Posted on Leave a comment

Фото интерьер парной: оформление интерьера внутри помывочной русской парилки и предбанника, дома-бани в современных стилях, дизайн маленьких помещений

Содержание

оформление интерьера внутри помывочной русской парилки и предбанника, дома-бани в современных стилях, дизайн маленьких помещений

Баня – место, где можно отдохнуть и расслабиться, сбросить с себя груз трудовых будней. С помощью банных процедур вы сможете вывести из организма шлаки, наладить сон. В нынешнее время появилось много различных сантехнических новинок, но баня до сих пор является одним из лидеров по популярности. Рассмотрим особенности оформления интерьера бани, варианты отделки в различных помещениях.

Требования

Решая, каким будет дизайн бани, следует задумываться не только об эстетичности помещений. Бани должны соответствовать определенным требованиям, позволяющим обеспечить безопасность посетителей. Можно выделить наиболее важные правила.

  • Убедитесь в том, что все поверхности из дерева отличаются гладкостью, не имеют заусенцев и выступов.
  • В парилке следует использовать только деревянные изделия, так вы сможете избежать возникновения ожогов от очень горячих поверхностей.
  • Углы лавок и полок должны быть скругленными, в противном случае посетители бани могут получить травмы.
  • Повесьте на дверях таблички, которые будут указывать на предназначение помещений. Так будет значительно удобнее ориентироваться в бане.
  • Элементы интерьера бани не должны вызывать раздражение или другой негатив. Следует стремиться создать атмосферу, способствующую покою и отдыху.
  • Ничего не должно препятствовать перемещению по помещениям в бане.
  • Следует использовать материалы, которые являются экологичными, безопасными для человеческого здоровья.
  • Для использования в бане следует выбирать материалы, которые легко мыть.
  • Определяясь с оформлением, учитывайте размер бани. Если она небольшая (например, 3х4 м), лучше обойтись без лишних предметов – они будут только мешать, препятствовать передвижению. Обустраивая довольно большие бани (6х6, 5х4 м и так далее), можно уже меньше задумываться об экономии места.

Отделка

Не рекомендуется наносить на потолки в парных штукатурку, краску. Из-за температуры и повышенной влажности такие покрытия очень быстро перестают быть эстетичными. Можно использовать дерево или пробковые покрытия Termocork, предназначенные специально для бань.

Для комнат отдыха строгих требований нет, однако лучше сделать такое помещение соответствующим общей дизайнерской концепции. По этой причине многие останавливают выбор на древесине. Можно и покрасить стены, но следует выбрать для этого краску, отличающуюся повышенной устойчивостью к температурным воздействиям и влажности.

Варианты оформления внутри

Подбирая подходящий вариант оформления для бани, нужно учитывать особенности конкретных помещений (уровень влажности, температуру). Для помывочных, например, подходят только определенные материалы, отличающиеся повышенной устойчивостью к воздействию жидкости (многие выбирают стандартную плитку). При оформлении комнаты отдыха уже можно проявлять фантазию. Рассмотрим рекомендации, на которые нужно ориентироваться, оформляя те или иные помещения.

Помывочная

Помывочную можно сделать смежной с парилкой или обустроить как отдельное помещение. Можно установить душевой поддон или кабину для мойки. Если, например, баня не находится у частного дома, а является общественной, и поэтому посетителей будет много, лучше сделать несколько душей (обычно вполне достаточно двух или трех).

В помывочной должен находиться не только душ. Чтобы посетители чувствовали себя максимально комфортно, для такого помещения следует приобрести полочки, зеркала, удобные лавки. В помывочной может находиться небольшой бассейн (если она является не очень малогабаритной). Можно установить в таком помещении чугунную или акриловую ванну с обливным ведром.

Наиболее подходящий материал для помывочной – керамические плиточные материалы. Если помывочная является довольно маленькой, стоит остановить выбор на однотонных плитках, а в большом помещении можно поэкспериментировать с различными цветовыми сочетаниями.

Предбанник

Предбанник – это прихожая, которая может являться еще и раздевалкой (однако в некоторых случаях раздевалка располагается отдельно). Поскольку предбанник – место, с которого начинается баня, он должен быть оборудован так, чтобы гостей встречали уют и тепло.

Если такое помещение является довольно большим, можно оборудовать в нем комнату отдыха. Чтобы атмосфера стала сравнимой с домашней, следует учесть разные мелочи. Вы можете поставить большой стол, музыкальный центр, телевизор, холодильник, повесить картины.

Если вы сделаете предбанник не обычной прихожей, а многофункциональным помещением, нужно будет его утеплить. Некоторые предпочитают делать предбанник в виде веранды, совмещенной с баней. Веранду также можно оборудовать как замечательную комнату отдыха, идеальную для использования в летнее время года.

Если речь идет о простой рубленной из бревна бане, можно будет обойтись без каких-либо изысков. Предбанник и сам по себе будет смотреться очень интересно. Нужно будет только обработать поверхности из дерева специальными защитными составами. Если же постройка, например, кирпичная, нужно будет позаботиться о декоративном оформлении поверхностей.

Дизайн можно сделать как классическим, так и современным. Возможно красиво оформить помещение с помощью контрастов или, наоборот, подобрать такие цветовые сочетания, чтобы они смотрелись максимально гармонично.

Идеальный вариант – простая «домашняя» обстановка, которая сразу же вызывает ассоциации с уютом.

Парная

В парилку обычно входят из предбанника или помывочной. Такое помещение чаще всего обустраивают на первом этаже. Рекомендуется выбрать для парной дверь из дерева или закаленного стекла. Элементов из металла на ней быть не должно, в противном случае они станут очень горячими, и о них начнут обжигаться люди. Металлическими могут быть только дверные петли.

Для одного посетителя парной будет достаточно одного или двух квадратных метров в помещении. Следует также предусмотреть место для печи. Оптимальная высота потолков для парилки – около 2,5 м.

Не следует делать такое помещение слишком большим, иначе оно будет долго прогреваться, а воздух станет сухим, когда печь очень сильно раскалится.

Полки рекомендуется создавать из лиственных деревьев, однако лучше не использовать дуб. Когда такая древесина сильно нагревается, то становится очень скользкой. Можно сочетать различные виды, но дерево в любом случае должно быть качественным: без плесени, гнилых участков, смоляных карманов, сучков.

Чтобы контролировать влажность, степень нагрева, рекомендуется использовать в парной гигрометр, термометр.

Печь в банях чаще всего устанавливают рядом с дверью. Очень важно обеспечить изоляцию поверхностей, которые находятся рядом с печью. Изолировать поверхности можно с помощью нержавеющей стали, керамических плиточных покрытий, кирпича, асбестового картона.

Не следует выбирать для парилки покрытия из панелей, плитки ПВХ, линолеума, резины, пластика. Потолок в бане принято создавать из доски, вагонки, бруса: именно дерево способствует созданию приятного аромата в парной.

Кухня

Такое помещение чаще всего является самым вместительным в бане, ведь многие обустраивают там гостевую комнату отдыха. Обычно на кухне много изделий, созданных из дерева. Древесина способствует созданию в помещении атмосферы уюта, комфорта. Однако такие поверхности следует покрывать составами, делающими дерево более устойчивым к повышенной влажности, которая характерна для русской бани. Пол на кухне также должен быть стойким к воздействию жидкости и нескользким.

В кухонном помещении в бане рекомендуется использовать широкие лавки, которые должны быть максимально удобными, и большой стол из дерева, за которым легко смогут разместиться все отдыхающие. Следует позаботиться о наличии самовара или чайника, полок для всех необходимых вещей, приобрести достаточное количество посуды. Можно расположить на кухне видео- и аудиотехнику.

Раздевалка

Раздевалку рекомендуется размещать отдельно от всех остальных помещений в бане, чтобы все посетители могли чувствовать себя максимально комфортно. Обустраивая раздевалку, нужно учитывать рекомендации специалистов.

  • Убедитесь в том, что потолки являются высокими. Человек должен суметь без помех вытянуть руки над головой, в противном случае в таком помещении будет очень неудобно. Оптимальный вариант для раздевалки – около 2,5 м.
  • В раздевалке следует предусмотреть достаточно мест для посетителей.
  • Для пола выберите такой материал, чтобы он был нескользким, теплым. Можно использовать ковер, подходящий вариант – обустройство теплого пола.
  • Рекомендуется повесить или поставить в раздевалке зеркало.
  • Следует предусмотреть электрические розетки (несколько или одну).

Туалет

Можно совместить туалет с помывочной, или выделить для него отдельное помещение. Во втором случае рекомендуется установить не только унитаз, но и держатель для бумаги, раковину с зеркалом, полку или даже небольшой шкаф. Для отделки в туалете можно использовать самые разные материалы: линолеум, пробку, элементы из пластика, классические плиточные покрытия и так далее. Вы можете также экспериментировать с сочетаниями нескольких материалов.

Рекомендуется уделить большое внимание вентиляции в санузле. Можно использовать в таком помещении отопительное устройство, чтобы было комфортнее в зимнее время года. Если вы не хотите портить интерьер в помывочной, можно также расположить в туалете бойлер.

Не стоит располагать туалет неподалеку от комнаты, в которой отдыхают люди. В противном случае санузел начнет раздражать отдыхающих, они будут ощущать неприятные запахи.

Если вы совмещаете туалет с моечной, лучше оформить такие помещения в едином стиле. Можно отделить унитаз с помощью занавески, перегородки. В совмещенных помещениях лучше использовать стандартные плиточные материалы.

Различные стили

Интерьер бани на даче можно оформить в каком-либо определенном стиле. Так вы будете не только хорошо отдыхать, расслабляться, но и получать эстетическое удовольствие. Баню можно сделать «немецкой», декорировать ее под старину, оформить в стиле хай-тек – варианты существуют самые разные. Рассмотрим стили, которые лучше всего подходят для подобных помещений.

Русский

Русский стиль идеально подходит в том случае, если речь идет о бане в деревне. Для возведения таких построек часто используют оцилиндрованное бревно, брус. Деревянные стены деревенской бани не придется дополнительно чем-либо декорировать, отделывать. Внутренний дизайн получается интересным сам по себе.

В такой бане можно устанавливать грубоватые лавочки, большие столы, буфеты, печку-каменку. Для создания необходимой атмосферы не следует забывать и о мелочах: деревянных ковшиках, скатертях с вышивкой, старых самоварах и так далее. Помещения в русской бане можно украшать, используя веники.

Кантри

Такой стиль хорошо подходит не только для элитных, но и для довольно простых бань. Он немного похож на русский стиль, однако у кантри имеются определенные особенности, позаимствованные от зарубежных традиций. Изделия также обычно используются деревянные, но для такого стиля характерно использование балок, пестрых льняных и хлопковых материалов, яркой посуды.

Можно сказать, что цвета в интерьере русских бань в целом являются более сдержанными.

Скандинавский

Основная особенность скандинавского стиля – естественность. Такое оформление хорошо подойдет как для дачной бани, так и для сауны. Именно скандинавский стиль – предшественник современного стиля эко. В подобных интерьерах интересно сочетаются присущая кантри грубоватость и классические пропорции. В банях, оформленных в скандинавском стиле, дерево красиво сочетается с другими материалами, являющимися более современными.

Такой стиль подходит как для деревянных, так и для кирпичных бань. Для него характерно использование светлых оттенков, простота отделки, функциональность, лаконичность. Элементы интерьера не должны быть слишком яркими, в противном случае может возникнуть ощущение перегруженности. Не рекомендуется использовать в помещении много акцентов: достаточно оригинальной картины или, например, красного абажура.

Парилка, оформленная в скандинавском стиле, обычно выглядит довольно консервативно. Оттенки в таких помещениях также должны быть светлыми.

Красивые примеры интерьеров

Если вы обустраиваете баню со вторым этажом, можно расположить наверху бильярдную. Это замечательный вариант для тех, кто любит сочетать банные процедуры и отдых с друзьями. Комнату отдыха, кухню можно украсить с помощью жалюзи.

Идеальный материал для оформления бань – натуральная древесина. С помощью интересных деревянных элементов интерьера атмосферу в помещении можно сделать поистине сказочной.

Чтобы создать атмосферу уюта, гармонии, лучше сделать свет в бане мягким, ненавязчивым.

Скандинавский стиль – очень хороший вариант оформления комнаты отдыха.

Предметы мебели для бани могут быть довольно необычными. Такой вариант подойдет для людей, стремящихся к эстетичности и выражению своей индивидуальности.

Еще больше о секретах внутренней отделки бани смотрите в следующем видео.

оформление интерьера внутри помывочной русской парилки и предбанника, дома-бани в современных стилях, дизайн маленьких помещений

Баня – место, где можно отдохнуть и расслабиться, сбросить с себя груз трудовых будней. С помощью банных процедур вы сможете вывести из организма шлаки, наладить сон. В нынешнее время появилось много различных сантехнических новинок, но баня до сих пор является одним из лидеров по популярности. Рассмотрим особенности оформления интерьера бани, варианты отделки в различных помещениях.

Требования

Решая, каким будет дизайн бани, следует задумываться не только об эстетичности помещений. Бани должны соответствовать определенным требованиям, позволяющим обеспечить безопасность посетителей. Можно выделить наиболее важные правила.

  • Убедитесь в том, что все поверхности из дерева отличаются гладкостью, не имеют заусенцев и выступов.
  • В парилке следует использовать только деревянные изделия, так вы сможете избежать возникновения ожогов от очень горячих поверхностей.
  • Углы лавок и полок должны быть скругленными, в противном случае посетители бани могут получить травмы.
  • Повесьте на дверях таблички, которые будут указывать на предназначение помещений. Так будет значительно удобнее ориентироваться в бане.
  • Элементы интерьера бани не должны вызывать раздражение или другой негатив. Следует стремиться создать атмосферу, способствующую покою и отдыху.
  • Ничего не должно препятствовать перемещению по помещениям в бане.
  • Следует использовать материалы, которые являются экологичными, безопасными для человеческого здоровья.
  • Для использования в бане следует выбирать материалы, которые легко мыть.
  • Определяясь с оформлением, учитывайте размер бани. Если она небольшая (например, 3х4 м), лучше обойтись без лишних предметов – они будут только мешать, препятствовать передвижению. Обустраивая довольно большие бани (6х6, 5х4 м и так далее), можно уже меньше задумываться об экономии места.

Отделка

Не рекомендуется наносить на потолки в парных штукатурку, краску. Из-за температуры и повышенной влажности такие покрытия очень быстро перестают быть эстетичными. Можно использовать дерево или пробковые покрытия Termocork, предназначенные специально для бань.

Для комнат отдыха строгих требований нет, однако лучше сделать такое помещение соответствующим общей дизайнерской концепции. По этой причине многие останавливают выбор на древесине. Можно и покрасить стены, но следует выбрать для этого краску, отличающуюся повышенной устойчивостью к температурным воздействиям и влажности.

Варианты оформления внутри

Подбирая подходящий вариант оформления для бани, нужно учитывать особенности конкретных помещений (уровень влажности, температуру). Для помывочных, например, подходят только определенные материалы, отличающиеся повышенной устойчивостью к воздействию жидкости (многие выбирают стандартную плитку). При оформлении комнаты отдыха уже можно проявлять фантазию. Рассмотрим рекомендации, на которые нужно ориентироваться, оформляя те или иные помещения.

Помывочная

Помывочную можно сделать смежной с парилкой или обустроить как отдельное помещение. Можно установить душевой поддон или кабину для мойки. Если, например, баня не находится у частного дома, а является общественной, и поэтому посетителей будет много, лучше сделать несколько душей (обычно вполне достаточно двух или трех).

В помывочной должен находиться не только душ. Чтобы посетители чувствовали себя максимально комфортно, для такого помещения следует приобрести полочки, зеркала, удобные лавки. В помывочной может находиться небольшой бассейн (если она является не очень малогабаритной). Можно установить в таком помещении чугунную или акриловую ванну с обливным ведром.

