Как построить баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры

Как построить баню своими руками быстро и дешево: пошаговая инструкция

Содержание

1. Постройка бани своими руками

2. Как выбрать место для бани

3. Внутреннее устройство бани

4. Внутреннее устройство бани

5. Основные строительные материалы

6. Баня своими руками: пошаговая инструкция

Традиция очищать тело и душу с помощью банных процедур появилась в России много столетий назад. Это настоящая церемония со своими атрибутами и правилами. Перед владельцами частных домов и дач не стоит вопрос: строить на участке баню или нет? Они сразу переходят к выбору материалов, конструкции, удобной площадки. Эти задачи не самые простые, требуют внимания и знания технологии. Однако доверять эту работу подрядчикам готовы не все. Да и цена за услуги сопоставима с бюджетом на саму постройку. В статье мы расскажем, как сделать баню своими руками. Дадим основную информацию по её возведению с нуля.

Постройка бани своими руками

Чтобы избежать ошибок на этапе строительства, работу стоит начинать с подготовки проекта и материалов. На их выбор влияет географическое положение, конструкция, а также финансовые возможности.

К началу строительства у вас должны быть готовы:

• общий план;
• чертежи каждого отдельного помещения;
• схема устройства кровли, фундамента;
• план устройства потолка, пола;
• схема монтажа печи;
• план крепления и выкладки бруса.

Эти материалы можно найти в интернете или подготовить своими силами. При желании часть работы можно поручить профессиональному строителю.

_{Пример размещения бани на участке. Источник: par-torg.com}

Как выбрать место для бани

При подборе площадки нужно учитывать требования законодательства, удобство использования.

1. Не размещайте строение слишком близко к водоёму. В периоды половодья и паводков высок риск затопления. Сейчас нет потребности в наличии водоёма рядом с баней. Однако многие по-прежнему предпочитают после посещения парилки окунаться в прохладное озеро или реку.
2. Баня может находиться внутри дома или стоять отдельно. Учитывайте плюсы и минусы каждого из вариантов.
3. При строительстве нужно предусмотреть отведение сточных вод, обязательную вентиляцию.
4. Значение имеет также направление ветра, размещение относительно сторон света. Самые комфортные условия для парения в постройках, расположенных на юге, в защищённом от продувания месте. Окна на западе позволят дольше не включать дополнительные источники света.
5. Соблюдайте правила пожарной безопасности, СНиП, СП. Позаботьтесь, чтобы отдельное строение стояло в удалении от дома, хозяйственных построек, беседок. Учитывайте расстояние от водозабора и границы участка, указанные в нормативных документах.

Внутреннее устройство бани

Самый простой вариант состоит всего из двух помещений — предбанник и совмещенная моечная-парная. Для большего комфорта эти пространства можно разделить и внести в план комнату отдыха. В предбаннике должна быть зона для хранения угля или дров, место для мебели. В моечной потребуется установить печь, лежаки, емкости с водой.

Виды сооружений

Ещё на этапе подготовки проекта нужно принять решение — какой будет площадь постройки. На одного человека должно приходиться не менее 5 м2. Это один из факторов, который учитывают при выборе типа бани.

Вагончик

Недорогое, достаточно мобильное решение. Такая конструкция имеет компактные размеры. Её устанавливают на маломощный фундамент и даже на грунт. Однако такой вариант не подходит для больших компаний. Здесь достаточно мало места, отсутствует комната отдыха.

Встроенная баня

Это вариант для тех, кто хочет сэкономить место на приусадебном участке. Гостиная выполнит роль комнаты отдыха, моечная станет полноценной ванной. Вам останется только обустроить парилку. Остальные комнаты по умолчанию включены в план дома.

Пристройка

Если проект дома не предусматривает свободных внутренних помещений, можно разместить баню в пристройке. От её площади будет зависеть наличие или отсутствие комнаты отдыха.

Нестандартные конструкции

Это всё, что выходит за рамки привычного понимания бани:

• сооружения нетиповой формы — луковицы, цилиндры.
• мини-версии на колёсах;
• походные варианты или палатки.

Полноценная баня

Это отдельная постройка, которая разделена на определённые участки: моечная, парилка, помещение для отдыха. Чтобы дополнительно разместить бильярдную и спальню, можно надстроить мансардный этаж. Баня с террасой позволит в весенне-летний период переместить зону отдыха на свежий воздух.

Основные строительные материалы

Чтобы построить баню своими руками, используют разные видов материалов:

• кирпич;
• газобетонные блоки;
• дерево.
• брус.

