Posted on by — Leave a comment

Как сделать своими руками для кровати подголовник: 3 простых способа изготовления мягкого изголовья кровати — Сделай сам

Содержание

🛏 Изголовье для кровати своими руками: мастер-классы, идеи дизайна

Кровать в любой спальне занимает почётное главное место, каждый элемент конструкции не только практичен и функционален, но и играет важную роль в дизайне комнаты. Не все модели отвечают запросам и требованиям владельцев. Сегодня в обзоре редакции Homius мы расскажем, как своими руками сделать красивое изголовье, вы всегда сможете самостоятельно изменить спинку в соответствии с общим стилевым оформлением интерьера, и для этого не придётся менять кровать.

Сделать стильное и уникальное изголовье своими руками можно всего за несколько часов
ФОТО: cozyblog.ru

Содержание статьи

Как сделать своими руками изголовье для кровати

Новое изголовье совершенно изменит внешнее оформление интерьера комнаты и создаст уникальный акцент с минимальными затратами. Всего за несколько часов вы сможете своими руками превратить скучную кровать в роскошное спальное ложе. Главное, подобрать удобную форму, которая гармонично впишется в общий дизайн помещения, и угол наклона, чтобы можно было не только отдохнуть вечером, но и, облокотившись, почитать перед сном или посмотреть телевизор.

В первую очередь необходимо определиться с формой спинки
ФОТО: cozyblog.ru

Жёсткое

Если вы решили сделать своими руками жёсткую спинку, важно, в первую очередь, подобрать материал для каркаса. Чаще всего для изголовья используют ДВП, пластик, дерево, МДФ, паркетную доску, ламинат, металл, керамику или даже зеркальные панели. Рассмотрим несколько наиболее простых вариантов изготовления спинки.

Спинка из деревянных брусков

В качестве основы жёсткого изголовья будем использовать лист фанеры. Габариты спинки могут быть одной ширины с кроватью или выступать симметрично по обе стороны. Для отделки подойдут бруски одинакового размера, их лучше распилить при помощи торцовочной пилы.

Необходимо приклеить бруски на основание столярным клеем, после полного высыхания конструкции, покрасить её матовой белой краской. Вариантов составления композиций очень много, можно сделать нишу для подушек, придумать интересный узор или орнамент. Останется только закрепить изголовье к каркасу кровати.

Размер брусков может быть произвольным
ФОТО: ivd.ruДля приклеивания бруса следует использовать столярный клей
ФОТО: ivd.ruМожно комбинировать окрашенные бруски с элементами, покрытыми матовым лаком
ФОТО: ivd.ruИз брусков можно составить узор для каждого спального места или выделить центр кровати
ФОТО: ivd.ruВ результате, из обычных брусков получилось стильное изголовье
ФОТО: ivd.ru
Изголовье из дерева

Доски – идеальный материал для изготовления спинки. Для работы можно использовать как новые, так и бывшие в употреблении изделия. Сначала следует собрать щит из дерева, после чего при помощи лобзика придать ему любое, в том числе и фигурное очертание.

Деревянное изголовье можно украсить любым способом, который подходит к общему оформлению спальни. Интересно и стильно смотрится искусственно состаренная поверхность, даже морилка придаст спинке красивый вид. Достигнуть полной гармонии можно, обработав остальные элементы конструкции пропиткой.

ФОТО: rock-cafe.infoФОТО: cabinet-maker.ru
Реечное изголовье

Ещё один из простых вариантов – реечная спинка. Рассмотрим все этапы её изготовления более подробно.

Все этапы работы можно посмотреть на видео:

Мягкое

При выборе мягкой спинки следует уделить внимание не только форме и размеру, но и ткани. Дизайнеры советуют учитывать следующее:

  • ткань должна вписываться в общее оформление интерьера;
  • необходимо выбирать износостойкую материю, чтобы уход за ней не вызывал неудобств;
  • если вы выбрали для спинки материю с ярким узором, всё остальное оформление интерьера следует выполнить в более приглушённой гамме.
Как сделать простое мягкое изголовье всего за несколько часов

Дизайн мягкого изголовья может быть разнообразным: от строгой прямоугольной формы до фигурного очертания. Для изготовления спинки своими руками потребуется всего пара-тройка часов.

Все работы можно разделить на несколько этапов.

  1. Выпилить из фанеры подходящую форму спинки.
  2. Застелить на спинку слой поролона или другого наполнителя.
  3. Уложить сверху декоративную ткань. Её размер должен быть больше, чем каркас спинки.
  4. Зафиксировать степлером края декоративной ткани с обратной стороны изголовья.
  5. Натянуть ткань вдоль изголовья и зафиксировать с обратной стороны фанерной конструкции.
  6. Можно украсить периметр бахромой, декоративным жгутиком или подходящей лентой при помощи гвоздиков или клея.
ФОТО: roomester.ruФОТО: ok50.ru
Изголовье в технике каретной стяжки

Изголовье в технике каретной стяжки выглядит просто роскошно и подходит для классических интерьеров. Для его изготовления потребуется, в первую очередь, точность расчётов, кропотливое и аккуратное выполнение каждого этапа. Рассмотрим все детали более подробно.

Весь ход работы можно посмотреть на видео:

Мягкое изголовье с декоративными гвоздиками

Для изготовления ещё одного варианта мягкого изголовья нам понадобятся:

  • фанера;
  • плотная ткань;
  • декоративные гвоздики;
  • спрей-клей;
  • синтепон;
  • степлер мебельный.

Порядок работы состоит из следующих этапов.

  1. Вырезать из фанеры прямоугольное изголовье.
  2. Натянуть и приклеить несколько слоёв синтепона при помощи спрея-клея, закрепить его с обратной стороны спинки степлером.
  3. Сбрызнуть поверхность синтепона спреем-клеем и аккуратно растянуть декоративное полотно.
  4. Закрепить ткань с обратной стороны спинки при помощи степлера.
  5. Прибить декоративные гвоздики по периметру, можно сделать любой узор или орнамент.
  6. Ещё один вариант декорирования: вбить гвоздики не до конца и между ними натянуть плотную ниточку.

Оригинальное

Можно отойти от стандартов и сделать своими руками совершенно уникальное изголовье. Главное, чтобы оно было удобным и вписывалось в общий интерьер спальни.

Мягкое фигурное изголовье

Принцип изготовления фигурного изголовья аналогичен прямоугольному. В работе важно соблюдать симметрию при выпиливании основания, а также более аккуратно обтягивать ткань.

Более подробно все этапы изготовления можно посмотреть на видео:

Изголовье с мягкой подушкой

Даже простое изголовье совершенно меняет внешнее оформление спальни. Облокотившись на удобную спинку, можно почитать перед сном с большим комфортом. Достаточно просто закрепить на жёстком каркасе съёмную подушку, декоративная наволочка которой легко снимается при необходимости.

Наш мастер-класс достаточно прост, но потребует кропотливой работы со швейной машинкой. Необходимо предварительно правильно рассчитать расстояние между опорами, чтобы в нише поместилась одна большая или две маленькие подушечки.

Изголовье из декоративных подушек

Обладая навыками шитья, можно сшить своими руками изголовье из декоративных подушек всего за пару часов. Сложностей данная работа не вызовет, необходимо лишь зафиксировать опорную планку на стене и к ней закрепить несколько подушек при помощи красивых лент или завязок.

Почерпнуть идеи декорирования изголовья мягкими подушками можно из следующего видео:

Идеи для самостоятельного декорирования изголовья

Правильно подобранное изголовье сделает спальню стильной и уютной. Спинка кровати играет в основном декоративную роль, дизайнеры используют её в качестве ключевого акцента интерьера или дополняют общее оформление комнаты. Важно правильно выбрать ткань, от её прочности зависит долговечность конструкции, а также комфортная эксплуатация.

Мы собрали в фотогалерее несколько наиболее удачных идей оформления изголовья своими руками.

Изголовье кровати своими руками: интересные решения, дизайн, фото

Автор Андрей Ефремов На чтение 9 мин. Просмотров 94 Опубликовано Обновлено

Чтобы повысить уровень комфорта во время отдыха, делают изголовье кровати своими руками. Благодаря этому улучшается внешний вид предмета мебели, интерьера помещения. Для реализации такой идеи используют различные материалы в качестве наполнения: полужесткие, мягкие. При необходимости создают узоры на поверхности изголовья. Выбор варианта его оформления следует делать с учетом общего стилевого направления комнаты: подбирают оттенок обивки, определяют конфигурацию конструкции.

Мягкое изголовье – новый дизайн вашей спальни

Данный элемент изготавливают собственноручно, если появилось желание обновить кровать. Конструкция должна быть стационарной, жестко закрепленной, обеспечивать надежность, безопасность. Если решается вопрос, как сделать изголовье для кровати своими руками, рассматривают разные варианты обивки. Габариты конструкции определяются в соответствии с личными предпочтениями. Так, изголовье выполняется в двух вариантах:

  1. шире кровати, причем в зависимости от размеров помещения длина выступов по обе стороны может быть существенной или небольшой;
  2. изголовье соответствует кровати по ширине.

Высота может быть любая. Стандартное значение данного параметра составляет 39 см. Однако в большинстве случаев этот элемент делают более высоким. При оформлении используют разные идеи, но изголовье кровати должно одновременно вписываться в интерьер помещения и гармонировать с конструкцией предмета мебели. Определяющими являются критерии:

  • цветовая гамма обивки;
  • наличие/отсутствие узора;
  • способ стяжки.

Все эти моменты следует продумать до начала изготовления конструкции, т. к. изменить у кровати изголовье не всегда возможно. Это главная причина, объясняющая, почему нужно рассматривать варианты, которые легко поддаются ремонту, ведь данная часть предмета мебели быстро изнашивается.

Материалы, из которых можно изготовить

Чтобы сделать каркас надежным, следует рассматривать дерево и его производные. Распространенные варианты:

  1. из досок;
  2. из фанеры достаточной толщины;
  3. из элементов старых предметов мебели.

Внешний вид материала для основания конструкции не имеет значения, т. к. деревянное изголовье будет скрыто под обивкой. Применять ДСП не рекомендуется, т. к. под регулярным воздействием нагрузки этот материал долго не прослужит. Пластик в качестве основы тоже лучше не использовать. Это гибкий материал, он не позволит создать прочную конструкцию. Металл нецелесообразно применять, т. к. себестоимость изделия будет достаточно высокой. Кроме того, тяжеловесное изголовье лучше не создавать, т. к. для его фиксации потребуется усиленный крепеж.

Для обивки подбирают материал, который не даст пыли оседать на поверхности изголовья. Это может быть кожзам, экокожа или натуральная кожа. Преимущества таких вариантов: простота ухода, привлекательность, легкость обработки края. Чтобы получить конструкцию более длительного срока службы, лучше обтянуть ее кожей. Экокожа и кожзам быстро трескаются.

Применяют еще и тканые материалы, бархат или велюр. Недостатком этого варианта является сложность ухода. Кроме того, ткань собирает пыль, теряет цвет под воздействием солнечных лучей. Если планируется делать мягкую конструкцию, нужно подготовить наполнитель. Для этой цели используют:

  • поролон;
  • ватин;
  • синтепон.

Изголовье кровати своими руками

Чтобы получить на выходе привлекательное изделие, можно предварительно посмотреть мастер-класс. Важно выполнять все действия последовательно:

  1. подготовка необходимых инструментов и материалов;
  2. монтаж каркаса;
  3. крепление наполнителя;
  4. фиксация отделочного материала;
  5. выполнение стяжки (когда нужно создать рисунок или орнамент на поверхности конструкции).

Если решается вопрос, как сделать изголовье кровати своими руками, рассматривают вариант декоративной отделки. Это может быть вышивка или рисунок на тканом материале. Тогда сначала украшается обивка, затем ее используют для отделки готового каркаса изголовья.

Материалы и инструменты

Для работы понадобится:

  • электролобзик;
  • молоток;
  • электродрель;
  • пила;
  • острый нож;
  • ножницы;
  • мебельный степлер;
  • наждачная бумага;
  • шлифовальная машинка;
  • кисть для обработки дерева.

Если для изготовления основания используется старая древесина (элементы мебели, оконные рамы и пр.), нужно тщательно подготовить ее: удаляют покрытие, дерево нарезают в соответствии с габаритами изголовья, затем шлифуют.

Дополнительно окрашивать древесину не нужно, т. к. конструкция будет располагаться в спальне, а вероятность контакта с водой в этом помещении крайне низкая. Однако, если в доме сыро или он располагается в местности с влажным климатом, лучше защитить дерево грунтовочным составом. Эти работы выполняют на первоначальном этапе, до начала монтажа.

Понадобятся следующие материалы:

  1. элементы крепления: гвозди, саморезы для работы по дереву, мебельные гвозди;
  2. грунтовочный состав;
  3. клей;
  4. наполнитель: поролон или синтепон;
  5. обивка: ткань, кожа, кожзаменитель и т. д.;
  6. материал для каркаса: дерево или его производные (фанера).

Отдельно подготавливают крепеж для установки изголовья на стену. Такой вариант позволит получить наиболее надежную конструкцию. Если крепить изделие к предмету мебели, оно будет шататься, что со временем приведет к поломке.

Готовим каркас спинки

Если кровать уже оснащена изголовьем, но оно потеряло вид или деформировалось со временем, нужно удалить обивку и восстановить остов. При необходимости меняют габариты конструкции. Для этого нужно нарастить высоту с помощью брусков (50х50 мм). Крепить элементы конструкции можно, используя металлические пластины, клей с той стороны спинки, которую не будет видно.

Если кровать не имеет изголовья, его придется сделать самому. Доски нужно набить на деревянный каркас с минимальным шагом (3-5 мм) или вплотную. Надо учитывать влажность в помещении. Чтобы закрепить МДФ или фанеру на остов, подготавливают лист, размеры которого будут соответствовать габаритам основания.

Закрепляем поролон и ткань

Когда основание будет готово, вырезаем поролон. Его необязательно прикреплять. Если планируется выполнение стяжки обивки, элементы крепления будут удерживать и наполнитель. Однако со временем поролон может деформироваться, местами просядет, что ухудшит внешний вид изделия.