Наиболее подходящий материал для помывочной – керамические плиточные материалы. Если помывочная является довольно маленькой, стоит остановить выбор на однотонных плитках, а в большом помещении можно поэкспериментировать с различными цветовыми сочетаниями.

Предбанник

Предбанник – это прихожая, которая может являться еще и раздевалкой (однако в некоторых случаях раздевалка располагается отдельно). Поскольку предбанник – место, с которого начинается баня, он должен быть оборудован так, чтобы гостей встречали уют и тепло.

Если такое помещение является довольно большим, можно оборудовать в нем комнату отдыха. Чтобы атмосфера стала сравнимой с домашней, следует учесть разные мелочи. Вы можете поставить большой стол, музыкальный центр, телевизор, холодильник, повесить картины.

Если вы сделаете предбанник не обычной прихожей, а многофункциональным помещением, нужно будет его утеплить. Некоторые предпочитают делать предбанник в виде веранды, совмещенной с баней. Веранду также можно оборудовать как замечательную комнату отдыха, идеальную для использования в летнее время года.

Если речь идет о простой рубленной из бревна бане, можно будет обойтись без каких-либо изысков. Предбанник и сам по себе будет смотреться очень интересно. Нужно будет только обработать поверхности из дерева специальными защитными составами. Если же постройка, например, кирпичная, нужно будет позаботиться о декоративном оформлении поверхностей.

Дизайн можно сделать как классическим, так и современным. Возможно красиво оформить помещение с помощью контрастов или, наоборот, подобрать такие цветовые сочетания, чтобы они смотрелись максимально гармонично.

Идеальный вариант – простая «домашняя» обстановка, которая сразу же вызывает ассоциации с уютом.

Парная

В парилку обычно входят из предбанника или помывочной. Такое помещение чаще всего обустраивают на первом этаже. Рекомендуется выбрать для парной дверь из дерева или закаленного стекла. Элементов из металла на ней быть не должно, в противном случае они станут очень горячими, и о них начнут обжигаться люди. Металлическими могут быть только дверные петли.

Для одного посетителя парной будет достаточно одного или двух квадратных метров в помещении. Следует также предусмотреть место для печи. Оптимальная высота потолков для парилки – около 2,5 м.

Не следует делать такое помещение слишком большим, иначе оно будет долго прогреваться, а воздух станет сухим, когда печь очень сильно раскалится.

Полки рекомендуется создавать из лиственных деревьев, однако лучше не использовать дуб. Когда такая древесина сильно нагревается, то становится очень скользкой. Можно сочетать различные виды, но дерево в любом случае должно быть качественным: без плесени, гнилых участков, смоляных карманов, сучков. Чтобы контролировать влажность, степень нагрева, рекомендуется использовать в парной гигрометр, термометр.

Печь в банях чаще всего устанавливают рядом с дверью. Очень важно обеспечить изоляцию поверхностей, которые находятся рядом с печью. Изолировать поверхности можно с помощью нержавеющей стали, керамических плиточных покрытий, кирпича, асбестового картона.

Не следует выбирать для парилки покрытия из панелей, плитки ПВХ, линолеума, резины, пластика. Потолок в бане принято создавать из доски, вагонки, бруса: именно дерево способствует созданию приятного аромата в парной.

Кухня

Такое помещение чаще всего является самым вместительным в бане, ведь многие обустраивают там гостевую комнату отдыха. Обычно на кухне много изделий, созданных из дерева. Древесина способствует созданию в помещении атмосферы уюта, комфорта. Однако такие поверхности следует покрывать составами, делающими дерево более устойчивым к повышенной влажности, которая характерна для русской бани. Пол на кухне также должен быть стойким к воздействию жидкости и нескользким.

В кухонном помещении в бане рекомендуется использовать широкие лавки, которые должны быть максимально удобными, и большой стол из дерева, за которым легко смогут разместиться все отдыхающие. Следует позаботиться о наличии самовара или чайника, полок для всех необходимых вещей, приобрести достаточное количество посуды. Можно расположить на кухне видео- и аудиотехнику.

Раздевалка

Раздевалку рекомендуется размещать отдельно от всех остальных помещений в бане, чтобы все посетители могли чувствовать себя максимально комфортно. Обустраивая раздевалку, нужно учитывать рекомендации специалистов.

  • Убедитесь в том, что потолки являются высокими. Человек должен суметь без помех вытянуть руки над головой, в противном случае в таком помещении будет очень неудобно. Оптимальный вариант для раздевалки – около 2,5 м.
  • В раздевалке следует предусмотреть достаточно мест для посетителей.
  • Для пола выберите такой материал, чтобы он был нескользким, теплым. Можно использовать ковер, подходящий вариант – обустройство теплого пола.
  • Рекомендуется повесить или поставить в раздевалке зеркало.
  • Следует предусмотреть электрические розетки (несколько или одну).

Туалет

Можно совместить туалет с помывочной, или выделить для него отдельное помещение. Во втором случае рекомендуется установить не только унитаз, но и держатель для бумаги, раковину с зеркалом, полку или даже небольшой шкаф. Для отделки в туалете можно использовать самые разные материалы: линолеум, пробку, элементы из пластика, классические плиточные покрытия и так далее. Вы можете также экспериментировать с сочетаниями нескольких материалов.

Рекомендуется уделить большое внимание вентиляции в санузле. Можно использовать в таком помещении отопительное устройство, чтобы было комфортнее в зимнее время года. Если вы не хотите портить интерьер в помывочной, можно также расположить в туалете бойлер.

Не стоит располагать туалет неподалеку от комнаты, в которой отдыхают люди. В противном случае санузел начнет раздражать отдыхающих, они будут ощущать неприятные запахи.

Если вы совмещаете туалет с моечной, лучше оформить такие помещения в едином стиле. Можно отделить унитаз с помощью занавески, перегородки. В совмещенных помещениях лучше использовать стандартные плиточные материалы.

Различные стили

Интерьер бани на даче можно оформить в каком-либо определенном стиле. Так вы будете не только хорошо отдыхать, расслабляться, но и получать эстетическое удовольствие. Баню можно сделать «немецкой», декорировать ее под старину, оформить в стиле хай-тек – варианты существуют самые разные. Рассмотрим стили, которые лучше всего подходят для подобных помещений.

Русский

Русский стиль идеально подходит в том случае, если речь идет о бане в деревне. Для возведения таких построек часто используют оцилиндрованное бревно, брус. Деревянные стены деревенской бани не придется дополнительно чем-либо декорировать, отделывать. Внутренний дизайн получается интересным сам по себе.

В такой бане можно устанавливать грубоватые лавочки, большие столы, буфеты, печку-каменку. Для создания необходимой атмосферы не следует забывать и о мелочах: деревянных ковшиках, скатертях с вышивкой, старых самоварах и так далее. Помещения в русской бане можно украшать, используя веники.

Кантри

Такой стиль хорошо подходит не только для элитных, но и для довольно простых бань. Он немного похож на русский стиль, однако у кантри имеются определенные особенности, позаимствованные от зарубежных традиций. Изделия также обычно используются деревянные, но для такого стиля характерно использование балок, пестрых льняных и хлопковых материалов, яркой посуды.

Можно сказать, что цвета в интерьере русских бань в целом являются более сдержанными.

Скандинавский

Основная особенность скандинавского стиля – естественность. Такое оформление хорошо подойдет как для дачной бани, так и для сауны. Именно скандинавский стиль – предшественник современного стиля эко. В подобных интерьерах интересно сочетаются присущая кантри грубоватость и классические пропорции. В банях, оформленных в скандинавском стиле, дерево красиво сочетается с другими материалами, являющимися более современными.

Такой стиль подходит как для деревянных, так и для кирпичных бань. Для него характерно использование светлых оттенков, простота отделки, функциональность, лаконичность. Элементы интерьера не должны быть слишком яркими, в противном случае может возникнуть ощущение перегруженности. Не рекомендуется использовать в помещении много акцентов: достаточно оригинальной картины или, например, красного абажура.

Парилка, оформленная в скандинавском стиле, обычно выглядит довольно консервативно. Оттенки в таких помещениях также должны быть светлыми.

Красивые примеры интерьеров

Если вы обустраиваете баню со вторым этажом, можно расположить наверху бильярдную. Это замечательный вариант для тех, кто любит сочетать банные процедуры и отдых с друзьями. Комнату отдыха, кухню можно украсить с помощью жалюзи.

Идеальный материал для оформления бань – натуральная древесина. С помощью интересных деревянных элементов интерьера атмосферу в помещении можно сделать поистине сказочной.

Чтобы создать атмосферу уюта, гармонии, лучше сделать свет в бане мягким, ненавязчивым.

Скандинавский стиль – очень хороший вариант оформления комнаты отдыха.

Предметы мебели для бани могут быть довольно необычными. Такой вариант подойдет для людей, стремящихся к эстетичности и выражению своей индивидуальности.

Еще больше о секретах внутренней отделки бани смотрите в следующем видео.

оформление интерьера внутри помывочной русской парилки и предбанника, дома-бани в современных стилях, дизайн маленьких помещений

Баня – место, где можно отдохнуть и расслабиться, сбросить с себя груз трудовых будней. С помощью банных процедур вы сможете вывести из организма шлаки, наладить сон. В нынешнее время появилось много различных сантехнических новинок, но баня до сих пор является одним из лидеров по популярности. Рассмотрим особенности оформления интерьера бани, варианты отделки в различных помещениях.

Требования

Решая, каким будет дизайн бани, следует задумываться не только об эстетичности помещений. Бани должны соответствовать определенным требованиям, позволяющим обеспечить безопасность посетителей. Можно выделить наиболее важные правила.

  • Убедитесь в том, что все поверхности из дерева отличаются гладкостью, не имеют заусенцев и выступов.
  • В парилке следует использовать только деревянные изделия, так вы сможете избежать возникновения ожогов от очень горячих поверхностей.
  • Углы лавок и полок должны быть скругленными, в противном случае посетители бани могут получить травмы.
  • Повесьте на дверях таблички, которые будут указывать на предназначение помещений. Так будет значительно удобнее ориентироваться в бане.
  • Элементы интерьера бани не должны вызывать раздражение или другой негатив. Следует стремиться создать атмосферу, способствующую покою и отдыху.
  • Ничего не должно препятствовать перемещению по помещениям в бане.
  • Следует использовать материалы, которые являются экологичными, безопасными для человеческого здоровья.
  • Для использования в бане следует выбирать материалы, которые легко мыть.
  • Определяясь с оформлением, учитывайте размер бани. Если она небольшая (например, 3х4 м), лучше обойтись без лишних предметов – они будут только мешать, препятствовать передвижению. Обустраивая довольно большие бани (6х6, 5х4 м и так далее), можно уже меньше задумываться об экономии места.

Отделка

Не рекомендуется наносить на потолки в парных штукатурку, краску. Из-за температуры и повышенной влажности такие покрытия очень быстро перестают быть эстетичными. Можно использовать дерево или пробковые покрытия Termocork, предназначенные специально для бань.

Для комнат отдыха строгих требований нет, однако лучше сделать такое помещение соответствующим общей дизайнерской концепции. По этой причине многие останавливают выбор на древесине. Можно и покрасить стены, но следует выбрать для этого краску, отличающуюся повышенной устойчивостью к температурным воздействиям и влажности.

Варианты оформления внутри

Подбирая подходящий вариант оформления для бани, нужно учитывать особенности конкретных помещений (уровень влажности, температуру). Для помывочных, например, подходят только определенные материалы, отличающиеся повышенной устойчивостью к воздействию жидкости (многие выбирают стандартную плитку). При оформлении комнаты отдыха уже можно проявлять фантазию. Рассмотрим рекомендации, на которые нужно ориентироваться, оформляя те или иные помещения.

Помывочная

Помывочную можно сделать смежной с парилкой или обустроить как отдельное помещение. Можно установить душевой поддон или кабину для мойки. Если, например, баня не находится у частного дома, а является общественной, и поэтому посетителей будет много, лучше сделать несколько душей (обычно вполне достаточно двух или трех).

В помывочной должен находиться не только душ. Чтобы посетители чувствовали себя максимально комфортно, для такого помещения следует приобрести полочки, зеркала, удобные лавки. В помывочной может находиться небольшой бассейн (если она является не очень малогабаритной). Можно установить в таком помещении чугунную или акриловую ванну с обливным ведром.

Наиболее подходящий материал для помывочной – керамические плиточные материалы. Если помывочная является довольно маленькой, стоит остановить выбор на однотонных плитках, а в большом помещении можно поэкспериментировать с различными цветовыми сочетаниями.

Предбанник

Предбанник – это прихожая, которая может являться еще и раздевалкой (однако в некоторых случаях раздевалка располагается отдельно). Поскольку предбанник – место, с которого начинается баня, он должен быть оборудован так, чтобы гостей встречали уют и тепло.

Если такое помещение является довольно большим, можно оборудовать в нем комнату отдыха. Чтобы атмосфера стала сравнимой с домашней, следует учесть разные мелочи. Вы можете поставить большой стол, музыкальный центр, телевизор, холодильник, повесить картины.

Если вы сделаете предбанник не обычной прихожей, а многофункциональным помещением, нужно будет его утеплить. Некоторые предпочитают делать предбанник в виде веранды, совмещенной с баней. Веранду также можно оборудовать как замечательную комнату отдыха, идеальную для использования в летнее время года.

Если речь идет о простой рубленной из бревна бане, можно будет обойтись без каких-либо изысков. Предбанник и сам по себе будет смотреться очень интересно. Нужно будет только обработать поверхности из дерева специальными защитными составами. Если же постройка, например, кирпичная, нужно будет позаботиться о декоративном оформлении поверхностей.

Дизайн можно сделать как классическим, так и современным. Возможно красиво оформить помещение с помощью контрастов или, наоборот, подобрать такие цветовые сочетания, чтобы они смотрелись максимально гармонично.

Идеальный вариант – простая «домашняя» обстановка, которая сразу же вызывает ассоциации с уютом.

Парная

В парилку обычно входят из предбанника или помывочной. Такое помещение чаще всего обустраивают на первом этаже. Рекомендуется выбрать для парной дверь из дерева или закаленного стекла. Элементов из металла на ней быть не должно, в противном случае они станут очень горячими, и о них начнут обжигаться люди. Металлическими могут быть только дверные петли.

Для одного посетителя парной будет достаточно одного или двух квадратных метров в помещении. Следует также предусмотреть место для печи. Оптимальная высота потолков для парилки – около 2,5 м.

Не следует делать такое помещение слишком большим, иначе оно будет долго прогреваться, а воздух станет сухим, когда печь очень сильно раскалится.

Полки рекомендуется создавать из лиственных деревьев, однако лучше не использовать дуб. Когда такая древесина сильно нагревается, то становится очень скользкой. Можно сочетать различные виды, но дерево в любом случае должно быть качественным: без плесени, гнилых участков, смоляных карманов, сучков. Чтобы контролировать влажность, степень нагрева, рекомендуется использовать в парной гигрометр, термометр.

Печь в банях чаще всего устанавливают рядом с дверью. Очень важно обеспечить изоляцию поверхностей, которые находятся рядом с печью. Изолировать поверхности можно с помощью нержавеющей стали, керамических плиточных покрытий, кирпича, асбестового картона.

Не следует выбирать для парилки покрытия из панелей, плитки ПВХ, линолеума, резины, пластика. Потолок в бане принято создавать из доски, вагонки, бруса: именно дерево способствует созданию приятного аромата в парной.

