Красный цвет теплый и холодный: Теплые и холодные оттенки красного в одежде

Теплые и холодные оттенки красного в одежде

Кто из Вас может сказать, является ли красный цвет теплым или холодным? С бытовой точки зрения красный, также как и желтый, и оранжевый, — относится к семейству теплых цветов. Если бы так было на самом деле, то у холодных типов внешности вообще бы не было оттенков красного в палитре. Но, как известно, любой цветотип может носить любые цвета, главное, правильно выбрать оттенок. С точки зрения стилистики, любой цвет имеет как теплые оттенки, так и холодные (и даже синий). Исключением являетя лишь оранжевый цвет, который, как известно, не имеет холодных оттенков.  Но сегодня наш разговор — о красном цвете.

Инструкция по сочетанию оттенков в одежде

Существует понятие спектрального красного цвета, т.е. чистого цвета без примесей. Его нельзя назвать ни холодным, ни теплым. Он нейтрален и рекомендован цветотипам со схожими характеристиками: Яркой Зиме и Яркой Весне. Теплые оттенки красного получаются путем добавления желтого, холодные — синего. На картинке ниже мы видим разные оттенки красного, а посередине нейтральный красный.

Малиновый относится к холодным оттенкам по сравнению с нейтральным красным, а коралловый — к теплым оттенкам.

Для ярко выраженных брюнеток чистый спектральный красный — отличный вариант всегда. Однако блондинкам для поддержания гармонии требуется такого же цвета помада, а также макияж глаз, чтобы цвет не перебивал саму внешность.

Красный цвет для Вашего цветотипа внешности

Давайте разберемся, какие оттенки красного могут быть рекомендованы для каждого из четырех цветотипов внешности.

Красный цвет может быть коварным — подчеркнет все Ваши покраснения на личике. Поэтому главное правило для красного цвета, помимо Вашего оттенка: идеально ровная кожа — этого можно добиться при помощи своего тонального крема и корректоров.

Скачайте Альбом рекомендаций по цветотипу внешности:

 

Как определить температуру цвета? (Теплые и холодные оттенки)

После того, как вы определили свой цветовой тип внешности и усвоили теоретические знания о цветовых гаммах, которые вам идут, стоит научиться разделять оттенки на теплые и холодные.

Многие из нас не имеют художественного образования и с первого взгляда не готовы определить теплый это оттенок или холодный.

В интернете существует множество иллюстраций, которые показывают разделение цветов по температуре.

Но большинство из них показывают лишь чистые цвета, которых в природе не так много.

Слишком грубое разделение цветов может вас только запутать. А такие картинки вообще сформируют ошибочное представление о цветах, ведь это неправильно считать, что красно-оранжева гамма – это теплые цвета, а сине-зеленая – холодные.

Как же научиться определять температуру цвета?

Во-первых, вы должны понимать, что цвета постоянно перетекают один в другой. Что, например, красный цвет может иметь, как теплые, так и холодные оттенки.

Чистые цвета можно встретить лишь на картинках. В одежде же намного чаще используются смешанные цвета, более сложные и глубокие.

Сравните эти два оттенка синего:

На первой картинке синий более глубокий и насыщенный и не имеет белого пигмента, в отличии от второй картинки, которая прям веет холодом.

Про любой цвет, например, фиолетовый холодный, можно сказать «этот оттенок холоднее другого». Посмотрите на эти два наряда. На первом фото больше белого пигмента и сама ткань придает образу более холодный оттенок.

Взгляните на красные цвета:

На этих примерах четче видно, где холодный цвет, а где теплый.

В основном теплый или холодный подтон придают такие оттенки:

Теплым цвет делают: красный, канареечно-желтый или оранжевый оттенок.

Холодным: белый, серый, голубой, синий, черный или лимонно-желтый оттенок.

Когда перед вами находится наряд, например, зеленого цвета, не стоит сразу вспоминать, к какой гамме он относится. Попробуйте разглядеть в нем другие оттенки. Первый холодный, второй — теплый.

Второй пример зеленых образов:

Первый явно теплее второго. Надеемся, у вас уже получается определить температуру цвета.

Но не волнуйтесь, если сразу будет сложно. Все приходит с опытом.

Пример фиолетового цвета:

Как видите, на первой фото фиолетовый разбавлен красным оттенком, что сразу наполнило цвет теплотой.

Так что не стоит грубо разделять цвета и думать что вам, например, теплому цветотипу, синий цвет не идет. Просто выбирайте оттенки синего с теплым подтоном. Для холодных цветотипов все еще проще, вам нужно всего лишь теплый цвет разбелить белым или затемнить черным.

Также материал может придавать цвету температуру. Матовая, замшевая фиактура придает теплоту, а блестящие ткани делают цвета более холодными.

Теплые цвета: Еще про цветотип, теплый и холодный цвет кожи нежные холодные цвета

Что такое цветотип?

Цветотип — это тот набор оттенков, которыми вас наградила природа. Всего существует 4 цветотипа, которые удобно вписываются по времени года. У каждого времени года своя палитра. Человек может принадлежать только к одному цветотипу, то есть относится или к ЗИМЕ или ВЕСНЕ, или к ОСЕНИ,   или к ЛЕТУ.

Как различают цвета?

— Цвета разделяются по температуре

— Цвета разделяются по насыщенности

Как определить свой цветотип?

Есть 2 способа. 1й — это эксперимент с тряпочками и 2й — поиск на соответствие признаков. Я себя определила по 2ому .

Хочу сразу всем облегчить задачу в самоопределении себя. Большинство россиянок по цветотипу — ЛЕТО.

Когда я занималась определением себя, я ошибочно полагала, что я ВЕСНА.

Итак нужно:

1. Убрать волосы в хвост
2. Освещение — дневной свет от окна
3. Взять ткани:

• светло-оранжевый  или  светло—голубой  или  салатовый             — Весна
• фуксия  или  черный  или  белоснежно белый                                        — Зима
• нежно-розовый  или  сиреневый  или  бледно-голубой                    — Лето
• коричневый  или  кирпичный  или  темно-зеленый                           — Осень

Прикладывать к лицу и попытаться определить какие не подходят точно. Если цвета твои, то лицо будет свежим, отдохнувшим, если не твои — лицо будет уставшим, будет видно каждую морщинку, а если есть прыщик или покраснения, то они будут казаться еще больше и еще ярче.

Волосы определяют только натуральные, а не окрашенные, если окрашены, попытайтесь вспомнить свой родной цвет.

Признаки

Весна — теплый, светлый, чистый(насыщенность) цветотип —  свежесть и чистота

Этот цветотип редок для России.  Часто путают с цветотипом Лето и Осень.  Шведки, голландки, немки, жители Скандинавии

Общее описание:

кожа и губы:  прозрачная, тонкая, с теплым нежно-золотистым или персиковым подтоном, румянец — тонкий молочно-розовый.  Губы имеют теплый природный красный цвет, который принципиально отличается от нежно-голубоватого холодного цвета губ лета и зимы.

веснушки:  бывают,  они не серого оттенка как у Лета, а золотистого или золотисто-коричневого. 

волосы:  чаще светлые: льняные, медовые, золотисто русые, песочные. В детстве они все были белокурыми. С возрастом волосы темнеют, но не теряют золотого отлива. Даже если волосы темно-темно русые, они все равно имеют рыжевато золотистый отлив и не только на солнце, но и при свете лампы.

цвет глаз:  самые разнообразные: от голубого, серого до золотисто-коричневого. Практически не бывает темных и выражено зеленых оттенков.

загар:  На очень светлую кожу загар ложится с красным оттенком. На среднюю —  золотисто бронзового цвета.

Выделяют несколько разновидностей Весны:

Теплая  —  можно спутать с Осенью.

Основное отличие этих типов взаключается в цвете кожи и волос.

Волосы весеннего типа не бывают темнее медово-русого, и их оттенок золотистый, без красноватого медного оттенка.

