Бабы в спальне: Девушка в спальне стоковое фото. изображение насчитывающей рука

75 фото, зонирование, цвет, освещение

Спальня девушки – это место, наиболее ярко отражающее ее внутренний мир. Создавая интерьер для такого помещения, можно акцентировать внимание на ее характере, образе жизни или увлечениях, подобрав комнате подходящий стиль и подчеркнув его соответствующими деталями. Так дизайн спальни для девушки будет не просто красивый, а оригинальный и неповторимый.

Создавая дизайн комнаты для девочки стоит учитывать ее увлечения

В первую очередь нужно определится со стилем

Спальня девушки – это место, наиболее ярко отражающее ее внутренний мир

Первое, с чем нужно определиться, приступая к дизайну спальни – стиль, в котором она будет оформлена. В современных интерьерах встречаются самые разные решения, но некоторые из этих стилей особенно популярны.

Стиль	Характер	Цвета	Мебель	Декор
Шебби-шик	Нежный, романтичный, женственный	Голубые, розовые, бежевые и персиковые пастельные оттенки	Узорчатая, с коваными деталями и мягкими линиями, из натуральных материалов	Множество текстильных элементов, комнатные растения, резьба, цветочные узоры, вазы, шкатулки, подсвечники
Современный стиль	Сдержанный, стильный	Светлые тона, спокойные цветовые сочетания	В минимальном количестве, лаконичная, модели-трансформеры	Очень скромный, большое количество современной технике, максимум свободного пространства
Классический стиль	Уютный, спокойный, торжественный	Бежевый, фисташковый, сиреневый, молочный, серый	Из натурального дерева, очень качественная, с изящными формами и элегантными декоративными элементами	Зеркала в резных рамах, картины, роскошные шторы, богатые ткани
Скандинавский стиль	Свободолюбивый, самобытный, свежий	Белый фон с яркими акцентами	Простая, со строгими линиями и четкими формами	Черно-белые фотографии, декоративные подушки, картины с морскими пейзажами, комнатные растения
Японский стиль	Мягкий, расслабляющий	Теплые, однотонные, неброские	Низкая, мягкая, из природных материалов	Минимум декора, текстильные элементы, ковры, подушки, мягкие игрушки

Существует очень много дизайнерских решений для детской комнаты

Лучше всего создавать дизайн вместе с ребенком

Содержание

• 1 Хитрости зонирования
  • 1. 1 Спальная зона
  • 1.2 Рабочая зона
  • 1.3 Зона отдыха
• 2 Цветовые решения
• 3 Правильное освещение
• 4 Мебельный вопрос
• 5 Аксессуары
• 6 50 фото идей дизайна детской комнаты для девочки:
  • 6.1 Смотрите также

Хитрости зонирования

Для того, чтобы в комнате было комфортно не только спать, но и отдыхать, а также заниматься повседневными делами, помещение следует разделить на функциональные зоны с помощью арок, стеллажей, перегородок и декоративных конструкций.

Что бы комната была комфортной, нужно разделить ее на функциональные зоны

В комнате обязательно должно быть рабочее место

Игровую зону можно сделать в виде подиума

Смотрите такжеПокрывало на кровать в спальню, новинки и фото идеи

Спальная зона

Если площадь комнаты позволяет, то расположите здесь двуспальную кровать, которая гораздо удобнее односпальной. Для экономии пространства выберите модель со встроенными системами хранения.

Для маленькой комнаты прекрасно подойдет диван-кровать, днем играющий роль места для отдыха, а ночью – для сна.

Спальное место часто оборудуют прикроватными тумбами, на которых дамы располагают светильники, будильник, телефон, книжки и ночную косметику. Особого шика спальне добавит трюмо или туалетный столик с зеркалом. Здесь девушка сможет приводить себя в порядок, краситься и причесываться, не выходя из своей комнаты.

Можно поставить кровать — диван, который будет выполнять разные функции

Если места в комнате достаточно, можно разместить двуспальную кровать

Смотрите такжеДизайн и фото спальни в 10 кв м

Рабочая зона

Современные девушки много времени уделяют учебе и работе. Свой досуг они также проводят, не отходя от ноутбуков. День большинства из них начинается и заканчивается проверкой почты в соцсетях, написанием сообщений и просмотром новостей. Поэтому для такой деятельности в спальне должно быть предусмотрено специальное рабочее место.

Отделить рабочий сектор можно с помощью стеллажа, перегородки или декоративной конструкции, а также выделить эту зону цветовым оформлением стен.

