Все для дома все для уюта: Товары для уюта купить в интернет-магазине оригинальных подарков

Товары для дома и уюта

Фильтры

Сортировать по: ПопулярностиАлфавитуЦене, сначала недорогиеЦене, сначала дорогиеПроизводителю

Сковорода круглая, 16 см, с чугунной ручкой, серый графит, Staub

9 180 ₽

В корзину

Сотейник со стеклянной крышкой, 28 см, вишневый, Staub

20 316 ₽

В корзину

Сковорода для блинов 28 см с деревянной ручкой + прибор для размазывания теста и лопатка Staub 12128

13 140 ₽

В корзину

Стиральный порошок Sonett, 1. 2кг

1 874 ₽

В корзину

Новинка

Терка многофункциональная Zwilling Z-Cut 36610-004

5 760 ₽

В корзину

Сковорода круглая 24см с деревянной ручкой черная Staub 12242423

15 780 ₽

В корзину

Новинка

Терка спиральная Zwilling Z-Cut 36610-001

2 360 ₽

В корзину

Хозяйственное мыло Sonett, 100г

В корзину

Скидка

Термостакан Klean Kanteen с трубочкой Tumbler 473мл сиреневый 1005729

3 225 ₽ 3 740 ₽

Экономия: 515 ₽

В корзину

Порошок для посудомоечных машин Sonett, 3кг

3 467 ₽

В корзину

Средство для удаления жирных загрязнений с маслом апельсиновой корки Sonett, 500мл

В корзину

Тажин черный кремовый 28 см, Staub

20 112 ₽

В корзину

Чистящий порошок Sonett, 450г

В корзину

Новинка

Свеча соевая с ароматом Лотоса в стакане Эко Organicspace, 200мл

2 000 ₽

В корзину

Новинка

Терка мини Zwilling Z-Cut 36610-000

1 160 ₽

В корзину

Новинка

Терка 4-х сторонняя Zwilling Z-Cut 36610-003

5 760 ₽

В корзину

Заказ услуги

Получить консультацию нутрициолога

Принимаю условия политики конфидинциальности

Избранное

Товары отсутствуют

Купить в 1 клик

Оставьте данные и наш оператор
свяжется с Вами

Вход

Забыли?

У Вас нет аккаунта?

Зарегистрироваться

Регистрация

У вас уже есть аккаунт?

Войти

Восстановить пароль

Товары для дома и уюта оптом

Фильтр 0″ data-ng-cloak>{{selectedOptCount}}

Регион

Объем

{{ value }}

Условия

{{ value }}

Доставка

{{ value }}

Оплата

{{ value }}

---

Применить

Все Поставщики Производители Логистика

Рекомендуемые Новые

Новосибирск, Россия

Компания wai ora за безопасность, экологичность и здоровье. Мы представляем уходовую косметику за волосами, лицом и телом. Текстиль для себя и для дома, который производится на японских заводах. Наша…

Подробнее Написать

Волжск, Россия

Производство корпусной мебели для дома.

Подробнее Написать

Санкт-Петербург, Россия

Мы производители ароматов для дома из Санкт-Петербурга. Делаем качественные ароматические свечи, диффузоры с палочками, автопарфюм, саше, жидкое мыло. Всё производится только из качественных ингредиен. ..

Подробнее Написать

Москва, Россия

IMMERSE — нишевый московский бренд ароматов для дома. Мы стремимся создавать не просто свечи и диффузоры, а неповторимые впечатления. Через ароматы IMMERSE мы делимся особенными моментами и помогаем в…

Подробнее Написать

Воронеж, Россия

Мебельная компания Ангстрем- один из лидеров российского рынка. 30 лет занимается производством мебели для дома. Более 200 собственных салонов в России, более 150 партнерских магазинов в РФ и СНГ. 5 м…

Подробнее Написать

Москва, Россия

Мы компания производитель качественной, отечественной мебели из ЛДСП.

В нашем каталоге представлено около 30 позиций мебелей для реализации в розницу и на маркетплейсах. Также мы готовы брать индивиду…

Подробнее Написать

Владивосток, Россия

Мы — активно развивающаяся компания-импортер высококачественных товаров народного потребления из Китая. Работаем в оптовых продажах более пяти лет. Наши товары всегда качественные, современные и безоп…

Подробнее Написать

Кугеси, Россия

Швейная фабрика “Хлопковый мир” предлагает вниманию клиентов богатый ассортимент домашнего текстиля и одежды для дома и отдыха под брендами “Хлопковый Мир” и “Impresa”, а также продукции для бизнеса (. ..

Подробнее Написать

Нижний Новгород, Россия

Мы производим, продаём товары для дома: держатели для туалетной бумаги, с полочкой для телефона, и отверстием для освежителя воздуха, наборы для выращивания микрозелени, лотки для микрозелени, коврики…

Подробнее Написать

Москва, Россия

Компания AESTHETE Home была создана в начале 2020 г. в формате семейной мастерской. Наша продукция идеально подходит для подарка на любой праздник, и может привнести в любой дом частичку теплоты и уют. ..