Весна не бывает малонасыщенной, тусклой, спокойно-русой, это всегда сияющая, интенсивно-золотистая внешность. Весна, в отличие от осени, легко загорает и легко краснеет. Осень по сравнению с весной кажется чуть бледноватой, у людей осеннего типа не бывает румянца на щеках.

Чтобы окончательно убедиться в том, что вы весна, можно сделать пробу цвета — абрикосовый против красно-коричневого. Тёмный коричневый, идеально подходящий осени, слишком мрачен для весны. Абрикосовый, наоборот, хорошо подчёркивает весеннюю лучистость, но для осени слишком примитивный, кажется пошловатым.

Светлая  — во  внешности смешались теплые и холодные оттенки, поэтому вы можете пользоваться как весенними, так и летними цветами.

Слово «светлый» для вас является ключевым при выборе цветов.

Очень темные цвета делают вас несчастными и замученными.

Яркая  —    смесь Весны и Зимы .

Для обоих типов характерны контрастная внешность (выразительные цвета глаз, кожи, волос), яркость. Отличие Яркой Весны от Зимы состоит в том, что любой тип весны всегда теплый (но по сравнению с Теплой Весной, Яркая Весна более нейтральна), а Зима — всегда холодная. Цвета волос, глаз и кожи у Яркой Весны всегда светлее, чем у Зимы.
 

Любые используемые вами цвета должны быть яркими и чистыми, а вот темных, бледных и приглушенных цветов вам стоит избегать, т.к. они полностью гасят вашу природную «живость».

Осень — темный, теплый, приглушенный цветотип  —  роскошь и благородство

Этот цветотип часто путают с Зимой.

кожа и губы:  Цвет лица достаточно интенсивен и выраженно теплый. Он имеет персиковый оттенок и золотистую подсветку. В отличие от весеннего цветотипа, кожа не выглядит прозрачной и румянец редко касается щек.

веснушки:  рыжие, могут покрывать все тело

волосы:  рыжие, золотисто-рыжие, медные, золотисто-медные, каштаново-рыжие.   Даже темные волосы будут с достаточным рыжим оттенком.

цвет глаз:  это могут быть ледянисто-синие, ярко голубые, изумрудно зеленые, прозрачно — салатовые, золотисто —  коричневые с желтоватыми крапинами.

загар:  плохо загорает.

Осень также имеет несколько разновидностей:

Теплая  —  Лучше всего такие «теплые» девушки выглядят в присущих для осени цветах,- в коричневых цветах опавшей листвы, в желтом и красном, в тыквенно-оранжевом, цвете душистой корицы. Насыщенный и теплые цвета прекрасно гармонируют с природной золотистой раскраской их обладательницы.

Лучше всего выбирать цвета средней тональности, не слишком темные, но и не слишком светлые.

Теплая осень порой перекликается с цветотипом Теплая Весна, поэтому допускается использовать цвета из палитры данного родственного цветового типа.

Глубокая  —  НАСЫЩЕННАЯ, ЯРКО ВЫРАЖЕННАЯ

*насыщенный (темный )цвет глаз и волос

* кожа от светлой до смуглой

Этот тип часто путают с Зимой

Насыщенной Осени подойдут самые глубокие и ярко выраженные осенние оттенки — темно-шоколадный, томатный красный, зеленый оттенок цвета еловой хвои. Эти цвета подчеркнут яркость данного типажа. Очень хорошо для контраста сочетать такие глубокие цвета с яркими. Избегайте светлых пастельных оттенков и светлых земляных тонов, они приглушают вашу природную глубину.  Насышенная Осень — это   Осень, переходящая в Зиму, она менее яркая, чем Теплая Осень. Вспомните ноябрь месяц в природе, — уже нет былой пестроты оттенков.

Мягкая  — это смесь типов Осень и Лето.

Этому типу присуще сочетание теплых и холодных тонов во внешности. 

*глаза довольно светлые, с «мягким» оттенком, иногда с вкраплениями серого 

*кожа со слабым холодным оттенком. Часто сложно определить к какому типу ее отнести, —   к теплому или к холодному

*волосы   светлые либо   каштановые  «мышиных» оттенков

  Для Мягкой Осени подойдут и наиболее мягкие осенние оттенки. Им не стоит использовать насыщенные цвета, как для Теплой Осени и такие глубокие, как для Насыщенной, из-за того что они будут слишком контрастировать с приглушенной цветовой гаммой данного типа.

Цветовая гамма, предлагаемая Мягкой Осени довольно мягкая и нейтральная, можно носить как мягкие теплые, так и мягкие холодные оттенки. Избегайте кричащих цветов!

Зима — темный, холодный цветотип —  ясность и контрастность

кожа и губы:  основном светлая, бледная, чистая; редко — смуглая, оливкового оттенка. Румянец неявный розовый, холодный,  губы холодные розовые или с оливковым оттенком

веснушки:  почти нет

волосы:  черные, коричневые с серебристым или синим отливом; очень редко — белые (в сочетании с темными глазами, смуглой кожей)

цвет глаз:  всегда ясные, насыщенные: черные, темно-коричневые, темно-синие, светло-зеленые холодные, изумрудные, фиалковые, серо-голубые, янтарные. Резкий контраст между радужкой и белком (белок с голубоватой «подсветкой»). Брови и ресницы черные

загар:  редко хороший, но для южных девушек — оливкового цвета

Несколько разновидностей Зимы:

Холодная  —  Главное правило для этого типа — не использовать теплых цветов!

Холодные цвета, которые подчеркнут красоту Холодной Зимы должны быть насыщенными, а не пастельными. К примеру, бледно-голубой и светло-лавандовый   будут выглядеть блеклыми на фоне такой яркой внешности.

Особенность этого типа Зимы состоит в том, что многие ее представители в молодом возрасте были ближе к типу Глубокая Зима, а с возрастом природные оттенки кожи, волос, глаз стали холоднее и мягче.

Данный тип ближе всего по колористике к Холодному Лету. Поэтому можно смело пользоваться палитрой цветов, рекомендуемой этому родственному цветотипу,- малиновым, сливовым, насыщенным и холодным розовым. Эти же цвета рекомендуется применять и в макияже.

Глубокая  — НАСЫЩЕННАЯ

*Насыщенный (темный) оттенок волос

*Насыщенный (выразительный, сочный) оттенок глаз

*Кожа может быть как очень светлая, так и смуглая

Во внешности присутствуют теплые оттенки, особенно часто это характерно для оттенка кожи

Насыщенная природная колористика данного типа позволяет смело носить активные и чистые цвета, такие как алый, насыщенный синий, чистые нейтральные цвета — насыщенный угольно-серый, черный и белый.

Люди, относящиеся к цветотипу Зима — относятся к тем немногим, кого украшает черный цвет.

Глубокая Зима — это смесь Осени и Зимы, поэтому самые глубокие осенние цвета (темный шоколад, темно-зеленый) также подойдут этому цветовому типу.

Яркая  — ЧИСТАЯ

*яркие, будто искрящиеся глаза, — голубые, ореховые, зеленые

*белоснежные белки глаз

* кожа светлая, с легким теплым оттенком

*волосы — темно-каштановые либо черные

Лучше всего Яркая Зима выглядит в нарядах, состоящих из предметов чистых и ярких контрастных цветов. Например, сочетая белоснежный с темно-синим. Черный подходит этому типу, он будет особенно выигрышно выглядеть   в сочетании с яркими цветами.

Вы можете себе позволить самые смелые, «искрящиеся» цвета — рубиново-красный, изумрудно-зеленый, сапфирно — синий.

Яркая Зима — это Зима, переходящая в Весну, поэтому можно смело позволить себе такие смелые весенние оттенки, как ярко-коралловый и холодный желтый.

  Автор: Диан Стелла

Холодный и теплый розовый цвет

Однозначно назвать розовый цвет теплым или холодным – нельзя. В этом отношении по своим свойствам розовый тон похож на зеленый цвет, и если разделить цветовой круг на холодную и теплую половину, то оттенки розового цвета, находящиеся между красным и пурпурным, делятся, так же как и зеленые — поровну.

