Кровать для детей на вырост: Детская раздвижная кровать, отличительные черты, разновидности

ОтветитьНравится 

Кроватка на вырост | Мебель для детей | Манежи

Может ли мебель расти вместе с ребенком? Ведь многие молодые родители были бы рады, если бы несколько лет можно было обойтись без существенных перестановок в детской. Дизайнеры компании Stokke предло…

Может ли мебель расти вместе с ребенком? Ведь многие молодые родители были бы рады, если бы несколько лет можно было обойтись без существенных перестановок в детской.

Дизайнеры компании Stokke предложили свое решение этой проблемы, создав трансформирующуюся детской кроватке Stokke Sleepi.

Самая маленькая версия предназначена для младенцев до шести месяцев. Это небольшое по размерам овальное «гнездышко», в котором малютка может спокойно спать днем и ночью. Ножки кроватки оснащены колесиками, чтобы ее было удобнее перемещать.

Ближе к году ребенок не только вырастает, но и становится более подвижным. Приноравливаясь к изменениям, кроватка становится больше, а также у нее появляется высокий бортик, который ограничивает передвижения любопытного малыша.

За счет дополнительных элементов кровать и дальше может увеличиваться в размерах. Съемная стенка обеспечит больший комфорт и свободу растущему и становящемуся более самостоятельным чаду. Высота спального места также регулируется в зависимости от потребностей ребенка.

При желании кровать можно превратить в два стула или добавить к ней ящик для хранения игрушек. По уверениям производителей, мебель походит для детей до 10 лет, — если, конечно, к тому времени вам не захочется заменить всю мебель в детской.

детские кроватки на вырост — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Поступила просьба поделиться списком для новорожденного, поэтому, почесав затылок, решила вынести отдельным постом. Конечно, список не эталон, но вдруг кому пригодится, поскольку состоит из реально важного и нужного для ребенка, по моему мнению, без понтов и паники.

Итак.

1. Пеленальный стол + комод. Я лично собираюсь это покупать как одну единицу, поскольку мне так будет удобнее — все под рукой, плюс квартирка у нас маленькая с мужем. Можно брать эти вещи вразнобой, но тут уж кому как подсказывает опыт и интуиция. Есть вариант, конечно, пеленать на обычной кровати, но представив у себя радикулит месяца через 2 (вынянчила кучу племяшей, знаю, о чем говорю), сразу отбросила эту идею.

2. Кенгурятник. Прям сразу после родов не факт, что пригодится, поскольку дети не сразу сами держат головку, но лучше взять — чтобы выскочить за тем же хлебом, быстрее будет засунуть малыша в него, чем переть коляску с 5 этажа без лифта. Да и сам контакт малыша с мамой, плюс так интересней наблюдать окружающий мир, чем из коляски.

3. Пару бутылочек (2 на первое время будет достаточно на сменку друг дружке).

4. Памперсы, размер 1 (могут подогнать и в роддоме, но это опять же у кого как) — можно взять пока одну упаковку, а там как будет расти. Родне сразу заказала 2-3 размер — эти нужны долго и много.

5. Коляска. Тут и так понятно.

6. Соски. Думаю взять себе одну-две, не больше, на пробу, как пойдет. Есть малыши, что их вообще не признают.

7. Кроватка + матрас + постельное белье детское.

8. Ночник. Кроватка у нас планируется там же, где сами спим с мужем (у нас однушка), поэтому для ночных вставаний вещь что надо.

9. Ванночка + термометр для воды (обязательно). Бабушкино правило локтя для меня не действует, я морж, поэтому ребенка переохладить не хочу:).

10. Полотенца 2-3 штуки, не больше (они где-то 120 см на 80 см идут для новорожденных), можно даже с уголком на голову.

11. 2-3 пеленки для купания. Первое время малого лучше заворачивать, но это опять же, кто как считает.

12. Влажные салфетки 2-3 большие упаковки.

13. Несколько простых пеленок. Некоторые младенцы во сне любят будить себя ручками, поэтому чтобы обеспечить ему спокойных сон, а себе целые нервы, иногда буду малого пеленать.

14. Аптечка для новорожденного (детский крем, присыпка, перекись водорода, пипетки, ртутный градусник, ватные диски и палочки, ножнички для стрижки ногтей +жаропонижающие препараты на всякий случай и другие лекарства, которые могут приписать в роддоме по показаниям). По её составу, конечно, стоит проконсультироваться у специалиста.

15. Мусорное ведро. Поставлю рядом с пеленальным столиком, чтобы не бегать по 100 раз через всю квартиру.

16. Одежка. Рожать собираюсь в апреле, поэтому возьму легкий, но утепленный комбез размера 60 сразу, на вырост ( у нас и в июне холодно бывает, подстрахуюсь).

17. Ползунки парочку 56 размера на первое время и столько же 60 размера, а там будем смотреть по ситуации. Та же история будет и с бодиками (простые и теплые, на лето буду подкупать потом, когда подрастем). +носочки теплые и хб.

18. Конверт на выписку.

Вот пока такой список.

кроватка-раскладушка для детей, раскладывающаяся модель на ламелях для малыша от 3 лет с тумбой и ортопедическим матрасом

Перед любой семьей с маленькими детьми встает вопрос об обустройстве детской комнаты – это помещение выполняет сразу несколько функций, поэтому важно, чтобы у малыша было пространство для игр, учебная зона и, конечно же, комфортное спальное место. Кровать играет очень важную роль, поскольку крепкий и здоровый сон необходим для нормального роста и развития ребенка, его настроения и самочувствия. Но если детей двое или больше, то правильная организация пространства превращается в сложную задачу – в этом случае хорошим решением может стать раскладная кровать.

