Как сделать баню своими руками дешево: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео

Как построить баню своими руками? Порядок действий и выбор материала

Главная » Общая » Как построить баню своими руками? Порядок действий и выбор материала

Практически каждый мечтает о собственной бане. Приятно иметь возможность в любое время погреться в парной, попить чай на террасе и насладиться тишиной. Посещение бани полезно для здоровья, в ней очищается тело, снимается стресс и улучшается настроение. В бане можно отдохнуть и телом, и душой.

Особенно приятно ходить в баню, возведенную своими руками. Чтобы построить ее, нужно знать порядок строительства бани, составить бюджет и выбрать материал.

Содержание

1. Из какого материала построить баню дома самому?
2. Баня из дерева
3. Баня из газобетона
4. Баня из пеноблока
5. Баня из керамзитоблоков
6. Баня из шлакоблока
7. Баня из газосиликатных блоков
8. Баня из кирпича
9. Как построить баню своими руками? Этапы постройки бани
10. Шаг 1. Выбор места
11. Шаг 2. Составление проекта
12. Шаг 3. Закладка фундамента
13. Шаг 4. Возведение стен
14. Шаг 5. Установка крыши
15. Шаг 6. Внутренняя и внешняя отделка бани, расстановка мебели

Из какого материала построить баню дома самому?

В настоящее время выбор материалов для строительства бани достаточно разнообразен, поэтому любой может выбрать вариант по своему вкусу. Обычно баню возводят из дерева, газобетона или кирпича.

Баня из дерева

Деревянная баня – это классика, именно из этого материала строили баню наши предки. Дерево является натуральным и экологически чистым, оно имеет низкую теплопроводность и привлекательный внешний вид. Баня из дерева не нуждается в дополнительной отделке.

Большинство строит баню из этого материала из-за особой атмосферы, которую способно создать только дерево: приятный аромат, уютная обстановка, единение с природой – в такой бане приятно и комфортно.

Постройки из дерева также делятся на несколько видов в зависимости от материала, из которого их строят.

Баня из бруса – это самый популярный вариант, который имеет множество преимуществ. У бруса низкая теплопроводность, он имеет аккуратный и привлекательный внешний вид. Баня из бруса имеет минимальную усадку (меньше 10 см), ее достаточно легко строить, а небольшой вес избавляет от потребности делать сложный фундамент.

Баня из бревна также пользуется спросом, но ее строительство значительно сложнее, поэтому этот вариант подходит только, если вы уверены в своих силах. Важно, чтобы материал был качественным, прямым, без изгибов.

Любые признаки гниения, даже малейшие, синие пятна – это повод сразу отказаться от покупки материала.

Баня из оцилиндрованного бревна по внешнему виду превосходит постройку из бруса, но если смотреть с точки зрения практичности, то брус считается более привлекательным вариантом: более высокий уровень теплоизоляции, отсутствие необходимости конопатить щели, строительство обходится дешевле.

Если вы хотите построить прочную и надежную деревянную баню, но опасаетесь деформации, которая может появиться в процессе сушки дерева, то обратите внимание на баню из лафета. Она имеет все преимущества, свойственные любым деревянным постройкам: экологичность, эстетичность, экономия на внутренней и внешней отделке. Недостатком является то, что построить ее сложнее, чем баню из бруса. Причина заключается как раз в замковом соединении, обеспечивающем повышенную прочность конструкции.

Простым и бюджетным вариантом является каркасная баня. Возведение такой бани по силам даже тем, кто не имеет достаточного опыта в строительстве. Постройка бани обойдется дешево, поскольку нет усадки, внутреннюю отделку можно делать сразу. Но каркасное строение имеет низкий уровень пароизоляции, поэтому нужно проводить специальные работы, чтобы защитить стены от попадания влаги.

Баня из газобетона

Газобетон – это прочный и пожароустойчивый материал. Он имеет низкую теплопроводность, обладает хорошей влагоустойчивостью. Недостатком бани из газобетона является внешний вид, она нуждается в дополнительной отделке, что влечет за собой дополнительные финансовые затраты. Но если сравнивать по стоимости, газобетон дешевле, чем дерево, поэтому по цене эти постройки будут практически равны.

Баня из пеноблока

Пеноблок и газоблок – это схожие по структуре материалы, но главным преимуществом пеноблока является меньшая гигроскопичность, что делает строительство бани из пеноблока более простым, а саму постройку более надежной.

Кроме того, стоимость пеноблока на 20% и ниже, чем газоблока, но по прочности он уступает. Нередко строители совмещают два материала и возводят несущие стены из газоблока, а перегородки – из пеноблока.

Баня из керамзитоблоков

Если сравнивать баню из керамзитобетонных блоков и шлакоблоков, то первая выигрывает по показателям прочности и долговечности. Но керамзитобетон обойдется значительно дороже, чем шлакоблок.

Керамзитобетон уступает пенобетону по морозостойкости, но у него чуть ниже поглощение воды – 14%, в то время как у пеноблока этот показатель достигает 18%.

Баня из шлакоблока

Главное преимущество шлакоблоков – это цена, она ниже, чем на другие виды блоков. Это объясняется тем, что этот материал делают из отходов, только учтите, что они не всегда экологически чистые.

Баня из шлакоблоков экономичнее, но у нее ниже тепло- и шумоизоляция. При этом если сравнивать материалы по прочности, то шлакоблок ближе по этому показателю к кирпичу.

Недостатком шлакоблока является непрезентабельный внешний вид, поэтому нужно делать внешнюю отделку. Но серьезным минусом это назвать нельзя, т. к. те, кто выбирает для строительства бани один из видов блоков, покрывает их потом сайдингом, блок-хаусом и другими материалами.

Баня из газосиликатных блоков

Газосиликатные блоки – это прочный материал для строительства бани, который не трескается и хорошо удерживает тепло.

Цена на газосиликатные блоки выше, чем на пенобетон. При этом баня из газосиликатных блоков получается более прочной, а процесс строительства занимает меньше времени.

Газосиликатные блоки превосходят газобетонные по всем параметрам, кроме одного – влагоемкости.

Баня из кирпича

Кирпичные конструкции надежные и крепкие, немаловажным является и то, что постройки из этого материала не воспламеняются. Кирпич отлично подходит для строительства бани-дома. Но сам процесс возведения бани из кирпича значительно сложнее, чем из других материалов, а также занимает больше времени. Поэтому, если у вас нет опыта в использовании данного материала, лучше выбирайте более простые в установке материалы – брус, газоблоки.

Конечно, можно возвести баню и из подручных материалов, к примеру, из глиноручки, сухостоя, самана и т. д. Такие постройки будут максимально дешевыми и компактными. Но большинство предпочитает строить баню из более традиционных материалов.

Как построить баню своими руками? Этапы постройки бани

Процесс постройки включает в себя ряд этапов.

Шаг 1. Выбор места

Выбирать участок под застройку нужно тщательно. Рекомендуется избегать склонов и сырости, т. к. в этом случае потребуется делать укрепленный фундамент. Если поблизости есть водоем, то лучше делать баню рядом с ним, в таком случае, после того, как вы разогреетесь в парной, вы сможете охладиться в освежающей воде.

Для строительства бани нужно выбирать ровную поверхность, вход в баню рекомендуется делать с юга, так вы сможете избежать большого скопления снега перед дверью.

Шаг 2. Составление проекта

План бани можно сделать самостоятельно, найти готовый вариант или заказать чертеж. Проекты небольших бань можно взять готовые, они достаточно простые, а если нужно будет внести изменения, то сделать это будет довольно просто.

Если же вы планируете сложную постройку с большим количеством комнат и несколькими этажами, то лучше подобрать готовый проект или заказать у специалистов. Преимуществом последнего варианта является то, что в этом случае будут учтены все особенности вашего участка, а также личные пожелания и предпочтения, проект будет составлен под вас. Но разработка чертежа – это платная услуга.

Неверно составленный чертеж повлечет за собой дополнительные расходы и сложности в процессе строительства, поэтому составлению проекта уделяйте особое внимание.

Чертеж должен быть максимально подробным: нужно указать размеры всех помещений, обозначить перегородки, указать, где будут находиться двери, окна, печь, полоки и мебель. На этапе проектирования также следует продумать систему водоснабжения, проводку и т. д. Чем подробнее будет проект, тем лучше.

Простые проекты могут содержать лишь основные помещения (комнату отдыха, парную и моечную). Лучше, если в бане будет предусмотрен предбанник, он защитит комнату от холода с улицы, а также может использоваться для хранения бревен.

Бани бывают одно-, двухэтажными и с мансардой. В проекте можно предусмотреть балкон, террасу, бассейн и другие удобства. Все зависит от ваших пожеланий, величины участка и бюджета.

Наиболее популярным является проект бани 6х4. Постройка получается достаточно компактной, поэтому может поместиться даже на небольших участках, при этом размеры бани дают широкие возможности для планировки. Проекты бань 6 на 4 сильно различаются: они могут предусматривать большие парную и моечную, несколько комнат отдыха, санузел, террасу и даже мини-кухню.

Высоким спросом пользуются также проекты 4х4 и 6х6. Квадратные постройки, они также уместятся на средних участках. В банях таких размеров поместятся все основные помещения и пара дополнительных.

Для маленьких участков часто выбирают проекты бани 3х3 и 3х4. Конечно, здесь меньше возможностей для изменения планировки, но получить компактную и комфортную в эксплуатации постройку вполне возможно. В такой бане делают всего два помещения: парную, объединенную с моечной, и комнату отдыха, играющую роль предбанника.

Для постоянного использования большой компанией такая баня, конечно, не подойдет. Но в качестве дачного варианта для одного-двух человек будет прекрасной альтернативой.

Если у вас, наоборот, имеется большой и просторный участок, а также хороший бюджет, то обратите внимание на крупные проекты бани: 8х8, 9х9, 10х10 и т. д.

В подобных постройках тремя помещениями не ограничиваются и делают дополнительные: кухню, спальню, тамбур, санузел, спортзал, бильярдную и т. д. Если вы отдыхаете в бане преимущественно летом, то выбирайте проект с просторной террасой, тогда на ней можно разместить печь и готовить барбекю на свежем воздухе. В просторной бане легко поместится и бассейн. Его можно разместить в отдельном помещении или на террасе. Такая баня прекрасно подойдет для отдыха большой компанией или всей семьей.

Получить более просторную баню на меньшем участке можно, если отдать предпочтение угловой бане. Ее конструкция позволяет максимально рационально поместить помещения даже на небольшой территории. По размерам и формам такие бани могут быть самыми разными, поэтому любой может составить идеальный для себя проект. Кстати, угловая баня удобна тем, что при такой планировке печь располагается в угловом помещении, поэтому ее обогрева хватает для других помещений.

Составляя проект, практически все отдают предпочтение бане с террасой. И это неудивительно! Такая деталь значительно повышает качество отдыха в летнюю погоду. Безусловно, приятнее отдыхать на природе, вдыхая свежий воздух и попивая ароматный чай, а не ютиться в душном помещении.

Проект бани с бассейном будет актуален в случае, если поблизости нет водоема, но есть сильное желание после разогрева в парной охладиться в прохладной воде. Причем не стоит думать, что бассейн в бане – это роскошь. В настоящий момент есть готовые чаши для бассейна из разных материалов, поэтому если вам будет достаточно небольшого бассейна, чтобы окунуться, то вы можете сделать его достаточно дешево.

Как видите, выбор проектов огромен. Мы перечислили лишь некоторые из них. При определении размеров будущей бани нужно учитывать количество людей, которые будут ходить в баню, причем лучше сразу предусмотреть запас, т. к. вы же вряд ли будете строить баню на один-два года, а за много лет состав компании может увеличиться. Кроме того, нужно учитывать бюджет: очевидно, что чем больше постройка, тем дороже выйдет ее строительство.

Если вы будете строить деревянную баню, то рекомендуем также обратить внимание на длину бруса. К примеру, максимальная длина профилированного бруса составляет 6 м, поэтому, очевидно, что лучше выбрать проект 6х6 м, а не 7х7 м. Нюансов много и все их лучше учитывать именно на стадии составления проекта, т. к. легче внести правки в чертеж, чем в уже начатую постройку.

Шаг 3. Закладка фундамента

Возведение здания начинается с постройки фундамента. Важно, чтобы основание могло выдержать вес постройки, поэтому фундамент должен быть крепким и надежным. Его глубина зависит от уровня промерзания земли.

Существуют разные виды фундаментов, но при строительстве бани чаще всего делают столбчатый или ленточный фундамент.

Ленточный фундамент более надежен, поэтому он подходит для строительства бань, имеющих большой вес: кирпичных, газобетонных, двухэтажных и т. д. Если же вы собираетесь возводить небольшую одноэтажную баню, то можно ограничиться столбчатым фундаментом, возвести его проще и дешевле.

Ленточный фундамент способен выдерживать высокие нагрузки, поэтому его выбирают при строительстве двухэтажных бань. Но возведение этого основания обойдется дороже, чем столбчатого, т. к. потребуется больше материала. Важным преимуществом ленточного фундамента является возможность сделать теплый цокольный этаж или подвал.

Для деревянных бань подойдет мелкозаглубленный тип ленточного фундамента, для блочных или кирпичных – заглубленный.

Если вы собираетесь строить баню на грунте со слабой несущей способностью, то придется отказаться от ленточного фундамента и выбрать другой тип основания.

Столбчатый фундамент – это более простой и дешевый вариант, который подойдет для любого типа грунта. Сделать такое основание достаточно просто, поэтому оно будет хорошим решением для маленьких построек. Опоры фундамента могут быть из разных материалов: кирпича, бетона, железа и т. д.

Если вы планируете делать столбчатый фундамент, то рекомендуется установить ростверк – это придаст конструкции дополнительную прочность.

Но иногда бывает так, что баню приходится строить на неровной поверхности, в частности, это случается, если вы хотите сделать постройку рядом с рекой. В этом случае нужно делать свайный фундамент. Этот вариант основания также будет незаменим при постройке бани в регионах вечной мерзлоты. Свайный фундамент обойдется дешевле ленточного примерно на 40%, что является существенной экономией на строительстве. Но при его строительстве возникают дополнительные затраты, связанные с необходимостью использовать специальную технику.

Любой из этих видов оснований можно сделать самостоятельно, не обращаясь к специалистам. В статьях, представленных на этом сайте, вы найдете подробные инструкции по установке фундамента своими руками.

Перед тем, как делать фундамент, нужно подготовить площадку, а именно сделать разметку. Следите, чтобы разметка была максимально ровной – от этого будет зависеть то, насколько ровным получится баня.

Шаг 4. Возведение стен

Как уже говорилось, для постройки бани вы можете выбрать разные материалы: брус, газоблок, керамзитобетон, кирпич, бревно и т. д. Какой бы материал вы не выбрали, здесь также важно следить за тем, чтобы стены бани получились максимально ровными.

При строительстве бани из дерева для нижних венцов лучше выбирать более крупные бревна, чем для других рядов.

При выборе материалов нужно быть внимательнее, важно приобретать только качественные из них, иначе постройка быстро деформируется. Если попадаются бракованные материалы, то от их использования нужно оказаться, в противном случае срок службы постройки значительно сократится.

Покупать материалы для строительства бани следует с запасом, велика вероятность, что в материалах будет брак. Кроме того, если их не хватит, то придется ехать и покупать новые, а это замедлит процесс работы.

Заранее нужно определиться с расположением окон и дверей и при укладке стен не забыть оставить под них зазоры.

Шаг 5. Установка крыши

Для установки крыши нужно сделать стропильную систему – каркас из деревянных балок. После следует монтировать стропила из брусьев, обшить крышу кровельным материалом и утеплить ее. Для монтажа крыши нужно использовать породы древесины, которые не дают много смолы, поэтому лучше выбирать лиственные породы.

Кровельный материал может быть любым, но наиболее популярным считается металлочерепица.

Шаг 6. Внутренняя и внешняя отделка бани, расстановка мебели

Внутренняя отделка бани проводится чаще всего с использованием вагонки. Этот материал имеет отличные эксплуатационные свойства и доступную цену. Для отделки парной подойдет вагонка из лиственных пород деревьев, а для других помещений можно использовать хвойную древесину.

Хвойные деревья содержат смолу, которая выделяется при высоких температурах. Если сделать отделку парной из такого материала, то смола может привести к отравлению, а при соприкасании с кожей будет обжигать.

Самые строгие правила у оформления парной бани. Здесь ограничен выбор мебели, а также отделочные материалы. В парной должны быть печь и полоки, больше ничего. Полоки могут быть расставлены в один ряд, два или три, в зависимости от высоты потолка. Как уже говорилось, хвойные породы в отделке и мебели в парной использоваться не могут, поэтому выбирайте лиственные.

Различные элементы декора в парной будут уместны лишь в ограниченном количестве. К примеру, стены можно украсить той же вагонкой, разрезав ее на куски и собрав из них какую-нибудь фигуру.

Дополнительным украшением, которое также сделает поход в парную еще более полезным, может стать гималайская соль. Она оказывает благотворное влияние на организм, при этом на стенах выглядит оригинально и эффектно. А если сделать дополнительную подсветку, то парная сразу же преобразится.

Оформление моечной в бане также имеет определенные ограничения, вызванные ее функциональным назначением. Поскольку моечная нужна для того, чтобы помыться после парной, в ней должны быть либо душевая кабина, либо тазики, ушаты и лавка. Если позволяют площадь и бюджет, некоторые также устанавливают купель и бассейн.

Здесь для отделки стен, кроме вагонки, можно также использовать плитку. Если вы будете класть ее и на пол, то выбирайте нескользящую, иначе можно легко травмироваться. Для отделки подойдут натуральный и искусственный камень, ПВХ-панели и т. п.

Комната отдыха в бане – это помещение, где правил по оформлению меньше всего. Что касается обязательной мебели, то к ней относятся лишь стол и стулья, остальное – на ваше усмотрение. К примеру, если комната отдыха играет роль предбанника, то здесь также пригодятся вешалки и полки для обуви.

Если вы планируете в комнате оставаться с ночевкой, то можно поставить раскладной диван или даже кровать, если позволяет площадь помещения. В просторной комнате отдыха некоторые делают мини-кухню, ставят бильярдный стол, оформляют детский уголок.

Для отделки можно использовать разные материалы: вагонку, камень, гипсокартон, обои и т. д. Помещение рекомендуется украшать картинами, различными фигурками и другими элементами декора.

Внешнюю отделку нужно делать не всегда. Обычно к ней прибегают в том случае, если для строительства бани использовались блоки. Если же дерево или кирпич, то во внешней отделке нет необходимости, постройка и без нее выглядит аккуратно и ухоженно.

Построить баню своими руками можно, но нужно делать все внимательно и последовательно: составить план, закупить качественные материалы, соблюдать порядок этапов строительства. Конечно, можно заказать постройку бани или даже купить готовую, но, безусловно, банные процедуры будут более приятны в бане, которая сделана своими руками.

Как сделать каркасную баню своими руками пошагово дешево и красиво: инструкция +Фото проектов +Видео

Собственная баня – мечта многих дачников и огородников. Баня в нашей культуре – это особое место, почти святилище, где можно расслабиться с пользой для организма, да и отдохнуть душой. В нашей стране баня часть традиционного уклада, может быть доступна всем. Каждый из нас без особых усилий может построить на своём участке каркасную баню своими руками. Ниже мы дадим подробную инструкцию каркасной бани 4 на 4.

[contents]

Содержание:

• 1 Строительство каркасной бани
  • 1.1 Материал для возведения каркасной бани
  • 1. 2 Особенности каркасных бань
  • 1.3 Технология возведения каркасной бани

Первым делом выбираем на участке место для нашей бани. После чего необходимо произвести предварительные расчёты по планировке. Как и при любом строительстве, сначала выясняем тип почвы.

Если у вас глинистая почва, то потребуется возведение ленточного фундамента. Во всех остальных случаях можно обойтись и без него.

Материал для возведения каркасной бани

Далее подготавливаем основной материал. Обязательно убедитесь, что доски хорошо просушены. Для возведения каркасной бани мы можем посоветовать вам: берёзу, лиственницу, осину или липу.

И так, нам потребуется:

• опалубка на 30 см вширь и на 50 вверх;
• метало-прутья для обвязки;
• рубероид;
• раствор бетона;
• брусок с сечением 10 на 10;
• песок с гравием.

Начнем с копки траншеи, глубина которой должна ровняться примерно 50 сантиметрам, а ширина где-то 40. Теперь заливаем фундамент и вставляем в него арматуру, на которую будет крепиться брус. Приступать к обвязке можно только после полного затвердевания бетона. Далее по стенам выстраиваем промежуточные рейки. После стен, выкладываем пол. Кстати, будет очень хорошо, если снаружи стены обшить вагонкой. После всего, сооружаем вытяжку и кроем крышу.

Кроме всего прочего, стоит подумать об утеплителе, он увеличит срок службы вашей бани и сделает возможным практически круглогодичное использование.

Как видите, построить каркасную баню своими руками довольно просто и недорого. Зачастую люди обходятся без чертежей и руководствуются лишь пошаговой инструкцией, как эта. Что касается кровли, то для её расчёта существует множество автоматизированных сайтов, которые сэкономят вам время и избавят от возможной ошибки в расчетах. Они рассчитают вам и необходимое количество материалов, и размеры скатов, и т.д.

Особенности каркасных бань

Правда у каркасных бань есть один существенный минус – в дождь или снег влага может просочиться сквозь брусья и нанести большие повреждения вашей постройке. Именно поэтому нужно учесть ещё некоторые нюансы.

1. Во-первых, используйте теплоизоляцию при строительстве бани. С одной стороны, это позволит вашей бане дольше удерживать тепло, а с другой, создаст некоторое подобие герметичности и позволит избежать поступления влаги. Для этого лучше всего подходят стекловолокно или минеральная вата;
2. Во-вторых, сделайте пароизоляцию. Это исключит образование конденсата и продлит срок жизни древесины. Для этого можно посоветовать рубероид, плёнку или пергамин;
3. И в-третьих, на плотных почвах можно использовать простые варианты фундамента, например, свайный.

Теперь, когда мы заготовили весь необходимый материал и примерно поняли, что нам предстоит, можно приступать к непосредственному строительству.

Технология возведения каркасной бани

И так, для каркасной бани, поскольку она представляет собой облегчённую конструкцию, прекрасно подойдёт упрощённый свайный фундамент. Для его возведения нам потребуются асбестоцементные трубы 100 мм в диаметре. Устанавливаем сваи по периметру будущей бани на расстоянии по 1 м друг от друга. Скважины под сваи необходимо бурить не менее полутора метров. Как только мы ставим сваи в скважины, засыпаем песком, а сами сваи заполняем цементным раствором на основе песка и щебня. После полного затвердевания фундамента, приступаем к обвязке.

Нижнюю обвязку следует выполнять из крепкого бруса, лучше всего с сечением 10 на 10. Начинаем с одного угла, основательно скрепляем гвоздями на местах стыков и по углам. Чтобы исключить шатание обвязки, её устанавливают на штыри около 2 см, которые мы заранее вмонтировали в фундамент. Не следует забывать о прокладке рубероида между фундаментом и деревом. После всего выставляем 8 раскосов по углам.

Важно при прокладке следить за уровнем, если он не ровный, используйте прокладки из толя.

Как только фундамент и обвязка готовы, можно приступать к монтажу каркасных стен. Предварительно собираем рамы во дворе, на открытом пространстве; в противном случае, работу не выполнить. Расстояние между осями ровняем до 0,6 м. Если в стене предполагается проём, то увеличиваем не более чем на 0,4 м. Там, где рама будет примыкать к перемычкам, устанавливаем дополнительную стойку. Тут же можно проложить лаги для пола, брус берём с сечением 15 на 5.

Когда рамы собраны, выставляем их, соединяем и выкладываем лаги. Так же между вертикальными стойками прокладываем утеплитель из любого удобного материала. Внешнюю обшивку рам делаем из вагонки, благодаря ней ваша баня будет смотреться красивее и добротнее. Крепим горизонтально и подкладываем под вагонку гидроизоляцию. Внутри баню тоже обшиваем ей. В итоге должно получиться примерно следующее: внешняя вагонка, гидроизоляция, утеплитель, внутренняя вагонка. Так же промеж гидроизоляции и утеплителя можно протянуть полиэтилен, что увеличит и теплоизоляцию и гидроустойчивость.

Можно переходить к возведению кровли. Бытует мнение, что это очень сложный процесс, но поспешим вас уверить – это далеко не так. Для нашей каркасной бани 4 на 4 построить крышу не будет большой задачей. Для начала определимся, какая крыша нам нужна – двускатная или четырехскатная. От этого и будем плясать.

Для балок и стропил лучше всего подойдут балки сечением 15х5 см. Расстояние между стропилами делаем 10х12 см, а скат крыши не менее 40 см. Балки ставятся на ребро и скрепляются между собой. Скрепляем их косынками, а в конце коньковым брусом. Лучше всего собирать стропильную систему на земле и уже после устанавливать на крышу и крепить. Обрешётку кровли начинаем выкладывать от конька.

Переходим к внутренним работам и начнём мы с пола для предбанника. Необходимо помнить, что пол, как и стены, будет потребителем тепла, посему его тоже придётся утеплять. Сначала выкладываем черновой пол и делаем гидроизоляцию рубероидом или иным материалом. Потом утепляем пол тем же материалом, что и стены. Вновь кладём слой гидроизоляции и, наконец, чистовой пол.

Пол для моечной делается несколько иначе. Сооружаем внутренний обособленный фундамент комнаты: внутри снимаем слой почвы на 10 см. , и засыпаем песком и гравием. Вместо лаг устанавливаем асбестовые трубы 100 см., в диаметре. Их кладём на фундамент и заливаем бетоном. Сверху округлой обрезной доской выстилается пол.

Кроме вагонки, с наружной стороны баню можно обшить сайдингом, облицовочным кирпичом, термопанелью или блокхаусом.

Так же, к нашей бане можно пристроить террасу размером 4х1,8 м. Фундамент под неё сгодится мелкозаглубленный столбчатый. После возведения фундамента делаем основу из досок, поставив их на торец, чтобы исключить возможные прогибы.

Далее собираем каркас боковой конструкции, который состоит из вертикальных опор и верхней поперечины – она примет на себя основную нагрузку кровли террасы. Крепим каркас к основанию анкерными болтами. Между ним и кровлей бани проводим соединения и покрываем обрешёткой. Сверху стелим рубероид, так же можно поверх него положить шифер или любой другой кровельный материал.

Далее на основу террасы крепим дощатый настил. С боков к каркасу прибиваем декоративную решётку из досок.

Пол в каркасной бане 6х6 выстилается по традиционной схеме.

Как сделать ванну с пеной своими руками за 5 минут или меньше

Вот как можно сделать ванну с пеной своими руками, когда вам захочется серьезно отдохнуть. Бонус: это займет всего пять минут или меньше.

Как сделать ванну с пеной своими руками.

Ключ к звездной пенной ванне — формула, которая помогает коже удерживать влагу, а не сушит ее. Вы (скорее всего) замачиваетесь в течение длительного времени, поэтому вам понадобятся ингредиенты, которые успокаивают и увлажняют кожу, чем дольше вы сидите, не так ли?

Существует множество дополнительных надстроек, которые можно попробовать (подробнее об этом позже), но, по словам Яны Бланкеншип, разработчика продукта и основателя бренда натуральной косметики Captain Blankenship, здесь есть все, что вам нужно для самой простой пенной ванны. :

• 1 чашка жидкого кастильского мыла (это очень нежный раствор на основе растительных масел). Просто следите за тем, чтобы мыло не попало в глаза, когда вы находитесь в ванне — кастильское мыло будет жечь.
• 2 ст. кокосовое масло или другой растительный глицерин без ГМО на ваш выбор. Растительные глицерины увлажняют кожу, и одно исследование показало, что добавление их в ванну с теплой водой улучшает уровень влажности кожи и помогает защитить ее от раздражения.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Чтобы приготовить мыло для ванн, просто смешайте все ингредиенты в мерной чашке, а затем перелейте в стеклянную бутылку с крышкой. И вот оно – мыльные пузыри в мгновение ока.

Затем, когда вы будете готовы принять ванну с пеной, просто встряхните бутылку перед тем, как налить ее, чтобы ингредиенты растворились, — говорит Бланкеншип. Затем наливайте колпачок за колпачком в свою ванну, пока не достигнете своей личной нормы пузырьков. «Обычно я использую от ⅛ до ¼ чашки», — отмечает она.

6 способов улучшить впечатления.

Как и было обещано, вот несколько дополнительных ингредиентов, которые еще больше улучшат впечатления. Не стесняйтесь смешивать и сочетать по своему усмотрению:

1. Эфирные масла: Бланкеншип предлагает использовать 15 капель эфирных масел, чтобы придать ванне бодрящий аромат. Ее фаворитами являются лаванда, эвкалипт, лемонграсс, бальзамическая пихта и розовая герань, но не стесняйтесь использовать здесь все, что у вас есть под рукой. Вы также можете начать с нескольких капель и постепенно увеличивать их количество; поскольку вы будете замачиваться в течение некоторого времени, вам нужно убедиться, что эфирные масла не будут раздражать вашу кожу.
2. Мед: «Мед является естественным увлажнителем, что означает, что он может притягивать и удерживать влагу в вашей коже», — отмечает Бланкеншип. Она рекомендует добавить 2 ст. к смеси для дополнительного успокоения кожи.
3. Английская соль: Те, у кого усталость и боль в мышцах, могут добавить в смесь ½ чашки английской соли. Эти богатые магнием минералы имеют массу преимуществ для здоровья: от облегчения судорог до укрепления кожного барьера. Тем не менее, неудивительно, что доктор интегративной медицины Биндия Ганди, доктор медицинских наук, также является поклонником ванн с английской солью. Ранее она говорила нам: «Я рекомендую английскую соль при мышечных болях, беспокойстве, а также для того, чтобы помочь пациентам расслабиться и лучше спать». Добавлять их в ванну с пеной, кажется, совсем несложно.
4. Кокосовое молоко: В дополнение к полезным свойствам кокосового молока для кожи (богат витамином Е и впечатляющим профилем жирных кислот для увлажнения кожи), оно придает ванне сливочный оттенок, который делает ванну насыщенной и декадентской. Добавьте от 1 до 2 ст. органического кокосового молока, — говорит Бланкеншип, — для получения по-настоящему чувственных ощущений.
5. Спирулина: «Добавьте 1 чайную ложку спирулины для красивой ванны с сине-зеленым оттенком», — говорит Бланкеншип. Это визуально более привлекательно, чем что-либо еще, но исследования показали, что водоросли могут помочь коже удерживать влагу.
6. Яичные белки: Это может показаться странным, но оставайтесь с нами здесь. Яйца богаты аминокислотами, которые питают и увлажняют кожу1. Добавление одного яичного белка также может помочь вашим пузырькам сохранить свою форму — подобно тому, как при взбивании миски с белками в конечном итоге образуются пики.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Вынос.

Два основных ингредиента, несколько дополнений, и вы получите расслабляющую ванну. Но прежде чем погрузиться в ванну с пеной, сделанной своими руками, обратите внимание на последний совет Бланкеншипа: «Медленно добавляйте мыло в ванну. Мы все знаем, как быстро пена может выйти из-под контроля!» Если вы не надеетесь на гору пузырей до краев, то, во что бы то ни стало, заварите ванну, зажгите свечу (или три) и погрузитесь в райскую ванну.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

1 Источники

1.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5072512/

Сделай что-нибудь своими руками

Наташа Чтена — аспирант кафедры информационных исследований Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе. Вы можете следить за ней в Твиттере @nataschachtena.

 

 

 

Когда вы в последний раз делали что-то своими руками, например торт, картину или шарф? Вы помните, каково было создавать что-то, заканчивать, смотреть на это и получать от этого удовольствие? Даже если ваше творение было далеко от совершенства, оно, скорее всего, было очень, очень хорошим.

 

Все, кого я знаю, кто тратит много времени на творчество своими руками — будь то приготовление пищи, выращивание овощей, строительство, вязание или любая другая работа с сырьем, — называют творение «терапией» и необходимым условием для их благополучие. Исследования также показывают, что создание вещей своими руками отлично подходит для снижения стресса, снятия беспокойства и улучшения психического здоровья.

 

Кроме того, исследования подтверждают, что создание вещей своими руками является важной частью поиска потока, а поток тесно связан со счастьем. К сожалению, в нашем современном мире очень трудно найти тот ритм, когда мы можем, не отвлекаясь, просто сосредоточиться на текущей задаче, где мы можем просто отключить свой разум (и телефоны) и присутствовать в данный момент.

 

Для тех из нас, кто работает в академических кругах, это двойная проблема: дело не только в том, что как общество мы тратим все больше и больше времени на онлайн-опыт, но и в том, что мы, ученые, не видим ощутимых результатов наших Работа.

 

Конечно, мы пишем статьи и иногда даже публикуем их в очень модных журналах, но они никогда не кажутся законченными, как в случае с травяным садом или клубничным пирогом — всегда чего-то не хватает, чего-то вы не доделали до конца. , то, что вы могли бы сделать лучше. Тот небольшой стимул для уверенности, который вы получаете, видя, насколько вы «хитрый», на самом деле не является частью сделки.

 

Для нас, возможно, в большей степени, чем для других типов работников, физический характер проектов «сделай сам» и четкая специфика того, что они от нас требуют, могут быть омолаживающими и даже важными.

 

Так как же стать производителем? Небольшая подсказка: это не происходит в одночасье. Это процесс, медленный и очень личный.

 

Если вам нравится эта идея, но вы чувствуете себя перегруженным, вот небольшой совет, который поможет вам начать работу:

 

Не путайте рукоделие с работой по дому.

 

Создание, настолько широкий спектр, насколько это возможно, не связано с рутинной работой или задачами. Речь идет о любви к ремеслу — чистой радости создавать что-то с нуля.

 

Есть разница между тем, чтобы спешить домой после дня, проведенного в лаборатории, чтобы приготовить быстрый ужин, прежде чем вы упадете в обморок, и смакованием опыта выпечки лучшего бананового пирога, который вы только можете воплотить в жизнь. То же самое касается самостоятельного ремонта дома, чтобы сэкономить деньги, по сравнению с созданием собственных предметов домашнего декора, чтобы добавить личные акценты в свой дом.

 

И, очевидно, если вы ненавидите готовить, то нарезка овощей вряд ли вызовет у вас восторг!

 

Выберите что-нибудь подходящее.

 

Если вы выберете занятие только потому, что оно звучит круто в теории, вы, скорее всего, не сможете долго заниматься им. Вместо этого взгляните на свою жизнь и подумайте, что вы хотели бы улучшить. Есть ли вещи, которые вам нравятся, но вы не можете позволить себе готовые? Есть ли продукты, которые вы используете, но которые не совсем соответствуют вашим потребностям? Вещи, которые вы хотели бы улучшить?

 

Например, недавно на вечеринке я встретил человека, который начал варить собственное пиво, потому что ему был нужен вкус, которого не было в магазинах. Точно так же у меня есть подруга, которая использует свои украшения ручной работы в качестве личного товарного знака и продает их за дополнительные деньги. Другая подруга, для которой очень важно вести экологически чистый образ жизни, сама производит натуральные чистящие средства.

 

Лично я всегда ищу предлоги, чтобы проводить больше времени на кухне, хотя обычно сосредотачиваюсь на вещах, которые не могу себе позволить или не могу терпеть в готовом виде. Например, я люблю нежиться в ванной, а бомбочки для ванны — одна из моих любимых вещей, которые я использую, когда я подавлен или напряжен. Однако хорошие, натуральные бомбочки для ванн могут быть очень дорогими, и, если я не сделаю их самостоятельно, я не смогу пользоваться ими регулярно. Я также большой поклонник маринованных вещей, но мне трудно переносить специи, с которыми поставляется большинство маринованных овощей, поэтому мой единственный вариант — приготовить их с нуля. Я также люблю маринованные закуски, которые трудно найти в магазинах, например, маринованную папайю и маринованную клубнику (юуумм).

 

Будьте проще.

 

Изготовление мебели своими руками, конечно, звучит увлекательно и все такое, но это также отнимает много времени и трудно опробовать его, не вкладывая огромные средства в инструменты (если, конечно, вам не повезло жить рядом с мастерской с деревообрабатывающим оборудованием). ). Точно так же виноделие из винограда — это то, что вы, вероятно, не сможете осуществить, если живете в городе, но альтернативные вина, такие как бузина или грецкий орех, легко сделать без какого-либо причудливого оборудования, и они добавят приятный штрих к общественным мероприятиям.

 

Вообще говоря, выпечка, пивоварение, садоводство, уход за телом своими руками, домашние поделки и аксессуары являются хорошей (то есть реалистичной) отправной точкой для большинства из нас. Так что начните с малого, и как только вы освоитесь, постепенно начинайте делать более крупные и сложные вещи.

 

Например, я начал с варки своего обычного чайного гриба, затем я добавил вторую ферментацию, где я начал настаивать напиток с травами и фруктами, а затем я постепенно перешел к другим ферментированным напиткам и овощам. Я также не просто выбросила все свои коммерческие продукты по уходу за телом, а сделала шаг за шагом, начиная с зубной пасты, затем пробуя дезодорант, затем бомбочки для ванн и т. д.

 

Самое главное — просто начать: попробуйте один раз, не торопитесь и не пугайтесь! Я думаю, что часть нас настроена на созидание, поэтому, как только вы намочите ноги, вы обнаружите, что легко, даже естественно, пробираться дальше.