В розовом «спектре» множество разнообразных оттенков: от бело-розовых до очень темных тонов. В большинстве их можно четко разделить на теплые и холодные подтоны.

Холодные оттенки будут производными пурпура: лиловые и маджентовые, а теплые производные красного и оранжевого: кораллово-розовые, клубничные, клеверные, жимолость. При этом в холодной линейке оттенков больше ярких и насыщенных тонов, а так же глубоких темных и нежных чистых бледно-розовых цветов.
В теплой линейке преобладают светлые и средние тона, а ярких цветов на порядок меньше.

Замечу, что теплые тона с добавлением светло-серого цвета теряют теплые качества, превращаясь в оттенки, называемые пепел розы, которые скорее холодные, чем теплые.

Однако при засветлении белым цветом, который сохраняет чистоту оттенка, теплые качества сохраняют розовые тона на основе оранжевого (персикового, кораллового и т. д.) цвета.

Как получить розовый цвет?

Основой для розового цвета всегда будет красный. Светлые тона предполагают значительное количество белого цвета, помимо этого оттенок сможет строиться с добавлением желтого, синего, серого и черного цвета. Из этих цветов белый, синий, серый и черный – холодные цвета, а желтый и красный – теплые. Поэтому линейка холодных оттенков будет шире, чем теплых.

Холодный розовый цвет и его оттенки

Холодные оттенки розового делятся на несколько категорий:

— производные пурпура: цвета Барби, маджента, фуксия, пурпурно-розовые, брусничные цвета. Это очень яркая и широкая гамма, которая порой считается классическим представлением розового цвета.
— производные фиолетового и пурпура: лиловые оттенки, цвет орхидея. Эти тона стоят на стыке между сиреневым и розовым. В основном такие оттенки мягкие и сложные, могут быть достаточно темными.
— производные теплых тонов со значительным добавлением серого цвета: пепел розы иногда их тоже называют лиловыми, так же являются холодными.

Холодный розовый цвет фото

Бело-лиловый (1), пепел розы (2), лиловый (3), бледно-лиловый (4), цвет орхидея (5), темно-лиловый (6), цвет розовая вата (7), цвет Барби (8), маджента (9), фуксия(10), малиновый (11), ультра-розовый (12), брусничный (13), амарантовый (14), ярко-розовый (15), пурпурно-розовый (16), сиренево-розовый (17), серо-лиловый цвет (18).

Теплый розовый цвет и его оттенки

Теплые оттенки розового цвета могут быть производными следующих цветов:

— оранжевого: розовые оттенки коралла, персиково-розовые тона, светлые тона терракоты.
— красного цвета: жимолость, красно-розовые тона, фламинго.

Теплый розовый цвет фото

Розово-персиковый (1), перламутрово-розовый (2), клубничный (3), кораллово-розовый (4), закатно-розовый (5), креветковый (6), гвоздика (7), сакура (8), королевский розовый (9), цвет фламинго (10), цвет лосось (11), облачно-розовый (12), красно-розовый (13), оранжево-розовый (14), цвет клевера (15).

Теплый розовый цвет сочетается

Теплый розовый цвет обычно участвует в сочетаниях мягких, светлых и теплых. И даже когда создается контраст теплого и холодного, как с зеленым цветом воды или сине-зеленым, в нем участвуют самые теплые оттенки из холодных (см. теплый и холодный синий цвет).

Холодный розовый цвет сочетается

Сочетания с холодным розовым цветом всегда сохраняют в себе свежеть, и даже желтые оттенки в паре с прохладным розовым имеют в себе примесь синего.
Холодный розовый может входить в сочетания с оливковыми или травяными оттенками зеленого, создавая контраст по теплоте, но в целом такая композиция останется нейтральной или холодной.

Сочетание холодного и теплого розового цвета

Не редко в одном сочетании можно увидеть как теплые оттенки розового, так и холодные. Такая комбинация может быть как самостоятельной, так и дополненной другими оттенками. Основой для нее будет контраст холодного и теплого, где все остальные тона выравнивают баланс или подчеркивают его, как нейтральные цвета.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ТЕПЛЫЙ ИЛИ ХОЛОДНЫЙ ОТТЕНОК? (нажмите на картинку)

2 шаг. Теплый и холодный цветотип.

Прежде чем определять теплоту и холодность, надо определить контраст внешности. Ошибка в определении температуры не так критична, как в определении контраста.

Почему контраст цветотипа важнее его теплоты или холодности?

Законы зрительного восприятия одинаковы для всего, а значит,  распространяются и на восприятие внешности. Одни из характеристик значат намного больше, чем другие. Эти эффекты восприятия рассматривались в статьях о приближающих и удаляющих цветах, их эмоциональном влиянии.  Если распределить характеристики цвета по значимости, то последовательность будет такая:

1. Форма и размер цветового пятна, фактура
2. Цветовой контраст по светлоте
3. Цветовой контраст по насыщенности
4. Абсолютная температура цвета
5. Относительная температура цвета, теплые и холодные оттенки, тепературный нюанс

И хотя температура цвета по значимости стоит на последнем месте, она имеет большое значение. Подходящие оттенки одежды и макияжа делают кожу визуально моложе, цвет лица здоровее  и свежее, образ гармоничным и продуманным.

Почему так происходит? Цвет кожи, волос и глаз зависит от наличия в них определенных пигментов. Цвета одежды, макияжа или краски для волос взаимодействуют с этими пигментами путем таких явлений как симультанный контраст и рефлексы.

Холодный или теплый цветотип определяется двумя способами.

Первый – определить, какие пигменты преобладают в индивидуальной окраске человека и проанализировать их взаимодействие с окружающими цветами. Второй – прикладывание образцов тканей.

Определение теплоты-холодности внешности с помощью тканей.

Важно! Определение температуры цветотипа должно проходить при естественном освещении вживую.

В предыдущей статье мы рассматривали, почему сложно определить цветотип по фотографии и удаленно. Если контраст внешности можно установить по фото, соблюдая определенные правила, то для настройки температурного баланса требуется  большой опыт. Все дальнейшие примеры фотографий приведены исключительно для понимания принципа.

Последовательность действий пошагово.

1.       Сначала определяем контраст и светлоту внешности с помощью специальной шкалы. Платки и ткани для следующих опытов надо брать такой светлоты, чтобы она была в рамках индивидуальной шкалы контраста.

2.       После того, как определен контраст, смываем макияж, окрашенные волосы повязываем платком серого или серо-коричневого цвета соответствующей светлоты.

Важно! Платок не должен быть светлее или темнее природных оттенков внешности, и дальше разберем, почему.

3.       Берем ткани нужной  светлоты, средней насыщенности и разных тонов. Желательно, чтобы отличались только тона, а первые два параметра совпадали. Если вы плохо понимаете разницу между тоном, светлотой, насыщенностью и температурой цвета, необходимо начать с самых азов. Все дальнейшие опыты требуют хорошей подготовки, чувства цвета и тренированного взгляда.

4.       Начинаем прикладывать поочередно ткани из разных групп и сравнивать. Отмечайте, какие цвета больше идут, делают лицо визуально здоровее, свежее и моложе.  Ткань подходящего тона смотрится с лицом одним целым. На неподходящем фоне лицо неестественно и некрасиво выдается или наоборот уходит на второй план или становится незаметным, блеклым, выглядит болезненным, уставшим.

Отмечайте каждый цвет ткани, какие смотрятся хорошо и какие плохо.

1 группа. Серый – нейтральный бежевый или коричневый.

Определяем температуру и нейтральность цветотипа.

На сером фоне лицо модели слишком отделяется от ткани и выдается вперед. На коричневом фоне смотрится неплохо.