Преимущества и недостатки

Большинство россиян, когда слышат сочетание «раскладная кровать», представляют всем известную с детства раскладушку, которая не отличается каким-то особенным удобством. Детям спать на ней довольно некомфортно, да и для правильного формирования осанки пребывание на такой мебели не особенно полезно. Однако современная промышленность давно сделала большой шаг вперед и теперь раскладная мебель не только эргономична, но и абсолютно безопасна для здоровья ребенка. Раскладная кровать позволяет экономить место, что особенно актуально в условиях малогабаритных квартир, в которых проживает большая часть наших соотечественников. Примечательно, что по большей части такие изделия производятся из экологичных натуральных материалов, которые не выделяют вредных и токсических веществ, а также радиации. Эти кровати эргономичны. В отличие от традиционных предметов мебели для сна, которые требуют очень много свободного места и с большим трудом перемещаются, складной механизм всегда можно сложить так, чтобы кровать освободила зону для игр ребенка.

Это легкие модели, справиться с раскладным механизмом которых могут даже дети. Раскладные кровати характеризуются весьма демократичной ценой. Их стоимость гораздо ниже, чем цены на стационарные кровати, а если принять во внимание тот факт, что дети довольно быстро растут и кровать им периодически приходится обновлять – данный вариант будет весьма кстати. Наверное, нет таких детей, которые не любят скакать по любимой кровати, этот факт неустанно вызывает беспокойство у родителей, поскольку во время таких подвижных игр мебель может попросту поломаться, и в этом случае высок риск получения травмы. Современные раскладные механизмы крепкие и устойчивые, поэтому можно не опасаться, что ребенок повредит себе руку или ногу. Кроме того, следует отметить, что, невзирая на то, что такая кровать является всего лишь мобильной версией – в ней довольно удобно спать, она долговечна и при бережном отношении может прослужить ни одному поколению детей.

Виды и устройство

По своим эксплуатационным особенностям раздвижные детские кроватки можно разделить на несколько категорий.

• Раскладные модели – к ним относится широкий ассортимент изделий, начиная от привычной раскладушки и заканчивая более современными конструкциями. Их чаще применяют как постоянное спальное место или разбирают только на ночь. Этот товар считается идеальным для маленькой детской комнаты.

• Кровати на вырост – это очень популярная разновидность, которая в народе называется «растущая». Изначально она устанавливается для новорожденного, но впоследствии ее можно раздвигать, увеличивая габариты спального места, благодаря такому механизму ребенок может спать на ней еще много лет.

Стоит остановиться более подробно на самых интересных разновидностях раскладных механизмов.

• Раскладушки. Эти модели предложены в широчайшем ассортименте как для маленьких детей, так и для подростков. Они могут быть стационарными, с укрепленным каркасом, и временные, которые имеют более легкую конструкцию и могут использоваться в поездках и путешествиях. Не стоит сравнивать прежние советские раскладушки и новые современные агрегаты. Последние модели имеют более прочные крепления, которые могут удерживать вес и обеспечивают комфортный сон ребенка. Наибольшей популярностью пользуются изделия на ламелях – в подобной модели на металлическом основании размещаются деревянные рейки, благодаря чему раскладушка становится комфортной и удобной в эксплуатации. Раскладушки производятся только из натуральных материалов, ложе в них также выполняется из хлопковых тканей либо из сетки. Поскольку чаще всего они производятся для детей, то расцветки выбираются тоже яркие и насыщенные. Эти модели относятся к самым бюджетным.

• Кровать-тумба. Это еще один популярный вариант раскладных кроватей. В этом случае спальное место в базовой комплектации имеет три стенки, а будучи собранным, выглядит как тумбочка. Как правило, вместе с ней продают ортопедический матрас, что придает основанию требуемую упругость и абсолютно исключает деформацию.

• Диван-кровать. Такую мебель обычно приобретают для подростков. Это связано с тем, что до 13 лет в организме идет формирование позвоночного столба и детям требуется ортопедическое основание спального места со средним уровнем твердости. Диван-кровать более мягкий, поэтому для детей младше данного возраста не рекомендуется. В сложенном состоянии такая мебель занимает очень немного места и может размещаться возле стенки, а также под окном. Конструкция предусматривает особый раздвижной механизм, который позволяет выкатить диван на необходимую длину. Нередко встречаются тематические модели, изготовленные в виде машинок, зверушек и героев мультфильмов.

• Растущие. Это модели, которые могут увеличиваться по мере роста ребенка.

Они предложены в двух базовых типах.

1. От рождения до 10 лет – такая кровать приобретается сразу с рождением малыша и имеет встроенный комод для пеленания ребенка и хранения детских вещей. По мере взросления ребенка высота спального места опускается, убираются бортики, а впоследствии полностью убирается комод. Таким образом, общая длина постепенно увеличивается и делает сон комфортным и здоровым.
2. С трех до 15 лет – эти модели имеют особые механизмы, при помощи которых можно регулировать длину до нужного размера. Такие варианты пользуются большей популярностью, поэтому найти их можно практически в любом мебельном магазине.

Какой каркас предпочтительней?

По типу основания раскладная кровь подразделяется на такие варианты:

• тканевое основание, натянутое при помощи пружин;
• кровать на ламелях.