Кухня

Такое помещение чаще всего является самым вместительным в бане, ведь многие обустраивают там гостевую комнату отдыха. Обычно на кухне много изделий, созданных из дерева. Древесина способствует созданию в помещении атмосферы уюта, комфорта. Однако такие поверхности следует покрывать составами, делающими дерево более устойчивым к повышенной влажности, которая характерна для русской бани. Пол на кухне также должен быть стойким к воздействию жидкости и нескользким.

В кухонном помещении в бане рекомендуется использовать широкие лавки, которые должны быть максимально удобными, и большой стол из дерева, за которым легко смогут разместиться все отдыхающие. Следует позаботиться о наличии самовара или чайника, полок для всех необходимых вещей, приобрести достаточное количество посуды. Можно расположить на кухне видео- и аудиотехнику.

Раздевалка

Раздевалку рекомендуется размещать отдельно от всех остальных помещений в бане, чтобы все посетители могли чувствовать себя максимально комфортно. Обустраивая раздевалку, нужно учитывать рекомендации специалистов.

  • Убедитесь в том, что потолки являются высокими. Человек должен суметь без помех вытянуть руки над головой, в противном случае в таком помещении будет очень неудобно. Оптимальный вариант для раздевалки – около 2,5 м.
  • В раздевалке следует предусмотреть достаточно мест для посетителей.
  • Для пола выберите такой материал, чтобы он был нескользким, теплым. Можно использовать ковер, подходящий вариант – обустройство теплого пола.
  • Рекомендуется повесить или поставить в раздевалке зеркало.
  • Следует предусмотреть электрические розетки (несколько или одну).

Туалет

Можно совместить туалет с помывочной, или выделить для него отдельное помещение. Во втором случае рекомендуется установить не только унитаз, но и держатель для бумаги, раковину с зеркалом, полку или даже небольшой шкаф. Для отделки в туалете можно использовать самые разные материалы: линолеум, пробку, элементы из пластика, классические плиточные покрытия и так далее. Вы можете также экспериментировать с сочетаниями нескольких материалов.

Рекомендуется уделить большое внимание вентиляции в санузле. Можно использовать в таком помещении отопительное устройство, чтобы было комфортнее в зимнее время года. Если вы не хотите портить интерьер в помывочной, можно также расположить в туалете бойлер.

Не стоит располагать туалет неподалеку от комнаты, в которой отдыхают люди. В противном случае санузел начнет раздражать отдыхающих, они будут ощущать неприятные запахи.

Если вы совмещаете туалет с моечной, лучше оформить такие помещения в едином стиле. Можно отделить унитаз с помощью занавески, перегородки. В совмещенных помещениях лучше использовать стандартные плиточные материалы.

Различные стили

Интерьер бани на даче можно оформить в каком-либо определенном стиле. Так вы будете не только хорошо отдыхать, расслабляться, но и получать эстетическое удовольствие. Баню можно сделать «немецкой», декорировать ее под старину, оформить в стиле хай-тек – варианты существуют самые разные. Рассмотрим стили, которые лучше всего подходят для подобных помещений.

Русский

Русский стиль идеально подходит в том случае, если речь идет о бане в деревне. Для возведения таких построек часто используют оцилиндрованное бревно, брус. Деревянные стены деревенской бани не придется дополнительно чем-либо декорировать, отделывать. Внутренний дизайн получается интересным сам по себе.

В такой бане можно устанавливать грубоватые лавочки, большие столы, буфеты, печку-каменку. Для создания необходимой атмосферы не следует забывать и о мелочах: деревянных ковшиках, скатертях с вышивкой, старых самоварах и так далее. Помещения в русской бане можно украшать, используя веники.

Кантри

Такой стиль хорошо подходит не только для элитных, но и для довольно простых бань. Он немного похож на русский стиль, однако у кантри имеются определенные особенности, позаимствованные от зарубежных традиций. Изделия также обычно используются деревянные, но для такого стиля характерно использование балок, пестрых льняных и хлопковых материалов, яркой посуды.

Можно сказать, что цвета в интерьере русских бань в целом являются более сдержанными.

Скандинавский

Основная особенность скандинавского стиля – естественность. Такое оформление хорошо подойдет как для дачной бани, так и для сауны. Именно скандинавский стиль – предшественник современного стиля эко. В подобных интерьерах интересно сочетаются присущая кантри грубоватость и классические пропорции. В банях, оформленных в скандинавском стиле, дерево красиво сочетается с другими материалами, являющимися более современными.

Такой стиль подходит как для деревянных, так и для кирпичных бань. Для него характерно использование светлых оттенков, простота отделки, функциональность, лаконичность. Элементы интерьера не должны быть слишком яркими, в противном случае может возникнуть ощущение перегруженности. Не рекомендуется использовать в помещении много акцентов: достаточно оригинальной картины или, например, красного абажура.

Парилка, оформленная в скандинавском стиле, обычно выглядит довольно консервативно. Оттенки в таких помещениях также должны быть светлыми.

Красивые примеры интерьеров

Если вы обустраиваете баню со вторым этажом, можно расположить наверху бильярдную. Это замечательный вариант для тех, кто любит сочетать банные процедуры и отдых с друзьями. Комнату отдыха, кухню можно украсить с помощью жалюзи.

Идеальный материал для оформления бань – натуральная древесина. С помощью интересных деревянных элементов интерьера атмосферу в помещении можно сделать поистине сказочной.

Чтобы создать атмосферу уюта, гармонии, лучше сделать свет в бане мягким, ненавязчивым.

Скандинавский стиль – очень хороший вариант оформления комнаты отдыха.

Предметы мебели для бани могут быть довольно необычными. Такой вариант подойдет для людей, стремящихся к эстетичности и выражению своей индивидуальности.

Еще больше о секретах внутренней отделки бани смотрите в следующем видео.

10 стильных и современных идей для интерьера

1 Парная в стиле минимализм

Фото: Instagram antoshchuk.design

Беспроигрышный вариант, который будет актуален всегда. Отделайте парную светлым деревом, линии оставьте простыми и чёткими, а подсветку деликатной. Выглядит довольно аккуратно и невычурно.

2 Парилка с оформлением из гимолайской соли

Один из последних трендов в оформлении бань — использование кирпичей из гималайской соли (из неё ещё делают настольные лампы). Если подсветить кирпичи, они заиграют всеми гранями своих оттенков. Важный плюс — пары соли полезны для здоровья.

Декоративную раскладку можно сделать по периметру или разместить кирпичи на акцентной стене.

3 Сочетание светлого и тёмного дерева в интерьере

Фото: Instagram shopproject_design

Тёмные тона добавят светлой комнате графичности. Миксуйте светлое и тёмное дерево в отделке стен и оформлении лавок. 

4 Парная в современном стиле

Фото: Instagram fornaks_nsk

В дизайне этой парилки прослеживается всё тот же минимализм и стиль функционализм — даже лежаки здесь нестандартной формы. В оформлении стен также задействован камень, хотя больше внимания привлекает фиолетовая подсветка — она создаёт тот самый современный, даже немного футуристичный эффект. 

5 Парная с изразцами

Фото: Instagram suhova.interior.design.studio

В этой парилке стены предложили украсить настоящими изразцами. Они заодно привнесли цвет в помещение. При этом интерьер выглядит современным — всё благодаря тому, что акцент сделан именно на изразцы, а остальные детали избавлены от лишней декоративности.

6 Интерьер с раскладкой по диагонали

Фото: Instagram galina_art_disigner

Как отделать деревянную парную необычно без дополнительных материалов? Да просто сделать декоративную раскладку! На примере выше её применили и в оформлении лавок, и на потолке.

7 Парная с 3D-стенами

Фото: Instagram laminatedglass

Панели с 3D-эффектом пользуются сейчас большой популярностью. Использовать похожий приём можно и в дизайне парилки. Посмотрите, как современно выглядят эти «неровные» стены!

8 Парилка с кирпичной стеной

Фото: Instagram vagnes_restaurant

Контрастная стена из кирпича оттенит светлое дерево и станет своеобразным акцентом в интерьере. Кирпичом оптимально оформить угол, где стоит банная печь — заодно минимизируете риск пожара.

9 Интерьер с плавными линиями

Мы привыкли к чёткой геометрии в парной. Но что если отойти от этого правила и сделать лавки и часть выступов обтекаемыми, как на примере ниже?

Фото: Instagram polina_designer

Безусловно, на такую дизайн-задумку придётся потратиться, но выглядеть в реальности она будет очень эффектно.

10 Парная с панорамным остеклением

Вариант для тех, кто не боится посторонних взглядов и хочет любоваться природой. В точности повторить интерьер с фото вряд ли получится — эта баня находится на приличной высоте. Но, если ваш участок окружён высоким забором или сама баня спрятана в глубине сада, почему бы не позволить себе такую роскошь, как панорамные окна?

Фото: Instagram pirts_lv

Хотите больше идей? В этом видео собрано несколько десятков оригинальных банных интерьеров.

дизайн интерьера в бане, планировка маленькой парилки 2х2 и другого размера, проекты парной с бассейном из бревна

Собственная баня, личная парилка — мечта многих любителей жарких процедур. Парилка – это не просто усиленное потоотделение, это залог эмоционального и физического здоровья, бесплатные косметические процедуры, да и просто «райское наслаждение».

Что это такое?

Баня с парилкой – это помещение для мытья тела, устроенное таким образом, чтобы с помощью высокой температуры вызывать усиленное потоотделение, очищая и обновляя кожу и организм. Характерные особенности русской бани.

  • Мытье происходит в жарко натопленной бревенчатой бане. Хотя строение может быть выполнено и из других материалов, но деревянная баня – это классика.
  • В бане находится отсек под названием «парилка», в котором размещена каменка с уложенными в нее камнями-голышами. Благодаря топящейся печи камни разогреваются до такой степени, что выливаемая на них вода превращается в горячий пар.
  • Именно за счет получаемого пара и высокой температуры тело человека сильно разогревается, поры раскрываются, вместе с потом выходят накопившиеся шлаки. Отмершие клетки эпидермиса отслаиваются и с помощью мочалки и моющих средств легко удаляются — кожа становится чистой, обновленной.
  • Баня и процедура парения тонизируют и стимулируют все функции человеческого организма, закаляют его — резкие перепады температур оказывают сильную встряску, разгоняя метаболизм и активируя иммунитет.

Все это касается, конечно, здорового человека, однако есть заболевания, при которых горячие банные процедуры противопоказаны. Если появляются сомнения, то лучше посоветоваться со своим врачом.

Было время, когда популярность русской бани сильно снизилась. Это было в ту пору, когда в СССР активно строили многоквартирные дома и предоставляли жилье работающим гражданам страны. Получить благоустроенную квартиру с горячей водой, ванной, санузлом и отоплением было мечтой миллионов, и бани потеряли свою привлекательность. В последние пару десятилетий жизнь в частном доме и обладание баней из бревна вновь пользуются спросом, причем с каждым годом популярность такого образа жизни только возрастает.

Виды

Человечество использует гигиену тела многие века, и за это время на континентах, у различных народов появились собственные традиции и приемы в достижении чистоты. Среди видов парилок выделяются сухие, влажные и водяные, с высокой и средней температурой, средним и запредельным жаром.

Суховоздушная

Финская сауна — ее влажность невысока, всего лишь от 8 до 20%, в то время как температура может достигать 110ºC. Это почти сухая жаркая среда, поэтому финский тип относится к суховоздушному классу парных. Чтобы прогреть тело, в сауне повышают температуру до максимально возможных показателей, в чем и состоит отличительная особенность финской парной. Высокая температура легко поднимается посредством топки металлической печи.

Задача длительной сохранности тепла перед устройством не стоит, а влажность можно повысить, подлив воду на раскаленную каменку.

Сырая

Сырая, или паровоздушная сауна, – это классическая русская баня с парилкой. Температура в ней поднимается от 45 до 70ºC, уровень влажности колеблется в районе 40-65%. Повышенная влажность достигается за счет пара, образующегося из-за добавления воды на разогретые до 400-500ºC камни в каменке. Создается особый микроклимат, когда пар конденсируется на коже тонкой водяной пленкой.

Человеческий организм имеет низкую теплопроводность, и присутствие пленки создает парниковый эффект, вызывая сильный нагрев и потоотделение. Традиционная принадлежность русской бани – это печь с кирпичной каменкой, в которой находятся булыжники, разогревающиеся во время топки. Весь процесс занимает длительное время, за счет чего нагрев происходит медленно и качественно, как и последующее остывание — хорошая баня держит тепло долгое время. Надо заметить, кирпичные печи потихоньку уходят в прошлое, им на смену пришли металлические печки-бани, оснащенные котлом, куда заливают воду для получения кипятка, нагрева помещения.

Паровая баня

Более известная как турецкий хаммам. Славится мягким щадящим микроклиматом — температура держится в диапазоне 40-45ºC, уровень влажность – в районе 60-80%. Микроклимат хаммама благоприятен для релаксации, более того, в турецких банях предлагают различные оздоровительные и косметические процедуры. Под стенами, полами и лежаками проложены трубы, через которые проходит горячая вода и нагревает парную до необходимой температуры. Пар получают из котла с кипящей водой и от горячих лежаков, превращающих вылитую на них воду в легкий пар.

Турецкие бани – это замечательные комплексы, но проблема заключается в их чрезвычайной дороговизне и сложности организации системы.

Другие разновидности

  • Влажная сауна — вариант финской сауны с повышенным уровнем влажности, так называемая спортивная. Ее отличие от обычной финской сауны состоит в высокой влажности. При температуре 75-95ºC уровень влажности чрезвычайно высок — его доводят почти до 100%. Сауну такого типа используют в состязаниях на выносливость среди любителей парения. В ней искусственно вызываются запредельные для организма показатели — на раскаленную каменку каждые 30 секунд выливают 0,5 л воды. Такой темп настолько повышает температуру и влажность, что организм не в состоянии без ущерба перенести испытание — иногда парильщики получают серьезные ожоги не только снаружи, но и внутри.
  • Водяная баня — классическая японская деревянная бочка-фурако. Конструкция фурако предусматривает наличие металлической печи для подогрева воды прямо в бочке. Печь растапливают дровами, и она подогревает воду до температуры 40-60ºC, тогда как влажность составляет 100%. Погруженная под воду кожа не «дышит», при этом она разогрета до такого состояния, что начинается сильное потоотделение, в результате чего влага вымывает шлаки, жиры, загрязнения.

Есть и другие варианты бань — римские термы, египетский рассул, африканская сифуту, индейская темаскаль, индийская сведана, греческий лаконикум и другие.

Проекты

Проектирование бань предусматривает самые различные варианты. Маленькие мини-малышки размером 2х2, чья планировка предусматривает только предбанник и совмещенные моечную-парную, и просторные многофункциональные — с бассейном, купальней, душем.

Комплексы располагаются в деревенской деревянной бане, в городе их подчас строят из кирпича, блоков, устраивают в каркасной конструкции. Строение может иметь в среднем от 2 до 5 комнат.

Современные бани имеются не только в деревне, но и в мегаполисах. В деревенской баньке обычно предусмотрены небольшие помещения, в крупногабаритных строениях простора намного больше.

Большая баня 5х4 м с бассейном

Ее обустройство включает не только парную с каменкой, помывочную с душем, но и санузел, комнату отдыха, а также бассейн. Помимо этого, схемой предусмотрено наличие еще пары технических помещений, использовать которые владельцы могут по своему усмотрению. Продуманная планировка сделала весь комплекс уютным и комфортным.

Как можно оборудовать баню 2х3 метра?

Весьма функционально — план предусматривает всего два отсека: мойка-парная и предбанник. Аккуратно отделанные светлой доской, они не только уютны, но и хорошо выполняют свое предназначение. В парилке можно отлично попариться и помыться, в предбаннике переодеться, отдохнуть, туда же можно вывести топку, если предусмотрительно приобрести печь нужной конфигурации.