Серый больше идет холодным цветотипам, бежевый и коричневый — теплым. На нейтральных цветотипах оба цвета выглядят одинаково хорошо.  На мягких и неконтрастных  по светлоте цветотипах возможен тот же эффект. Если оба цвета смотрятся плохо, отмечаем это и двигаемся дальше. Если цветотип сильно контрастный, то для опыта берем черную и коричневую ткань.

2 группа. Оранжевый-маджента-синий-зеленый одинаковой средней насыщенности.

Определяем теплоту, холодность и нейтральность цветотипа.

Лицо модели лучше всего смотрится на оранжевом фоне, как будто светится. Зеленый делает лицо выразительным. На фоне мадженты лицо выглядит уставшим, а от синего фона слишком отделяется, создается некрасивый резкий контраст. Оранжевый и зеленый указывают на теплый цветотип. Поскольку оранжевый выгодней всего подчеркивает цвет лица, типаж можно считать ярко-выраженным теплым.

Какие пары цветов из четырех лучше подходят? Синий, маджента-холодный цветотип, оранжевый, зеленый – теплый цветотип, маджента, зеленый – нейтральный цветотип.

3 группа. Теплые и холодные оттенки фиолетового, красного и зеленого средней насыщенности.

Уточняем температуру цветотипа.

На первый взгляд, все просто: теплые оттенки идут теплым цветотипам, холодные – холодным. Но такое четкое разделение бывает не всегда. Некоторые из цветов могут одинаково идти или не идти независимо от температуры. Например, подходят оттенки зеленого и желтого, а фиолетовые не идут совсем. В таком случае, при выборе гардероба надо будет отдавать предпочтение зеленоватым и желтоватым тонам, а пурпурные исключить. Бывает, что невозможно определить, теплые или холодные тона смотрятся лучше. Если при этом идут нейтральные зеленый, маджента, серые и бежевые тона, а оранжевый и синий не идут, то цветотип относится к нейтральному по температуре. Цветотипов с нейтральным уклоном намного больше, чем ярко выраженных теплых и холодных.

4 группа. Уточняем насыщенность и чистоту цветотипа. Для этого берем те тона, которые больше всего подошли. В нашем примере это будут оранжевый, теплый красный, тепло-фиолетовый и тепло-зеленые цвета. На этот раз ткани должны быть чистых и насыщенных цветов.

Если эти чистые, интенсивные оттенки идут, то типаж считается ярким и насыщенным.

цветотип является контрастным по насыщенности, ярким и теплым

Итак, подведем итоги. Модель относится к контрастному, теплому и насыщенному цветотипу. По дирекционному методу главными свойствами этого цветотипа являются теплота и чистота. По сезонному методу типаж соответствует цветотипу весна. Холодные, тусклые оттенки данному типажу противопоказаны.  Контрастность внешности, хоть и довольно высокая (13 делений), выражена слабее, поэтому белого и черного цвета лучше избегать. Мягкие и приглушенные оттенки будут смотреться неплохо, если они будут теплыми.

Что насчет синего цвета, нужно ли его полностью исключить? Рекомендуется выбирать только теплые оттенки синего и голубого с понижением интенсивности. Поскольку типаж обладает ярко выраженной теплотой с уклоном в желтые и зеленые оттенки, оттенки синего лучше выбирать тоже с желтым подтоном.

синий для теплого цветотипа

основная палитра теплого яркого цветотипа

Определяем палитру цветотипа.

Итак, мы подошли к самой сложной и интересной части – определению индивидуальной цветовой палитры.  Именно ради нее проводятся тесты с платками и платятся деньги консультантам по колористике.  На первый взгляд это кажется очень сложно, но только до тех пор, пока вы не научились представлять и видеть цвет в объеме. Для примеров мы берем не идеальную с научной точки зрения, но зато наглядную модель – обычный шар. Именно он поможет сориентироваться и найти в бесконечном множестве подходящих оттенков свои. Для нахождения нужного цвета надо представлять цветовую модель попеременно то в вертикальном, то горизонтальном разрезе. Все проделанные выше опыты с тканями будут выглядеть на схеме так:

1. Определяем контраст внешности по светлоте. 2. Определяем нейтральные оттенки. 3. Определяем теплоту-холодность цветотипа. 4. Определяем чистоту и яркость цветотипа. 5. Получаем границы индивидуальной палитры.

Руководствуясь полученными вертикальными границами (рис. 5), уточняем цветовые тона. Для этого опять переворачиваем шар как на рисунке 3 и находим все подходящие теплые тона, как бы вынимая из него нужные кусочки.

Двигаемся от оранжевого в сторону пурпурного (рис. 1), из подходящих теплых оттенков основными будут коралловый, теплый красный, теплый фиолетовый. Из подходящих с примесью желтого (рис. 2): теплый желтый, желто-зеленый, теплый зеленый, бирюзовый. Самый нижний и холодный синий цвет исключаем, оставляя только приглушенные синие с примесью пурпурного и желтого.

Опытный художник или колорист делает это интуитивно без схемы, но научиться видеть цвет в объеме может каждый. Для этого надо только потренироваться, и тогда восприятие цвета расширится настолько, что мир вокруг буквально заиграет новыми красками!

Типовые ошибки при определении температуры цветотипа.

1. Дистанционное определение по фотографии с искаженным балансом. В предыдущей статье мы разбирали на примере, как искажение контраста самой фотографии ведет к неправильному определению контраста внешности. Сложность в том, что для начала надо  делать тоновую коррекцию фотографии. В случае с цветом сюда добавляется необходимость коррекции температуры фотографии, а достичь этого идеала  бывает непросто даже для профессиональных фотографов и цветокорректоров. Не забываем про настройки монитора. Чтобы определить температуру цветотипа по фото, надо разобраться с техническими настройками как минимум трех параметров.

Правильно: обратиться к профессионалам или определять цветотип вживую.

2. Непонимание принципа теплоты — холодности, неумение видеть цвет и определять  оттенок.

Правильно: перед тем, как определять цветотип, изучить основы колористики. Это светлота, насыщенность и тон, контраст и нюанс, температура цвета и оттенков.

3. Повязки-косынки белого цвета, как и фон вообще неподходящего по контрасту  цвета. Мы воспринимаем образ целиком: лицо, косынка, тестовая ткань, задний план.  Значит, окружающие цвета влияют на оценку образа не меньше, чем тестовые ткани. Белая косынка намного светлей цветов внешности и резко выбивается по контрасту, делая его сильней.  Холодный белый цвет при определении температуры цветотипа искажает восприятие. То же самое касается фона: черный или насыщенный цвет способен исказить результаты эксперимента.

1. Холодный светлый голубой смотрится неплохо. Вот только подходит он больше к белому платку, лицо же грубо выделяется из общей картины. 2. Цвета фона и косынки одинаковой светлоты с цветами внешности, поэтому здесь грубо выделяется уже сам голубой цвет, слишком светлый и холодный. 3. Убавив интенсивность голубого и сделав его оттенок теплее, получаем более гармоничный образ.

С белым платком на голове, мы рискуем определить цветотип как более контрастный и холодный, чем на самом деле.

Правильно: во время определения цветотипа прикладываются и повязываются на голову только ткани одинаковой с внешностью светлоты.

4. Прикладывание к лицу тканей неподходящего контраста и насыщенности. Это очень тонкий момент. Поскольку контраст первичен, ткань подходящего контраста и неподходящей температуры обычно смотрится лучше, чем ткань нужной температуры и неподходящего контраста.

Примеры того, насколько температура вторична по отношению к контрасту. 1. Желтый, несмотря на подходящую теплоту слишком светлый, поэтому выделяется вперед, а лицо «уехало» на задний план и кажется невзрачным. 2. Маджента, несмотря на холодность оттенка, подходит по контрасту, поэтому смотрится хорошо. 3. Теплый зеленый слишком тусклый и ненасыщенный, поэтому лицо на его фоне болезненно выделяется. 4. Холодный синий смотрится неплохо из-за подходящего контраста.