Место, где будет располагаться стол, должно хорошо освещаться. Обычно его ставят прямо напротив окна. Если геометрией спальни такая возможность не предусмотрена, столик располагают у противоположной стены, как можно дальше от входной двери.

Не лишним будет искусственный источник освещения. Идеально подойдет настольная лампа.

Еще одна идея для экономии пространства – совмещение рабочего места с туалетным столиком. Для этого над ним достаточно повесить зеркало, а рядом разместить стеллажи и полки для книг.

В комнате обязательно должна быть рабочая зона и зона для отдыха

Отделить рабочее место можно с помощью стеллажа, перегородки или выделить цветом

Рабочая зона должна хорошо освещаться, разумно будет расположить ее у окна

Смотрите такжеДизайн маленькой спальни: способы увеличения пространства, современные дизайнерские решения

Зона отдыха

Полистать глянцевые журналы и поболтать с подружками можно в специальной зоне для отдыха. Для этого нужно гостевую зону оборудовать небольшим диванчиком, креслами или пуфиками. На стену здесь так и просится телевизор, а на пол – небольшой пушистый коврик.

В качестве украшений используйте разноцветные подушки в наволочках с необычными принтами.

Зону для отдыха можно оборудовать диванчиком и пуфам

Пушистые коврики будут отлично дополнять интерьер детской комнаты

Смотрите такжеДизайн спальни 15 кв. м. разной планировки

Цветовые решения

В интерьере спальни для девушки стоит избегать чересчур сложных цветовых схем. Идеальным вариантом для основы станет спокойный пастельный оттенок: бирюзовый, персиковый, кремовый или нежно-голубой.

Интерьер спальни для девушки не предполагает смешивания множества красок. Допустимый максимум при оформлении комнаты – три цвета. При этом они должны хорошо гармонировать друг с другом, а их сочетание не должно быть слишком резким.

Не стоит бояться контрастов, но при этом необходимо помнить, что чем более яркий цвет вы выбираете, тем меньше его нужно использовать.

Насыщенная цветовая палитра подойдет активным и жизнерадостным девушкам, а романтичным и вдумчивым особам больше по душе придутся спокойные и приглушенные цвета.

В интерьере спальни для девушки стоит избегать чересчур сложных цветовых схем

Обычно для детской комнаты для девочки используют розовый цвет

В комнате желательно использовать не больше 3 цветов

Смотрите такжеДизайн спальни в 2022 году: современные тенденции в выборе отделочных материалов и мебели

Правильное освещение

В спальне девушки необходимо выстроить две световые схемы: для дневного и ночного времени суток. Не во всякий стиль спальни впишутся громоздкие потолочные люстры, поэтому чаще используют точечные светильники, расположенные в разных частях комнаты. Их можно подобрать к любому стилю, разместить на стенах, полках или потолке, равномерно осветив всю площадь помещения.

В рабочей зоне удобно использовать светильники, направление света которых можно менять. Ими же можно подсветить и другие зоны, отрегулировав световой поток в нужном направлении.

Прикроватную зону можно осветить с помощью лампы на тумбе, бра или торшера в изголовье. Благодаря такому освещению девушка сможет почитать, лежа в кровати, а затем, не вставая, выключить свет.

Дизайнеры советуют использовать комбинированные шторы: одни из них должны быть легкими и прозрачными, пропускать солнечный свет, а вторые – плотными, способными не изолировать комнату от уличного света в ночное время.

Дневное и ночное освещение должно быть разное

Используйте комбинированные шторы

Смотрите такжеОсобенности дизайна спальни в деревянном доме

Мебельный вопрос

Даже самая нестандартная спальня не может обойтись без кровати. Однако этот элемент мебели может отличаться от привычных представлений о нем и быть достаточно необычным. Так, кровати-подиумы больше похожи скорее на шкафы, положенные на бок. А кровать-полати, расположенная на втором ярусе, удивляет тем, что забраться на нее можно только по лестнице.

Если же девушка более серьезна и консервативна, то от таких смелых идей можно отказаться. Тогда обустройте интерьер спальни для девушки более стандартной мебелью, следуя некоторым советам.

• Не смешивайте мебель рабочей и спальной зоны. Расположите рабочий стол подальше от кровати. Рядом с ней можно поставить разве что туалетный столик.
• При выборе шкафа для одежды отдайте предпочтение высокой мебели, достигающей потолка. Так в нем поместится гораздо больше вещей, а его высота визуально приподнимет потолок.
• Позаботьтесь о том, чтобы в комнате было зеркало в полный рост. Оно может располагаться на дверце шкафа или быть отдельным элементом дизайна спальни для девушки.
• Не стоит недооценивать роль подоконника. С его помощью можно не только выгодно сэкономить площадь комнаты, но и внести в дизайн спальни для девушки немного стиля и оригинальности. Для этого оборудуйте на нем стол или банкетку.
• Если площадь комнаты позволяет, то можно отказаться от шкафа и вместо этого отгородить от спальни небольшое помещение для гардеробной.