Выбор печи

Основным элементом технического наполнения бани остается печь. Именно она отвечает за то, ради чего люди моются в бане, а не в простом корыте с водой. Печь обеспечивает теплом и горячей водой, без нее немыслима работа парилки. Печка-баня, или печка-каменка, как еще ее называют, может быть выполнена из кирпича или железа, предназначена для топки дровами. Печь, построенная из кирпича, состоит из топки, поддувала, емкости для воды, отдельной емкости под камни и дымохода с заслонкой. Впрочем, железные аналоги имеют ту же систему.

Выбор печи, чьи основные параметры — величина емкости для камней, материал изготовления и его жаропрочность, мощность конструкции, визуальный дизайн, в немалой степени зависит от величины строения. Для нагнетания тепла, достаточного для всех комнат общей площадью 22 кв. м, хватает мощности 24 кВт. Если есть возможность изготовить печь собственноручно, то можно существенно снизить финансовое бремя на внутреннее обустройство бани.

На рынке известно множество производителей, предлагающих стальные и железные дровяные печи, а также электрокаменки для сауны и бани, например:

  • парогенераторы известных зарубежных производителей — Harvia, Klafs, Helo, Dr-Kern, Kastor.
  • печки-бани от российских производителей — «Варвара» и «Суховей», «Термофор» и «Сударушка», «Ермак», «Калита», «Чародейка».

Все они представляют собой емкости различного объема, заполненные камнями, бывают со встроенными внутри ТЭНами или топками для дров, отличающиеся по дизайну и возможностям. Некоторые электропарогенераторы управляются с помощью пульта, другие разработаны для использования в маленьких пространствах, например, в ванной комнате обычной городской квартиры. Какая из них лучше, помогут определить отзывы, форумы и предложения рынка в конкретной местности.

Для каменки традиционное топливо – это дрова, однако сейчас существуют электрические, газовые, инфракрасные модели, избавляющие от необходимости топить печь. Для дровяной конструкции необходимо периодически пользоваться осиновыми дровами — осина отлично счищает налет сажи со стенок трубы. Каменка, работающая на электричестве, очень удобна в эксплуатации. Такой электроприбор обладает компактностью, достаточной мощностью и быстро нагнетает необходимую температуру.

Электрокаменка безопасна для окружающей среды и человека, поскольку не выделяет продукты горения, а ее эксплуатация максимально проста и автоматизирована. Несмотря на плюсы, существенным недостатком является большой расход электроэнергии. Газовая печь настолько же проста в использовании, как электромодели, но и она имеет свой недостаток — габариты и большое потребление газа.

Если дом не подключен к газовой магистрали, то использование печи такого типа нецелесообразно.

Дизайн интерьера

Правильное обустройство парильного отсека проверено веками, имеет традиционную схему наполнения — один или несколько разноуровневых полков, печка-каменка для получения жара и пара. Расположение полков должно удовлетворять различным потребностям и соответствовать предпочтениям пользователей.

Печь может быть каменной или компактной металлической, полки и стены отделаны древесиной лиственных пород, пол — деревянным или бетонным. Последний вариант требует сверху настила из деревянной решетки. Обустройство парилки проводится в несколько этапов.

Отделка стен

Наиболее популярным материалом для внутренней отделки стен остается вагонка. С ее помощью легко добиваются отличной теплоизоляции, гладкой поверхности и привлекательного внешнего вида. Древесная доска неплохо «дышит» и достаточно воздухопроницаема, что препятствует образованию плесени. Для стен в комнате отдыха, предбаннике можно использовать хвойные породы — их смолистый аромат оказывает тонизирующее воздействие на организм.

А вот для парилки и моечной применяют только лиственные сорта, не выделяющие смолу при высоких температурах. Перед обшивкой стен вагонку предварительно выдерживают в парной, стимулируя адаптацию материала к особому микроклимату. Монтаж производят с помощью профиля или бруса в качестве каркаса и саморезов.

Полки

Для изготовления полков идеальной древесиной считается целебная и ароматная липа. На втором месте стоят дуб или осина, береза или тополь — на выбор. Хвойные сорта неприемлемы, поскольку в сильной жаре они начинают выделять смолу, кроме того, этот вид древесины раскаляется, что грозит ожогами кожи. Липа же всегда остается приятно теплой на ощупь и сохраняет привлекательный внешний вид долгие годы.

Нельзя использовать такие материалы, как ДСП, линолеум и подобные варианты. Они имеют высокий класс пожароопасности и выделяют токсичные вещества при сильном нагреве. Размеры спинки и полков, их количество рассчитывают исходя из числа будущих пользователей, их габаритов. Средние показатели – 65 см в ширину, 180 см в длину.

Пол

Здесь предпочтение отдают половой доске, плитке из натурального камня, керамограниту, бетону. Холодным каменным полам требуется деревянный настил. Обязательна организация слива и легкий уклон поверхности для стока воды.

Потолок

Его оптимальная высота высчитывается по формуле: рост самого высокого члена семьи с поднятой рукой плюс 10 см. Этого будет достаточно для свободного маха руки с веником. Также в расчет берут физические свойства пара — концентрируясь на слишком большой высоте, он оставляет прохладным пространство ниже, что нивелирует его оздоровительный эффект. Чересчур низкие потолки затрудняют свободное движение.

Окна и двери

Окна в парилке необязательны. От дверей требуется герметичность, способность сохранять жар внутри. Материалом изготовления может служить дерево, стеклопакет. Если дверь из дерева – это дань традициям, то стеклопакет – эргономичность.

Комнату отдыха, предбанник можно при желании внутри покрасить, оформить другими современными отделочными материалами. Дизайнерское оформление во многом зависит от возможностей и вкусов владельцев — оно может быть необычным, авангардным, традиционным.

Декор и аксессуары

Для отдыха и хранения необходимых принадлежностей потребуются скамьи-ступени, ниши. Самые обязательные аксессуары:

  • шайки, ковши, ведра;
  • банные и массажные веники;
  • шапки и рукавицы для закаленных парильщиков;
  • а также тапки, полотенца, косметические и гигиенические составы.

Освещение

Особенность банного, а точнее парильного пространства, предъявляет некоторые требования к нюансам организации системы освещения:

  • источники света размещают на потолке и над дверью;
  • плафоны выбирают из жаропрочного и влагонепроницаемого материала;
  • максимально допустимая мощность лампочек для светильников должна составлять 60 Вт;
  • чтобы яркий свет не слепил, освещение должно быть рассеянным — для этого используют матовые или решетчатые плафоны.

Мягкий, приглушенный свет в парилке способствует расслаблению нервной системы, созданию комфортного эмоционального фона. Наиболее удобное расположение светильников – это один большой по центру двери с подсветкой в потолочных углах.

При этом нельзя забывать о правилах пожарной безопасности — вся проводка должна быть изолирована, спрятана в специальные короба или укрыта в стенах.

Красивые примеры

  • Интересная парная — полки и стены выполнены из липовой доски. В центре установлена каменка, отделанная плиткой из песчаника. В качестве аксессуаров дизайнер использовал сопутствующие приспособления — медные котелок и шайка, железный крюк, которым можно подцепить раскаленный котелок, цепь с большими звеньями. Стена за каменкой тоже отделана плиткой, что делает ее совершенно пожаробезопасной.
  • Уютная парилка со скамьями и полками в нескольких уровнях, что позволяет пользоваться помещением даже тем, кто плохо переносит высокую температуру. Внизу температура ниже, чем на верхних полках, предназначенных для закаленных парильщиков. Все поверхности обшиты доской из лиственных пород, остающейся приятно теплой при любых температурах, источающей аромат живой древесины. Каменка расположена в углу, при входе в помещение, стена за ней покрыта каменной плиткой, защищающей от возгорания. Яркий свет настенных светильников рассеивается решетчатыми деревянными плафонами.
  • При оформлении этой парной дизайнер использовал палитру в молочно-кофейных тонах. Светильники, укрепленные под потолочной поверхностью, прикрыты решетчатыми плафонами и дают мягкий рассеянный свет. Каменка, окрашенная в серый цвет, как и стена за ней, служат цветовыми акцентами в общем дизайне. Сопутствующие аксессуары — подголовники, шайка, ковш, имеют светлый липовый окрас.

В следующем видео вас ждут все этапы отделки парилки.

Отделка бани внутри - фото подборка

Казалось бы, что интересного и необычного можно придумать для банного интерьера? Особо там не разгуляешься, да и предназначение самого помещения на предполагает наличия каких-то изысканных предметов мебели и аксессуаров. Но «загадочная русская душа» даже из моечной способна создать гениальное творение, произведение искусства и предмет особой гордости. Как же может выглядеть отделка бань внутри и какие стилевые решения чаще всего используют дизайнеры в своей деятельности?

Содержание

Предбанник — лицо бани. Именно здесь разгоряченное тело требует успокоения и отдыха, именно здесь все должно быть продумано до мелочей и именно в это помещение нужно вложить максимум усилий, чтобы создать действительно комфортную зону для релакса.

Чаще всего тамбур имеет небольшие размеры, но в последнее время некоторые владельцы бань стали расширять границы этого помещения, превращая его из маленького островка, где можно передохнуть перед очередным заходом в парилку, в огромный материк удовольствия. Такой предбанник вполне может стать и кинозалом, и бильярдной, и баром.

Просторный предбанник. Просто, просторно, удобно

Вот, к примеру, вариант, демонстрирующий как отделка бани внутри преобразила большое помещение предбанника. Чисто деревенский стиль тамбура с бревенчатыми стенами, деревянным полом и печью из глиняного кирпича превратил стандартную коробку в уютную и светлую горницу. Здесь все буквально «пропитано» древесиной, даже стол, лавки, двери и тумба выполнены из березы — материала, идеально подходящего для бани.

Предбанник средних размеров в стиле лофт

Отделка бани фото  которой вы видите наверху, представляет собой смесь двух стилей . С одной стороны стены предбанника имитируют полуразрушенную кирпичную кладку, что характерно для стиля лофт, а с другой — модерновые  белые кожаные диваны на тонких изогнутых ножках. Казалось бы сочетание нелепое, но смотрится очень эффектно и модно.

Вариант отделки большого предбанника в «рыцарском» стиле

[include id=»1″ title=»Реклама в тексте»]А вот еще один вариант отделки тамбура. Здесь хозяин отошел от «русских» стереотипов и вместо бревна и досок использовал плитку под мрамор, причем она одинаково хорошо смотрится и на полу, и на стенах.

Предбанник практически в стиле минимализм, поскольку кроме кресел, светильников, картины и телевизора здесь больше ничего нет. Хотя что еще нужно человеку, чтобы отдохнуть после жаркой парной?

Вариант отделки маленького предбанника

Этот предбанник не такой уж и маленький, но по сравнению с предыдущими, значительно уступает в размерах. Хозяину удалось на нескольких квадратных метрах умело разместить и зону для отдыха и место для раздевания. Симпатичные шторы в крупных цветах создают дополнительный уют, а панели под бревно придают помещение легкости и воздушности.

Необычная печь преобразила тамбур, превратив его в комфортную зону для отдыха

Большая русская печь из старого кирпича превратила предбанник на фото в «избушку на курьих ножках». Именно печь является центром помещения, поскольку она занимает достаточно много места и имеет яркую и стильную фактуру. Колоритная внешность топки удачно дополнена бревенчатыми стенами и резными балками на потолке — одним из основных элементов русского стиля.

Если в предбаннике есть место для полета фантазии, то в парной она обычно иссякает. Все дело в том, что отделка бани изнутри предполагает больше функциональный подход, чем стилистический, ведь маленькое пространство парной необходимо использовать по максимуму и при этом оставить достаточно много места для свободной циркуляции горячего воздуха. Именно в этот момент перед хозяином бани встает резонный вопрос: «Что можно придумать на 5 квадратных метрах?»

Ну полок сделает, лавочки поставит, каменку и… и все! Что еще? Однако, даже эти непременные атрибуты парной, можно сделать оригинальными и необычными, такими, чтобы всякий зашедший попариться, удивился и сказал: «Ах!»

Обстановка парной должна совмещать удобство, функциональность, безопасность и свободу перемещения

Начнем с самого простого варианта: одноуровневый деревянный полок и такая же лавка. Суховато и скучно? Может быть, но зато очень функционально, ведь маленькое пространство парной задействовано полностью.

Особое изящество и легкость придают светильники

Вот этот вариант куда более привлекательный, но эту привлекательность, в основном, создают изящные маленькие светильники. Да и пространства здесь куда больше, чем на первом фото. Оригинальность помещению придает еще и слегка закругленный потолок, выполненный из того же материала, что и остальные предметы интерьера.

Скромно, но оригинально за счет кирпичной кладки

Еще один способ украсить парную — совместить разные фактуры воедино.

[include id=»2″ title=»Реклама в тексте»]

Кирпич и дерево вообще смотрятся очень живо и естественно, а в обстановке жара да пара и вовсе им нет равных.

Вертикальные элементы визуально делают парную выше

Шикарная отделка бани внутри — фото и то не смогло передать всей красоты и оригинальности — представлено выше. Здесь дизайнер (или сам хозяин) решил проблему низких потолков очень просто — использовал вертикальную раскладку из деревянной вагонки и необычный дизайн потолка в виде арки. От полков владелец бани отказался и ограничился одной лишь лавкой. Но даже в минимализме есть своя прелесть.

Интересный вариант установки лавочки

Для экономии пространства парной можно, и даже нужно, использовать угловые полки и лавочки. Так и места свободного останется больше, и интерьер будет интереснее и ярче.

Современная каменка — яркое дополнение к интерьеру скромной парной

Придать помещению парной современности можно при помощи модных элементов. В данном случае это стильная печь-каменка и стена, оформленная натуральным камнем.

Раньше моечная располагалась непосредственно в парной, что создавало массу проблем (некоторые не выносят жара и приходят в баню, чтобы просто помыться). Сегодня моечная — это отдельный элемент, который так же как  предбанник, и парилка, имеет свой собственный стиль.

Моечная с душем: интерьер в русском стиле нисколько не портит современная сантехника

Итак, первый вариант — стандартный: лавочка для аксессуаров и средств гигиены и душ. В принципе, ничего лишнего, но как то скупо. Хотя на фото выглядит все даже очень неплохо.

Кадка для обливания — модный нынче аксессуар, это и средство для закаливания, и способ повышения тонуса

Такой вариант в последнее время приобрел сумасшедшую популярность. Не верите? Введите в поисковике «отделка бань внутри фото» и сами увидите насколько полюбилась русскому народу обычная деревянная кадка. Удобство и польза этого аксессуара на лицо — свисающая веревка или цепочка облегчают обливание, а холодная вода закаливает организм. Благодаря подведенным к кадке коммуникациям, она всегда будет полной.

Моечная с душевой кабиной

Ну а такая моечная придется по душе тем, кто во всем предпочитает комфорт. Душевая кабина с гидромассажным эффектом не только выполняет свою основную функцию, но и позволяет хозяину бани содержать помещение моечной в чистоте, ведь вода не попадает на пол и стены.

Отделка бани внутри своими руками — процесс творческий и довольно сложный, но, приложив чуточку усилий, и , дав волю своей фантазии, вы без особого труда сможете создать яркий и стильный интерьер.

Обустройство бани внутри своими руками: предбанник, парная 100 фото

Баня – идеальное место для отдыха, где так приятно отвлечься от работы и городской суеты. Так почему бы не сделать ее максимально красивой? Где, если не тут, все направлено на то, чтобы чувствовать себя хорошо и комфортно? Интерьерам бани и сауны уделяют незаслуженно мало внимания, но мы готовы исправить эту несправедливость!

Основные особенности

Планируй интерьер парной, предбанника и комнаты отдыха вместе – это удобнее, дешевле и проще сразу просчитать расход материалов. Откажись от деталей с острыми краями, избегай ненужных углов и любых других потенциально травматичных деталей.