Подробнее Написать

Санкт-Петербург, Россия

С 1998 года компания ИП Виноградов И.Ю. (ТД “ВОЕНСТРОЙТОРГ”) осуществляет проектирование и производство автоматов проветривания теплиц “Комфорт АЭРО-100” и “Комфорт АЭРО-30М” и др. модификации для уст…

Подробнее Написать

Магнитогорск, Россия

Doma Prosto — это оптовый интернет- магазин полезных товаров для дома, офиса, детской, машины и путешествий. В каталоге представлены товары для мелочей, косметики, нижнего белья, аксессуаров, обуви, ш. ..

Подробнее Написать

Санкт-Петербург, Россия

DIVINE AROMA — российский парфюмерный дом, расположенный в одном из самых красивых и вдохновляющих городов — Санкт-Петербурге. Мы — люди, влюбленные в ароматы, энтузиасты и профессионалы своего дела….

Подробнее Написать

Москва, Россия

В нашем магазине оптом и в розницу Вы можете приобрести: Чугунные казаны г. Наманган крышки казанам садятся ровно и без стука, гладкое литье, без раковин. в наличии оригинальные с клеймом Made in Uz…

Подробнее Написать

Москва, Россия

Гала-Центр — крупный оптовый поставщик товаров для дома. В нашем каталоге более 8 000 SKU в 17 товарных направлениях. Склады компании расположены в Москве, Екатеринбурге, Новосибирске, Владивостоке. М…

Подробнее Написать

Страницы

Не нашли нужного поставщика?

Разместите свой запрос на закупку и поставщики сами предложат вам лучшие условия

Главная

Главная

+

Забыли пароль?

+

Если вы забыли пароль, введите телефон, который был использован при регистрации. Новый пароль будет выслан вам по SMS.

+

Подтверждение по СМС

На указаный номер телефона, мы отправили вам код подтверждения

2:42

Отправить код повторно

Отмена

• Владивосток

  +

  Укажите свой город

  • Владивосток
  • Фокино
  • Дальнегорск
  • Дальнереченск
  • Хабаровск
  • Артем
  • Уссурийск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Биробиджан
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Большой Камень
  • Партизанск
  • Арсеньев
  • Магадан
  • Спасск-Дальний
  • Южно-Сахалинск
  • Находка
  • Амурск

• (423) 22-00-797

• Войти в личный кабинет

Каталог

• Адреса магазинов

• Бонусная программа

• Избранное

• О компании

• Полезная информация

• Новости

• Скидки и акции

• Поставщикам

• Франшиза

• Подарочные сертификаты

• Правила возврата и обмена

• Обратная связь

Домовид – это широкий ассортимент товаров для дома и интерьера.
Мы ориентированы на выбор продукции высокого качества, поэтому сотрудничаем с ведущими российскими и зарубежными поставщиками. Мы расширяем ассортимент и стараемся сохранить для вас лучшую цену.
Домовид помогает создавать тепло и уют в вашем доме.

Домовид – это широкий ассортимент товаров для дома и интерьера.

Видео

Выгодная цена

Кухонная утварь

Товары для бани и сауны

Подарки и предметы интерьера

Товары для дома

Текстиль

Столовая

Набор столовых приборов, 24пр. цв.золото

4,342 ₽

Набор столовых приборов, 24пр. цв.золото

4,342 ₽

В корзину

«TimA «ITALIANO VERO» Сотейник 26см, h 7,3см

5,461 ₽

«TimA «ITALIANO VERO» Сотейник 26см, h 7,3см

5,461 ₽

В корзину

«VETTA» Полка-держатель для кухонных принадлежностей, на магните 24,5-х34х6,5см 2цв.

1,832 ₽

«VETTA» Полка-держатель для кухонных принадлежностей, на магните 24,5-х34х6,5см 2цв.

1,832 ₽

В корзину

«AVIKOMP» Набор пакетов для замораживания «Popular» 24х35см, 17мкм, 25шт. цв.голубой

86 ₽

«AVIKOMP» Набор пакетов для замораживания «Popular» 24х35см, 17мкм, 25шт. цв.голубой

86 ₽

В корзину

«VETTA» Подставка для крышек и досок 12х19х14см 2цв.

814 ₽

«VETTA» Подставка для крышек и досок 12х19х14см 2цв.

814 ₽

В корзину

«VETTA» Держатель для бумажных полотенец, навесной 33х10х2см 2цв.

488 ₽

«VETTA» Держатель для бумажных полотенец, навесной 33х10х2см 2цв.