При этом стиль мебели обязательно должен перекликаться с общим стилем оформления спальни, а цвета гармонично сочетаться между собой.

Современные кровати напоминают большие шкафы положенные на бок

Не смешивайте мебель рабочей и спальной зоны

Мебель должна гармонично сочетаться со стилем комнаты

Смотрите такжеКаким должен быть дизайн спальни-кабинета

Аксессуары

Девушки – это нежные и милые создания, которые любят окружать себя красотой, поэтому в их спальнях всегда имеют место милые безделушки. Украсить интерьер комнаты современной юной леди помогут следующие вещицы:

• рамки с фотографиями;
• шкатулки;
• вешалки для украшений;
• вазы и горшки с цветами;
• сувениры;
• мягкие игрушки;
• коллекционные куклы;
• аквариум;
• вышивка или рисунки;
• картины и постеры;
• виниловые наклейки на стенах;
• ковры и подушки;
• красивые абажуры.

В спальне обязательно должны быть какие нибудь безделушки украшающие интерьер

В спальне обязательно должны быть какие нибудь безделушки украшающие интерьер

Многие из этих предметов девушка может декорировать своими руками, проявив немного фантазии. Такие предметы станут яркой особенностью интерьера, подчеркнут творческие способности, стиль и изобретательность хозяйки.

Современный интерьер спальни для девушки должен быть не только женственным, но также многофункциональным и удобным. Будет замечательно, если при этом он также подчеркнет яркую индивидуальность хозяйки и визуально расширит пространство комнаты. Для этого нужно правильно подобрать стиль и цвет, организовать освещение, а также ни в коем случае не перегружать интерьер мебелью и аксессуарами.

Смотрите такжеДизайн спальни на мансарде: особенности обустройства

50 фото идей дизайна детской комнаты для девочки:

Спальня для девушки в современном стиле (65 фото)

1

Комната для девушки

2

Спальня для молодой девушки в современном стиле

3

Просторная современная комната для девушки

4

Стильная комната для девушки

5

Стильная спальня для девушки

6

Интерьер спальни в стиле Минимализм

7

Модная комната для девушки

8

Спальня для девушки

9

Круглая кровать в интерьере

10

Бежево сиреневая комната

11

Красивые розово-еобои в интерьере

12

Бежево розовая спальня

13

Комната для девочки подростка

14

Стильная комната для девушки

15

Стильная спальня для девушки

16

Комната для молодой женщины в современном стиле

17

Спальная комната для девушки

18

Красивые комнаты для девушек 2021

19

Интерьер спальни 10 кв. м

20

Красивый интерьер спальни

21

Красивый декор спальни

22

Стильная спальня для девушки современной и свободной

23

Спальная комната для девушки

24

Стильная маленькая спальня

25

Стильная спальня для девушки

26

Уютная современная спальня

27

Интерьер комнаты молодой женщины в современном стиле

28

Стильная уютная спальня

29

Комната для девушки

30

Современная спальня для девушки

31

Красивый интерьер комнаты

32

Интерьер спальни с круглой кроватью

33

498011501 Люстра MW-Light Гослар

34

Спальня в бежево розовых тонах

35

Современная спальня для девочки

36

Модная комната для девушки

37

Спальня для молодой женщины в современном стиле

38

Комната в кофейных тонах

39

Интерьер комнаты для девушки

40

Просторная светлая комната для девушки

41

Комната для девушки

42

Декор спальни для девушки

43

Спальня для девочки подростка

44

Современная комната для девушки

45

Комната в сиреневом стиле

46

Гостиная в лавандовом цвете

47

Спальня для девочки подростка

48

Современная комната для девушки

49

Стильная комната для девочки

50

Спальня в фиолетовых тонах

51

Дизайн спальни для девушки

52

Стильная уютная спальня

53

Спальня для девушки

54

Интерьер спальни для девушки 15кв м

55

Комната для девушки с круглой кроватью

56

Спальня для молодой девушки

57

Дизайнерская комната для девушки

58

Спальни для подростков девочек

59

Комната для девушки

60

Интерьер спальни для девушки

61

Модные спальни

62

Стильная спальня для девушки

63

Интерьер женской спальни

64

Розовые обои в спальне

65

Интерьер комнаты спальни для девушки

Как стать лучше в постели

По телефону WH мы здесь, чтобы помочь вам сделать вашу сексуальную жизнь лучше. И в то время, когда сексуальное благополучие становится мейнстримом (см.: полный ассортимент секс-игрушек Boots и бум «эротического аудио», например, приложение Dipsea), вы, возможно, захотите более откровенно поговорить о способах улучшить свое время под обложки.