Выбирай светлую обшивку для стен, потому что так небольшая комната без окон будет казаться больше и легче. Вместо декора используй банные аксессуары и принадлежности. Полностью откажись от металла, пластика, искусственных материалов, скользких поверхностей, громоздкой мебели.

Материалы для отделки бани

В интерьере сауны рекомендуется использовать только натуральные материалы, ведь они наверняка нетоксичны при высокой влажности и температурных перепадах. Чаще всего используют дерево, чуть реже – камень и керамическую плитку. Подойдет стекло, кирпич и совсем небанальные, но очень полезные солевые блоки.

Стены

Древесина быстро прогревается, медленно отдает тепло и богата на естественные фитонциды. В «сухих» зонах можно использовать хвойную вагонку с ее природным антисептическим эффектом. Но не в самой парилке, потому что при нагревании хвоя выделяет липкие смолы.

Для парной обрати внимание на липу, березу, осину, дуб, бук и ясень – они не так чувствительны к высокой влажности. В оформлении душевой, бассейна или отдельных декоративных зон эффектно смотрится плиточная мозаика. Солевые блоки при нагревании выделяют полезные минералы.

Для отделки парной используется дерево без дополнительной обработки, чтобы оно сохраняло свои природные целебные свойства. Для «сухих» зон подойдут декоративные панели под бревно, блок-хаус, планкен и любые другие виды деревянной обшивки. Чтобы покрытие было более долговечным, его покрывают масляными или восковыми составами.

Пол

На пол обязательно выбирай коллекции с фактурным противоскользящим покрытием. Нельзя использовать линолеум и другие искусственные материалы. Древесные плиты тоже не подходят, потому что для бани они слишком пожароопасные, а более бюджетные еще и содержат формальдегиды.

Потолок

Для потолка тоже подойдет деревянная обшивка с пароизоляцией, а вот подвесные конструкции лучше вынести в предбанник и комнату отдыха. Потолочная вагонка красиво смотрится, эффектно выглядит, обеспечивает здоровый микроклимат и циркуляцию воздуха.

Освещение

Используй вмонтированные потолочные светильники – они самые безопасные и практичные. Для декора подойдут маленькие соляные лампы-ночники. А вот от торшеров и бра лучше отказаться, ведь сама парилка обычно небольшая и на счету каждый сантиметр.

Мебель

Для сауны и бани подходит мебель с мягкими, округлыми формами. Подойдут и Г-образные лавки, если они идут во всю стену, чтобы не было наружных углов. Это нужно в первую очередь для того, чтобы если вдруг кому-то станет нехорошо – не травмироваться дополнительно.

Как сделать полок в бане своими руками: пошаговая инструкция с фотопримерами

Обустройство деревянных полков своими руками – задача не слишком сложная, однако она требует внимательного и рационального подхода. Следует изначально продумать каждую мелочь и, по возможности, составить чертёж будущей конструкции. Материал необходимо подготовить заранее, нарезав доски по размерам, чтобы в процессе сборки уже не отвлекаться. Попробуем рассмотреть пошагово весь алгоритм обустройства полков.

Полок для сауны или бани: пошаговое руководство

Полок, приведённый в фотопримерах, можно использовать как в сауне, так и в парной. Для удобства восприятия информации читателем все выполняемые и описываемые действия будут подкреплены фотопримерами.

ИллюстрацияОписание действия

Первым делом, необходимо составить чертёж. Если домашний мастер знаком с программами моделирования, то эта работа значительно упрощается. На компьютере можно создать трёхмерную модель со всеми необходимыми размерами

Далее нужно нарезать по размеру брус для каркаса. Когда под рукой имеется чертёж, сделать это будет довольно просто

После того, как все необходимые части каркаса нарезаны, можно приступать к его сборке. Фиксацию лучше всего производить на саморезы

Завершив сборку каркаса, можно перейти к обработке досок для полка. Их нужно тщательно отшлифовать сверху и по бокам, сняв фаску. Это убережёт людей от заноз. Чем тщательнее будут отполированы доски, тем приятнее на них будет сидеть или лежать

Крепить доски лучше всего снизу. Для этого подбираются саморезы, длина которых достаточна для фиксации. В то же время, шуруп не должен пройти насквозь, выйдя сверху

Собрав основной полок, можно переходить к изготовлению ступеней. Они нужны для того, чтобы людям было удобно подниматься наверх. Ступени должны быть расположены так, чтобы они не мешали мыться. В данном случае, решено их расположить только с короткой стороны полка

Вот так выглядит готовый полок. На фото именно короткая сторона со ступенями, предназначенная для сидения

А вот и длинная сторона. На ней очень удобно будет лежать. После того, как полок готов, его необходимо пропитать специальным составом. Обычно, это льняное масло или пропитки на основе воска, который, расплавляясь, впитывается в древесину и защищает её

Подробнее ознакомиться с мастер-классом по изготовлению полков в парилке можно в этом видео.

Стили интерьеров

Современные бани не обязательно должны быть однообразными, как под копирку. В сауне тоже можно выдержать любой стиль интерьера, если подключить немного воображения!

Баня в старорусском стиле

В наших широтах это самое популярное решение для оформления бани и сауны. Старорусский стиль напоминает уютную деревенскую избушку. Это натуральные бревна, грубая мебель, вышивка, сухоцветы, уютный текстиль и состаренная печь.

Баня в скандинавском стиле

Скандинавские интерьеры последние несколько лет прочно завоевали рынок, и сауны не стали исключением. Это минимум мебели и декора, контрасты и акценты, светлое дерево и свободное пространство. Такие бани функциональные, прагматичные и очень привлекательные в своей лаконичности.

Баня в стиле кантри

По своей сути кантри – это тот же деревенский стиль, но с западным уклоном. Тут преобладает светлое гладкое дерево, балки и брусья, керамика, глина, яркая утварь и аксессуары. Используется камень и кирпич, а в сухих зонах – кожа и кованые элементы.

Баня в этническом стиле

Сейчас в моде марокканские и восточные мотивы, причудливое переплетение текстур и экзотические узоры. Такие бани немного мистические, но очень вдохновляющие. Особое внимание удели освещению, ведь романтичный полумрак задает настроение эклектичной отделке.

Баня в современном стиле

Здесь гармонично сочетается натуральная древесина с максимально современным оборудованием и техникой. Например, многофункциональная душевая кабинка с подсветкой на фоне абсолютно гладкой вагонки. В оформлении преобладает минимализм, принцип контрастов и лаконичность форм.

Основные требования к оформлению парной русской бани


Многолетняя практика показывает, что парное помещение должно обладать рядом функциональных особенностей, которые отражаются и в такой достаточно деликатной и тонкой сфере, как оформление парилки:

  • Использование только натуральных материалов, применение которых в условиях повышенной температуры и влажности исключает выделение, каких бы то ни было, вредных веществ;
  • Интерьер парной допускает палитру исключительно натуральных и мягких цветов и их оттенков. С одной стороны, запрет на применение красителей, еще один камень в стену экологичности, с другой — естественное цветовое оформление прекрасно помогает расслабиться и получить наслаждение от процедуры, своеобразно рассеивая внимание;
  • Материалы, которые применяются для обустройства внутреннего пространства должны быть: прочными, долговечными, устойчивыми к влиянию банной атмосферы и разрушительному процессу воздействия насекомых вредителей и микроорганизмов;
  • Не допускается применение материалов, контакт с которыми может спровоцировать ожоги и иные проявления бытового травматизма и естественного дискомфорта;
  • Банная традиция настоятельно рекомендует ограниченно использовать в оформлении интерьера многочисленных элементов декора, плинтусов, фигурной резьбы и прочего. В первых, такие вещи снижают функциональные качества внутреннего объема, загромождая его, во вторых — акцентируют внимание человека на отдельных элементах, снижая качество релаксации во время принятия процедур.

Словечко от Бывалого! Своеобразными акцентами парилки, дизайн которой выдержан в классическом стиле традиционной русской бани могут выступать: печка каменка и прилегающее к ней пространство, двери и оконный проем, если таковой имеется, часы, термометр, элементы освещения и вентиляции.

Технологические приемы оформления внутреннего убранства парного помещения


При обустройстве парной русской традиционной бани, финской сауны, южногерманской бани основным материалом отделки выступает древесина, поэтому будет полезным обозначить основные правила, которые и определяют дизайн парилки в бане:

  1. Стоит крайне ограниченно использовать древесину хвойных пород, в первую очередь это касается сосны и ели. Они имеют в своем массиве многочисленные и объемные смоляные каналы, которые выделяют смолу в течении длительного времени. Из хвойных пород, практически без ограничений можно использовать кедр сибирский, и с некоторыми оговорками лиственницу. Последняя, может использоваться везде, кроме обшивки потолка.
  2. Эффективным приемом следует считать использование в наборе вагонки чередования отдельных элементов разнообразного древесного сырья, с различным цветом и фактурой. Такая технология позволит получать на стенах и потолке цветовые комбинации, имеющие выраженные свойства декорирования. Кроме этого следует упомянуть, что основной породой древесины, оптимальной по соотношению: цены — функциональности — качества, стоит считать липу. При некоторой финансовой свободе при формировании бюджета отделочных работ можно рекомендовать применение экзотических древесных материалов, в первую очередь столярных изделий из африканского клена — абаш.
  3. Формирование полков следует проводить посредством применения решетчатой конструкции. То есть, отдельные элементы набора закрепляются не вплотную, а с интервалом, порядка 15 — 30 мм. Это позволит обеспечить свободную конвекцию воздуха во внутреннем объеме парного помещения и, как следствие равномерный прогрев всей конструкции в целом.

Важно! Строительный опыт показывает, что обшивка боковых частей полков, очень часто бывает нерациональной. Отказ от нее позволяет сэкономить материал, обеспечить эффективную конвекцию воздушных масс, оптимально использовать внутренний объем.

Оформление стен


Дизайн парной, определяется, в первую очередь грамотным оформлением боковых поверхностей, имеющих самую большую площадь визуального восприятия. Как уже указывалось выше, следует избегать насыщения плоскости стен элементами декора и фурнитуры. Декоративное оформление выполняется с помощью приемов комбинирования: чередования отдельных элементов отличной окраски и фактуры от иных, а также ограниченным применением разнородных материалов. Например, природного камня при обустройстве печного угла. Важным элементом, который определяет дизайн парилки в русской бане, выступает освещение внутреннего объема. Оно бывает:
  • Естественным, при котором освещение предопределяется интенсивностью потока солнечного света, проходящего, сквозь оконный проем. При отсутствии последнего, использование естественного солнечного света невозможно. Кроме этого освещение такого типа невозможно и в условиях темного времени суток;
  • Искусственного. Определяется наличием системы источников света и элементов проводки и питания. Наиболее качественный свет, выгодно подчеркивающий естественную натуральную фактуру отделки, бывает от локальных источников, рационально размещенных в пространстве. При этом, они устанавливаются, на стенах, поскольку потолочный свет, в большинстве случаев, дает очень плоское и посредственное визуальное восприятие объема. В качестве источников, следует отдавать предпочтение светодиодным. Они отличаются малым потреблением тока, хорошо работают в условиях неблагоприятной атмосферы парного помещения, дают мягкий, хорошо локализованный свет широкого цветового диапазона, от теплого и мягкого до острого и холодного. Немалую роль играет и долговечность светодиодных ламп, даже при их достаточно высокой цене, относительно тех же традиционных ламп накаливания;

Внимание! Светодиодные лампы соответствующей конструкции хорошо работают от питания низкого напряжения, например 12 вольт, что позволяет на порядок повысить степень электробезопасности парного помещения. Кроме этого такие источники отлично набираются в ленты, овалы, прямоугольники и иные геометрические дизайнерские элементы Однако, следует помнить, что светодиоды не могут работать от систем плавного регулирования тока, как те же банальные лампы накаливания, хотя применение дымеров может значительно расширять границы функциональной эффективности искусственного освещения, мягко регулируя его интенсивность, применительно к конкретным условиям.

  • Комбинированного. Такой тип освещения подразумевает одновременное или раздельное использование как искусственного света, так и естественного светового потока. Исследования показывают, что применение в банных помещениях систем комбинированного освещения, выполненных на основе светодиодных элементов позволяет сократить затраты на электроэнергию, в плане потребностей на освещение парной, на 85 — 87 %.

Оформление потолка

Потолочная часть является самой нагруженной в плане температурного режима. Поэтому для ее оформления необходимо отбирать материалы с соответствующими эксплуатационными характеристиками. В паровых банях восточного типа, как, например, турецкий хамам, потолок необходимо выполнять в виде свода, для эффективного отвода и утилизации конденсата.

В последнее время популярным решением выступает обустраивание потолочной части в двух уровнях. Интерьер парилки, при реализации такой идеи, становится как бы разделенным на несколько зон, что также своеобразно оживляет визуальное восприятие внутреннего объема этого помещения. При этом необходимо учитывать, что высота подкровельного пространства должна быть достаточной для того, чтобы разнести высоту обоих уровней, порядка 170 — 220 мм.

Оформление пола


Температура в зоне пола редко превышает 30 — 32 градуса Цельсия, однако эта зона испытывает очень сильное воздействие влаги, как конденсированной из пара, так и воды, в чистом ее виде. Следует учитывать, что деревянные полы, разве что, за исключением дубовых и лиственничных, очень чувствительны к излишней влажности, и в таких условиях, не отличаются долголетием.
В качестве подтверждения данного тезиса приводим сводную таблицу, отражающую уровень максимального водопоглощения различными породами древесины, в условиях традиционной русской бани:

Порода древесиныПоказатель поглощения воды от собственной массы, в %
Пихта сибирская250
Кедр сибирский208
Ель европейская203
Тополь обыкновенный198
Сосна180
Липа179
Осина178
Ольха черная170
Береза131
Бук123
Ясень122
Лиственница121
Клен119
Дуб черешчатый117
Граб96

Поэтому, часто эффективным решением выступает применение керамической или клинкерной плитки , в качестве облицовки поверхности пола. Добротная плитка обладает практически нулевым коэффициентом поглощения воды, поэтому, ее эксплуатация не вызывает нареканий в течении продолжительного времени.
Кроме этого, применение таких элементов, отличающихся большим разнообразием форм, расцветок и фактуры в качестве декора, позволяет получить красивые парилки за достаточно скромные деньги. Кроме этого, нужно сказать, что покрытие из плитки прекрасно работают в системе «теплого пола», в первую очередь, за счет хороших показателей теплопроводности. Из значимых минусов стоит отметить низкий коэффициент сцепления поверхности плитки, что чревато падением и получением травмы. Данное обстоятельство легко нивелируется применением дощатых щитов и решеток. Единственное важное условие, такие конструкции следует подвергать элементарной сушке вне пределов парного помещения после каждого похода в баню. Это существенно продлит срок их эксплуатации.

Интерьер предбанника

Предбанник перед сауной – это то же самое, что и прихожая в доме, так что и задачи он должен решать соответствующие. Позаботься о наличии скамеек и пуфов, крючков, полок и других мелочей для хранения вещей. Не помешает тумба для полотенец и пару закрытых ящиков для ключей или мелкой техники.

Не забудь о большом зеркале и коврике в зоне гардероба. Позаботься о хорошем освещении, ведь перед выходом из бани нужно привести себя в порядок. Будет кстати небольшой туалетный столик для разных косметических принадлежностей.

Интерьер комнаты отдыха

Рекомендуем оформлять комнату отдыха в том же стиле, что и сама баня, чтобы они дополняли друг друга. Окна должны быть небольшими и максимально герметичными, чтобы не было сквозняков и холода. Укрыться от посторонних глаз помогут аккуратные роллеты из натуральных тканей.