Безусловно, второй вариант предпочтительней. Хотя детям больше по душе первый – на нем можно весело попрыгать и поскакать. Кровать с тканевым основанием безопасна – она не сломается и не повредит ребенку во время активных игр. Деталей здесь совсем мало – ножки, основание, головная зона и шарнирная система. Как правило, для изготовления таких раскладушек используется авиационный алюминий, покрытый полимерной краской, что обеспечивает ему дополнительную защиту от коррозии.

Это бюджетный вариант, который доступен каждой семье, однако если использовать такую мебель слишком часто, то пружины довольно быстро растянутся и просядут, поэтому этот вариант оптимален для кратковременного использования. Тем не менее, если кровать приобретается как постоянное место для отдыха малыша, то стоит купить изделия с деревянными поперечными рейками, они могут выдерживать вес до 100 кг, в то время как тканевая основа рассчитана не более чем на 60 кг. При изготовлении таких раскладушек используются ламели из экологически чистой древесины, они фиксируются непосредственно к конструкции. Толщина каждой рейки варьируется от 8 до 12 мм, общее количество деталей различно у каждого изготовителя. Раскладушка на ламелях более практична, надежна и безопасна, а главное – она оптимально соответствует физиологии растущего ребенка.

Основание может производиться из различных материалов. Самым популярным было и остается дерево, поскольку оно прочно и безопасно. Чаще всего применяют для основания каркаса цельный брус, а для формирования боковых деталей – клееный. Более дешевым вариантом считается фанера, которая характеризуется легкостью и практичностью. Этот материал годится для компактных детских кроватей, поскольку не деформируется и не проседает со временем. Для обеспечения максимальной безопасности основания каркаса и ножек нередко выполняют из металла, чаще всего применяют сталь и алюминий – это недорогие металлы, но по крепости ничуть не уступают всем остальным.

Советы по выбору

Покупая кровать-раскладушку, очень важно учитывать возраст ребенка. Для каждой категории детей подходят определенные модели, поэтому специалисты не рекомендуют приобретать мебель «на вырост». У ребенка меняется не только рост, но и особенности формирования опорно-двигательного аппарата, поэтому в каждом возрасте имеются свои физиологические особенности, которые нельзя игнорировать при обустройстве спального места ребенка. Длина кровати должна обязательно быть больше роста малыша на 25–30 мм, ширина для малышей от 3 до 10 лет должна составлять не меньше 75 см, а подросткам требуется уже около метра. Высота изделия не имеет принципиального значения, но маленьким детям будет проблематично забраться на завышенную кроватку, поэтому лучше всего остановиться на изделиях с параметром около 50 см.

Кровать должна быть прочной – чтобы не говорить детям, они все равно будут прыгать и скакать на своем спальном месте. Оптимально приобретать изделие, которое выдерживает вес, соответствующей массе тела малыша, умноженной на два. К примеру, если ребенок весит 30 кг, то ему понадобится модель, выдерживающая 60 кг и более. Чтобы приобрести наиболее гармоничное спальное место для своего чада, мама и папам необходимо принять во внимание основные параметры – габариты кровати, подходящий матрас, особенности характера и наличие свободного места для подвижных игр в комнате. Только грамотно выбранная раскладная кровать может обеспечить ребенку здоровый и комфортный сон, при этом прослужить верой и правдой много лет.

Красивые примеры

Раскладывающаяся кровать, которая всем известна под более простым названием раскладушка – это довольно функциональное спальное место, поистине незаменимое в условиях малогабаритной комнаты.

Эта мебель может выполнять сразу несколько функций – к примеру, раскладушка-тумба. Ее можно установить в любом участке комнаты, а при необходимости легко перенести в другое помещение. Тумба-кровать ночью служит добротным местом для сна, а днем может использоваться как оригинальная и интересная тумбочка. Данное решение применимо для малометражных квартир, где не предусмотрены различные подсобки и чуланы. В этой модели идеально реализуется принцип эргономичного хранения вещей – внутри такой тумбы хватает места для хранения матраса и постельного белья.

Подробнее смотрите в следующем видео.

кровать, растущая вместе с ребенком

Детки, словно маленькие грибочки: не успели появиться на свет, как сразу же начинают расти. В первый год жизни рост ребенка может вдвое увеличиться, в дальнейшем темпы замедляются, и малыш уже не так быстро прибавляет в росте.

Перед родителями встает необходимость не только постоянно покупать одежду и обувь взамен маленькой по размеру, им также приходится решать вопрос со спальным местом. Не покупать же каждый год ребенку новую кроватку?

Производители пришли родителям на помощь и разработали универсальную модель — детскую кровать-вырастайку, которая может увеличиваться в размере по ходу роста ребенка.

Чаще всего торцевая часть такой кроватки выдвигается, благодаря чему спальное место значительно увеличивается.

Преимущества

Несмотря на то что, на первый взгляд, детская кровать-вырастайка стоит дороже, чем классическая модель, она обладает рядом преимуществ, на которые стоит обратить внимание, выбирая спальное место для ребенка.

Основные преимущества детских кроватей-вырастаек:

1. Длительное время использования — останавливая свой выбор на кроватке, растущей вместе с ребенком, вы на длительное время решаете проблему с выбором спального места для своего крохи. Такие модели кроватей могут удлиниться до 60 — 80 см. Некоторые виды можно использовать вплоть до достижения ребенком 15-летнего возраста, когда нужно будете перейти на полноценную полуторную кровать.
2. Экономичная покупка. Кроватка, растущая вместе с ребенком, убережет ваш семейный бюджет от ежегодных трат на покупку детской мебели.
3. Износоустойчивость. В связи с тем, что по мере роста ребенка каждый год на кроватку-вырастайку воздействует большая нагрузка, модели такого спального места изготавливаются из прочной древесины, например, бука и ясеня. Фурнитура также производится из прочного материала.
4. Кровати-вырастайки экологичные и не вызывают аллергии, так как производятся из натурального дерева, например, сосны, ясеня, бука.
5. Комфортный и здоровый сон ребенка — по сравнению с обычным раскладывающимся диваном кровати-вырастайки с выдвижной системой не имеют сгибов или углублений. В комплекте с ортопедическим матрасом они обеспечат здоровый сон ребенку и правильное положение позвоночника во время отдыха.
6. Экономия пространства — кровати с раздвижным механизмом занимают довольно мало места. Раздвигаясь только на время сна ребенка, они экономят пространство в детской комнате, которое особенно актуально для небольших квартир.
7. Функциональность — большинство моделей кроватей, растущих вместе с ребенком, оборудованы дополнительными ящичками и секциями, в которых удобно хранить не только постельное белье, но и одежду, игрушки и другие необходимые вещи вашего малыша.

Благодаря современному дизайну, кроватка-вырастайка отлично впишется в интерьер детской комнаты и станет идеальным местом для сна как мальчика, так и девочки.

Модели

В зависимости от возраста ребенка, кровати-вырастайки разделяют на 2 вида:

Для детей от рождения до 10 лет

Первоначальный внешний вид такого спального места включает:

• классическую кровать для ребенка с момента рождения;
• пеленальный столик;
• комод.

Все составные части объединены в единую конструкцию. Со временем, когда ваш малыш подрастет, такую кроватку легко преобразовать в более взрослый вариант.

Для этого необходимо:

• опустить дно кроватки;
• убрать с одной стороны ограничение, чтобы в случае необходимости малыш мог свободно вылезать с кроватки;
• демонтировать комод, чтобы увеличить спальное место.

Стандартный размер кроватки: длинна 120 см, ширина — 60 см. Со временем вы можете увеличить спальное место до 140 или 160 см в длину и 70 см в ширину и использовать его до достижения ребенком 10-летнего возраста.

Для деток от 3 до 15 лет

Эти модели имеют другую конструкцию, и увеличивают длину спального места благодаря наличию раздвижной системы с торца кроватки. Они больше по ширине в сравнении с первым вариантом и достигают 80 — 90 см, и могут увеличиваться в длину до 180 — 200 см.

Производители

К выбору спального места для ребенка необходимо подходить с особенной тщательностью. Ведь от комфортного и удобного места для отдыха зависит здоровье вашего малыша. Останавливать свой выбор необходимо на качественных моделях от проверенных производителей, которые зарекомендовали свою мебель с лучшей стороны.

ИКЕА

ИКЕА — европейский бренд, выпускающий мебель и различные товары для дома.

Преимущество кровати Икеа, растущей вместе с ребенком:

1. фирма изготавливает раздвижные кроватки как для детей от 3 и до 15 лет, производит она также спальные места и для крошек от рождения и до 3 лет;
2. ИКЕА разработала собственную уникальную раздвижную систему, отличающуюся повышенной износостойкостью и прочностью;
3. модели кроваток производятся из натурального массива дерева или из металла. Металлический каркас отличается повышенной прочностью, на такой кроватке ваш малыш может прыгать, не рискуя повредить спальное место;
4. и в деревянных, и в металлических моделях детских кроватей-вырастаек используется дно, изготовленное из сосновых реек, благодаря чему происходит превосходная вентиляция матраса.

Единственный недостаток — ортопедический матрас необходимо будет приобрести отдельно, так как он не входит в комплект к кроватке. В связи с тем, что ИКЕА производит и ортопедические изделия, вы сможете укомплектовать спальное место матрасом от этого производителя.

Эко Вест

Вырастайка — кровать для детей от известного российского бренда «Вест Эко». Данная модель подойдет деткам в возрасте 3 — 12 лет.

Отличительные черты:

1. имеет защитные бортики, которые уберегут вашего ребенка от падения во сне;
2. выполняется из бука или сосны, лакируется и окрашивается в цвет темного или светлого ореха;
3. выдвигающиеся ящики производятся из лакированного ДСП, который удешевляет ее стоимость.

Я расту

Я расту» — модели детских кроваток, увеличивающихся в длине с ростом ребенка, от отечественного производителя «Мебеленок. РФ».

Особенности:

1. отсутствие острых углов, использование закругленных контуров;
2. кроватка полностью изготавливается из бука, включая выдвижные ящики;
3. матрас состоит из 2 частей, вторая часть используется, когда кроватка раздвинута;
4. дно кроватки произведено из фанеры.

Производителей и моделей детский кроватей-вырастаек большое количество, так что вы с легкостью подберете оптимальный вариант как для вашего бюджета, так и для интерьера детской комнаты.

Детские кроватки | Практичные и стильные детские кроватки на продажу

Какие основные типы детских кроватей?

Существуют различные типы детских кроватей: от традиционной односпальной кровати до популярных двухъярусных кроватей, кроватей-кают и средних кроватей, высоких кроватей и кроватей-чердаков, которые представляют собой отличные многофункциональные кровати, предлагающие больше, чем просто место для сна. К другим типам детских кроватей относятся двуспальные кровати, кушетки, раскладушки и стартовые кровати.

Что нужно учитывать при покупке детской кровати?

Очевидно, что при покупке новой мебели для дома вы должны учитывать такие вещи, как экологичность, качество, долговечность, практичность и стиль.Однако, возможно, еще важнее комфорт, безопасность и счастье вашего ребенка.

Крайне важно иметь правильный матрас для их комфорта и поддержки, чтобы обеспечить хороший ночной сон.

Кровать может предложить больше, чем просто место для сна, она может быть местом для учебы, общения и поощрения творческих игр. Доступное физическое пространство в спальне и планировка также влияют на ваше решение.

Кровать какого размера мне выбрать для ребенка?

Размер кровати, которую вы выберете для своего ребенка, будет зависеть от нескольких факторов; их возраст и размер, а также свободное пространство в комнате.Кровати для малышей и кровати для начинающих могут быть немного короче, чем средняя односпальная кровать, и поэтому хорошо подходят для небольших комнат и детей младшего возраста, которые могут чувствовать себя потерянными в односпальной кровати.

С другой стороны, для детей старшего возраста, которым может потребоваться небольшая дополнительная комната, есть небольшие двуспальные и двуспальные кровати, которые позволяют получить немного дополнительной комнаты.

Насколько безопасны детские кровати?

В Room to Grow все наши кровати проверены на соответствие европейским стандартам безопасности, а также соответствуют британским стандартам, поэтому вы можете быть уверены, что наши кровати максимально безопасны.Все используемые материалы, ткани и дерево безопасны и нетоксичны. При необходимости мы можем предоставить вам сертификаты безопасности.

Двухъярусные кровати для детей | Двухъярусные кровати из дерева, металла и L

Наши детские двухъярусные кровати бывают разных форм, цветов и размеров, в том числе двухъярусные кровати L-образной формы, двухъярусные кровати, которые разделяются, и низкие койки с удобными вещами. У нас есть двухъярусные кровати для девочек и мальчиков с глубокими ступенями и поручнями, чтобы помочь малышам безопасно лазать, или традиционные прямые и наклонные лестницы.

У нас в продаже большой ассортимент двухъярусных кроватей ведущих брендов

Вы не будете разочарованы широким разнообразием стилей и дизайнов, включая двухъярусные кровати от Stompa, Jubilee и Solitaire.Наши низкие двухъярусные кровати для детей доступны в современном, модном и минималистском стилях, которые бывают разных цветов и отделок, поэтому у нас есть верхние двухъярусные кровати для размещения детей всех возрастов.

Вы можете использовать наш внутренний инструмент поиска, чтобы просмотреть весь спектр имеющихся двухъярусных кроватей. Мы гарантируем, что вы найдете свою идеальную детскую двухъярусную кровать с Room to Grow уже сегодня, от кроватей-кают до кроватей с высокими и средними спальными местами.

Какие основные типы двухъярусных кроватей?

Двухъярусные кровати отлично экономят место.Популярные стили включают; стандартные двухъярусные кровати, съемные двухъярусные кровати, двухъярусные кровати L-образной формы, раскладные двухъярусные кровати или трехъярусные кровати.

Какой возраст подходит для двухъярусной кровати?

В соответствии со стандартами и инструкциями по безопасности, только дети в возрасте 6 лет и старше могут лечь на верхнюю койку, и всем детям следует избегать игр на двухъярусной кровати в целях безопасности.

Безопасны ли двухъярусные кровати?

Двухъярусные кровати конструктивно безопасны, если они правильно собраны и сконструированы.Двухъярусные кровати должны соответствовать стандартам безопасности ЕС и Великобритании EN747. Проблемы безопасности возникают только в том случае, если сборка произведена неправильно или из-за несчастных случаев, вызванных игрой на верхней койке.

Какой матрас мне нужен для двухъярусной кровати?

Рекомендуется придерживаться этих инструкций, чтобы убедиться, что он помещается в каркас кровати. Вы сможете найти требуемый размер матраса в описании продукта, и на каждой койке есть отметка на кровати, показывающая максимальную требуемую глубину матраса.

11 лучших продуктов, которые помогают увеличить рост у детей

Рост и телосложение ребенка зависят от его генетической структуры. Это означает, что не все дети могут вырасти настолько высокими, насколько хотят, независимо от того, насколько здоровыми они являются. Но очень важно давать детям правильную пищу, чтобы поддерживать их рост и поддерживать средний рост для их возраста.

В этом посте мы расскажем вам о продуктах, которые могут помочь в общем физическом развитии детей, включая здоровое увеличение роста.

Можно ли увеличить рост ребенка?

Рост ребенка во многом зависит от роста его родителей и других близких родственников.

Дети растут в своем собственном темпе, и скорость их роста может значительно увеличиваться в период полового созревания. После полового созревания и мальчики, и девочки, вероятно, будут увеличивать рост на два дюйма (пять сантиметров) каждый год (1). Однако окончательный, взрослый рост ребенка может зависеть от нескольких факторов, включая генетику, которая играет важную роль (2).

Однако недостаток питания может помешать росту ребенка и помешать ему достичь среднего роста для своего возраста (3). Поэтому обеспечение ребенка продуктами, богатыми питательными веществами, необходимо для того, чтобы помочь ребенку достичь нужного роста.

Питательные вещества, необходимые для того, чтобы ребенок стал выше

В годы роста детям требуется хорошо сбалансированная диета и физические упражнения для их общего роста. Есть некоторые особые питательные вещества, которые требуются в повышенных количествах для увеличения роста.

1. Белок: Нормативное значение потребления белка составляет 0,9 г / кг / день для мальчиков (3-18 лет) и девочек (3-15 лет) (4). Убедитесь, что вы получаете рекомендуемое количество из различных источников, особенно с высоким содержанием белка.

2. Углеводы: Для роста детей требуется повышенное количество калорий. Таким образом, необходимо сбалансированное потребление углеводов из сложных источников углеводов. Цельные зерна и просо являются одними из полезных источников.Избегайте простых углеводов, например углеводов из сладких продуктов, поскольку они могут увеличить риск детского ожирения.

3. Витамины: Все витамины необходимы для роста и поддержания жизнедеятельности. Однако некоторые специфические витамины, такие как витамин D и комплекс витаминов B, могут напрямую влиять на рост вашего ребенка. Таким образом, убедитесь, что вы соблюдаете рекомендуемую дозу всех витаминов.

4. Минералы: Минералы, такие как кальций, магний, калий, железо, марганец и фтор, необходимы для роста вашего ребенка.Некоторые фрукты и овощи богаты минералами, а также бобовые, мясо и молочные продукты. Адекватное потребление минералов способствует здоровому росту и росту.

Если ежедневная потребность в этих питательных веществах не удовлетворяется, вероятность задержки роста может увеличиться. Задержка роста может произойти в крайних случаях дефицита питательных веществ.

Лучшие продукты для увеличения роста ребенка

Сбалансированная диета с повышенным потреблением определенных питательных веществ важна для стимулирования роста детей.Ниже приведен список некоторых продуктов, которые вы могли бы регулярно добавлять в рацион ребенка, чтобы обеспечить оптимальный рост (и вес).

1. Яйца

Яйцо содержит почти 6,5 граммов белка и почти все незаменимые аминокислоты (4) (5). Это делает яйцо источником полноценного белка, необходимого для роста скелета у детей (6). Кроме того, он содержит несколько других питательных веществ, таких как витамин D, фосфор, жирные кислоты омега-3, селен и йод, которые помогают в общем росте и развитии детей (7).

2. Молоко

Белок, витамины, такие как витамин D, и минералы, такие как калий, кальций, фосфор и магний, содержащиеся в цельном молоке, способствуют развитию костей (8). Цельное молоко содержит больше питательных веществ, чем обезжиренное. Таким образом, детям следует давать цельное молоко или продукты из цельного молока, если им не рекомендовано иное из-за проблем с весом, таких как детское ожирение.

3. Соя

Рассмотрите возможность включения продуктов из сои в рацион ребенка.Несколько примеров соевых продуктов — соевая мука, кусочки сои, тофу и соевое молоко. Соевые бобы богаты белком, который считается эквивалентом животного белка (9). Соевые продукты, такие как тофу и соевое молоко, также богаты кальцием. Это отличный источник белка для веганов. Регулярное употребление сои может помочь улучшить здоровье костей (10).

4. Красное мясо

Красное мясо богато белком и несколькими микроэлементами, включая железо (11), которое необходимо для предотвращения анемии. Анемия, в свою очередь, может вызвать слабость и повлиять на рост ребенка.Однако красное мясо также богато насыщенными жирами, поэтому рекомендуется ограничить его потребление до умеренного уровня. Перед приготовлением обрежьте весь видимый жир, чтобы снизить общее содержание жира в красном мясе.

5. Постное мясо

Рыба и курица без кожи — идеальные варианты нежирного мяса, богатого белком, но с низким содержанием насыщенных жиров. Другие варианты нежирного мяса, например, индейки, также можно подавать детям.

6. Бобовые

Бобовые, включая чечевицу, черную фасоль, фасоль пегую, красную фасоль, богаты белком и содержат мало жира (12).Большинство бобовых содержат большое количество кальция и пищевых волокон, необходимых для растущего ребенка. Вы можете попробовать добавлять бобовые в детское питание, чтобы получить белковый и питательный рацион.

7. Листовые овощи

Листовые овощи — хороший источник кальция для детей, которые не потребляют молоко из-за непереносимости лактозы или диетических предпочтений (13). Листовые овощи также являются хорошим источником витамина К, который необходим для здоровья костей (14). Некоторые из богатых кальцием листовых овощей, которые можно добавить в ежедневный рацион ваших детей, — это зелень репы, бок-чой, капуста, амарант, листовая капуста и кресс-салат.

8. Орехи

Орехи содержат смесь белка и кальция (15). Кроме того, они содержат большое количество омега-3 жирных кислот, которые могут улучшить здоровье костей и суставов (16). Вы можете добавить в рацион ребенка несколько орехов. Вот несколько примеров орехов, которые содержат нужное количество белка: миндаль, фисташки и грецкие орехи.

9. Семена

Большинство семян содержат белок, а некоторые из них даже содержат минералы, такие как кальций. Например, семена чиа содержат кальций (17).Они также богаты жирными кислотами омега-3 и клетчаткой. Другие семена, такие как кунжут, можно жарить или использовать в салатах в сыром виде.

10. Зерновые

Зерна могут не содержать много кальция, но могут быть источником магния, минерала, который играет важную роль в укреплении здоровья костей (18). Включите в рацион ребенка различные злаки. Используйте цельное зерно, которое идет с шелухой, это хороший источник клетчатки. Некоторые цельные зерна, которые являются хорошим источником кальция и магния, — это овес, ячмень и псевдозерновые, такие как гречка и киноа.

11. Плоды, богатые минералами

Фрукты не часто связаны с минералами, но некоторые фрукты содержат достаточное количество кальция и других минералов, необходимых для здорового роста костей. Примеры фруктов с содержанием кальция — апельсины, абрикосы, киви и ананас (19) (20) (21) (22). Включите в рацион детей самые разные фрукты, чтобы добиться оптимального роста.

Хорошо спланированная, сбалансированная диета и регулярные физические упражнения помогут вашему ребенку вырасти в длину.Более того, это также поможет предотвратить хронические заболевания, такие как детское ожирение. Однако, если вы не видите никаких результатов, рекомендуется посетить врача.

Причины, по которым ребенок не растет в росте

Рост вашего ребенка является важным показателем состояния питания и физического развития (23). Помимо генетической структуры и диеты, у ребенка может быть несколько других причин задержки роста. Ниже приведены некоторые возможные причины, по которым стоит проверить.

1. Задержка конституционального роста: Дети с этим заболеванием растут с нормальной скоростью.Однако они короче среднего. Обычно у них задерживается рост костей и они поздно достигают половой зрелости. Из-за этого такие дети имеют рост ниже среднего в подростковом возрасте, но затем имеют тенденцию догонять своих сверстников в зрелом возрасте (24).

2. Дефицит гормона роста: Гормон роста (GH) — это гормон, который помогает нормальному росту и развитию. В случаях, когда у ребенка частичный или полный дефицит гормона роста, наблюдается задержка роста (25).

3. Гипотиреоз: Это распространенное эндокринное заболевание, вызванное недостаточной активностью щитовидной железы.При гипотиреозе щитовидная железа не производит достаточного количества гормона щитовидной железы, что приводит к таким состояниям, как усталость, увеличение веса, снижение роста и т. Д. (26).

4. Синдром Тернера: Это одно из распространенных генетических состояний у девочек, вызванное полным или частичным отсутствием Х-хромосомы во время эмбрионального развития. Наиболее характерными чертами этого состояния являются низкий рост и преждевременная недостаточность яичников (27).

Помимо некоторых из наиболее вероятных причин, упомянутых выше, некоторыми менее вероятными причинами являются синдром Дауна, дисплазия скелета и определенные типы анемии, такие как серповидно-клеточная анемия.

Пища, которую ест ваш ребенок, значительно влияет на несколько компонентов его здоровья, включая его способность расти высоким. Однако это не единственный фактор, определяющий их рост. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на продуктах, которые помогут им вырасти, сосредоточьтесь на том, чтобы дать им общую питательную диету, которая поможет им всегда оставаться здоровыми. Когда ребенок получает достаточное питание и адекватную физическую активность, он вырастет здоровым взрослым с идеальным весом и ростом.

Какие продукты вы добавили в рацион вашего ребенка, чтобы увеличить его рост? Поделитесь с нами в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

11 лучших продуктов, помогающих детям расти выше

Генетика определяет 80% роста человека (1). Однако, согласно исследованиям, факторы окружающей среды (например, питание и образ жизни) также могут влиять на рост человека в его годы роста (2).

Хотя мы мало что можем сделать с генами, мы можем обеспечить правильное питание детей, чтобы способствовать их росту. В этой статье мы перечислили продукты, которые могут способствовать общему физическому развитию вашего ребенка, могут стимулировать выработку гормона роста и способствовать росту костей.

Диета и рост — как они связаны?

Рост не подлежит изменению, и рост ребенка в основном зависит от роста родителей. Если оба родителя высокие, ребенок, скорее всего, будет высоким.

Дети, как правило, растут рывками, и в возрасте 6-8 лет их скорость роста немного увеличивается. Около 25% роста происходит в период полового созревания (3). Этому способствуют два гормона — гормон роста человека (HGH) и инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF-1), которые определяют продольный рост костей и поддерживают костную массу (4).Следовательно, может быть полезно употреблять продукты, которые не только стимулируют выработку гормона роста, но и способствуют росту костей.

Лучшие продукты, чтобы помочь детям вырасти

1. Яйца

Яйца — невероятные источники белка, рибофлавина, биотина и железа. Белок помогает в росте и развитии клеток. Исследование показало, что дети с недостаточным питанием, которых кормили диетой с высоким содержанием белка в течение определенного периода, развивали больший рост по сравнению с детьми, которых кормили стандартным белком (5).

Яичный белок — концентрированный источник белка. Обязательно включайте яйца в еду ребенка почти каждый день. Вкусный омлет или вареное яйцо на завтрак — отличный способ начать свой день и убедиться, что они получают белки. Тем не менее, проверьте наличие каких-либо аллергических симптомов, используя правило 3-7 дней.

2. Молочные и молочные продукты

Молоко содержит кальций и белок, которые способствуют росту костей, а также развивают силу. Молочные продукты, такие как сыр, йогурт, творог и творог, богаты кальцием и витаминами, которые важны для минерализации костей у детей (6).Заставляйте детей пить молоко каждый день или готовьте блюда, наполненные всеми качествами молока.

Примечание: Если у вашего ребенка непереносимость лактозы, замените коровье или буйволиное молоко любым растительным молоком после консультации с педиатром.

3. Соевые бобы

Соевые бобы богаты белком. Хотя они, вероятно, будут полезны для улучшения оптимального здоровья костей, механизмы до сих пор не ясны (7). Вы можете приготовить множество вкусных блюд из соевых бобов, которые понравятся вашим детям.