Чем откровеннее мы говорим о сексе, тем легче становится. Ищете ли вы способы оживить ситуацию или хотите расширить свой сексуальный репертуар, мы собрали несколько лучших советов по сексу для женщин, потому что мы все заслуживаем отличного секса.

---

Как узнать несколько новых советов о сексе для женщин?

Начнем. Введите: наши полезные советы по сексу для женщин. (К вашему сведению, они предназначены для женщин, занимающихся сексом с мужчинами, или людей, у которых есть пенисы, но многие пункты могут быть применены к людям любого пола). земной шар, чтобы узнать об остановках, о которых вам нужно знать, и о том, как вы можете их запустить.

Возможно, вы уже знаете некоторые из этих советов по сексу для женщин, но мы гарантируем, что вы узнаете кое-что о некоторых неожиданных возбудителях как для вас, так и для них.

Помните: ваше удовольствие так же важно, как и удовольствие вашего партнера , поэтому, если вам не нравятся какие-либо из предложений, пропустите их. И хотя этот список в основном состоит из советов по сексу, которые помогут вам стать «лучше в постели», стоит также помнить, что ключом к успеху является уверенность в себе, и не торопитесь, чтобы поиграть и узнать, что вам нравится, часто так же сексуально, как пытаться угодить мужчине. партнер.

Затем, когда вы закончите здесь, узнайте о самых больших женских эрогенных зонах для лучшего оргазма (или небрежно оставьте эту веб-страницу открытой рядом с вашим партнером, чтобы он тоже понюхал). И, если вы будете действовать в одиночку, этот пятидневный план поднимет вашу игру с мастурбацией на новый уровень.

Готовы погрузиться? Ознакомьтесь с нашими 16 лучшими секс-советами для женщин ниже…

---

16 секс-советов для женщин: как стать лучше в постели

Секс-совет номер 1: Целуйтесь больше времени

Полноценные поцелуи повышают уровень дофамина в мозге, Согласно исследованию, опубликованному в The American Journal of Medicin e.

Чтобы дело пошло по-настоящему, попробуйте этот сексуальный совет: медленно проведите языком по губам или слегка прикусите край нижней губы зубами, советует сексолог Кэрол Квин.

Секс-совет номер 2: играйте с ушами

В ходе опроса уши оценивались сразу за мошонкой как часть тела, прикосновение к которой может помочь мужчинам достичь своего пика. Кто знал, что это так возбуждает?

Добавьте это в свой список сексуальных техник: попробуйте деликатно покусывать или лизать их уши, когда они приближаются к оргазму, при этом шепча что-то вроде: «Тебе нравится, когда я к тебе прикасаюсь?»

Тренер по соматическому сексу Стелла Анна Зонненбаум предлагает «мягко подуть им в уши» для сверхинтимной реакции.

Секс-совет № 3: Не бойтесь мошонки

Пожалуйста, не кусайте и не щипайте: эта область особенно уязвима для резких ударов.

Так что же такое — это , стоящее на вершине рейтинга лучших секс-советов для женщин? Нежное посасывание, сдавливание или сдавливание, которые могут помочь некоторым мужчинам легче достичь оргазма во время секса, говорит тренер по сексу Чарли Гликман.

Когда дело доходит до прелюдии, используйте технику Харвика: «Начните с обеих рук, затем соедините кончики пальцев над ними — как будто вы поднимаете салфетку с пола».

Секс-совет № 4: займитесь шеей

Их шея вызывает такое же покалывание, как и ваша собственная, а исследование, опубликованное в журнале Ergonomics , показало, что затылок любит низкочастотные вибрации.

Воспользуйтесь преимуществами, поцеловав их в затылок, слегка приоткрыв рот, и мычите. «Сочетание тепла и вибраций поможет вызвать серьезные ощущения», — говорит эксперт по сексу Эмили Морс.

Или погрузитесь в свой ящик с игрушками, чтобы помассировать их кончиками пальцев и помассировать линию роста волос.

Что-то идет не по плану? Прежде чем продолжить, убедитесь, что вы не совершаете одну из шести самых больших ошибок пар в спальне.