В комнате отдыха нужно мягкое комфортное освещение, чтобы оно не резало глаза после бани. Подойдут небольшие локальные бра и торшеры или точечные светильники с регулятором яркости. Главное – поменьше открытых проводов и розеток, ведь даже комната при сауне – это все еще повышенная влажность.

Не помешает удобный диван или скамейка с подушками, но выбирай обивку, не чувствительную ко влаге. Например, натуральная кожа при всей своей красоте быстро испортится в таких условиях. Позаботься о полочках, стеллажах и закрытых шкафчиках для масел, щеток и банных принадлежностей.

Если комната отдыха достаточно просторная и хорошо изолирована от влаги – продумай развлечения. Это может быть телевизор, бильярдный стол, настольный футбол или стеллаж под книги. Очень эффектно смотрится камин – подойдет даже компактная декоративная модель на биотопливе.

Как изготовить полок и полки в бане своими руками — подробная инструкция

Баня испокон веков почиталась на Руси. Банного дня ждали, как праздника. Она снимала любую хворь, очищала и давала силы. Сегодня парная не столь популярна, однако и сейчас в России большинство жителей не прочь понежиться на полках или попариться ароматным дубовым либо берёзовым веником. Проблема лишь в том, что, если для монтажа полков нанимать мастеров, стоимость их услуг может получиться значительной. Сегодня рассмотрим, как можно сэкономить, обустроив полки и полок в бане своими руками.

Интерьер душевой

Если в твоей бане есть отдельная комната для принятия душа – обустрой ее соответствующим образом. На первый план выходит циркуляция воздуха, чтобы не было постоянной сырости, плесени и грибка. В этом плане хорошо зарекомендовала себя хвойная древесина с антибактериальными свойствами.

Вместо дерева можно использовать стильный и долговечный кафель. Его главное преимущество – гигиеничность, ведь плитку очень легко мыть, она не впитывает влагу и быстро сохнет. Для безопасности застели пол прорезиненными ковровыми дорожками или деревянными трапами.

Чертежи полков в баню своими руками: фото интересных решений

Для примера можно рассмотреть несколько примеров готовых чертежей полков в баню своими руками, а также готовых конструкций. Возможно, читатель найдёт для себя что-либо подходящее. Если же нет, то на основе представленных примеров чертежей полков в баню с размерами всегда можно создать нечто своё.

Далее будут представлены фото полков из дерева, изготовленных своими руками.

Как правильно сделать полки в бане: несколько советов

Первое, что необходимо учесть – это сорт древесины, об этом уже упоминалось. Также не следует располагать полок в непосредственной близости к печи. Если фиксация досок настила производится сверху, обязательно нужно утопить шляпки гвоздей или саморезов. В противном случае, они будут обжигать, когда парная разогреется.

Очень важно оставлять между досками настила небольшие зазоры. Это поможет древесине быстрее сохнуть, а значит, продлит срок её службы. Что же касается ширины полка, то здесь всё зависит от предпочтений владельца. Ведь одни любят в парной полежать, а другие, лишь немного посидев, убегают в прохладный предбанник.

Высота полка в бане от пола также может отличаться, в зависимости от термоизоляции и конструкции слива воды. Чем больше высота полков в парилке, тем больше пара будет приходиться на парильщика.

ФОТО: aquagroup.ru Зазоры между досками настила полка обязательны

Интерьер бани и сауны – фото

Не ограничивайся стереотипами и не бойся экспериментов. Баня тоже может быть особенной и индивидуальной, полностью отражающей твои вкусы и предпочтения. Делимся фото и идеями!

интерьер парилки в русской бане Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 64239726.

Интерьер парилки в русской бане Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 64239726.

Интерьер парилки в русской бане

S M L XL

Таблица размеров

Размер изображения Идеально подходит для
Ю Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
м Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
л Плакаты и баннеры для дома и улицы.
XL Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?

Распечатать Электронный Всесторонний

3000 x 2000 пикселей | 25.4 см x 16,9 см | 300 точек на дюйм | JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

3000 x 2000 пикселей | 25,4 см x 16,9 см | 300 точек на дюйм | JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредитов

Самая низкая цена
с планом подписки

  • Попробуйте 1 месяц на 2209 pyб
  • Загрузите 10 фотографий или векторов.
  • Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

221 ру

за изображение любой размер

Цена денег

Ключевые слова

Похожие изображения

Нужна помощь? Свяжитесь со своим персональным менеджером по работе с клиентами

@ +7 499 938-68-54

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать.Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

. Принимать

52 Идеи и дизайн сауны (фото интерьера и экстерьера)

Легендарная статья о дизайне и планировке сауны. Включает дизайн внутренней и наружной сауны, а также основные схемы сауны (сауны от 1 до 12 человек), а также обширную фотогалерею сауны, демонстрирующую множество стилей.

Я был бы упущен, если бы не подробно описал дизайн домашней сауны, потому что каждую неделю я провожу в сауне чрезмерное количество времени.Хотя у меня нет домашней сауны, я надеюсь, что когда-нибудь она появится, потому что нет лучшего способа завершить рабочий день, чем несколько походов в сауну. Сауны - прекрасное дополнение и компаньон к домашнему тренажерному залу.

Из-за моей страсти к использованию сауны, эта статья, богатая изображениями (типичная для этого сайта), также содержит больше текста, чем обычно, а также соответствующие видео… это наша страница сауны для всех, кто интересуется домашняя сауна.

Заявление об ограничении ответственности: перед использованием сауны проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником.Более того, информация в этом посте - это всего лишь информация. Пожалуйста, не принимайте это как медицинский совет ... он основан на моем личном опыте и исследованиях. То же самое относится к исследованиям, на которые есть ссылки в этой статье и галерее.

Связано: Общие планы и размеры сауны (иллюстрированная диаграмма) | Обзор искусства сауны

A. Польза для здоровья от саун с сухим теплом

Я много лет проповедовал преимущества использования сухой сауны (сауной я пользуюсь с 18 лет), но до недавнего времени не мог Нет никаких исчерпывающих исследований о пользе сауны для здоровья.Я всегда чувствую себя прекрасно после посещения сауны, поэтому я знал, что они приносят пользу для здоровья - я просто не мог никого указать на авторитетные исследования по этому поводу. Тем не менее, Ронда Персавалле Паттрик, доктор философии, опубликовала обширный отчет, который является лучшей статьей о пользе для здоровья сухой сауны, которую я когда-либо встречал. Вкратце, она заключает (на основе обширных исследований), что использование сухих саун приносит пользу:

  • улучшает выносливость (для тренировки на выносливость)
  • улучшает рост мышц после силовых тренировок
  • подозревается увеличение продолжительности жизни (показано на мухах червей - но не убедительно для людей)
  • увеличивает норэпинефрин, который «помогает сосредоточиться и вниманию… заставляет ваш мозг функционировать быстрее, что является ключевым моментом в восстановлении повреждений нервных клеток.
  • помогает увеличить рост новых клеток мозга за счет увеличения «экспрессии нейротрофического фактора мозга).

Источник: Являются ли сауны следующим большим «лекарством», повышающим эффективность?

Что еще? Это анекдот из моего опыта использования саун, но я считаю их очень расслабляющими и снимающими стресс.

Найдите больше идей для заднего двора в нашем подробном руководстве по приусадебным участкам!

Другие качественные источники о пользе саун для здоровья:

Инфракрасная сауна.Источник: Сауны в Amazon

B. Инфракрасные и сухие сауны

Я не собираюсь анализировать исследования, чтобы сравнивать инфракрасные и сухие сауны - в Интернете есть много информации, которую вы можете быстро найти. Я выскажу свое мнение, основанное на использовании обоих типов саун.

Скажу прямо. Я не могу купить инфракрасную сауну для дома. Я использую только сухие сауны и рассматриваю только сухую сауну для своего дома. Мне нравится жар, а не только пот. Хотя в инфракрасной сауне вы потеете, в ней отсутствует нагревательный элемент.

Что, если вам нравятся оба типа саун? Рассмотрим комбинированную инфракрасную и сухую сауну .

Что купить? Некоторым людям нравятся инфракрасные сауны, и они популярны для дома и в спа-салонах, вероятно, потому, что стоят меньше, чем сухие сауны. Тем не менее, я настоятельно рекомендую вам попробовать оба варианта, прежде чем тратить никель, и решить, исходя из ваших предпочтений.

C. Варианты домашней сауны

К счастью, есть много возможностей сделать сауну у себя дома.Это:

1. Сауны для дома

При строительстве сауны в своем доме вы можете купить переносную сауну, предварительно построенную, или заказать сауну, изготовленную по индивидуальному заказу. Ниже представлены изображения переносных и сборных саун.

Следующие сауны прекрасно впишутся даже в дома с современным минималистским дизайном из натурального дерева, такие как Hu Residence.

Сборная сухая сауна. Источник: Saunas.comПортативная сухая тепловая сауна. Источник: Saunas.com

2. Сауны под открытым небом

Два основных стиля уличных саун - хижины и бочки.Вы можете получить их заранее (например, комплект для сауны) или построить сауну под открытым небом на заказ.

Уличная сухая баня-хижина. Источник: Saunas.com Сухая сауна на открытом воздухе. Источник: Saunas at Amazon

D. Основные советы по покупке сауны

Как указано выше, я предпочитаю сауны с сухим нагревом, а не инфракрасные, но я настоятельно рекомендую вам попробовать обе и выбрать ту, которая вам больше нравится. На самом деле, посетите сауну несколько раз, чтобы узнать, как вам нравится ее использовать - лежа, приподнято, бездельничать и т. Д.

Основные аксессуары для сауны

Размер:

Мне нравится лежать в сауне, поэтому я предпочитаю модели большего размера .Это означает, что мне нужна длинная скамья ... поэтому, если вы похожи на меня и любите лежать, поищите дизайн, который предлагает более длинную скамью.

Количество мест:

Возможно, вы предпочитаете более расслабленную позу. К счастью, во многих саунах есть скамейки разных стилей, в том числе скамейки для отдыха (или деревянные аксессуары, позволяющие приподнять голову и плечи).

Еще одна особенность сидения, которую следует учитывать, - это то, сколько человек она вмещает. Есть сауны всех размеров, вмещающие от 1 до 12 и более человек.

Температура:

Вы хотите, чтобы полученная вами сауна имела достаточную мощность нагрева для нагрева сауны до желаемой температуры. Спросите об этом продавца. Опять же, перед покупкой сходите в сауну и отметьте, насколько жарко вам нравится.

Многоуровневая рассадка:

Многоуровневая рассадка важна. Вы хотите, чтобы ваше тело находилось над нагревательным элементом, потому что тепло поднимается. Я бы не стал рассматривать сауну без 2-х уровней. Я был в саунах с 6 уровнями, что отчасти круто, но я не заметил никаких преимуществ над третьим уровнем.

Сухие и влажные

Большинство горячих саун (в отличие от инфракрасных) не предназначены для использования в качестве влажных саун. Другими словами, вы не хотите и не должны распылять воду на нагревательный элемент ... , если иное прямо не разрешено производителем этой сауны . В большинстве саун, в которых я был, используется только сухое тепло. В традиционных саунах с подогревом горячими камнями вода может брызгать на камни, потому что здесь нет электричества. Поэтому, хотя вы можете прочитать о влажных саунах, они не являются обычным явлением для комплектов для сауны, потому что источник тепла - электрический.Если вам нравится влажная сауна, подумайте о том, чтобы принять паровую баню / душ.

Где купить сауны? У вас может быть местный продавец саун, или вы можете купить сауны в Интернете .

E. Фотографии саун (старая школа и новые сауны)

Ниже представлена ​​коллекция фотографий сауны, включая великолепные интерьеры сауны и сауны - старые и новые. Первая часть - это интерьеры сауны, а вторая - здания / хижины сауны.

1.Интерьер сауны

Большая трехуровневая сауна с окнами, выходящими на океан. Такие большие окна очень необычны для сауны… как и трехуровневые окна. Внутри сауны с сухим жаром. Источник: Почти рай на Амазонке Традиционная баня со столом и стульями.

Деревенский бревенчатый домик, представленный выше, будет отлично смотреться в нашей галерее, посвященной проектам бревенчатых домиков.

Крупный план традиционных стульев для сауны из бревен с брезентовыми мешками сверху для набивки. П-образная сауна с двумя нагревательными элементами посередине.Интерьер трехъярусной сауны. Особенно мне нравятся трехуровневые сауны, потому что сидя на третьем уровне все ваше тело погружено в тепло. Прихожая в сауну Большой, красивый интерьер двухуровневой сауны Необычный интерьер сауны из бетонных блоков. Источник: Zillow Digs TM . Традиционная сухая баня в бревенчатой ​​хижине с откидной скамейкой. Ступенчато-многоуровневый интерьер сауны с арочной крышей. Сауна, построенная в кирпичной комнате. Большой трехуровневый домик

. чем требуется для большинства домов, домашних тренажерных залов или даже человеческих пещер.

Двухуровневая баня со скамейками, обращенными друг к другу, что не является типичным дизайном, но приятно смотреть друг на друга во время беседы. Эта планировка сауны также обеспечивает больше места для скамейки для лежания. Трехуровневая внутренняя часть сауны с декоративной подсветкой Двухуровневая L-образная планировка сауны для сидения. Новая L-образная сауна с использованием двух тонов дерева для более сложного дизайна интерьера сауны Кривая конструкция скамейки для сауны Пример скамейки для сауны и конструкции с решеткой. Пример небольшой двухуровневой сауны.Идеально подходит для двух человек. Еще один пример установки трехуровневой скамьи в сауне. В этой сауне окна больше, чем в среднем. Старая школьная сауна, похожая на ту, что вы найдете в сельской местности в Финляндии. Хороший дизайн сауны для лежания. Три уровня, каждая скамья с подголовником. Типичная Г-образная двухъярусная сауна. Внутри финской мобильной сауны. Необычная П-образная скамья. Одиночная скамья строится над землей, что хорошо для размещения тепла. Потолок арочный.

Вид с воздуха на круглую сауну с двумя противоположными скамьями.

2. Внешний вид сауны

Внешний вид сауны-бочки. Источник: Amazon.com «Внешний вид небольшой сауны в частной резиденции в зоне крытого бассейна. Пример небольшой сауны, построенной внутри частного дома. Индивидуальный внешний вид сауны в частном доме. большой пруд или озеро станут прекрасным способом расслабиться.

Банный домик на причале, плавающий на озереКрасный банный домик на причале с палубой. Сауна у озера отлично подходит для холодного погружения.Большая бревенчатая хижина с купальным бассейномТрадиционная аборигенная хижина для сауныМаленькая дровяная хижина в снегуМексиканская хижина для сауныОчень красиво построенная бело-голубая хижина в лесуМаленькая красная хижина для сауны, построенная на берегу озераКрасная хижина для сауны, типичная для тех, что встречаются в Швеции и Финляндии Построить на берегу озера Старая деревянная баня на берегу озера Небольшая традиционная красная банная хижина с небольшой передней террасой в лесу Традиционная бочковая баня с террасой на берегу озера Хорошо сохранившаяся красно-белая баня во дворе Частный домПортативная хижина для сауны на пляже

Нажмите здесь, чтобы увидеть великолепный дизайн дома на первой линии пляжа!

Сауна-бочка на снегуАюрведическая баняАюрведическая сауна

Для получения дополнительной информации о покупке сауны посетите Saunas.com.


(c) 2015

Как сауны и парные улучшают общее состояние здоровья

Если вы когда-либо ходили в тренажерный зал, чтобы потренироваться, или даже начинали членство в клубе здоровья, вы могли в какой-то момент задаться вопросом о пара разных комнат, куда люди обычно приходят и уходят, накрытые полотенцами.

Во многих тренажерных залах есть сауны и парные, которые могут быть очень полезны для общего здоровья и благополучия.

Но как именно эти области приносят пользу здоровью и как они работают?