У каждого варианта есть свои преимущества. Однако постройки из дерева и бруса выбирают чаще всего. Они не требуют возведения дорогого фундамента, хорошо удерживают тепло, не доставляют особых хлопот. С ними процесс строительства идет достаточно быстро и легко. От вас потребуется обработать дерево огнезащитным составом, тщательно законопатить все щели.

_{Чертеж бани. Источник: readybany.ru}

Чтобы установить баню из бруса, вам потребуется:

• брус 100×100, 150×150 или 200×200 мм;
• четырёхметровая обрезная половая доска 150×150 мм;
• вагонка толщиной от 20 мм, шириной от 100 мм — для потолка;
• пиломатериалы для отделки стен;
• пароизоляционная пленка;
• пенофол или полиэтиленовая пленка для гидроизоляции;
• материалы из минваты для утепления потолка;
• листовой асбест для изоляции конструкций от воздействия температур;
• щебень, песок, цемент;
• материал для крыши;
• джут, пакля или мох для утепления межвенцового пространства.

Постройки из кирпича и блоков достаточно просты в обслуживании, имеют высокую огнестойкость. Однако всегда требуют дополнительного утепления, а также тщательной герметизации стен из-за способности поглощать влагу.

Баня своими руками: пошаговая инструкция

После подготовки плана и закупки материалов можно переходить к реализации следующих этапов.

Расчистка участка

Вывезите всё, что будет мешать строительству:

• старые пни;
• кустарники, деревья;
• мусор.

Затем снимите верхний плодородный слой почвы. Так вы подготовите участок к постройке бани.

Устройство фундамента

Самые распространённые типы фундамента — столбчатый или свайный и ленточный. Его выбор зависит от типа грунта на вашем участке.
Они бывают трёх типов:

1. Слабый. В большом количестве содержит ил, глину, торф, пылеватый песок.
2. Пучинистый. Включает в себя песок, а также глинистые компоненты.
3. Слабопучинистый. Сформирован скальными породами, средними, а также крупными зернами песка.

На слабопучинистых грунтах закладывают свайный фундамент. Он представляет из себя столбы, которые размещают в углах, местах пересечения стен и по периметру постройки. На промежуток между ними влияет общий вес постройки. Глубина закладки зависит от промерзания грунта, но не может быть менее 1 метра.

На дно ямы засыпают песок, смешанный со щебнем. После этого в неё устанавливают асбестоцементную трубу с несколькими прутьями арматуры, конструкцию закрепляют. В трубу, а также пространство между ней и стенками ямы, заливают раствор бетона. Через пару дней, после окончательного застывания, между столбами выкладывают стенку. Её толщина должна составлять полкирпича.

На пучинистых грунтах устанавливают ленточный монолитный фундамент. Сначала с помощью бечевки, натянутой между колышками, размечают стройплощадку. Затем выкапывают траншею. Её глубина должна быть не менее 400 мм, ширина — 300 мм. Следующий этап — подсыпка на дно песка и гравия. После этого устанавливают опалубку, закладывают арматуру, заливают бетонную смесь. Полное отвердение фундамента происходит через 5-7 дней.

Вам может быть интересно

Мягкая кровля: виды, плюсы и минусы, рейтинг

Возведение стен

Перед тем, как уложить первый венец, его нижнюю часть нужно обработать антисептиком. На фундаменте следует зафиксировать гидроизоляцию. Затем венец выравнивают, следят за тем, чтобы каждый угол был ровно 90 градусов. После его возведения приступают к выкладке стен. Каждый ряд утепляют специальным теплоизоляционным материалом. Также на этом этапе нужно подготовить проёмы для окон и дверей. Соединяют венцы с помощью деревянных или металлических штырей — нагелей.

На финальном этапе переходят к устройству кровли.

Монтаж крыши

Чаще всего для бань выбирают односкатные и двускатные крыши. Угол наклона зависит от частоты выпадения и объема осадков в конкретной местности. Чем круче кровля, тем больше для неё потребуется материала. Выбирают из нескольких вариантов:

• рубероид;
• шифер;
• черепица;
• оцинковка.

При возведении односкатной крыши стропила можно закрепить двумя способами:

• одной внешней и одной внутренней опорой:
• с помощью двух внешних опор.

Чтобы построить двухскатную крышу, нужно опереть стропила нижними концами на стены. Сверху их соединяют вместе, они должны образовать кровельный конёк. После этого закрепляют доски обрешётки. На них размещают гидроизоляцию и утеплитель. Только после этого монтируют материал кровли.

Чердачное помещение всегда должно хорошо проветриваться. Для этого на противоположных концах крыши устанавливают специальные дверцы.

Внутренняя отделка

Этот процесс начинают с устройства водопровода, канализации и электричества. Причём о канализации нужно позаботиться ещё на этапе проектирования и закладки фундамента. Для этого рядом с местом, где будет стоять баня, роют дренажный колодец. В него должна входить канализационная труба. Её используют для вывода стоков. После завершения этого этапа делают пол. Он может быть земляным, деревянным, глиняным, бетонным, с облицовкой керамогранитом или кафельной плиткой.

Чтобы посетителям не было холодно от прикосновения к полу, на выходе из парной настилают решётку из дерева, циновки или пробковые маты.

Полы должны находиться на разных уровнях: в парной и предбаннике — выше, чем в моечной. Такая технология позволит сохранить тепло, защитит от попадания воды.

Затем переходят к утеплению, паро- и гидроизоляции потолка и стен. Потолок состоит из двух слоёв:

1. Черновой. Его крепят к горизонтальным лагам крыши. Поверхность засыпают керамзитом или шлаком. С внутренней стороны помещения крепят утеплитель, а также пароизоляционную плёнку.
2. Чистовой. Потолок перекрывают сосновой шпунтованной или липовой доской. Чем они толще, тем сильнее древесный запах.

После этого проводят электричество, водопровод. В самом конце устанавливают двери и окна.

В качестве материала для дверей используют доску с выбранной четвертью. Крепление выполняют на шпонки. Чтобы при повышении уровня влажности створка не разбухала, её размер намеренно сокращают на 5 мм. Оптимальные параметры для моечной зоны — 600×1600 мм, для парной— 800×1500. При этом высота порога над уровнем пола должна составлять 300 мм. Это позволит постоянно поддерживать необходимую температуру, сохранять тепло.

Окна всегда выбирают небольшого размера, но с двойным остеклением. Врезают достаточно низко. Так, чтобы сидящему на скамье было удобно выглянуть наружу. Чтобы ускорить проветривание, выбирают конструкции с форточкой или же полностью распашные.

Размещение полок, установка печи

Существует несколько способов размещения полок. Они зависят от планировки и ваших предпочтений. Однако нужно учитывать рекомендованные размеры и требования к древесине — выбирайте исключительно лиственные породы. Расстояние между рядами должно быть не меньше 350 мм, а от верхней полки до потолка — 1100 мм. Все углы закругляют, а поверхности шлифуют наждачкой нулевой зернистости.

Принцип установки довольно прост — сначала монтируют каркас, чаще всего из бруса, затем на него крепят доски.

Печи бывают нескольких видов:

• каменки;
• чугунные или металлические;
• газовые.

Для отопления помещения используют дрова, жидкое топливо, газ или встроенные ТЭНы, которые нагреваются от электричества.

Все работы проводят в строгом соответствии с требованиями пожарной безопасности.

Деревянные конструкции, находящиеся рядом с печью и дымоходом, изолируют от воздействия высоких температур. Если у конструкции большой вес, для её размещения готовят фундамент. Чтобы улучшить тягу, дымовую трубу выводят недалеко от конька крыши. Важно учитывать, что она не должна находиться рядом с кровельной обрешёткой, стропилами. Минимальное расстояние по противопожарным нормам — 150 мм. Также нужно убедиться, что печные дверцы надёжно закреплены, а рядом есть средства пожаротушения. Убедитесь в возможности легко открывать двери парной. Не перекрывайте пространство возле окон и дверей, а также проходы.

Подбор банных аксессуаров

Улучшить эффект и получить максимум пользы от водных процедур помогут правильные аксессуары.

Вам не обойтись без:

• дубовых или березовых веников;
• вёдер;
• тазиков;
• деревянных ковшиков;
• напольных решёток;
• вешалок;
• вентиляционных решёток.

Внутреннее оформление зависит от предпочтений и финансовых возможностей хозяина. Все перечисленные приспособления можно не покупать, а сделать своими руками. Такие детали будут греть вам душу, сделают даже типовую баню абсолютно уникальной.

