Как отделить: Как отделить желток от белка: 6 простых способов

Содержание

Как просто отделить белок от желтка

ВойтиНа главную

NEW! Диетические столы

Cтол №1: при язве и гастрите (5)Cтол №2: при гастрите, колите и болезнях печени (5)Cтол №3: при болезнях кишечника (5)

ПП-рецепты

ПП-завтраки (74)ПП-обед (56)ПП-ужин (74)ПП-десерты (75)Блюда с низким гликемическим индексом (30)

Рецепты для детей

Рецепты для детей 2-3 года (428)Рецепты для детей от 3 лет (950)Рецепты для детей 1-2 года (176)

По виду блюда

Выпечка и десерты (1913)Основные блюда (1800)Закуски (1048)Салаты (747)Коктейли (389)Супы (352)Завтраки (344)Паста (136)Маринады (76)Сэндвичи (76)Пицца (58)Бульоны (2)

Национальная кухня

Русская (357)Итальянская (200)Французская (105)Грузинская (67)Американская (65)Европейская (52)Украинская (43)Японская (39)Английская (31)Мексиканская (30)Испанская (24)Узбекская (22)Греческая (19)Индийская (19)Китайская (19)другие кухни

По времени

от 3-х до 10 минут (1101)от 10 до 25 минут (2654)от 25 минут до 1 часа (3833)от 1 до 2-х часов (575)более 2-х часов (201)несколько дней (14)

Предпочтения

Вегетарианское блюдо (321)Постное меню (488)Детское меню (215)Низкокалорийное блюдо (135)В мультиварке (33)В хлебопечке (11)На пару (33)

К празднику

Любимые рецепты (161)День рождения (104)День святого Валентина (85)Масленица (118)Рецепты на Новый год 2021 (308)Рождество (35)Пикник (27)Хэллоуин (8)8 марта (56)Великий пост (225)Пасхальные рецепты (46)

Статьи

Избранное

Голосовой навигаторО проектеОбратная связьПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

Вернуться обратно

Существует несколько различных способов отделить белки от желтков. Выбирайте, какой подходит вам.

Обязательно обратите внимание на свежесть яиц. Чем свежее яйцо, тем плотнее прилегает белок к желтку, и тем легче они отделятся и при этом не смешаются.

Photo by Alice Pasqual on UnsplashИсточник: unsplash

Тупой частью ножа или вилкой нужно надбить скорлупу по центру яйца, отложить «орудие», уверенно разломить яйцо на две части. Тем самым часть белка попадает сразу в миску, а желток необходимо придержать половинкой скорлупы.

Самый простой – сложить лодочкой ладонь и перелить туда содержимое скорлупки. Дать белку возможность стечь между пальцев, сохранив при этом отделенный желток. Минус в том, что последующие яйца неудобно бить, так как руки уже испачканы.

Второй способ требует немного сноровки. Требуется удерживать по половинке скорлупы в каждой руке и аккуратно переливать содержимое из одной скорлупки в другую, тем самым белок выльется в миску, а драгоценный желток останется в одной из скорлупок.

Третий способ — использовать специальные приспособления для отделения желтков от белков, например, яичный «пистолет» (можно найти в специализированных отделах магазинов).

Другие полезные советы

Как правильно питаться в пост

Как приготовить ребрышки барбекю

Как приготовить мясо сразу с гарниром

Как приготовить кислые щи

Новые рецепты

Hi-chef

Запеченные рулетики из индейки в беконе

30 минут

Hi-chef

Мусака «Праздничная» с мясным фаршем и овощами

55 минут

Hi-chef

Говядина в бананово-сырном соусе

50 минут

Hi-chef

Салат с копченой курицей, грушей и хурмой

10 минут

8 способов отделить яичные белки от желтков

Сколько раз нам приходилось отделять яичные желтки от белков — и не сосчитать. С этой, казалось бы, немудреной задачей справится даже новичок. Но стоит хотя бы капельке желтка угодить в белок, и бисквит уже не будет таким пышным. А из желтков с примесями домашние соусы будут далеки от идеала. Предлагаем изучить разные способы отделения желтков от белков и выбрать лучший.

