоящих. Бумажные подсолнухи вы сможете сделать своими руками, нужно только запастись терпением и приобрести подходящую бумагу желтого, зеленого и коричневого цвета. Приглашаю вас к просмотру мастер-класса в фотографиях.
Подсолнухи из бумаги. Мастер-класс
Для создания подсолнухов вам понадобятся следующие материалы:
- гофрированная бумага нескольких цветов — коричневого, темно-коричневого, желтого и зеленого;
- ножницы;
- канцелярский клей для бумаги;
- проволока;
- веточки дерева или толстая проволока;
- линейка.
Приступаем к работе. Отрезаем полочки от коричневой и темно-коричневой гофрированной бумаги для создания тычинок подсолнуха. Ширина полоски — 4-5 пальцев вашей руки. На отрезанных полосках ножницами нарезаем по краю бахрому. Смотрите фото ниже.
Соединяем вместе готовую бахрому разного цвета коричневых оттенков и скручиваем, фиксируя проволокой.
Для создания лепестков подсолнуха понадобятся прямоугольники бумаги желтого цвета 7 (8) на 2,5 см. Дли зеленых листиков вырезаем полоски размером 8 на 6 см.
Края готовых листиков скручиваем пальцами, слегка смоченными водой. Для веточек используем проволоку, обкрученную зеленой гофрированной бумагой.
Края желтых лепестков также слегка закручиваем пальцами руки. Собираем подсолнух, приклеиваем лепестки к тычинкам.
Поверх желтых лепестков приклеиваем зеленые листочки.
Стебельком подсолнуха послужит веточка дерева, можно взять толстую проволоку.
Веточку обматываем полоской гофрированной бумаги или используем зеленую тейп ленту.
Подсолнухи можно поставить в вазу и украсить ими интерьер дома, а еще — это отличная идея для создания цветочного подарка ручной работы.
При копировании активная ссылка на Handmade-Paradise.ru обязательна!
Гранола с семенами подсолнечника простая
Пищевая добавка: Семена подсолнечника богаты витамином B1 (тиамин), который поддерживает энергетический обмен и нервную функцию, и B5 (пантотеновая кислота), необходимым ингредиентом метаболизма углеводов и жиров. Белок в семенах подсолнечника также помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
Хотите больше, чем этот рецепт чистой мюсли? Смотрите наши лучшие варианты завтрака здесь.
- 3/4 стакана семян подсолнечника
- 1 1/2 стакана овсянки
- 1/4 стакана молотого льняного семени
- 1/2 стакана сушеной клюквы
- 1/2 стакана нарезанного миндаля
- 1/2 стакана тертого кокоса, без сахара
- 3 столовые ложки натурального арахисового масла
- 1/2 чайной ложки мелкой морской соли
- 1/3 стакана сырого меда
- 1/2 ч.
л. ванили
- Разогрейте духовку до 300˚F.Смешайте ингредиенты в миске и перемешайте до однородной массы.
- Выложить смесь в форму для запекания и выпекать 40 минут.
- Размер порции 1/12 мюсли
- калорий 234
- Содержание углеводов 25,5 г
- Содержание холестерина 0 мг
- Жирность 13 г
- Содержание клетчатки 9 г
- Содержание белка 7.
5 г
- Содержание насыщенных жиров 3 г
- Содержание натрия 52 мг
- Содержание сахара 12,5 г
- Содержание мононенасыщенных жиров 0 г
- Содержание полиненасыщенных жиров 0 г
Банановая мюсли с семенами подсолнечника (без глютена и веганская) • The Fit Cookie
Ищете отличный рецепт завтрака с низким содержанием сахара и не вызывающий аллергию? Приготовьте веганский рецепт гранолы с банановыми семечками и семенами подсолнечника без глютена в воскресенье и ешьте его на завтрак и закуски в остальную часть недели!
В связи с окончанием декаданса праздников и полным ходом Нового года мы ищем способы сделать наши рецепты еще более полезными для здоровья, чтобы мы могли достичь наших целей в области здоровья и фитнеса. Уменьшение количества сахара в наших семейных рецептах — это то, что я стараюсь делать регулярно, поэтому я храню натуральные подсластители, такие как Truvia Natural Sweetener, в нашей кладовой
Когда мы были детьми, мои родители не покупали много упакованных продуктов, поэтому мы ели в основном домашнюю еду. Поэтому вместо утренних хлопьев мама почти каждую неделю готовила большую партию мюсли с семечками. Я люблю это!
В наши дни мюсли по-прежнему остаются одним из моих любимых блюд! Я создал этот рецепт как дань уважения рецепту мюсли, но в этом меньше сахара, нет глютена и есть потрясающий банановый хруст.Из этой банановой мюсли с семенами подсолнечника можно приготовить идеальный завтрак или закуску, приготовить на выходных и приготовить до конца недели!
Как приготовить банановую гранолу из семян подсолнечника Эта гранола содержит меньше сахара, чем многие традиционные рецепты гранолы! Если вы хотите, чтобы в этом рецепте было еще меньше сахара, вы можете полностью отказаться от кленового сиропа и добавить еще 1-2 упаковки натурального подсластителя Truvia.
Я добавляю запеченные банановые чипсы после выпечки , чтобы они не стали слишком хрустящими или слишком твердыми.Запеченные банановые чипсы хрустящие и не слишком твердые, но если вы предпочитаете те, которые еще не такие хрустящие, вы можете использовать кусочки сублимированного банана в этом рецепте вместо запеченных банановых чипсов.
Чтобы добавить в этот рецепт немного больше вкуса корицы, я также использовал запеченные банановые чипсы с корицей, но вы можете использовать обычные запеченные банановые чипсы здесь, если вы не можете найти чипсы с корицей. Мы разделили несколько более крупных кусочков банана, чтобы мюсли было легче есть, но если вы используете это в основном для перекуса, вы можете оставить все кусочки целиком.
Truvia Natural Sweetener
Если вы в этом году работаете над более здоровой пищей, замените часть (или весь) сахар в ваших рецептах на натуральный подсластитель, такой как Truvia Natural Sweetener, — простой способ сделать это! Truvia Natural Sweetener — это подсластитель на основе стевии, который по своей природе сладок и не содержит калорий.
Натуральный подсластитель Truvia действительно легко использовать вместо сахара в ваших рецептах: 3/4 чайной ложки натурального подсластителя Truvia имеет такую же сладость, как 2 чайные ложки сахара.Если вы ищете способы заменить сахар в своих рецептах, вы можете ознакомиться с таблицей преобразования натурального подсластителя Truvia в качестве простого справочного руководства.
Готовы начать сокращать потребление сахара во всех блюдах, не только в десертах, но и в закусках, на обедах и ужинах? Вы можете найти натуральный подсластитель Truvia в местном магазине Albertsons, Safeway или в продуктовом магазине в проходе с выпечкой! С этого момента и до 30 апреля вы можете сэкономить 1,50 доллара на любой упаковке натурального подсластителя Truvia. Нажмите здесь!
Чтобы узнать больше о рецептах, нажмите здесь !
Режим готовки Предотвращение потемнения экрана
Разогрейте духовку до 300 ° F.
Застелить противень фольгой и отложить.
В большой миске смешайте овес, семена подсолнечника, кокос, натуральный подсластитель Truvia, корицу, соль и душистый перец.
В другой миске растопите кокосовое масло в течение 20–30 секунд в микроволновой печи. Затем добавьте кленовый сироп и ваниль.
Добавьте смесь кокосового масла в овсяную смесь и хорошо перемешайте, чтобы все перемешалось, убедившись, что добавлены все специи, которые могли осесть на дно чаши.
Равномерно распределите овсяные хлопья на подготовленном противне и запекайте 10 минут.
Перемешайте мюсли на сковороде и запекайте еще 10 минут. Перемешивайте каждые 5-10 минут, чтобы мюсли равномерно подрумянились.
Перемешайте мюсли на сковороде и запекайте еще 5 минут.
Перемешайте мюсли и запекайте еще 5 минут в последний раз, ЕСЛИ вы хотите, чтобы она была немного более коричневой. Если к этому моменту он хорошо подрумянился, вам больше не нужно его запекать.
Добавьте запеченные банановые чипсы в мюсли и перемешайте. Полностью охладите мюсли на сковороде, периодически помешивая, чтобы дать равномерно остыть и высохнуть.
Хранить в герметичной таре 4 дня. Наслаждаться!
Если запеченные банановые чипсы на ваш вкус слишком хрустящие, вы можете использовать вместо них сублимированные бананы.
Калорий: 175 ккал | Углеводы: 21 г | Белок: 2 г | Жиры: 10 г | Насыщенные жиры: 6 г | Натрий: 39 мг | Калий: 99 мг | Клетчатка: 2 г | Сахар: 7 г | Кальций: 20 мг | Железо: 0.9 мг
Сара Джейн Паркер — основательница, создательница рецептов и фотограф The Fit Cookie. Она мама, страдающая пищевой аллергией, и блогер о здоровом образе жизни из Вайоминга. Сара также является сертифицированным персональным тренером ACSM, сертифицированным тренером по здоровью ACE, сертифицированным тренером по бегу Revolution Running и сертифицированным специалистом по фитнес-питанию ACE
Кофейный фильтр Подсолнухи · Kix Cereal
Я живу в деревне, поэтому сейчас вижу много подсолнухов. Мне нравится, как они возвышаются над всем и так величественно стоят! Дети мастерили поделки из подсолнечника много лет, а подсолнечник из кофейного фильтра делали разными способами. Я видел фильтры, раскрашенные мелками, и видел, как люди также используют акварельные краски.
Сегодня мы будем использовать пищевой краситель. В большинстве кухонных кладовых есть маленькие коробочки с пищевыми красителями, оставшиеся после окрашивания пасхальных яиц. Так что вытащите коробку, несколько фильтров для кофе, возьмите детей и сделайте несколько красивых подсолнухов, чтобы отпраздновать приход осени.
Вам понадобится (на один цветок):
3 фильтра для белого кофе
Бумажная тарелка
Красный и желтый пищевой краситель
Вода
1 лист голубой картонной бумаги или плотной бумаги
Пригоршня коричневых бусинок
Инструменты: кисть, охлаждающая решетка, ножницы, белый клей для рукоделия
Поставьте две небольшие тарелки на стол и добавьте в каждую по столовой ложке воды. Добавьте в одну посуду 10 капель желтого пищевого красителя. Во второе блюдо добавьте 7 капель желтого пищевого красителя и 4 капли красного пищевого красителя.
При желании можно застелить рабочую поверхность пластиковой скатертью или газетами. Пусть дети тоже носят халат. Пищевой краситель может окрасить пальцы и одежду.
Поместите один из кофейных фильтров на бумажную тарелку. Окуните кисть в окрашенную воду и аккуратно перемешайте. Покрасьте кофейный фильтр цветной водой. Перенесите фильтр для влажного кофе на решетку для сушки.
Повторите этот процесс с двумя другими фильтрами для кофе, закрасив второй в оранжевый цвет, а третий — как хотите! Вы можете покрасить его в желтый, оранжевый или их комбинацию.
Когда кофейные фильтры высохнут, снимите их с решетки. Аккуратно сложите все три кофейных фильтра и сложите пополам. Сложите его пополам во второй раз. Теперь сложите его пополам еще два раза, всего четыре раза.
Ножницами скруглите сложенный кофейный фильтр с обеих сторон. Когда вы открываете его, он должен напоминать цветок. Повторите то же самое с двумя другими кофейными фильтрами.
Приклейте один из фильтров к центру голубой карточки.Приклейте два других фильтра поверх первого, стараясь расположить «лепестки» со смещением, а не накладывать друг на друга. Это придаст вашему цветку более полный вид.
«Нарисуйте» круг белого клея в центре цветка, не забывая заполнять круг клеем. Добавьте бусинки в клей, чтобы они работали как семечки. Дайте всему полностью высохнуть.
Если под рукой нет бусинок, вот несколько идей для создания центра цветка:
- Коричневая плотная бумага
- Настоящие семечки в скорлупе
- Маленькие камешки со двора
- Раскрасьте листок бумаги в коричневый цвет и вырежьте по кругу
- Молотая корица (на фото выше)
- Черный перец (может вызвать чихание!)
- Грязь с вашего двора
- Изюм
- Коричневая салфетка или папиросная бумага, смятые на мелкие кусочки
Надеюсь, вам понравился этот проект! Ищете другие идеи для осени? Попробуйте этих очаровательных марионеток из осенних листьев! Счастливой осени!
Проект, созданный Амандой Формаро для Kix Cereal.![]() |
Как сделать подсолнухи Винсента Ван Гога — Галерея Articulate
Седьмая запись в серии наших творческих блогов #artideas — это блестящий творческий проект, идеально подходящий для детей от 5 до 9 лет, от очень талантливой шотландской художницы Люси Хьюз.
Здесь Люси покажет вам, как сделать красочную дань уважения знаменитому натюрморту Винсента Ван Гога Подсолнухи .
Что вам понадобится:
• 1 цветная карточка формата A4
• 1 лист желтой бумаги формата A4
• Открытка — старая коробка для хлопьев
• 2 соломинки
• Круглый шаблон — крышка банки
• Карандаш
• Маркер
• Линейка
• Ножницы
• Клей
• Лента
Шаг 1:
Для подсолнечника. Поместите бумагу в книжное положение.Отмерьте 7 см слева сверху и снизу, отметьте карандашом и соедините отметки линейкой.
Шаг 2:
Повторите шаг 1 и разрежьте по линиям, разделяющим лист на три части.
Шаг 3:
Возьмите первую полосу и отмерьте 2 см слева. Отметьте сверху и снизу и соедините отметки линейкой. Сложите по этой линии, а затем сложите меньшую сторону пополам.
Повторите шаг 3 для двух других полосок.
Шаг 4:
Ножницами (осторожно!) Сделайте надрезы до первого сгиба на расстоянии примерно 1 см друг от друга. Следите за тем, чтобы не сделать резку за сгиб.
Шаг 5:
Переверните полосу и сделайте надрезы во втором сгибе, опять же примерно на расстоянии 1 см друг от друга. Следите за тем, чтобы не прорезать за сгиб.
Повторите шаги 4 и 5 на двух других полосах.
Шаг 6:
Сложите каждую полоску пополам вдоль и оберните бумагой по кругу, закрепив клейкой лентой. Сложите и более мелкие, и более длинные створки, чтобы получились лепестки.
Шаг 7:
Сделать подсолнечные очаги. Закройте открытку крышкой от банки и обведите ее карандашом, раскрасьте маркером и вырежьте.
Повторить еще два раза.
Шаг 8:
Для изготовления стеблей подсолнечника. Осторожно разрежьте одну соломку пополам.
Шаг 9:
Чтобы сделать вазу, нарисуйте карандашом на карточке форму вазы, и когда она вам понравится, обведите ее маркером и вырежьте (раскрасьте, если хотите!).
Шаг 10:
Сборка подсолнухов. Поместите цветочные головки вверху листа карты. Разложите соломинки внизу; используйте самую длинную трубочку для верхнего цветка и более короткую трубочку для нижнего цветка. Поставьте вазу у основания стеблей (закрывая днище).
Шаг 11:
Приклеиваем все вниз. Сначала используйте клейкую ленту, чтобы прикрепить соломинки, поместите их сверху и снизу так, чтобы цветочные головки и ваза закрывали пленку. Затем, используя более короткие клапаны, приклейте цветочные головки на открытку. Приклейте вазу поверх стеблей внизу страницы. Наконец, приклейте центры цветов на верхушки цветочных головок, и вуаля!
О художнике
Люси Хьюз — художник и графический дизайнер из Данди, Шотландия. Она любит придумывать и иллюстрировать.
Вы пробовали это? Дайте нам знать в комментариях ниже или разместите свои фотографии на нашей странице в Facebook.
Coconut Cinnamon Paleo Cereal — Civilized Caveman
Одной из самых больших проблем, с которыми я столкнулся при переходе в Палео, было приготовление завтраков.Раньше я ела чирио с медом и орехами и замороженные хлопья, как конфеты. Ну, это в значительной степени конфеты, ядовитые конфеты, замаскированные под хлопья. К счастью, Келли Беджелли прочитала мои мысли и прислушалась к моему желудку, что привело ее к созданию этого восхитительного рецепта палео-хлопьев.
Этот рецепт взят из ее новой книги «Палео ест», которая включает 110 дополнительных рецептов к домашним палео-злакам. Она только что была выпущена, и ее набирают 5-звездочные обзоры. Келли выбила ее из парка с помощью этой книги.Иди, возьми книгу сегодня 🙂
Палео Каша
Есть множество удивительных палеокомпаний, а также блоггеров, которые создали множество рецептов палео-зерновых. Этот рецепт хлопьев с кокосом и корицей — прекрасное начало, и затем вы можете чередовать его еженедельно с другими моими любимыми завтраками. Выезд:
Очевидно, что когда дело доходит до завтрака, вы также можете выбрать яйца, бекон и авокадо. Это всего лишь несколько удивительных рецептов, которые позволят вам разнообразить и разнообразить вашу еду.Не говоря уже о том, что я знаю, что не единственный, кто скучает по хлопьям. Пора заменить старый мусор на новый палео-злак.
Учитывая, что большинство людей в Новом году всегда сосредотачиваются на здоровье и благополучии, я хочу поделиться некоторыми советами по поводу завтрака, которые будут держать вас в силе и мотивируют придерживаться этих решений.
Советы по здоровому завтраку
- Позвольте кому-нибудь другому составить для вас план питания и составить список. Меньше работы = меньше стресса = больше счастья. Вы знаете кого-нибудь, кто предоставляет такую информацию? Подсказка: это я.Получите все свои планы питания здесь.
- Съешьте завтрак рано (даже если это означает, что вам нужно вставать на 5 минут раньше). Раньше я постоянно употреблял кофе на завтрак, и это привело к разрушению моих надпочечников. Вы все еще можете пить кофе, просто убедитесь, что вы получите качественную еду пораньше.
- Ешьте еще завтрак. Да ешь больше. Есть тот глупый миф о потраченных и потраченных калориях, который промыл мозги больше всего. Это неправильно, ешьте больше и дайте своему телу топливо, необходимое для функционирования и сжигания жира.
- Ешьте больше жира. Да, я разрешаю вам есть больше бекона и готовить на масле травяного откорма, топленом масле или беконном жире.
- Удачи! Жизнь должна быть веселой, а завтрак задает вам настроение и тон на весь день.
Давай 🙂
Пора начинать включать эту новую палео-хлопья в свою ротацию завтраков. Оставьте мне комментарий и сообщите свое любимое блюдо на завтрак, которое я должен попробовать !!!
Кокосовая каша с корицей
Джордж БрайантВремя приготовления 15 минут
Время приготовления 20 минут
Общее время 35 минут
Инструкции
Разогрейте духовку до 350 градусов.Застелить противень пергаментной бумагой.
Поместите измельченные кокосовые орехи и семена подсолнечника в кухонный комбайн и измельчите в течение 30 секунд.
Добавьте корицу, соль, кленовый сироп, яйцо и кокосовое масло и взбивайте до смешивания примерно 2 минуты.
Зачерпните смесь на подготовленный противень и накройте вторым листом пергаментной бумаги.
С помощью скалки разровняйте смесь до толщины 1/4 дюйма. Снимите и выбросьте верхний кусок пергаментной бумаги.
- Мокрым ножом нарежьте смесь на квадраты размером 1 дюйм.
Поставить в духовку и выпекать 10-15 минут, пока не станет твердым на ощупь.
Выньте из духовки и оставьте на сковороде на 15 минут, чтобы хлопья стали хрустящими.
Осторожно сломайте или используйте нож, чтобы разрезать крупу на кусочки размером 2,5 см.
Хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 1 недели.
**** Раскрытие информации: если вы покупаете какие-либо продукты, указанные в этом сообщении, или продукты по ссылкам в правой части моей страницы, я получаю небольшой процент от уважаемых партнерских программ ****
DIY Чаши для подсолнечника — Red Ted Art
Наконец, мы закончили наши Чаши для подсолнуха — мы фактически начали их несколько месяцев назад, когда мы сделали несколько супер простых мисок для мака, которые, в свою очередь, вдохновлены нашей любовью к столь популярным Осенние чаши с листьями (которые действительно ПОКАЗЫВАЮТ!)… Но я отвлекся.Мы решили попробовать эту DIY Чашу для подсолнечника , потому что мы думали, что из нее получится прекрасный подарок, который дети тоже могут сделать!
Если вам нужен совет по уровням навыков — я бы сказал, что простые миски для мака отлично подходят для детей младшего возраста, а я бы сделал миски для подсолнечника для детей постарше (8-9 лет +). Чаша для подсолнечника несложна, но требует немного большей концентрации, а их изготовление ДЕЙСТВИТЕЛЬНО занимает больше времени!
Чаша из глины для подсолнечника своими руками — Материалы:
- Глина воздушной сушки (у нас есть серая, но вы также можете получить коричневую или белую) — (мы покупаем глина воздушной сушки оптом онлайн — США / Великобритания (партнерские ссылки))
- Акриловые краски коричневого и желтого цветов
- Чаша (мы использовали глубокую чашу, но, оглядываясь назад, я думаю, что более плоская была бы лучше)
- Пищевая пленка
(как размягчить затвердевшую воздушно-сухую глину читайте здесь).
Чаша из глины для подсолнечника своими руками — Практическое руководство:
УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ: обратите внимание — кончики чаши могут быть хрупкими, поэтому не делайте их слишком тонкими и не делайте их слишком ДЛИННЫМИ, более ДЛИННЫЕ лепестки легче случайно сломать !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Да . .. мы сделали еще одно видео … на этот раз Red Ted (8yrs) помог сделать эту чашу для подсолнечника (Pip Squeak, тогда 6, сделал Poppy Bowls). Письменные инструкции ниже.
Это один из тех проектов, которые мы «придумали» по ходу дела.Вот почему, оглядываясь назад, я думаю, что более плоская глиняная миска выглядела бы лучше … но я не думаю, что это имеет значение и зависит от того, как вы будете использовать свою миску для подсолнечника.
- Раскатайте вашу глину, я думаю, наша была примерно 1/2 см толщиной.
- Мы вырезаем из глины прямоугольные, примерно длиной до пальцев куски.
- Сформируйте один конец прямоугольника в виде острия — либо вырежьте его по этой форме, либо просто используйте пальцы.
- Поместите в емкость. Мы начали с того, что разместили 4 штуки по схеме Северо-Восток-Юго-Запад.
Затем мы повторили это с 4 частями между каждым из них, так что NE-SE-SW-NW. Слегка разгладьте его. СМАЗЫВАЙТЕ ПАЛЬЦЫ и разглаживайте их, это также поможет немного склеить их и впоследствии удержать вместе. Поначалу ЭТО БУДЕТ БЕСПЛАТНО … но терпите нас!
- Затем повторите процесс удержания второго слоя лепестков «поверх» первого слоя. Если вы хотите убедиться, что нижние и верхние лепестки надежно закреплены, вы можете немного заштриховать заднюю часть второго слоя и верх первого слоя.
- Как только все лепестки уложены. Немного разгладим центр. Сделайте из глины небольшой шар и расплющите его в круг.
- Используя зубочистку на «деталях семян».
- Дайте полностью высохнуть. Я вообще-то думаю, что это тоже выглядит довольно неокрашенным!