Секс-совет номер 5: не стесняйтесь голенища

Мужчины оценили оргазмическую чувствительность верхушки голенища по сравнению с остальными нижними областями, говорится в обзоре, опубликованном в журнале BJU International .

Поскольку внутренние эректильные ткани лежат глубоко под поверхностью кожи, когда дело доходит до захвата, лучшие секс-советы для женщин скажут вам, что многим парням нравится, когда стержень управляется довольно твердо. Сформируйте кулак вокруг него, двигаясь вверх и вниз и увеличивая давление по мере продвижения.

Секс-совет номер 6: обратите внимание на их соски

Они хотели бы немного TLC, к вашему сведению. Мужчины, опрошенные для исследования в журнале Cortex , признались, что соски — одна из их самых горячих точек.

Королева предлагает пососать одну из них, одновременно поглаживая их пенис рукой. «Сложение двух эрогенных зон вместе может быть очень приятным», — говорит она.

Секс-совет № 7: займитесь головкой

Головка полового члена, или головка, имеет значительно больше нервов, чем ствол, так что не скупитесь на внимание. (Наконечник, по сути, ближе всего к клитору у человека с пенисом, хотя он и близко не такой чувствительный, говорит Кордо. Мы выигрываем в этом отношении.)

После того, как вы намазали пальцы смазкой, «сверните их в форме буквы O и проведите ими по головке полового члена», — советует Квин. Затем используйте короткие, медленные насосы, которые затягиваются вокруг кончика.

Во время орального секса проведите языком по всей головке и немного пососите.

Сколько слишком много? Прочитайте об опыте одной женщины: «Я пыталась заниматься сексом дважды в день в течение недели — вот что получилось».

Секс-совет номер 8: Поразите задницу запиской

Гликман называет предстательную железу (расположенную на расстоянии пальца внутри задницы) «мужской точкой G» в своей книге Полное руководство по получению удовольствия от простаты .

Чтобы попасть в эту область, вызывающую оргазм, вам нужно ввести (хорошо смазанный) палец в зад мужчине, направленный к передней части его тела, говорит Куин.

Если ни вы, ни он не готовы к этому, вы также можете простимулировать простату, касаясь промежности. Помните, если вы собираетесь попробовать какую-либо анальную игру — смазка всегда необходима …

Секс-совет № 9: устройте вечеринку в промежности

Расположенное за мошонкой и перед входом в задний проход, это место содержит эякуляторные мышцы мужчины, которые при массаже могут сделать его рывок еще более интенсивным, говорит Гликман.

Попробуйте совет Морса по оральному сексу: «Мягко массируйте промежность большим пальцем круговыми движениями, сохраняя ритм того, что делает ваш рот. Прямо перед тем, как он собирается закончить, сильно нажмите на это место, чтобы дать ему оргазм, который превзойдет все остальные оргазмы».

Тогда попросите взамен все, что хотите, ессно.

Секс-совет номер 10: попробуйте грязные разговоры

Если вы хотите попробовать что-то новое, как насчет того, чтобы попробовать грязные разговоры? «Эротика и порнография — отличные источники вдохновения для примеров грязных разговоров и для выяснения того, какие грязные разговоры вас возбуждают», — говорит Сильва Невес, аккредитованный психосексуал и психотерапевт, специализирующийся на отношениях.

Можем ли мы также предложить второй просмотр Бриджтона для некоторых простых, но сексуальных острот? Хотя вам может и не понадобиться информация из внешних источников. «Мозг — главный сексуальный орган, поэтому непредвзятое рассмотрение своих сексуальных фантазий может стать еще одним местом, где вы найдете много вдохновения», — добавляет Нивз.

Секс-совет номер 11: сделайте им тантрический массаж

Включение чувственного тантрического массажа в ваш репертуар может быть очень сексуальным. Здесь немного сложно разобраться, но ознакомьтесь с полным руководством WH здесь.

Секс-совет номер 12: предложите новую позицию

Если вы состоите в долгосрочном партнерстве, ключевым моментом является привнесение чего-то новенького, когда дело доходит до достижения сексуальной жизни, которая поддерживает те же самые острые ощущения, что и при первой встрече. . Один из способов улучшить свое самочувствие в постели — это знать, какие позы вам подходят, и какие из них вам следует спровоцировать. Выезд WH’ руководство по 27 лучшим сексуальным позам для вдохновения.