Голыми руками

Начнем с самого простого и доступного способа. Аккуратно разбиваем яйцо над миской, выливаем в ладонь содержимое и пропускаем белок сквозь неплотно сжатые пальцы, как через сито. Затем перекладываем желток в отдельную емкость, стараясь не повредить. Среди очевидных и самых главных минусов — испачканные в клейком белке руки. Кстати, тщательно их вымыть и насухо протереть обязательно нужно и перед самим приготовлением. Чтобы не делать этого после, можно воспользоваться целлофановыми перчатками. Но в любом случае подобный способ не отличается удобством и быстротой.

Между двух половинок

Наши мамы и бабушки практикуют другой общеизвестный способ. Разбиваем ножом яйцо сбоку примерно посередине. Раскрываем половинки скорлупы так, чтобы желток оказался целым в одной из них. Аккуратно перемещаем его в другую половинку, одновременно сливая белок в подставленную миску. Повторяем эту операцию до тех пор, пока белок полностью не окажется в миске. В этом случае велика вероятность нечаянно повредить желток острым краем скорлупы. Как результат, его частички неизбежно попадут в белок, и взбить из него добротные воздушные пики вряд ли удастся.

Ювелирный подход

Опытные кулинары умудряются выполнять с яичной скорлупой более сложные манипуляции. В верхней заостренной части яйца при помощи толстой иглы или зубочистки делаем отверстие диаметром 5–7 мм. Переворачиваем яйцо тупым концом вверх и процеживаем белок в миску. Оставшийся внутри желток при необходимости извлекаем, разбив скорлупу. При всей оригинальности такой способ не слишком эффективен, ведь частички скорлупы могут упасть внутрь яйца. К тому же он требует определенной филигранности и массу времени. А это не слишком удобно, если для приготовления блюда требуется много яиц.

Сквозь водоворот

Для отделения желтков от белков подойдет разнообразная кухонная утварь, которая есть в арсенале каждой хозяйки. Например, пластиковая или металлическая воронка небольших размеров для переливания жидкостей. Разбиваем яйцо прямо внутрь воронки и, плавно встряхивая, даем белку стечь в подставленную миску. Только перед тем как испытывать данный способ на деле, убедитесь, что воронка имеет достаточно узкое горлышко, иначе желток проскользнет сквозь него следом за белком. Кроме того, здесь есть риск, что желток под тяжестью своего веса попросту лопнет и моментально стечет вниз.

Бутылочное горлышко

Весьма популярен способ разделения желтков и белков с помощью обычной пластиковой бутылки. Осторожно разбиваем яйцо в глубокую стеклянную емкость, стараясь не повредить желток. Слегка сжимаем стенки пустой бутылки, чтобы выпустить из нее немного воздуха. Подносим горлышко к желтку и плавно разжимаем стенки. Желток под давлением легко и быстро втягивается в бутылку, тогда как белок остается в миске. Еще раз надавите на стенки бутылки, и желток без труда выскользнет наружу. В данном случае главная сложность заключается в том, чтобы точно и аккуратно разбить яйцо.

«Умная» ложка

Поклонники кухонных гаджетов с удовольствием используют сепараторы для яиц. Чаще всего они сделаны в виде широких пластиковых ложек. Благодаря специальной выемке в верхней части ее можно удобно зафиксировать на миске. Яйцо разбивают в черпательную часть ложки с отверстиями продуманной формы. Именно они задерживают желток, позволяя белку полностью стекать в миску. Однако, если вы неудачно разбили яйцо, такой гаджет вам не поможет. Стоит учитывать еще одно важное обстоятельство. На скорлупе сырых яиц нередко скапливаются бактерии сальмонеллы, которые способны проникнуть в белок.

Чистое исполнение

Беспроигрышное решение предлагает торговая марка Grovo. Белки и желтки отделяют друг от друга на производстве и подвергают щадящей пастеризации, которая уничтожает все вредоносные бактерии. Такой продукт полностью очищен от фрагментов скорлупы, пленок и любых посторонних примесей. А вот аромат, вкус и ценные питательные качества сохранены в полном объеме. После термической обработки жидкие белок и желток по отдельности разливают в удобную герметичную тару, которая надежно защищает их от проникновения опасных веществ. Эти уникальные продукты можно смело использовать для приготовления блюд, не требующих тепловой обработки: соусов, кремов, мороженого, муссов, суфле. Кроме того, они станут прекрасной основой для омлетов, запеканок и домашней выпечки. Наконец, вам больше не придется выбрасывать неиспользованные белки или желтки.