4. Курица

Мясо птицы является хорошим источником белка, а также витаминов группы В (в основном тиамина, витамина B6 и пантотеновой кислоты) (8). Исследования физического роста маленьких детей, принадлежащих к группам с низким доходом, показывают, что для ускорения роста и развития требуется животный белок хорошего качества (9). Вы можете попробовать различные рецепты с курицей, чтобы улучшить потребление белка вашим ребенком.

5. Зеленые листовые овощи

Зеленые листовые овощи не только придают вашим детям силы, но и содержат большое количество кальция.Кальций, содержащийся в листовых овощах (китайская капуста, капуста и брокколи), уравновешивает резорбцию костей (разрушение костной ткани с высвобождением минералов) и отложение (формирование ткани в кости за счет отложения минералов), которое варьируется в зависимости от возраста ( 10). У детей и подростков образование костной ткани — это больше, чем резорбция, которая поддерживает рост костей.

Шпинат богат железом — 1 чашка (180 г) шпината обеспечивает 6,43 мг железа, что соответствует 36% суточной нормы (11). Вы можете добавлять зеленые листовые овощи в супы и тушеные блюда, пасту, смузи и гуакамоле.

6. Морковь

Морковь богата бета-каротином, который превращается организмом в витамин А. Добавление сырой моркови в рацион помогает организму более эффективно усваивать кальций, что влияет на резорбцию костей и сохраняет их здоровье (12) . Добавляйте сырую морковь в салаты или готовьте детям свежий морковный сок.

7. Фрукты

Фрукты богаты витаминами и минералами, необходимыми микронутриентами, которые повышают иммунитет и ускоряют рост и развитие (13). Возьмите за привычку давать ребенку 1-2 порции фруктов в день.Вы также можете добавить их в крупы, чтобы они были яркими и вкусными. Каждый день ешьте разные сорта фруктов, чтобы удовлетворить ежедневные потребности.

8. Цельные зерна

Цельные зерна богаты витамином B, магнием, селеном, цинком и железом и содержат небольшое количество кальция. Все эти минералы необходимы для роста и минерализации костей (14). Вы можете давать своим детям цельнозерновой хлеб и макароны, а также крупы.

9. Йогурт

Йогурт богат питательными веществами и является хорошим источником белка, кальция, витамина D и цинка (15).Исследование показало положительную корреляцию между потреблением пробиотиков и ростом, а также развитием детей с недостаточным питанием (16). Однако, чтобы установить это, необходимы дополнительные исследования. Если ваши дети не поклонники йогурта, предложите им вместо этого есть сыр, так как он богат белками, кальцием и витамином D.

10. Смешанные орехи

Орехи являются источником питательных веществ и содержат витамины, минералы, полезные жиры, и белки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в орехах, полезны для здоровья костей и обмена веществ (17).Белки в орехах также жизненно важны для роста вашего ребенка. Включите орехи (15 г) в качестве закуски или добавьте их в каши. Можно измельчить орехи и добавить их в каши.

Примечание: Если у вашего ребенка аллергия или непереносимость орехов, посоветуйтесь с педиатром, прежде чем вводить какие-либо новые продукты.

11. Бобовые и бобы

Бобовые и бобы — отличные источники белка, но содержат ограниченное количество аминокислот (18). В сочетании с злаками в виде кичди или любым другим блюдом они способствуют хорошему пищеварению, а также правильному росту.

Продукты, которых следует избегать

Как мы видели, правильное питание чрезвычайно важно для роста и развития детей. Но есть определенные продукты, которые могут пагубно сказаться на их здоровье. Избегайте шоколадных конфет, пирожных, чипсов, печенья, картофеля фри и т. Д. Хотя они могут иметь прекрасный вкус, они содержат свободный сахар, трансжиры и рафинированные углеводы, которые влияют на здоровье вашего ребенка. Потребление слишком большого количества обработанных пищевых продуктов препятствует усвоению питательных веществ, что важно для роста.

Вы можете разрешить эти продукты в качестве угощения или как часть читмила, но не на регулярной основе.

Другое Советы, которым нужно следовать

• Сделайте регулярные упражнения частью повседневной жизни вашего ребенка. Такие упражнения, как плавание, прыжки с места и позы йоги, такие как Сурья Намаскар, могут помочь удлинить позвоночник.
• Поощряйте ребенка играть в такие игры, как баскетбол или волейбол. Непрерывный бег в этих видах спорта стимулирует мозговой центр к выработке гормона роста (GH), что положительно влияет на соматический рост (19).Игра ранним утром или вечером помогает вашему телу поглощать солнечный свет, который важен для роста костей.
• Правильный сон очень важен для стимулирования роста и развития. Исследование показало, что более длительный сон помогает стимулировать секрецию гормона роста (GH) (20). Установите дисциплинированный режим сна и бодрствования, чтобы способствовать физическому развитию ребенка.
• Очень важно поддерживать хорошую осанку. Падение или сутулость могут вызвать боль в шее и спине и повлиять на рост вашего ребенка.Следовательно, важно следить за их осанкой, когда они сидят, стоят или спят.
• Посоветуйтесь с педиатром, нужны ли вашему ребенку какие-либо добавки для ускорения роста. Убедитесь, что вы посещаете их ежеквартально, чтобы контролировать их общее состояние здоровья.

Заключение

Рост вашего ребенка во многом определяется генами. Хотя невозможно увеличить их рост за одну ночь, соблюдение сбалансированной диеты и здорового образа жизни может помочь улучшить их здоровье и общий рост и развитие.

20 источников