Секс-совет номер 13: Мастер секса по телефону

Если вы не живете с человеком, с которым занимаетесь сексом, и хотите сохранить искру сексуальной связи, тогда обратитесь к психотерапевту и психологу-сексологу, Полный путеводитель по сексу по телефону от Кейт Мойл (@katemoyletherapy).

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, которым поделился Джастин Дж. Лемиллер (@justinjlehmiller)

Секс-совет номер 14: Станьте извращенцем

Вашему партнеру нравится, когда вы немного властны в постели? «Скажите им, что вы собираетесь с ними сделать, и попросите их повторить то, что вы говорите», — предлагает Зонненбаум. Шепчу: «Сейчас я лизну твой правый сосок, а потом нежно прикушу». Спросите их: «Что я собираюсь делать?» и попросите их повторить это вам. Это также отличный способ начать говорить грязно, в чем есть свои прелести».

Секс-совет номер 15: попробуйте окантовку

«Многие мужчины, которые думают, что страдают от преждевременной эякуляции, на самом деле таковыми не являются, — объясняет эксперт по сексу Ребекка Дакин. «Среднее время от проникновения до оргазма для мужчины составляет в среднем 5-7 минут». Если вы хотите продлить это (и в то же время оживить ситуацию), попробуйте «обрезку».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Эмили Морс (@sexwithemily)

Никогда не слышали об этом? Окантовка — это практика удержания себя от достижения оргазма. Хотя это может показаться нелогичным, на самом деле это может привести к более длительным и более удовлетворительным оргазмам. Если вы (или они) чувствуете близость к оргазму, прекратите сексуальную стимуляцию и подождите около 30 секунд, прежде чем продолжить. Повторяйте это, пока не будете готовы к оргазму, что может увеличить время между стимуляцией и эякуляцией. Это также делает вещи чертовски горячими.

Секс-совет номер 16: окуните наконечник

«Искушение войти прямо и глубоко может означать, что проникновение заканчивается очень быстро», — говорит Дакин. — Заставь его дразнить тебя одними чаевыми. Вокруг вульвы так много нервных окончаний, губ, только в отверстии, не говоря уже о точке G, которая находится примерно на 2 дюйма внутри.

Заставьте его использовать свой пенис, чтобы провести по вашим губам и слегка подтолкнуть, а затем снова потянуть. Наращивание до полного проникновения — это то, что отправит вас в сексуальное безумие плотской похоти ».

Шестиступенчатое руководство по опробованию практики

Официально: три блокировки спустя, и мы исчерпали свое терпение для решения головоломок и совершенствования латте-арта. Мы почти закончили Netflix и, отказавшись от слишком амбициозных планов «сделай сам» и быстро перейдя от короткого эпизода с выпечкой, у нас есть свежие идеи для снятия стресса. Но вот идея: если вы заперты с партнером, почему бы не попробовать свои силы (извините) в тантрическом массаже?

---

Что такое тантрический массаж?

Короче говоря, тантрический массаж — это эротический массаж всего тела, предназначенный для перемещения сексуальной энергии по всему телу. «Тантрический массаж включает в себя одностороннее прикосновение, целью которого является активация всех приятных областей тела получателя», — говорит Санджай Дж., тантра-массажист в Awaken By Touch. «Он предназначен для того, чтобы привести получателя к ощущению оргазмического блаженства, которое позволяет вашему телу раскрыться и испытать больше ощущений и удовольствия».

Мы знаем, о чем вы думаете: разве это не просто прелюдия? Ну нет. Хотя вы можете утверждать, что в некоторых случаях есть пересечение (например, между партнерами), тантрический массаж имеет больше, гм, сути, скажем так. Основное внимание уделяется не подготовке к проникновению или подготовке к чему-либо вообще, если уж на то пошло. Наоборот, акцент делается на присутствии.

«В тантрическом массаже прикосновения часто бывают легкими, игривыми и чувственными, — говорит Санджай. «Он включает в себя прикосновение гениталиями к эрогенным зонам, активацию священных точек и внутренний и внешний йони [вагинальный] массаж с идеей стимуляции более 10 000 нервных окончаний. Энергия перемещается из областей, доставляющих удовольствие, в другие части тела, так что все тело может испытать оргазм».

В чем подвох? Ну, если вы серьезно не ограничены во времени, его нет. К этому моменту: тантрический массаж может занять от 90-180 минут от начала до конца.

---

Каково происхождение тантрического массажа?

«В зависимости от того, кого вы спросите, вы получите разные ответы», — говорит Санджай. «Мое обучение основано на Нео-Тантре, которая является более современной западной интерпретацией Тантры. В оригинальных тантрических текстах секс упоминается только четыре раза, поэтому я бы сказал, что тантрический массаж — это исследование неотантры». Эти учения основаны на определенных индуистских, буддийских и джайнских продвинутых практиках, которые часто сосредотачиваются на связи между мужской и женской энергиями внутри каждого из нас.

Нео-тантра для непосвященных часто смешивается с элементами Нью Эйдж. Некоторые критики утверждают, что он свободен от духовных рамок своего прародителя. «Практики тантры включают в себя медитацию, йогу, ритуалы и работу с дыханием, среди прочего, которые помогают нам чувствовать связь с богом, высшей силой или матерью-природой для достижения духовного единства», — говорит Санджай.

Тантрический секс, о котором вы, вероятно, слышали, также часто понимается на Западе в рамках нео-тантры.

---

Каковы преимущества тантрического массажа?

По словам Санджая, их много, в том числе:

1. Увеличение количества приятных ощущений, которые вы можете испытать
2. Наслаждайтесь, цените и влюбляйтесь в свое тело
3. Узнайте, как вам нравится, когда к вам прикасаются
4. Улучшение общения с вашим партнером, ведущее к более глубокой близости
5. Улучшенные оргазмы и более полноценная сексуальная жизнь
6. Высвобождение застрявшей энергии и эмоций из тела
7. Улучшение качества сна
8. Снятие стресса
9. Итак, как вы готовитесь к тантрическому массажу?
10. «Вы хотите, чтобы тантра-массаж имел ритуалистический оттенок, — говорит Санджай, — поэтому тот, кто делает тантрический массаж, должен следить за установкой и убирать все после этого, чтобы получающий мог просто расслабиться».

---

Что делать перед тантрическим массажем?

1. Освежиться

«Вы можете принять душ перед массажем, и я рекомендую воспользоваться ванной до и после», — говорит Санджай.

2. Создайте атмосферу

«Вы хотите пробудить все чувства в тантра-массаже», — говорит он, поэтому приглушите свет, включите романтическую или чувственную музыку и зажгите ароматные, но не подавляющие, свечи или ароматические палочки. О, и оставьте свой телефон там, где ваши уведомления не смогут до вас дойти. Тантрический массаж — это не место для рабочих писем или забавных видеороликов о щенках.

3. Детали разговора

Здесь вы обсуждаете границы: что допустимо, а что вообще не входит в поговорку. Вы также должны договориться о том, как долго будет длиться массаж, поскольку идея состоит в том, чтобы найти окно времени, когда никто из вас не будет потревожен. Санджай рекомендует где-то между 90 и 180 минут.

4. Устройтесь поудобнее

‘Я использую матрас шиацу на полу, чтобы делать тантра-массаж, так как он очень поддерживает человека, который его принимает, и есть достаточно места, чтобы я мог передвигаться, но обычная кровать работает так же, как хорошо, — говорит Санджай. «Имейте под рукой много подушек, так как комфорт имеет ключевое значение, а пушистые полотенца сделают весь ритуал немного более роскошным.»

Заранее прогрейте комнату (никто не хочет массаж обнаженным, когда в воздухе дует глоток) , и попросите получателя расслабиться и очистить свой разум от списков дел или стрессоров, которые могут испортить его впечатления.

5. Масло

«При проведении тантрического массажа я предпочитаю использовать массажное масло на натуральной основе, — говорит Санджай. «Мне нравится кокосовое масло, и я предварительно осторожно нагреваю его». Он также рекомендует не содержащую химикатов смазку для внутреннего массажа.

---

Хорошо. Итак, как делать тантрический массаж?

Вы подготовили почву. А теперь самое приятное: вот как сделать вашему партнеру умопомрачительный тантрический массаж…

1. Установите связь и задайте намерения

«Начните с того, что оба поделитесь своими намерениями относительно массажа друг с другом», — советует Санджай. «Итак, вы можете, например, захотеть почувствовать себя более присутствующим, расширить свою сексуальность или испытать больше ощущений».

Очень важно чувствовать связь друг с другом, поэтому по возможности держите зрительный контакт. «Идея состоит в том, чтобы дающий сосредоточил все свое внимание на получателе и сосредоточился на том, как его прикосновение может принести больше удовольствия», — говорит Санджай.

2. Легкость в

Попробуйте синхронизировать свое дыхание, тогда Санджай рекомендует неподвижное прикосновение, например, держаться за руки. «Вслед за этим осторожно вытяните шею и ступни вашего партнера, чтобы облегчить ему массаж», — добавляет он.