Пастеризованные продукты Grovo навсегда решат проблему отделения желтков и белков. Используя их для приготовления самых разных блюд, вы будете тратить гораздо меньше времени и сил. А самое главное — вы можете быть абсолютно уверены в качестве, натуральности и безопасности этих продуктов. Вот почему они идеально подходят для здорового питания всей семьи.

7 вещей, которые нужно сделать, прежде чем расстаться

Источник: Pixabay

«Я ухожу отсюда!» — говорит она, бросая горсть одежды в сумку и топая из дома. Хотя это голливудская драма и, к сожалению, иногда реальная жизнь, для большинства из нас решение расстаться менее импульсивно, обычно это результат недель и месяцев мучительных раздумий. Вот что нужно сделать, чтобы сделать этот переход максимально плавным:

1. Знайте, куда вы идете. Да, если кризис, если насилие, то вам, а может быть, вам и детям нужно просто выбраться. Садитесь в машину и езжайте… куда-нибудь. Но если это более преднамеренно, знайте, куда вы идете. Поваляться на диване у друга может помочь в течение нескольких дней, но вам нужно подготовить что-то на долгое время.

Проведите исследование: поговорите со своим братом, у которого есть свободная комната заранее, и он действительно рад вас принять; найти место, которое соответствует вашему бюджету и потребностям; и если вы находитесь в оскорбительных отношениях и вам не хватает ресурсов, проверьте, поговорите и выстройтесь в очереди в убежищах в вашем районе, которые открыты для людей, которые борются, как вы. Будьте активны и заранее поговорите со своим руководителем о необходимости взять отпуск.

Наличие надежного жилищного плана снизит стресс от и без того стрессовой ситуации.

2. Знай, зачем ты идешь. Почему ты уходишь? Не все разделения преследуют одну и ту же цель.

Вам может понадобиться просто физическое и эмоциональное пространство, чтобы разобраться в том, что вы чувствуете и чего хотите. Это может быть опыт одиночества или одиночества. Это может быть первым шагом на пути к разводу, который, как вы решили, является вашей конечной целью. Знание своей цели помогает вам оставаться сосредоточенным на том, чего вам нужно достичь.

3. Получить юридическую консультацию. Выход из дома считается брошенным? Повлияет ли мой отъезд потенциально на мою опеку над детьми? Если мой партнер безработный, потому что он между работами, должен ли я платить алименты?

Даже краткая предварительная консультация с адвокатом — либо с частным адвокатом, либо с помощником юриста — снова снизит ваш стресс и поможет вам разработать лучший план. Если это не варианты, поищите в Интернете информацию о законах вашего штата.

4. Решите, что вы хотите, чтобы ваш партнер понял больше всего о вашем уходе. Знание того, почему вы уходите, также поможет вам быть откровенным со своим партнером. Как только вы выяснили для себя цель расставания, решите, какое сообщение номер один вы хотите, чтобы ваш партнер понял. Сейчас не время заваливать вашего партнера чрезмерными объяснениями, подробной историей вашего беспокойства и страданий. Ваш партнер, скорее всего, эмоционально не в состоянии воспринять то, что вы говорите, и разговор, скорее всего, приведет только к ссоре.

Говорите коротко и ясно. Если личное общение затруднено, напишите записку или электронное письмо. Никаких текстовых сообщений — это слишком легко неправильно истолковать. Как только эмоциональная пыль немного уляжется, вы оба окажетесь в лучшем месте для более обстоятельного разговора.

5. Поговорите со своими детьми. Если это не кризис, наметьте, что вы хотите сказать своим детям. Эмпирическое правило состоит в том, чтобы предупредить своих детей примерно за неделю (для подростков до двух недель), если это возможно, — это ослабляет шок от перемены, дает им время переварить то, что вы говорите, вернуться назад и задать вопрос. вы вопросы. Слишком длинные временные рамки или расплывчатые (недели, где-то в ближайшие пару месяцев) заставят их чувствовать тревогу и задаваться вопросом, не передумали ли вы или что им нужно сделать, чтобы изменить это.

Что скажешь? Скажи, что ты знаешь. Неуместно и даже вредно обличительно отзываться обо всех ваших жалобах на отношения. Это только оставляет детей в замешательстве, чувствуя, что они должны принять чью-то сторону, или чувствовать, что им нужно заботиться о вас — все это нехорошо.