Иногда нам идут цвета из чужой температурной гаммы только потому, что подходят по другим более важным параметрам, и это сбивает с толку при определении теплоты или холодности внешности. Если прикладывать цвет подходящий по температуре, но не подходящий по светлоте или насыщенности, легко ошибиться в выводах.  Особенно это касается цветов без ярко выраженной температуры, то есть без синего, оранжевого и их примесей.
Температурные нюансы видят не все, освещение тоже искажает картину, контраст же считывается безошибочно всеми и сразу. Поэтому, если с определением температуры возникают сложности, выбирайте нейтральные цвета, сложные, смешанные оттенки без ярко выраженной теплоты и холодности. Избегайте оттенков синего и оранжевого или насыщенных цветов.

Правильно: сначала определяем контраст внешности по шкале серого. Образцы тканей для определения, одежда, задний фон и повязки на голову должны быть в рамках светлоты, определенной по шкале серого. Кроме того, они должны быть нейтральны по температуре, то есть тоже серыми.

5. Сложности при определении яркости/насыщенности цветотипа. Отсутствие макияжа сбивает с толку. Лицо без макияжа выглядит достаточно блеклым, и на фоне цветных тканей этот эффект усиливается, поэтому насыщенные оттенки могут отвергаться как неподходящие. Цветотип рекомендуется определять без макияжа, но мы же не ходим так всегда. Макияж расширяет диапазон контрастности и насыщенности индивидуальной палитры. Не забываем закон цветотипирования № 2. Определяя подходящие цвета без макияжа, мы отсекаем эффектные и яркие оттенки для вечернего образа.

Правильно: сначала определить подходящий диапазон контраста, затем температуру с помощью ненасыщенных тканей. Если первые два этапа прошли успешно, то можно наносить умеренный макияж  подходящих цветов. Сначала подкрасьте ресницы. Черный цвет туши здесь универсален, если только вы не светлый типаж.  Если светлый — возьмите самый темный из шкалы по светлоте:  нейтральный серый для холодных и коричневый для теплых. Теперь можно прикладывать ткани насыщенных оттенков. Оцените, насколько они идут. После этого можно слегка подвести глаза и повторить эксперимент. То же самое с бровями. Если вы наносите повседневный макияж, при определении чистоты цветотипа это тоже надо сделать.

Фотографии предоставлены Академией имиджа и стиля Time for Image https://timeforimage.ru

Продолжение следует.

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Как определить свой цветотип за 2 минуты

Все знают, что рыжим чертовски идут ирландские зелёные платья, а обладательницам иссиня‑чёрных локонов и фарфоровой кожи — алая помада. Русоволосую девушку с серыми глазами тот же зелёный наряд может превратить в эталонную мышь серую. Нежная голубоглазая блондинка тоже, скорее всего, потеряется на фоне ярко‑красного блеска для губ.

Почему так? Есть мнение, что дело в цветотипе. Заметим: понятие это весьма условно и во многом несовершенно. Современные профессиональные стилисты им не пользуются, поскольку копают более глубоко.

И всё же представление о своём цветотипе иметь стоит. Как минимум это поможет понять, почему вам не идёт шарфик подруги, облегчит подбор гардероба и избавит от откровенно провальных покупок.

Что такое цветотип

Это цветовая характеристика внешности. Он зависит от оттенков волос, кожи, глаз. Вместе они создают общий фон, который может гармонировать с другими окружающими расцветками. Или, напротив, диссонировать.

Существует несколько классификаций цветотипов. Самая распространённая из них — по временам года: зима, весна, лето и осень.

Как определить цветотип внешности

Достаточно совершить всего три шага.

1. Выясните, к холодному или тёплому типу вы относитесь

Есть три способа это сделать. Выбирайте тот, что удобнее, или используйте сразу все — для надёжности. В любом случае это займёт считаные секунды.

Способ 1. По венам

Подойдите к окну в солнечный день и взгляните на венки на запястье. Если они отчётливо синие, ваш тип — холодный. Если вы угадываете в цвете хотя бы намёк на зеленоватый подтон, ваш тип — тёплый.

Способ 2. По белой салфетке

Встаньте перед зеркалом в хорошо освещённой солнцем комнате и приложите к лицу белую салфетку. Присмотритесь, какой оттенок на её фоне приобретает ваша кожа. Чуть розоватый — ваш тип холодный. Желтоватый — тёплый.

Способ 3. По золоту и серебру

Вам понадобятся два кусочка бумаги, ткани или фольги — один золотой, другой серебряный. По очереди приложите их к коже в районе запястья. На фоне вашего цвета кожа будет иметь равномерный здоровый оттенок. На фоне второго покажется серой, блеклой, пятнистой.

Если вам подошло серебро, ваш тип — холодный. Золото — тёплый.

Кстати, на людях тёплого типа хорошо смотрятся золотые браслеты, ожерелья, серьги. Людям холодного типа больше идёт серебро.

2. Определите вашу контрастность

Это совсем просто. Взгляните на своё лицо при естественном освещении.

Если цвет глаз, волос или кожи сильно выделяются на фоне остального, вы — контрастный тип. Яркий пример такого типа — классическая диснеевская Белоснежка с чёрными волосами, тёмными глазами и фарфоровой кожей.

Чуть менее яркий, но всё равно показательный — Золушка с её белой кожей, пронзительными синими глазами и яркой светлой шевелюрой.

Если цвета глаз, волос и кожи перекликаются друг с другом, вы — приглушённый тип. Диснеевскими примерами являются Рапунцель и фея Динь‑Динь.

3. Сопоставьте результаты

Сезонный цветотип определяется на основе температуры и контрастности.

• Холодный и контрастный — зима.
• Холодный и приглушённый — лето.
• Тёплый и контрастный — осень.
• Тёплый и приглушённый — весна.

Что, если ваш цветотип — зима

Моника Белуччи, Лив Тайлер, Ева Грин / pinterest.com

Людей с таким цветотипом отличают тёмные волосы — от каштанового до иссиня‑чёрного, яркие тёмно‑карие, зелёные или синие глаза, белая кожа.

Избегайте

Зимним людям не подходят ненасыщенные цвета с тёплым подтоном — бежевый, оранжевый, тёплый розовый и голубой.

Носите

pinterest.com

Сюда относятся насыщенные оттенки с холодным подтоном — серебряный, изумрудный, глубокий серый, яркие синий и голубой, красный, пурпурный, винный, чёрный.

Достаточно, чтобы в образе доминировал один из подходящих цветов. Остальные могут быть любыми. Главное, чтобы они сочетались.

Купите

Что, если ваш цветотип — весна

Николь Кидман, Гвинет Пэлтроу, Блейк Лайвли / pinterest.com

Весенних людей отличают тонкая, прозрачная, светлая кожа. Их волосы тёплого тона — от блонда до светло‑русого (пшеничного, медового, золотистого). Глаза голубые, коричневые, серые, зелёные, но обязательно светлые. Часто бывают нежные розовые губы и лёгкий румянец.

Избегайте

Весне не подходят тёмные контрастные цвета с холодным подтоном — чёрный, яркий синий (электрик), глубокий фиолетовый, алый, пурпурный и так далее.

Носите

pinterest.com

Светлые пастельные цвета — сливочный, персиковый, тёплый бежевый, молочный шоколад, лососевый, абрикосовый, светло‑голубой, светло‑серый, светло‑оранжевый, а также яркие нежные оттенки голубого и розового.

Купите

Что, если ваш цветотип — лето

Кейт Хадсон, Наталья Водянова, Миранда Керр / pinterest.com

Людей с таким цветотипом отличают волосы холодных пепельных оттенков — от светло‑русых до тёмных. Кожа холодного тона — от светло‑розовой до серовато‑оливковой, но легко загорает, приобретая золотистый оттенок. Глаза светлые, стального оттенка с ослепительно белым белком — за счёт этого они кажутся очень яркими.

Избегайте

Чёрного, ярко‑оранжевого.

