Парилка фото: как правильно сделать парную в бане своими руками, размеры и пошаговая инструкция

Содержание

Парилка своими руками — пошаговая инструкция по созданию с фото, размерами, устройством и видео

Парилка является центральной частью бани, так как именно от неё зависит качество банных процедур, образование пара, а также безопасность посетителей. Именно поэтому во время строительства бани проекту парилки уделяют большое внимание и владельцы часто не нанимают строителей, а делают все своими руками.

Парилка в бане — общее устройство

Устройство парилки должно быть достаточно простым, но в то же время удобным и комфортным для людей, которые будут в ней париться. Главное, чтобы в ней размещалось необходимое количество полок и стеллажей.

Печь является основным элементом парилки, так как именно она призвана обеспечивать необходимую температуру и микроклимат в помещении. На сегодняшний день в парной можно установить любой вид печи: кирпичную, каменную, металлическую или электрическую.

Печь-каменка в парилке

Полки в парилке традиционно изготавливают из деревянных досок, оставляя небольшие промежутки для свободного стока воды. Древесина, из которой устанавливаются полоки, должна быть не из хвойных пород. Обычно полки крепятся к стенам помещения для того, чтобы оставалось как можно больше свободного места и его можно было легко убрать после посещения парной. Под ними располагаются различные банные принадлежности: ведра, ковшики, веники и т. д. Расстояние от пола до полок должно быть максимально высоким, так как самый холодный воздух находится именно внизу. От потолка до верхнего полока должно быть немного более 1 метра. Они могут быть также раскладными или выдвижными.

Двухуровневые полки в парилке

Парилка должна иметь оптимальные размеры, чтобы она могла прогреваться до необходимой температуры. Специалисты рекомендуют проектировать площадь помещения 2х2,5 метра (высота 2,1 метра). Это удобное и экономное устройство парной.

Стены помещения должны быть утеплены специальным материалом, который сможет на длительное время задерживать тепло и не выделять в воздух вредных веществ. Пол в парилке обычно устраивается из деревянных досок или укладывается кафель, который можно легко и быстро вымыть.

Дверь в парилку должна быть максимально маленькой, так как она является дополнительным источником теплопотерь. Лучшим вариантом устройства дверей считается возле печи. Она должна открываться и закрываться очень легко, а также не иметь никаких запоров, так как её может заклинить из-за высокой влажности в помещении. Окна в парной не предусмотрены, но если их необходимо установить, то они должны быть очень маленькими и глухими. Располагать их рекомендуется максимально близко к потолку, там, где воздух меньше всего раскаляется.

Деревянная дверь в парилку

Система вентилирования обязательна для того чтобы она выводила лишнюю влагу из помещения и обеспечивала поступление свежего воздуха. Традиционно для этого используют приточно-вытяжную систему. Проёмы для поступления воздуха располагаются возле печи, а вытяжка находится напротив.

Вентиляционный канал в парилке

Так как окон в помещении нет, то без осветительных приборов обойтись не получится. Светильники должны быть изготовлены специально для влажных помещений, где присутствует перепад температур. Надо отметить, что в финской сауне искусственного освещения нет, так как его создают тлеющие угли в печи.

Система освещения в парилке

Подготовительные работы: определение оптимальных размеров помещения

Проект парилки необходимо разработать ещё до начала строительства бани, так как её размеры могут зависеть от большого количества факторов.

При проектировании учитываются такие показатели, как:

Максимальное число посетителей, которые будут одновременно находиться в парилке. По нормативам на каждого человека требуется не меньше 0,7²площади.
Рекомендуемые размеры помещений бани
Необходимо ориентироваться на рост наиболее высокого человека в семье. К этой цифре необходимо около 20 см. Также при расчётах надо учесть толщину утеплителя, который «заберёт» несколько сантиметров. Слишком высокое помещение парилки станет причиной дополнительного расхода тепла и недостаточного обогрева помещения. Оптимальная высота 2,2–2,4 метра.

Варианты расположения людей на полках. Если в парной будут лавки для сидения, то можно будет сделать помещение более компактным. Для лежачего положения потребуется больше пространства. В этом случае габариты парилки должны быть больше на 20 см, чем человеческий рост.
Вид, мощность и габариты печи. Она должна устанавливаться на расстоянии не меньше 32 см от всех деревянных элементов сооружения. Если стены укрыты специальным противопожарным материалом — не менее 26 см.
Проекты парилка с полоками

Типы печей для парилки

Металлическая печь имеет высокую степень мощности, небольшие размеры и способна максимально быстро прогреть весь объем помещения. Но так как её поверхность нагревается до высокой температуры, люди в парилке могут случайно получить ожоги. Поэтому лучше всего сделать для неё защитное ограждение.
Металлическая печь в парилке

Кирпичная печь нагревается долго, имеет большие размеры и держит долго тепло. О такую печь обжечься практически невозможно, поэтому её можно размещать в непосредственной близости от полок.
Кирпичная печь в парилке
Электрическая печь-каменка может обогреть только небольшую парилку. Поэтому её выбирают для помещений маленького размера.
Электрическая печь в парилке

Выбор материала

Баню, в том числе и парилку можно построить из кирпича, натурального камня, газо или пеноблоков, но самым лучшим «банным» материалом считается хорошее дерево. Обычно для парной берут строганые и оцилиндрованные бревна или брус. Отлично подходит клееный брус, который имеет максимальную степень устойчивости к влаге. Но он является самым дорогим из всех материалов.

Наиболее доступным и удобным в кладке, а также устойчивым к различного рода деформациям является профилированный брус.

Парилку лучше всего возводить из лиственницы, осины, берёзы, липы, так как эти породы не выделяют смол. Но если всё-таки вы решили выбрать сосну, то лучше всего возводить из неё только стены, а внутреннюю отделку производить из нехвойных пород древесины.

Расчёт количества материала и необходимые инструменты

Для возведения бани (парилки) нам понадобится:

Брус 15х15 для строительства стен. Для двух или трёх нижних венцов мы берём лиственницу, а для верхних сосновый брус.
Брус 15х10 для возведения перегородок.
Бетонный раствор.
Песок, щебень, глина.
Арматура для устройства фундамента.
Второсортные доски для опалубки.
Гидроизоляционные материалы (рубероид).
Плоски камни.
Огнеупорный кирпич.
Утеплитель (джут или пакля).
Вагонка осиновая, липовая или ольховая (рекомендуют 12 мм толщиной для облицовки стен и 50 мм для потолка).
Кафель.
Фольга или специальный фольгированный материал для устройства тепло и пароизоляции.
Минвата.
Шифер, рубероид и оцинковка.

Антисептические средства.
Светильники, кабели, вентилятор, выключатели и распределительные коробки.

Инструменты

Лопаты или небольшой экскаватор.
Электрическая или бензиновая пила.
Бетонный вибратор.
Топоры.
Электрическая дрель.
Молотки.
Электрический шуруповёрт.
Киянка и конопатка.
Степлер строительный.
Правило и уровень.

Парилка своими руками — пошаговая инструкция по строительству и отделке

После того как проект полностью составлен, можно приступать к устройству фундамента и возведению стен.

Закладываем фундамент. Для этого нам необходимо вырыть котлован прямоугольной формы. Глубина должна доходить до ½ промерзания грунта. Высота над землёй около 15–20 см. Если нет цоколя, то поднимаем на 60 см. Ширина фундамента примерно на 10 см должна быть больше ширины бруса. Сверху устанавливаем арматуру, на которую мы будем крепить первый венец.
Опалубка с арматурой для строительства деревянной бани
Делаем опалубку и заливаем фундамент бетоном и убираем пузыри вибратором.
Заливаем в опалубку бетон
Выкапываем под моечной сливную яму 1,8х1,8х1,5 м и заливаем её стены бетоном.
Выкапываем сливную яму под моечной
Даём фундаменту выстояться около 5–7 дней. В верхней части делаем отверстия для вентиляции, которые располагаются на противоположных стенах.
Вентиляционный канал в фундаменте бани
Вокруг всего фундамента делаем отмостку (1,2–1,5 метра). Для этого мы берём глину и смешиваем её со щебнем. Насыпаем слой 5–10 см.
Отмостка вокруг фундамента из глины со щебнем
Сверху по периметру бетонного фундамента укладываем рубероид в несколько слоёв. Он должен выходить за пределы основания на 5 см.
Гидроизоляция фундамента с помощью рубероида
Для возведения стен мы можем взять заводские стеновые комплекты. А можем сами распилить брус на заготовки нужной длины. Затем зарезать необходимые пазы и шипы. В начальном ряду размечаем в соответствии с установкой арматуры и высверливаем отверстия Ø25мм.
Укладка первого венца стен бани
Первый венец укладываем на штыри, соединяем брусья, а точки соединений уплотняем.
Кладём второй ряд, просверливаем отверстия, который будут заходить на ½ высоты первого ряда. Снимаем второй ряд и в отверстия первого забиваем шканты в полторы части высоты бруса. Затем на них набиваем следующий ряд. Соединяем венцы нагелями. Пазы утепляем джутом. Оставляем места для дверных проёмов. Таким образом, мы строим баню с парилкой до определённой высоты.
Строим стены бани методом вбивания нагелей
В верхний венец врубаем балки перекрытия, а в них нижние концы стропил. Верхние торцы соединяем в коньке. Делаем шаг между стропилами около 1–1,2 м, а к ним прибиваем доску для конька и обрешётку. Сверху настилаем гидро и пароизоляцию, а затем шифер или другой кровельный материал. Заранее предусматриваем закладные трубы.
Устройство кровли бани

Инструкция по устройству пола

Пол монтируется сразу. В парной его уровень должен быть выше, чем в других помещениях. Рассмотрим несколько способов укладки пола.

Для устройства деревянного пола на подготовленный фундамент кладём лаги из деревянного бруса.
Укладываем опорные лаги
На них прибиваем доски с шагом 5–10 мм. Расстояние между полом и грунтом должно остаться не меньше 50 см.
Для проливного пола набиваем доски на лаги
Заранее в фундаменте были нами сделаны отверстия для вентиляции.
Устройство деревянного пола в парилке
Бетонный пол намного прочнее и долговечнее, но стоит он гораздо дороже. В парилке и моечной мы вырываем приямок (глубина 10–15 см) для водостока. Стенки закрепляем бетонным раствором. Сверху кладём металлическую обрешётку. Из приямка отработанная вода будет стекать в канализационную сливную трубу.
Устройство бетонного пола с приямком
После устройства слива мы делаем стяжку. Вначале на стенах отмечаем точки, до которых будет доведён уровень пола. Отмечаем от них вниз расстояние для заливки стяжки.
Схема слоев стяжки пола
Тщательно выравниваем грунт, снимая немного верхней части.
Подготовка грунта для устройства пола
Насыпаем песок со щебнем (30–40 см), поливаем водой и хорошо утрамбовываем. Предусматриваем уклон в сторону слива.
Подушка с армирующей сеткой
Заливаем первый слой бетонного раствора 5 см.
Наливаем первый слой бетона
После того как стяжка высохнет, мы раскатываем на ней рубероид или стеклоизол.
Укладываем рубероид на стяжку
На гидроизоляцию укладываем теплоизоляционный толстый 50-миллиметровый материал.
Укладка теплоизоляционного материала на пол
Укладываем жёсткую металлическую армировку из сетки.
Укладка армирующей сетки
Заливаем второй слой бетонного раствора 10 см.
Кладем второй слой бетона
Выравниваем бетон, не забывая о сливном уклоне.
Выравниваем пол правилом по стрелкам
Укладываем кафель.
Укладываем кафель в парилке

Инструкция по пароизоляции и устройству потолка

На балки перекрытия прикрепляем материал для гидропароизоляции. Для этого можно использовать фольгу, специальный фольгированный пеноизол или гидропароизоляционную мембрану. Монтируем материал степлером и скобами 8–12 мм. Листы кладём с нахлестом в 20 см, а стыки укрепляем скотчем. Заворачиваем их на стены с выступом 15 см.
Пароизоляция потолка в парилке
К балкам перекрытия прикручиваем деревянные рейки (50х25 мм) с шагом не больше 70 см. Выдерживаем уровень. Перед креплением обрабатываем антисептическим раствором.
К рейкам прикручиваем гвоздиками или кляймерами вагонку перпендикулярно обрешётке.
Крепим вагонку к потолку
В балках вырезаем пазы и монтируем в них крепёжные детали для устройства дымохода.
На потолке выпиливаем проём для дымовыводящей трубы.
Проем для дымохода в потолке парилки
Между балками в чердачном отделении кладём утеплитель (лучше брать 150–200 мм).
Укладка утеплителя на чердаке бани
Сверху раскладываем ветрозащитную мембрану и закрепляем её скобами степлером.
расстилаем ветрозащитную мембрану на утеплитель
Осуществляем укладку досок на пол чердака.
Укладка половой доски на чердаке парилки