Больше всего детей, даже подростков, волнует то, что изменится в их мире — сосредоточьтесь на них. Как и когда они вас увидят? Они будут ходить в одну школу?

Дайте им знать то, что вы знаете, не втягивая их во взрослые дела. В идеале спланируйте это обсуждение вместе со своим партнером, чтобы они получили одно и то же сообщение. Если вы не можете, составьте свой собственный план и сделайте все возможное, чтобы подчистить и уточнить позже.

6. Определите правила взаимодействия с партнером. Что вы думаете о детях и посещениях? Какой контакт вы хотите иметь со своим партнером — ежедневные телефонные разговоры о детях, еженедельные свидания, вообще никаких контактов?

Здесь вам нужно быть активным, а не реактивным. Начните с идеала, а затем определитесь с итоговыми показателями, о чем вы готовы договориться. Наметьте это так, чтобы в своем желании уйти или из-за чувства вины вы не просто принимали то, что предлагает ваш партнер. Здесь ваша юридическая консультация может дать рекомендации.

7. Выстроить поддержку. Это, пожалуй, самый важный шаг. Семьи могут поддерживать вас — ваш брат примет вас — или нет. Они могут критиковать ваше решение; они могут чувствовать себя разрывающимися между вами и вашим партнером и чувствовать себя зажатыми посередине; они тоже беспокоятся о детях.

Решите, кому и что вы хотите сказать, но также найдите семью и друзей, которые действительно на вашей стороне и могут предложить вам эмоциональную поддержку и руководство, в которых вы нуждаетесь. Подумайте о том, чтобы найти психотерапевта, если у вас его еще нет.

Разделение никогда не бывает легким шагом, но при правильной подготовке вы сможете успешно пройти через этот переход.

Изображение Facebook: Paul Vasarhelyi/Shutterstock

Как расстаться с супругом, живя вместе

Возможно, ваш брак переживает переломный момент. Это не работает, но вы не , а уверен, что развод — это ваш конец игры. Вы знаете, что у вас есть выбор (вроде). Во-первых, вы можете продолжать жить так, как живете, и надеяться, что кокос мудрости упадет вам на голову. Вы можете пойти дальше и подать на развод. Вы можете разойтись и съехать (или сделать так, чтобы ваш муж съехал). Или вы можете расстаться с супругом, живя вместе.

В то время, когда сложность принятия решений усугубляется эмоциями и потенциальными последствиями, вы вынуждены выбирать.

Даже не выбор есть выбор.

Каждая ситуация так же уникальна, как и люди в ней. Наличие и количество детей, финансовое положение, занятость, возраст, здоровье, семья и друзья, которые могут помочь, дружелюбие — все это имеет значение. ваши жилищные условия в процессе принятия решения.

На первый взгляд может показаться, что это личное решение, которое принадлежит только вам и вашему супругу. Но то, что вы делаете и как вы это делаете, может иметь юридические (и финансовые) последствия.

Вы можете рассмотреть вопрос «Какой процент браков заканчивается разводом?»

Итак, мы собираемся поговорить о опции, которая во многом непонятна, но часто необходима.

Если вы собираетесь расстаться со своим супругом, живя вместе, должны быть установлены правила.
И все должны им следовать.

Очевидно, что внутреннее разделение, также называемое «разделением бедных», не сработает, если все не будут «вести себя хорошо».

Ирония судьбы?

Те самые мысли и поведение, которые отошли на второй план в вашем браке, теперь должны взять на себя управление.

Здоровое общение, уважение, соблюдение слова, самопожертвование — без этого не может быть удачного брака.

Вы также не можете успешно расстаться со своим супругом, живя вместе без него.

Очевидно, что такое разделение работает только тогда, когда супруги имеют функциональную степень дружелюбия и взаимного уважения.

Прочитайте «Что такое мирный развод? И 5 способов убедиться в этом».

Если между супругами происходит жестокое обращение, активная зависимость и/или постоянная борьба, безопасность (физическая и эмоциональная) скорее всего требует полного разлучения.

Давайте немного поговорим о законности.

Разделение может служить разным целям.

Как правило, это «испытательный» период, который дает супругам «перерыв» в их браке, чтобы решить, что делать дальше.

Вместо того, чтобы просто выдергивать вилку из розетки во время бурных эмоций и конфликтов, разлука дает вам возможность остыть и задуматься.

Разлука также может дать вам достаточное расстояние, чтобы получить представление о том, какой может быть одинокая жизнь помимо «свободы». Если разлука заставляет сердце сжиматься, то, теоретически, два супруга, которые все еще любят друг друга, решат, что все будет работать.

По крайней мере частично, поэтому в некоторых штатах существуют обязательные периоды раздельного проживания/«обдумывания» перед началом бракоразводного процесса или до его завершения. Суды хотят знать, что пары принимают судьбоносное решение о разводе с предусмотрительностью, ясностью, убежденностью и необходимой информацией.

Таким образом, если вы планируете расстаться со своим супругом, живя вместе, вам все равно нужно рассматривать это время как расставание .

Даже если вы не уверены насчет развода на данный момент, вы не можете сомневаться в своем разводе — по крайней мере, если вы хотите, чтобы это «засчитывалось».

Вот несколько рекомендаций по эффективному разделению дома:

Наймите адвоката по семейным делам, чтобы он помог вам составить детали обязывающего юридического развода.
Это может показаться неловким шагом, когда вы все еще живете вместе. В конце концов, кто будет следить за вами за закрытыми дверями?
Но если вы все еще находитесь в состоянии неопределенности, вам обоим нужно защитить все возможные результаты.
Имея официальный юридический документ, вы оба будете нести ответственность.

Он также запустит часы при любом обязательном разделении (если только ваш штат не требует отдельного места жительства).

Будьте осторожны с адвокатом, с которым вы встречаетесь. Проверьте «Почему вы не хотите искать дешевых адвокатов по разводам».

Четко определите цель этого разделения.
Вы проходите через все эти хлопоты, чтобы расстаться с браком? Или вы действительно используете это время для работы над собой и своим браком?
Вы делаете это, чтобы сэкономить деньги или по какой-то другой причине, такой как дети, здоровье или удобство?
Вы будете вместе посещать консультации по вопросам брака? Индивидуальная терапия?
Или вы оба будете готовиться к бракоразводному процессу, не выходя из одного дома? Если да, то вы можете прочитать «Женщины рассказывают, как выжить вместе во время развода».
Установите дату начала и окончания.
Даты важны по нескольким причинам.
Для вас и вашего супруга это способ убедиться, что все согласны друг с другом. Это дает вам временные рамки, в течение которых вы должны выполнить свою «работу по разделению».
И это держит вас обоих на пути к воссоединению, чтобы определить следующие шаги для вашего брака (или развода).
Юридически, даты позволяют судам знать, что вы выполнили все требования для непрерывное (т. е. никаких случайных шалостей в уязвимую ночь) разделение.
Разделите спальные места.
Если вы собираетесь расстаться со своим супругом, живя вместе, спальные места будут в первую очередь прагматичными.
Возможно, у вас нет роскоши незанятых спален, но всегда есть творческие решения. Преобразование подвала, чердака или офиса — все это варианты.
Вы даже можете решить по очереди спать в общем доме и оставаться с членом семьи или другом.

Работа по дому по очереди может сохранить у детей чувство нормальности и постоянства. Но для этого потребуются четкие границы и расписание со стороны родителей.
Разделите свои финансы.
Независимо от того, пройдете ли вы и ваш супруг через эту фазу разлуки вместе или вам суждено развестись, финансы будут играть важную роль.
Пришло время открыть отдельные счета, даже если вы держите общий счет открытым для общих счетов, таких как ипотека, аренда и коммунальные услуги.
Пригласив адвоката работать с вами над условиями вашего развода, вы можете установить четкие правила о том, кто за что платит.
Если вы не работали, потому что остались дома, чтобы ухаживать за детьми, вам понадобится эта финансовая ясность.
Если, в конце концов, вы решите развестись, финансовые отчеты о вашем разводе станут важным вкладом в вашу документацию об урегулировании.

Разводиться или нет, возможно, вы захотите прочитать «36 вещей, которые нужно сделать, если вы думаете о разводе».

Установите четкие границы вокруг всего.
Мы поедим всей семьей? Кто будет готовить в какую ночь? Мы собираемся покупать себе еду и по очереди покупать для детей?
Кто будет нести ответственность за какие работы по дому и какие расходы?
Мы будем говорить, когда будем вместе в доме, или только мимоходом?
У нас будет определенное время, когда мы будем входить и выходить из дома?
Как мы будем выполнять функции детей?
Кто может знать о нашей разлуке?

Установить инструкции по уходу за детьми.
Рассказывая детям. Фу. Это неизбежно один из самых трудных и неудобных шагов как при разводе, так и при раздельном проживании.
И все же, если вы собираетесь расстаться с супругом, живя вместе, вам нужно подойти к этому шагу с большой осторожностью.

Маленькие дети, несмотря на их естественную способность все улавливать, могут хорошо адаптироваться. Пока их мир остается неизменным с точки зрения обеспечения и заботы, им вряд ли потребуются более глубокие объяснения.
Подростки, однако, находятся в своей собственной фазе развития отношений и с большей вероятностью усвоят ваш выбор отношений.
Детям любого возраста не нужно знать подробности ваших семейных проблем. Но им нужно понимать изменения в динамике семьи.
Может быть достаточно даже заверения в любви к ним и объяснения «правил и схемы» расставания.
Четко определите, кто и за какие аспекты ухода за детьми будет нести ответственность – какие дни, какие мероприятия, какие потребности.

Будете ли вы делить неделю на такие вещи, как приготовление пищи, чтение сказок на ночь и помощь в выполнении домашних заданий?
Соблюдайте расписание, которое вы создали. От этого зависит комфорт ваших детей.

Подумайте «Как быть совместным родителем, если вы категорически ненавидите своего бывшего».

Не начинайте встречаться в это время. И уж точно не приносите в дом свиданий или новых любовных увлечений.
Некоторые эксперты признают свидания неизбежной частью разлуки. Но подумайте об этом с долгосрочной перспективой.
Во-первых, вы по-прежнему связаны юридическими обязательствами со своим супругом. Ваши активы, ваши дети и опекунство, ваша свобода вступить в повторный брак — все по-прежнему связано узами брака.
Второй, вы живете в одном доме со своим супругом, даже на условиях раздельного проживания.
Можно и не мириться, но зачем добавлять неловкость? Зачем усложнять потенциальный бракоразводный процесс? Зачем ставить другого человека в центр вашей личной ситуации, если вы не можете предложить те же привилегии в отношениях, которые хотите?

И, особенно, зачем смущать своих детей или причинять лишнюю боль супругу?
Разлука должна быть временем размышлений и принятия решений.
Даже если вы знаете, что вам грозит развод, у вас обоих все равно будет много работы над собой, для ваших детей и для вашего исцеления.

Естественно удивляться.

«Приведет ли ваше разлучение к разводу?»

Узнайте больше, чтобы понять, где вы находитесь.

Соблюдайте правила.
Внутреннее разделение в конечном итоге станет тем, чем вы его сделаете.
Если вы и ваш супруг не можете находиться в пределах мили друг от друга, не ссорясь, вам может потребоваться расстояние не менее двух миль друг от друга.
Надеюсь, между вами осталось достаточно сострадания и уважения, чтобы вы могли успешно справиться с этой трудной задачей.
Если вы разводитесь с хорошим парнем, вам может быть трудно удержать линии от расплывчатости.
Если это так, вы можете обнаружить мотивацию работать над своим браком вместо того, чтобы использовать разлуку как прелюдию к разводу.
Просто обязательно соблюдайте правила, о которых вы договорились, в течение установленного вами периода времени.
Вы всегда можете вернуться, чтобы изменить их.

Разлука, как и приведший к ней брак, уникальна для каждой пары. Это глубоко личное, и его причины часто представляют собой скорее серию размытых оттенков серого, чем четкое черно-белое изображение.

Выбор возможности расстаться с супругом при совместном проживании сопряжен как с удобствами, так и с проблемами.

По иронии судьбы, успех этой договоренности о разводе зависит от того, что могло угаснуть в браке в первую очередь: уважение и общение.

Присоединяйтесь к нам в Annie’s Group.
SAS for Women Мощная трехмесячная программа группового коучинга для женщин, думающих о… или только начинающих бракоразводный процесс.
Наши цели в Annie’s Group просты, но меняют жизнь. Мы хотим, чтобы все участники узнали о своих правах и возможностях в жизни, чтобы они могли принимать решения, зная об этом.