Носите

pinterest.com

Холодные пастельные цвета — синий, голубой, белый, жемчужный, пыльные оттенки розового, ягодный, винный, сиреневый, лимонно‑жёлтый.

Купите

Что, если ваш цветотип — осень

Джулианна Мур, Джулия Робертс, Эмма Стоун / pinterest.com

У таких людей кожа золотистого цвета. Волосы такого же тона — от золотистого блонда до медного, рыжего, красного. Глаза отчётливых тёплых цветов — оттенка сладкого чая, ореховые, янтарные.

Избегайте

Чистых светлых цветов с холодным подтоном — ярко‑голубого, лимонно‑жёлтого, холодного зелёного и розового, сиреневого, фиолетового.

Носите

pinterest.com

Насыщенные естественные, природные цвета — изумрудный, шоколадный, тёплый коричневый, томатно‑красный, тыквенно‑оранжевый, тёплые оливковый и серый, цвет топлёного молока, кармин (мягкий тёмно‑красный), бордовый.

Купите

Читайте также 👖👗👚

Какие цвета и оттенки волос будут смотреться выигрышно в сочетании друг с другом?

Какие цвета и оттенки волос будут смотреться выигрышно в сочетании друг с другом?Ответ зависит от того, какого эффекта вы намерены добиться. При многоцветном окрашивании возможны два варианта:

1. Цвета резко контрастируют друг с другом, создавая дерзкий и привлекательный имидж.
2. Оттенки плавно переходят один в другой и выглядят естественными переливами природного цвета.

Близкие оттенки визуально создают иллюзию густой, объемной шевелюры. Один краситель берется как базовый, а остальные отличаются от него на один-два тона. Например, это могут быть оттенки коричневого в диапазоне от золотистого до цвета крепкого кофе. Наиболее светлые пряди будут смотреться как выгоревшие естественным образом на солнце. Для создания контраста можно выбрать такие сочетания:

• черный + рыжий;
• черный + платина;
• каштановый + медный;
• карамель + темный шоколад.

При желании добавить в прическу неестественные оттенки, можно попробовать следующие комбинации:

• черный + электрический синий либо гранатово-красный;
• пепельный блонд + зеленый, голубой или сиреневый;
• теплый блонд + красный либо персиковый.

Универсальное правило для любых экспериментов таково: холодные красители сочетают с холодными, а теплые с теплыми.Не рекомендуется сочетать природный цвет волос с искусственным. Разница будет четко заметна, естественные пряди будут выглядеть тусклыми и ослабленными.

Профессиональное окрашивание волос в салоне включает в себя также консультацию по вопросам колористики. Мастер предварительно проконсультирует Вас, как сочетаются разные пряди, и только потом смешает состав. Без предварительного обсуждения окрашивания волос крайне не рекомендуется браться за такие актуальные и сложные в исполнении техники, как шатуш, омбре, балаяж.

Ваш салон красоты

Согревающие и охлаждающие характеристики обычных пищевых продуктов

Согревающие и охлаждающие характеристики обычных пищевых продуктов

Рекомендуемые, Еда и диетотерапия

Каждый вид еды имеет свои уникальные характеристики. С древних времен практикующие врачи традиционной китайской медицины использовали согревающие и охлаждающие свойства продуктов для уравновешивания инь и янь тела — для предотвращения и лечения болезней.

Практики древней китайской медицины обнаружили, что большинство продуктов питания обладают охлаждающими или согревающими свойствами.Когда вы едите охлаждающую пищу, она усиливает охлаждающий эффект для вашего тела, а употребление теплой пищи усиливает его согревающий эффект. Таким образом, можно использовать согревающие и охлаждающие продукты, чтобы сбалансировать организм, в котором может быть дефицит инь или янь.

Китайская медицина подразделяет многие распространенные продукты на три вида термической природы:

1) Охлаждение продуктов
2) Разогревание продуктов
3) Сбалансированные нейтральные продукты (ни холодные, ни теплые)

1) Влияние охлаждения пищевых продуктов

Охлаждающая пища выводит тепло и токсины, охлаждает и успокаивает кровь и питает инь.Эти виды пищи подходят людям с тепловым строением тела. Обычно у этих людей наблюдаются следующие симптомы: ощущение жара в теле, пот, жажда, запор, резкий запах ветра и стул, жжение в области ануса после движения чаши, беспокойство, красные глаза, красное лицо, эмоциональная боль, головная боль, яркие сны, язвы во рту или на языке, герпес вокруг рта, красный язык с густым желтым налетом на языке, учащенный пульс, изжога и темная или желтая моча.

Если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов, вам подходят следующие охлаждающие продукты:

Охлаждение пищевых продуктов

2) Влияние нагревания продуктов

Согревающая пища обладает эффектом повышения ян, энергии (ци) органов, согревания, улучшения кровообращения и рассеивания холода. Эти виды пищи подходят для людей с дефицитом ян. Обычно при следующих симптомах: холодные руки, холодные ноги, холодное тело, диарея, боли в желудке или дискомфорт после еды или питья холодных вещей, вздутие живота после еды, недостаток энергии, болезненные суставы, отеки и задержка жидкости.

Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, перечисленных выше, можно есть больше из следующих согревающих продуктов:

Разогрев продуктов

3) Еда, которая ни теплая, ни холодная, подходящая для любого типа тела;

Нейтральные продукты

Пища, которую мы едим каждый день, влияет на баланс нашего тела. В клинике мы обнаруживаем, что многие заболевания возникают или усугубляются неправильным питанием. Поэтому важно знать конституцию своего тела, чтобы узнать, какие продукты лучше для вас.Если вы не знаете свою конституцию, вы можете посетить опытного специалиста по традиционной китайской медицине, чтобы выяснить это.

Традиционная китайская медицина также считает, что в разное время года мы должны есть больше определенных охлаждающих или согревающих продуктов, которые могут помочь в борьбе с изменяющейся погодой. Китайская медицина также считает, что человеческое тело и здоровье связаны с окружающей средой, поэтому изменения погоды могут повлиять на наше тело и, следовательно, на наше здоровье.

Например, летом очень жарко и сухо, из-за чего тело может нагреваться и сушиться, что приводит к сухости кожи, запорам и недостатку жидкости в организме.Таким образом, если мы едим больше охлаждающей пищи, это может уравновесить тело, пострадавшее от жаркого лета.

Обычно мы предлагаем вам есть местные сезонные фрукты и овощи, так как они наиболее подходят для организма в определенное время года.

.

хладнокровных и теплокровных животных — разница между

Обновлено 24 февраля 2018 г.

В биологии животные делятся на две основные группы в соответствии с терморегуляцией внутри их организмов: хладнокровные и теплокровные. В следующей статье мы рассмотрим различия между двумя группами.

Определения

Термографическое изображение змеи вокруг руки с температурной шкалой справа

Хладнокровные животные , также называемые в биологии экзотермическими или пойкилотермными животными, не могут сохранять внутреннюю температуру на уровне, необходимом для их выживания.Их тела не могут регулировать температуру. Когда на улице холодно, их тела тоже становятся холодными. Это причина, по которой им нужно добраться до солнца, чтобы получить достаточное количество теплового излучения, чтобы пережить следующую ночь, когда будет холодно. Если вы когда-нибудь видели змею, лежащую на камне перпендикулярно направлению солнца, причина в этом. Некоторые виды рыб, обитающие в регионах с холодной водой, зимой перемещаются на более глубокие глубины водной среды; там теплее.У некоторых рыб в крови также вырабатываются белки, которые помогают им бороться с замерзанием. Некоторые виды насекомых просто умирают, когда становится холодно, но некоторые из них могут перемещаться, как птицы, в более теплые регионы, где они могут пережить следующую зиму. Пчелы обладают уникальной способностью выделять тепло движениями крыльев; они также держатся вместе, чтобы согреться.

Хладнокровные животные намного активнее, когда теплее, чем когда холодно. Это связано с химическими реакциями в их мышцах, которые происходят намного быстрее в тепле.