Инструкция по утеплению стен

Вначале пропиливаем в стене проём для монтажа печки.
Вырезаем проём для печи
Так как стены возводились из профилированного бруса, то мы просто прибиваем на них фольгу и сверху прикрепляем деревянную обрешётку.
Утепление и обрешётка стен под вагонку
К ней мы осуществляем монтаж вагонки.
Монтаж вагонки на стену парилки

Инструкция по установке печи

Устанавливаем выбранную печь на ровное основание. Если это будет металлическая или электрическая печь, то необходимо сделать под неё бетонное основание. Для кладки кирпичной стены делается специальный фундамент.
Основание для установки печи
Обкладываем печь кирпичами, проходя вдоль прилегающих к ней стен и внутри соприкасающейся перегородки. Щели заделываем базальтовым материалом. Для обкладки печи-каменки используем огнеупорный кирпич.
обкладываем печь огнеупорным кирпичом
В проёме на потолке крепим металлический лист для создания выхода дымохода. Заранее в листе делаем проём для трубы.
Крепим к потолку металлический лист с отверстием для дымохода
Сверху на печь устанавливаем трубу из оцинковки или нержавейки и шибер. Крепим бак и выпускаем через потолок укреплённый дымоход с двумя стенками. Делаем изоляцию негорючими материалами.
Изолируем трубу от деревянного покрытия
На крыше прибиваем железный лист, с проделанным отверстием для трубы.
На крыше прибиваем металлический защитный лист

Установка электрической печи-каменки

Устанавливаем её на ровное основание или навешиваем на стену. Для этого мы прибиваем специальные прочные кронштейны. Для этой печи дымоход не предусмотрен.
Установка электрокаменки в парилке на стену
Изучаем инструкцию и выдерживаем указанные производителем расстояния от печки до стен парилки и потолка.

Установка кирпичной печи

Кирпичную традиционную печь кладём ещё на стадии возведения самой бани.
Внутрь парной будет выходить только небольшая её часть, в которой будут располагаться камни. Топочная камера должна находиться в специальном помещении или выноситься на улицу.
Устройство кирпичной печи в парилке

Инструкция по установке двери

В самом конце мы устанавливаем дверь. Она должна очень плотно закрываться, чтобы тепло из парилки не выходило наружу.

Собираем окосячку из бруса (100х150 мм). Под неё подгоняем точно дверной проём.
Схема устройства окосячки
На торцевых частях бруса в проёме выпиливаем шип немного меньше габаритами паза на окосячке. При этом не забываем, что между коробкой и брусом будем укладывать уплотнитель (паклю или джут).
Схема вырубки шипа для окосячки
В проём устанавливаем порог, а затем остальные детали коробки.
Установка дверной коробки в бане
Крепим верхний элемент коробки таким образом, чтобы она находилась на несколько сантиметров ниже проёма двери. Это необходимо для того чтобы брус имел свободный ход во время усадки. Законопачиваем между ней и стеной все щели.
Выдерживаем зазор для усадки
Навешиваем дверь и прибиваем наличники маленькими гвоздиками.
навешиваем двери и крепим наличники
Также можно установить дверь вторым способом. Для этого в проёме выпиливаем пазы. В них укладываем бруски так, чтобы их торцы не касались 5–10 см верхушки проёма. А затем к ним монтируем дверную коробку.
Второй способ монтажа коробки — окосячка в паз

Инструкция по устройству полок

Число полок зависит от её размеров. В стандартном решении предусмотрены трёхуровневые полоки, каждый из которых имеет высоту 35 см. Но можно сделать и два полока.

Сначала мы выбираем форму полок и собираем их каркасы. Рекомендуем делать из лиственницы. Полок можно сделать прямоугольным или угловым.
Каркас для полок в парилке
Сверху каркасов укладываем подготовленные деревянные щиты.
Прикручиваем щиты к каркасам
Доски размещаем неплотно с шагом около 1 см. Щиты можно сделать из осины или липы.
Размещение полок в парилке

Инструкция по устройству вентиляции

Существует несколько способов устройства вентиляции в парилке. Выбор зависит от габаритов помещения, а также удобства для владельцев бани. От пола проём должен находиться на расстоянии 25 см. Воздух выводится естественным путём через отверстие на противоположной стороне.

Вентканалы делаем в стене возле печки. Нижний предназначен для поступления воздуха, а верхний канал для проветривания. В него мы устанавливаем вентилятор.
Кислород поступает через небольшое отверстие за печью, которое делается в 20 см от пола. Вывод осуществляется через половые щели. Рядом со зданием создают канал, который будет вытягивать отработанный воздух из-под половиц.
В полу просверливаем отверстие 10х10 см для потока холодного воздуха. Вентиляционный короб устанавливаем в стену напротив печи. Вытяжной проём делаем под потолком. На улицу канал с задвижкой будет выводиться через стеновое отверстие.
Если в помещении стоит топка с поддувалом, то необходимо сделать проём в полу 10х10 см и закрыть его решёткой. Через него будет проходить воздух, а выходить из дымохода.
Различные схемы вентиляции в парилке
Для вентиляционных каналов берём трубы из нержавейки или оцинковки.
Оцинкованные трубы для устройства вентиляции в парилке
Выбрав систему вентиляции, делаем в стенах или полу проёмы необходимых диаметров (но не менее 10 см).
Отверстие для устройства системы вентиляции в парилке
Вставляем в проёмы вентиляционные каналы. Между стенкой и трубой закладываем щели негорючим материалом.
Вставляем в проёмы вентиляционные каналы
Снаружи устанавливаем защитную решётку.
Защитная решётка снаружи бани

Инструкция по устройству электричества

На последнем этапе устройства парилки осуществляем монтаж электропроводки.

Все выключатели, розетки и коробки выводим за пределы парилки.
Монтаж электропроводки в парилке
Прокладываем кабели в инженерной гофре сверху вагонки.
Прокладка проводов в парилке в гофре
В парилке защищаем все провода плинтусами.
Заводим проводку под плинтус
Светильники защищаем деревянными решётками.
Устанавливаем светильники с защитными решётками

Видео: как сделать парилку в бане правильно

Строительство и устройство парилки в бане является не лёгкой работой, так как она требует определённых навыков работы с различными видами материалов и инструментов. Но если все сделать качественно и подойти к вопросу ответственно, то можно сделать на своём участке отличную баню с парилкой, которая прослужит вам и вашей семье долгие годы и будет радовать своим целебным паром.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Совмещаем парилку и помывочную в бане: проект и фото

Для многих именно парение в бане, где парилка совмещена с моечной, является образом классических банных процедур. Это связано с тем, что часто в деревнях на строительство бани не предполагалось затрачивать большое количество ресурсов и времени. От того конструкция бани была достаточно компактной, что приводило к необходимости совмещения парной и помывочного отделения.

Преимущества и недостатки моечной в парилке

Самое большое преимущество и главная причина, по которой помывочная обустраивается с парилкой в одном помещении, заключается в том, что такое решение позволяет построить баню с минимальными габаритами 4х4 или даже 3х3. Когда-то основное назначение бани в деревнях было в возможности помыться в ней. То есть даже если семья была не богатой, то всё равно небольшая банька была необходима для регулярного приёма банных процедур в целях гигиены.

Поэтому и строились хотя бы небольшие, но полнофункциональные бани, где можно было и помыться и попариться. Так как пространство внутри такой конструкции минимальное, то разделение помывочной и парной сделать было невозможно.

Баня с компактными размерами даёт возможность не только заметно сэкономить на строительных материалах, но и установить постройку даже на небольшом участке. Не всегда есть возможность отвести под баню 25-35 квадратных метров площади, а желание помыться и попариться при этом остаётся. Малогабаритная баня требует в два, а то и в три раза меньше пространства на участке, а задачи выполняет те же, что и полноразмерная конструкция.
Есть у объединения помывочной с парилкой и свои недостатки. В первую очередь нужно сказать про неудобство принятия банных процедур в большой компании. Очевидно, что небольшая баня обычно строится либо для одного-двух человек, либо для маленькой семьи. Но, если планируется её использовать на несколько человек, то сразу нужно учитывать, что мыться можно будет только после того, как все попарятся.
Если после парения помыться, то воздух в парилке станет достаточно сырым и дальнейшее парение уже будет не таким качественным. Кроме того, после принятия душа в помещении остаются запахи мыла и шампуня, что также добавляет неприятных ощущений тем, кто будет париться следом. Так что здесь прийдется выбирать: либо париться и мыться всем вместе, либо тем, кто будет париться после того, как кто-то уже помылся, надо будет мириться с менее качественной атмосферой в парной.
Ещё один недостаток — мыться в нагретой парилке всё-таки жарковато. К этому, конечно, можно привыкнуть, но лучше иметь в виду данное неудобство, прежде чем планировать строительство бани с совмещенными парилкой и моечной.
Также давно замечено, что при совместном использовании одного помещения и для парения и для принятия душа пол в нём заметно быстрее требует замены. А так как конструкция такой бани обычно бюджетная, то пол здесь делают проливной из деревянных досок. Размещать все элементы в нём лучше таким образом, чтобы была возможность провести замену половых досок без больших сложностей.
Совмещенная парилка и помывочная своими руками: Проект бани 4х4 с фото
В этой небольшой каркасной бане были использованы стандартные технологии изготовления каждого помещения.
Внутрь каркаса стен укладывалась минеральная вата толщиной 10 см, на досках чернового пола выполнена теплоизоляция из плит пенополистирола 5 см. Поверх теплозащиты на пол укладывается обязательная герметичная гидроизоляция, которая позволяет сделать проливной пол.
Чистовые доски пола укладываются с небольшими промежутками для того, чтобы обеспечить сток воды на поверхность гидроизоляционной плёнки. По гидрозащитному слою, размещенному на утеплителе с небольшим уклоном вода стекает к сливному отверстию. Монтаж досок пола выполняется на деревянные балки в зоне парения и на металлические трубы в зоне моечной.
На последнем фото видно технологию изготовления настила пола в помывочной зоне из блоков по четыре доски, соединенные перегородками. В полу изготовлен специальный вентиляционный канал, чтобы проветривать подполье и не допустить гниения половых досок. Стены, внутри которых размещены 10 см плиты минваты, обшиваются фольгированной пароизоляцией на крафт-бумаге.
Как можно видеть на фото печь выбрана «Скоропарка» от Термофор — отличный вариант для парилки.
Защита стены возле печи выполнена из плит ЦСП. Финишная обшивка стен из имитации бруса толщиной 20 мм и шириной 130 мм.
А так выглядит готовая парилка с установленными полоками в зоне парения и скамейками в месте, где будут приниматься помывочные процедуры.
Ёмкость для воды и трубы, идущие от печи, дают возможность удобно помыться горячей или холодной водой.
На последнем фото — вид комнаты отдыха с топкой печи. Внутри стены обшиты ОСП (OSB), но, конечно, более предпочтительно использовать вагонку или другую отделку необработанным материалом из дерева. Также можно видеть трубу, выходящую из парилки в комнату отдыха — это часть системы вентиляции, схема которой также прилагается.
Парилка своими руками — пошаговая инструкция по созданию с фото, размерами, устройством и видео
Кажется, что парилка обустраивается без хлопот. И с этим сложно поспорить, ведь, отделывая такое помещение, об архитектурных изысках не задумываются. Однако создавать парную необходимо по строгим правилам. Только безупречно построенная парилка сможет стать местом для полноценного отдыха.
Общее устройство парилки
Главная мебель парной — это полок, высокий помост, на котором парятся. Если баня рассчитана на посещение большой компании, то полков в парилке должно быть несколько.
Помост в бане сооружают из деревянных реек, причём между ними оставляют маленькие просветы, которые не позволят влаге задерживаться на поверхности полка.
Самый простой вариант монтажа полка — крепление деревянной конструкции к полу
Обычно высокий помост крепится к стенам, за которыми уложены горизонтальные опорные бруски. Этот вариант фиксации лучше стандартного сцепления с полом, так как он не ограничивает площадь парилки и значительно упрощает мытьё пола, не занятого ножками полка. Ещё одно преимущество помоста, прикреплённого к стенам, — возможность поставить на пол под деревянной конструкцией вёдра и другие банные принадлежности.
Кроме помоста, в парилке ставят печь.
В большинстве случаев в парилке ставят кирпичную печь, которая относительно быстро нагревается и долго не остывает
Вариантов печи для обогрева парилки много: она может быть и кирпичной, и металлической. А в последнее время хозяева бани монтируют в парной даже электрические печи. Выбор устройства для производства горячего пара зависит от предпочтений и финансовых возможностей владельца парилки.
Фотогалерея: варианты парилок
Подготовка к сооружению парной
Планируя строительство парилки, надо решить, какой она будет по размеру. На одного человека в парной должно приходиться 0,7 м².
Специалисты советуют делать в бане парилку на 3 или 4 человека. Это обусловливается рекомендациями медиков не париться в одиночестве. Без компании переносить жар гораздо труднее.
Тесной, как и очень просторной, парилку делать не нужно. В первом случае она будет неудобной, а во втором — довольно прохладной, ведь нагреть большое помещение сложно. Предпочтительно создавать парную размерами 2x2,4 метра. Но от стандартных решений отходить не запрещается.
Фотогалерея: чертежи и размеры парилки в соотношении с габаритами других помещений в бане
В большой бане есть возможно сделать большой полок
Размеры парной должны соответствовать размерам моечной
Для экономии места в бане стоит сделать парилку шириной менее двух метров и соорудить в ней угловой полок
Даже в небольшой бане есть возможность сделать парилку 3×2 метра
Определение размеров парной
В некоторой степени ширина парилки зависит от способа размещения человека на полке. Если запланировано, что отдыхающий в бане будет сидеть на помосте, то помещение делают компактным.
Когда решено париться лёжа, для создания парилки предусматривают больше пространства. В этой ситуации оптимальной считается ширина, равная росту самого высокого человека в семье, плюс ещё 20 см.
Размеры полка и бани выбирают, учитывая положение, в котором удобно париться
Высота парилки может составлять от 2,2 до 2,4 метра. Она определяется исходя из роста самого высокого посетителя бани. Входя в парилку, этот человек не должен задевать потолок головой.
Тонкости выбора материала
Баня с парилкой обустраивается в срубе из брёвен или брусьев, изготовленных из липы или осины. Эти материалы сохраняют тепло, приятно пахнут и не задерживают в помещении отработанный воздух. Приверженцы альтернативных вариантов зачастую ставят бани из кирпича или клеёного бруса.
Материал для утепления
Стены и потолок парилки и с наружной, и с внутренней стороны утепляют, используя обычную или фольгированную минеральную вату.
Минеральная вата — сырьё качественное, а стоит недорого. Лучше её задачу по сохранению тепла в бане выполнит только пеностекло — материал, который необыкновенно устойчив к влиянию высокой температуры.
Минеральная вата, закрученная в рулон, считается лучшим материалом для утепления парилки
Абсолютно не подходит для утепления бани пенополистирол. Постоянно нагреваясь из-за горячего пара, он начнёт выделять токсины.
Материал для гидроизоляции
В качестве гидроизоляционного полотна используют пергамин или фольгу. А обшивку для крепления всех материалов, защищающих парилку от потери тепла и поражения грибком, делают из древесины, в которой нет смолы. Речь идёт о липе, ольхе, осине и кедре. Материалы из этих деревьев долго не портятся, так как не боятся сырости и перепадов температуры.
Фольга идеально подходит для защиты от влаги стен парилки
Отделочные материалы
Отделывать парилку принято только натуральной древесиной. Материалы, обработанные химикатами, не годятся для облицовки поверхностей в парной, так как высокая температура заставляет их выпускать в воздух токсические вещества. Такого явления не случается с традиционной вагонкой, планки которой соединяются друг с другом по принципу «шип–паз».
Для отделки парилки желательно приобрести вагонку толщиной 15 мм. Купленный материал важно проверить на наличие заноз. На качественном строительном сырье дефектов быть не должно.
Вагонка стала самым популярным материалом для отделки банных помещений
Пол парилки разумнее застилать досками или закрывать кафельной плиткой. Если выбор сделан в пользу деревянного покрытия, то следует приобретать материал только из лиственницы. Под пол из досок утеплитель можно не класть, поскольку через низ тепло из парилки практически не выходит.
Практичный хозяин парилки решит покрыть пол кафелем, который, в отличие от древесины, легко промыть и продезинфицировать. Хорошо, если ещё он смекнёт, что плитку нужно приклеить и на нижнюю зону стен, ведь капли воды часто попадают и на это место.
Кафельная плитка не портится от воздействия влаги и поэтому часто используется для отделки парилки
Выбор дверей
От окон в парилке следует вовсе отказаться, а вот дверь должна быть такой, чтобы она не выпускала из помещения драгоценное тепло. Температура в парилке не будет понижаться, если соорудить при входе в парную порог высотой 30 см и сделать потолок двери низким.
Благодаря созданию порога, из парилки будет выходить меньше тёплого воздуха
Чтобы заходить в парную было удобно, двери лучше монтировать вблизи печи. Они должны отворяться внутрь, в сторону, где вошедший не сможет получить ожог из-за случайного соприкосновения с печью.
Дверь в парную должна отворяться без проблем. Это подразумевает отсутствие запоров и замков, которые могут сломаться из-за сырости и сильного жара.
Хорошими материалами для изготовления двери парилки считают древесину и стекло. Доски, по сравнению со стеклом, обладают более вескими преимуществами, ведь их можно утеплить. Зато дверь из стекла способна зрительно увеличить площадь парилки.
Стеклянная дверь может понравиться тем, что она будто бы притягивает человека отдохнуть в парилке
Необходимые материалы и инструменты
Создание парилки потребует использования таких материалов, как:
лён;
пароизоляционная мембрана;
брусья размером 6×2,7 см и 5×2,5 см;
уголки;
минеральная вата;
полипропиленовый шпагат;
алюминиевая фольга;
строганые доски толщиной 2–3 см;
противогрибковая пропитка;
вагонка;
жидкий бетон;
керамическая плитка;
жаростойкая мастика и затирка.
Определить, сколько понадобится материала для пола и потолка парилки, поможет формула: N = Sп/Sм, где N — это объём строительного сырья, Sп — площадь поверхности, в м², а Sм — площадь одного фрагмента материала, в м² (например, площадь одной плитки или доски).
Расчёт количества материала для отделки стен парилки проводится после определения площади, которую нужно закрыть вагонкой, по формуле S = (2АН +2ВН) – аh, где А — длина помещения; Н — высота комнаты; В — ширина комнаты; a — ширина двери; h — высота двери.
Узнав площадь стен, рассчитывают площадь одной панели из древесины: длину одного элемента вагонки умножают на его ширину, после чего вычитают из полученного значения площадь паза. Последнее вычислительное действие для определения нужного количества вагонки — это деление площади отделки на площадь одной панели.
Монтаж строительного сырья в парилке нужно осуществлять с помощью следующих инструментов:
строительный уровень;
перфоратор;
шуруповёрт;
кисть с короткими щетинками;
обычный и резиновый молотки;
пила;
степлер;
миксер;
строительный пистолет;
лопатка;
кляймеры и саморезы;
пластмассовые крестики;
гвозди, длина которых в 3 раза больше толщины досок.
Поэтапное создание парилки
Создание парной в помещении — это поэтапный процесс, состоящий из работ по гидроизоляции, утеплению и отделке.
Изоляция от пара и воды
Чтобы подготовить парилку к отделке, выполняют следующие действия:
Снаружи и изнутри парной все щели в брёвнах или брусьях заполняют льном.
Заделывать просветы нужно с помощью инструмента, например ножа
На голую стену с помощью степлера прикрепляют пароизоляционную мембрану.
Поверх плёнки монтируют обрешётку, изготовленную из брусьев. Их соединяют друг с другом, создавая ячейки по 60 см. Сначала, пользуясь уровнем, на стене посредством уголков фиксируют направляющие, а затем — стойки, положение которых обязательно проверяют уровнем. В установленных стойках вырезают пазы, в которые вставляют бруски меньшего сечения. Обрешётку крепят к стене, пользуясь саморезами.
Вертикальные элементы прикрепляют на одинаковом расстоянии друг от друга
Укладка утеплителя
Непосредственно перед отделкой парилки делают следующее:
В изготовленный каркас закладывают минеральную вату. Чтобы застраховать её от деформации, для крепления применяют полипропиленовый шпагат. Поверх утеплителя снова фиксируют пароизоляционную материю.
В обрешётку закладывают подходящие по размеру отрезки минеральной ваты
Теплоизоляционный материал прикрепляют к потолку, который принято защищать от сырости листами алюминиевой фольги. Затем гвоздями прибивают строганые доски. Между ними оставляют просветы в 1 см, необходимые для вентиляции помещения.
Строганые доски прикрепляют к потолку длинными гвоздями
Нарезают вагонку необходимой длины. После этого её обрабатывают противогрибковой пропиткой. Работу откладывают на несколько суток, предоставив материалу возможность хорошо просохнуть.
На стены парилки, начиная от зоны у печи, горизонтально крепят вагонку. Деревянные планки соединяют так, чтобы каждая предыдущая перекрывалась следующей на 1 см. Это застрахует материал от образования щелей, которые могут быть результатом деформации или усадки вагонки. Планки фиксируют на месте с помощью незаметных кляймеров, которые не нагреваются, как гвозди. Но нижние доски прикрепляют саморезами, что в будущем позволит заменить прогнившие планки, не прибегая к полному демонтажу материала. Вагонку монтируют не до самого пола. Внизу стены обязательно оставляют место для крепления одного ряда керамической плитки.
Монтаж вагонки напоминает сборку конструктора: каждую доску заводят в паз планки, прикреплённой выше
Отделка пола
Чтобы отделать пол в парилке, проделывают следующую работу:
По периметру пола натягивают леску, чтобы в дальнейшем можно было проверить ровность поверхности. Создав из досок опалубку, пол заливают составом из цемента и песка, формируя бетонную стяжку толщиной 5 см. Она должна иметь уклон в сторону заранее вмонтированной в цемент сливной трубы.
Жидкий бетон заливают поверх щебня и армирующей сетки, а затем выравнивают
Керамическую плитку на 10 часов погружают в воду. Жаростойкую мастику для крепления материала хорошо перемешивают и, убедившись, что по консистенции состав похож на взбитые сливки, приступают к приклеиванию плитки на бетонную стяжку. Если мастика жидкая, то в неё добавляют немного песка.
Плитку, с внутренней стороны обработанную мастикой, крепят на пол и нижнюю часть стены снизу вверх. Каждый ряд керамического материала выравнивают и усаживают, используя строительный уровень и лопатку. Для получения ровных швов со всех сторон плитки закладывают крестики, которые после монтажа материала убирают. При креплении плитки в месте слива воды у четырёх элементов срезают углы.
Плитку в парилке лучше крепить не только на пол, но и на низ стен
Швы между плитками заполняют жаростойкой затиркой. Перед использованием порошковое средство заливают водой и перемешивают миксером. Приготовленную затирку заливают в строительный пистолет. Сопло инструмента вставляют в шов, и затирку выдавливают так, чтобы она не поднималась выше уровня плитки.
Видео: как и чем отделывать парную в бане
Обустройство парилки
После отделочных работ в парилке размещают печь. Больше всего для неё подходит место в углу недалеко от двери. Главное, чтобы между ней и стеной было оставлено 32 см свободного пространства.
От возгорания стену за печью можно защитить кирпичным экраном
Во избежание потери тепла через выход, дверь, установленную в парилке, с обеих сторон отделывают доской. Внутреннюю поверхность входной конструкции закрывают фольгой и минеральной ватой.
В парилке рекомендуется делать двухъярусный или трехъярусный полок в виде лестницы. Первую ступень следует располагать на большом расстоянии от пола, поскольку внизу парилки циркулирует прохладный воздух. Вторую полку делают выше первой на 50 см.
Вторая или третья ступень помоста, если она последняя, должна быть отдалена от потолка на 1 метр. В противном случае на полке будет неудобно пользоваться веником.
На той стене парилки, рядом с которой стоит печь, создают вентиляционные каналы. Отверстие для притока воздуха проделывают в месте немного выше уровня пола, а вытяжной канал располагают напротив приточного — на стене вблизи потолка. Диаметр этого отверстия должен быть в 2 раза больше размера приточного канала. Оба вентиляционных хода снабжают задвижками.
Приточное отверстие создают внизу парилки
Освещать парилку следует светильниками, помещёнными в корпуса из нержавеющего металла. Все провода изолируют и прячут в специальные короба. Выключатель монтируют за пределами парной.
Осветительные приборы разумнее крепить под ступенями полка. В результате свет не будет «бить» в глаза, и освещение получится мягким.
За отделку и обустройство парилки следует браться с полным пониманием дела, ведь на эту строительную задачу уходит много времени и сил. Чтобы сделать помещение тёплым и надёжным, от экономии лучше отказаться. В итоге парилка получится безопасной, качественной и красивой.
Мини-парилка на даче и в частном доме своими руками: фото, видео
Согласитесь, очень удобно иметь мини-парилку прямо у себя в доме или на даче, а не просто на приусадебном участке? Возможность принимать банные процедуры в любой момент дня и ночи, сокращение затрат на энергоресурсы, оперативность разогрева – это лишь малая часть преимуществ компактной бани перед традиционной. Но самое главное – ее намного легче обустроить своими руками. Если вы все больше задумываетесь о мини-парилке, к вашему вниманию поэтапная технология ее сооружения с детальными фото и полезными видео.
Проект и сборка парной
Первый этап устройства мини-парилки в доме или на даче – составление проекта. Он убережет вас от ошибок на всех последующих стадиях строительства. Проект должен обязательно содержать:
общий чертеж парилки;
габариты каркаса;
расположение и схему подключения нагревательного прибора и вентиляции;
внутреннее наполнение парилки.
Размер мини-парилки определяйте на свое усмотрение: в зависимости от ваших потребностей и имеющейся площади. Практика показывает, что оптимальные габариты для домашней бани – 2х2 или 2х1,6 м. Что касается расположения, то чаще всего парную обустраивают в ванной комнате, так как здесь уже имеются все необходимые коммуникации. Хотя, если квадратные метры позволяют, можно выделить под нее лоджию или даже отдельное помещение.
Парилка в ванной комнате
Второй этап – монтаж парной:
Залейте плавающий бетонный пол на размеченную рабочую площадку.
Соберите из вертикальных брусков каркас бани. Устанавливайте элементы с шагом в 60 см и фиксируйте их саморезами и уголками.
Установите между парой брусков дверь: купе, полотно на петлях или липучке, стеклянную конструкцию – все, что позволяют бюджет и фантазия.
Уложите на бетонный пол керамическую плитку. В последующем ее нужно будет закрыть деревянными решетками.
Обшейте каркас с внешней стороны деревянными панелями. Это могут быть доски из хвойных или лиственных пород, или же вагонка. Устанавливайте панели горизонтально и крепите к каркасу шурупами и дюбелями.
Совет. Чтобы предостеречь проникновение влаги в обшивку, монтируйте деревянные панели с небольшим напуском друг на друга.
Теплоизоляция стен
Далее следует заняться теплоизоляцией парилки. Для утепления желательно использовать минеральную вату – она выдерживает любое температурное воздействие.
Совет. От вспененных полимеров лучше отказаться – они очень горючие, поэтому при высокой температуре могут не только начать разлагаться или выделять неприятный запах, но и загореться.
Рекомендуемый слой минваты – не меньше 5 см. Ее укладывают с внутренней стороны каркаса между брусками. Но предварительно древесные листы облицовки покрывают алюминиевой фольгой – она будет служить промежуточным слоем между теплоизоляцией и внешней обшивкой и защищать дерево от конденсации.
Минеральную вату укладывают на фольгу внахлест. Поверх утеплителя снова обустраивается слой гидроизоляции – здесь также можно использовать алюминиевую фольгу. При этом отражающий слой материала должен быть направлен не к минвате, а в сторону парной. Фольгу следует фиксировать строительным степлером на каркасных брусках. А между собой листы гидроизолятора нужно соединять скотчем.
После укладки теплоизоляции зашейте стены мини-парилки с внутренней стороны. Можете использовать те же древесные материалы, что для и для внешних стен.
Электрическая печь для мини-бани
Отопление и вентиляция
Для обогрева мини-парной в доме проще всего использовать электрическую печь каменку. Ее мощность рассчитывается по простой схеме: 1,-1,5 кВт на 1 кв.м. площади. То есть для домашней бани 2х2 м будет достаточно прибора мощность 4-6 кВт. Его можно подключить даже к стандартной однофазной электросети.
Электропечь располагают или на стене, или на полу, но обязательно возле двери – это необходимо для того, чтобы поступающий извне холодный воздух сразу же захватывался и прогревался горячими воздушными потоками. Печь снабжена отсеком для камней – при поливании водой они образуют пар, который увеличивает влажность в мини-парной.
Также электропечь оснащена термостатом, благодаря которому в парилке поддерживается требуемая комфортная температура.
Еще один обязательный этап обустройства мини-бани в доме – организация вентиляции:
Внизу у пола возле печи в одной из стен парилки сделайте приточное отверстие для воздуха.
Как можно дальше от приточного отверстия и от двери в стене сделайте вытяжное отверстие.
Оба отверстия должны выходить в одно помещение, которое, в свою очередь, должно иметь вентиляционный вытяжной канал, выходящий на улицу. В вытяжке следует установить электрический вентилятор.
Внутреннее обустройство
Наконец, завершающий этап создания мини-парилки – ее внутреннее наполнение. Для удобства пользования баней вам понадобятся:
скамейки;
подставки для ног;
подголовники;
полки.
Для отделки парной лучше выбрать натуральное дерево
Это минимальный набор, который при правильном расчете габаритов вполне поместится в мини-парной. Чтобы не прогадать с размерами, все элементы наполнения обязательно должны быть внесены в чертеж еще на этапе создания проекта парилки.
Все компоненты бани должны быть изготовлены из дерева, которое не содержит смолы и характеризуется низкой теплопроводностью: из липы, ели, осины. Скамейки и полки можете сделать своими руками, а вот подставки для ног и подголовники лучше покупать в специальных магазинах.
Также важный компонент наполнения мини-парной – осветительные приборы. Это должны быть только термо- и влагоустойчивые светильники. Для обеспечения безопасности выключатели нужно размещать исключительно с внешней стороны бани.
Таким образом, мини-парная в частном доме или на даче – вовсе не труднодоступная экзотика, а вполне осуществимая задумка. Для ее успешной реализации нужно продумать каждый момент: проект, размер, отделка, обогрев, вентиляция, внутреннее обустройство – уделяя каждому из этих моментов максимум внимания, вы получите функциональную и комфортную мини-баню, которая подарит вам массу приятных моментов.
Парилка в доме: видео
Мини-парилка в доме: фото
Парилки Фото Бани

Баня с отдельной парилкой и мойкой фото – планировка парной.

Тонкости планировки бани практически каждый русский человек когда нибудь был в бане. Для некоторых ощущения, которые она.

Отделка и обшивка вагонкой парной, как обшить баню, парилка.

Выбрать материал для парной (парилка фото) и правильно её обшить вагонкой означает подарить себе уголок здоровья.

Сауны запорожье, цены на посещение которых значительно ниже, чем за аренду банкетных.

Ведь та обстановка и атмосфера, которую создает сауна запорожье располагает к близкому и откровенному общению, чего так не хватает в нашей жизни. Сауны запорожье цены.

Отделка бани внутри, фото подборка с вариантами оформления.

Качественно выполненная отделка бани внутри, фото которой. А помещение парилки вызывает сложности, так как оно зачастую.

Сауны запорожья. Сауна запорожье – это гарантия крепкого здоровья, долголетия и.

Как лучше всего снять накопившуюся усталость, подправить здоровье, не заработав при этом побочных негативных эффектов, да еще и получить массу удовольствия?
^{пошаговая инструкция, размеры, обустройство, фото
Парная – сердце русской бани. Именно здесь человек испытывает целительную силу пара и березового веника, поэтому, несмотря на простоту этого небольшого помещения, к его обустройству следует отнестись очень ответственно. Парилка своими руками, пошаговая инструкция к которой приведена ниже, выполняется в соответствии с многочисленными строгими требованиями.
Проектировка парной
Парилка – относительно небольшое по размерам помещение, как правило, без окон, включающее несколько обязательных характерных элементов:
печь-каменка – только такой вариант позволяет получить пар в бане, вода, разбившись о поверхность горячих камней, рассыпается мельчайшими брызгами, они создают так называемый легкий пар;
полки – деревянные помосты, на которых и сидят и лежат во время процедуры, их величина влияет на размеры парной;
вентиляция – приток воздуха обеспечивается за счет вентиляционных отверстий, если размеры парной в бане велики, допускается установка вытяжки, но такое решение считается невыгодным.
Важно! Отделывается парная в бане только деревом. Причем подходит для этого только древесина, не нагревающаяся до критических температур, например, осина, липа или кедр.
Оптимальный размер парилки в бане
При планировке бани в первую очередь определяют размеры парной и предбанника. Делать это «на глаз» не рекомендуется. Существует ряд норм, которые следует выполнять:
размеры парилки в бане определяются максимальным количеством пользователей – по норме на каждого человека в парной приходится 0,7 кв. м, допускается отклонение для небольших по размерам бань, если в них предусмотрены сидячие полки;
оптимальный размер парной зависит также от роста самого высокого члена семьи, высота комнаты должна превышать эту величину хотя бы на 20 см, даже самый высокий пользователь не должен задевать головой потолок, если он сидит на верхней полке;
чрезмерная высота также невыгодна: теплый воздух устремляется вверх и если парная будет слишком высокой, то для ее прогрева потребуется слишком много мощности, оптимальной считается высота парилки в 2,2– 2,4 м;
расположение на лежаках также имеет значение, если предполагаются сидячие полки, то парную можно сделать меньшего размера, если же парящиеся будут лежать, то площадь полок должна быть достаточной, чтобы вместить всех желающих, минимальная ширина парной при этом будет на 20 см больше, чем рост самого высокого пользователя;
еще один фактор, определяющий размеры парилки – габариты и характер печки, металлическая печь довольно компактна, однако ее корпус буквально раскаляется, поэтому ее располагают так, чтобы от печи до полки и стен сохранялась определенная дистанция, каменная печь не обжигает, но зато заметно больше в размерах, электрическая каменка требует много электроэнергии – этот вариант не годится для парной больших размеров.
Важно! При расчетах такого рода определяют чистовые, пользовательские размеры помещений в бане. При планировке же следует учитывать толщину отделки и теплоизоляции.
Размеры парилки на 2 человека
Исходя из перечисленных факторов, можно рассчитать оптимальный размер парной для 2 человек:
специалисты считают, что хотя бы одна сторона даже самой маленькой парилки должна достигать 2 м, таким образом компенсируется впечатление тесного и неудобного помещения, размеры второй стены определяет владелец;
«полезная» площадь парилки, то есть полок, должна составлять не менее 1,4-0,7 кв. м на человека, общая площадь парной включает свободное пространство перед полками хотя бы в 50 см шириной и место для каменки, размеры последней являются решающими;
в общем случае рекомендуемый размер парилки для двух человек – 1,8 м на 1, 4 м.
Важно! Металлическую печку в столь маленькой бане ставить нельзя: она излучает слишком много тепла, парная превратится в сауну. Электрическая печь в бане невыгодна, так как употребляет много электричества. Каменная печь является лучшим выбором, но имеет большие размеры, поэтому для парилки на двух человек ее размеры являются решающими.
Размеры парилки на 3 человека
Если для 2 человек лежаки можно разместить друг над другом, экономя площадь, то для 3 человек их придется устанавливать в форме буквы «Г», что сразу же увеличивает размеры парной на 3 человек. Конфигурацию и размеры парилки в бане рассчитывают, учитывая следующие параметры:
лучше всего установить вдоль 1 стены бани 2 полки друг над другом и 1 полку вдоль второй стены;
если рост каждого пользователя составляет 1,7–1,8 м, то длина каждой полки в парной должна быть не менее 1 м, ширина же составляет не менее 50 см;
размещение в форме буквы «Г» очень удобно тем, что автоматически освобождает место даже для кирпичной каменки в бане – не менее 1 кв. м.
Оптимальные размеры парной составляют 2*2 м, то есть не менее 4 кв. м.
Размеры парилки на 4 человека
В этом случае полки можно размещать по-разному, что позволяет варьировать размеры парной на 4 человека:
если смонтировать лежаки также в форме буквы «Г», то размеры парной в бане не изменяются – 2*2 м;
можно расположить по 2 полки друг над другом на противоположных стенах парной. При этом каменка размещается между скамьями. То есть при ширине полок в 50 см и размерах печи до 1 кв. м, длина второй стены парной составлять будет 2,5 м, так как по нормам корпус печи не должен соприкасаться с деревянными стенками и скамьями, в этом случае оптимальные размеры парилки составляют 2*2,5 м.
В такой парной допускается обустройство окон. Размещать их нужно как можно ниже, чтобы теплый воздух в бане меньше остывал.
Важно! Высота парной рассчитывается по росту самого высокого пользователя, но должна достигать не меньше 2,1 м. Иначе пользоваться полками, расположенными в 2 яруса, становится невозможно.
Парилка своими руками: фото
Дизайн парилок не слишком разнообразен – это функциональное помещение бани, всегда отделанное деревом, так как никакой другой материал для парной не подходит. Разницу в оформлении составляет конфигурация и размещение полок, осветительные приборы, размеры и, конечно, форма и дизайн каменки.
Наиболее аутентично выглядит парилка в настоящем срубе. В этом случае дополнительной отделки нет, а изюминку оформления составляют сами бревенчатые стены. Полки и скамьи в баню выбирают нарочито грубые, печку возводят кирпичную.
Менее этнически выглядит парилка, отделанная липовыми или кедровыми гладкими досками с лежаком, изготовленным из того же материала. Дизайн бани дополняют деревянные декоративные элементы с подсветкой, веники и деревянные ведра. Здесь каменка может быть и кирпичной, и металлической.
Баня в стиле модерн включает декоративное панно из бревенчатых срубов, деревянного кирпича, щепы.
Самый экзотический вид парной в бане придает подсветка. Варьируя цвет излучения и расположение светильников, можно добиться поразительных результатов.
Обустройство парной
Чтобы парилка служила долго, а баня всегда приносила пользу, при обустройстве следует использовать надежные материалы. Требований здесь множество и выполнять их нужно строго:
обшивка – шлифованные доски, вагонка, имитация бруса, допускается использовать в бане только дерево и то, что хорошо выдерживает действие пара и нагревается не слишком сильно: липу, осину, черную ольху, ясень, из хвойных сортов для бани годится только кедр, так как остальные при нагреве слишком активно выделяют смолу;
теплоизоляция – абсолютно необходимый элемент для бани, чаще всего используется минеральная вата, при устройстве парной лучше использовать фольгированную минеральную вату, так как она лучше защищает материал от действия воды, пенопласт в парной применять не рекомендуется, поскольку под действием температуры он выделяет вредные вещества и довольно быстро разрушается;
гидроизоляция – предпочтение отдается фольгированным материалам: алюминиевая фольга, фольгированный пеноизол или пергамин, такой вариант не только защищает от действия влаги, но и отражает тепло обратно в парилку, что позволяет обогревать помещение с меньшими затратами;
пароизоляция – позволяет выводить воздух, но предупреждает контакт с водой. Для бани можно применять полипропиленовую пленку или крафт-бумагу. Однако лучше использовать современные разработки: мембранная вариоляция, фольгированная на основе крафт-бумаги или на стеклотканевой основе;
трубы для вентиляции бани – совершенно необходимы для подачи воздуха в печь и обеспечения циркуляции его в помещении, вентиляционные трубы в парной устанавливают пластиковые, главное – правильно рассчитать их размеры.
При устройстве парной в бане будущий владелец самостоятельно выбирает оптимальный материал с учетом размеров помещения, материала сооружения и своих возможностей.
Как правильно сделать парилку в бане
Обустройство парной в русской бане включает несколько этапов:
планировка парилки – выбор каменки, расположения полок, способа освещения и прочее;
расчет и устройство вентиляции – ее тип определяется размерами парной в бане;
гидроизоляция и теплоизоляция стен и потолка в бане;
установка каменки – если возводится кирпичная печка, то работа выполняется еще до теплоизоляции стен парной, кроме того, для печи такой массы потребуется сделать бетонное основание;
отделка парной – обшивка вагонкой или обрезными досками.
В последнюю очередь размещают полки, оформляют баню в выбранном стиле. Подсветка монтируется в соответствии с типом. Например, боковая оптоволоконная укладывается поверх отделки, а встроенная или светодиодная – до обшивки.
Монтаж пола
Стандартный наиболее надежный вариант для пола в бане представляет собой бетонное основание, покрытое деревянным настилом. Допускается также отделка бетонного пола плиткой или керамогранитом. В этом случае укладывают деревянные трапы, поскольку плитка слишком сильно нагревается и охлаждается.
В первую очередь следует выбрать тип пола для бани – сухой или проливной:
сухой – под полом парной сооружают бетонный скат под уклоном, при этом в парилке имеется сливное отверстие, куда и уходит конденсат и вода, она собирается в трубы и выводится в септик или дренажное поле;
проливной – между досками пола остаются щели и вода уходит сквозь них в подпол, ниже размещается либо дренажная подушка, где вода распределяется и впитывается грунтом, либо опять-таки собирается через сливное отверстие в трубу и выводится в сливную яму возле бани.
Проливной пол в парной устроить значительно проще. Однако такой вариант можно выполнять только на песчаных грунтах, поскольку такая почва с легкостью впитывает большие объемы воды.
С грунта снимают слой до 30 см толщиной. В полученную траншею засыпают слой песка, толщиной в 10–15 см и слой гравия – тоже 15 см, и утрамбовывают.
Укладывают деревянные лаги на дистанции от слоя щебня в 10–15 см, предварительно обработанные антисептиками.
На лаги крепят деревянные доски настила. Между досками оставляют зазор в 2–3 см.
Сухой пол в бане устроить гораздо сложнее.
Предварительно от выгребной ямы до будущей парной в бане прокладывают канализационную трубу и выводят ее на уровень слива.
После того как сформовали слой песка и щебня, будущий пол заливают бетонной стяжкой в 15 см. При необходимости ее армируют стальной сеткой.
Рекомендуется заливать в 2 этапа, что, конечно, сильно удлиняет сроки работы, чтобы выполнить дополнительную теплоизоляцию пола. Для этого поверх первого бетонного слоя раскатывают гидроизоляцию – рубероид, укладывают утеплитель, толщиной в 5 см, закрывают пленкой, армируют и вновь заливают бетоном.
Затем бетон отделывают кафелем и укладывают деревянные решетки для пола – трапы.
Важно! Сухой пол в бане обязательно должен иметь уклон, поэтому его конструкцию следует тщательно рассчитывать.
Пароизоляция и отделка потолка
В устройстве парилки теплоизоляция потолка важнее, чем утепление пола. Нагретый воздух поднимается вверх, и если здесь нет преграды в виде теплоизолирующего слоя, он передает тепло холодной крыше.
Отделку потолочной поверхности в бане начинают с укладки деревянной обрешетки с шагом на 2 см меньше ширины теплоизоляционного материала. Рейки для нее нужно обрабатывать антисептиками. На обрешетку закрепляется гидроизоляция – пленка, пеноизол.
Между брусьями укладывают минеральную вату.
Утеплитель накрывают пароизоляцией, предпочтительно фольгированной. Стыки герметизируют металлическим скотчем.
Поверх пароизоляции фиксируют обрешетку. Направление реек перпендикулярно направлению брусков в обрешетке.
На обрешетку закрепляют доски или вагонку. Между слоем пароизоляции и отделкой остается слой воздуха.
При отделке парной следует учитывать наличие дымохода. Для него проделывают отверстие в черновом настиле, теплоизоляционном «пироге» и отделке. Кроме того, здесь нужно устроить и защиту от пожара: теплоизоляцию дымоходной трубы, патрубок для перехода перекрытия.
Если в бане есть подчердачное пространство, утеплить потолок можно с обратной стороны, засыпав пол на чердаке керамзитом.
Эффективная вентиляция
Устройство вентиляции для русской парной и сауны сильно отличается. Для русской бани вполне достаточно залповой вентиляции: если в перерывах между процедурами открыта дверь, то этого хватит. Но тогда напротив створки следует организовать окно.

В противном случае стоит сформировать вентиляцию с помощью двух кусков асбестоцементной трубы. Для этого на уровне поддувала каменки в ближайшей стене проделывают отверстие для потока воздуха. Лучше установить трубу, так как она более устойчива к влаге.
Отточное отверстие в парной делают на уровне полок, чтобы улучшить циркуляцию воздуха и добиться тяги.
Как правило, принудительная вентиляция в бане требуется только в тех случаях, когда предварительные расчеты были сделаны неправильно.
Электричество
При устройстве парной своими руками следует позаботиться и об освещении. Если же используется электрокамин, прокладка кабеля становится необходимостью.
Решается эта задача 2 способами:
в идеале в парной электропроводки быть не должно, так как контакт кабеля с влажным воздухом недопустим, поэтому лучшее решение – прокладка провода чрез стену в точку, где закрепляется светильник или установлена электропечь;
если такой вариант невыполним, кабель укладывают по стене за отделкой парной, при этом нужно использовать специальные термоустойчивые провода и дополнительно защищать их ПВХ-гофрой.
Характеристики кабеля определяются потребностями: для освещения, для каменки.
Утепление стен
Теплоизоляция стен в бане определяется материалом сооружения.
Если речь идет о срубе или сооружении из профилированного бруса хорошей толщины, то в особой теплоизоляции стены не нуждаются. Вполне достаточно закрепить на стенах слой теплоизола или фольгированного пеноизола. Затем фиксируют обрешетку, поверх нее крепят отделочные доски или вагонку.

Если же баня каркасная, например, то утепление организуется по той же схеме, что и описанный выше процесс утепления потолка. Разницу составляет только количество и размеры отверстий: потребуется сформировать вентиляционные отдушины и проем для печи в парной, если она встроенная.
Толщину теплоизолирующего слоя рассчитывают в зависимости от нагрузки: чем холоднее зимы в регионе, тем толще делают теплоизоляцию.
Установка печи
Монтаж печи зависит от ее типа.
Электрическая каменка устанавливается на полу или крепится на стене в любом выбранном месте парной. Дымоход в этом случае не нужен, но через стену нужно проложить кабель для подключения прибора.
Кирпичную печь закладывают на стадии закладки фундамента бани. Своими руками такое сооружение можно сделать, только имея определенный опыт.
Металлическую печь устанавливают следующим образом.
На пол парной укладывают металлический лист, превышающей периметр корпуса на 20 см.
Размешают печь и обкладывают кирпичом. Если такой вариант не подходит, кирпичом заделывают стену вокруг этого участка. В среднем размеры облицовки превышают размеры корпуса на 20 см.
В потолке формируют отверстие под дымоход. Участок потолка в парной и в подчердачном пространстве заделывают металлом. Трубу обязательно помещают в металлический патрубок с теплоизоляцией, чтобы избежать контакта дымохода и деревянного материала.
Затем на печь монтируют шибер и дымоходную трубу.
При необходимости закрепляют на трубу нагревательный бак. В этом случае потребуется сделать отверстия в потолке парной и для труб, подающих и отводящих воду.
Монтаж двери
Как правило, в парной устанавливают деревянные двери, хотя в современном интерьере нередко используют и стеклянные. Однако такая модель весьма сложна в монтаже и потребует участия специалистов.
Главная задача створки – обеспечить плотное закрывание, чтобы не выпускать тепло из парной. Установка ее включает несколько этапов.
Сооружают по размерам дверного проема окосячку – прямоугольную обсадную коробку, которая нивелирует усадку стен. Для этого на торцах бруса выпиливают шип, а в обсаде – выемку такого же размера. При установке между обсадой и стеной размещают джут или паклю.
Сначала закрепляют порог обсады, затем боковые части и верхнюю. Между верхней перекладиной и проемом остается зазор в 3–5 см.
На обсаду обычным способом монтируют деревянную створку.
При желании проем можно оформить декоративными наличниками.
Как правильно сделать полок
Парная в бане своими руками не может обойтись без полок. Форма и размеры зависят от площади парной и количества будущих пользователей. Длина и ширина сидячего полока равна 40 см. Более удобный вариант предполагает длину в 60 см. Если на лежаке предполагается располагаться с согнутыми коленями, его минимальная длина равна 150 см. Размеры лежачего достигают 2 м.
Сооружают либо двух-, либо трехъярусные полки. Дистанция между ними – 35 см.
По размерам и выбранной форме собирают каркас, как правило, из лиственницы. Конструкцию закрепляют на стену парной. Для надежности устанавливают наклонные подпорки.
Собирают щиты из липовых или осиновых досок шириной в 5 см. Между досками должен быть зазор в 1 см.
Щиты закрепляют на каркас.
Нельзя использовать хвойное дерево для щитов, в отличие от каркаса, поскольку оно выделяет большое количество смолы.
Как сделать парилку в бане своими руками: видео
Организовать парную в бане своими руками непросто. Но если выполнять все рекомендации и советы опытных мастеров, это задача вполне выполнимая.
Заключение
Парилка своими руками, пошаговая инструкция к которой включает обустройство пола, установку печи и требования к теплоизоляции, позволяет справиться с этой работой в достаточно простых условиях. Если же для отделки бани, например, используются сложные материалы, а помещение должно выполнять роль и парной, и сауны, понадобится помощь специалистов и более сложное оборудование.
Отправить комментарий
+200 фото. Чертежи лавок скамеек в парилку

Полок своими руками в баню. ФотоВ этой статье более 10 вариантов как сделать правильный полок в баню (парную) своими руками. Чуть ниже >50 чертежей, схем и макетов разнообразных конструкций: угловые, откидные и съемные. Подборки видео. А так же в конце статьи большая фото галерея + 200 фото самых красивых и простых полок в баню из дерева.

Чертежи полков в баню
(Выбирайте подходящий)
Здесь мобрано более 30 чертежей(с размерами) полков в баню, которые вы можете сделать своими руками

Сауна в гараже своими руками
Эту сауну автор сделал, как он выразился, в сарае, который стоял рядом с домом, благо жена ему разрешила))) Все про все у него ушло около 500$ на метариалы. Читатйте по ссылке внизу в источнике подробнешее его описание всего процесса.
Мастер класс: далем сауну в гараже
В этой галерее собраны только пошаговые фото изготовления самой сауны
Мастер класс: делаем полок в сауне
А в этом фото архиве изготовление полок в сауну
Источник фото: instructables.com/id/Finnish-Sauna/
Автор: mucek4

НЕправильный полок в бане. Советы!!!
Типичные ошибки при проектировании полога в бане — наглядно на примере

Как сделать — Полок в парную за неделю
Автор утверждает, что сделал этот полок за неделю.
Материал: сухара (это дерево, высохшее или оборевшее на корню в естественных условиях). Акватекс 2 слоя. Лицевая из осины, покрытое обычным маслом для бань с помощью кистей.
Смотрите пошаговые фото:Источник фото: ok.ru/vashiruki/topic/69556233276398
Автор: Дмитрий М

Как сделать съемные полки в маленькой бане
Пошаговая инструкция по сборке полка в баню или сауну. Обратите внимание что полок съемный, для возможности уборки под лавками.
Интересно!!!: В комментариях к видео развязался спор о том, что автор видео обшивает стены горизонтально и что это не правильно, т.к. вода при это хуже стекает по словам зачинщика спора. Однако, ему сразу возралили!!!, что они полюбому загниют и набухнут снизу, но при горизонтальной — придется менять лишь пару нижних досок, а при вертикальной придется менять всю стену.
Смотрите пошаговые фото:Автор: Сергей Чичеров
Источник фото: youtube.com/watch?v=PMxQlSg2h4c

Подставка для ног в баню (регулируемая)
Такую подставку для ног в парилу каждый сам сможет сделать своими руками из дерева. Главное иметь подходящий инструмент для выпиливания отверстий в боковых стенках

Полок в баню (в парную) 3d макет
Это подробные и пошаговые 3d макеты о том как сделать двухьярусные скамейки в парную бани.
Здесь подробно показана конструкция каркаса и особенности приколачивания досок.
Смотрите пошаговые фото:Источник фото: youtube.com/watch?v=zVba0qapIl0
Автор: Сергей Чичеров

Варианты размещения людей в парной и размеры пологов в бане (высота, ширина и конструкция при каждом случае)
(кликните по картинке, чтобы увеличить)

Полок в сауну на балконе!!!
Здесь мы коснемся того, как сделать полок в маленькой сауне на балконе своими руками, да и заодно рассмотрим процесс создания такой маленькой парилки в квартире. Вобще, отзывы о сауне на балконах в основном только положтельнные, если сделать все правильно, то проблем возникнуть не должно. Плюс бани на балконе в том,
что квартира не будет загружена аспектами вентиляции сауны.
Что касается криков про пожар — так любой пурпурный бытовой прибор (та же плита электрическая)так же моет дать пожар на кухне. Имеет такой же кабель такую же вероятность замыкания и пожара. А на балконе если что вдруг — автор даже сможет легче залить это с огнетушителя.
Это же балкон. Квартира будет чуть в стороне. В случай форс мажора — крайне хорошо.

Одни плюсы.
МинусЫ:
перегородить пол-балкона деревянным ящиком,
перекрыть естественное освещение,
окошечко вытяжки оставить в направлении стекла (зимой оценишь),
полнейшее отсутствие вентиляции на балконе
в качестве питающего кабеля использован бытовой удлинитель.

Смотрите пошаговые фото:Автор: Cнусик
Источник фото: yaplakal.com/forum46/topic1616262.html

Устройство парилки:
Чертёж
I — каменка; 2 — противопожарная изоляция; 3 — ограждение; 4 — опорный брусок; 5 — полки; 6 — скамейка; 7 — вентиляция; 8 — нагели; 9 — черепной брусок; 10 — спинка; II — опорная стойка.
Макеты плинировок бань (эскизы и чертежи полков)
Здесь собраны макеты планировок бань с 3-мя комнатами: парная, моечная и комната отдыха. Здесь вы можете рассмотреть ориентировочную конструкцию полков
(Кликните по фото, чтобы увеличить)

Красивые парящие полки в баню из липы + фото
Сюрреалистичная красота
Здесь создан парящий полок из липы в парилке сауны своими руками. Обратите внимание, что нижние подпорки косые, это для того, чтобы в будущем их не было видно, т.е. создается эффект парящих полок. Все стены пропитаны спец лаком тикурилла для саун, а полок покрыт воском для полков. Протопил хорошенько парилку и тряпочкой вытер остатки воска. Автор утверждает, что доски конечно немного потемнели, но через день опять посветлели
В парилке водяной теплый пол и установлен радиатор отопления. Когда решил покрыть полок, зашел в парилку: при выключенной полностью печи, в парилке было около 40 градусов тепла. Разжег печь и через минут 15 в парилке было уже 60-70 градусов!!!
Подсветка внизу полка лампочки 25Вт.
Обратите внимание на списку сделанную для декора в том же темно-белом стиле, что и полок.
Интересный комментарий на форему в этой теме: Низззяяя! Досочки замараются. Я в своей 10 лет веником машу. Брал тоже липу класс или сорт «А», парилка была белоснежная, а теперь досочки имеют другой цвет. А у ТСа, походу, будет только сауна, ибо для чего наводил такую красотень. Парилка без веников это не совсем баня. Очень понравился интерьер. Красиво сделан полок. Сочетание светлого и темного дерева очень оригинальное. Слишком красива.
Комментарий 2: очень красиво и аккуратно. Придраться лично я могу только к некоторым узлам креплений каркаса, где саморезы работают на срез, а не на отрыв, что плохо.
Так же на форему много обсуждается по поводу техники безопасноти, изоляции и электропроводки. Читате тему по ссылке ниже/
Смотрите пошаговые фото:
Автор: alexbalans
Источник фото: yaplakal.com/forum46/topic1724156.html

Слайдшоу — ну, очень необычные сауны

100% разборный полок в бане
Этот полок вы можете разобрать полностью (вплоть до стоек), вынести, покрасить и снова собрать. Удивительного мастерства автор. Советуем посмотреть его видео по ссылке под описанием, там 5 частей и очень длинных, но с подробнейшими комментариями не только касающихся конструкций полков, но и вообще по плотницкому делу.
Смотрите пошаговые фото:Автор Иван Коксун
Источник фото: https://www.youtube.com/watch?v=4QJwVY-Ry60 Часть 1
https://www.youtube.com/watch?v=W4lgTNOhcRw часть 2
https://www.youtube.com/watch?v=fdYU-BrDjgE часть 3
https://www.youtube.com/watch?v=AjP-u0GDaFk часть 5

Изготовление разборных полков в баню (Статья:)
(кликните по фото, чтобы увеличить)
Источник фото: журнал «Советы профессионалов 2009-03, страница 54»

Угловой полок с наклонной лежанкой!
Если вы хотите сделать у себя в парилке наклонный полок в виде лежанки, на котором можно откинуться и наслаждаться паром, то вот вам отличный вариант.
На фото изображен готовая модель под разными ракурсами и одно фото конструкции каркаса. Дальше каждый сам догадается, что надо делать.
Смотрите пошаговые фото:Источник фото: vk.com/@dacha_remont-polki-v-bane

Подголовники
Подголовник в баню своими руками
Источник фото: banyagid.com/bannye-procedury/podgolovnik-v-banyu.html
Как изготовить подголовник для сауны пошагово
Вся детали подголовника склеиваются между собой клеем ПВА «Момент Столяр».
Чтобы в процессе высыхания подголовник не повело, на него надо положить какой-нибудь груз.
Если в посадочных местах получились большие зазоры, их можно заполнить смесью опилок и клея и оставить для высыхания.
И не забдьте все тщательно ошкурить
Пошаговые макеты с размерами по изготовлению деталей
Источник фото: yastroyu.ru/obzori/2259-podgolovnik-dlya-bani-svoimi-rukami.html
Макет прямого регулируемого подголовника

Источник фото: chertegnik.ru/bani/mebel-v-banyu/437-podgolovnik-dlya-bani-svoimi-rukami-chertezhi.html
Чертежи подголовников для бани
Разметки, чертежи, макеты с размерами подголовников в баню, чтобы изготовить своими руками в домашних условиях

ФОТОГАЛЕРЕИ
Полок для бани с подсветкой (25 фото)
Здесь варианты освещения парной с различными идеями подсветки полков в бане. Так же затронем здесь и светильники для парной. Как видите на фото часто используются комплекты LED подстветки

Угловой полок г-образныые палати в баню (24 фото)
Полки, которые имеют в своей конструкции углы. Посмотрите несколько вариантов, как это можно сделать и выберите подходящий для себя

Самые необычные полки для бани 26 фото
В этой галерее фото полков, которые сложно сделать, но которые, очень приятно смотрятся, и, конечно, обязательно удивят всех посетителей вашей парилки необычным дизайном.

Письмо другому парню в этой парилке
Похоже, это только ты и я.
Читайте все о последних открытиях тренажерных залов, оздоровительных мероприятиях и тенденциях в фитнесе в нашем информационном бюллетене Wellness, который выходит дважды в неделю.
Отдых в парилке Фото из Shutterstock / Volt Collection
Дорогой другой парень в этой парилке,
Как дела? Похоже, это только ты и я. Мог бы выбрать сауну по соседству и взять ее себе, но насчет парной вы были непреклонны.Эй, великие умы думают одинаково.
Как прошла тренировка? Похоже, это было утомительно. Конечно, здесь жарко, не так ли? Я знаю это, потому что посчитал все твои ворчания и ворчания за последнюю минуту и использовал их для расчета температуры, как будто ты чирикаешь сверчка. По моим подсчетам, это около 110 градусов. Вы издаете разные звуки по Цельсию?
Видишь ли, Другой парень, я просто чертовски потренировался. Я взорвал свои широчайшие, прорезал свои дельты и исказил косые мышцы живота, чтобы обратить вспять тот урон, который я нанес своему телу, сидя за столом последние восемь часов (тонны, я слышал).Итак, после всей этой #fitfluential порки я наслаждаюсь парой минут тихого размышления в парилке.
Подожди, ты только что плюнул?
Послушайте: В большинстве случаев я с радостью уступлю вам парную, Другой Парень. Я не конфронтационный тип. Но я не уверен, что вы понимаете, насколько это важно. Без этой паровой бани, вытягивающей из меня литр пота — а вместе с ней — целого ряда токсинов, я не могу освободить место для новых токсинов . И тогда я снова начну пахнуть бурбоном на работе.
Вы сейчас растягиваетесь? Это классно. Не хотел бы, чтобы у вас напряглись мышцы бедра по дороге домой. Когда вы приедете туда, возможно, вы сможете принести достаточно большое полотенце, чтобы накрыть старый cajones , compadre. Знаешь — в следующий раз.
Скажи, а ты боишься тишины, Другой парень? Уверяю вас, если несколько мгновений не прервется фырканьем или хрипом, ваша кожа не оторвется от вашего тела и не станет терроризировать австрийскую деревню. Если пройдет десять секунд, а даже самый слабый buhhh не будет направлен ни на кого конкретно, я обещаю вам, Dow Jones не рухнет.Он делает это самостоятельно.
Подождите. Вы остепенились. Ты слышишь мои мысли, Другой парень? Может, ты все-таки не так уж плох. Может быть, мы могли бы подружиться и поделиться секретами. Я пойду первым. Иногда, когда я принимаю душ в спортзале, мне нравится использовать неприличное количество бесплатного шампуня и геля для душа и притворяться, что я Джон Генри, для которого деньги не имеют никакого значения. Как будто я…
Ой, ты уезжаешь? Так скоро? Во что бы то ни стало, распахни дверь настежь и гори вместе с тобой, Другой Парень.
Невротически ваш,
Кайл
7 Преимущества паровой комнаты, которые заставят вас отправиться в спа — PureWow
Mani-pedis. Уход за лицом. Массажи. Все они полезны для вашей души (особенно когда вы тратите деньги на маникюр), но некоторые спа-процедуры тоже полезны для вашего здоровья. Паровая баня не только очень расслабляет, но и дает массу преимуществ.
Чем отличается парилка от сауны?
Не путать с сауной, парная — это пространство с водяным генератором, который нагнетает влажное тепло в комнату.Температура в комнате обычно достигает 110 градусов по Фаренгейту и настолько влажно, что нередко можно увидеть, как вода стекает по стенам. С другой стороны, традиционная сухая сауна использует дровяной, газовый или электрический обогреватель для создания более горячего и сухого тепла и обычно размещается в комнате, облицованной кедром, елью или осиной. Температура обычно намного выше, чем в парной (представьте, 180 градусов по Фаренгейту), и иногда можно добавить немного дополнительной влажности, полив водой горячие камни в комнате.
Готовы вспотеть (для здоровья)? Вот семь преимуществ парной.
1. Устраняет черные точки
Вы когда-нибудь задумывались, почему специалист по уходу за лицом протирает вам лицо горячей влажной тряпкой, прежде чем теребить поры? Это потому, что теплая влажность открывает их и смягчает масло и грязь, что позволяет легче удалить их.Поскольку ваш пот свободно течет в парилке (110 градусов плюс влажность — не шутка), ваши поры открываются и выделяют всевозможный мусор. Хотя мы не можем обещать, что у вас не будет черных точек после свидания с интенсивной влажностью, доктор Дебра Джалиман, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и доцент кафедры дерматологии в Медицинской школе Икан на горе Синай, говорит, что сеанс может помочь с удалением черных точек людям с определенным типом кожи. «Если у вас очень жирная кожа, вы можете пройти в парную», — добавляет она, однако, отмечая, что влажность и влажное тепло могут сделать вашу кожу еще более жирной.
2. Предотвращает прорывы
Еще одно важное преимущество для кожи: для некоторых людей сидение в парилке может очистить проблемную кожу, которая засорена или перегружена, что может предотвратить появление прыщей на линии. Тем не менее, результаты во многом зависят от вашего типа кожи, а горячая и парная процедура — не идеальная процедура для всех. «[Паровая баня] не подходит тем, у кого розацеа», — сказал доктор.Джалиман говорит нам. «Паровая баня усугубит это состояние». Хорошо знать. Еще одно замечание? Под верхним слоем ничего не получится. Хотя их рекламировали как способ детоксикации организма, нет никаких доказательств, подтверждающих это.
3. Разбавляет заторы
Вы когда-нибудь замечали, насколько лучше вы чувствуете себя после принятия горячего душа, когда вы простужены? Не говоря уже о том, что когда вы чувствуете заложенность носа, вам следует немедленно включить увлажнитель, говорят нам наши друзья из клиники Майо.Это потому, что вдыхание влаги может помочь ослабить заложенность носа, поэтому вы можете почувствовать, что заложенные носовые пазухи полностью очищаются, когда вы входите в парную. Просто не забывайте оставаться гидратированным и не слишком долго потеть — обезвоживание также может нанести ущерб вашим носовым пазухам, и если у вас есть какие-либо дополнительные симптомы, такие как лихорадка, вам не следует повышать температуру тела.
4.Улучшает кровообращение
Об этом преимуществе пока ничего не известно. В то время как несколько исследований (например, это из Medical Science Monitor ) показали, что влажное тепло может помочь улучшить кровообращение, Джастин Хакимиан, доктор медицины, FACC, кардиолог в ProHEALTH Care, утверждает, что риски могут перевешивать преимущества, особенно для пациентов. у кого есть проблемы с кровообращением. «Эти исследования ни в коем случае не являются окончательными», — говорит он. «Паровая баня и сауна могут вызвать учащенное сердцебиение, обмороки и тепловой удар среди других осложнений.Ой. «В целом, мы рекомендуем пожилым людям, беременным женщинам и пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями вообще избегать парной — всем остальным следует пользоваться парными в течение ограниченного периода времени. Не более 20 минут за один присест ».
5. Помогает восстановить после тренировки
Вы знаете, как вы чувствуете себя потрясающе сразу после тренировки, но на следующее утро все ваше тело болит? (И не надо начинать с того, насколько нам больно на следующий день.Это называется отсроченной мышечной болезненностью, или DOMS, и сидение в парилке может помочь уменьшить боль. В исследовании 2013 года, проведенном учеными из Университета Лома Линда, испытуемым предлагалось выполнять упражнения, а затем прикладывать влажное или сухое тепло в разное время после этого. Субъекты, которые сразу же применили влажное тепло — например, тепло в парной — после тренировки, сообщили о наименьшей боли во время восстановления. (BRB, присоединяется к тренажерному залу с прилегающей парной.)
6.Снижает стресс
Согласно Healthline , пребывание в парилке также может снизить выработку кортизола — гормона, регулирующего уровень стресса, который вы испытываете. Снижение уровня кортизола может помочь лучше расслабиться, что полезно как для вашего психического, так и для физического здоровья.
7. Укрепляет иммунную систему
Мы не рекомендуем вам бегать в парную каждый раз, когда вы простужаетесь.Однако тепло и теплая вода могут укрепить вашу иммунную систему, стимулируя клетки, которые борются с инфекцией, поэтому вам будет легче бороться с простудой и сложнее поймать ее в первую очередь. Indigo Health Clinic также заявляет, что пребывание в парной может улучшить кровообращение на поверхности кожи, что может помочь открыть поры и высвободить мусор, о котором мы упоминали в номере один.
Риски парилки
Хотя парная может помочь очистить поры и сократить время восстановления после пробежки, важно не переусердствовать.Из-за их высокой температуры вы можете потеть больше, чем думаете, что делает вас уязвимыми для обезвоживания. Это означает, что вам следует ограничить время сеанса максимум 15 или 20 минутами. В общественных паровых банях также могут скапливаться микробы и бактерии, поэтому убедитесь, что вы потеете в чистом месте, которому доверяете.
Паровая баня часто рекламируется как средство для детоксикации, но это не доказано ни с медицинской, ни с научной точки зрения.«Я не знаю ни одного убедительного исследования, которое показало бы, что парные — это эффективный способ« детоксикации »тела», — говорит нам доктор Хакимиан. Помимо отсутствия научных оснований, использование паровой комнаты для детоксикации также может быть опасным: в 2009 году три человека погибли во время церемонии в Седоне, штат Аризона, после того, как провели более двух часов на жаре в попытке очиститься. тело.
Если вы беременны или пожилые люди, не пользуйтесь парной.А если у вас диагностировано какое-либо заболевание, поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться сделать это, чтобы убедиться, что он не усугубит ваши симптомы. В противном случае, если вы используете ее экономно и не обезвоживаете, парилка представляет собой относительно низкий риск для большинства людей.
СВЯЗАННЫЙ: Я сидел в инфракрасной сауне час и не могу перестать думать об этом
«Ривердейл» начинает съемки 5-го сезона с Арчи в парилке (ФОТО)
У нас были дразнилки чтения виртуального стола — и того, что будет в первых четырех эпизодах 5-го сезона Riverdale , благодаря названиям — а теперь пора взглянуть на новые кадры, которые снимают для возвращения драмы CW в 2021 году.
«Первая сцена 5 сезона: Арчи в парилке», — поделился исполнительный продюсер Роберто Агирре-Сакаса вместе с фотографией Кей Джей Апа из одного из школьных эпизодов в понедельник (14 сентября). «Даже в мире Covid некоторые вещи никогда не меняются…»
Annnnnd #Riverdale вернулся. Первая сцена 5 сезона: Арчи в парилке. Даже в мире Covid некоторые вещи никогда не меняются… 🔥👀🏆💋❤️ pic.twitter.com/DJznFr0wYX
— RobertoAguirreSacasa (@WriterRAS) 14 сентября 2020 г.
EP также опубликовал свою фотографию с участниками, отмечающими День рождения Лили Рейнхарт (Бетти Купер) в воскресенье вечером.Он отметил, что они провели в карантине 14 дней и месяцами готовились к новому сезону.
Агирре-Сакаса ранее размещал страницы сценария для эпизодов 501-504: «Глава семьдесят седьмая: кульминация», «глава семьдесят восьмая: убийства в стиле преппи», глава семьдесят девятая: выпускной »и« глава восемьдесят: чистилище ». . » Первые три эпизода нового сезона охватят оставшуюся часть выпускного года, включая выпускной и выпускной. Агирре-Сакаса уже опубликовал фотографию танца любимой фанатами пары Шерил Блоссом (Мадлен Петч) и Тони Топаз (Ванесса Морган) со сцены, снятой до закрытия производства в марте из-за пандемии коронавируса.(Они снимали выпускной выпуск, который теперь станет премьерой 5-го сезона.)
«Будьте уверены, ВСЕ королевы будут править ВСЕМИ королевами в следующем сезоне», — обещал в то время EP. В июне Морган опубликовала в социальных сетях, что она «устала» от черных персонажей, «используемых в качестве побочных безразмерных персонажей для наших белых лидеров», а затем Агирре-Сакаса написала, что им «лучше почтить ее и персонаж, которого она играет. Как и все наши актеры и цветные персонажи ».
Ожидается, что после выпускной серии Riverdale выйдет на семь лет вперед, как Рейнхарт поделился в августе на шоу The Tonight Show с участием Джимми Фэллона в главной роли.
В условиях неопределенности относительно начала производства в сезоне 2020-2021 гг. CW объявила о своем возвращении, и премьера новых серий состоится в январе этого года (вместо обычного октября).
Riverdale , 5-й сезон, 2021, The CW
ФОТО: Открытие нового помещения STEAM в детском саду Temple Sholom Selma Maisel
В четверг ученики детского сада Temple Sholom Selma Maisel впервые увидели свой новый класс STEAM.
«Это круто! Я хочу приходить сюда каждый день, — воскликнул Оливер Халио из Риверсайда после игры с пчелами-ботами.
«Боты-пчелы предназначены для базовых навыков программирования. Дети программируют их, поражая серию стрел, а затем они нажимают «вперед», — сказала Лори Баден, заместитель исполнительного директора Temple Sholom.
Вскоре после этого, во время церемонии разрезания ленточки, директор детского сада Дэйв Коэн позволил детям в защитных очках по очереди распилить деревянный дюбель вместо ленты.
«Мамочка, это настоящая пила», — воскликнул Оливер своей матери, Кэри Халио, которая наблюдала за происходящим из другого конца комнаты.
Изучение нового класса STEAM в детском саду Сельмы Майзель в Темпл-Шоломе, 24 августа 2017 г. Фото: Лесли Ягер
В крыле детского сада Сельмы Майзел в храме Шолом, пристроенном в 1991 году, всего 13 классных комнат. Помимо комнаты STEAM, здесь есть гимнастический зал и «комната открытий».
По словам Эйлин Робин, исполнительного директора Temple Sholom, комната открытий — фаворит среди детей.«В Стэмфордском природном центре обитает 10 животных — от тарантулов до шиншилл. Все они — спасатели », — сказала она.
В дополнение к пчелам и деревообработке, в комнате STEAM есть водный стол, где дети узнают, будут ли предметы тонуть или плавать. Также есть аэродинамическая труба, в которой из трубы выдувались легкие шарфы.
«Он отлично подходит для их зрительно-моторной координации, моторики и хорошего перехода к программе STEAM, которую они получат в начальной школе в будущем», — сказала Рэйчел Лернер, чья дочь Блейк училась в детском саду.
«Это уникально. Мы посмотрели на многие другие дошкольные учреждения, и у них не было этого », — сказала Стефани Оттен, еще одна родительская школа. «В целом это отличное место».
Перерезание «ленточки» в новом классе STEAM в детском саду Сельмы Майзель в Храм Шолом. 24 августа 2017 г. Фото: Лесли Ягер
Перерезание «ленточки» в новом классе STEAM в детском саду Сельмы Майзель в Темпл Шолом. 24 августа 2017 г. Фото: Лесли Ягер
Перерезание «ленточки» в новом классе STEAM в детском саду Сельмы Майзель в Храм Шолом.24 августа 2017 г. Фото: Лесли Ягер
Начиная с сентября, дети, обучающиеся в 3-х классах и Pre-K, будут иметь возможность посетить новую лабораторию STEAM Lab в качестве одного из их еженедельных специальных мероприятий.
«Мы остаемся на переднем крае дошкольного образования, наши ученики пожинают плоды», — сказал г-н Коэн. «Мы видим, что государственные и частные начальные школы вкладывают средства в эти программы, и мы хотим, чтобы наши ученики были готовы принять вызов».
Руководствуясь еврейскими ценностями, детский сад Temple Sholom Selma Maisel принимает семьи всех вероисповеданий, национальностей и происхождения.Дети наслаждаются чудесным богатством Шаббата, еврейских праздников и традиций через музыку, рассказы и творческие занятия. Школа часто привлекает ресурсы духовенства и профессионального персонала Храма Шолома, и семьям предлагается принять участие в различных программах Храма для маленьких детей.
Дополнительную информацию о Temple Sholom’s Selma Maisel Nurery School можно найти в Интернете.
Взрыв шарфов из аэродинамической трубы в новом классе STEAM в детском саду Сельмы Майзель в Храме Шолом.24 августа 2017 г. Фото: Лесли Ягер
Отправляйте новости по электронной почте редактору Greenwich Free Press [адрес электронной почты защищен]
Ставьте лайки на Facebook
Подпишитесь на ежедневный информационный бюллетень Greenwich Free Press .
фотографий сауны и хаммама на открытом воздухе от Alpha Wellness Sensations
Переключить навигацию
Назад Фотографии и видео
PDF Брошюры
Файлы BIM и CAD
Ссылки на фотографии
Продукт Сауна и хаммам на открытом воздухе от Alpha Wellness Sensations Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV Авторское право © 2019 Alpha Industries AWT BV саун vs.Паровые комнаты: битва потовой сессии
Недавно, ожидая моего сеанса массажа, массажистка посоветовала мне сначала разогреть мышцы, чтобы расслабить их, что привело к лучшим результатам. Оставив 20 минут, я вошел в спа-центр и тут же наткнулся на развилку дороги: идти направо (в сауну) или налево (в парную). Если они оба созданы, чтобы заставлять вас потеть, в чем разница?
Со времен Древнего Рима концепция «потеть для хорошего здоровья» была повторяющимся социальным явлением, которое, по сути, распалось на два лагеря.Турецкий хаммам , российский баня и японский онсэн подчеркивают целебные свойства пара или повышенной влажности. Между тем, потовые домики коренных американцев, финская savusauna и корейская hanjeungmak стали синонимами использования камней или (позже) электрических плит для обогрева комнаты до сухого тепла. Однако цель единственная: разгрузить свое тело, открыв при этом поры.
Также плохая идея — лечить сеансы потоотделения, которые отлично подходят для восстановления после тренировок (расслабление суставов, успокоение нервных окончаний), вместо физических упражнений.Конечно, исследование Университета Восточной Финляндии показало, что 30 минут в сауне могут быть эквивалентны «упражнениям средней интенсивности», поскольку жара увеличивает частоту сердечных сокращений. Но в основном это приводит к потере веса воды, и , вы упускаете силовые тренировки, которые необходимы для похудания и поддержания веса.
Фото любезно предоставлено @ sashapritchard / Twenty20
Теперь здесь сияют сауны и парные.Медицинское исследование 2012 года показало, что влажная жара может «усилить кровообращение, что может помочь доставить целебные питательные вещества и удалить отходы, способствуя заживлению тканей… [и было показано], что это улучшает кровообращение в коже». В некоторой степени аналогично Гарвардская медицинская школа сообщает, что «регулярное посещение сауны может принести пользу людям с факторами риска сердечных заболеваний, такими как высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и диабет».
Достаточно сказать, что между ними есть нюансы. Например, сауна уменьшает симптомы простуды, поскольку она «улучшает дренаж», сообщает New York Times, «в то время как [некоторые] предполагают, что высокие температуры помогают ослабить вирусы простуды и гриппа.«Напротив, парные по самой своей природе могут быть менее эффективными, если они не находятся при достаточно высоких температурах.
Тот, который вы выберете, зависит от вашей зоны комфорта. В моем случае влажность в парилке мне показалась немного удушающей. Но когда я вышла из сауны, я совершенно отдохнула. Само собой разумеется, что людям с имеющимися проблемами легких или сердца (особенно с низким артериальным давлением) следует проконсультироваться со своим врачом. Обязательно пейте много воды до и после сеанса потоотделения.Если вы когда-нибудь почувствуете дискомфорт, всегда прислушивайтесь к пословице своего тела и просто уходите.
Статьи из The Natural не следует рассматривать как медицинские рекомендации. Если у вас есть вопросы по поводу вашего здоровья, проконсультируйтесь с врачом.
Фотографии паровой комнаты — Страница 1: Masterfile
628-05817727
Блондинка, лежа в сауне
Премиум без лицензионных отчислений
841-03676992
Древний турецкий хаммам в Акко, ныне музей, с бронзовыми фигурами, Израиль, Ближний Восток
Права управляемого
841-05959670
Steambath, Bagus Jati Spa, Убуд, Индонезия, Юго-Восточная Азия, Азия
Права управляемого
659-03522573
Молодой человек, сидящий в паровой кабине
Премиум без лицензионных отчислений
659-03522578
Молодой человек входит в паровую кабину
Премиум без лицензионных отчислений
689-03733704
Ароматизатор на масле пихты для сауны
Премиум без лицензионных отчислений
841-03062152
Cagaloglu Turkish Bath, Стамбул, Турция, Европа
Права управляемого
659-02212536
Женщина с волосами, завернутыми в полотенце, нюхает травяной чай
Премиум без лицензионных отчислений
841-03067125
Внутренний вид турецкой бани Чагалоглу, турецкой бани, с мраморной платформой в центре (Гобек Таси), Стамбул, Турция, Европа
Права управляемого
841-02944530
Турецкая баня, Джагалоглу Хамами, Стамбул, Турция, Европа
Права управляемого
659-02212535
Женщина с волосами, завернутыми в полотенце, нюхает травяной чай
Премиум без лицензионных отчислений
659-03522576
Молодой человек, сидящий в паровой кабине
Премиум без лицензионных отчислений
640-02772038
Мужчина и женщина в паровой бане с полотенцами улыбаются
Премиум без лицензионных отчислений
689-03733766
Мужчина и женщина, лежащие в шезлонгах
Премиум без лицензионных отчислений
841-02710745
Мужчины отдыхают в турецкой бане Cagologlu Hamami в Стамбуле, Турция, Европа
Права управляемого
640-02772035
Мужчина и женщина в паровой бане с полотенцами улыбаются
Премиум без лицензионных отчислений
640-02772036
Мужчина и женщина в паровой бане с полотенцами улыбаются
Премиум без лицензионных отчислений
640-02772037
Мужчина и женщина в паровой бане с полотенцами улыбаются
Премиум без лицензионных отчислений
640-02772031
Мужчина в сауне с расслабляющим полотенцем
Премиум без лицензионных отчислений
644-01435752
Ведро с половником в баню
Премиум без лицензионных отчислений
644-01437122
Ведро с половником в баню
Премиум без лицензионных отчислений
695-03387037
Женщина в купальнике и полотенце вокруг талии, улыбается.
Премиум без лицензионных отчислений
640-02772032
Мужчина в сауне с расслабляющим полотенцем
Премиум без лицензионных отчислений
695-03386603
Обнаженная женщина, стоящая под аркой
Премиум без лицензионных отчислений
644-01436676
Мужчина с двумя молодыми женщинами в сауне
Премиум без лицензионных отчислений
644-01437119
Пара вместе в сауне
Премиум без лицензионных отчислений
644-01435758
Пара вместе в сауне
Премиум без лицензионных отчислений
695-05776039
Обнаженная женщина, стоящая у бассейна, в средней части, вид сбоку
Премиум без лицензионных отчислений
695-03386606
Женщина, положившая руки и голову на борт бассейна, портрет
Премиум без лицензионных отчислений
644-01437115
Две молодые женщины в сауне
Премиум без лицензионных отчислений
695-03386604
Обнаженная женщина, сидящая на банном полотенце в хаммаме, вид сбоку, портрет
Премиум без лицензионных отчислений
644-01435754
Две молодые женщины в сауне
Премиум без лицензионных отчислений
695-05776034
Обнаженная женщина, лежащая на животе в хаммаме
Премиум без лицензионных отчислений
695-03386620
Полуобнаженная женщина, сидящая в хаммаме
Премиум без лицензионных отчислений
644-01435759
Пара вместе в сауне
Премиум без лицензионных отчислений
695-03386594
Обнаженная женщина, сидящая в хаммаме, под низким углом, ч / б
Премиум без лицензионных отчислений
695-03387035
Женщина, прислонившись к стене.
Премиум без лицензионных отчислений
695-03386598
Женщина, сидящая с обнаженным торсом в хаммаме, ч / б
Премиум без лицензионных отчислений
632-01146490
Женщина сидит на полу с руками на ноге
Премиум без лицензионных отчислений
695-03386613
Обнаженная женщина на лестнице бассейна, размытая
Премиум без лицензионных отчислений
644-01435755
Пара вместе в сауне
Премиум без лицензионных отчислений
695-03386599
Обнаженные женщины, стоящие под аркой
Премиум без лицензионных отчислений
640-02772033
Пара в сауне с полотенцами от шеи до низа
Премиум без лицензионных отчислений
695-03386595
Женщина лежит в хаммаме с полотенцем на талии, ч / б
Премиум без лицензионных отчислений
644-01435751
Молодая женщина наслаждается сауной
Премиум без лицензионных отчислений
841-05848772
Вход в турецкие бани в Медине, Хаммамет, Кап Бон, Тунис, Северная Африка, Африка
Права управляемого
400-07410395
Интерьер большой турецкой бани хаммам в роскошном оздоровительном спа
Бюджет без лицензионных отчислений и подписка
695-03386602
Обнаженные женщины, стоящие под аркой
Премиум без лицензионных отчислений
632-01146539
Обнаженная женщина на коленях у бассейна
Премиум без лицензионных отчислений
400-07410396
Частный турецкий массажный кабинет в роскошном спа-центре
Бюджет без лицензионных отчислений и подписка
695-03386597
Женщина с обнаженным торсом, прислоненная к стене в хаммаме, ч / б
Премиум без лицензионных отчислений
6108-05857023
Молодая женщина ставит брокколи и цветную капусту в духовку
Премиум без лицензионных отчислений
400-04892730
кран в марокко
Бюджет без лицензионных отчислений и подписка
649-0
05
Женщина отдыхает в парилке
Премиум без лицензионных отчислений
400-05732843
Красивая молодая женщина в сауне
Бюджет без лицензионных отчислений и подписка
695-03386617
Обнаженная женщина с мылом и перчаткой, вид сзади
Премиум без лицензионных отчислений
400-05732844
Девушка в сауне
Бюджет без лицензионных отчислений и подписка
695-05776036
Обнаженная женщина, стоящая под аркой, вид сзади
Премиум без лицензионных отчислений
695-03386607
Обнаженная женщина в бассейне, вид сверху
Премиум без лицензионных отчислений
695-05776033
Обнаженная женщина, лежащая на животе в хаммаме
Премиум без лицензионных отчислений
695-03386614
Обнаженная женщина, стоящая перед бассейном, вид сзади
Премиум без лицензионных отчислений
628-07072689
Молодая женщина пьет чай из чашки на кухне
Премиум без лицензионных отчислений
695-05776038
Обнаженная женщина, стоящая у бассейна, в средней части, вид сзади
Премиум без лицензионных отчислений
640-02772029
Мужчина и женщина в сауне улыбаются
Премиум без лицензионных отчислений
695-03386616
Обнаженная женщина, средняя часть, вид сзади
Премиум без лицензионных отчислений
841-03056491
Хаммам Ялбуга ан-Насри, Алеппо (Халеб), Сирия, Ближний Восток
Права управляемого
695-05776037
Женщина плавает в бассейне, вид с возвышенности
Премиум без лицензионных отчислений
640-02772030
Мужчина и женщина расслабляются в сауне
Премиум без лицензионных отчислений
400-05732846
Зрелый мужик в сауне
Бюджет без лицензионных отчислений и подписка
400-04322937
Женщина в белом полотенце проводит время в сауне
Бюджет без лицензионных отчислений и подписка
640-02772034
Пара в сауне с полотенцами от шеи до низа
Премиум без лицензионных отчислений
644-01435757
Пара вместе в сауне
Премиум без лицензионных отчислений
644-01436677
Пара вместе в сауне
Премиум без лицензионных отчислений
695-05776042
Обнаженная женщина с мылом и перчаткой, средняя часть
Премиум без лицензионных отчислений
689-03123950
очищение натуральной косметикой
Премиум без лицензионных отчислений
644-01437118
Пара вместе в сауне
Премиум без лицензионных отчислений
.}