Для тех, кто не знаком, вот руководство и введение в сауны и парные.

Какие они?

Сауна - это отапливаемое помещение с деревянными стенами и температурой внутри от 180 до 195 градусов. В саунах используется сухой жар без влажности.

Парная - это помещение, которое обычно состоит из плитки, а не дерева, и нагревается от 100 до 125 градусов. Однако влажность составляет почти 100 процентов. Пар создается с помощью генератора, заполненного водой, который заставляет влагу попадать в воздух.

Да, оба вызывают обильное потоотделение, и не рекомендуется находиться в них долгое время.Но читайте дальше, чтобы понять, почему даже такое короткое время может быть таким полезным.

Объявление

Как они улучшают здоровье?

Согласно статье Университета Астон в Соединенном Королевстве, список довольно обширен, когда речь идет о том, чем полезны сауны и парные.

Вот что сказано в статье. Эти области могут помочь ...

- Помощь при похудании. В качестве оговорки скажем, что сидение в сауне или паровой бане не заменит физических упражнений и правильного питания.Вам все равно нужно это делать, если вы хотите похудеть или сохранить свой вес. Но сидение в сауне или парной может оказаться большим подспорьем, потому что избавит от лишнего веса.

- Открытые носовые пазухи. Слизистые оболочки могут истончиться от жары в сауне или парной, особенно когда кто-то простужен. Сидение в сауне или парной не излечит простуду, но может помочь в выздоровлении.

Ad

- Увеличение кровотока. Под воздействием тепла сауны или парной кровь часто более свободно течет по телу, потому что капилляры расширяются.

- Снижение стресса и напряжения. Тепло из сауны и парной может расслабить мышцы, успокоить нервные окончания и высвободить эндорфины, которые помогают снизить стресс.

- Помогите очистить кожу. Тепло может придать коже определенное сияние и очистить от загрязнений, особенно в парной.

- Помощь мускулам и гибкости. После посещения сауны и парной мышцы и суставы становятся более расслабленными и более подвижными.

Один выгоднее другого?

Сауны и парные идентичны в том, что они могут принести пользу для здоровья, но каждая из них имеет небольшое преимущество, когда дело касается определенных областей, по данным Women’s Health.

Паровая баня лучше справляется с проблемами кожи и дыхательных путей / носовых пазух, в то время как сауны, как правило, лучше для кровообращения и помогают уменьшить жесткость мышц.

Объявление

Где можно найти сауну и парную?

В дополнение к местным спортивным залам и клубам здоровья, в спа-центрах или медицинских зданиях также могут быть сауны или парные. Конечно, если у вас есть много лишних денег, их можно построить в подвале или в отдельной комнате дома.

Парная: идеи и фото

Парная

Фотография предоставлена ​​Элизабет Фолл
Вдохновение для современной ванной комнаты в Сан-Франциско с сауной.
это примерный вид на сауну из душа, с двойной скамейкой вдоль задней стены и обогревателем на боковой стене - webuser_433442

Jupiter Island Spa Inspired

© Sargent Photography Дизайн Hellman-Chang
Дизайнерские идеи для большой современной главной ванной комнаты в Майами с двойным душем, отдельно стоящей ванной, бежевыми стенами, темными деревянными полами, раковиной, деревянными столешницами, коричневым полом и открытым душем.
серая плитка контрастирует с деревом - aaronwhite_aus

автор PlatFORM, фотограф Роман Спиридонов
Пример современной гостиной в Другой.

West London Home

Studio MacLean
Фотография современной лондонской ванной комнаты с душем в нише, белой плиткой, белыми стенами, раковиной и дверцей для душа на петлях.
плитка Fishbone и промышленный экран - webuser_83319794

Современная жизнь

Фотограф Миро Дворчак Чарльз Тодд Хелтон Архитектор Джейн Пейдж Крамп дизайнер интерьеров Строитель домов на заказ от Hann Builders Камень и плитка Stone Image
Красивый серый мрамор и волна угля til - toni_meehan

Стеклянная парилка и сауна

Нас попросили проконсультироваться, чтобы предоставить альтернативу модульной конструкции.Мы лично предпочитаем полностью индивидуализированные паровые и сауны, чтобы мы могли контролировать все аспекты дизайна и отделки.
эта сауна справа похожа на нашу мысль - webuser_433442

Kings

Caesarstone Stone Grey
Фотография большой современной главной ванной комнаты в Ванкувере с плоскими шкафами, деревянными шкафами среднего размера, отдельно стоящей ванной, душем без бордюров, серой плиткой, бежевые стены, раковина под столешницей, керамогранит, фарфоровые полы, столешницы из искусственного кварца, бежевый пол, распашная душевая дверь и серые столешницы.
нравится цветовая гамма, возможно, в другой конфигурации - karolinaalicja83

Public Garden House

Фотография Грега Премру
Это пример промежуточной главной ванной комнаты среднего размера в Бостоне с душем в нише, бежевой плиткой, белой плиткой, мозаичные полы, душевая дверь на петлях и сиденье для душа.
Плавающая скамья из тика с низкопрофильными кронштейнами. - rinacrou

Спа-душ с паровой баней

Этот ОГРОМНЫЙ душ был сделан из травертина Noce, со встроенным паровым душем и двумя душевыми насадками.
Традиционная ванная комната в Little Rock с бежевой плиткой и травертином.
Душевая? - dlbourke

Семейный комплекс Montana

Фотография большой ванной комнаты с влажным помещением в деревенском стиле Other с сауной, коричневыми стенами, шиферными полами, разноцветным полом, открытым душем, шкафами, похожими на мебель, шкафами из темного дерева, когтем - ванна для ног и раковина под столешницей.
Стили каменных стен и пола - max_fioretti

Традиционный

Это пример современного бассейна в Ванкувере.

Лондон

Это образец эклектичной ванной комнаты в Лондоне.
Полностью черные стены в ванной 🙂 - amanda_elliott36

Ванные комнаты

Это пример большой современной главной ванной комнаты в Orange County с плоскими шкафами, шкафами из темного дерева, отдельно стоящей ванной, бежевая плитка, серая плитка, бежевые стены , раковина для посуды, душ в нише, каменная плитка, керамические полы, столешницы из кварца и навесная дверь для душа.
Черепичная крыша для душа - kate_fraser1

Galeriehaus im Dünenwald

Архитектор: Möhring Architekten Фотограф: Stefan Melchior
Вдохновение для большой современной ванной комнаты в Берлине с плоскими шкафами, белыми шкафами, настенным туалетом, бежевой плиткой, каменной плитой, белыми стенами, светлым паркетным полом, встроенной раковиной и сауной.
скрытый туалет. ? душ с другой стороны. - abro50268

Herb River Drive

Ричард Лео Джонсон
Вдохновение для большой современной главной ванной комнаты в Атланте с раковиной под столешницей, плоскими шкафами, средними деревянными шкафами, безбарьерной душевой, белыми стенами, фарфоровыми полами, столешницами из искусственного кварца, серый пол и распашная душевая дверь.
Серая ванная комната с деревянной раковиной и темно-серыми столешницами - thamizan_tucker

New Lodge

Идеи дизайна домашнего спортзала в Лондоне.

page_type: page_browse_photo

Парные для дома - 10 удивительных идей и дизайнов

Удивительные идеи для домашней сауны 2020

Добавление парной или домашней сауны, будь то внутренняя или открытая сауна, к вашему дому. Дом может быть не самым очевидным выбором при ремонте или строительстве дома своей мечты с нуля, но если у вас есть место, почему бы не добавить сауну или парную для немного роскоши?

Принесите этот приступ расслабления внутри, но сделайте это стильно, которое хорошо сочетается с видением и рамками уже выбранных вами тем.В наш век здоровья и фитнеса почему бы не создать сауну или парную и не привнести некоторые из этих элементов в дизайн вашего дома?

В этой статье «Паровые комнаты для дома - 10 удивительных идей и дизайнов» мы собрали некоторые из лучших примеров, чтобы подчеркнуть возможности того, как можно включить эту роскошь спа в свое жилое пространство.

9045yles NE4 NE4HB Инфракрасная сауна 9044 8 Prime Соответствует критериям 9045 Coronado SA2409 Сауна для 2 человек с угольными обогревателями Двери из закаленного бронзового стекла Ионизатор кислорода Система ХРОМОТЕРАПИЯ Крючки для полотенец Стеллажи для журналов и звуковая система
Изображение Название Цена Prime Купить
Top SuperiorBrands Сауна с навесом на 2-4 человека, 4.Размер обогревателя 5 кВт, 220 В, внутреннее светодиодное освещение. Использование в помещении или на открытом воздухе в деревенском кедре пиломатериалов - Сделано в США. Prime Взгляните на
Портативный инфракрасный домашний спа-центр SereneLife | Сауна на одного человека | с подставкой для ног с подогревом и переносным креслом PrimeДоступно Взгляните
ДИНАМИЧЕСКИЕ САУНЫ AMZ-DYN-6106-01 Барселона Дальняя инфракрасная сауна на 1-2 человека - доставка у тротуара Prime Взгляните
Портативная легкая персональная паровая домашняя сауна Daiwa Felicity [Сертифицирована ETL] (полный набор) Prime Взгляните
PrimeElpective Взгляните
Версия для 1 человека с почти нулевым ЭМП Инфракрасная сауна GDI-8010-01 Prime 20 Взгляните 905 Взгляните Dynamic "Venice" 2-местная сауна с низким ЭМП в дальней инфракрасной области Взгляните
Golden Designs Monte Carlo Уголок для 4–5 человек, близкий к нулю, ЭДС Дальняя инфракрасная сауна, канадская тсуга Prime Посмотрите
Prime Взгляните

Цены и изображения взяты из Amazon Product Advertising API on:

Парные - улучшите свой дом с помощью современной домашней сауны

Идеи дизайна

УГЛОВАЯ ИНДОРРА САУНА

Зайдите в этот современный уголок и отдохните от дня.Выпустите токсины, немного потейте и наслаждайтесь этим дзен-пространством прямо у себя дома. Если вас вдохновляет простота и тонкая текстура, этот дизайн сауны может быть тем, что вам нужно в вашем доме!

Это отличное сочетание современного и азиатского стилей.

Инфракрасная сауна

Маленькая, но сладкая сауна

Вот пример домашней сауны меньшего размера, которую вы можете разместить у себя дома и даже в ванной комнате. Уголок можно превратить в сиденье для двоих, если вы правильно его спроектируете.И это очень сырой, естественный вид, сочетающийся с некоторыми современными тонами и формами.

Необработанная древесина придает помещению более теплый и деревенский вид.

Финская сауна

Это сауна только для внутреннего использования, которая идеально подходит для тех, кто хочет иметь сауну дома, но не имеет открытого пространства, но есть свободное место для чего-то. годовая гарантия плюс один год на электрические элементы.

Сауна с навесом на 2-4 человека
  • Ширина: 72 ″ - Глубина: 47 ″ - Высота: 77 ″ - Тип: бочка
  • Тип нагрева: Электрический нагреватель - Напряжение: 220 В - Светодиодное освещение: Да
  • Для использования внутри или снаружи помещений -
  • Дверь из закаленного стекла с длинной ручкой (нержавеющая сталь снаружи, деревянная внутри)
  • Вес в упаковке: 650 фунтов - СДЕЛАНО В США!

Канадский пигмент Традиционная шведская 60 ″ закрытая сауна для 2 или 3 человек, с влажным или сухим нагревателем мощностью 6 кВт, Bluetooth, камнями и ведром для воды
  • Только для использования в помещении! 100% заводская герметизация и испытания, от 2 до 3 человек, в комплекте: ведро для воды, ковш, таймер для песка, нагреватель мощностью 6 кВт (влажное или сухое использование), камни, цифровая панель управления, термометр и внутреннее освещение (установка осуществляется лицензированным подрядчиком / сантехником необходимо).Доставка LTL-груза с доставкой на бордюр через лифтовые ворота или выгрузку из дока.
  • Панель управления с Bluetooth и USB-соединение, канадская древесина Hemlock: очень долговечна и не имеет резких запахов, которые могут иметь некоторые виды древесины, скамья 54,5 дюйма: отлично подходит для того, чтобы лежать или растягиваться (многие из них на рынке меньше внутри ), Одобрено CE.
  • Требования к питанию: 220–240 В переменного тока, 60 Гц, 6000 Вт (6 кВт), рекомендуется автоматический выключатель на 40 А (будет использоваться около 26–28 ампер), Вес нетто продукта: 250 фунтов. Вес брутто 350 фунтов.Вес ящика (для перевозки LTL) ~ 500 фунтов. Доставка LTL-груза с доставкой на бордюр только через лифтовые ворота.
  • Размеры: 59,5 Ш x 48 Г x 75,25 В, внутренняя высота: 70, внутренняя глубина: спереди назад: 43, внутренняя ширина: 54,5 (также длина скамейки).
  • Размер скамейки: глубина 54,5 x 17,75, размер двери / стекла: 61,5 x 21,75 Вт, каждое окно (2): 60,75 x 7,75 Вт, 5 лет конструкции + 1 год гарантии производителя электрических компонентов.

Цены взяты из API рекламы продуктов Amazon по адресу:

Цены на продукты и их наличие действительны на указанную дату / время и могут быть изменены.Любая информация о цене и доступности, отображаемая на [соответствующих сайтах Amazon, если применимо] во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта.

ВНУТРЕННЯЯ САУНА С МНОЖЕСТВОМ МЕСТ ДЛЯ ЛЕЖЕНИЯ

Элегантное пространство с несколькими вариантами сидения. Этот пример сочетается с отделанной мрамором ванной комнатой, в которой органично сочетаются элементы роскошного спа и ультрасовременной комнаты, в которой можно заниматься повседневными делами.

Сильное освещение также подчеркивает красивую текстуру и цвета дерева внутри.

ВНУТРЕННЯЯ угловая сауна

Эта угловая домашняя сауна имеет гораздо более мужественный вид и не такая шикарная и гладкая, как некоторые из ее предшественников. В ней есть определенная простота и легкий шарм, но темные промежутки между деревянными элементами придают ей стильный, но более мужественный характер, а более теплое и мягкое освещение внутри делает сауну более романтичной и привлекательной.

АВТОНОМНАЯ ВНУТРЕННЯЯ САУНА

Эта идея, одна из самых современных в мире, воплощает собой изысканность и модную привлекательность.Нам нравится, что это отдельная комната, а не примыкающая к семейной ванной или пространству для пар.

Зайдите внутрь, отгородитесь от мира и немного проведите время «я», находясь внутри.

[the_ad id = ”83445 ″]

УДИВИТЕЛЬНАЯ САУНА С УДИВИТЕЛЬНЫМ ВИДОМ

А теперь вот эклектичный дизайн, который вы не увидите каждый день. Мы привыкли к современным линиям и чистым краям, этот деревенский дизайн с лихорадкой кабины пропитан домашней, уютной атмосферой.

Мягкие плавные формы и непревзойденный вид - вся семья или несколько гостей могут наслаждаться этим пространством до (или после) купания в озере.

ВНУТРЕННЯЯ САУНА, ОБЛИЦЕННАЯ ПЛИТКОЙ

Хотите верьте, хотите нет, но вы можете создать идею, полную великолепных плиток. Это гораздо более современный стиль, чем классический выбор дерева или бамбука, и нам нравится блеск и сияние, которые могут добавить к вашему времени роскоши. Просто держите вещи нейтральными, чтобы создать более расслабляющую атмосферу.

Обратите внимание также на наклонные сиденья, добавляющие женственности более холодным местам.

Сияйте ярким светом в блестящей ванной комнате, в которой также есть скрытая парная! Все это место покрыто сверкающей плиткой, но это пространство подчеркнуто классической деревянной дверью со стильным рисунком.