Типы хладнокровных животных:

• Рептилии
• Земноводные
• Насекомые
• Паукообразные

Млекопитающие (включая людей) и птицы представляют собой две основные категории теплокровных животных.

Полярный заяц, теплокровное животное, способное пережить суровые холода

Теплокровные животные , также известные как эндотермные или гомеотермные животные, используют энергию, которую они получают с пищей, чтобы оставаться в тепле. Митохондрии , органеллы с двойной мембраной, присутствующие в большинстве клеток теплокровных животных, отвечают за выработку энергии. Обычно теплокровные животные получают одинаковое количество энергии на протяжении всей жизни, независимо от температуры окружающей среды. Однако при экстремальных температурах на улице тело теплокровного животного может немного измениться.

Когда тело теплокровного животного перегревается, оно выделяет излишнее тепло в процессе потоотделения, что становится возможным благодаря расположенным под кожей потовым железам.У приматов эти железы расположены по всему телу, а у собак и кошек они есть только у ног. Другой способ не перегреться — находиться в водной среде. Китам потовые железы не нужны, потому что они живут в воде. По той же причине у слонов очень большие уши — они потеют сквозь них; крупным животным бывает сложно избавиться от излишнего тепла в теле. Обратная задача — не переохлаждаться — достигается с помощью меха (который эти животные сбрасывают перед летним сезоном), дрожи и, в случае некоторых птиц, миграции в более теплые регионы до начала зимы.

Из-за зависимости от внешних условий теплокровные животные медленнее работают ночью и в ранние утренние часы, когда на улице холоднее.

Хладнокровные животные и теплокровные

В чем разница между хладнокровными и теплокровными животными?

Сравнительная таблица

Хладнокровные животные	Теплокровные животные
Рептилии, амфибии, насекомые, паукообразные	Млекопитающие, птицы
Не использовать пищу для создания тепла	Используйте пищу для создания тепла
Не нужно много еды; требуется меньше энергии для выживания	Постоянно нужна еда; требуется больше энергии, чтобы выжить
Температура тела зависит от температуры окружающей среды	Температура тела не зависит от температуры окружающей среды
Характеризуется зимним сном и летним сном стадии	Зимний сон и фазы летнего сна не характерны для этих животных
Выживать могут только в достаточно теплых условиях	Выживать в любых условиях, в том числе и в очень холодных
Микроорганизмы, подобные вирусам, вряд ли могут выжить в своем теле	Легкие мишени для чужеродных микроорганизмов, например вирусов
Иммунная система слабее	Иммунная система сильнее

.

Питьевая вода вредна для вас? Риски и преимущества

Сохранение водного баланса жизненно важно для нашего здоровья, но ведутся споры о том, какая температура лучше всего подходит для воды, когда люди ее пьют. Некоторые защитники считают, что пить холодную воду вредно.

Ежедневное употребление достаточного количества воды необходимо для поддержки всех функций организма, включая пищеварение и обмен веществ, избавления от шлаков, поддержания нормальной температуры тела и поддержания здоровья органов и тканей.

В этой статье мы исследуем, вредно ли пить холодная вода для людей. Мы также рассказываем о потенциальных рисках и преимуществах питья холодной воды, а также о том, лучше ли пить теплую или холодную воду.

Согласно индийским традициям аюрведической медицины, холодная вода может вызвать дисбаланс в организме и замедлить процесс пищеварения.

Внутренняя температура тела составляет около 98,6 ° F, и практикующие аюрведы считают, что организму требуется дополнительная энергия для восстановления этой температуры после употребления холодной воды.

В аюрведической традиции холодная вода может погасить «огонь», или Агни, который подпитывает все системы тела и имеет важное значение для здоровья. Практикующие аюрведу также считают, что теплая или горячая вода помогает облегчить пищеварение.

В западной медицине существует мало научных доказательств того, что холодная вода вредна для организма или пищеварения. Обильное питье может помочь организму вывести токсины, улучшить пищеварение и предотвратить запоры.

В небольшом исследовании, проведенном в 2013 году, изучалось влияние питьевой воды при разных температурах у шести человек, которые обезвоживались после легких упражнений в жаркой и влажной камере.

Исследователи обнаружили, что изменение температуры воды влияет на потоотделение участников и на количество выпитой воды. Оптимальная температура воды в исследовании составляла 16 ° C (60,8 ° F), что соответствует температуре прохладной водопроводной воды, потому что участники пили больше воды и меньше пели.

Исследователи пришли к выводу, что питьевая вода с температурой 16 ° C может быть лучшей температурой для регидратации обезвоженных спортсменов.

Некоторые исследования показывают, что людям с заболеваниями пищевода или пищевода, такими как ахалазия, следует избегать употребления холодной воды.Ахалазия — это редкое заболевание, которое может затруднить глотание пищи и питья.

Исследование 2012 года показало, что употребление холодной воды ухудшает симптомы у людей с ахалазией. Однако когда участники пили горячую воду, это помогало успокоить и расслабить трубку для еды, облегчая глотание еды и питья.

Одно исследование 2001 года с участием 669 женщин показало, что употребление холодной воды может вызывать у некоторых людей головную боль.

Исследователи сообщили, что 7,6% участников испытали головную боль после того, как выпили 150 миллилитров ледяной воды через соломинку.Они также обнаружили, что у участников с активной мигренью в два раза больше шансов получить головную боль после питья холодной воды, чем у тех, у кого никогда не было мигрени.

Некоторые люди утверждают, что употребление холодных напитков и продуктов может вызвать боль в горле или простуду. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение.

Некоторые исследования показывают, что употребление более холодной воды во время упражнений может улучшить работоспособность и выносливость человека.

Например, исследование, проведенное в 2012 году с участием 45 физически здоровых мужчин, показало, что употребление холодной воды во время упражнений значительно снижает повышение внутренней температуры тела по сравнению с питьем воды комнатной температуры.

Исследование, проведенное в 2014 году, изучало влияние различных напитков на результативность езды на велосипеде 12 тренированных спортсменов-мужчин в тропическом климате.

Исследователи сообщили, что питье ледяного напитка улучшает работоспособность, чем питьевая вода нейтральной температуры. Однако они также пришли к выводу, что спортсмены достигли лучших результатов при употреблении ледяного напитка, который также имел аромат ментола.

Некоторые люди утверждают, что употребление холодной воды может способствовать снижению веса.Хотя некоторые исследования показывают, что употребление большего количества воды может помочь организму сжечь немного больше калорий, похоже, нет большой разницы между питьем холодной воды и воды комнатной температуры.

Питье теплой или горячей воды может успокаивать людей, особенно в холодные месяцы, тогда как прохладная вода может быть более освежающей в теплую погоду. Питьевая теплая вода может временно улучшить кровообращение, вызывая расширение артерий и вен.

Исследования показывают, что температура воды, которую пьют люди, может влиять на уровень потоотделения и регидратации.Например, исследование армии США в 1989 году показало, что употребление теплой воды (40 ° C), а не прохладной (15 ° C), может заставить людей меньше пить, что может привести к обезвоживанию.

Исследование 2013 года показало, что оптимальная температура воды для регидратации после тренировки может составлять 16 ° C, что примерно соответствует температуре холодной водопроводной воды.

Исследователи сообщили, что участники, которые пили воду с такой температурой, добровольно пили больше воды и меньше потели, чем когда они пили воду с другой температурой.

В исследовании 2011 года исследователи пришли к выводу, что употребление холодной воды с температурой 5 ° C «не улучшило состояние добровольного питья и гидратации» у шести спортсменов тхэквондо.

Однако питьевая вода любой температуры необходима для поддержания гидратации, особенно во время тренировок или в жаркой среде.

Существует мало научных доказательств того, что питьевая холодная вода вредна для людей. Фактически, питье более холодной воды может улучшить физическую работоспособность и улучшить регидратацию во время тренировок, особенно в более жаркой среде.

