Отделка сауны своими руками пошагово: Отделка сауны своими руками: пошаговая инструкция по обшивки

Отделка сауны своими руками: пошаговая инструкция по обшивки

Высокая температура, повышенная влажность и другие неблагоприятные факторы предъявляют к отделочным материалам, использующимся в бане, достаточно жесткие требования, да и культура проведения монтажных работ должна быть на высоте. Отделка сауны — серьезный этап, требующий наличия трезвого ума, умелых рук и ясного, прагматичного взгляда на, в общем-то, непростые вещи. Всем отделочникам и сочувствующим посвящается.

Оглавление

• 1 Критерии выбора материала для отделки
  • 1.1 Лучшие из лучших
• 2 На что стоит обратить внимание
• 3 Применение в отделке не древесных материалов
• 4 Принципы и правила самостоятельной отделки
  • 4.1 Подготовка поверхности к отделочным работам
  • 4.2 Облицовка пола
  • 4.3 Обшивка стен
  • 4.4 Отделка потолка
• 5 Заключение

Критерии выбора материала для отделки

Прагматичные финны испокон веков отдавали предпочтение дереву. Неброский интерьер компенсировался отменным качеством, добротностью и основательностью, включая самые заурядные мелочи. Как известно, древесина — экологичный, достаточно долговечный и дружелюбный, в отношении человеческого организма материал. Давайте посмотрим, какие требования должны удовлетворять материалы, которые мы планируем использовать:

• Экологичность и санитарная чистота. Сырье не должно выделять вредных веществ, что особенно актуально, в условиях высоких температур финской бани;
• Контактные поверхности, в условиях тех же высоких температур не должны причинять ожоги открытому телу;
• Фактура, цвет должны подчеркивать естественную красоту, гармонично дополнять друг друга, органично вписываться в атмосферу банного уюта и умиротворенности;
• Немаловажно отметить и то, что отделочные материалы должны оказывать естественный терапевтический и общеукрепляющий эффект. Ведь хорошо известно, что сауна — оплот здорового образа жизни;
• Наконец, материалы должны быть доступными на отечественном рынке.

Проанализировав указанные требования, можно сделать вывод, что жители Суоми, весьма рассудительные люди, поскольку отдали предпочтение древесине, как ключевому сырью как в общестроительных, так и в чистовых, отделочных работах.

Словечко от Бывалого! Очевидно, что в парилке финской сауны нашлось место и иным природным материалам, например камням. Первоначально использовались материалы в избытке обнаженные проходами ледников эпохи великих холодов. Они и по сей день массово встречаются в Карелии, на Русском Севере и, естественно, в Стране Тысячи Озер. Камни эти имеют вулканическую природу и по своим ключевым свойствам отлично подходят на роль каменной засыпки. Справедливости ради, нужно сказать, что и по сей день экзотические материалы, типа китайского нефрита не снискали у финнов и скандинавов такой популярности, что бы отодвинуть северные камни на второстепенные роли.

Лучшие из лучших

Безусловно, обшивка сауны деревом оптимальна. Однако нужно подобрать такую породу, у которой недостатки будут с лихвой компенсироваться достоинствами:

• Липа — так уж повелось, что древесина этой породы в наших банных традициях, самая популярная. Достаточно прочные и выровненные ядро и заболонь, уверенная механическая обработка древесного массива, нежная фактура с красивым кремовым оттенком, малое количество критических дефектов обеспечивают липе доминирование на рынке, при достаточно демократичной цене. А если сюда добавить еще и отменный аромат липовой вагонки, то выбор предопределяется сам собой. Настоящей удачей для истинного ценителя стоит признать приобретение липового горбыля с лыковым покрывалом. Лыко, в виду своей пористой структуры обеспечивает низкую теплопроводность и обжечься о такую поверхность даже в перегретой сауне невозможно. Кроме всего прочего и поверхность лыка очень приятная и нежная;
• Карельская береза — если следовать финно-карельским традициям, то древесина этого дерева значительно реже использовалась при проведении таких работ, как внутренняя отделка сауны. Основная причина — склонность березы к кручению и короблению. Провести точную и тонкую подгонку отдельных элементов достаточно непросто. Кроме этого, поверхность механически обработанной, например, тонко струганной березы за короткий промежуток времени «костенеет», становится глянцевой и здорово проигрывает бархатистой структуре липы или ольхи;
• Ольха черная — традиционно ценится по совокупности своих качеств. Упругая прочная древесина достаточно слабо нагревается и давно и с успехом используется для изготовления банных полков и парильной утвари. Необыкновенное свойство этого дерева краснеть при активном нагревании и бледнеть при остывании. Фактура и рисунок массива красивы и своеобразны. Многих подкупает своеобразный деликатный аромат ольхи. Немало приверженцев ее устойчивости к гниению и короблению под воздействием непростой атмосферы парного помещения.
• Кедр — несмотря на скептическое отношение некоторых пользователей к хвойным породам, при решении вопроса, чем обшить сауну внутри, эта древесина заслуживает самого пристального внимания. Насыщенность массива фитонцидами создает приятную оздоравливающую атмосферу в парной, высокая механическая прочность и устойчивость к поражению грибками, также немаловажный и жирный плюс при осознанном выборе. Очевидно, что качественный кедровый материал не везде доступен за умеренную цену. Стоит осмотрительно применять его при обшивке плоскости потолка парной, не исключены выделения из смоляных карманов;
• Ель — из хвойников финны предпочитают именно ель. Несмотря на смолистые включения в массиве она пользуется заслуженной популярностью на севере, особенно в моечных отделениях саун. Практически не используется для отделки потолка. На отделку стен парной северяне предпочитают использовать «томленное» выдержанное в течении нескольких лет дерево для опорожнения смоляных карманов и естественной потери влаги;
• Сосна — значительно проигрывает по набору качеств своей сестре ели, и при качественной отделке практически не используется. Ее удел, скорее черновое конструкционное применение;
• Лиственница — популярна в качестве чистовых полов в моечных отделениях.
  Устойчивость к воздействию избыточной влаги ставят ее вне конкуренции. Чистовая отделка ограничена наличием большого количества сквозных сучков «гвоздей» и обильных смоляных карманов, особенно у стволов, выросших на сухостое.
• Осина и тополь — пожалуй, самые бюджетные и малораспространенные варианты для чистовой внутренней отделки. Такое положение вещей обусловлено невысокой механической прочностью и подверженностью этих пород гниению в условиях влажной среды. Тем не менее, в степной малолесной зоне тополь популярен, как дерево, дающее быстрый прирост древесины за короткий период вегетации. На Дону, в казачьих станицах, бани отделывались тополем и вязом. Устойчивость к гниению обеспечивалась обжиганием чистовой доски открытым пламенем и последующую шлифовку обожженного слоя крупным речным песком;
• Дуб и ясень — использовать такую вагонку престижно, но дорого. Красивая фактура, самобытный рисунок и цвет такой древесины, наряду с прочностью и долговечностью дают очень качественный конечный результат, а пряный запах распаренного дуба, заставит ни разу не пожалеть о потраченных средствах.
  Естественной проблемой стоит считать объективный дефицит товарного сырья этих пород в свободной продаже.

Отдельным параграфом стоит упомянуть экзотические породы: абаши, палисандр, эбеновое дерево, тик и, отечественный можжевельник. Использование их в отделочных работах, часто неоправданно дорого и скорее, служит выражением статуса, нежели отражением запредельного визуального или оздоровительного эффекта. Да, запах можжевельника — сродни звучанию симфонического оркестра, но отделать им парилку по силам, а точнее, по средствам далеко не каждому.

На что стоит обратить внимание

При выборе материала, когда вам предстоит отделка сауны своими руками, стоит руководствоваться некоторыми правилами:

1. Товарный лес должен иметь номинальную, установленную нормативной базой влажность.
2. Готовые столярные изделия, в виде вагонки, шпунтованной доски, блок-хауса должны быть защищены либо упаковочными пленками, либо особыми условиями хранения в закрытых сухих складах.
3. Отбраковывайте изделия со сквозными сучками, трещинами, надломами. Особенно придирчиво нужно осматривать элементы на наличие признаков коробления, скручивания. Изделия одной партии должны быть откалиброваны по геометрическим размерам, форме замка и основному цвету продукции.
4. Наличие признаков изменения естественного цвета, потемнения или посерения торцов, выбеливания поверхности говорит о проблемах с патогенной микрофлорой и предпринятых мерах борьбы.
5. Признаки повреждения насекомыми-точильщиками говорят о кардинальном снижении прочности элементов и возможности заражения здоровой древесины в случае контакта.

Применение в отделке не древесных материалов

Наиболее часто такое применение находят керамические и клинкерные плитки. Керамика и клинкер устойчивы к воздействию влаги, высоких температур, биологически инертны, не повреждаются плесенями, гнилями и насекомыми, наконец, в течении очень длительного времени сохраняют привлекательный вид и потребительские качества. Отделка сауны внутри плиткой и натуральным камнем особенно актуальна при обустройстве полов, облагораживании интерьера моечных отделений и участков расположенных в непосредственной близости от печи и непосредственно на ней.

Важно! При обустройстве пола большое внимание следует уделять вопросам безопасности. Даже мокрая плитка должна обеспечивать приемлемый уровень сцепления с подошвой человека.

Домашняя сауна, отделка которой произведена классической керамической плиткой с низкими показателями сцепления поверхности может без проблем эксплуатироваться, если на поверхность керамического пола уложить легкосъемные деревянные решетчатые настилы. Естественно, настил должен изготавливаться из прочной древесины, которая не боится намокания. Легкость установки может гарантировать  возможность периодичной просушки таких конструкций, возникающей по мере необходимости.

Принципы и правила самостоятельной отделки

Отделка сауны своими руками пошагово, в достаточной мере, описана в различных источниках. Мы же, более детально остановимся на наиболее принципиальных и острых моментах. Все этапы можно условно разделить на несколько крупных блока.

Подготовка поверхности к отделочным работам

На этом этапе производится оценка прочности и несущая способность опорных элементов, скрытые деревянные конструкции обрабатываются комплексными защитными средствами, включающими в себя повышение огнестойкости, устойчивости к повреждению грибками и насекомыми вредителями. В полости и пазухи пола, стен и потолка укладывается соответствующий конкретным условиям утеплитель, оснащенный двусторонней гидроизоляционной мембраной. Минеральные поверхности грунтуются акриловыми или поливинилацетатными составами и выравниваются цементно-песчаной штукатуркой.

Важно! Подготовительными работами задается угол наклона пола, направленный к устью приемного отверстия водосборной площадки канализационной системы. Как правило, угол наклона колеблется в пределах 1,5 — 2 градусов.

Облицовка пола

За небольшим исключением отделку начинают с поверхности пола. Если вы используете плитку то придерживайтесь следующих правил:

1. Монтажный клей должен быть термоустойчивым и влагостойким.
2. Отделка начинается с угла, диагонально противоположного дверному проему.
3. Для контроля толщины клеевой прослойки используют гребенчатый шпатель со средним зубом.
4. Усаживание отдельных элементов обеспечивается с помощью резиновой киянки.
5. Толщина швов, их равномерность гарантируется классическим способом, посредством пластиковых крестиков.
6. Коммуникационные отверстия прорезаются сверлами-балеринками с рабочей частью, оснащенной твердым сплавом.

Обшивка стен

На этом этапе можно проявить дизайнерские таланты и поэкспериментировать с сочетанием различных пород древесины, включений отдельных интерьерных элементов из дикого и природного камня, ввести в отделочный набор резные элементы или детали, обработанные пассированием, состариванием и прочими декоративными приемами.

Интересный визуальный эффект имеют мозаичные вставки, фрагменты с трехмерным эффектом, полученным посредством ручного художественного формирования минеральных пластичных масс.

Внимание! Если работы по обустройству проводятся в холодное время года, а деревянные элементы хранились в не обогреваемом складе, то монтаж необходимо проводить через 24 часа, после их размещения в помещении бани.

Существует несколько правил производства обшивки стен:

1. Монтажные рейки набиваются поперек опорных стоек каркаса. Ими же определяется тепловой зазор между поверхностью утеплителя и финишной обшивкой. Как правило, он составляет 7 — 12 мм
2. Головки саморезов стоит утапливать в массив вагонки на 4 — 6 мм, во избежание получения ожогов.
3. Стыки сопряжений между деревянной обшивкой и вставками из камня необходимо закрывать с помощью пластичной мастики на минеральной или силиконовой основе.

Отделка потолка

Потолочная часть парного помещения испытывает самые серьезные температурные нагрузки, а в саунах парового типа еще и воздействие повышенной влажности «парового пирога». Все это влечет повышенные, а порою, и особые требования к качеству и свойствам отделочных материалов и условиям и технологиям монтажа.

Исходя из правил минимально необходимой площади парного помещения, которая в разных типах саун колеблется в пределах 2 — 3 кв.м. на одного человека легко спроецировать и площадь потолочной плоскости, где необходимо произвести отделочные работы. Уровень чистового потолка сауны от уровня чистового пола также может колебаться в пределах 2,1 — 2,3 м. исходя из тех обстоятельств, что чем ниже уровень влажности в парном помещении — тем ниже уровень потолка.

Словечко от Бывалого! Финская банная традиция знает следующий способ подготовки потолочного пространства к будущим непростым условиям эксплуатации. Черновой потолок настилался из плотно подогнанных еловых досок, обильно содержащих смолу. Считалось, что она предотвращает гниение древесины в сложных условиях. В доске толщиной 40 — 50 мм, выбиралась «закраина» толщиной порядка 15 — 20 мм, которая выполняла роль стыковочного шпунта и улучшавшая и качество стыковки и снижала общую проницаемость настила. Далее подготавливалась смесь вымоченной лессовой глины и рубленой овсяной или ржаной соломы, которой затирался наружный слой досок. Работы проводились летом, в жаркое время года. Глина высыхала естественным путем, естественно, что отслеживалось появление трещин, которые тут же заделывались смесью, до получения монолитного слоя. На высохший и созревший слой армированной соломой глины укладывали 150 — 200 мм смеси сосновой хвои и древесной щепы в равных объемах, и окончательно просыпали слоем древесной золы «на два пальца». Сопряжения дымохода выполнялось посредством чистой глины и утеплительной смесью щепы не просыпалось.

Весь комплекс отделочных работ предопределяется условием, с какой стороны производится утепление потолочного пространства. Если изнутри, значит, чистовая отделка невозможна до тех пор, пока не будет смонтирован фольгированный утеплитель, который будет защищен диффузионной мембраной. Если со стороны чердака, то отделочные и монтажные работы можно производить независимо.

Важно! Обязательно используйте специальные огнеупорные и жаростойкие элементы в месте смыкания потолка и горячего дымохода.

Чередование элементов с различной естественной окраской и рисунком древесных волокон позволит сформировать на потолочной плоскости интересные интерьерные решения.

Правильно смонтированный потолок исключит обильное появление конденсата, даже при условиях эксплуатации сауны в мокром «паровом» режиме.

Заключение

На бесхитростный вопрос, как отделать сауну, один банный мастер с полувековым стажем ответил: «Только натуральными материалами. Для утепления широко используйте опилки в смеси с древесной золой, более чистого материала отыскать невозможно. Отделывайте вчистую, только липой. Опыт предков имеет колоссальное значение, зачем изобретать велосипед. Лучшее — враг хорошего. А гнаться за „лучшими“ новомодными отделочными материалами нам как то не с руки».

Отделка сауны своими руками — Строительство саун и бань

Сауна (sauna) – по-фински означает «баня». Почему-то в России под сауной подразумевается парилка с сухим паром. При этом считается, что   сауну изобрели финны. Это неверно. У финнов никогда не было такой сауны. Да и нигде в мире. Такую «сауну» придумали и почему-то назвали финским словом мы, русские. Есть даже такая градация, как «сухая сауна», «влажная сауна» и «паровая сауна». Замените здесь слово «сауна» на «баня». При этом получится, что первая – это «финская» сауна, вторая – это русская баня, третья – это турецкая баня хамам. Русская баня и финская сауна в ее традиционном исполнении – это одно и то же. Это баня с парилкой, где температура обычно не выше 100 °C и средняя влажность. Вот о внутренней отделке такой сауны мы и будем говорить в дальнейшем. Имея в виду, что по желанию принимающих сауну она может быть доведена до режимов, как сухой, так и паровой.

Строя сауну, следует иметь в виду, что отделка сауны своими руками – непростая работа. Чтобы иметь сауну, предоставляющую радость и душе, и телу,  ее отделку необходимо выполнить с соблюдением непременных требований.

Оглавление

1. Требования к отделочным материалам
2. Виды и особенности пород древесины для отделки сауны
3. Процесс отделки
4. Применение материалов и стоимость отделки сауны
5. Особенности дизайна стен в сауне

 

Требования к отделочным материалам

Особого внимания требуют материалы для отделки сауны.  Внутри сауны с высокой температурой должен быть полностью исключен риск ожога. Поэтому не допускается применение материалов, способных нагреться свыше 50-60 °C. Практически следует отказаться от применения в сауне любых материалов, кроме древесины.

Но имеются исключения. Для облицовки печи и стен около нее используются природные минералы (жадеит, серпентинит, талькохлорит). Керамической плиткой покрывается пол.

Нельзя использовать смолистое дерево для всех деталей, к которым можно прикоснуться, например, дверных ручек, или взять их в руки. Не следует использовать его и для отделки потолка.

Полностью исключается при отделке сауны применение внутри парилки лакокрасочных материалов.

Защита используемой древесины от избыточного увлажнения может осуществляться только специальными водоотталкивающими средствами. При применении этих материалов натуральный цвет древесины не изменяется.

Виды и особенности пород древесины для отделки сауны

В настоящее время на рынке изобилие древесных материалов для отделки сауны. Поэтому для правильного выбора нужно предварительно ознакомиться со свойствами и особенностями различных пород дерева. Еще наши предки многое знали о полезности различных пород дерева, возможностях их целебного воздействия на организм, способности ослабить болезнь, сохранить здоровье.

В дополнение к целебным свойствам гармоничная отделка сауны будет доставлять эстетическое наслаждение. В результате уже  предвкушение предстоящего посещения сауны породит положительные эмоции и улучшит настроение.

Наиболее часто для внутренней отделки сауны используются материалы из древесины следующих пород:

• Абаши – африканский дуб. Не выделяет смолу. Без сучков. Легкий, прочный. При нагреве не обжигает, поэтому идеален для изготовления элементов, контактирующих с телом. Отличается высокой стоимостью.

• Кедр. Используется канадский, уссурийский, алтайский. Легко обрабатывается. Стоек к воздействию влаги, перепадам температур. Не гниет, не боится насекомых и грибков. Очень красивый материал, богат эфирными маслами. Целебный аромат кедра оказывает успокаивающее действие, уничтожает болезнетворные микробы. В народной медицине считается целителем, накапливающим энергию.

• Липа. Материал твердый и прочный. Не трескается. Изделия имеют нежно-розовый цвет. Распространяет приятный аромат, имеет лечебные свойства. Рекомендуется при заболеваниях легких. Липой в большинстве случаев производится отделка саун в России.

• Ольха черная. После обработки поверхность бархатистая. Имеет целебные свойства, не перегревается, предотвращает ожоги. Не выделяет смолу. При нагревании появляется красноватый оттенок, который пропадает при остывании. Это придает особый эффект и эстетическое удовольствие при нахождении в сауне.

• Лиственница. Относится к семейству сосновых. По механическим свойствам почти не уступает дубу. Древесина красноватая с шелковистым блеском. Смолистая. Пиломатериалы из лиственницы содержат большое количество фитонцидов,  оказывающих полезное воздействие на здоровье человека. Отличается большим сроком службы. Возраст в 100 лет для изделий из лиственницы в условиях высокой влажности и механических нагрузок – не срок.

• Сосна и ель. Только произрастающие в северных районах. Особенно финские сосна и ель. Плотная долговечная древесина. Стойкая к влаге и появлению грибков. Выделяют приятный аромат. Из материалов сосны и ели часто делают свои сауны финны.

• Осина. Малобюджетный вариант отделочного материала для сауны. Древесина мягкая, легко обрабатывается. Не содержит смол. Обычно имеет белый цвет. Основные недостатки – со временем темнеет, подвержена древесным заболеваниям. Можно частично устранить пропиткой.

• Береза. Структура однородная, крепкая. При сушке может искривиться. Древесина имеет матовый блеск. Это дерево облегчает страдания, помогает вернуть силы больным и выздоравливающим.

 

Процесс отделки

Настраиваясь на такую непростую работу, как отделка сауны своими руками, просмотрите и проанализируйте информацию по этой теме. Наглядно представляют, как выглядит процесс и законченная отделка сауны, фото и видео материалы, выложенные в интернете.

Внутренняя отделка сауны выполняется также как и внутренняя отделка бани — в последовательности: пол, потолок, стены.

Применение деревянных полов в сауне нерационально из-за трудности их просушки. Вследствие этого в сауне со временем появляется неприятный гнилостный запах.

Пол сауны лучше покрыть керамической плиткой.

Если отделку пола предполагается выполнить керамической плиткой, под нее необходимо бетонное основание. Одновременно закладывается  фундамент в месте установки печи. Он должен возвышаться над уровнем пола примерно на 100 мм. Вблизи места установки печи в основании делается приямок для сбора воды. Из него  наружу выводится сливная труба диаметром не менее 50 мм.  

Поверхность основания  должна иметь уклон 1:100 в сторону приямка и тщательно выровнена с помощью цементной стяжки толщиной в пределах 20-30 мм.

Лучшим покрытием пола является клинкерная плитка, потому что ее поверхность не скользкая даже на мокром полу.

Укладка плитки начинается с угла, наиболее видимого от входа в сауну. К основанию пола плитка крепится с помощью специального термостойкого клея. Он наносится на основание пола и разравнивается до толщины 1-2 мм гребенчатым шпателем. Плитки укладываются, осаживаются для плотного прилегания к основанию деревянной, пластиковой или резиновой киянкой и выравниваются с помощью уровня. В стыках плиток укладываются крестики, обеспечивающие одинаковую ширину швов. Обычно ширина швов выбирается равной 1-4 мм. Излишки клея в швах сразу убираются.

Для резки плитки используются плиткорез или болгарка.  

   

После подсыхания клеевого раствора производится затирка швов. Для этого используются металлический и резиновый шпатели. Цвет затирки можно подобрать в тон плитке или отличающийся для создания контраста. По окончании затирки пол протирается влажной губкой или тряпкой.

На пол, покрытый керамикой, необходимо положить деревянные решетки – трапы, которые легко просыхают.

Потолок испытывает самое интенсивное воздействие тепла. Наилучшим вариантом потолка сауны является подшивной потолок. Его основу составляют потолочные балки из досок сечением 150х50 мм. Поверх балок укладывается настил из обрезных досок.

Изнутри к доскам степлером крепится гидроизоляционная пленка. Высота балок обеспечивает укладку трех слоев базальтового утеплителя толщиной 50 мм.

Утеплитель покрывают пароизоляционной пленкой или алюминиевой фольгой «Армофол».  На балки для обеспечения зазора между фольгой и внутренней обшивкой гвоздями или саморезами крепятся рейки толщиной 20-30 мм и расстоянием между примерно 50-60 см. К рейкам  кляймерами крепятся доски вагонки.

При использовании печи-каменки, требующей наличия дымохода, в потолке для обеспечения пожаробезопасности устанавливается специальный фланец или потолочно-проходной узел. Их можно приобрести в магазинах, торгующих печами для саун и бань.

После обшивки потолка переходят к обшивке стен. При этом следует учесть следующее. В помещение сауны должен быть постоянный приток чистого свежего воздуха. Считается обязательным шестикратный обмен воздуха в час. Обычно используется принцип естественной вентиляции. Для этого в стенах должны быть предусмотрены приточный и вытяжной вентиляционные каналы, соединенные с внешней средой. Отверстие приточного канала делается не выше 0,5 м от пола как можно ближе к расположению печи. Отверстие вытяжного канала делается в стене, противоположной расположению печи на высоте около 0,5 м от потолка. Оно закрывается лючком с регулируемой задвижкой. Приточный канал можно заменить зазором снизу двери или сделать отверстия в двери, закрываемые декоративной решеткой.

Отделка стен сауны осуществляется вагонкой. Возможно вертикальное и горизонтальное расположение вагонки на стене. В обоих случаях обшивка стен начинается с крепления на них стоек. Стойки вертикально крепятся к стенам гвоздями или саморезами. Важно, чтобы стойки были расположены в одной вертикальной плоскости. Для этого сначала в углах крепятся крайние стойки, и между ними натягивается бечевка. По ней устанавливаются остальные стойки с шагом 590 мм, для плотного размещение между ними утеплителя.

Затем на стену укладывается и крепится скобами степлера гидроизоляционная пленка. На пленку между стойками укладывается базальтовый утеплитель и закрывается пароизоляцией, которая крепится скобами к стойкам. Поперек стоек к ним крепятся рейки для обеспечения воздушного промежутка между пароизоляцией и вагонкой. К рейкам крепится кляймерами вагонка.

При горизонтальном расположении вагонки последовательность обшивки та же, но отсутствует необходимость в рейках. Вагонка крепится непосредственно к стойкам. Для этого они должны выступать над изоляцией на 20-30 мм, для обеспечения зазора между вагонкой и пароизоляцией. Обшивка вагонкой начинается снизу. Нижняя доска устанавливается гребнем вверх.

В месте расположения печи стены сауны облицовываются негорючими материалами. Предпочтительно применение природных минералов – жадеита, серпентинита, талькохлорита. Этими же материалами может быть облицована и сама печь.

Дверь в сауну должна иметь размер не более 70х190 см. Деревянная дверь обычно делается из липы. Очень хороша дверь из абаши. Это дерево сильно не нагревается, что исключает ожог при прикосновении к двери. Возможно использование стеклянной двери. Такие двери для саун изготавливаются из закаленного стекла.

Если в сауне предусматриваются окна, то они делаются обычно двойными для хорошей теплоизоляции. И располагаются по возможности на небольшой высоте также из соображений сохранения тепла.

Освещение сауны должно осуществляться только специальными термовлагозащищенными светильниками. Наилучшим вариантом освещения является использование светового оборудования на основе оптических волокон. При этом источник света располагается вне парилки.

Применение материалов и стоимость отделки сауны

Для отделки отдельных элементов конструкции сауны используются материалы из различных видов древесины. В первую очередь выбор материала определяется его свойствами. Но часто небезразлична при этом и цена материалов.

По уровню цен на рынке наиболее применяемые материалы для обшивки сауны распределяются в следующем порядке: осина, липа, абаши, канадский кедр, ольха. Уссурийский и алтайский кедры существенно дешевле своего канадского «родственника», но применяются не так широко. Из менее распространенных материалов наиболее ценным с точки зрения свойств и более дорогим, по сравнению с березой, является лиственница.

Практически нецелесообразно отделывать все элементы сауны деревом одной породы. Наиболее интересной отделка получается с применением комбинации различных пород. При этом в зависимости от набора материалов, которыми будет производиться отделка сауны, цена их может существенно изменяться.

Элементы, с которыми возможен контакт тела, обязательно выполняются из дерева низкой теплоемкости и теплопроводности. К таким материалам относятся абаши и ольха. Особенно важно, чтобы из этих материалов были изготовлены полки.

Особенности дизайна стен в сауне

Дизайн стен и потолка сауны может получиться оригинальным при использовании для их обшивки древесины разных сортов. Например, канадский кедр, достаточно темный материал, отлично сочетается с сахарно-белым абаши. Большие поверхности, обшитые канадским кедром, могут создать нежелательную концентрацию эфирных масел. Применение совместно с ним другого материала создаст в сауне нужную атмосферу.

Разумная и при этом творческая комбинация материалов позволит снизить стоимость отделки сауны при одновременном улучшении дизайна.

Настраиваясь на такую непростую работу, как отделка сауны своими руками, просмотрите и проанализируйте информацию по этой теме. Множество ее опубликовано в интернете. Наглядно представляют, как выглядит процесс и законченная отделка сауны, фото и видео материалы.

Несомненно, от самого процесса отделки сауны и его результатов вы получите огромное удовлетворение. А главное – исполнение вашей мечты – сауну, отделанную своими руками.

Инструкции по самостоятельной сборке сауны

 | Финнмарк Сауна своими руками

Инструкции по использованию сауны

20 марта 2020 г.

ПРИМЕЧАНИЯ

• Изображения, представленные в этом документе, предназначены только для наглядности и не должны использоваться для масштабирования или определения размеров.
• На многих из следующих изображений «передние» стены и/или потолок скрыты для облегчения визуализации. Процессы, требуемые для «задних» стен и/или потолка, вероятно, требуются и для «передних» стен.
• Там, где были скрыты каркасные стены, их положение было отмечено на изображениях для справки.
• Если вы когда-либо сомневаетесь в размерах или деталях, пожалуйста, свяжитесь с Finnmark Sauna.

 

1. Подготовка помещения

Убедитесь, что соблюдены спецификации перед установкой:

• Убедитесь, что силовой кабель нагревателя (прорезиненный H07RN-F соответствующего сечения для мощности нагревателя сауны) исправен, находится в правильном месте для подключения и имеет подходящая длина хвоста.
• Убедитесь, что кабели питания освещения расположены правильно для подключения.
• Убедитесь, что стены и нижний потолок выполнены в соответствии со спецификацией. Убедитесь, что стены квадратные и точные в начале, чтобы избежать головной боли позже при сборке.
• Если есть каменные стены, убедитесь, что они гладкие, квадратные и плоские. Удалите любые неровности.
• Finnmark рекомендует «сухую установку» скамеек в пространство перед началом работ, чтобы обеспечить их правильную установку внутри сауны после того, как все стены будут установлены. Нарост обычно составляет 70 мм на стену, но может варьироваться в зависимости от точности крепления, методов склеивания и толщины обрешетки.

Убедитесь, что выполнены требования, предъявляемые к установке перед установкой.

2. Изоляция и пароизоляция

Прикрепите изоляционные плиты к стенам и потолку. Убедитесь, что они прилегают друг к другу без зазоров.

• Там, где необходимо прикрепить изоляционные плиты к стойке, иногда используйте шурупы.
• Там, где необходимо прикрепить изоляционные плиты к кирпичной кладке, используйте расширяющийся клей.
• ПРИМЕЧАНИЕ. Обязательно отметьте расположение шпилек на лицевой стороне досок несмываемым маркером.
Прикрепите изоляцию к внутренним поверхностям сауны (передние стены и потолок скрыты)

• Приклейте самые нижние доски на стене к кафельному полу силиконом общего назначения.
• Отверстия для вентиляционных каналов в изоляционных плитах Kingspan Sauna Satu, размеры которых указаны на чертежах.
• Проденьте воздуховод через стену подходящим концом внутри.
• Закрепите воздуховод в стене с помощью пенопластового клея.
• Обрежьте воздуховод заподлицо с лицевой стороной изоляции и уплотните по периметру от лицевой стороны изоляционной плиты до внутреннего диаметра воздуховода самоклеящейся алюминиевой лентой.
• Используйте самоклеящуюся алюминиевую ленту для герметизации всех стыков, отверстий и головок винтов в пароизоляции. Пожалуйста, сделайте это тщательно, так как это необходимо для предотвращения промежуточной конденсации.

3. Рейки


Прикрепите рейки к стенам, которые будут использоваться для поддержки скамеек. Их следует сложить вдвое, как показано на рисунке, и расположить верхними гранями под углом 9.00мм и 450мм.

• Там, где рейки будут крепиться к стойкам, используйте шурупы длиной 80 мм или длиннее.
• Там, где рейки будут крепиться к кирпичной кладке, предварительно просверлите с помощью SDS. Затем используйте либо 100-миллиметровые крепежные винты для бетона, либо дюбели и 100-миллиметровые шурупы для дерева.
• Не затягивайте винты слишком сильно, так как это может привести к протягиванию обрешетки сквозь тонкий пароизоляционный слой.
• Не укладывайте рейки прямо в углы. Оставьте некоторое пространство (около 25 мм) от углов комнаты при креплении реек к стенам. Это пространство предназначено для прокладки проводки по стенам и потолку.

 

Прикрепите рейки к стенам для поддержки скамеек

• Прикрепите оставшиеся рейки к стенам и потолку. Они предназначены для крепления облицовочных плит и должны быть закреплены перпендикулярно направлению облицовки. Старайтесь размещать их на расстоянии 400 мм от центра.



Прикрепите рейки к стенам и потолку

4. Предварительная проводка

Проложите проводку для настольного освещения и вытяжного вентилятора. Перед обшивкой протяните провода/изолированную ленту для термостата нагревателя и пульта дистанционного управления. Прикрепите провода к пароизоляционной ленте так, чтобы концы заканчивались в местах, обозначенных на схеме разводки.

5. Обшивка

• Смажьте все поверхности каждой облицовочной панели сауны парафиновым маслом.
• Просверлите отверстия в платах, через которые кабели/провода должны пройти сзади. Это можно сделать, так как облицовка крепится к стене.
• С помощью электролобзика или кольцевой пилы сделайте в облицовке вырезы для вентиляции.
• Сначала обшиваем потолок. Убедитесь, что доски выходят за плоскость стеновых панелей. (Это делается для того, чтобы стеновые панели служили резервной опорой для потолочных досок).
• Удалите шпунт первой доски и начните с верхней части стены. Горизонтальная облицовка одного конца стены, если она вертикальная. Глухой гвоздь со стороны паза. Все остальные доски можно прибивать только в шпунт. Последнюю доску, возможно, также придется прибить гвоздями. Обратите внимание, что может потребоваться обрезать последнюю доску, чтобы она подошла по размеру (это относится и к облицовке стен).
• Обрежьте стеновые панели так, чтобы концы заканчивались примерно на 10 мм от пола.
• Далее обшиваем стены. Стеновые панели должны упираться в потолочные панели и заканчиваться на расстоянии 10 мм от пола.
• Вкрутите крышки вентиляционных отверстий сауны в облицовку, закрывая алюминиевый воздуховод.
Облицуйте стены и установите вентиляционные крышки

• Прикрепите угловые молдинги по периметру потолка и вверх по углам между стенами.

6. Скамейки

• Смажьте брус скамейки со всех сторон парафиновым маслом.
• Закрепите скамейки на месте, привинтив раму скамейки и вставив облицовку в несущие стеновые пластины.
• Сначала установите верхнюю скамью, затем нижнюю скамью, затем ступеньку или фальшпол (при наличии)

Установка скамеек

7. Освещение

• Соедините вилки на концах готовых модулей освещения с вилками на концах ранее проложенной проводки.
• Вставьте модули в пластиковые зажимы в верхней части спинки и в нижней части передней части скамеек.
• Разместите герметичный корпус IP55 на стене вне поля зрения под скамейками.

Установка корпуса IP55

• Протяните сетевой шнур и провода низкого напряжения от освещения в корпус.
• Подключите питание к клеммам под напряжением и нейтрали на драйвере.
• Подключите выходные клеммы 12 В на драйвере к соответствующим положительным и отрицательным входным клеммам на диммере.
• Подсоедините низковольтные провода от освещения к выходу диммера. Белый провод положительный, а черный провод отрицательный.
• Используйте P-образные зажимы, чтобы прокладка кабелей была аккуратной и незаметной.

8. Каменка

• Следуйте инструкциям производителя, вложенным в упаковку, по правильной установке и подключению печи для сауны. Обратите внимание: НЕ ПОДКЛЮЧАЙТЕ ЭЛЕКТРОНАГРЕВАТЕЛИ К УЗО.
• Закрепите кожух нагревателя после того, как нагреватель будет установлен, подключен и заполнен камнями.

Закрепите нагреватель и кожух нагревателя в положении

• Теперь обогреватель готов к включению для первоначального нагрева. Это можно отложить до окончания всей работы в сауне. При первом обогреве не забудьте открыть все окна и двери для хорошей вентиляции, пока нагреватель не догорит.

9. Дверь

• Поднесите дверь/раму к отверстию в стене. Упакуйте и упакуйте его по мере необходимости.

Установка двери

• После установки вставьте дверную раму в отверстия.
• Уплотнение вокруг дверной рамы силиконом общего назначения. Используйте расширяющуюся пену для больших зазоров.
• Примените отделку вокруг дверной рамы, чтобы привести в порядок края.

Теги:

• как построить свою сауну,
• руководство по сборке сауны,
• сауна своими руками,
• баня своими руками

Предыдущий

Как правильно расположить камни в каменке: видеоинструкция

Далее

Правильное подключение электрической каменки Narvi в Великобритании

Связанные статьи

Как пользоваться сауной (правильно!).

.. by Finnmark Sauna

Направляющая электрокаменки Narvi

Чистка коммерческой финской сауны

Открытые и садовые финские сауны — Интервью с техническим директором Максом Ньюпортом

10 Схемы и идеи самодельной сауны (бесплатный PDF)

Хотите построить собственную сауну? Узнайте, как построить уличную сауну дома, с помощью этого исчерпывающего списка из 10 планов и идей самодельной сауны, включая пошаговые инструкции и бесплатное руководство в формате PDF. Чтобы насладиться расслабляющей и бодрящей сауной, необязательно посещать дорогой спа-центр. Приложив некоторые усилия и небольшие навыки, можно построить недорогую уличную сауну своими руками, не выходя из собственного дома. От пошаговых инструкций по строительству сауны с нуля до советов и рекомендаций по различным доступным проектам — наш список предлагает вдохновение при создании идеальной зоны отдыха. Так почему бы не воспользоваться нашим полезным руководством и не начать строить собственную недорогую сауну уже сегодня?

Сауна, сделанная своими руками, может стать прекрасным дополнением к уличной кабине, где вы любите проводить много времени после напряженного дня. Эти бесплатные чертежи сауны на открытом воздухе своими руками помогут вам создать расслабляющее и роскошное пространство на заднем дворе. Эти бесплатные планы саун на открытом воздухе с пошаговыми инструкциями и четкими схемами упрощают проектирование и строительство оазиса на открытом воздухе. Это подробное руководство по планированию домашней сауны, от фундамента до скамеек, покажет вам, как создать спа-атмосферу на собственном заднем дворе.

Кроме того, вы сможете превратить уличную хижину и сарай в уютную самодельную сауну. Используйте натуральные материалы, такие как кедровые или еловые доски, чтобы получить классический внешний вид традиционной сауны. Насыщенные повседневные дела утомляют вас, и вы должны расслабиться, чтобы провести еще один насыщенный день. Итак, расслабьтесь, запланировав быстрые сеансы сухого и влажного нагрева с помощью этих бесплатных планов сауны на открытом воздухе своими руками!

Дешевле ли построить собственную сауну?

Да, бесплатные чертежи сауны своими руками могут сэкономить вам деньги по сравнению с покупкой предварительно собранной сауны. Строительство собственной сауны с использованием планов «сделай сам» дает вам контроль над материалами и дизайном, поэтому вы можете настроить ее в соответствии со своими потребностями и бюджетом. Планы саун своими руками также снабжены подробными инструкциями, которые сделают процесс сборки простым и понятным даже для начинающих домашних мастеров. Кроме того, сауны своими руками часто можно построить с использованием местных материалов и инструментов.

Можно ли сделать сауну своими руками?

Да, вы можете создать собственную сауну своими руками с помощью бесплатных чертежей сауны своими руками. Самодельные сауны — отличный способ насладиться терапией инфракрасным излучением в доступном, индивидуальном пространстве. При тщательном планировании и под руководством экспертов DIY может быть безопасным и приятным для всех. Начните строить сауну своими руками уже сегодня, выполнив поиск в Интернете бесплатных чертежей сауны своими руками.

Как сделать простую сауну своими руками?

Строительство сауны своими руками легко и доступно для всех, кто имеет базовые навыки рукоделия. С нашими бесплатными чертежами сауны «Сделай сам», которые содержат пошаговые инструкции по изготовлению каркаса, установке изоляции, добавлению нагревательных элементов, таких как электрический обогреватель или дровяная печь, и отделке интерьера. С этими планами вы можете создать сауну своими руками, которая станет роскошным и расслабляющим дополнением к вашему дому.

Как имитировать дома сауну?

Вы можете создать дома атмосферу, похожую на сауну, используя комбинацию тепла, влажности и ароматерапии. Для начала примите горячий душ или ванну и увеличьте температуру настолько, насколько вам комфортно. Наполните комнату паром и добавьте эфирные масла, чтобы обеспечить эффект ароматерапии. Наконец, расслабьтесь в теплой атмосфере и насладитесь сауной.

Полезно ли посещать сауну каждый день?

Ежедневное посещение сауны считается безопасным, если вы принимаете необходимые меры предосторожности. Старайтесь не оставаться в сауне слишком долго и пейте достаточное количество воды до, во время и после сеанса. Кроме того, важно прислушиваться к своему телу и делать перерывы, если вы чувствуете себя некомфортно в любой момент. Регулярное посещение сауны может быть полезным, но всегда консультируйтесь с врачом заранее.

Нужно ли разрешение на строительство сауны?

Да, вам нужно разрешение на строительство сауны. В зависимости от региона, в котором вы живете, может потребоваться разрешение на строительство, прежде чем вы сможете начать строительство своей сауны. Обратитесь в местный город или мэрию для получения информации о том, какое разрешение потребуется, и любых других правилах, которые должны быть соблюдены. Обязательно соблюдайте все требования, чтобы обеспечить безопасный и успешный проект.

Нужна ли вентиляция домашней сауне?

Да, домашняя сауна должна хорошо вентилироваться. Надлежащая вентиляция помогает устранить любую влажность и тепло, образующиеся в сауне, а также предотвращает рост потенциальной плесени или грибка. Убедитесь, что вы установили свою домашнюю сауну в месте с хорошей циркуляцией воздуха, и рассмотрите возможность установки вентилятора, который поможет удалить лишнюю влагу. Кроме того, держите двери и окна открытыми во время или после посещения сауны. Это поможет удалить влагу и создать здоровую окружающую среду.

Дополнительные советы: Вентиляция является ключом к успешной установке домашней сауны! При обустройстве домашней сауны не забудьте учесть количество циркуляции воздуха, вытяжных вентиляторов и дверных/оконных проемов. Надлежащая вентиляция помогает обеспечить безопасность, комфорт и долговечность вашей сауны.

Вам нужен слив для домашней сауны?

Да, вам нужно будет установить слив для домашней сауны. Ваш местный хозяйственный магазин должен быть в состоянии предоставить вам соответствующие расходные материалы. Убедитесь, что выбранный вами водосток достаточно надежен, чтобы выдерживать высокие температуры и уровни влажности в сауне. Правильная установка водостока имеет важное значение для надлежащего обслуживания вашей домашней сауны. Обязательно внимательно следуйте всем инструкциям. При необходимости помощь в установке может оказать профессиональный сантехник. Это поможет вам сделать вашу сауну максимально безопасной и эффективной.

Сложно построить собственную сауну?

Строительство собственной сауны требует некоторых технических знаний и терпения, но это не невозможно. С правильными ресурсами и руководством вы можете построить красивую, безопасную и расслабляющую сауну у себя дома или в офисе. Перед началом строительства важно тщательно изучить тип сауны, который лучше всего соответствует вашим потребностям. При должном усердии и планировании вы можете построить собственную сауну и пользоваться ее многочисленными преимуществами.

Может ли горячий душ быть таким же хорошим, как сауна?

Да, горячий душ может быть так же полезен, как посещение сауны. Оба обеспечивают расслабление и снятие стресса, улучшая кровообращение. Горячий душ также может помочь успокоить воспаленные мышцы и очистить носовые пазухи паром. Кроме того, вам не нужно выходить из дома, чтобы насладиться преимуществами горячего душа, как в сауне. Поэтому горячий душ — это недорогой и удобный способ расслабиться и позаботиться о своем здоровье в целом.

Может ли горячий душ работать как сауна?

Хотя горячий душ может расслаблять, он не является эффективной заменой сауны. Сухой жар сауны помогает организму избавиться от токсинов и расслабляет мышцы так, как просто не может принять душ. Кроме того, из-за экстремальных температур сауны приносят больше пользы для здоровья, чем горячий душ. Для получения более полезного опыта лучше всего подойдет сауна.

Какая сауна лучше сухая или влажная?

Ответ на этот вопрос во многом зависит от того, что вы ищете в сауне. Сухие сауны обычно достигают более высоких температур и используют сухое тепло, тогда как влажные сауны имеют более низкие температуры и используют влажное тепло. Влажные сауны часто обеспечивают более интенсивное расслабление мышц, но могут быть слишком интенсивными для некоторых людей. Сухие сауны часто более удобны и могут обеспечить хороший опыт детоксикации. В конечном итоге все сводится к личным предпочтениям.

Почему нельзя принимать душ после сауны?

Принятие душа после сауны может нанести вред вашему здоровью. Он выводит пот, выделяемый организмом, что способствует удалению токсинов и загрязнений изнутри. Принятие душа слишком рано может вызвать у вас головокружение или слабость из-за низкого кровяного давления и обезвоживания. Лучше всего отдохнуть 10–15 минут, прежде чем регидратироваться и охладиться прохладным душем. Это поможет вашему телу вернуться в нормальное состояние.

Кому нельзя ходить в сауну?

Люди с существующими заболеваниями, такими как высокое кровяное давление, болезни сердца, проблемы с дыханием или беременные женщины, не должны посещать сауну. Людям, находящимся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, также следует избегать посещения сауны из-за риска обезвоживания и других осложнений. Детям до 16 лет и людям с открытыми ранами, кожными инфекциями или лихорадкой нельзя посещать сауну. Кроме того, люди с кардиостимуляторами или другими имплантированными медицинскими устройствами должны проконсультироваться со своим врачом перед посещением сауны.

Домашняя сауна — это дорого?

Стоимость содержания домашней сауны зависит от размера и типа приобретаемой сауны. Как правило, покупка и установка домашней сауны будет стоить от 2000 до 10 000 долларов. Это не включает ежемесячные расходы, такие как потребление электроэнергии и воды, а также любое техническое обслуживание или ремонт. Возможно, вам также придется учитывать стоимость дополнительных аксессуаров. В конечном счете, стоимость содержания домашней сауны будет зависеть от ваших индивидуальных потребностей и бюджета. Планы сауны своими руками могут помочь снизить затраты, помогая вам построить сауну своими руками.

Вариант «Сделай сам» отлично подходит для людей с ограниченным бюджетом или с ограниченным опытом в области рукоделия, которые хотят использовать все преимущества домашней сауны. Планы сауны «Сделай сам» доступны ниже и содержат пошаговые инструкции по созданию собственной сауны от начала до конца. С планами сауны «Сделай сам» вы можете сэкономить деньги, но при этом пользоваться преимуществами домашней сауны.

Сколько сауна добавляет к счету за электроэнергию?

Сумма, которую сауна добавляет к вашему счету за электроэнергию, во многом зависит от частоты использования и эффективности устройства. Как правило, сауны довольно энергоэффективны, но при частом использовании они могут увеличить потребление электроэнергии на 3–4%. Чтобы ограничить расходы, вы должны использовать таймер для контроля продолжительности использования и проверять изоляцию сауны, чтобы убедиться, что она герметична. Кроме того, поиск более энергоэффективных моделей может сэкономить вам деньги в долгосрочной перспективе.

Какой материал лучше всего подходит для сауны?

При строительстве сауны своими руками важно выбрать правильные материалы. Наиболее распространенными вариантами являются дерево (кедр или болиголов), пластик/винил и камень. Кедр обладает природными свойствами, которые делают его идеальным для саун благодаря прочности и устойчивости к влаге, в то время как винил более доступен и прост в уходе. Камень — отличный вариант для самодельных саун, так как он обеспечивает превосходную изоляцию и долговечность. В конечном счете, лучший материал будет зависеть от ваших предпочтений и бюджета. Надеюсь это поможет! Удачи в вашем проекте сауны своими руками!

Какой размер подходит для сауны?

При строительстве сауны своими руками размер во многом будет зависеть от вашего пространства и от того, сколько человек вы планируете в ней разместить. Вообще говоря, сауна должна быть не менее 6 футов в ширину, 4 фута в глубину и 7 футов в высоту. Для больших групп подумайте о том, чтобы построить большую с размерами 7 футов на 5 футов на 8 футов. В конечном счете, размер сауны, сделанной своими руками, должен соответствовать вашим индивидуальным потребностям.

Насколько велика сауна на 6 человек?

Стандартная сауна на 6 человек обычно имеет размеры от 5 футов x 7 футов до 8 футов x 10 футов. Все размеры и планировки могут быть изменены в зависимости от доступного пространства, но часто достаточно места для шести человек, чтобы удобно сидеть или стоять, наслаждаясь сауной. Чтобы обеспечить максимальный комфорт и удовольствие, обеспечьте не менее 2-3 квадратных футов площади сауны на человека. Кроме того, при измерении обязательно учитывайте необходимый зазор вокруг сауны (обычно не менее 3 футов).

Какой размер сауны для 2 человек?

Сауна для 2 человек обычно имеет длину и ширину от 4 до 6 футов. В зависимости от модели они могут достигать 6-8 футов в высоту с высотой потолков около 8 футов или выше. Важно, чтобы вокруг сауны было достаточно места, чтобы вам было комфортно. Убедитесь, что вы измерили свое пространство, прежде чем совершать сауну для 2 человек.

Хороша ли сауна на 120? №

Сауна 120 может предложить комфортную и расслабляющую обстановку, в которой можно насладиться многочисленными преимуществами теплотерапии для здоровья. Многие люди считают, что температурный диапазон сауны 120 °С особенно полезен для снижения стресса, снятия мышечного напряжения и избавления от болезненных ощущений. При правильном использовании и уходе сауна 120 может принести долговременную приятную пользу для здоровья. Тем не менее, важно всегда следовать инструкциям производителя для безопасной и ответственной эксплуатации.

Насколько большая сауна мне нужна для 4 человек?

При выборе сауны для 4 человек мы рекомендуем инфракрасную сауну шириной не менее 5-6 футов и длиной 6-7 футов. Это должно с комфортом разместиться 4 взрослых и при этом оставить достаточно места для передвижения. Обязательно измерьте пространство, в котором вы планируете установить сауну, прежде чем совершать покупку, чтобы убедиться, что вы покупаете подходящий размер для ваших нужд.

За дополнительной консультацией вы также можете обратиться к специалисту по сауне, который поможет определить тип и размер сауны, наиболее подходящий для вашего помещения и потребностей.

Можно ли каждый день ходить в сауну?

Как правило, ходить в сауну каждый день безопасно, если окружающая среда и температура не слишком экстремальны. Тем не менее, важно убедиться, что вы пьете много воды и не остаетесь в сауне дольше, чем это необходимо, чтобы избежать обезвоживания и перегрева. Всегда консультируйтесь с врачом перед использованием сауны, если у вас есть какие-либо заболевания или вы беременны. Всегда следуйте рекомендациям по безопасности при использовании сауны.

1. Как построить деревянную баню

Согрейтесь на природе или в лесу во время охоты, построив эту деревянную баню. Проект обойдется вам в 13800 канадских долларов, которые вы потратите на покупку расходных материалов, таких как джакузи, электропроводка, пиломатериалы, печь, металлические кирпичи и цемент. К услугам гостей высокий этаж, великолепная деревянная комната и расслабляющая ванна. imgur

2. Как превратить сарай в сауну

Половина проекта по строительству сауны сделана, если у вас уже есть открытый навес. Внесите разумные изменения в дизайн, чтобы превратить сарай в красивую сауну. Установите пароизоляцию в сарае, а затем утеплитель. Добавьте внутренние стеновые панели для дополнительной устойчивости и закончите дровяной печью и вентиляцией. Общая стоимость проекта $1000. детский сад

3. Дровяная сауна своими руками

Соберите эту дровяную сауну, чтобы погрузиться в более глубокий сон и мгновенно снять стресс. Просто постройте небольшую деревянную хижину с установленной внутри горячей баней. Чтобы избежать задержки дождевой воды, выберите наклонную крышу. Вам понадобится дерево, камень, печь и 30-фунтовый бак, чтобы построить эту дровяную сауну. instructables

4. Самодельная уличная сауна в сельской местности

Вам понравится эта уличная сауна, имеющая привлекательный цилиндрический дизайн. Дымоход красиво выходит, добавляя больше декоративности дизайну. Сделайте это, используя в основном переработанные предметы, такие как старая печь, дерево, старые двери и окна. Чтобы построить эту фантастическую единственную в своем роде сауну, требуется немного инженерии. Подробности здесь gibbonswhistler

5. Строительство домашней сауны

Вы будете отдыхать в этой домашней сауне, имеющей форму небольшого бунгало. Для строительства этой сауны необходимо соорудить внутри очаг с вертикальным дымоходом. Изолируйте весь интерьер и убедитесь, что вы установили правильную вентиляцию, крайне необходимую для этого проекта. Общая стоимость проекта составляет менее 1000 долларов. Подробности здесь dengarden

6. Соберите сауну на дровах своими руками

Улучшите работу сердечно-сосудистой системы, расслабившись в этой дровяной сауне. Он выглядит как небольшой дом и становится еще красивее благодаря сайдингу с акцентными планками. Проект предполагает установку фанерной обшивки на весь интерьер. Этот проект может выполнить даже один человек. Полные руководства здесь instructables

7. Как построить сауну за 20 минут

Строительство сауны выглядит трудоемкой задачей, которая также требует значительных инвестиций. Но вот фантастический лайфхак, позволяющий создать сауну всего за 20 минут. Лучший проект для оживления вашего зимнего кемпинга. Проект относительно простой и недорогой. Вы тоже получите большое удовольствие, пока строите его. средний

8. Постройте собственную сауну

Очистите кожу, построив эту сауну, которая подарит вам супер расслабляющую теплую ванну. Определите свое местоположение и сначала создайте круглую основу, используя бетон, гравий и дерево. Поднимите борта со всех сторон вокруг круглого основания и установите крышу. Поставьте внутрь старую или восстановленную печь и наслаждайтесь принятием теплых ванн. вместо

9. Сауна своими руками за 8 шагов

Паровая баня мгновенно расслабляет, снимая стресс, поэтому включите счастливый режим жизни, соорудив эту сауну. Получите пошаговые инструкции, позволяющие построить его за 8 простых шагов. Визуальные руководства помогут даже новичку построить его как профессионалу. Лучшая сауна для ваших открытых кабин. инструкции

10. Бесплатный план финской сауны своими руками

Расслабьте свое тело после долгого напряженного дня, воспользовавшись этой самодельной сауной, которая практически ничего не стоит. Начните проект, построив сначала основу, а затем приподняв рамы по бокам, чтобы построить двери, окна и крыши. В завершение добавьте обшивку, изоляцию и печь. Планы здесь инструкции

Как построить сауну дома

Узнайте, как построить собственную домашнюю сауну и насладиться преимуществами для здоровья личной парной. Это видеоруководство проведет вас через процесс строительства сауны с нуля, включая выбор материалов, установку изоляции, изготовление скамеек и другие аспекты. Обладая некоторыми базовыми знаниями и навыками, вы можете в кратчайшие сроки обустроить собственное убежище для отдыха!

Как построить переносную сауну

Хотите построить собственную передвижную сауну? Это видеоруководство шаг за шагом покажет вам, как построить современную сауну, которая идеально подходит для квартир и других небольших помещений. Изучите методы, необходимые для создания деревянного каркаса, установки изоляции, добавления обогревателя и парогенератора, крепления скамеек, покрытия водонепроницаемым материалом и многого другого. С помощью этого подробного руководства вы сможете в кратчайшие сроки создать собственный качественный мобильный спа!

Видеоруководство по уличной сауне своими руками

Создайте собственную уличную сауну своими руками с помощью этого простого видеоруководства! Получите пошаговые инструкции по строительству уличной сауны с использованием деревянных балок и стальных стержней. Стеклянная дверь обеспечивает естественное освещение, а печь Harvia M3 обеспечивает уютное тепло. За 2 рабочих выходных вы сможете в кратчайшие сроки насладиться своим новым оазисом на свежем воздухе!

Связанные проекты «сделай сам» с бесплатными чертежами

Чертежи подставки для гамака «сделай сам» : Ознакомьтесь с этими самодельными планами и идеями подставки для гамака своими руками, чтобы создать собственное место для отдыха на свежем воздухе. От отдельно стоящих подставок до подвесных стульев — найдите идеальный вариант для себя!

Бесплатные чертежи беседки своими руками : Ищете чертежи беседки своими руками? Проявите творческий подход и сэкономьте деньги с нашим списком простых и бесплатных идей для садовой беседки. Найдите идеальный дизайн для вашего открытого пространства!

Идеи песочницы «Сделай сам» : Откройте для себя креативные идеи песочницы «Сделай сам» и бесплатные планы по созданию веселого игрового пространства на свежем воздухе для ваших детей с помощью этих потрясающих дизайнов песочницы. От уютных оазисов на заднем дворе до простых открытых ящиков — найдите идеальный вариант для своей семьи!

Бесплатные чертежи доски Cornhole DIY : Вы ищете веселую, простую в сборке игру? Ознакомьтесь с нашей коллекцией бесплатных планов и идей досок для кукурузных нор, сделанных своими руками. Проявите творческий подход с размерами, цветами и дизайном в соответствии с вашим стилем!

Похожие чертежи и идеи для самостоятельного изготовления

Чертежи сарая для самостоятельного изготовления: Постройте на заднем дворе сарай для всех ваших инструментов, садового инвентаря и хлама. Эти бесплатные планы сарая своими руками легко построить, и они предназначены для любого уровня навыков. Найдите тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям, и начните строить сегодня.

Чертежи перголы «Сделай сам»: Построй свою собственную перголу с помощью бесплатных чертежей перголы «Сделай сам». Беседки — отличный способ украсить свой сад и приусадебную территорию.

Коптильня своими руками Чертежи: Коптильни можно делать из различных материалов, включая дерево, металл и трубы из ПВХ. Эти бесплатные чертежи коптильни своими руками покажут вам, как построить собственную коптильню всего за несколько часов.

Чертежи теплицы «Сделай сам»: Эти бесплатные чертежи теплицы «Сделай сам» позволят вам построить теплицу для вашего дома. Его можно использовать для различных целей, например, для продления вегетационного периода в вашем саду или для начала посева в начале года.

Чертежи уличной мебели: Если вы ищете садовую скамейку, стол или стул, эта коллекция бесплатных чертежей уличной мебели своими руками вдохновит вас и поможет вам в создании собственного уникального садового пространства.