3. Массаж спины

Попросите получателя лечь на живот и помассируйте ему заднюю часть тела. Здесь вы можете расслабиться и взять на себя ответственность за свою роль Главного Доставляющего Удовольствие (да, мы придумали это название) и научиться интерпретировать язык тела вашего партнера. Какие прикосновения они находят приятными? И как их тело сообщает об этом удовольствии?

«Используйте размашистые движения и сосредоточьтесь на дразнящих прикосновениях», — советует Санджай. «Эта часть должна длиться около 20 минут или около того».

4. Массаж передней части тела

После того, как вы закончите со спиной, попросите вашего партнера перевернуться на другой бок, чтобы вы могли сосредоточить свое внимание на передней части его тела. Массируйте (почти) все: конечности, живот и грудь еще 20-30 минут, продолжая прикасаться, например, к основанию приемником, чтобы скорректировать свою технику. «Важно убедиться, что получатель удобен и что он находит этот опыт приятным», — говорит Санджай.

‘Задавайте вопросы, на которые можно ответить да или нет («Хотите ли вы больше давления?» или «Вы хотите, чтобы я больше сосредоточился на [вставьте часть тела здесь]?», например), чтобы убедиться, что они получают больше всего подходит для тантрического массажа. Затем, с согласия, помассируйте лобковую кость и внутреннюю часть бедер, прежде чем перейти к йони [влагалищу] или лингаму [пенису]».0005

5. Попробуйте йони-массаж

«Чтобы выполнить йони-массаж, начните с прикосновения к внешним областям; внешние и внутренние губы, клитор и вход во влагалище», — советует Санджай. «Только когда получатель почувствует себя готовым, через 15 или 20 минут, спросите, можете ли вы помассировать внутреннюю часть йони. Если ответ «нет», сосредоточьтесь на других частях тела». Если да, нанесите большое количество смазки и следуйте пошаговым инструкциям Санджая:

1. «Сосредоточьтесь на «священной» точке (точке G — чувствительное место, расположенное на стенке влагалища), одновременно касаясь других областей удовольствия, таких как, например, клитор или грудь, и спросите получателя, чего он хочет больше

2. После стимуляции «священной» точки переведите внимание на точку А (шейка матки), затем на точку О (свод) с одновременным касанием клитора

3. Поощряйте глубокое дыхание и звуки и движения, которые позволят энергии двигаться через их тело».

Примечание: массаж йони должен быть нежным и осознанным – строго без толчков и толчков. «Это должно занять от 30 минут до часа, и вы можете сделать перерыв и вернуться к нему еще на 15-30 минут, если хотите», — говорит Санджай.

6. Или массаж Лингама

«Для массажа Лингама не должно быть давления, чтобы пенис был твердым; это может произойти на мягком или твердом лингаме», — говорит Санджай. Техники массажа, которые можно попробовать, включают:

1. Поглаживание вверх: лингам указывает на пупок, и вся рука используется для поглаживания и скольжения вверх от промежности, мошонки и лингама. Также можно использовать кончики пальцев

2. Поглаживание вниз: то же, что и выше, но вниз, язычок направлен к промежности

3. Растушевка: легкое касание кончика одной или двумя руками

4. Ладонь Корона: взмах двумя руками с перекатывающим движением

5. Скользить и тянуть: меняйте и чередуйте давление при скольжении и вытягивании из от основания к кончику и спине

6. Похлопывание: слегка постучите лингамом по руке или животу

7. Нежно почесывайте

Тантрический массаж также может включать стимуляцию базовой чакры: ануса. «Если это произойдет, он может почувствовать себя очень уязвимым, поэтому проявите любовь и сострадание», — говорит Санджай. «Для входа позвольте получателю надавить на палец, а не наоборот, и позвольте ему контролировать выход аналогичным образом.

‘Нанеси много смазки и вставь палец по костяшку. Затем, если вы направите кончик вверх, вы должны достичь простаты, которая может ощущаться как миндалевидная форма и может быть очень чувствительной для человека с мужскими гениталиями», — добавляет он.

---

Завершение тантрического массажа

Поскольку целью является не оргазм, кульминации не требуется, но, тем не менее, будет здорово, если получатель тоже достигнет оргазма.

В завершение Санджай советует прикасаться к участкам тела, чтобы облегчить перемещение ощущений (попробуйте надавить на верхнюю часть бедер и плечи), прежде чем обсудить, как каждый из вас себя чувствует, что было приятным, а что менее приятным. По сути, расслабьтесь на некоторое время — не погружайтесь сразу в работу по дому.

Что касается того, должен ли тантрический массаж предшествовать проникающему сексу, Санджай так не думает.