Как построить баню своими руками

• Где и как нужно размещать баню на участке?
• Стройматериалы для бани
• Фундамент
• Возведение стен
• Создание парной в бане – печи и полок
• Электрика и водоснабжение бани
• Внутренняя отделка
• Пол
• Крыша

Наиболее распространенная проблема, которая беспокоит владельцев дачных участков – как построить баню своими руками? Данная разновидность сооружений имеет огромное значение для полноценного отдыха и приятного времяпрепровождения в кругу семьи и друзей. В зависимости от особенностей расположения выделяют отдельно стоящие сооружения и пристройки к жилым и техническим помещениям. Каждое из них имеет свои особенности и преимущества. Если вы задумываетесь о том, как построить баню руками, пошаговая инструкция поможет в точности разобраться с этапами проведения разных видов работ. С нашей помощью вы сможете подобрать подходящий вариант проекта, определиться со строительными материалами и приготовить все, что необходимо для самостоятельного выполнения работ.

1 этап  Где и как нужно размещать баню на участке?

Перед тем, как построить баню своими руками, необходимо определиться  расположением постройки на участке. Выделяют отдельно стоящие и примыкающие к жилым домам бани. В последнем случае вопрос с расположением сооружения снимается автоматически, а вот если вы выбрали первый вариант, следует тщательно подойти к выбору места для его сооружения. При этом следует руководствоваться рядом правил и рекомендаций:

• Баню располагают в южной части участка, которая хорошо прогревается солнцем и защищена от пронизывающих ветров.
• Чтобы избежать риска подтопления следует располагать бани на удалении от водоемов (естественных и искусственных).
• Не следует располагать сооружения рядом с проезжей частью или рядом с ограждением, которое межует с соседним участком.

Чтобы осуществить строительство бани своими руками, чаще всего выбирают заднюю часть участка. При этом вокруг сооружения можно располагать различные объекты для отдыха и развлечений – зону для барбекю, скамьи, перголы, беседки, площадку для игр и активных развлечений. С целью повышения уровня пожарной безопасности отдельно стоящие бани следует располагать на удалении от жилых и технических сооружений.

2 этап  Стройматериалы для бани

Современный рынок строительных материалов может предложить огромное разнообразие вариантов для сооружения помещений определенного предназначения. Согласно давно сложившимся традициям, большой популярностью пользуется строительство бань из бревна своими руками. Для этой цели прекрасно подходит бревно, изготовленное из хвойных пород деревьев. За счет наличия смолистых веществ и фитонцидов, которые под действием повышенных температур активно выделяются из древесины, посещение бани становится не только приятной, но и полезной процедурой – при этом улучшается состояние всего организма и повышается жизненный тонус.

Поклонники натурального стиля и экологически чистых материалов часто интересуются, как построить баню из бруса своими руками. Для производства бруса применяют высококачественную древесину разных пород деревьев, что придает ламелям особую прочность, устойчивость к воздействию повышенных температур и влаги. Клееный брус прекрасно подходит для строительства бань, обладает отличными эксплуатационными качествами и высокой эстетичностью. В пользу данного материала говорит легкость сборки конструкции, которая может быть изготовлена на производстве согласно с предоставленными чертежами и проектами, его надежность и долговечность.

Наиболее экономичный и выгодный вариант – каркасная баня своими руками. Для ее строительства могут использоваться любые материалы, которые у вас имеются под рукой. Так, каркас сооружается из бревна, бруса или досок, сколоченных по две. Для возведения стен могут использоваться либо полностью готовые щиты, имеющие слой утеплительного материала, либо фанера или доски, в промежутки между которыми закладывается или засыпается слой утеплителя. Вместо него можно использовать торф и древесные опилки, предварительно просушенные, что существенно снижает расходы на возведение сооружения.

Весьма экономична в строительстве баня из пеноблоков своими руками. Данный вид материала обладает отличными эксплуатационными качествами, сами сооружения из пеноблоков не требуют дополнительного утепления, а для их отделки можно использовать любые материалы, которые вам удобны и доступны.

3 этап  Фундамент для бани

При выборе фундамента для бани следует учитывать ряд факторов, а именно:

• Площадь и этажность выбранного проекта.
• Особенности строительного материала – плотность, вес, расчетная нагрузка на фундамент.
• Тип грунта.

Чаще всего бани имеют простую планировку, которая предусматривает наличие отдельной комнаты для отдыха, парилки и душевой (иногда планировка дополняется раздевалкой и санузлом). Двухэтажные бани имеют полноценные спальни и могут использоваться для довольно продолжительного проживания загородом, обеспечивая при этом вполне комфортные и уютные условия. Как построить фундамент для бани, зависит от типа выбранной конструкции.