Однако употребление холодной воды может ухудшить симптомы у людей с ахалазией, поражающей пищевод. Питье ледяной воды также может вызывать головные боли у некоторых людей, особенно у тех, кто страдает мигренью.

Люди должны получать достаточно воды каждый день, независимо от ее температуры. Национальные академии наук, инженерии и медицины рекомендуют женщинам потреблять около 2,7 литров воды в день для удовлетворения своих потребностей в жидкости, а мужчинам — около 3 лет.7 литров. Это может происходить как с продуктами, так и с напитками.

.

12 тостов, как согреться в холодную погоду

Встречи Zoom имеют много плюсов: вы можете носить пижамные штаны, можете отключить звук, чтобы никто не слышал вашу музыку в фоновом режиме, и вы даже можете выключить видео если у вас плохая прическа. Но есть еще и головная боль. Независимо от того, работает ли видеокамера вашего ноутбука только половину времени или ваш микрофон отключается при каждом произнесении вами слов, борьба с Zoom реальна.

Чтобы облегчить вам жизнь в WFH или помочь вам обойтись в социально удаленном офисе, мы составили список продуктов, которые сделают вашу работу с Zoom немного более приятной.Масштабирование может быть не таким простым, как личные встречи, но, по крайней мере, вы сможете (на мгновение) забыть, что вы не сидите в одной комнате со всеми вашими любимыми коллегами.

1. Веб-камера Logitech C270; $ 53

Эта недорогая веб-камера от Logitech идеально подходит для простой камеры, которая по-прежнему выполняет свою работу. Logitech C270 предназначен для видео высокой четкости, которое со скоростью 30 кадров в секунду может самостоятельно настраиваться в соответствии с условиями освещения, что делает практически любую комнату подходящей для вызова Zoom.Камера также оснащена шумоподавляющим микрофоном, который позволит вашим коллегам слышать вас, даже если ваш фон находится на шумной стороне (вы: 1. Лающая собака: 0).

Купить: Amazon

2. Веб-камера Logitech Pro; $ 149

Если в наши дни вы ничего не делаете, кроме встреч с Zoom, вы можете попробовать Logitech C920 Pro. Модель предлагает 78-градусное поле зрения и изображение высокой четкости 1080p, которое гарантирует, что ваше изображение будет кристально чистым и достаточно широким, чтобы позволить вашей непослушной кошке появиться, не отвлекая слишком .Logitech C920 также оснащен двумя микрофонами — по одному с каждой стороны — и имеет частоту кадров 60 кадров в секунду, что делает его идеальным выбором для видео в реальном времени.

Купить: Amazon

3. Настольная светодиодная лампа Saicoo; $ 90

Если вы хотите выглядеть лучше всех во время звонков в Zoom — даже если вы только что встали с постели — вам понадобится хорошее освещение. Эта светодиодная лампа Saicco оснащена сенсорной панелью, которая позволяет легко контролировать цветовую температуру и яркость. Он также оснащен специальной функцией отражения света, которая снижает утомляемость глаз.Лампа Saicco даже имеет встроенный порт для зарядки, поэтому вы сможете выключить Zoom и принять участие в конференц-связи, даже не проверяя аккумулятор телефона.

Купить: Amazon

4. Кольцевой светильник Ubeesize со штативом; $ 40

Если вы хотите получить отличный свет, который можно использовать как подставку для телефона, попробуйте этот комбинированный штатив и кольцевой светильник от UBeesize. Этот набор поставляется с тремя различными кольцами освещения — теплым светом, холодным светом и дневным светом — все они могут крепиться непосредственно на штатив.Вы можете настроить каждое кольцо на 11 уровней яркости, и в комплект даже входит пульт для вашего смартфона, который может включать камеру без неудобной настройки ее перед презентацией.

Купить: Amazon

5. Цифровой конденсаторный микрофон Shure MV5; $ 100

С этим цифровым конденсаторным микрофоном от Shure вы почувствуете себя старинным радиоведущим (а не просто еженедельно просматриваете обновления вместе с начальником). Микрофон оснащен специально настроенным микрофоном для обеспечения высококачественного звука, а также возможностью подключения к iOS и USB, что упрощает подключение к любому устройству, которое вы используете.Также есть приложение Shure, которое синхронизируется с вашим микрофоном для облегчения записи, редактирования и последующего обмена.

Купить: Amazon

6. Шумоподавляющая гарнитура Logitech; $ 50

Гарнитура — отличное решение для улучшения качества звука и речи, особенно если вы делаете больше масштабирования телефона, чем видео. Эта модель от Logitech позволяет легко регулировать громкость или отключать микрофон с помощью встроенной кнопки управления звуком, и у нее даже есть светодиодный индикатор, чтобы вы знали, отключен ли вы на самом деле во время встречи.Эти наушники предназначены для подавления любых внешних шумов, но вы также можете легко настроить микрофон, чтобы приглушить звук на вашем конце (что делает его отличным, когда вы перекусываете во время чата).

Купить: Amazon

7. Штатив для телефона Ubeesize; $ 14

Портативный штатив

UBeesize гарантирует, что ваша игра Zoom всегда будет на месте, где бы вы ни находились. Этот штатив рассчитан на долговечность, с гибкими ножками, усиленными резиновым покрытием, прочной пеной и ножками с антипригарным покрытием.И он поставляется с пультом дистанционного управления для вашего телефона, который можно использовать на расстоянии до 30 футов

Купить: Amazon

8. Подушка сиденья Comfilife, усиленная гелем; $ 33

Работаете ли вы дома или едете в офис неполный рабочий день, многие из нас в наши дни сидят намного больше. Чтобы ваша встреча Zoom была больше похожа на поход в спа, подушка сиденья из пены с эффектом памяти может быть именно тем, что вам нужно. Эта подушка эргономично разработана, чтобы уменьшить давление на копчик и улучшить осанку при каждом использовании.Вы можете удвоить опору для спины с помощью дополнительной подушки для поддержки поясницы, чтобы вы могли сидеть красиво и высоко на каждой встрече без дискомфорта.

Купить: Amazon

9. Искусство стены вымышленной карты

Для создания фона Zoom, который на на круче зеленого экрана, повесьте карту из любимого романа или видеоигры, чтобы получить стильный и индивидуальный вид. Многие карты Redbubble сделаны на заказ или созданы специально для обеспечения высокого качества, а некоторые также поставляются с инструментами или материалами, которые помогут с кадрированием.У независимых художников Redbubble есть карты, вдохновленные The Lord of the Rings , Game of Thrones , Zelda и другими, поэтому независимо от того, чем вы занимаетесь, вы сможете принести немного пиццы везде, где вы (виртуально) идти.

Купи это: Redbubble

10. Винтажные туристические плакаты; Разное

Если вы больше увлекаетесь реальными местами, Redbubble предлагает невероятное количество винтажных туристических плакатов, которые создают атмосферу престижа и культуры, о которой вы даже не подозревали.Благодаря плакатам с изображением таких мест, как Лазурный берег, Адирондак, Амстердам и Чикаго, ваши новые настенные рисунки заставят вас почувствовать, что вы провели последние несколько месяцев в отпуске (даже если ваши самые длинные поездки в эти дни состоят из пеших прогулок от дома). стол на кухню и обратно).

Купи это: Redbubble

11. Очки синего света TIJN; $ 16

Всегда будьте внимательны во время встреч, но это особенно важно во время масштабирования. Дайте глазам отдохнуть с этими очками с синим светом от TIJN.Рамки могут эффективно блокировать 100% вредных УФ-лучей и снимать усталость глаз, позволяя вам проходить любые изнурительные конференц-звонки, не выглядя уставшими. Рамы очень легкие и устойчивые к истиранию, они будут достаточно удобными и прочными, чтобы их хватило на долгие виртуальные встречи, которые являются нормой.

Купить: Amazon

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты, выбранные нашими редакторами. Mental Floss может получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

.