- Краска акриловыми красками. Мы обнаружили, что наша желтая акриловая краска была не очень непрозрачной, поэтому серая просвечивала насквозь, поэтому мы также добавили немного желтой эмалевой краски, которая у меня есть!
- Если хотите, можете раскрасить и внешнюю часть своей глиняной миски для подсолнечника.
Но я не думаю, что вам нужно…
Надеюсь, вам понравился этот глиняный проект! У нас есть еще тонны проектов Air Drying Clay для вас!
Ознакомьтесь со всеми нашими фантастическими проектами из глины для детей:
РЕЦЕПТ ЛЕГКОГО ЗАВТРАКА | Смесь семян без глютена и орехов
Примечание. В этом посте можно использовать партнерские ссылки. Я могу получить небольшую комиссию (без каких-либо дополнительных затрат для вас), если вы сделаете покупку по одной из этих ссылок.Прочтите мою Политику раскрытия информации здесь: Подробнее.Заколите для надежного хранения!
Это очень легкий рецепт завтрака с орехами и семенами… Просто добавьте воды! Перекусите быстрорастворимым порошком для завтрака и взгляните на это! Вы когда-нибудь хотели выбрать свои собственные ингредиенты для своего собственного «Мгновенного завтрака» или быстрой закуски?
Вот супер здоровый, очень легкий рецепт , который забит семенами и орехами, содержит полные белки, аминокислоты и жирные кислоты омега-3, плюс он становится едой с добавлением органического сухого молока или сухого кокосового молока. для немолочной версии:
Easy Breakfast Recipe
Это может быть идеальный рецепт здорового завтрака или закуски для любого из следующих диетических потребностей:
- KETO
- PALEO
- VEGAN
- DIABETIC
- LOW CARB
- БЕЗ ДОБАВЛЕНИЯ САХАРА
Очень сытно и богато питательными веществами!
Легкий рецепт завтрака ~ Домашняя смесь высокой плотности
Свежая домашняя смесь органических белков…..
Мне нужно было что-нибудь, что можно было бы приготовить заранее, чтобы оно было всегда готово к употреблению, но особенно, когда я торопился. Упакованные продукты просто … предварительно приготовлены и упакованы для удобства.
[irp posts = ”122637 ″ name =” ЛУЧШИЙ ВСЕ РЕЦЕПТ ПЕЧЕНЬЯ | АРАХИСОВОЕ МАСЛО, ОВСЯНА И КОКОС »]
ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ЗАНЯТНЫХ ЛЮДЕЙ:Очень загруженное утро, время перекуса, путешествия, походы и походы:
Иногда утром бывает так много времени , что я не могу найти время измельчить мою белковую смесь и приготовить свежий протеиновый коктейль. Итак, я подумал, почему бы просто не добавить воду к моей протеиновой смеси из орехов, семян и органического сухого молока …… это было здорово, мне просто пришлось написать вам, чтобы сказать, что это совершенно восхитительно! И, конечно же, сытно. Я был так взволнован, прогнав ингредиенты через Cronometer.com . Я был поражен питательным действием этих ингредиентов.
Но не верьте мне на слово …… щелкните ссылку Cronometer.com (это бесплатно) и введите все ингредиенты и их количество.Вы тоже будете поражены плотностью этих ингредиентов и их питательной ценностью в этой простой быстрорастворимой смеси.
Этот полезный рецепт с семенами и орехами можно есть в любое время дня… от завтрака, обеда и ужина до закусок в дороге, на работе или просто так.
Плюс, поскольку рецепт включает в себя все, кроме воды, это идеальная еда для кемпинга, походов и пеших прогулок.
Это склад питания. И вы можете создать свою собственную комбинацию ингредиентов в соответствии с вашими предпочтениями, а также диетическими и физическими потребностями!
Мой первый рецепт включает миндаль, семена подсолнечника, семена тыквы, семена кунжута, семена льна, чиа и конопли, а также органическое сухое молоко!
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: ( Кокосовое сухое молоко для немолочной версии)Смесь на этой фотографии такая привлекательная и здоровая … Продолжайте читать, чтобы узнать о конкретных количествах каждого ингредиента …
Марка обязательно посмотрите: Идеи для завтрака от Original Homesteading
Вот простой рецепт завтрака для свежей домашней «злаковой» смеси:
~ Две чашки органического сухого молока Сертифицированное органическое цельное сухое молоко (1 фунт ) или Сухое кокосовое молоко
~ 1 стакан целого, нарезанного или нарезанного Миндаль или смешанные орехи (несоленые)
~ 1/2 стакана Семена конопли
~ 1 / 2 стакана Семена льна
~ 1/2 стакана Семена подсолнечника
~ 1/2 стакана Семена тыквы
~ 1/2 стакана Чиа Се eds
~ 1/2 чашки Семена кунжута
Дополнительные ингредиенты:
- Изюм
- Кокос
- Финики
- Инжир
- Craisins
- Сушеный манго
- Приготовленная гречка
Смешайте вышеуказанные ингредиенты в миске. Тщательно перемешайте и поместите в банку с шариками. Хранить в холодильнике до тех пор, пока он не понадобится.
⇒ Примерно 350 калорий на порцию: содержит белок, аминокислоты, жирные кислоты омега-3, а также много витаминов и минералов. Плюс так просто и вкусно!
⇒ Немного измените положение, заменив миндаль орехами пекан или грецкими орехами.
Для подачи: Добавьте 1/2 стакана свежей домашней смеси и… и ДОБАВЬТЕ 1/4 стакана ВОДЫ ~ как это просто ?? !!
Просто семена, орехи и сушеные фрукты:Альтернатива — просто объединить все ингредиенты, кроме сухого молока, а затем использовать в качестве «Зерновой смеси» из семян, орехов и сухофруктов, а затем добавить собственное свежее молоко!
Это здоровый, легкий и вкусный быстрый завтрак или закуска.
СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: если какие-либо из ваших орехов или семян немного пахнут неприятным прогорклым запахом: вы должны немедленно выбросить их !!!
Орехи и семечки могут испортиться из-за содержащихся в них масел. Один из способов продлить срок хранения орехов и семян — хранить их в герметичных банках или в морозильной камере.
Время приготовления 10 минут
Общее время 10 минут
Ингредиенты
- 2 чашки органического порошка молока
- Сухое молоко или кокосовое молоко Целый миндаль
- 1/2 стакана семян конопли
- 1/2 стакана семян льна
- 1/2 стакана семян подсолнечника
- 1/2 стакана тыквенных семян
- 1/2 стакана семян чиа
- 1/2 стакана семян кунжута
Инструкции
Смешайте вышеуказанные ингредиенты в миске.
Тщательно перемешайте и поместите в емкость для шаров.
Хранить в холодильнике до тех пор, пока не понадобится.
Для подачи: Налейте 1/2 стакана свежей домашней смеси в миску для хлопьев и ДОБАВЬТЕ 1/2 стакана ВОДЫ.
Хорошо перемешайте
Дополнительные ингредиенты: добавьте вареную гречку или сушеные фрукты: изюм, финики, инжир, крейсин, сушеный манго, персики или абрикосыДобавление органического сухого молока или сухого кокосового молока помогает сделать это полноценным белком. Замечательно иметь под рукой быстрые обеды и закуски.
Plus, он идеально подходит для путешествий, походов, пеших прогулок и кемпинга! ПРОСТО ДОБАВЬ ВОДЫ!!
Информация о питании
Выход
12Размер порции
1Количество на порцию калорий 311 Всего жиров 25 г Насыщенные жиры 6 г Транс-жиры 0 г Ненасыщенные жиры 18 г Холестерин 3 мг Натрий 406 мг Белок 1 Углеводы не всегда из-за ингредиентов, используемых в рецепте.
Наконец, просто поэкспериментируйте с видами семян и орехов, которые вам нравится добавлять в свой ежедневный рацион, и посмотрите, что подходит именно вам !!
Приготовление и выпечка с нуля может помочь снизить ваши ежемесячные расходы на еду… .