• Столбчатый (свайный) фундамент для бани

Используется для небольших по площади сооружений, построенных из легких материалов. При этом вам потребуются: асбестовые трубы, лопаты для выполнения земляных видов работ, арматура для закладки в трубы, уровень для проверки вертикальности установки труб, бетономешалка для приготовления раствора, а также цемент, песок и щебень. В пользу данного типа фундамента говорит легкость его сооружения, высокая прочность и надежность, а также экономичность и быстрота выполнения строительных работ.

• Ленточный фундамент для бани

Наиболее распространенный тип фундамента, который используется в малоэтажном строительстве – монолитный ленточный. Он может выдерживать значительные нагрузки, прекрасно подходит для строительства двухэтажных сооружений довольно большой площади. Многие новички в сфере строительства интересуются, как построить фундамент бани руками. Для его обустройства вам потребуется вырыть траншею глубиной чуть ниже линии промерзания грунта, установить опалубку, сформировать песчаную подушку, уложить арматуру и залить все это цементным раствором, который при этом тщательно перемешивают для избегания образования воздушных пустот. После заливки ленточного фундамента его следует оставить как минимум на месяц – за этот период он окрепнет и полностью застынет.

• Независимый фундамент для каменки и пол бани

Рассматривая строительство бани своими руками поэтапно, следует остановиться на стадии заливки фундамента для печки-каменки и формировании бетонного пола. Для этого потребуется независимый фундамент, который не связан с несущими конструкциями и обеспечивает устойчивость печи. Сам фундамент должен быть на 10-15 см больше, чем будущая печка. В обязательном порядке между основным фундаментом и независимым следует оставлять зазор шириной 50-55 мм, который обеспечит целостность конструкций и будет препятствовать образованию трещин.

4 этап  Возводим стены бани

Пошаговая инструкция строительства бани своими руками позволяет разобраться с особенностями укладки и возведения стен в зависимости от выбранного материала и особенностей проекта. Какой бы вариант бани не был выбран, в обязательном порядке следует позаботиться о гидроизоляции фундамента перед тем, как приступать к установке/сборке стен. Чаще всего для этого используют рубероид, сложенный вдвое, или доски, пропитанные битумом.

При строительстве бань из натурального дерева (бревно или брус) в промежутках обязательно прокладывается утеплительный материал. Вместо него можно использовать просушенный мох, которым можно запастись самостоятельно. В процессе укладки бревен и бруса важно придерживаться четких вертикальных и горизонтальных линий. Для скрепления отдельных венцов между собой применяют нагели из дерева, которые вставляют в предварительно просверленные перфоратором отверстия, надежно скрытые от глаз. Это придает всей конструкции прочность и позволяет сохранить стильный и эстетичный внешний вид. Поэтапное строительство бани из бруса позволяет сократить общее время на монтаж постройки и полностью убрать период усадки (при покупке просушенного бруса).

Бани из пеноблоков отличаются быстротой сооружения и отсутствием необходимость в утеплении помещений. Материал имеет высокую пористость, за счет чего отлично сохраняет тепло и препятствует его потерям, что особенно важно для таких типов помещений. Еще одно его преимущество – возможность использования для отделки любых материалов. Для укладки пеноблоков вам потребуется шпатель, резиновый молоточек для выравнивания отдельных блоков, цементный раствор или клеевой состав и уровни для определения ровности кладки. С целью увеличения прочности конструкции каждый 4 ряд следует усиливать армированием – для этого арматуру закладывают внутрь блоков, в предварительно подготовленные и залитые смесью желобки.

Бани каркасного типа отличаются высокой экономичностью и практичностью. Именно поэтому им отдают предпочтение многие собственники участков. Для строительства необходимо обзавестись всеми инструментами – лестницы, рубанки, пила, отвертки, шуруповерты, гвозди и шурупы. Сначала выполняют установку каркаса, на который выполняется крепление готовых или сборных щитов.

5 этап  Создаем парную в бане – печь и полки

Теплая русская баня своими руками не строится без классической печи-каменки. Конечно, в целях экономии времени и сил вы можете установить у себя на даче современное оборудование, для работы которого используются различные материалы, начиная от природного газа и заканчивая обычными дровами, однако эффект будет не тот, который вы ожидали получить. Чаще всего для строительства печи используется красный кирпич. При этом конструкцию располагают таким образом, чтобы три стенки располагались непосредственно в парилке, а одна была обращена в предбанник.

Печь строят на независимом фундаменте, который несколько шире самой печной кладки. При возведении стен важно тщательно перевязывать швы, стараясь сделать их максимально тонкими, что увеличит КПД печной конструкции. В обязательном порядке необходимо оборудовать камеру для камней, которые будут давать необходимый жар любителям попариться.

Задаетесь вопросом, как построить полки в бане своими руками? Для этого потребуются обработанные доски (осина, сосна, липа). При наличии определенных навыков можно взять необработанные доски и распилить материал самостоятельно, непосредственно на участке. Полки устанавливают на определенном расстоянии друг относительно друга (от 35 см), при этом промежуток между верхней полкой и потолком не должен быть меньше 1,1 м. классические размеры полок – длина 1,8 м, ширина – 0,5 – 0,8 м. Для крепления досок можно использовать металлические или медные гвозди, которые отличаются высокой надежностью и практичностью. Все углы полок необходимо закруглить, поверхности обрабатываются наждачной бумагой «нулевочкой», что сводит к минимуму риск травмирования.

6 этап  Электрика и водоснабжение бани, система канализации бани

Интересует, как недорого построить баню своими руками и обеспечить ее горячей водой в необходимом количестве? Если на участке работает централизованное водоснабжение, то можно просто подключить баню к нему. В остальных случаях потребуется установка дополнительного оборудования. Это могут быть электрические или газовые бойлеры (в зависимости от коммуникаций, которые имеются на участке).

Для подключения к электросистеме чаще всего используют воздушку, при этом важно придерживаться принятых норм и использовать разрешенные виды кабеля. Если сооружение построено из натурального дерева, необходимо позаботиться о надежной изоляции проводов, что позволит снизить риск случайного возгорания. Также вам потребуется наружный электрощит.

Специалисты, знающие как построить баню на даче своими руками, для обустройства канализации рекомендуют приобрести гидрозатвор из оцинковки, металлопластиковые или керамические трубы. Система отвода сточной воды включает в себя приямок (в нем устанавливают гидрозатвор, препятствующий проникновению неприятного запаха и сточных вод обратно в парную) и основной колодец. С целью исключения промерзания в зимний период приямок оснащают двумя крышками, между которыми прокладывают войлочную прослойку.

7 этап  Монтаж перегородок, потолка, внутренняя отделка, установка окон и дверей

Монтаж перегородок зависит непосредственно от типа самой конструкции. В большинстве случаев внутренние перегородки имеют такой вид: кирпич (камень, брус), утеплительный материал, пароизоляционная пленка, отделочный материал. Чаще всего это деревянная вагонка, предварительно пропитанная специальным защитным составом.

Потолок монтируют к горизонтальным лагам кровли, при необходимости допускается использование промежуточных лагов. Поверх него крепят утеплительный материал, пленку для пароизоляции и уже на чистую монтируют финишный вариант отделки (зачастую это деревянная вагонка, как и для отделки стен).

В бане обустраивают небольшие окна, которые располагают с учетом удобства отдыхающих. В зависимости от размера можно подобрать варианты с форточкой и без нее. Учитывая специфику помещения, специалисты рекомендуют двойное остекление.

Теперь что касается дверей – они обязательно должны открываться наружу. Необходимо использовать латунные петли, которые обладают отличной устойчивостью к воздействию воды и повышенного уровня влажности.

8 этап  Пол

Чаще всего в банях обустраивают бетонный или деревянный пол. Последний вариант не очень удобен и практичен ввиду того, что дерево часто намокает и постоянно подвергается воздействию влаги и воды, что приводит к его загниваю и последующей замене настила. Деревянный пол чаще всего обустраивают в комнате отдыха и раздевалке, тогда как для парилки и душевой больше подходит бетонное основание. При этом важно соблюдать уклон в сторону слива, что обеспечит сток воды и будет препятствовать ее застою.

Если вы интересуетесь, как построить печь в бане своими руками, то для ее возведения вам потребуется независимый фундамент. Как его сделать, мы описывали выше.

9 этап  Крыша

Перед тем, как построить крышу бани своими руками, необходимо определить тип конструкции. Большинство проектов предполагает двускатный тип кровли, для обустройства которого необходимо установить стропильную систему. Для этого вам потребуется бревно или брус, доски, пароизоляционная и гидролизоляционные пленки, утеплительный материал и бруски для крепления пленки. Подкровельное пространство должно хорошо вентилироваться, так что на противоположных концах крыши следует установить дверцы для проветривания. Кровельный материал может быть любым, по выбору владельцев участка.

Как научить детей важности купания

Обзор урока

Этот урок помогает молодым людям понять, почему мы должны регулярно купаться, уделяя особое внимание купанию несколько раз в неделю. Молодежь примет участие в демонстрации, которая поможет им наглядно представить, как микробы передаются от человека к человеку. Наконец, они будут практиковать правильное мытье рук с мылом.