Наполнитель располагают ячеистой стороной к каркасу. Материал укладывается в 1 или 2 слоя. Чтобы избежать проседания наполнителя, закрепляем поролон с помощью клеящего состава. Не нужно делать это с каждой стороны. Достаточно прикрепить наполнитель на остове. Используют и мебельный степлер для этой цели, фиксируя только по низу.

На следующем этапе можно обтягивать изделие обивочным материалом. Отрез ткани или кожзаменителя должен превосходить основание по площади. Со всех сторон делают запас около 20 см. Благодаря этому появляется возможность закрыть торцевые участки деревянного остова и зафиксировать материал с тыльной стороны конструкции. Такая задача выполняется при помощи мебельного степлера или мебельными гвоздиками. Чтобы тканый материал не распускался, его края подворачивают.

Крепим ткань

После того как изголовье было покрыто обивочным материалом по периметру, нужно уделить внимание угловым участкам. С лицевой стороны не должно быть крепежных элементов. Чтобы изделие выглядело аккуратно, материал следует натягивать перед тем, как зафиксировать. На угловых участках формируется складка. Делать это следует, натягивая ткань в двух направлениях: боковой край – в стороны, торец – вверх. Действия повторяют при формировании угловых складок внизу изголовья.

Чтобы тыльная сторона тоже смотрелась привлекательно, ее закрывают отрезом ненужной ткани. Кромку подворачивают так, чтобы она не выступала за пределы каркаса. Крепят материал небольшими гвоздиками.

Интересные решения изголовья кровати

Изделие можно декорировать с учетом исходных данных. Так, если у кровати уже есть изголовье, его реставрируют, удаляют старое покрытие, при необходимости меняют форму. В данном случае целесообразно использовать в качестве украшения изголовья кровати пуговицы, обтянутые таким же материалом, что и вся конструкция.

Если у предмета мебели ранее не было изголовья, можно создать конструкцию любой формы. Например, привлекательно выглядит изделие из лоскутков, подушек. Если имеются навыки работы с древесиной, можно создать фигурное изголовье для кровати. Еще один способ сделать привлекательным данный элемент мебели – фотопечать.

Из подушек

Такой вариант не будет выглядеть цельным, т. к. в конструкции останутся неплотности. В качестве главных элементов выступают небольшие подушки. Их можно сшить самостоятельно или сделать на заказ.

Расцветка зависит от интерьера помещения. Можно изготовить подголовник для кровати из подушек одного цвета или использовать цветной материал обивки.

Для крепления мягких элементов конструкции применяется остов. Его изготавливают из брусков нужной длины сечением 50х50 мм. Каркас рекомендуется окрасить в тон, который будет вписываться в общую гамму интерьера. Подушки соединяют друг с другом в четырех точках. Конструкция будет выглядеть более аккуратной, если сшить мягкие элементы лишь на угловых участках.

Мягкое из лоскутов

Для работы понадобятся 2 листа фанеры. На выходе получится подобие стеганого изголовья. Один лист фанеры нужно разрезать в соответствии с размерами имеющихся лоскутков. Второй будет выступать в качестве основы конструкции. Чтобы получить мягкое изголовье, нарезанные части фанеры нужно соединить с поролоном. Для этого используют клеящий состав. Сверху натягивают лоскутки материала. По краям с тыльной стороны их приклеивают, дополнительно фиксируют мебельным степлером.

Важно знать: чтобы получилось красивое изголовье, все элементы конструкции должны быть равными по размерам.

Затем изделия фиксируются на каркасе в виде листа фанеры. Для этого могут использоваться саморезы, гвозди или клей. Последний вариант предпочтительнее, т. к. позволяет получить конструкцию без видимых дефектов.

Стеганное в технике каретной стяжки

Так называется старинный способ украшения предметов мебели, транспорта (кареты). Он используется и сегодня. В основе конструкции – лист фанеры или МДФ. В качестве обивки лучше использовать материал, который выглядит дорого: бархат, велюр, кожа. Классический узор каретной стяжки: квадраты, ромбы. При желании можно создать другой рисунок, орнамент. Для этой цели следует использовать элементы крепления с небольшими шляпками.

Дополнительно к набору инструментов подготавливают вязальный крючок. С его помощью через отверстия на листе будет проводиться шнурок. Пуговицы должны быть в тон обшивки. Если не удалось подобрать их по цвету, можно самостоятельно обтянуть, используя обивочный материал. Пуговицы должны быть с ушком. Инструкция:

  1. В соответствии с размерами фанерного листа вырезают поролон. В нем делают отверстия с нужным шагом, который определяется по предварительно составленному эскизу.
  2. Отверстия вырезают острым ножом или каленой металлической трубкой.
  3. Заготовку наполнителя прикладывают к листу фанеры и переносят на него разметку.
  4. Сверлят отверстия.
  5. Изголовье обшивают тканью по ранее описанной технологии.
  6. К пуговицам крепят отрезки шнурков (по 15 см длиной). Для их фиксации понадобится вязальный крючок.
  7. Чтобы покрыть подголовники пуговицами, необходимо постоянно проверять расстояние между ними, используя линейку.
  8. С тыльной стороны шнурки фиксируют с помощью мебельного степлера.

Как сделать мягкое изголовье кровати со стяжкой капитоне своими руками

Мягкое изголовье с французской стяжкой капитоне добавляет элегантности не только кровати, но и интерьеру в целом. Мебель с таким декором презентабельна и стоит дорого, но не стоит откладывать покупку. Расскажем, как создать мягкое изголовье с декором капитоне самостоятельно.

Материалы и инструменты, которые понадобятся:

  • каркас – это может быть старое изголовье кровати, ненужная столешница, кухонные фасады или дверь. Внешний вид каркаса абсолютно не важен, потому что будет закрыт тканью;
  • поролон;
  • ткань – материал для обивки выбирайте любой, который вам понравится. Это может быть лен, хлопок, бархат или кожа;
  • пуговицы на ножке – для изголовья кровати размером 180х200 см понадобится 37 штук;
  • пластиковые пуговицы – такое же количество 37 штук;
  • бечевка или прочные нитки, толстая игла, клей «Момент»;
  • ножницы;
  • мебельный степлер;
  • дрель и сверло по дереву.

1. Собираем каркас

За основу берем любой деревянный каркас. Это может быть старая спинка кровати и на ее лицевую сторону прибиваем панели МДФ или любые деревянные поверхности, подходящие по размеру, например двери.

Для прочного скрепления деревянной конструкции подойдут металлические уголки, дверные петли, клей или гвозди. На этом этапе не смотрим на эстетическую сторону. Пока важным является надежный и и ровный каркас.

2. Делаем разметку для декоративных пуговиц

Можно значительно сократить время для разметки, если использовать перфорированную доску, которую применяют в качестве держателя для канцелярии, фотографий и других мелочей.

Если нет такой под рукой, то наносите разметку в точках пересечения перпендикулярных линий.

Изначально найдите на доске и выделите центр изголовья ярким цветом, чтобы не потерять. Отсчитайте три точки наискосок вправо и поставьте отметку на четвертой. Также три точки отложите наискосок влево и снова поставьте отметку на четвертой. Соедините точки линиями, и у вас получится таким образом ромб.

После этого от центральной метки отсчитайте семь точек влево и поставьте отметку на восьмой. Пронумеруйте точки от центра (8) до края (1). Цифра 4 будет серединой следующего ромба. Так вы симметрично отметите все отверстия для декоративных пуговиц.

После положите перфорированную доску поверх спинки точно по центру и перенесите всю необходимую разметку.

По отмеченным точкам на изголовье просверлите сквозные отверстия с помощью сверла по дереву небольшого диаметра.

3. Прикрепляем поролон и ткань на каркас изголовья

Поролон должен покрывать всю поверхность изголовья. Разложите его сверху и прикрепите степлером. Важно: наполнитель не должен заходить за края каркаса.

Следом за поролоном укладываем ткань. Материала должно быть с запасом на 20-30 см за края. Запас необходим для того, чтобы закрыть поролон, и его хватило на драпировку боковин каркаса. Ткань фиксируем зажимами по верхнему краю и устанавливаем спинку вертикально.

4. Декорируем пуговицы

Каждую пуговицу на ножке необходимо обтянуть тканью в тон обивки. При покупке ткани предусмотрите заранее, чтобы материала вам хватило и на пуговицы.

5. Делаем стяжку

Возьмите пластмассовую пуговицу и прошейте ее прочной ниткой. С внутренней стороны завяжите прочный узел. Проденьте иглу в просверленное отверстие и вытяните с лицевой стороны через слой поролона и ткани.

1 из 2

Затем проденьте иглу в ушко декоративной пуговицы и натяните нить. Сделайте стяжку и крепко завяжите нить вокруг пуговицы. Отрежьте лишние концы нити.

Сразу после того, как вы зафиксируете первую пуговицу, остановитесь и аккуратно заложите складку. Важно правильно собрать вытачки верхнего ряда, это задаст направление складок по всему изголовью.

Через каждые три-четыре пуговицы выравнивайте складки на краях и закрепляйте их степлером на обратной стороне каркаса. Обращайте внимание, чтобы все вытачки смотрели в одну сторону.

6. Обрабатываем края ткани

После того как закончите с фиксацией пуговиц, необходимо спрятать ткань по краям. Материал необходимо закрепить по всему периметру каркаса.

Аккуратно заложите верхние углы, как это показано на фото и зафиксируйте ткань по бокам. Не стоит сильно натягивать полотно, чтобы не испортить готовые стяжки.

По аналогии обработайте нижний край. Излишки ткани подверните или обрежьте.

7. Делаем чистовую отделку задника

Для обивки задней части каркаса используйте отрезок любой ткани. Натяните ее, подверните края во внутрь и зафиксируйте по периметру мебельными гвоздиками.

Как сделать изголовье кровати своими руками

В мебельных магазинах кровати с красивым изголовьем стоят на порядок дороже, чем стандартная, ничем не примечательная мебель для сна. При этом качество и функциональность совершенно одинаковы. Чтобы не переплачивать за декоративное оформление мебели, можно сделать декоративное изголовье кровати своими руками. Такой вариант предоставит возможность не только сэкономить на покупке, но и проявить фантазию в момент отделки. Использовать для оформления этой части мебели можно любые остатки материалов, поэтому особых затрат работа не потребует.

Как произвести замену изголовья самостоятельно

Иногда требуются радикальные решения относительно оформления изголовья кровати. Радикальность заключается в полной замене элемента мебели на более качественный вариант. Перед тем как сделать изголовье кровати своими руками, стоит обратить внимание на следующие особенности:

  • Совместимость материала, подготовленного на замену элемента, и стационарного корпуса кровати.
  • Соответствие подобранного для замены материала с общим интерьерным оформлением комнаты.
  • Практичность и функциональность элемента, экологичность и качество материала.

При полном демонтаже элемента мебели стоит продумать ход всей работы. Сменить изголовье кровати своими руками достаточно просто, необходимо следовать стандартному алгоритму:

  1. Снять замеры с кровати, в соответствии с которыми будет изготавливаться деталь на замену.
  2. Купить дополнительные детали для крепления: саморезы, уголки для укрепления конструкции.
  3. С помощью шуруповерта вмонтировать новое изголовье в корпус кровати. С помощью металлических уголков зафиксировать стяжку элементов.

При необходимости места соединения можно промазать герметиком или клеем по дереву. Такой трюк улучшит соединение, исключит щели, которые ухудшат внешний вид кровати. Все действия стоит производить аккуратно, чтобы не повредить корпус мебели.

Виды изголовья для кровати в самостоятельном оформлении

Перед тем как приступить к оформлению изголовья кровати своими руками, следует определиться с видом данного элемента. Основа может иметь определенную текстуру и фактуру. Условно изголовья разделяют на несколько видов:

  1. Мягкие. Мягкое изголовье кровати своими руками выполнить намного легче, чем твердое. Достаточно иметь швейную машинку, немного синтепона и поролон.
  2. Твердые. Данное обустройство требует умения работы с деревом и подобными материалами. Если использовать готовую базу, то проблем с отделкой не будет.
  3. Комбинированные. Этот вариант считается самым сложным, так как сочетает несколько вариантов отделки. Нужно уметь работать с материалами разного типа.

Еще одно условное разделение обусловлено габаритами. В современном интерьере спален стало модно иметь кровать с изголовьем, которое значительно выступает за рамки ширины кровати. Последним писком моды считаются кровати с изголовьем до самого потолка. Классическим вариантом является изголовье, которое полностью соответствует пропорциям кровати по ширине и высоте.

Из чего можно сделать изголовье для кровати своими силами

Для самостоятельно оформления изголовья кровати можно использовать огромное разнообразие материалов, которые в фабричном производстве точно не применяются. Такое разнообразие сделает кровать уникальной по дизайну.

мягкое или из дерева, мастер-класс по изготовлению и перетяжке, оригинальные идеи и необычные варианты

Изголовье кровати является визитной карточкой спальной комнаты, потому что данный атрибут всегда привлекает внимание. Из этой статьи вы узнаете, как сделать изголовье кровати своими руками, чтобы оно гармонично сочеталось с общим интерьером комнаты.

Идеи и варианты

В первую очередь, вам следует решить, какой именно вариант подойдет для вашей спальни. Если вы любите читать перед сном книги, обратите внимание на мягкое изголовье. Подобный вариант идеален для данной цели, потому что на него удобно опираться. Также следует рассмотреть идеи с наклонным изголовьем, которые многим людям приходятся по душе.

Если ваше помещение оформлено в стиле Кантри и присутствует упор на экологичность, можно прибегнуть к высокой спинке из древесины над кроватью. Для поклонников французских провинций подойдет изголовье в стиле Прованс.

Молодые семьи могут сделать красивое изголовье из подручных материалов. В большинстве случаев данный вариант является самым приемлемым, потому что на другие идеи у молодоженов недостаточно свободных финансов (подойдут декоры с панно, фотографией, подушками).

По этой причине при выборе идеи для изголовья кровати следует опираться на свои возможности, фантазию и способности.