И хотя мы не можем заглянуть внутрь, нам нравится, как этот акцент включает более традиционный тон.

ВАННАЯ САУНА И ДЖАКУЗИ

Внутри этого примера, конечно, можно сидеть, но и лечь тоже! Пока вы потеете, вздремните на 5-10 минут, чтобы освежиться и восстановить силы. Нам нравится, как в этом дизайне используется все пространство внутри ванной комнаты, а наклонный потолок только добавляет стиля и неповторимости.

Эта также может использоваться как сухая сауна, так как вы можете видеть камни и нагревательный механизм.

ВНУТРЕННЯЯ САУНА ИЗОГНУТЫЙ УГОЛ

Мы оставили лучшее напоследок или, по крайней мере, наше любимое. Этот гладкий и шикарный дизайн - самый шикарный из всех, и нам нравится, как он сочетает в себе глубокие деревянные тона с современной плиткой и красивыми нейтральными оттенками.

Пример изогнутого угла добавляет более уникальный вид, чем простая квадратная обработка, и был вдохновлен дизайном, который может быть небольшим, но при этом очень сильным.

То, что нужно вашему дому, чтобы зима была хорошей

После праздников зима теряет все свое очарование и раскрывает свое истинное, ужасное «я».Например, внезапно вы не можете рассчитывать на очаровательные мерцающие огни или запах свежей сосны с рождественской елки, чтобы избавиться от леденящих кровь порывов ветра и ледяных тротуаров. Как жители Нью-Йорка, мы просто выживаем, выпиваем тонну горячих игрушек и используем это как предлог, чтобы остаться дома в пятницу вечером. Но в других частях света люди придумали решение, как сделать зимы, смеем сказать, приятными ...? Речь идет конкретно о скандинавских странах, таких как Финляндия, где более половины населения имеет сауну у себя дома.Если сауна внутри дома или квартиры среднего размера кажется чрезмерной и дорогой, мы здесь, чтобы сказать вам, что это не такая уж безумная идея (просто спросите любого финна ). К тому же, разве вы действительно можете поставить цену на свое здоровье и рассудок? Сеансы продолжительностью от десяти до пятнадцати минут в традиционной дровяной сауне вызывают кровоток и высвобождают эндорфины, что улучшает как сердце, так и психическое здоровье. И когда ваш мозг ясен и способен сосредоточиться, зимняя хандра (которая в основном сводится к разочарованию и истощению) на самом деле тает.Однако мы не будем утомлять вас статистикой, потому что то, что нас действительно волнует в саунах, - это их эстетика. Подумайте о чистых линиях успокаивающих светлых деревянных досок (которые прекрасно пахнут), гладком кафельном или каменном полу и тех огромных вулканических углях.

Сауна нашей мечты, спроектированная Skammi Architects. Фото Паулиины Салонен

Поскольку для сухих саун требуется только источник питания, а не водопровод, их можно разместить практически где угодно - в углу ванной комнаты или гостевой спальни, в гараже, на заднем дворе и т. Д.- и может быть построен размером всего четыре на четыре квадратных фута. В то время как открытая сауна более традиционна (и является шикарным дополнением к заднему двору), строительство сауны внутри вашего дома на самом деле не так разрушительно, как кажется. Если мы пробудили ваш интерес, читайте все, что вам нужно знать о том, как наслаждаться жизнью в сауне и (наконец) зимой.

Сауна I Can Haz?

Прелесть сухой сауны, как мы упоминали ранее, в том, что для нее не требуется проточная вода, поэтому вам не нужно устанавливать сауну рядом с водопроводом.Однако вам понадобится источник питания для электричества (освещение, обогреватель и т. Д.), Поэтому, если вы планируете открыть сауну на открытом воздухе, она должна располагаться рядом с основным строением, чтобы ее можно было подключить. Мы предлагаем нанять электрика для этой части настройки сауны, и имейте в виду, что она будет использовать 220V. Что касается места, все, что вам нужно для маленькой сауны, - это открытое пространство 4 'x 4' (плюс немного для распашной двери и проводки) и потолок выше семи футов. При выборе размера сауны следует руководствоваться общим практическим правилом: позволять двум ногам на человека сидеть вертикально, а не друг на друга.Кроме того, если вы собираетесь делать это как настоящий финн, вам следует подумать о том, чтобы принять какой-то душ поблизости в течение нескольких последовательных сеансов в сауне и вне ее.

Конечно, вы также захотите спросить: "Сколько мне будет стоить эта вещь?" Мы обнаружили, что наиболее доступным и настраиваемым вариантом является комплект для сауны своими руками (не так страшно, как кажется), который может стоить около 2000 долларов. По словам профессионала Thumbtack Натана Муна, если у вас нет опыта, ожидайте, что оплата труда составит от 250 долларов в зависимости от размера.Это не случайная покупка, но, опять же, мы говорим о вашем благополучии!

Полезны ли сауны и парилки для здоровья?

Вы когда-нибудь задумывались о пользе для здоровья сауны или парной? Многие из нас наслаждаются этими процедурами в нашем местном клубе здоровья или спа, потому что они чувствуют себя хорошо после тяжелой тренировки или долгого рабочего дня. Но оказывается, что использование этих отапливаемых помещений также может принести дополнительную пользу для здоровья. Но в дебатах о сауне и парной - какое лечение побеждает?

Паровая

Паровая баня (иногда называемая турецкой баней) обеспечивает влажное тепло.Эти помещения обычно облицованы плиткой (или иногда используется другой непористый материал, такой как стекло или пластик) и герметичны, чтобы улавливать всю влагу, создаваемую парогенератором. Когда вы войдете в парную, вы сразу же заметите пар как на коже (она будет влажной), так и в воздухе (который часто кажется густым).

Парные рассчитаны на влажность от 95% до 100%. Температура в парной может колебаться от 100 до 120 градусов по Фаренгейту, но может казаться теплее из-за высокой влажности.В некоторых парных вы найдете аэрозольный баллончик с эвкалиптовым маслом или другим ароматом, чтобы усилить впечатление от пара.

Поскольку пар поднимается вверх, вы обнаружите, что сидение выше в парной обеспечивает более интенсивное тепло и пар, а сидение ниже в парной дает меньше пара и тепла.

Польза для здоровья

Тот, кто побывал в парилке, сразу почувствует пользу для кожи. Влага помогает коже на короткое время выглядеть свежей и влажной.Но на этом преимущества не заканчиваются.

Влажное тепло может помочь облегчить симптомы простуды и заложенности носа (особенно в сочетании с эвкалиптовым маслом), а люди с болезненными мышцами часто чувствуют облегчение, посидев несколько минут в парной.

Исследования показали, что влажное тепло более эффективно, чем сухое тепло, для снятия отсроченной мышечной болезненности (DOMS), боли в мышцах, которая часто возникает в дни после тяжелой тренировки.

Наконец, многие посетители парилки скажут вам, что это помогает снизить стресс.Некоторые даже описывают это как «кайф». Однако трудно сказать, действительно ли пар снижает стресс или простое сидение в тишине в течение 10 минут дает это преимущество - или это может быть комбинация того и другого.

Риск для здоровья

В парилке возможен перегрев, поэтому важно не задерживаться в помещении. Когда вы потеете в парилке, пот, предназначенный для вашего охлаждения, не испаряется эффективно из-за влажности воздуха. Это приводит к повышению температуры кожи и ядра.

Некоторые люди (особенно те, кто не привык к паровой бане) могут испытывать головокружение, тошноту или, в тяжелых случаях, обмороки при использовании парной. Эксперты советуют избегать обезвоживания, ограничивать время пребывания в комнате несколькими минутами (особенно, если вы новичок) и избегать использования этих отапливаемых комнат, когда вы находитесь под воздействием алкоголя, наркотиков или некоторых лекарств.

Вы также можете обнаружить, что посещение парилки после еды вызывает повышенное головокружение.

Также никогда не стоит тренироваться в парной, так как это еще больше повысит вашу внутреннюю температуру. Беременным женщинам и женщинам с определенными сердечными заболеваниями следует вообще избегать парной. Если вы не уверены, безопасна ли парная для вас, проконсультируйтесь с врачом.

Сауна

Традиционная сауна обеспечивает сухой жар. В зависимости от используемой сауны влажность может составлять от 10% до 60%. Количество влаги, которое вы ощущаете, часто зависит от выбранного вами стиля сауны.Некоторые сауны позволяют повысить влажность, обливая горячие камни водой для создания пара.

Различные типы

По данным Североамериканского общества саун, сауна - это помещение, нагретое до 150–195 градусов и влажность от 10% до 60%. Существует много видов саун, наиболее распространенные из которых описаны ниже.

  • В дымовой сауне используется дровяная печь для обогрева камней в помещении без дымохода. После завершения процесса обогрева помещение проветривается перед тем, как войти в него.
  • Дровяная сауна использует камни или дерево для выработки тепла и наиболее близка к традиционной финской сауне. Вы можете изменить количество тепла в комнате, регулируя скорость горения.
  • Сауна , изготовленная из дерева, - это отдельно стоящая или модульная единица, которая часто изготавливается из различных пород дерева, включая западный красный кедр, северную белую ель, осину, ольху, болиголов или сосну.
  • Электрическая сауна создает тепло с помощью электрической каменки, установленной на стене или полу.Обычно вы можете найти пульт дистанционного управления с температурным дисплеем, чтобы отрегулировать тепло до желаемой температуры.
  • Инфракрасные сауны называются комнатами инфракрасной термотерапии. В этих комнатах нагревательные элементы отражают тепло в виде света прямо на ваше тело. Инфракрасные сауны (или сауны в дальнем инфракрасном диапазоне) часто используются спортсменами или теми, кто пытается получить пользу от физических упражнений. Сауны в дальнем инфракрасном диапазоне также часто используются в исследованиях, оценивающих пользу сауны для сердечно-сосудистой системы.

Польза для здоровья

Исследователи изучали влияние сауны на здоровье сердечно-сосудистой системы и другие результаты. Некоторые исследования показали умеренное влияние на хронические состояния, включая высокое кровяное давление, застойную сердечную недостаточность, деменцию и болезнь Альцгеймера, головную боль, диабет 2 типа и ревматоидный артрит. Регулярное посещение сауны также может помочь вам прожить дольше.

Одно долгосрочное исследование почти 2300 мужчин, опубликованное в Annals of Medicine , показало, что, хотя частое посещение сауны было независимо связано со снижением риска смертности, частое посещение сауны в сочетании с улучшением состояния сердечно-сосудистой системы дало дополнительные преимущества для выживания.Частое использование было определено как 3–7 посещений сауны в неделю.

Школа медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина (UW) сообщает, что использование сауны может увеличить пользу, которую вы получаете от регулярных упражнений. Доктор Адам Риндфляйш, врач семейной медицины UW Health, говорит, что сауна полезна после упражнений, чтобы успокоить и расслабить мышцы.

«Упражнения - это форма активного потоотделения, вызванного внутренними факторами, а сауна - это форма успокаивающего потоотделения, вызванного извне», - говорит он, предполагая, что важно использовать сауну как дополнение к упражнению , а не замену . для упражнений.

Риск для здоровья

Использование сауны требует того же здравого смысла, что и использование парной, поскольку высокая температура может вызвать обморок или головокружение. Беременным женщинам, особенно на ранних сроках беременности, обычно рекомендуется избегать высокой температуры и следует поговорить со своим врачом, прежде чем рассматривать этот опыт.

Кроме того, д-р Адам Риндфляйш сообщает, что «люди с историей болезни высокого риска, включая заболевания почек, печеночную недостаточность или сердечные заболевания, могут быть не в состоянии использовать сауну."Он предлагает всем, у кого есть проблемы со здоровьем, посоветоваться со своим врачом, прежде чем посещать сауну.

Другие альтернативы

Помимо традиционной сауны или парной, есть альтернатива, которую сделали популярной знаменитости и бьюти-блогеры: городская парилка. Опыт парилки похож на сеанс парилки, но имеет несколько существенных отличий.

Например, в магазинах Shape House в Калифорнии и Нью-Йорке клиенты проводят 55 минут, завернутые в инфракрасный кокон - одеяло от пота, которое использует инфракрасное тепло для повышения температуры до 150 градусов.

Дальняя инфракрасная энергия проникает в тело примерно на 4–6 дюймов, нагревая вас изнутри, а не снаружи. Это означает, что вы достигаете более высокой внутренней температуры быстрее, чем в традиционной парной.

Еще одно существенное отличие городской парилки от традиционной парилки заключается в том, что ваша голова не подвергается воздействию пара. Основательница Shape House Софи Чиче объясняет, что это может помочь вам получить больше пользы от потоотделения.«Это намного сильнее потеет, потому что у вас нет головы (и большая часть нервных окончаний находится в голове), вы можете оставаться в ней дольше».

И, наконец, в парилке вы можете смотреть телевизор или даже пользоваться мобильным телефоном - такой опыт вряд ли случится в традиционной парилке. Для некоторых людей эта разница может быть преимуществом. Если вы отвлечетесь, это поможет вам дольше переносить жару. Для других это может быть недостатком. Многие люди ценят бесшумное отключение, которое требуется в традиционной парной.

Потоотделение и потеря веса

Если вы попробуете городскую парилку, важно не упускать из виду преимущества этого опыта. Многие клиенты посещают места, чтобы похудеть. Вы, вероятно, испытаете потерю веса в виде потери воды, но потеря воды носит временный характер.

Вы также, вероятно, испытаете многие другие преимущества, которые получают пользователи парной и сауны, такие как снижение стресса, улучшение сна и свежая сияющая кожа. Однако существует мало научных доказательств, подтверждающих некоторые другие утверждения, такие как очищение и духовное пробуждение, сделанные этими местами назначения.

Например, в то время как вы можете избавить свое тело от некоторых неприятных токсинов, количество токсинов, которые вы выделяете с потом, исключительно мало. И ваше тело оборудовано, чтобы избавляться от токсинов, без необходимости их вымывать.

Вы также можете не сжигать столько калорий, сколько хотите, во время отдыха в сауне, парной или парилке. Исследователи не обнаружили, что цифры настолько впечатляющие, как сообщают некоторые любители пота.

Хотя сильная жара может удвоить ваш расход калорий, это не так много, поскольку лежание в состоянии покоя сжигает только около 28 калорий за 30 минут, если вы весите 155 фунтов.Для сравнения: если вы остаетесь дома и работаете в саду, вы, вероятно, сжигаете 170 калорий за полчаса. А если вы приготовите ужин, вы, скорее всего, сожжете почти 100 калорий за 30 минут.

Ученые также поставили под сомнение расход калорий в парилке. Хотя ваше тело, вероятно, будет сжигать лишние калории, управляя жарой, существует мало (если таковые имеются) рецензируемых научных доказательств, подтверждающих подсчет калорий, поддерживаемый некоторыми местами для отдыха с потом.

Хотя разница между сауной и парной довольно проста (одна довольно сухая, а другая влажная), посещение парилки может показаться более интенсивным, чем посещение сауны. Влажный воздух в парной не дает поту на коже испаряться (что может вызвать охлаждение), что приводит к повышению температуры кожи и тела.

Слово Verywell

Поскольку и сауна, и парная имеют свои преимущества, позвольте вашим личным предпочтениям определять, какой из них вы выберете.Чтобы решить, какая из них лучше для вас, изучите ближайшие к вам парные и сауны и подумайте, предпочитаете ли вы сухое или влажное тепло. Оба варианта могут помочь снизить стресс и повысить удовольствие от посещения тренажерного зала или спа-салона.

Регулярное использование может принести еще большую награду. Если вы новичок в сауне или парной, начните с короткой выдержки и постепенно увеличивайте время, которое вы проводите в комнатах. И не забудьте проконсультироваться с врачом, если у вас есть проблемы со здоровьем, головокружение или другие симптомы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *