Поделка из риса и гречки: Поделки из крупы своими руками

Крупа и хлопья как материал для творчества

Поделки из крупы – лучший способ занять ребенка с пользой для его развития. Возможно, не так уж неправа была мачеха Золушки, заставляя ее перебирать крупу, отделяя зернышко от зернышка. Такие занятия развивают мелкую моторику рук, что самым благоприятным образом влияет на умственные способности ребенка.

Разнообразные крупы имеют разную фактуру: перебирая их, ребенок развивает тактильные ощущения. Помимо этого, даже самые простые варианты поделок из крупы для детей развивают их творческие способности, пробуждают фантазию.

Для работы чаще всего используются:

• красная и белая фасоль;
• колотый горох;
• пшено;
• гречка;
• манная крупа.

В кухонном шкафу можно найти и другие материалы для творчества: кофейные зерна, тыквенные семечки, макаронные изделия разнообразной формы. Все они используются для создания оригинальных поделок для дома.

Панно для украшения кухни

Что же украсить поделками из съедобных материалов, как не кухню? Несложное панно для оформления стены можно выполнить, используя разные виды круп. Для работы понадобится:

• основа с рамкой – картон с нанесенным рисунком;
• разные виды круп;
• клей ПВА или Момент;
• лак – декупажный или бесцветный строительный.

Для начала на картон наносим контур рисунка. Красивые шаблоны для поделок из крупы можно найти в интернете либо использовать крупные рисунки детских раскрасок.

Подбираем, какие крупы использовать для определенных участков рисунка. Эффектно будет выглядеть картина, в которой используются разные по размеру, цвету и фактуре зерна.

Наносим поочередно на каждый участок тонкий слой клея, заполняя всю поверхность. Аккуратно, не выходя за контуры участка, насыпаем крупу на клей. Точно так же заполняем следующий участок будущего панно. Крупу нужно приклеивать так, чтобы вся поверхность картины была заполнена.

Внимание! Для усиления эффекта можно разделить фрагменты, используя контур для витража.

По окончании работы дождитесь полного высыхания клея, затем покройте панно лаком для сохранности и поместите в рамку под стекло или без него.

Объемные поделки для дома

В интерьере дома эффектно выглядят объемные предметы декора, выполненные из природных материалов. Взгляните на фото поделок из крупы: топиарии и декоративные вазы, шкатулки и даже столешницы кофейных столиков можно оригинально оформить крупой, кофейными зернами. Особенно эффектно смотрятся такие вещи в эко-стиле, деревенских интерьерах.

Основой для создания поделок могут стать:

• стекло;
• мешковина;
• картон;
• спилы дерева и т.д.

Не будем приводить подробные инструкции для изготовления поделок: важно понять принцип их изготовления, а все остальное подскажет фантазия.

Например, большую стеклянную вазу или подсвечник оформить крупами или кофе несложно: нужно нанести на поверхность основы контур рисунка (для этого возьмите белый маркер для стекла), заполнить рисунок клеем и на него аккуратно насыпать крупу. При желании можно сделать дорисовку фона или деталей акриловыми красками.

Оформляем мебель

Попробуйте представить, как эффектно будет смотреться в интерьере загородного дома небольшой кофейный столик, оформленный крупами и семенами. Для этого достаточно на основу – столешницу нанести контур рисунка и заполнить его зернами разной фактуры.

Особенно эффектно будет выглядеть стол, если сделать объемный контур контрастного цвета – белого или темного, в зависимости от цвета подстолья. Накройте столешницу стеклом и закрепите его.

Фасолью, тыквенными семенами или зернами кофе можно оформить зеркальную раму. Принцип изготовления – тот же: наносим клей, на него крепим крупу и покрываем раму лаком. Лак дополнительно закрепит крупинки и добавит привлекательность, долговечность предмету интерьера.

Мелкие предметы декора для дома

Несложно сделать топиарий, который украсит интерьер дома. Перед тем, как сделать поделку из крупы в домашних условиях, запасите материалы:

• небольшой цветочный горшок, миску или кружку;
• прочную, но короткую ветку дерева или палочку для ствола;
• пенопластовый шар;
• крупы или кофейные зерна;
• мелкий декор, ленты;
• клей;
• гипс.

Для начала нужно укрепить ствол в емкости, залив в нее гипс. Затем с помощью клея закрепите пенопластовый шар на стволе. С помощью клея и зерен, круп оформите шар. Можно предварительно покрасить основу акриловыми красками.

Закрепите декор: объемные цветы и бабочки, листочки. Ствол топиария оберните флористической тейп-лентой или атласной лентой, фатином. В едином стиле оформите емкость. Можно использовать мешковину, сизаль и т.д.

Самый простой мастер-класс по поделкам из крупы:

• возьмите бутыль или небольшую вазу из прозрачного стекла;
• насыпьте на дно немного крупы одного вида;
• аккуратно, чтобы зерна не смешались, насыпьте сверху слой другой крупы или семян, желательно контрастного цвета и иной фактуры;
• заполняйте слой за слоем емкость. Она может стать украшением кухни или вазой для композиции из сухоцветов.

Вдохновляйтесь и впечатляйтесь, придумывайте свои идеи для поделок из недорогого и всегда доступного материала. Привлекайте к творчеству детей, и ваш дом станет уникальным, наполнится теплом души, вложенным в каждую поделку.

Фото поделок из крупы

Поделка елочная игрушка из гречки своими руками «Новогоднее солнышко»

Новогодняя игрушка для украшения ёлки.

Материалы и инструменты

Цель и задачи:

• изготовить новогоднюю игрушку своими руками;
• развитие мелкой моторики рук;
• развитие творческих способностей.

Шары, снежинки и хлопушки —

Новогодние игрушки,

Выбирай здесь цвет любой:

Серебристый, золотой,

Будем ёлку наряжать,

С Новым Годом поздравлять,

Соберём мы всех друзей,

Чтобы было веселей.

Материалы (рис .1):

Этапы работы

1. Положить тесьму между половинками контейнера и закрыть его (рис.2).

2. Нанести клей ПВА на небольшой участок шара (рис.3).

3. Окунуть намазанный шар в ёмкость с гречневой крупой (рис.4).

4. Повторять этапы 2 — 3 до тех пор, пока весь шар не будет покрыт гречневой крупой (рис.5, рис.6).

5. Оставить шар, покрытый гречневой крупой, сохнуть.

6. Покрыть шар золотистой краской (рис.7).

7. После того, как краска высохнет, новогодняя игрушка готова (рис.13).

Творческих успехов, Вам, дорогие друзья!

29.11.2017 г. 320

Аппликации из крупы и семян с помощбю окрашивания и пошагового мастер-класса

У каждой рачительной хозяйки на кухне есть небольшой запас различных круп. Но, далеко не все молодые мамочки знают, что крупы и семена можно использовать не только в пищу, но и в качестве материала для создания аппликаций.

В сегодняшних мастер-классах мы хотим рассказать вам о том, как с помощью природных материалов можно смастерить необычные аппликации. Работа с крупяными изделиями поможет малышам развить мелкую моторику, усидчивость, внимательность и, конечно же, принесет им массу положительных эмоций!

Аппликация с манной крупой “Зима”

Делать поделочки из манки можно даже с детками, занимающимися в младшей группе детсада. Малышам в возрасте 3-4 лет вполне по силам нарисовать понравившийся им рисунок клеем, а затем засыпать его манной крошкой.

Чтобы узнать подробнее о том, как своими руками сделать чудесный зимний пейзаж вместе с ребенком вы можете просмотреть небольшой обучающий видео ролик.

Внимательно изучив пошаговый урок, вы сможете самостоятельно сделать любую аппликацию из манки на тему зимы. А ваш ребенок получит уникальный шанс почувствовать себя настоящим волшебником и научится создавать снежные сугробы даже жарким летом!

Аппликации животных из крупы и семян

Если манка в основном применяется для поделок на зимнюю тему, то другие крупяные изделия вполне могут быть использованы для создания различных животных, птиц, цветов и даже грибов. Если вам интересно, что нужно сделать для того чтобы аппликация из круп и семян стала одним из главных украшений детской комнаты, мы приглашаем вас изучить несколько МК.

Аппликация из крупы “Ёжик”

Чтобы самому смастерить такую чудесную поделочку нужно заранее подготовить:

• клей;
• пшено;
• гречка;
• плотный лист с нарисованным на нем ежиком.

Описание работы:

1. Создание картины будет поэтапным, поэтому вначале необходимо намазать клеем мордочку ежика.
2. После этого нужно насыпать сверху пшено.
3. Затем надо обработать клеем туловище и насыпать сверху слой гречки.
4. Когда клеящий состав подсохнет, излишки материалов можно будет аккуратно стрясти.

Для формирования ежика можно использовать различные шаблоны:

Поделки из крупы своими руками для детей

Все малыши, без исключения, очень любят делать различные поделки. Это занятие не только увлекательно, но и невероятно полезно, ведь оно способствует развитию у детей концентрации внимания, усидчивости и сосредоточенности, а также мелкой моторики пальцев и, как следствие, разговорной речи.

Для создания поделок могут использоваться самые разнообразные материалы. В том числе, малыши могут применить различные крупы – гречку, рис, манку, горох и так далее. В данной статье мы предлагаем вашему вниманию несколько подробных инструкций, в которых наглядно продемонстрировано, как своими руками делать поделки из крупы для детей.

Как сделать поделку из крупы своими руками?

В основе красивых детских поделок из крупы, созданных своими руками, могут лежать различные техники. В частности, малыши с удовольствием делают аппликации с использованием этого материала. Изготовить оригинальное панно при помощи этой техники вам поможет следующая пошаговая инструкция:

1. Подготовьте различные виды круп – манку, рис, гречу и половинчатый горох, лист плотного картона голубого цвета, а также клей ПВА.
2. Простым карандашом нарисуйте на картоне эскиз парусника, солнце и пару птичек.
3. Аккуратно выложите половинки гороха по контуру в нижней части изображения. Предварительно картон необходимо намазывать клеем. (поделки из крупы своими руками для детей3)
4. Места, где изображены флажки и птицы, обильно намажьте клеем, а затем посыпьте манной крупой и стряхните.
5. Мачты и непосредственно кораблик заполните гречневой крупой, приклеивая ее по контуру и слегка прижимая салфеткой.
6. Паруса намажьте клеем и посыпьте рисом.
7. Волны и солнце посыпьте манкой, точно так же, как в пункте 4.
8. Вот такая необычная и очень красивая картинка у вас получится! При желании ее можно подарить папе на день рождения или 23 февраля.

Особенной популярностью пользуется создание поделок из крупы в преддверии праздника Пасхи. При помощи этого материала можно красиво и оригинально украсить пасхальные яйца, причем с этим заданием без особого труда справится даже ребенок. Сделать это можно следующим образом:

1. Приготовьте клейстер и нанесите его толстым слоем на одну половину вареного яйца.
2. Этой же стороной опустите яйцо в ячневую крупу и немного покрутите.
3. На свободной поверхности скорлупы с помощью фломастера нарисуйте улыбающееся личико.
4. Аналогичным образом украсьте другие пасхальные яйца.

Своими руками из крупы можно делать и осенние поделки, например, топиарий. В этом вам поможет следующий мастер-класс:

1. Заранее приобретите шарик из пенопласта, покрасьте его зеленой краской и оставьте так до полного высыхания.
2. С помощью кисти нанесите клей ПВА на всю поверхность шарика и обильно посыпьте его половинками гороха.
3. Сделайте в шарике небольшое отверстие, смажьте его термо-клеем и вставьте туда ствол.
4. При помощи флористической пены сделайте «почву» в горшке.
5. Установите дерево в горшок и зафиксируйте, задекорировав желаемым способом. У вас получится чудесный топиарий, который можно подарить родным и близким или же отнести на выставку детских поделок в школу или детский сад.

Безусловно, существует еще множество способов изготовления ярких и необычных поделок из крупы. Кроме того, этот материал отлично подходит для украшения предметов интерьера, например, посуды или светильников. Хотя большинство круп являются довольно мелкими, работа с ними не вызывает серьезных затруднений даже у малышей. Именно поэтому крупяные поделки, изготовленные собственноручно, пользуются огромной популярностью у взрослых и детей разных возрастов.

Творческий проект «Картины из крупы»

Министерство образования и науки Российской Федерации

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение

«Каменская средняя общеобразовательная школа №1

с углублённым изучением отдельных предметов

имени Героя Советского Союза В.П.Захарченко»

Каменского муниципального района Воронежской области

Творческий проект

«Картины из крупы»

Выполнили:

ученица 4 «А» класса

Ромащенко Светлана,

ученица 4 «Б» класса

Залюбовская Анна,

ученик 4 «Б» класса

Салагуб Дмитрий

Руководитель:

учитель технологии

Киселева Надежда Васильевна

п. Каменка 2016

ОГЛАВЛЕНИЕ

1.Обоснование возникшей проблемы……………………………………………3

2.Сведения о поделках из круп…..………………………………………………..4

3.Выбор модели……………………………………………………………………5

4.Выбор материалов, инструментов и приспособлений………………………..8

5.Технология изготовления………………………………………………………………………….9

6.Результат проекта………………………………………………………………12

7.Библиографический список литературы……………………………………..14

8.Приложения…………………………………………………………………….15

ОБОСНОВАНИЕ ВОЗНИКШЕЙ ПРОБЛЕМЫ

На внеурочных занятиях мы работали по теме «Картины из крупы» и были очень удивлены множеством различных поделок из круп. Нам ещё не приходилось работать с таким материалом, поэтому мы приступили к работе с большим желанием.

Цель проекта: выполнить картины из круп и зёрен «С добрым утром», «Котик», «Лошадь».

Задачи творческого проекта:

— соответствие изделий теме;

-выбор оптимальных вариантов декоративного изделий;

-подбор материалов в гармоничной цветовой гамме;

-научиться работать с крупой и зёрнами.

При выполнении проекта применялись знания, полученные на уроках изобразительного искусства и технологии.

3

СВЕДЕНИЯ О ПОДЕЛКАХ ИЗ КРУП

Поделки из круп и семян – это оригинальное рукоделие, к которому можно привлекать и детей и взрослых. Материал для таких изделий доступен каждому. Достаточно лишь открыть шкафчик в кухне и достать гречку, рис, мак, манку и т.д. Теперь осталось приложить немного фантазии и придумать картинку, которую мы будем выкладывать крупами и семенами.

Семена и крупы – благородный материал для создания поделок, так как они легко поддаются склеиванию. Из них можно сделать множество интересных поделок. Однако работа из круп не так проста, как кажется на первый взгляд. Она требует усидчивости, терпения и кропотливого труда.

4

ВЫБОР МОДЕЛИ

При выборе вариантов изделия мы рассмотрели несколько рисунков картин из круп:

1. «Мурка»

2. «Лошадь»

5

3. «С добрым утром»

4. «Котик»

5. «Сладкая парочка»

6

6. «Апельсин»

Ромащенко Светлана:

Я выбрала рисунок «С добрым утром», потому что эта картина сделана из кофе. Моя мама любит по утрам пить кофе. И глядя на мою картину, утро у мамы всегда будет добрым. И от зёрен кофе идёт такой аромат!

Залюбовская Анна:

Мне понравился рисунок «Котик», потому что он добрый. А ещё я люблю рисовать, буду раскрашивать рис разными цветами. Такую картину я смогу кому-нибудь подарить.

Салагуб Дмитрий:

Я люблю лошадей, мне нравятся телевизионные передачи о них. Я хочу сделать картину «Лошадь». А фасоль для картины мне даст бабушка.

7

ВЫБОР МАТЕРИАЛОВ, ИНСТРУМЕНТОВ И ПРИСПОСОБЛЕНИЙ

Используемые инструменты и приспособления:

1. Линейка

2. Ножницы

3. Копировальная бумага

4. Кисточка

Используемые материалы:

1. Картон

2. Клей ПВА

3. Цветная бумага

4. Крупа (фасоль, гречка)

5. Зёрна кофе

6. Клей

7. Гуашь разного цвета

8

ТЕХНОЛОГИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ

Мы выполняли работу по плану:

1. Перенос рисунка на основу

2. Приклеивание зёрен и крупы

3. Окрашивание зёрен риса («Котик»)

4. Оформление в рамку («С добрым утром»)

Для безопасного труда и удобства в работе мы соблюдали правильную организацию рабочего места и правила техники безопасности.

9

10

Экологическая экспертиза

Наши картины окружающему миру никакого вреда не несут. Они не содержат отравляющих веществ и совершенно безопасны для здоровья человека. Картины смогут дополнить интерьер дома. И вызовут только положительные эмоции.

Экономические расчёты

показали, что на картины у нас ушло совсем мало денег, так как все материалы для них стоят недорого.

Для рекламы своей работы мы выбрали народные поговорки:

«Не учись безделью, а учись рукоделью»

«Маленькое дело лучше большого безделья»

Друзья! Стремитесь создавать красоту своими руками. И мир станет КРАШЕ!

11

РЕЗУЛЬТАТ ПРОЕКТА

Мы считаем, что выполнили свой проект «Картины из крупы» успешно, так как:

— наши картины соответствуют теме проекта;

-умеем подбирать материалы в гармоничной цветовой гамме;

-научились работать с крупой и зёрнами.

Выполняя данный проект, мы убедились, что нет ничего невозможного. Работая в данной технике, мы смогли создать оригинальные картины. К тому же мы познакомились с видами круп.

Любой творческий проект дает возможность для раскрытия своих способностях. Наш проект таким и оказался. Мы смогли создать картины своими руками, проявить фантазию, найти новые идеи на будущее. Получили навыки, которые могут стать основой для получения дохода. Мы довольны результатом, поставленная цель достигнута.

Наши работы

Ромащенко Светлана «С добрым утром»

12

Салагуб Дмитрий «Лошадь»

Залюбовская Анна «Котик»

13

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.Бабина Н.Ф. Выполнение проектов. – Воронеж: ВОИПКРО, 2005. – С56-57.

2.Сасова И.А. Технология (Метод проектов в технологическом образовании школьников) 6 класс. – М.: Вентана-Граф, 2004. – С. 53-57.

3.Синица Н.В., Симоненко В.Д. Технология (Технологии ведения дома) 5 класс. – М.: Вентана-Граф, 2014. – С. 149-170.

4.Резько И.В. Картины из крупы. – Минск: Харвест, 2009. – С. 8-52.

5.Цветкова О.В. Аппликация из крупы. – Ярославль: Ниола-Пресс, 2012. – С. 23-26.

14

ПРИЛОЖЕНИЯ

1. «Котик»

2. «Лошадь»

3. «С добрым утром»

15

Приложение № 1

«Котик»

Приложение № 2

«Лошадь»

Приложение № 3

«С добрым утром»

31 рецепт гречки | Коллекция индийских рецептов из гречки

31 рецепт гречки | Коллекция индийских рецептов гречки |

Гречка (также известная как кутти-но даро ), которая считается зерном, на самом деле является семенем растения. Растения гречихи обычно от 2 до 4 футов в высоту и растут летом. После сбора необходимо удалить внешнюю шелуху, чтобы получить коричневатую гречневую крупу треугольной формы, напоминающую пшеницу. Гречку можно есть целиком или в треснувшем виде. Он также продается как мука.

Фаршированная гречневая парата (рецепт без глютена)

Благодаря характерному ореховому вкусу, его можно легко использовать в различных рецептах в качестве замены пшеницы.

Будучи суперпродуктом, он имеет гораздо более высокую пищевую ценность, чем другие злаки, а также отлично подходит для тех, кто избегает глютена, поскольку он не содержит глютена! Итак, давайте посмотрим на этот сборник рецептов Гречка !

Полезные рецепты из гречки (Кутто)

Гречка Доса

Основная причина, по которой следует включать больше гречки в свой рацион, — это ее многочисленные преимущества для здоровья.Он не только снижает уровень холестерина, но также богат белком, клетчаткой, магнием и снижает риск диабета. Сочетание гречки с овсом и овощами, такими как морковь, зеленый лук и кориандр, создает абсолютного победителя с точки зрения здоровья и дает High Fiber Chilas , который вы даже можете изменить, добавив свои любимые овощи.

Индийский блин с высоким содержанием клетчатки и гречневым овсом

Аналогичным образом, комбинируя гречку с небольшим количеством урад дал , измельчая ее и добавляя тадку из хин и зеленый перец чили, вы даже можете приготовить ароматные гречневые досы.Гречка очень полезна для диабетиков, то есть не вызывает скачка уровня сахара в крови.

Благодаря этому качеству отличной идеей является замена риса на гречку при приготовлении простых блюд, таких как гречка, мунг и овощные кичди. С различными ароматными специями и овощами он не будет отличаться по вкусу от обычного кичди. Даже простые рецепты, такие как дхокла , становятся намного полезнее с добавлением гречневой крупы для приготовления гречневых дхокла.

Кхичди из гречки, мунг и овощей

Завтрак из гречки (кутто) Рецепты

Есть много рецептов с использованием гречки , но завтрак — отличный способ включить ее в нашу повседневную жизнь. Будь он сладким или соленым, есть разные варианты готовить, есть и наслаждаться! Яблочные и гречневые оладьи, начиная с изюминки любимого во всем мире завтрака, вкусны, полезны и содержат фруктовые нотки яблока в сочетании с ореховыми нотками гречки.Отличный и простой способ использовать их — приготовить кашу из гречневой крупы.

Гречневая крупа Клубничная каша

Просто приготовьте гречневую крупу в воде с корицей, подавайте с молоком на любой вкус и посыпьте фруктами, мои любимые — яблоки и клубника.

Для не очень сладких вариантов всегда есть Kuttu Pancake , сделанный из творога, перца чили и дудхи, что является отличным вариантом для диабетиков.

Гречневые оладьи, блины Кутту Диабетические закуски

Многие дети придирчивы к дудхи и не любят его есть. Чтобы заменить его, вы можете добавить тертую капусту и морковь и сделать их крошечными и круглыми, чтобы детям было весело есть. Этот рецепт гречневых блинов с мини-морковью и капустой обеспечивает питание и вкус за один раз!

Гречневые мини-оладьи с морковью и капустой, малосоленый рецепт

Рецепты Фараля на гречке

Гречка Хичди

Фараал еда — это пища, которую можно есть в дни поста.В дни голодания нельзя есть зерновые, поэтому гречка — прекрасная альтернатива.

Начиная с завтрака, состоящего из сладких блинов Фараали с гречкой, бананом и кокосом, до блюд по рецептам, например, Фарали Кутто Кичди. Этот кичди — идеальный рецепт врата (голодание), поскольку он готовится только из гречки, дахи , картофеля и арахиса и приправлен чили.

Сладкие блины Фараали (рецепт Фарааль)

Гречневые дхокла — отличная закуска во время поста, к тому же их очень просто приготовить.Просто смешав творог, гречку и несколько специй и запарив в течение нескольких минут, дхокла отлично сочетается. Запеченная гречка Puris идеально подходит для закуски из банок, которая одинаково полезна и вкусна. Их не только легко приготовить, но и запечь, что избавляет от лишнего масла, которое обычно используется для жарки.

Гречневая Дхокла

Несколько моих любимых рецептов гречки:

1.Гречневая и киноа-хлеб

2. Мука из гречневого риса Rajgira Khakhra

3. Фаршированная гречка Paratha

4. Гречневые блины

Rajgira Гречневая мука из коричневого риса Khakhra

Мы надеемся, что вам понравится наш сборник рецептов из гречки , приведенный ниже, и будем рады услышать ваши комментарии. Вы найдете соответствующую статью о полезных рецептах с использованием гречневой муки.

определение гречки по The Free Dictionary

Рецепт салата из гречневой лапши | Бобби Флей

• Смотреть все сезоны
• Расписание ТВ
• Видео
• Магазин
• Лотереи
• Журнал
• Блог
• Показывает от А до Я
• Повара от А до Я
• Рестораны

• День святого Валентина
• Семейные ужины
• Easy Comfort Food
• Наши лучшие рецепты
• Здоровый

Обертка для завтрака Tortilla

Chipotle Shrimp Taco с авокадо Salsa Verde

Жаркое в медленноварке

Листовой торт Red Velvet с классической глазурью из красного бархата

Зеленая фасоль с грибами и луком-шалот

• Южная кухня Триши

  8 утра | 7c

• Южная кухня Триши

  8:30 | 7: 30c

• Южная кухня Триши

  9 утра | 8c

• Южная кухня Триши

  9:30 | 8: 30c

• Кухня

  10 утра | 9c

• Кухня

  11:00 | 10c

• Кухня

  12 вечера | 11c

• Нарезанный

  13:00 | 12c

• Нарезанный

  14:00 | 1c

• Нарезанный

  15:00 | 2c

• Нарезанный

  16:00 | 3c

• Авария на кухне

  17:00 | 4c

• Авария на кухне

  18:00 | 5c

• Авария на кухне

  19:00 | 6c

• Детский чемпионат по выпечке

  20:00 | 7c

• Сегодня вечером

  Детский чемпионат по выпечке

  21:00 | 8c

• Нарезанный

  22:00 | 9c

• Нарезанный

  23:00 | 10c

• Детский чемпионат по выпечке

  12 утра | 11c

• Нарезанный

  01:00 | 12c

• Нарезанный

  2 часа ночи | 1c

• Детский чемпионат по выпечке

  3:00 | 2c

• Детский чемпионат по выпечке

  4 утра | 3c

Худшие повара Америки

Разбивка супермаркета

Обеды, въезды и погружения

Женщина-пионерка

Sakuna: Of Rice and Ruin для Nintendo Switch

Рис — сила!

Избалованная богиня урожая Сакуна оказывается изгнанной из своего роскошного небесного дома на остров, наводненный демонами.В необузданной пустыне она должна заново открыть свое первородство как дочь бога-воина и богини урожая, преодолевая стихии, сражаясь с монстрами и выращивая рис, источник ее силы. Рядом с ней в этом суровом месте находится ее опекун Тама и группа отверженных людей. Вместе эти маловероятные товарищи должны взяться за руки, чтобы приручить землю и демонов острова Хиное.

Игра Sakuna: Of Rice and Ruin, разработанная Edelweiss, инди-командой, стоящей за знаменитым Astebreed, сочетает в себе боковую прокрутку с глубоким творчеством и выращиванием риса в мощной сказке о поиске своего места в мире.

КЛЮЧЕВЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
— Усовершенствованный платформер с боковой прокруткой
Используя сельскохозяйственные орудия в качестве оружия, объединяйте быстрые, тяжелые и специальные атаки для уничтожения демонических зверей, в то время как овладение магическим «божественным одеянием» будет иметь важное значение для борьбы с удаленными платформами. уклоняйтесь от опасности и побеждайте могущественных врагов.

— Детальный игровой процесс в стиле трехмерного моделирования
Изучите древнее искусство сельского хозяйства, следуя подробным инструкциям по выращиванию идеального урожая — от посадки до сбора урожая.Как богиня урожая, сила Сакуны растет с каждым урожаем риса, а такие атрибуты, как эстетика и вкус, напрямую коррелируют с ее боевыми способностями.

— Создание дома в пустыне
Смертные товарищи Сакуны изготавливают для нее оружие, доспехи и еду, используя материалы и ингредиенты, которые она собирает в своих приключениях, а выполнение квестов для них откроет еще больше возможностей.

— Свежий взгляд на японскую мифологию
Героиня является частью пантеона богов и демонов, вдохновленного традиционной японской мифологией, но с множеством уникальных поворотов.История и мир наполнены любовно проработанными деталями, некоторые из которых знакомы, а некоторые полностью оригинальны.

Является ли гречневая крупа полноценным источником белка?

Хотя гречневая крупа не содержит такого количества белка, как киноа, амарант или овес, она по-прежнему является хорошим источником белка растительного происхождения. Действительно, в одной чашке сырой гречневой крупы содержится 19 граммов белка.Это соответствует почти 40% дневной нормы (DV) белка! Очевидно, что вы не будете есть сырую гречневую крупу, поэтому давайте посмотрим на содержание белка в вареной гречневой крупе: 5,7 грамма (или 11% от суточной нормы) на чашку. С такой ценностью гречка легко превосходит коричневый рис, кукурузу, просо и ряд других зерновых по содержанию белка.

Гречка — источник полноценного белка

Но то, что делает гречку таким замечательным источником белка, на самом деле не имеет ничего общего с количеством белка, содержащегося в гречке; именно качество содержащегося в нем белка выделяет эту суперполезную пищу.Гречка содержит все незаменимые аминокислоты в значительных количествах, что делает гречку источником так называемого полноценного белка .

Незаменимые аминокислоты — это аминокислоты, которые не могут быть синтезированы человеческим организмом, и поэтому мы должны получать их с пищей. Люди, которые регулярно едят мясо, обычно получают достаточно незаменимых аминокислот, поскольку мясо является источником полноценного белка. Веганы и вегетарианцы, напротив, могут испытывать недостаток в одной или нескольких аминокислотах, и в таких случаях употребление гречки может оказать реальную помощь.Помимо употребления в пищу растительных источников полноценных белков, таких как гречка, веганы и вегетарианцы могут улучшить качество белка, содержащегося в их пище, комбинируя продукты с дополнительными аминокислотными профилями (например, есть фасоль с рисом или кукурузу с пшеницей).

Бодибилдеры на заметку

Если вы занимаетесь бодибилдингом и хотите увеличить потребление белка с пищей для ускорения роста мышц, вам, вероятно, будет лучше есть яйца и сыворотку, чем гречку.Белок в яйцах и сыворотке, как известно, имеет высокий показатель усвояемости, в то время как гречневая крупа, как и большинство других злаков и псевдозернов, имеет относительно низкий показатель перевариваемости.

Это не означает, что белок гречки не имеет пользы для здоровья. Фактически, из-за своей низкой усвояемости белок гречихи может иметь такие же преимущества для здоровья, как и клетчатка, например, защита от рака толстой кишки и облегчение запоров.

Другие питательные вещества в гречневой крупе

Гречка содержит не только все незаменимые аминокислоты, но и множество других питательных веществ.Это особенно богатый источник витаминов группы В (включая тиамин, ниацин, витамин B6, фолиевая кислота и пантотеновая кислота) и минералов, таких как магний, фосфор, медь, марганец, цинк, калий и селен. Это также удивительно хороший источник железа: одна чашка вареной гречневой крупы содержит 1,3 миллиграмма железа (что эквивалентно 7% дневной нормы железа). Принимая во внимание впечатляющий пищевой профиль гречки, неудивительно, что гречка имеет целый ряд преимуществ для здоровья.Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с подробной статьей о пользе гречневой крупы для здоровья.

1. Министерство сельского хозяйства США (USDA) SR-21.
2. Като Н., Каяшита Дж. И Сасаки М. (2000). Физиологические функции белка гречихи и серицина как резистентных белков. Журнал Японского общества питания и пищевых наук, 53 (2), 71-75.
3. Чжихэ Лю, Вакако Исикава, Сюйсинь Хуанг и др. (2001). Белковый продукт из гречихи подавляет индуцированный 1,2-диметилгидразином канцерогенез толстой кишки у крыс за счет уменьшения пролиферации клеток. Journal of Nutrition, 131 (6), 1850-1853.
4. Дзюн Каясита, Ивао Симаока, Митиказу Ямазаки и Норихиса Като (1995). Экстракт протеина гречихи облегчает вызванный атропином запор у крыс. Curr. Adv. Гречиха Рес., 2 , 941-946.