К популярным идеям для изголовья можно отнести:

  • декоративные панели. Они могут изготавливаться из дерева, гипса, текстиля, пластика. Можно выбрать и мягкие панели, которые предлагают многие строительные магазины. Неплохо смотрится стена, оформленная панелями нескольких видов. Придумайте причудливый узор либо пазл, удивив гостей своей оригинальностью;
  • для помещений, которые оформлены в стиле Прованс и Кантри подойдет старая амбарная доска либо резные ставни из дерева. Можно прибегнуть к использованию в изголовье дверей;
  • развешенные над кроватью подушки помогут заполнить пространство изголовья. Можно использовать разноцветные либо однотонные элементы;
  • стеганое изголовье всегда присутствует в отелях высокого качества. Если вы хотите наполнить свою спальную комнату элементами роскоши, обратите внимание на данный вариант. Такое изголовье легко сделать своими руками, затратив на его создание совсем немного финансов.

Материалы

Вы можете оформить изголовье кровати самостоятельно, используя разнообразные материалы. Есть много идей его оформления из дерева. Можно использовать ровные окрашенные доски или сучковатые, с небольшой обработкой. Основная роль возложена на гармоничность сочетания с общим интерьером помещения.

Ели вы оформляете помещение в стиле Барокко, изголовье в виде заборчика вам не подойдет и это должен понимать каждый человек. Даже если ваша спальная комната обладает простым интерьером, в котором присутствует классический гарнитур из мебельного салона, описанный выше частокол будет также неуместен.

Подобные акценты должны обладать поддержкой в лице мебели, светильников, аксессуаров и прочих элементов интерьера, чтобы присутствовала гармоничность. Если же вы хотите сделать простое деревянное изголовье, например, из фанеры, такой вариант не нуждается в особой поддержке.

Металлические изголовья считаются старожилами кроватного «царства». Их активно используют в различных интерьерах, потому что такой материал подойдет для романтичной спальни, а также для строгой скандинавской обстановки.

В качестве альтернативного материала для кроватного изголовья можно использовать мозаику и камень. Из них вы сделаете интересные узоры с элементами морской гальки, плитки и даже стеклянных кусочков.

Текстиль, так же как и дерево часто применяется для оформления кроватей. Материал способен внести уютную атмосферу в помещение. Широкий выбор материала позволяет реализовать даже самые смелые фантазии. Например, для Рококо или Барокко будет актуален тяжелый бархат, а для ампирной комнаты подойдет золотистый атлас.

Кожаное изголовье является стильным вариантом. Некоторые люди предпочитают вариант из экокожи, поскольку он более бюджетный. Исходя от тиснений, окраски материала, подобные изголовья гармонично впишутся в любой интерьер.

Изголовье из ламината неплохо смотрится на стене. Многие люди решают оформить пространство над кроватью с помощью данного материала. Изголовье получается оригинальным и стильным.

Тонкости перетяжки

Многие люди решают перетянуть изголовье, чтобы придать ему более привлекательный вид. Наиболее востребована каретная стяжка, которая известна с XVIII века. Раньше такая обшивка красовалась на каретах, откуда и пошло такое название. На сегодняшний день такой способ применяется в оформлении предметов мебели, а также других элементов декора. Второе название обивки – капитоне.

Чтобы итог вашей работы смотрелся эффектно, необходимо обшить изголовье с помощью дорогого и богатого материала, который будет выгодно смотреться с большим числом складок. К числу таких материалов можно отнести велюр, замшу. Многие люди решают обтянуть кожей кроватное изголовье.

Оформить узор стяжки можно с помощью квадратиков либо ромбиков. В роли заклепок применяются пуговицы, которые обтягиваются аналогичным материалом. Если в вашем изголовье будут присутствовать бусинки либо кристаллы, выбирайте элементы с аналогичным цветом или контрастом.

Чтобы осуществить перетяжку, следует подготовить следующий набор инструментов:

  • мебельный щит либо фанеру, которая будет применяться в роли основы;
  • ткань высокого качества. Следует приобретать материал с запасом на 30 см больше, чем длина и ширина фанеры;
  • поролон, толщина которого составляет 5 см. Его следует также подгонять под параметры выбранной фанеры;
  • синтепон;
  • пуговицы, перетянутые тканью. В них обязательно должно присутствовать ушко;
  • дрель;
  • ножик;
  • вязальный крючок;
  • клей;
  • шнурки. Можно использовать веревку или шпагат. Подбирайте толщину с учетом диаметра ушка пуговицы;
  • степлер для мебели;
  • крепления для стен и саморезы.

Тонкости перетяжки:

  • для подобной деятельности следует выбирать фанерный лист в форме прямоугольника. По желанию вы можете вырезать оригинальную форму, которая вам больше нравится;
  • резка поролона осуществляется на основании габаритов самой фанеры. Вам потребуется осуществить разметку материала, указав область, где будут крепиться пуговицы. Чаще всего пуговицы размещают в шахматном порядке. Используя острый нож, сделайте отверстия для пуговиц в листе поролона;
  • весьма удобно делать отверстия за счет разогретой на огне трубки из металла. Вам нужно нагреть трубу на газовой конфорке и быстро сделать отверстия. За один подход у вас может получиться около 2-3 дырок. Не забудьте подложить под материал кусок доски, чтобы не повредить поверхность пола;
  • теперь можно положить материал на фанеру и при помощи карандаша обозначить места под отверстия и сделать их дрелью. Используйте сверло для дерева диаметром 8 мм;
  • следующий шаг будет заключаться в приклеивании поролона к фанере с учетом того, чтобы отверстия под пуговицы в обоих листах были идентичны;
  • сверху нужно разместить один слой синтепона. Не забывайте оставлять припуск по 5 см для каждой стороны. На синтепоне размещается ткань, запас которой составляет 10 см на каждую сторону. Как только вы выполните данные действия, можно перевернуть будущее изголовье и закрепить на фанере ткань, используя степлер;
  • на этом этапе можно заняться подготовкой пуговиц. Вы можете перетянуть их текстилем лично либо отдать мастерам. Проденьте шнурок в ушко каждой пуговицы. Используйте шнурки, длина которых не менее 15 см и завяжите их на узел. Вязальный крючок потребуется для того, чтобы просунуть шнурок через фанеру;
  • нащупайте крючок со стороны ткани. Воспользуйтесь линейкой, чтобы замерить дистанцию до рядом расположенной пуговицы и сделайте небольшое отверстие. Для этой цели можно использовать маникюрные ножницы. При помощи крючка подцепите пуговицу со шнурком и проденьте их в отверстие;
  • шнурок должен быть натянутым и качественно прикрепленным при помощи скоб к тыльной части;
  • последний шаг заключается в креплении и монтаже кроватного изголовья к стенке. Для этой цели вам понадобятся саморезы.

Если вы будете ознакомлены с основными тонкостями перетяжки изголовья, сделанная обшивка сможет конкурировать с покупной версией. Перетяжка своими руками позволяет использовать фантазию, а также создать эксклюзивный вариант.

Мастер-классы для начинающих

Многие люди предпочитают самостоятельно изготовить кроватное изголовье вместо того, чтобы покупать готовое. Обустроить пространство над кроватью самому обойдется дешевле, чем вы будете выбирать из готовых вариантов. Стоит отметить, что личная задумка будет уникальной, что также имеет свой вес при создании интерьера спальной комнаты.

Изготовление изголовья не является сложной процедурой. Есть способы, которые позволяют сделать декор кровати быстро и без лишних хлопот.

Для работы вам потребуется подготовить:

  • фанерный лист, толщина которого идентична ширине спального ложа. Высоту вы можете выбрать по своему желанию;
  • плотная ткань. Приобретайте текстиль с запасом. Для этих целей используйте синтепон либо ватин. Вам потребуется 3-4 слоя материала идентичного размера с листом фанеры. Учитывайте запас 10 см на каждый край;
  • универсальный клей, гвозди, степлер для мебели.

Пошаговое руководство по изготовлению кроватного изголовья:

  • из фанеры потребуется вырезать прямоугольник либо произвольную фигуру;
  • синтепон или ватин выкладывается слоями. Вам потребуется клеить каждый слой отдельно, закрепив первый кусок на фанерном листе;
  • теперь следует завернуть припуск задней части будущего изголовья и закрепить его с помощью степлера;
  • теперь можно переворачивать заготовку лицевой стороной вверх. Обработайте материал клеем и осторожно раскатайте по поверхности синтепона ткань. Исключите появление складок и морщинок – поверхность должна быть ровной;
  • когда ткань высохнет, заверните ее на тыльной части заготовки, натяните и прикрепите к фанерному листу степлером;
  • рисунок будет создаваться при помощи гвоздей. Вы можете выбрать любой узор. К числу самых простых вариантов относится рамка, которая располагается вдоль всех краев. Для ее создания потребуется прибивать гвозди ровно и глубоко, соблюдая одинаковую дистанцию между ними. Данное правило присутствует в любом узоре;
  • чтобы создать ровную линию, вам потребуется поставить две точки на противоположных концах одной стороны. Соблюдайте правило, согласно которому точки размещаются на одинаковом расстоянии от края;
  • теперь можно вбивать гвозди в точки и натягивать между ними нитку. Вдоль нити поставьте при помощи карандаша точки. Помните о том, что расстояние между точками должно быть одинаковым;
  • в указанных местах можно забивать гвозди, которые помогут в будущем создать рисунок;
  • теперь можно крепить изголовье к стене.

Как самостоятельно прикрепить?

Прикрепить изголовье можно несколькими способами:

  • к стене, которая располагается над кроватью. Вам потребуется прикрутить две петли саморезами к оборотной стороне изголовья. Вешается элемент на болты;
  • к каркасу. Данный способ заключен в просверливании пары отверстий по бокам внешней части кроватного каркаса. Сквозь данные отверстия будет прикручиваться изголовье при помощи шурупов;
  • также можно сделать изголовье в виде отдельно стоящей конструкции. Вы можете приобрести уже готовые ножки из дерева либо соорудить их своими руками. Ножки прикручиваются к изголовью, а сама конструкция устанавливается между кроватью и стеной.

Как украсить?

Не каждый человек решается поставить кровать в центре комнаты. Как правило, данный элемент мебели ставится возле пустой стены либо спинкой к окну. Если вы решили воспользоваться последним вариантом, вам достаточно подобрать красивое оформление для окна. Если же спальное ложе располагается возле стены, можно воспользоваться многочисленными вариантами декора, выбрав подходящий в зависимости от интерьера самого помещения.

В стиле Прованс

Такие помещения наделены романтикой, светом и уютом. Интерьер, оформленный в данном стиле, является стилизацией под старую французскую деревню. В ней присутствует большое количество ткани с цветочными изображениями, светлые цвета. В такой комнате будет смотреться деревянная мебель под старину. Для отделки изголовья можно использовать окрашенные доски либо двери старого образца. Можно прибегнуть к мягкому изголовью из светлой ткани с мелкими цветочками.

В стиле Лофт

В таком помещении присутствует свобода и лаконичность, брутальность и простота. Интерьер в стиле Лофт одобряет грубую кирпичную кладку на стенах наряду с деревянным потолком и полом. В комнате должно присутствовать минимальное количество перегородок и мебели. Декор нужно использовать в небольшом количестве, но он обязательно должен присутствовать. Изголовье следует делать простым, без вычурности.

В японском стиле

Интерьер будет сочетать в себе ширмы, вееры, а также кровати-подиумы. Допускается небольшое число предметов мебели, изготовленной из натурального сырья темного цвета. Изголовье должно обладать правильной формой. Можно использовать твердый декор или мягкие тканевые накладки с национальными орнаментами.

Можно оформить изголовье при помощи веера либо полотна, на котором присутствуют принты в виде национальной тематики.

Как поменять старое на новое?

Если у вас уже есть изголовье и вы хотите его заменить новым, есть несколько вариантов решения вопроса:

  • можно осуществить перетяжку старого изголовья. Вы можете при помощи такого способа заменить твердый элемент мягким, что особенно подойдет любителям чтения перед сном;
  • некоторые люди не хотят заниматься перетяжкой старого декора, а устраивают «мягкую спинку» непосредственно на стене. Это можно сделать при помощи обтягивания панелей из пеноуретана и закрепления их на жидкие гвозди над кроватью;
  • художникам понравится идея нарисовать изголовье;
  • использование картины и балдахина поможет также оперативно обновить привычный интерьер.

Замена старого изголовья на новое не является проблемой. Вы можете легко обновить этот элемент декора, используя подручные средства или краску, либо заменить устаревший предмет новым. Все зависит от вашего желания и возможностей. Можно менять изголовье каждую неделю, опираясь на тон вашего постельного белья либо оставить стационарное, которое будет радовать вас долгие годы.

Изготовление «Каретной стяжки» в изголовье своими руками смотрите далее.

Мягкое изголовье кровати своими руками

Изголовье кровати является центральным элементом дизайна спальной комнаты. Эта деталь способна сделать помещение более уютным и стильным. Наверняка вы видели много презентабельных кроватей с шикарными изголовьями в гостиницах или по телевизору, но никогда не задумывались, что это можно сделать самостоятельно.

Красивое изголовье из дорогой ткани поможет подчеркнуть ваш стиль и аристократичность. Конечно, можно ограничиться покупкой, но куда интересней сделать изголовье самостоятельно, выбрав неповторимую форму и высококачественный материал. Помимо сэкономленных денег, вы также сэкономите время, которое ушло бы на поиски подходящего изголовья.

Суть метода

Самостоятельно изготовленное изголовье

Предназначение мягкого изголовья – улучшить внешний вид спинки кровати и сделать его более приятным на ощупь. Преимущество данного метода состоит в том, что для него не требуется большого опыта или дизайнерских навыков.

От вас лишь потребуется:

  1. Определиться с материалом. Лучше всего отдать предпочтение грубому холсту или шерсти, но окончательный выбор остается за вами.
  2. Определиться с пуговицами. Рекомендуется пуговицы подбирать в тон выбранному обивочному материалу, но можно и экспериментировать с оттенками.

Материалы

Материалы для изготовления изголовья

Для качественного выполнения работы нам потребуются:

  1. Фанерный лист. Количество этого материала зависит от размера будущего изголовья, а соответствующую форму мы придадим в процессе.
  2. Поролон. Можно выбрать и другой материал для подкладки, но он должен быть мягким.
  3. Синтепон или ватин.
  4. Нитка с иголкой.
  5. Небольшие гвоздики.
  6. Крючки.
  7. Кнопки.
  8. Пуговицы.
  9. Набор инструментов.

Также нам могут понадобиться:

  1. Лобзик.
  2. Дрель с набором сверл.
  3. Степлер.
  4. Строительные козлы.

Этапы работ

Поролон и фанера

Чтобы вам было проще ориентироваться, мы распишем весь процесс поэтапно.

Первый этап

Он необязательный, но если вы хотите придать изголовью уникальную форму, пропустить его не получится. На этом этапе мы будем вырезать изголовье из листа фанеры по выбранной вами форме.

Сначала необходимо нарисовать эскиз на бумаге и лишь после этого перевести его на фанеру, после чего лобзиком отрезаем все лишние части. Данный этап потребует от вас максимальной аккуратности, так как одно неловкой движение вернет нас на начало.

Второй этап

Изготовление отверстий для пуговиц

В получившейся заготовке просверливаем отверстия под пуговицы, соблюдая дистанцию и примерную последовательность.

Обратите внимание! Отверстия под пуговицы должны быть гладкими с обеих сторон.

Третий этап

Подгон поролона (или любого другого материала, который был выбран для прокладки) под форму изголовья. Толщину фанеры и поролона можно выбирать любую! Для обрезки материала используются ножницы.

Четвертый этап

Для плотного прижатия поролона к фанере рекомендуется использовать ватин, а для фиксации – строительный степлер. Нам необходимо максимально натянуть материал на фанерную заготовку и закрепить его с обратной стороны скобами. Если выбранный ватин оказался плохого качества и не может обеспечить достаточно плотное прижатие, то можно использовать клеящие вещества.

Пятый этап

При помощи степлера мы фиксируем и обивочный материал, предварительно обтянув им изголовье. Если выбранная форма изголовья не слишком изощренная, то иголка с ниткой не понадобится. Начинать натяжку ткани в таком случае лучше с центра, постепенно распределяя ее по краям.

Обратите внимание! Чтобы привлекательность изголовья не пострадала, рекомендуется использовать защипы одинакового размера по всей длине ткани, при этом каждый последующий должен перекрывать предыдущий.

Шестой этап

Пришивание пуговиц

Обивочный материал используем и для обтяжки пуговиц. Для закрепления его на изделиях необходимо воспользоваться иголкой. Для увеличения прочности и повышения презентабельности готовых пуговиц можно к обычным нитям добавить нитки для вышивания. Зафиксировать обтянутые декоративные элементы на изголовье необходимо, вставив их в ранее просверленные отверстия, и пришив их к изголовью.

Обратите внимание! Оба конца нити должны оставаться с обратной стороны изголовья.
Окончательное оформление изголовья

Седьмой этап

На последнем этапе мы будем крепить изголовье к стене при помощи специальных крючков. Эти изделия необходимо надежно зафиксировать на выбранном месте и лишь после этого цеплять на них готовое изголовье.

Варианты

Сделать мягкое изголовье своими руками можно и не только по приведенному выше способу. В качестве оригинального оформления кровати можно использовать небольшие декоративные подушки, прикрепленные к стене. Из них можно выложить орнамент или просто разместить их в шахматном порядке (если выбраны два цвета). Также можно обтянуть простое деревянное изголовье, длинным отрезком материала, завязав его спереди на симпатичный бантик.

На первый взгляд весь описанный процесс кажется сложным, но это не так!

Рекомендуем прочитать:

Видео

Это видео на португальском языке, тем не менее, понять принцип изготовления мягкого изголовья можно:

Фото

Изголовье из маленьких подушечек Белое мягкое изголовье Простое в изготовлении изголовье Подвесное изголовье

Хотите изменить мир? Начните с заправки кровати!

Адмирал Уильям Х. Макрейвен — девятый командующий Командования специальных операций США. Он адмирал ВМС и бывший командир SEAL Team 3, получивший известность за руководство миссией по поиску Усамы бен Ладена. 17 мая адмирал Макрейвен выступил с приветственной речью в своей альма-матер, Техасском университете в Остине.
10 ценных жизненных уроков адмирала Уильяма Макрейвена

  1. Если вы хотите изменить мир, начните с заправки постели.
  2. Если вы хотите изменить мир, найдите кого-нибудь, кто поможет вам грести.
  3. Если вы хотите изменить мир, измеряйте человека размером его сердца, а не размером его ласт.
  4. Если вы хотите изменить мир, перестаньте быть сахарным печеньем и продолжайте двигаться вперед.
  5. Если вы хотите изменить мир, не бойтесь цирков.
  6. Если вы хотите изменить мир, иногда вам нужно сначала соскользнуть с препятствия головой.
  7. Если вы хотите изменить мир, не отступайте от акул.
  8. Если вы хотите изменить мир, вы должны быть лучше всех в самый мрачный момент.
  9. Если вы хотите изменить мир, начинайте петь, когда уже по шею в грязи.
  10. Если вы хотите изменить мир, никогда не звоните в колокольчик.

К выпускному классу 2014 года от вас отделяет несколько минут. Всего несколько мгновений до начала вашего путешествия по жизни. Через несколько мгновений мир начинает меняться — к лучшему.
Это будет непросто.
Но ВЫ — класс 2014 года, класс, который может повлиять на жизни 800 миллионов человек в следующем столетии.
Начинайте каждый день с выполненной задачи.
Найдите кого-нибудь, кто поможет вам в жизни.
Всем респект.
Знайте, что жизнь несправедлива и вы часто терпите поражение, но если вы пойдете на некоторый риск, сделайте шаг вперед в самые тяжелые времена, сразитесь с хулиганами, поднимите угнетенных и никогда, никогда не сдавайтесь — если вы сделаете это вещи, то следующее поколение и последующие поколения будут жить в мире, намного лучшем, чем тот, который мы имеем сегодня, и — то, что здесь началось, действительно изменило мир — к лучшему.

Ниже приведена полная стенограмма видеозаписи:
Прошло почти 37 лет с того дня, как я окончил UT.
Я много чего помню об этом дне.
Я помню, как накануне вечером после вечеринки у меня сильно болела голова. Я помню, что у меня была серьезная девушка, на которой я позже женился — кстати, это важно помнить — и я помню, что в тот день меня отправили на флот.
Но из всего, что я помню, я понятия не имею, кто выступал в тот вечер на открытии, и уж точно не помню ничего, что они говорили.
Итак … признавая этот факт — если я не могу сделать эту вступительную речь запоминающейся — я, по крайней мере, постараюсь сделать ее краткой.
Девиз университета:
«То, что начинается здесь, меняет мир».
Должен признать — мне это вроде как нравится.
«То, что здесь начинается, меняет мир».
Сегодня вечером почти 8000 студентов заканчивают UT.
Этот великий образец аналитической строгости, Ask.Com утверждает, что средний американец встретит за свою жизнь 10 000 человек.
Это много людей.
Но если каждый из вас изменил жизни всего десяти человек — и каждый из этих людей изменил жизни еще десяти человек — всего десяти — то через пять поколений — 125 лет — класс 2014 года изменит жизни 800 миллионов человек.
800 миллионов человек — вдумайтесь — это вдвое больше, чем население Соединенных Штатов. Пройдите еще одно поколение, и вы сможете изменить все население мира — 8 миллиардов человек.
Если вы думаете, что трудно изменить жизнь десяти человек — изменить их жизнь навсегда, — вы ошибаетесь.
Я видел, как это происходило каждый день в Ираке и Афганистане.
Молодой армейский офицер принимает решение идти налево, а не направо по дороге в Багдаде, и десять солдат в его отряде спасаются от близкой засады.
В провинции Кандагар, Афганистан, унтер-офицер из группы по взаимодействию с женщинами чувствует, что что-то не так, и направляет пехотный взвод подальше от 500-фунтового СВУ, спасая жизни десятка солдат.
Но, если вдуматься, не только эти солдаты были спасены решением одного человека, но и их дети, еще не родившиеся — также были спасены.А дети их детей — спаслись.
Поколения спасли одним решением — одним человеком.
Но изменить мир можно где угодно, и каждый может это сделать.
Итак, то, что начинается здесь, действительно может изменить мир, но вопрос в том… как будет выглядеть мир после того, как вы его измените?
Что ж, я уверен, что он будет выглядеть намного, намного лучше, но если вы хоть на мгновение развеселите этого старого моряка, у меня есть несколько советов, которые могут помочь вам на вашем пути к лучшему миру.
И хотя эти уроки были извлечены во время моей службы в армии, могу заверить вас, что не имеет значения, прослужили ли вы когда-нибудь в форме.
Не имеет значения ваш пол, этническая или религиозная принадлежность, ориентация или социальный статус.
Наша борьба в этом мире похожа, и уроки по преодолению этой борьбы и продвижению вперед — изменению самих себя и мира вокруг нас — будут одинаково применимы ко всем.
Я морской котик 36 лет. Но все началось, когда я оставил UT для обучения Basic SEAL в Коронадо, Калифорния.
Базовая тренировка SEAL — это шесть месяцев долгих мучительных пробежек по мягкому песку, полуночные заплывы в холодной воде у Сан-Диего, полосы препятствий, нескончаемая гимнастика, дни без сна и всегда быть холодными, мокрыми и несчастными.
Это шесть месяцев постоянных преследований со стороны профессионально обученных воинов, которые стремятся найти слабых душой и телом и лишить их возможности когда-либо стать морским котиком.
Но, обучение также направлено на то, чтобы найти тех студентов, которые могут вести себя в среде постоянного стресса, хаоса, неудач и лишений.
Для меня базовое обучение SEAL было временем жизни, состоящим из трудностей, втиснутых в шесть месяцев.
Итак, вот десять уроков, которые я извлек из базового обучения SEAL, которые, надеюсь, будут полезны для вас по мере вашего продвижения по жизни.
Каждое утро во время базовой подготовки SEAL мои инструкторы, которые в то время были ветеранами Вьетнама, приходили в мою казарменную комнату, и первое, что они проверяли, была ваша кровать.
Если вы все сделаете правильно, углы будут квадратными, покрывало будет плотно натянутым, подушка будет располагаться по центру под изголовьем, а дополнительное одеяло будет аккуратно сложено у подножия вешалки — вешалка — это флотский разговор о постели.
Это была простая задача — в лучшем случае обыденная. Но каждое утро от нас требовалось заправить постель до совершенства. В то время это казалось немного смешным, особенно в свете того факта, что мы стремились стать настоящими воинами, жесткими закаленными в боях ПЕЧАТИ, но мудрость этого простого действия была мне многократно доказана.
Если вы заправляете постель каждое утро, вы выполнили первое задание дня. Это вызовет у вас чувство гордости и побудит выполнять еще одну задачу, еще одну, и еще одну.
К концу дня эта одна выполненная задача превратится во множество выполненных задач. Заправка кровати также подтвердит тот факт, что мелочи жизни имеют значение.
Если вы не можете делать мелочи правильно, вы никогда не сможете делать большие дела правильно.
И, если у вас случится несчастный день, вы вернетесь домой к заправленной — вами заправленной — и заправленная кровать воодушевит вас, что завтра будет лучше.

  1. Если вы хотите изменить мир, начните с заправки кровати.

Во время обучения SEAL студенты разбиваются на экипажи лодок. Каждый экипаж состоит из семи учеников — по трое с каждой стороны небольшой резиновой лодки и один рулевой, помогающий направлять грязных.
Каждый день ваша команда лодки собирается на пляже и получает инструкции пройти через зону для серфинга и проплыть несколько миль по берегу.
Зимой прибой у Сан-Диего может достигать 8-10 футов в высоту, и чрезвычайно трудно грести через глубокий прибой, если все не окопаются.
Каждое весло должно быть синхронизировано с числом ударов рулевого. Все должны приложить равные усилия, иначе лодка развернется против волны и будет бесцеремонно отброшена обратно на берег.
Чтобы лодка добралась до места назначения, каждый должен грести.
Вы не можете изменить мир в одиночку — вам понадобится некоторая помощь — и чтобы действительно добраться из отправной точки в пункт назначения, нужны друзья, коллеги, добрая воля незнакомцев и сильный рулевой, чтобы направлять их.

  1. Если вы хотите изменить мир, найдите кого-нибудь, кто поможет вам грести.

За несколько недель трудных тренировок мой класс SEAL, который начинался со 150 человек, сократился до 35. Теперь в лодке было шесть экипажей по семь человек в каждой.
Я был в лодке с высокими парнями, но лучшая команда лодок, которая у нас была, была составлена ​​из маленьких парней — команда манчкинов, которую мы их называли — никто не был выше пяти футов пяти дюймов.
В команде манчкинской лодки были один индеец, один афроамериканец, один польский американец, один американец греческого происхождения, один американец итальянского происхождения и двое крутых ребят со Среднего Запада.
Они гребли, обогнали и обогнали все остальные команды лодки.
Крупные люди в других командах лодок всегда добродушно высмеивали крохотные ласты, которые манчкины надевали на свои крошечные ножки перед каждым плаванием.
Но почему-то эти маленькие ребята со всех концов страны и мира всегда смеялись последними — плыли быстрее всех и достигли берега задолго до нас. Обучение
SEAL было отличным уравнителем. Ничего не имело значения, кроме вашей воли к успеху.Ни цвет кожи, ни национальность, ни образование, ни социальный статус.

  1. Если вы хотите изменить мир, измеряйте человека размером его сердца, а не размером его ласт.

Несколько раз в неделю инструкторы выстраивали класс и проводили проверку формы. Это было исключительно тщательно.
Ваша шляпа должна быть накрахмалена, форма — безукоризненно отглажена, а пряжка на ремне должна быть блестящей и без пятен.
Но казалось, что не важно, сколько усилий ты вкладываешь в накрахмаливание шляпы, утюжку формы или полировку пряжки ремня — этого недостаточно.
Инструкторы штрафуют «что-то» не так.
За провал проверки формы ученик должен был бежать, полностью одетый в зону прибоя, а затем, мокрый с головы до ног, кататься по пляжу, пока все части вашего тела не покроются песком.
Эффект был известен как «сахарное печенье». Ты провел в этой форме остаток дня — холодно, мокро и песчано.
Было много студентов, которые просто не могли смириться с тем фактом, что все их усилия были напрасны. Что как бы они ни старались сделать форму правильно — это не было оценено по достоинству.
Эти студенты не прошли обучение.
Эти ученики не понимали цели учения. Тебе никогда не добиться успеха. У тебя никогда не будет идеальной формы.
Иногда, независимо от того, насколько хорошо вы готовитесь или насколько хорошо выполняете, вы все равно остаетесь сахарным печеньем.
Так бывает иногда в жизни.

  1. Если вы хотите изменить мир, перестаньте быть сахарным печеньем и продолжайте двигаться вперед.

Каждый день во время тренировки вам приходилось выполнять несколько физических упражнений — длинные бега, длинные заплывы, полосы препятствий, часы художественной гимнастики — что-то, предназначенное для проверки вашего характера.
У каждого мероприятия были стандарты — время, которое вы должны были соблюдать. Если вы не соответствовали этим стандартам, ваше имя было внесено в список, и в конце дня тех, кто был в списке, пригласили в «цирк».
Цирк — это два часа дополнительных занятий гимнастикой, призванных утомить вас, сломить ваш дух, заставить бросить курить.
Никто не хотел цирк.
Цирк означал, что в тот день ты не соответствовал требованиям. Цирк означал большую усталость — а больше усталости означало, что следующий день будет труднее — и, вероятно, больше зрелищ.
Но в какой-то момент во время тренировки SEAL все — все — попали в список цирковых.
А вот с теми, кто постоянно был в списке, произошло интересное.Со временем те ученики, которые выполнили два часа дополнительной гимнастики, становились все сильнее и сильнее.
Боль зрелищ создавала внутреннюю силу — повышала физическую устойчивость.
Жизнь наполнена зрелищами.
Вы проиграете. Вы, вероятно, будете часто терпеть неудачи. Будет больно. Это будет обескураживать. Иногда это будет проверять вас до глубины души.

  1. Но если вы хотите изменить мир, не бойтесь зрелищ.

Не менее двух раз в неделю стажеры должны были преодолевать полосу препятствий.Полоса препятствий состояла из 25 препятствий, включая стену десяти футов высотой, 30-футовую грузовую сетку и ползание из колючей проволоки, чтобы назвать несколько.
Но самым сложным препятствием была горка на всю жизнь. У него была трехуровневая 30-футовая башня на одном конце и одноуровневая башня на другом. Между ними была веревка длиной 200 футов.
Вам нужно было взобраться на трехъярусную башню, и, оказавшись на вершине, вы схватились за веревку, качнулись под веревкой и потянули себя за руки, пока не дойдете до другого конца.
Рекорд по полосе препятствий стоял много лет, когда мой класс начал тренироваться в 1977 году.
Рекорд казался непревзойденным, пока однажды студент не решил спуститься с горки на всю жизнь — головой вперед.
Вместо того, чтобы качаться своим телом под веревкой и медленно спускаться вниз, он смело взобрался на ВЕРХНУЮ веревку и устремился вперед.
Это был опасный шаг — на вид глупый и чреватый риском. Неудача может означать травму и падение с тренировки.
Без колебаний — ученик соскользнул по веревке — опасно быстро, вместо нескольких минут, это заняло у него лишь половину этого времени, и к концу курса он побил рекорд.

  1. Если вы хотите изменить мир, иногда вам нужно сначала соскользнуть с препятствия головой.

Во время фазы обучения наземной войне студентов вылетают на остров Сан-Клементе, который находится у побережья Сан-Диего.
Воды у побережья Сан-Клементе являются рассадником больших белых акул. Чтобы пройти обучение SEAL, необходимо выполнить серию длительных заплывов. Один из них — ночное плавание.
Перед заплывом инструкторы с радостью информируют учеников обо всех видах акул, обитающих в водах Сан-Клементе.
Однако они заверяют вас, что ни один студент никогда не был съеден акулой — по крайней мере, в последнее время.
Но вас также учат, что если акула начинает кружить вокруг вашей позиции — стойте на своем. Не уплывай. Не бойся.
И если акула, жаждущая полуночной закуски, бросится к вам — тогда соберите все свои силы и ударьте ее по морде, и она развернется и уплывет.
В мире много акул. Если вы надеетесь завершить заплыв, вам придется с ними справиться.

  1. Итак, если вы хотите изменить мир, не отступайте от акул.

Как морские котики, одна из наших задач — проводить подводные атаки против судов противника. Мы много практиковали эту технику во время базовой подготовки.
Миссия по атаке корабля — это когда пара водолазов SEAL высаживается за пределами вражеской гавани, а затем проплывает более двух миль — под водой — используя только глубиномер и компас, чтобы добраться до своей цели.
В течение всего заплыва, даже глубоко под водой, проникает свет.Приятно осознавать, что над вами открытая вода.
Но когда вы приближаетесь к кораблю, привязанному к причалу, свет начинает гаснуть. Стальная конструкция корабля блокирует лунный свет — он блокирует окружающие уличные фонари — он блокирует весь окружающий свет.
Чтобы добиться успеха в своей миссии, вы должны проплыть под кораблем и найти киль — центральную линию и самую глубокую часть корабля.
Это ваша цель. Но киль также является самой темной частью корабля — там, где вы не можете увидеть свою руку перед лицом, где шум от корабельных механизмов оглушает, и где легко потерять ориентацию и потерпеть неудачу.
Каждый SEAL знает, что под килем, в самый мрачный момент миссии — это время, когда нужно быть спокойным, собранным — когда все ваши тактические навыки, ваша физическая сила и вся ваша внутренняя сила должны быть обнажены.

  1. Если вы хотите изменить мир, вы должны проявить себя как можно лучше в самый мрачный момент.

Девятая неделя обучения называется «Адской неделей». Это шесть дней без сна, постоянные физические и психические домогательства и один особенный день в Грязевых равнинах — Грязевые равнины — это область между Сан-Диего и Тихуаной, где вода стекает и образует шлюзы Тихуаны — болотистый участок местности, где грязь поглотит вас.
Это среда Адской недели, когда вы спускаетесь к грязевым отмелям и проводите следующие 15 часов, пытаясь выжить в ледяной грязи, воющем ветре и непрекращающемся давлении со стороны инструкторов.
Когда в среду вечером начало садиться солнце, мой тренировочный класс, совершивший «вопиющее нарушение правил», был отправлен в грязь.
Грязь поглощала каждого человека, пока не оставалось ничего, кроме наших голов. Инструкторы сказали нам, что мы сможем выйти из грязи, если уйдут только пять человек — всего пять человек, и мы сможем выбраться из гнетущего холода.
Оглядев грязную равнину, было очевидно, что некоторые студенты собираются сдаться. До восхода солнца оставалось еще более восьми часов — еще восемь часов леденящего до костей холода.
Стук зубов и дрожащие стоны стажеров были настолько громкими, что было трудно что-либо слышать — а затем один голос зазвучал эхом в ночи — один голос повысился в песне.
Песня была ужасно расстроена, но спета с большим энтузиазмом.
Один голос превратился в два, а два в три, и вскоре все в классе начали петь.
Мы знали, что если один человек может подняться над страданиями, то и другие тоже.
Инструкторы пригрозили нам больше времени в грязи, если мы продолжим петь, но пение продолжалось.
И почему-то — грязь показалась чуть теплее, ветер немного смирял, а рассвет не так уж далек.
Если я чему-то научился, путешествуя по миру во времени, так это силе надежды. Сила одного человека — Вашингтона, Линкольна, Кинга, Манделы и даже молодой девушки из Пакистана — Малалы — один человек может изменить мир, дав людям надежду.

  1. Итак, если вы хотите изменить мир, начинайте петь, когда уже по шею в грязи.

Наконец, в обучении SEAL есть звонок. Медный колокол, висящий в центре комплекса, чтобы его могли видеть все студенты.
Все, что вам нужно сделать, чтобы бросить курить, — это позвонить в колокольчик. Позвоните в звонок, и вам больше не придется вставать в 5 часов. Позвоните в колокольчик, и вам больше не придется плавать на морозе.
Позвоните в колокол, и вам больше не придется бегать, преодолевать полосу препятствий, заниматься физкультурой — и вам больше не придется терпеть тяготы тренировок.
Просто позвоните в звонок.

  1. Если вы хотите изменить мир, никогда не звоните в колокольчик.

К выпускному классу 2014 года от вас отделяет несколько минут. Всего несколько мгновений до начала вашего путешествия по жизни. Через несколько мгновений мир начинает меняться — к лучшему.
Это будет непросто.
Но ВЫ — класс 2014 года, класс, который может повлиять на жизни 800 миллионов человек в следующем столетии.
Начинайте каждый день с выполненной задачи.
Найдите кого-нибудь, кто поможет вам в жизни.
Всем респект.
Знайте, что жизнь несправедлива и вы часто терпите поражение, но если вы пойдете на некоторый риск, сделайте шаг вперед в самые тяжелые времена, сразитесь с хулиганами, поднимите угнетенных и никогда, никогда не сдавайтесь — если вы сделаете это вещи, то следующее поколение и последующие поколения будут жить в мире, намного лучшем, чем тот, который мы имеем сегодня, и — то, что здесь началось, действительно изменило мир — к лучшему.
Большое спасибо.Наденьте рога.

Связанные

48 основных жизненных навыков, которым должен учиться каждый

Есть ли у вас основные жизненные навыки, чтобы стать взрослым? Не пропустите этот обширный список из 48 жизненных навыков, которым должен овладеть ВСЕ.

ПОЛУЧИТЕ ПРАЗДНИЧНЫЙ СЕЗОН!

Наш революционный планировщик праздников вернулся и стал лучше, чем когда-либо, и БЕСПЛАТНО в течение ограниченного времени. Возьмите его сейчас, пока есть запасы!

ПОЛУЧИТЕ СВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАН ПРАЗДНИКА ЗДЕСЬ

Теоретически большинство из нас знает, что должны быть готовы ко всему — например, к этой глобальной пандемии COVID-19, в которой мы находимся.Но на самом деле мы иногда чувствуем себя ужасно неподготовленными, чтобы справиться со всеми кривыми шарами, которые жизнь подбрасывает нам на пути. Посмотрим правде в глаза — иногда быть взрослым ТРУДНО! А иногда мы настолько сосредоточены на том, чтобы наши дети усваивали свои жизненные навыки, что забываем об этом и забываем, что усваиваем жизненные навыки, необходимые для нашей семьи.

Так что же такое жизненный навык? Согласно словарю…

жизненные навыки ( существительное )

существительное во множественном числе: жизненные навыки

Навыки, которые необходимы или желательны для полноценного участия в повседневной жизни.«Совместное использование с братом или сестрой может помочь детям освоить важные жизненные навыки».

Сможете ли вы заработать все свои значки за заслуги перед жизненными навыками? Я составил список основ, но мне бы хотелось услышать, что все вы считаете жизненно важными навыками, которые должен знать каждый. От пришивания пуговицы до простого составления бюджета — что вам нужно, чтобы стать полноценным и процветающим взрослым?

Вот мои…

Навыки ведения домашнего хозяйства

1. Основные навыки ведения домашнего хозяйства + Как чистить

С заправка кровати до основы стирки , всем нам нужны базовые навыки ведения домашнего хозяйства.Это значит все! Мужчины и женщины, от студентов колледжей до бабушек и дедушек: поддержание порядка в доме — это жизненный навык, который обеспечивает здоровье вашей семьи, помогает вам организоваться и находить то, что вам нужно, и экономит ваши деньги, чтобы вы могли продолжать жить хорошей жизнью. Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте наше Руководство по очистке для новичков. Если вам нужна помощь в обслуживании, попробуйте составить график очистки или запустите скоростную очистку . Чтобы убедиться, что вы держите подальше все вредные микробы, особенно с распространением этого вируса, ознакомьтесь с Как защитить свой дом от болезней .

2. Как приготовить… Что-то

Не все из нас являются поварами-гурманами. Мне нравится замороженных обеда с минимальными усилиями . Они позволяют мне избавиться от «рутинной работы» по приготовлению пищи, в то же время обеспечивая питательные обеды для моей семьи. Если вы не большой поклонник кухни, включите в свой репертуар несколько несложных блюд, которые вы будете уверенно готовить. Даже если это всего лишь макароны с сыром, умение приготовить еду и съесть это необходимый жизненный навык — он спасет вас, когда ваш любимый ресторан на вынос закрывается на праздник, некогда идти в магазин или в в разгар глобальной пандемии.

3. Базовое шитье

В блогосфере существует движение, которое диктует, что каждый должен быть опытным швеей, способным сшить гардероб для своей семьи. Я не подхожу под этот профиль. Тем не менее, мне нравится создавать творческие поделки, и иногда я хочу использовать свою швейную машинку для быстрого, простого и увлекательного проекта . Нет машины? Пришить пуговицу или закрепить кромку вручную — простые навыки, которые могут продлить срок службы вашей одежды, и их освоение занимает всего несколько секунд.Он не обязательно должен быть идеальным!

4. Домашний ремонт 101

Мы все знаем, что «сделай сам» поможет вам сэкономить много времени на домашнем ремонте . Здесь не обязательно искать профессионального электрика или сантехника, но когда вы можете воздержаться от переплаты наличных каждый раз, когда у вас возникают незначительные бытовые проблемы, это действительно помогает вам. Home Depot, Lowes и другие сети по ремонту дома предлагают классы и семинары, которые снова будут доступны, чтобы помочь вам заняться следующим ремонтом дома.Кроме того, есть что-то действительно приятное в том, чтобы повторно залить душ или починить протекающий кран самостоятельно!

5. Как прочистить туалет или раковину

Да, это «жизненный навык», которым никто не хочет обладать, но позвольте мне сказать вам: если вы когда-нибудь забивали туалет на вечеринке или заходили в переполненную ванную комнату когда кто-то смывает мочалку (или платье своей сестры) в унитаз, вы будете благодарны, что знаете, как обращаться с поршнем. Существует удивительное количество руководств и видеороликов на YouTube о том, как творчески прочистить туалет, но, если сомневаетесь, воспользуйтесь старым резервным устройством — поршнем.

ПОЛУЧИТЕ ПРАЗДНИЧНЫЙ СЕЗОН!

Наш революционный планировщик праздников вернулся и стал лучше, чем когда-либо, и БЕСПЛАТНО в течение ограниченного времени. Возьмите его сейчас, пока есть запасы!

ПОЛУЧИТЕ СВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАН ПРАЗДНИКА ЗДЕСЬ

6. Как пользоваться кухонной техникой

От знания о том, как глубоко очистить холодильник и поддерживать его эффективность, до понимания того, как действительно использовать все настройки вашей хлебопечки, кухонная техника иногда загадочный и редко задумываемый.Если у вас на кухне есть что-то, что вы не используете или слишком сложно использовать, спросите себя, занимает ли это место или достаточно ли это ценно, чтобы потратить 10 минут своего времени на изучение того, как использовать все преимущества всей функциональности прибора. . Удивительное количество бытовой техники — это пони с одной уловкой, которые съедают пространство, но точное понимание настроек кухонного комбайна или гриля на столешнице может устранить необходимость в большом количестве препятствий.

Технические навыки

7.Как использовать календарь и расписание

Умение пользоваться часами и календарем лежит в основе управления временем, которое само по себе является жизненным навыком. Календарь упрощает вашу жизнь и помогает вам делать все каждый день. Вам не нужно жить и умирать по своему календарю, но научившись блокировать время для занятий и запланированных мероприятий, НАСТОЛЬКО упростит вашу жизнь.

8. Как писать

Я не говорю, что каждый должен иметь возможность вести блог или что вам нужно уметь писать шедевр сразу же, но иметь базовое понимание структуры предложения и письменное выражение может увести вас далеко в жизни.Некоторые люди НЕНАВИДЯТ письмо с огнем тысячи солнц, в то время как другие считают, что это единственный способ по-настоящему выразить свои внутренние мысли. Если вы из бывшей школы, подумайте о том, чтобы пройти базовый класс творческого письма или найти в Интернете курс письма, который поможет вам освежить эти навыки

9. Публичные выступления

Как и в письме, устная речь — особенно публичная речь — может заставляют некоторых из нас прятаться в углу, в то время как другие прижимаются к нему, как рыбы в воде. Публичные выступления — не мое любимое занятие, но каждый может узнать несколько полезных советов, как лучше говорить, например, не забывать дышать, быть готовым, подключиться к своей миссии и выразить ее своей аудитории.Если вы проявите смелость и сможете, сделайте решительный шаг и запишитесь на возможность выступления, беседу в церкви или открытый форум на собрании PTO. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше станете.

10. Эффективное общение

Говорим ли мы о письме или устной речи, общение — это жизненно важный жизненный навык, который включает и то, и другое. Никто не проходит через этот мир в одиночку, поэтому обучение общению с другими поможет вам достичь того, что вам нужно в жизни, — и это определенно выученных навыков.Речь идет о выражении ваших потребностей и желаний, при этом понимая потребности и желания других и относясь к ним. Общаясь со своим супругом , ваши дети и друзья могут помочь вам учиться, расти и становиться сильнее. Благодаря общению мы формируем отношения и дружбу, поэтому, если вы хорошо умеете это делать, вы добьетесь успеха во взаимодействии с другими людьми.

11. Технологии 101

Хорошо, я все еще не всегда могу делать все на своем телефоне, чтобы «полностью раскрыть его потенциал», но базовые навыки работы с компьютером необходимы для сегодняшней жизни.Как минимум, вы должны иметь возможность отправлять электронные письма и использовать Интернет для базового поиска. Technology может быть мощным и полезным инструментом, который действительно может упростить вашу жизнь. Так что отпустите страх, что вы что-то «сломаете» или нажмете на то, что не сможете отменить. Это стоит того.

12. Как создавать резервные копии файлов

Говоря об ошибках, которые нельзя исправить, будем надеяться, что вы не усвоили эту ошибку на собственном горьком опыте. Все мы работали над чем-то только для того, чтобы наблюдать, как оно рушится или исчезает, вызывая страх и панику.Сохранить. Сохраняйте свои файлы и сохраняйте их часто. Научитесь создавать резервные копии данных с телефона и компьютера в облаке или на внешнем жестком диске. Нет ничего более разрушительного, чем потеря многих часов работы из-за того, что вы не сделали резервную копию. Если вы блогер, написание сообщения где-нибудь, например, на Google Диске или Dropbox, где файлы автоматически сохраняются каждые несколько минут, а не непосредственно в программе для ведения блога, может избавить вас от многих неприятностей и разочарований, если сообщение пойдет не так.

13. Как защитить пароли

Хотя это может показаться мелочью, я слишком часто слышу: «Я использую один и тот же пароль для всего.» … ОПАСНОСТЬ! Пароли похожи на ключи. Можете ли вы представить, как использовать один и тот же ключ для машины, дома и офиса, а затем сделать копии этого ключа и спрятать его по всему городу? Это было бы смешно! Что ж, использование одного и того же незащищенного пароля для всего равнозначно. Попробуйте инструмент управления паролями, например 1Password , который поможет вам упростить, отслеживать и защищать ваши данные.

14. Как исследовать (используя что-то другое, кроме Google и Википедии)

В наши дни поиск ответа в Google — это решение почти для всего, но каждый должен понимать, что результаты, которые вы получаете от базового поиска, часто исходят не из научных ( или даже авторитетные) источники.Википедия — это форум с открытым исходным кодом, где каждый может добавить свой собственный «поворот» к информации. WebMD, каким бы полезным он ни был, не отвечает на все медицинские вопросы. Вместо того, чтобы просто гуглить, научитесь проводить реальные исследования, когда вам нужна более подробная информация.

Навыки выживания

15. Как обезопасить себя

Это естественный человеческий инстинкт — ХОЧЕТ оставаться в безопасности и избегать небезопасных ситуаций, но мы видим в новостях и в нашей собственной жизни множество людей, которые идут против этой логики и попадать в небезопасные ситуации.Это может быть что угодно, от поездки домой после третьего бокала вина до прогулки по незнакомому району ночью. Нельзя сказать, что вам не следует рисковать, но вы должны научиться принимать меры предосторожности во всех ситуациях, от звонка другу до того, чтобы осознавать свое окружение и просто говорить «нет».

16. Готовность к чрезвычайным ситуациям

Когда случится бедствие, такое как ураган, торнадо, землетрясение или глобальная пандемия, такая как COVID-19, знаете ли вы, что делать? Что, если ваш дом сгорел или вы попали в аварию? Готовность к чрезвычайным ситуациям иногда может показаться чрезмерной или пугающей, но наличие базовых навыков действий в чрезвычайных ситуациях и знание , что делать, если катастрофа случится , может помочь вам обрести душевное спокойствие и защитить вас и вашу семью от вреда.И определенно еще не поздно принять меры по любому из них сегодня!

17. Основная первая помощь

Знаете ли вы, что делать, если у кого-то есть глубокий порез или сломанная кость? Вы знаете признаки сердечного приступа, инсульта или сотрясения мозга? Как мамам, нам часто приходится быть разными вещами, но когда нам приходится вытаскивать сумку врача, это может оказаться нашей самой важной ролью. Возьмите базовую книжку по оказанию первой помощи, если чувствуете, что ваши навыки устарели. Паника — обычное дело в экстренных ситуациях, но если вы хорошо разбираетесь в оказании первой помощи, вы сможете положиться на свои инстинкты и знания и придете на помощь с более прохладной головой.

18. Как выжить без электричества

Как и готовность к чрезвычайным ситуациям, перспектива остаться без электричества может быть немного пугающей и пугающей. Кто из нас отправляется в поход? (Или кемпинг на заднем дворе?) Возможность отключиться от электросети и развлечься без технологий или даже без использования света, телевизоров и печи — это навык, который, по крайней мере, поможет вам и вашей семье во время следующего отключения электроэнергии. и в лучшем случае поможет вам лучше общаться и время от времени отвлекаться от сотовых телефонов.

19. Как читать карту

Поскольку GPS доступен почти на каждом смартфоне, я знаю, что чтение карт быстро становится устаревшим навыком. Но помимо необходимости изучать этот навык для периодической цифровой детоксикации, чтение карт жизненно важно, даже если оно просто для того, чтобы вы могли получить базовое понимание географии и соответствующим образом ориентироваться. Любой, кто пытался сориентироваться в метро или проводил время в сельской местности с неоднородной службой данных, быстро осознает достоинства умения читать старые добрые карты.Освежите свои навыки карты и научитесь проводить инвентаризацию своего местоположения, где бы вы ни находились. Это безопасная практика, и она может когда-нибудь помочь вам найти свою машину в гараже торгового центра. Это также замечательный жизненный навык, который нужно научить ваших детей, которые в значительной степени полагаются на эту карту GPS.

20. Ремонт автомобилей 101, включая ремонт спущенной шины

Есть множество причин, по которым НЕ нужно учиться ремонтировать квартиру: это НЕ весело, у вас есть AAA или другой вид помощи на дороге, или, может быть, вы этого не делаете. У меня есть машина и общественный транспорт.Это все здорово, и если это работает для вашего образа жизни, непременно переходите к следующему жизненному навыку. Однако, если у вас есть машина, вы должны понимать основы обслуживания, даже если это делается исключительно для того, чтобы вас не ограбили в ремонтной мастерской. Обновите свои навыки на DMV.org . В зависимости от того, где вы выросли, закачка собственного бензина может показаться смешной или может стать настоящей проблемой. Если вы из Нью-Джерси или Орегона, вы можете быть удивлены, когда поедете в другие штаты и не найдете станции с полным спектром услуг.Освежите свои базовые навыки работы с автомобилем, чтобы чувствовать себя комфортно за рулем.

21. Как написать резюме и сопроводительное письмо

Независимо от того, работаете ли вы на дому или ведете дом полный рабочий день, понимание того, как написать базовое резюме и сопроводительное письмо, является жизненно важным навыком, особенно если вы в этом нуждаетесь занятости. Получение работы неполный рабочий день может помочь вам обеспечить свою семью или восполнить пробел в трудные времена. Креативное, хорошо составленное резюме и сопроводительное письмо помогут вам встать на ноги.Многие фирмы по трудоустройству, колледжи и общественные образовательные центры предлагают уроки резюме, и у многих есть сотрудники, которые с радостью просмотрят ваше резюме и дадут вам советы.

Навыки управления деньгами

22. Как составлять бюджет

Способность составлять бюджета и нести финансовую ответственность абсолютно необходима для вашего жизненного набора навыков. Независимо от того, только ли вы начинаете разбираться в своих финансах или являетесь опытным гуру, занимающимся вырезкой купонов и экономией денег, понимание своего бюджета — это первый шаг к достижению финансового мира и безопасности.Этому навыку мы можем научиться с самого раннего возраста, и мы должны развивать его на протяжении всей жизни. Начните с замораживания расходов или ознакомьтесь с нашими ресурсами Budget 101.

23. Как избежать / выбраться из долга

О, долги… мы много говорим о финансовом мире и избавлении от долгов. Отсутствие долгов — это свобода, не похожая ни на одну другую, но чтобы добиться этого, нужно приложить немало усилий. Научиться жить по средствам — это определенно приобретенный навык. Как научиться погашать свой долг — это контроль над своими расходами и управление планом быстрого и эффективного погашения долга.Мы называем это войной, убийствами, схватками и сражениями, потому что это действительно сложно! Но что удивительно, если немного попрактиковаться, избежание долгов — это война, в которой вы можете выиграть.

24. Как сделать крупную покупку

Может быть, вы собираетесь купить дом или машину, а может быть, просто свою первую стиральную машину. Как бы то ни было, вы должны понимать, как сравнивать цены, как проводить исследования с помощью Consumer Reports и как совершать разумные покупки.

25. Пополнение баланса вашего банковского счета

Это кажется таким глупым, что я почти не вставил его сюда, но потом я подумал об этом.Кто из нас просто использует свою дебетовую карту, не записывая данные? Многие ли из нас оплачивают счета онлайн или настраивают их так, чтобы они автоматически списывались с наших счетов, а затем как бы забыли, пока они не появятся в банковских выписках? Возможность вести учет своих расходов — это навык, который позволит вам держать руку на пульсе своих финансов. Это заставляет вас немедленно отвечать за свои траты. Если вам нужно быстро сбалансировать свои финансы, попробуйте записать все в течение месяца и посмотрите, заметите ли вы разницу в своих моделях расходов.

26. Как использовать купоны

Купоны сэкономят вам много денег! Да, это навык, который может показаться немного сложным, но начать его очень легко. Большинство магазинов теперь предлагают электронные купоны, которые вы можете закрепить прямо на своем телефоне, а затем просто отсканировать, когда окажетесь на кассе. Уточняйте политику каждого магазина. С небольшой организацией и некоторой практикой вы станете королевой купонов (и вы редко поймаете себя на том, что платите полную цену за НИЧЕГО).

27.Как организовать финансовые отчеты

Многие из нас хотели бы просто отбросить квитанции и забыть об этом, но ключевой компонент возможности экономить, тратить меньше и быть финансово подкованным — это упорядочить и очистить свои финансовые отчеты. Это означает отслеживание ваших расходов и запись бюджета. В любой момент вы должны иметь возможность быстро определить, где вы находитесь в рамках своего бюджета, что у вас есть на счетах, что вы должны, и ваш кредитный рейтинг. Это поможет вам быть честным с самим собой о том, где вы находитесь в финансовом отношении.

28. Управление капиталом / инвестирование

После выплаты долга понимание того, как разумно инвестировать деньги , станет огромным опытом. Даже у людей, у которых есть лишние деньги, возникают проблемы с инвестициями и их ростом. На самом деле существует очень мало способов «быстро разбогатеть», кроме выигрыша в лотерею, и большинство попыток инвестирования и управления капиталом необходимо тщательно проверять и исследовать, а также выполнять с помощью профессионала, который понимает вашу готовность и неприятие риска, поэтому они могут направить вас к лучшим инвестициям.

29. Как выбрать налогового специалиста

Мы все думаем о том, что получит отличное возмещение налога и что мы должны будем платить налоговое время. Хотя экономия на налогах, выполняя их самостоятельно, может показаться хорошей идеей, налоговый специалист может окупить себя с избытком. Эти люди ходят в школу, чтобы внимательно изучить налоговое право. Они в курсе последних изменений IRS, могут защитить вас и помочь вам сделать правильный выбор. Найдите проверенного профессионала, ища одобренного местного поставщика . Это гарантирует, что вы найдете кого-то, кто будет проверен и будет настоятельно рекомендован.

30. Эффективные переговоры

Торговля, бартер, ведение переговоров — это приобретенный жизненный навык, от которого многие из нас стесняются (или убегают). Если вы научитесь торговать , сделать предложение и научиться просить более выгодную сделку, вы сэкономите деньги. Это также может быть ценным навыком, когда вы сталкиваетесь с сложной денежной ситуацией (например, с просьбой о повышении), когда переговоры необходимы и ожидаемы.Не бойтесь заключить сделку. Попробуйте себя практиковать, пока не почувствуете себя комфортно. Означает ли это вопрос: «Это лучшее, что вы можете предложить?» Во время следующей крупной покупки или обмена с другом практика ведения переговоров поможет вам научиться перестать сжиматься всякий раз, когда появляется возможность для переговоров.

31. Подсчитайте чаевые

Многие профессионалы сферы услуг полагаются на чаевые, чтобы увеличить свой доход и принести домой приемлемую заработную плату. Я думаю, что большинство из нас хотят быть щедрыми чаевыми, особенно в отношении хорошего обслуживания, но иногда быстрый подсчет может быть затруднительным, когда на подсчет уходит больше, чем несколько минут.Кроме того, всегда возникает вопрос: «Сколько мне чаевых?» для таких вещей, как камердинер, в маникюрном салоне или в дамской комнате. Понимание и изучение простых способов расчета чаевых — это довольно простые жизненные навыки, которые нужно усвоить, но они имеют решающее значение, гарантируя, что вы выражаете правильную оценку и признание за хорошо выполненную работу.

Навыки самосознания

32. Понимание вашего призвания, цели и миссии

Понимание вашей высшей цели, вашего «призвания» и того, что вами движет, помогает заложить основу для всего, что вы делаете.Составление не только заявления о семейной миссии, но и заявления о личной миссии поможет вам сосредоточиться на ваших самых важных жизненных целях.

33. Как расставлять приоритеты и каковы ваши приоритеты

Мы все должны научиться расставлять приоритеты в отношении самых важных дел каждый день, чтобы мы могли в первую очередь решать самые необходимые (а зачастую и самые сложные) задачи. В отделении неотложной помощи врачи и медсестры называют это сортировкой. Это способность оценить ситуацию, оценить ее и выяснить, с чем нужно работать в первую очередь.Мы говорили об этом как « Eating the Frog. ”Сначала делайте большие, плохие и сложные дела и возьмите их под контроль, чтобы двигаться вперед.

34. Понимание своих ценностей

Как и понимание вашей миссии, понимание ваших ценностей (и отказ от них идти на компромисс) поможет вам принять любое решение. Если честность — одна из ваших ценностей, то в следующий раз, когда вы окажетесь в компромиссной позиции, у вас никогда не возникнет соблазна солгать, потому что вы знаете, что честность так важна для вас.Если семейное общение и близость — главная ценность, вы будете использовать это, чтобы принимать решения, которые влияют на ваших детей. Запишите свои ценности и обращайтесь к ним всякий раз, когда вы стоите перед трудным выбором.

35. Как сфокусироваться

Это двоякое: во-первых, как сосредоточиться на задаче, когда вы приближаетесь к крайнему сроку или когда вам нужно что-то сделать; а во-вторых, как сконцентрировать свое направление, действия и цели, чтобы всегда соответствовать своим ценностям и оставаться верным своей личной миссии.

36. Как развить чувство юмора

Родители подростков знают, в какой момент в их развитии дети начинают «понимать». Внезапно они могут улавливать тонкие тона в разговоре, они учатся быть саркастичными и, да, забавными. Некоторые взрослые все еще борются с этим, но поиск юмора в любой ситуации (и даже радость в самых сложных) поможет вам далеко. Юмор может помочь нам справиться с болью, стрессом и проблемами в жизни и может помочь нам найти серебряную подкладку.

37.Базовый этикет

Прошли те времена, когда Эмили Пост беспокоилась о том, что ее будут судить за то, что она не использовала подходящую вилку за обеденным столом (если только ваша семья не ОЧЕНЬ формальна). Однако понимание основ этикета по-прежнему актуально и жизненно важно в современном обществе. Вежливость — это уважение к чувствам других и обеспечение того, чтобы вы не делали того, что оскорбляет или, откровенно говоря, оскорбляет людей. (Как жевать с закрытым ртом. И, черт возьми, стригите ногти дома, а не в автобусе!)

38.Basic Civics / Как голосовать

Скажите, что хотите о политике (и я знаю, многие из нас ненавидят говорить о них, и мы не хотим быть «тем парнем» или «той девушкой» на званых обедах), но это часть ткани нашего американского общества — и это часть нашего гражданского долга — голосовать. Если вы видите проблему в мире или в своем районе, голосование дает вам право голоса и возможность высказать свое мнение о переменах. Вы не можете жаловаться на тех, кто находится у власти, если отказываетесь голосовать. Кроме того, для американского гражданина хорошей практикой является понимание того, как устроены основные системы управления и как они работают.

Навыки взаимоотношений

39. Слушание и общение в партнерстве

Общение в браке или отношениях (и даже с вашими детьми) сильно отличается от общих коммуникативных навыков. Речь идет о том, чтобы слушать, проявлять бескорыстие и сопереживание, а также вести сложных разговора без предубеждений. Слова имеют значение, они могут быть обидными или красивыми. Они могут приблизить нас друг к другу и ближе к Богу, или они могут разорвать нас на части.Научиться думать, прежде чем говорить, и больше слушать, чем говорить, — это инструменты общения, которые будут служить вам на протяжении всей вашей жизни и во всех ваших близких отношениях.

40. Ценить и выражать уважение

В основе каждого успешного брака лежит взаимное уважение. Я не верю, что у кого-то из нас идеальный брак (я знаю, что нет!), Но уважение к нашему супругу и нашим различиям может помочь вашему браку стать крепче и счастливее . Научитесь смотреть на своего супруга через призму другого человека, чьи чувства, желания и желания не всегда совпадают с вашими.Понимание основных мотивов и эмоций, лежащих в основе всего этого, и уважение к ним как к действительным, укрепит ваш брак.

41. Ценить и выражать любовь

Любовь — это покупать подарки и баловать своих детей и супруга, верно? НЕПРАВИЛЬНО. Любовь — это качественное время , привязанность, выражение и понимание. Мы все знаем, что Голливуд и Hallmark говорят о любви, но мы также знаем, что любовь — это гораздо больше. Любить и быть любимым — это действительно жизненный навык и то, что требует работы.Ведь: «Любовь терпима, любовь добра. Он не завидует, не хвастается, не гордится. Он не позорит других, он не корыстный, его нелегко разозлить, он не записывает ошибок. Любовь не радуется злу, но радуется истине. Он всегда защищает, всегда доверяет, всегда надеется, всегда настойчив ». —1 Коринфянам 13: 4–8.

42. Как принимать комплименты и критику

Принимать и комплименты, и конструктивную критику непросто! Часто мы не принимаем комплименты с изяществом или преуменьшаем их значение и смущаемся, но, тем не менее, иногда нас подавляет критика (даже если она обоснована), и мы принимаем ее лично и близко к сердцу.Научитесь просто говорить «спасибо», когда вы получаете комплимент, и научитесь рассматривать критику как обратную связь (оцените ее, затем примените или выбросьте) может сослужить вам хорошую службу.

43. Эмоциональный интеллект

Сегодняшние мамы, вероятно, слышали весь шум о социально-эмоциональном обучении. Если вы работаете в деловом мире, вы, вероятно, также много читали о том, насколько важен социальный и эмоциональный интеллект на рабочем месте. Почему это? Ну, потому что люди обнаруживают, что быть эмоциональным может быть так же важно, как и понимание нюансов инженерии или физики.По мере того, как человеческое население растет и мы становимся более глобальными в наших взаимодействиях, чувствительность к другим, понимание эмоций и умение использовать их в позитивном ключе могут стать решающим фактором в жизни. К счастью, вы можете работать над своим эмоциональным интеллектом на протяжении всей жизни и применять его на протяжении всей жизни.

44. Как писать сообщения с благодарностью

Открытки с благодарностями — это немного потерянное искусство, но они действительно скрашивают день тех, кто их получает. Это отличный способ выразить благодарность и признательность другим.Написать благодарственное письмо очень просто: скажите спасибо за x, y, z и расскажите человеку, как вы планируете использовать его дар или результат его помощи. Повторите, что это значит для вас лично, а затем закройте. Это навык, который требует очень мало времени и так много значит.

Навыки хорошего самочувствия и психического здоровья

45. Критическое мышление + решение проблем

Если вы посещали уроки логики в колледже или у вас возник вопрос «Если это, то тот», то вы знаком с логикой.К сожалению, этот навык есть не у всех. Да, этот жизненный навык связан с вашей способностью расставлять приоритеты, но также и с вашей способностью ломать ситуацию и делать выбор. Речь идет об оценке возможных результатов и развитии навыков мышления, чтобы справляться с небольшими трудностями в жизни. Чтобы улучшить свои навыки решения проблем, попробуйте программы тренировки мозга, такие как Lumosity или Fit Brains. Когда дело доходит до навыков решения проблем, если вы не используете их, вы теряете их. Вот почему так важно постоянно учиться.

46. Синтез

Навык критического мышления, синтез — это способность объединять части целого новым и уникальным способом. Этот выученный навык повышает вашу адаптивность и вашу способность «бросаться на удары». Это часть анализа и оценки любой ситуации. Думайте об этом как о шеф-поваре: вы можете взять разные компоненты еды, разделить их, а затем соединить их новым и вкусным способом. В жизни это навык критического мышления, который считается «мышлением более высокого уровня»… чем-то, от чего мы часто отказываемся после школы или колледжа.

47. Самодисциплина: упражнения и питание

Способность дисциплинировать себя настолько, чтобы делать правильный выбор в отношении еды и упражнений , — это приобретенный навык. Это часть мышления «в целом»: понимание того, что, если вы что-то съедите сейчас, вы можете заплатить за это позже. Речь идет о том, чтобы приготовить здоровую пищу для своей семьи или прогуляться, а не тащить детей по проезжей части McDonald’s. Никто не может быть идеальным все время, но когда вы рассматриваете упражнения и питание как заботу о себе, а не как наказание, это помогает переосмыслить.Начните с небольших шагов, таких как прогулка или добавляйте овощи в каждый прием пищи, и опирайтесь на позитив.

48. Уход за собой: сон и гигиена

Мы настолько поглощены заботой о других, что забываем о важности заботы о себе . Это означает да, сон и отдых, что просто критично для нашего здоровья. Это также означает, что вы должны уделять время себе самому — принимать душ, одеваться в чистую одежду, наносить макияж, укладывать волосы или делать то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя чистым, уверенным и на высоте.Это забавно, потому что, как мамы, даже если мы гонимся за детьми, чтобы вымыть руки, принять ванну и почистить зубы, мы иногда так заняты, что забываем заботиться о себе. (Что ж, надеюсь, мы хотя бы почистим зубы.) Подарите себе спа-день или побалуйте себя роскошным днем ​​дома. Научитесь немного себя баловать. Поймайте все те вещи, которые могут отойти на второй план, когда мы заняты, например, покраска волос, выщипывание бровей, создание маски для лица или педикюр.Вы заслуживаете хорошего самочувствия. Узнайте о правильных режимах сна и способах рационализации вашей косметической процедуры, чтобы вы могли максимально эффективно использовать свое «время для себя».

+1 Жизненный навык: как обрести счастье

Хорошая жизнь — это найти свое счастье. Речь идет об упрощении и сосредоточении на подлинных и истинных вещах в жизни, которые действительно делают нас счастливыми, включая самое важное: семью, друзей и наши отношения как с Богом, так и с самими собой. Так часто мы забываем свой путь к счастью.Мы увязли в негативных чувствах и мысли, что жизнь несправедлива. (Новости — это не так.) Счастье может буквально продлить вашу жизнь и, безусловно, может улучшить ваше здоровье и качество жизни. Я хочу, чтобы каждый из нас обрел счастье сегодня и прожил свою жизнь без груза, который нас угнетает.

Мы что-нибудь забыли? Что бы вы добавили в этот список?

Другие полезные ресурсы:

Pin for Later:

Unit 6.Удовольствие от чтения. Социальный английский / английский. 7

>>> >>>


7

Раздел 6.
Удовольствие от чтения

Словарь Раздел

32. Очень часто в определенной ситуации люди ожидают, что мы скажем что-то конкретное. Важно знать, как реагировать на слова людей. Проверьте себя и сравните фразы в этих столбцах, 29.

1.Как твой отец держит?
2. Как поживаете?
3. Большое спасибо.
4. Какая красивая кофточка!
5. Мне очень жаль, я разбил чашку.
6. Спасибо за чудесную еду.
7. Хороших выходных.
8. До свидания, передай привет твоему сыну.
9. Как приятно снова тебя видеть.
10. Здравствуйте. Джон здесь. Могу я поговорить с Робом, пожалуйста?
11. Как насчет чашки чая перед уходом?
12. Тебе нужно еще цыпленка.
13. Познакомьтесь с моей сестрой Джейн.
14. С Пасхой!
15. Я только что сдал экзамен.

а) Спасибо. Тебе правда нравится?
б) Нет, спасибо. У меня было много.
в) Спасибо и вам.
г) Я тоже рада тебя видеть,
д) Да это неважно.
е) Спасибо, буду. Прощай.
г) Он в порядке. Спасибо.
ч) Подождите, пожалуйста.
i) Добро пожаловать.
j) Рад познакомиться.
к) Спасибо. И вам того же.
л) Как поживаете?
м) Поздравляю!
п) Да, люблю одного.
о) Я рад, что вам понравилось.

33. Выберите подходящий ответ и проверьте себя с помощью записи, 30.

  1. Как поживаете?

    а) Я в порядке, спасибо.
    б) Вовсе нет.
    c) Как поживаете?

  2. Познакомьтесь с моим другом Алеком.

    а) Рад познакомиться.
    б) Вы прекрасно выглядите.
    в) Спасибо.

  3. Приятных вам праздников.

    а) Добро пожаловать.
    б) Спасибо.
    c) Да, я бы с удовольствием.

  4. Как твоя мама?

    а) Она в порядке, спасибо.
    б) Спасибо тебе тоже.
    в) А как дела?

  5. Я выиграл в лотерею!

    а) Мои наилучшие пожелания.
    б) Поздравляем!
    в) Примите мой самый горячий привет.

  6. До свидания и спасибо за все.

    а) Приятно это слышать.
    б) О! Это не имеет значения.
    c) Добро пожаловать.

  7. Извините, я опоздал.

    а) Вы правы.
    б) Неважно.
    в) То же и вам.

  8. Могу я поговорить с Кейт, пожалуйста?

    а) Нет проблем.
    б) Вы действительно хотите с ней поговорить?
    в) Постойте, пожалуйста.


34. Завершите предложения, используя пропущенные предлоги.

  1. Старого джентльмена сбила … машина.
  2. Ваше время истекло …. Сдайте документы.
  3. Мать девочки позвала ее из сада, и ребенок побежал….
  4. Дайте, пожалуйста, карандаш. Я сбежал … от них.
  5. Мама просит меня пойти по магазинам, так как у нас кончились … овощей.
  6. Осторожно переходите улицу. Всегда есть опасность сбежать …
  7. Не беги …. Я хочу поговорить с тобой.
  8. Не надо бегать … все время мои планы и идеи.
  9. Я открыл дверь, а кошка убежала ….
  10. Мойка работает ….

НОВЫЕ СЛОВА ДЛЯ LIARM

35.A. Прочтите и угадайте, что означают слова, выделенные жирным шрифтом.

В нашем доме четыре человека [‘хаушаулд]. Мытье тарелок — одна из моих домашних обязанностей.

Что сегодня по телику? Плохо для глаз слишком много смотреть телик.

Чарльз Диккенс был одним из лучших рассказчиков в истории литературы. Мой друг Майкл — очень хороший рассказчик.

Бдительный внимательно замечает все, что происходит. Ребенок проводил дни под бдительным взором нескольких старух.

Везут [trsen’spo: t] свежие овощи в Москву и другие крупные города. Кирпичи возили на лодке.

Кто-то, кто работает в библиотеке, является библиотекарем.

У нее очень хорошая речь, хотя она очень молода. Джон хорош в публичных выступлениях. Попросим его выступить на конференции.

Обратите внимание на разницу в написании: говори, но говори.

B. Посмотрите слова, чтобы убедиться, что вы угадали правильно.

36.Прочтите слова, найдите их, а затем изучите словосочетания и предложения, чтобы узнать, как их использовать.

в pop (выскакивает) (v):

  1. заглянуть куда-нибудь, заглянуть в комнату. Маленький Джон положил конфету в рот.
  2. о глазах: Его глаза вылезли, когда он увидел бурого медведя, едущего на велосипеде.

pop-eyed (прил.): pop-eyed дети, pop-eyed туристы. Мы слушали историю с вытаращенными глазами и не верили своим ушам.

испортить (испортить / испортить) (v): испортить что-то, испортить ребенка, легко испортить. Я испортил суп, посолив его. Эта рыба испортилась. Жалко было бы сюрприз испортить,

для управления (v): для управления чем-то (часто что-то сложное), для управления чем-то (работа, книга, перевод). Вам удалось поговорить с ним перед его отъездом? Я не смог открыть замок и позвонил в дверь. Я так наелся, что не могу съесть еще один бутерброд.

уютный (прил.): уютный дом, уютная комната; быть / чувствовать себя уютно. В комнате было чудесно тепло и уютно. Ей было тепло и уютно в кресле у камина,

уютный (n): мягкий чехол, который вы накрываете, чтобы сохранить тепло. Чайный уютный. Яйцо уютное.

пожирать (v): пожирать пищу, пожирать книгу, пожирать журнал. Он проглотил тарелку пирожных. В детстве я любил русские сказки.

поиск (n): долгий поиск, опасный поиск; поиск знаний, поиск потерянного ребенка, поиск чего-то.После долгих поисков она нашла ключ. Они потратили много времени на поиски дешевой гостиницы.

для поиска (v): для поиска (для) sth. Я искал эту книгу во всех магазинах, но так и не нашел.

выбрать (v):

  1. выбрать кого-нибудь, выбрать лучшее, выбрать книгу. Боб не мог понять, о чем говорила Мишель. В следующий раз давайте выберем кого-нибудь, кто лучше говорит по-французски. Какие книги вы выбрали в библиотеке?
  2. собирать цветы, собирать фрукты, собирать грибы.Вы любите собирать цветы в поле?
  3. поднять = поднять. Не могли бы вы подобрать мне газету?

очарование (n): очарование, очарование. Он смотрел спектакль с большим увлечением. Эта литература вызывает у меня какое-то странное увлечение.

увлекательный (прил.): увлекательная музыка, увлекательная идея.

приключение (n): опасное приключение, странное приключение. Сможет ли он когда-нибудь забыть свое приключение в джунглях?

издание (n): новое издание книги, старое издание романа.Я пытаюсь найти конкретное издание «Ромео и Джульетты».

содержать (v): содержать пищу, содержать информацию, содержать бумагу и т. Д. Эта книга содержит всю необходимую информацию. В этой коробочке только старые письма.

контейнер (n): небольшой контейнер. Ящики и бутылки — это контейнеры.

болтун (n): Моя сестра Лиззи — настоящий болтун: она разговаривает с утра до ночи. Не могли бы вы, двое болтунов, помолчать минутку?

крошечный (прил.): крошечный ребенок, крошечная комната, крошечная обувь и т. Д.Семь гномов жили в крошечном домике на берегу лесного озера. Когда мы нашли Томми, он был всего лишь крошечным голодным котенком.

заклинание (n): произнести заклинание, прошептать заклинание, наложить заклинание на sb, разрушить заклинание, находиться под заклинанием. Заклинание — это волшебные слова. Чары злой ведьмы были разрушены.

contents (n): (обычно во множественном числе) содержимое книги, содержимое письма, содержимое сумки. Содержание английских книг всегда в начале.Почему содержание ее письма было таким грустным? Очень необычно содержание этой сказки.

произвести впечатление (v): произвести впечатление на людей, произвести сильное впечатление. Пение Дианы настолько впечатлило Боба, что он попросил ее спеть по радио.

впечатления (n): мое первое впечатление, впечатления от Лондона. Каким было ваше первое впечатление об Австралии?

произвести впечатление на sb: Фрэнк произвел хорошее впечатление на родителей Мэри.

впечатляющий (прил.): впечатляющий дворец, впечатляющий вид,

для представления (v): для представления sb в sb, для представления себя, для представления для sb. Я хочу познакомить вас с моими родителями. Не думаю, что нас познакомили. Наш учитель обычно вводит в классе новые слова.

37. Отвечайте на вопросы, чтобы практиковать новые слова.

  1. Когда у людей могут быть глаза?
  2. Назвать болтуном — это комплимент?
  3. Можете назвать обычные емкости для молока, лимонада, джема, сахара, сливок и муки?
  4. Какое слово здесь отсутствует:… маленький обычный размер большой огромный?
  5. Как называется книга Марка Твена о Томе Сойере?
  6. Что обычно делает комнату уютной?
  7. Вы когда-нибудь испортили блюдо? Как это произошло?
  8. Кто члены вашей семьи?
  9. Кого обычно ищет полиция?
  10. Почему нужно внимательно следить за молоком при его кипячении?
  11. Как мы называем мальчиков и девочек младше двадцати лет?
  12. Кто лучший рассказчик в вашем классе?
  13. Что случилось с Золушкой, когда магическое заклинание было разрушено?
  14. Как доставляются товары из Европы в Америку?
  15. Когда люди собирают фрукты и овощи в месте, где вы живете?
  16. Что лучше: поглощать книги или читать их медленно и внимательно? Это от книги зависит?

38.Назовите 35 вещей, которые могут быть:

  1. крошечный;
  2. уютный;
  3. увлекательный;
  4. внушительный;
  5. потрясающе.

Прочтите и сравните!

представиться

1. Разрешите представиться.
2. Джон представился и начал рассказывать о своей жизни.
3. Кэролайн не могла дождаться. Она представилась сразу, как только вошла в комнату.

для введения SB в SB

1.Я познакомил Боба с Джимом.
2. Никто в деревне не знал Патрика, и Джон представил его своим соседям.
3. Никола прилетела вчера из Парижа, — сказала Кэролайн. Позвольте представить ее вам.

39. Выберите правильное местоимение, чтобы закончить предложения.

  1. Боб представил … нового друга … маме.
  2. Я не знаю Полли. Вы можете познакомить … с …?
  3. Не уверен, что мы встречались раньше. Позвольте представить ….
  4. Я забыл, что ты знаешь Джона. Когда вы познакомились с …?
  5. В прошлом году я познакомил Джона с Мэри, и теперь … женаты.
  6. Боб, представь …! Я плакал. Они ничего не знают о …!
  7. Ну, юная леди, вы познакомите … своих родителей? Я с ними раньше не встречался.
  8. Не представляйте, подождите, пока кто-нибудь это сделает для ….

40. Измените подчеркнутую часть предложений. Используйте свой новый словарный запас.

  1. Старый Том всегда осторожен и замечает все, что происходит .
  2. Гулливер не поверил своим глазам, когда увидел очень маленьких человек вокруг себя.
  3. Маленький Робин не справился с огромной тарелкой супа.
  4. Моя бабушка рассказывала мне сказки, и очень хорошо это делала .
  5. Он осмотрелся вокруг , пытаясь найти место, где можно сесть.
  6. Вся ли ваша семья смотрит телевизор перед сном?
  7. Я посмотрел на странную коробку и не мог угадать, что в ней .
  8. Эти две маленькие девочки так много говорят .
  9. Принцесса была превращена в лягушку с помощью волшебных слов .
  10. Я не знаю , о чем эта книга .
  11. Скажите, что вы нашли наиболее интересным в Лондоне.
  12. Эта книга была опубликована 7 раз .
  13. Она любит читать, читает много и очень быстро .
  14. Лора никогда не готовила, поэтому ее первая еда была испорчена .
  15. Он так спешил, что вбежал в комнату , чтобы попрощаться.

Прочтите и сравните!

впечатлить сб

1. Пение Дианы произвело на него огромное впечатление.
2. Он произвел хорошее впечатление, и менеджер дал ему хорошую работу.
3. Стихи Маргариты произвели на публику плохое впечатление.

произвести впечатление на сб

1. Пение Дианы произвело на него огромное впечатление.
2. Он произвел впечатление на менеджера и получил хорошую работу.
3. Стихи Маргариты не впечатлили публику.

41. Выразите то же самое на английском языке.

Пример: Рисование кукол произвело впечатление на Боба.
Картина «Долли» произвела на Боба огромное впечатление.

  1. Слова Джейн не впечатлили Мэри.
  2. Фотографии Charless произвели на меня глубокое впечатление.
  3. Стихи Наташи были действительно интересными. Они произвели на публику хорошее впечатление.
  4. Что вас больше всего впечатлило в его игре?

42. Выразите то же самое на английском языке.

  1. ,!
  2. (изучил).
  3. , г.
  4. ?
  5. , г.
  6. ().
  7. .
  8. ,,.
  9. , г.
  10. -. .
  11. .
  12. «,.
  13. ! ,.
  14. ?
  15. ,,.

Прочтите и сравните!

()

1..
2.? .
3.?

содержание (они)

1. Интересно содержание фильма.
2. Знаете ли вы содержание этой истории? Они очень необычные.
3. Каково содержание этой пьесы?

43. Выберите правильную форму глагола.

  1. На какой странице … (есть) содержание книги?
  2. Ваша одежда … снова мокрая.
  3. Полиция … (есть) рядом.
  4. Какие … новости?
  5. Где … (есть / находятся) содержание русских книг?
  6. Ваш совет … всегда полезен.

44. Составляйте предложения с помощью этой таблицы.

45. A. Составьте предложения, как в примере.

Пример: Эндрю требуется не менее двух часов, чтобы сделать домашнее задание.

1. Полли / нарисовать картинку
2. Роджер / для кормления цыплят.
3. Агнес / пошить платье для куклы.
4. Мария / расписать стены своей спальни.

5. Вера / приготовить ужин
6. Алиса / делать покупки
7. Виктор / проплыть 200 метров
8. Диана / сделать перевод
9.Фиона / мыть окно
10. Грабить / изучать карту

B. Спросите своих одноклассников, сколько времени им потребовалось для определенных занятий. Пример: сколько времени вы читали текст?

C. Спросите своих одноклассников, сколько времени, по их мнению, займет у них определенная деятельность.

Пример: Как вы думаете, сколько времени у вас уйдет на подготовку к матчу?

46. Посмотрите на картинки и скажите, что эти люди хотели бы делать, вместо того, чтобы делать то, что они должны.

Пример: Джеймс хочет почитать книгу вместо работы в саду.

47. A. Убедитесь, что вы знаете эти слова. Послушайте текст Аладдин и волшебная лампа, 31.

Марокко ()
определенных, —
камня
наконец

. Ответьте на эти вопросы.

  1. Где жили Аладдин и его мать?
  2. Откуда взялась их родственница?
  3. Какие подарки он принес в дом Аладдинов?
  4. Что дядя Аладдин попросил мальчика сделать?
  5. Путешествие было долгим, не так ли? Как вы думаете, это было скучное путешествие? Зачем?
  6. Где они остановились?
  7. Как дыра появилась перед ними?
  8. Что дядя попросил Аладдина искать в саду?

С.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Copyright © 2011 - 2024Вито офисная мебель СПб