Заметки для инструктора

Прежде чем вести этот урок, вы можете просмотреть следующие примечания о чистоте. Этими фактами можно поделиться с молодыми людьми во время обсуждения того, почему важно принимать ванну.

То, как часто человек должен принимать ванну или душ, в некоторой степени зависит от индивидуальных предпочтений, семейных и культурных норм. Но есть несколько причин, по которым важно, чтобы дети знали, почему мы купаемся, в том числе:

1. Физическое здоровье — регулярные ванны или душ с мягким мылом с последующим вытиранием чистым полотенцем помогают смыть микробы и предотвратить болезни, инфекции и другие проблемы.
2. Психическое здоровье. Принятие ванны или душа по утрам может взбодрить и помочь проснуться. Если вы предпочитаете купаться вечером, это успокаивает и помогает вам успокоиться.
3. Социальное здоровье — у тел есть запахи… их много. Чем реже мы чистим себя, тем больше вероятность того, что у нас появятся заметные запахи. Иногда это может оттолкнуть людей. Внешний вид нечистоты также может вызвать у нас чувство застенчивости и неуверенности. Большинству людей не нужно много дезодорантов, специальных кремов или духов, чтобы выглядеть, чувствовать и пахнуть чистыми, если они соблюдают регулярную процедуру уборки.

Введение

Начните с вопроса молодежи: «Почему для нас важно регулярно принимать ванну или душ?» Большинство молодых людей смогут ответить на этот вопрос, но многие дети в какой-то момент своей жизни стараются избегать ванны, поэтому хорошей идеей будет закрепить эту концепцию. При необходимости используйте информацию из приведенных выше заметок для инструктора.

Упражнение: В поисках микробов

Объясните подросткам, что одна из очень важных причин, по которой мы принимаем ванну или душ, состоит в том, чтобы смыть микробы, от которых мы заболеваем. Скажите им, что они собираются продемонстрировать, как легко передавать микробы.

• Объясните, что микробы очень похожи на блестки в том смысле, что они попадают на все, к чему мы прикасаемся или к чему прикасаемся. Вот почему так важно купаться в конце дня или в то время, когда мы были очень активны или испачкались.
• Дайте каждому подростку небольшое количество вазелина, чтобы он протер им руки.
• Затем посыпьте руки блестками. Попросите их пожать друг другу руки и коснуться кусочков бумаги или других предметов, которые могут стать немного блестящими. (Осторожно… это может стать ГРЯЗНЫМ!)
• После того, как подростки убедятся, насколько легко распространять микробы (прикасаясь к другим предметам), попросите их тщательно вымыть руки, чтобы удалить все блестки.
• Чтобы обеспечить надлежащее мытье рук, нам нужно протереть все поверхности рук, используя мыло и чистую проточную воду, чтобы образовалась пена. Трите руки не менее 20 секунд.
• После того, как все помоют руки, спросите молодых людей об их опыте и обратите внимание, что быстрое полоскание не удаляет блестки или микробы.

Упражнение: Мытье рук

• Научите молодых людей песенке на мотив «Вот мы идем вокруг тутового куста». Слова таковы: «Вот так мы моем руки, моем руки, моем руки; именно так мы моем руки, чтобы убедиться, что они чистые».
• Объясните, что эта песня поможет вам мыть руки не менее 20 секунд. Используя часы или таймер, посмотрите, сколько времени вам понадобится, чтобы спеть песню. Например, если на исполнение куплета уходит 10 секунд, молодые люди могут спеть его дважды, чтобы знать, что мыли руки не менее 20 секунд.
• Попросите молодых людей потренироваться мыть руки во время пения песни.
• Если позволяет время, попросите предложить другие стихи и имитируйте их всем классом. Например, они могут предложить: «Вот как мы моем голову».

Как часто нужно принимать ванну?

Один из распространенных вопросов может заключаться в том, как часто дети должны купаться или принимать душ. В то время как некоторые ресурсы пропагандируют важность ежедневного купания, мы выступаем за регулярное купание несколько раз в неделю.

Заключение

В конце сеанса вы можете повторить, что, хотя купание и мытье являются личными вещами, и каждый может сделать свой собственный выбор в отношении них, в том числе принимать душ или ванну и как часто, есть веские причины для этого. иметь регулярный распорядок дня. Вы также можете подчеркнуть, что это особенно влияет на окружающих, если мы не держим руки в чистоте. Ознакомьтесь с нашей программой Starter Kit и найдите все уроки для детей в одном месте.

Продолжение разговора

Раздайте информационный бюллетень Healthy Families на английском или испанском языках, чтобы семьи могли продолжить разговор о здоровых привычках мытья посуды.

1 акции

Предотвращение распространения C. diff

Информация для пациентов

C. diff Микробы передаются от человека к человеку в фекалиях.

Если человек с  C. diff  (или ухаживающий за кем-то с  C. diff ) не моет руки с мылом и водой после посещения туалета, он может передать микробы людям и вещам, к которым прикасается.

C. diff также может жить на коже человека. Люди, которые прикасаются к коже инфицированного человека, могут заразиться микробами на руках. Принятие душа с мылом и водой может уменьшить попадание C. diff на кожу и уменьшить вероятность его распространения.

C. diff  микробы настолько малы по сравнению с нашими размерами, что если бы вы были размером со штат Калифорния, микроб был бы размером с бейсбольную тарелку. Вы не сможете увидеть C. diff  микробов на своих руках, но это не значит, что их там нет.

Мытье водой с мылом — лучший способ предотвратить передачу инфекции от человека к человеку.

Помните: вы можете вступить в контакт с микробами C. diff и даже переносить их на своем теле или внутри него, не заболев. Но это не значит, что вы не можете заразить других.

• Как долго могут жить микробы C. diff ?
• Как убедиться, что я не распространяю C. diff ?
• Как убить микробов C. diff в домашних условиях?

Когда микробы C. diff находятся вне организма, они превращаются в споры. Эти споры представляют собой неактивную форму зародыша и имеют защитную оболочку, позволяющую им жить месяцами, а иногда и годами на поверхностях и в почве.

Микробы снова становятся активными, когда эти споры проглатываются и достигают кишечника.

Здоровые люди часто не заражаются, даже если споры достигают их кишечника, но если ваша иммунная система ослаблена или вы недавно принимали антибиотики, вы можете заболеть.

К началу страницы

В медицинском учреждении

Убедитесь, что все медицинские работники моют руки до и после ухода за вами. Попросите своих медицинских работников вымыть руки, если вы не видите, что они это делают.

При уходе за вами и другими пациентами с C. diff медицинские работники должны соблюдать определенные меры предосторожности, например носить халат и перчатки, чтобы предотвратить распространение C. diff на себя и других пациентов.

Если вы находитесь в больнице, мойте руки с мылом каждый раз, когда идете в туалет, и всегда перед едой. Напомните родственникам и друзьям, заботящимся о вас, сделать то же самое.

Дома

Мойте руки водой с мылом каждый раз, когда идете в туалет, и всегда перед едой. Напомните родственникам и друзьям, заботящимся о вас, сделать то же самое.

Попробуйте пользоваться отдельной ванной, если у вас диарея. Если вы не можете, убедитесь, что ванная комната хорошо убрана, прежде чем ею воспользуются другие.

Примите душ и вымойтесь с мылом, чтобы удалить микробы C. diff , которые вы могли бы переносить на своем теле.

Начало страницы

Обнаружение C. diff микробов в доме не является чем-то необычным, даже если никто в доме не болел C. diff . Большинство здоровых взрослых, контактировавших с C. diff дома, не заболеют.

В больницах используются специальные чистящие средства для уничтожения C. diff , но вы можете сделать чистящее средство дома. Смешайте 1 часть отбеливателя с 9части воды.

Поверхности

Сосредоточьтесь на регулярной чистке предметов, к которым прикасаются руками. К ним относятся, но не ограничиваются:

• дверные ручки
• электроника (будьте осторожны, так как отбеливатель может повредить многие электронные устройства и пластмассы)
• ручки холодильника
• общие чашки
• сливные устройства для унитазов и сиденья для унитазов

Прачечная

Если у кого-то в вашем доме есть C. diff , стирайте вещи, к которым они прикасаются, прежде чем ими воспользуются другие. К ним относятся, но не ограничиваются:

• постельное белье
• полотенца
• постельное белье
• одежда, особенно нижнее белье

Если на этих предметах видны какашки, хорошо прополощите их перед стиркой.

Затем постирайте в стиральной машине и сушилке, используя самую горячую воду, безопасную для этих вещей. Используйте хлорный отбеливатель, если вещи можно безопасно стирать им.

При работе с грязным бельем рекомендуется надевать перчатки, а после всегда мыть руки с мылом, даже если вы пользуетесь перчатками.