488 ₽

В корзину

Ланч-бокс «Космоланч» 0,7л квадратный

220 ₽

Ланч-бокс «Космоланч» 0,7л квадратный

220 ₽

В корзину

Термокружка «Пульс» 400мл

718 ₽

Термокружка «Пульс» 400мл

718 ₽

В корзину

«TVS BUONGIORNO INDUCTION» Сковорода 28см, h 5,5см со с/р

6,223 ₽

«TVS BUONGIORNO INDUCTION» Сковорода 28см, h 5,5см со с/р

6,223 ₽

В корзину

«София» Крышка стеклянная с силиконовым ободком 28см цв. серый

1,085 ₽

«София» Крышка стеклянная с силиконовым ободком 28см цв.серый

1,085 ₽

В корзину

Товар добавлен в корзину

Принесение новой собаки домой: все, что вам нужно знать

Соглашение

• Поставки
• Вождение
• Создайте пространство
• .
• Общение
• Посетители
• Общение
• Распорядок дня

Появление в доме нового питомца — это большая перемена для вас и вашей семьи, но вы не должны забывать, что это также стрессовая адаптация для вашей новой собаки. Независимо от того, приносите ли вы домой щенка или взрослую собаку, вы должны подготовиться, создав для них комфортную среду и распорядок дня.

Воспользуйтесь нашим полным руководством, чтобы помочь вашей новой собаке чувствовать себя комфортно дома и постепенно позволить ей приспособиться к окружающей среде.

Приобретите нужные принадлежности

В тот день, когда вы заберете свою собаку, вы будете заняты, поэтому подготовьте все, что сможете, заранее. Купите предметы, которые помогут им чувствовать себя комфортно и комфортно в вашем доме.

Если вы можете, свяжитесь с выбранным вами приютом для усыновления или с заводчиком, чтобы узнать, есть ли у вашего питомца какие-либо игрушки, еда или условия для сна, к которым он уже привык. Сохранение чего-то совместимого с прошлым вашей собаки поможет ей чувствовать себя более комфортно в новой обстановке.

Мы перечислили некоторые обязательные предметы для собак на разных стадиях развития:

Принадлежности для новой собаки

Скорее всего, вы начнете с нуля, когда дело дойдет до дрессировки, если вы приветствуете щенка в своем доме, поэтому Есть несколько вещей, которые помогут этому знакомству пройти гладко.

• Клетка для собаки : Клетка поможет защитить вашего щенка или собаку, когда вы не можете внимательно следить за ними. Это также тренировочный инструмент, поэтому важно подобрать подходящий размер. Если у вас есть щенок, и ваша клетка слишком велика, он может использовать один конец в качестве туалета, что может сдерживать его во время приучения к горшку. Если у вас есть порода собак, которая быстро вырастет из клетки, вы можете инвестировать в большую клетку и использовать разделитель, пока они щенки.
• Подстилка : купите достаточно большую кровать, чтобы ваша собака могла на ней растянуться, когда ложится. Вы хотите, чтобы это было частью комфортного пространства, где они расслабляются.
• Поводок, ошейник, шлейка и идентификационная бирка : Использование ошейника или шлейки давно обсуждалось, но на самом деле и то, и другое является эффективным вспомогательным средством во время тренировочного процесса. Ваш ошейник должен иметь лицензию, выдаваемую государством, и идентификационную бирку из соображений безопасности. Ваша подвеска лучше всего подходит для прогулок и тренировок. Ошейники могут вызвать нагрузку на шею во время прогулок, особенно если ваша собака еще не обучена не тянуть.
• Миски для воды и еды : Купите металлическую миску, так как она меньше рискует разбиться и ее легко чистить. Вы также можете подумать о нескользящем основании, чтобы чаша не сдвинулась с места.
• Ворота для домашних животных : Вашей собаке будет любопытно узнать о своем новом доме, поэтому, если есть комната, от которой вы хотите держать ее подальше, используйте ворота для домашних животных, чтобы закрыть эту область. Выберите тот, который достаточно высок для вашей породы собак, поскольку известно, что некоторые из них взбираются на ворота.
• Ручка для упражнений : Если у вас нет идеальной комнаты для игр вашей собаки, создайте пространство больше, чем ее клетка, используя загон для упражнений.
• Инструменты для ухода за шерстью : Будьте готовы к тому, что когти вашей собаки станут длинными и когда они начнут линять, имея под рукой когтерезки, щетку и машинку для стрижки волос.
• Жевательные игрушки : Собаки любят жевать, но щенки будут хотеть пережевывать все во время прорезывания зубов. Выбирайте игрушки не слишком маленького размера, чтобы ребенок не подавился.
• Корм ​​для собак : Пока ваша собака привыкает к своему новому дому, рекомендуется кормить ее тем же кормом, к которому она привыкла, из приюта или от заводчика. Как только они будут готовы, проведите исследование и проконсультируйтесь с ветеринаром, чтобы найти наиболее подходящий вариант собачьего корма для вашей собаки и медленно смешивать его с едой, к которой они привыкли. Обратите внимание, что может потребоваться несколько попыток, пока вы не найдете тот, который соответствует их требованиям к здоровью и аппетиту.
• Лакомства для собак : Приготовьте лакомства для собаки, чтобы поощрить ее во время дрессировки.
• Мешки для мусора для собак : Держите их под рукой на прогулке, чтобы убирать за собакой.

Загрузите и распечатайте наш контрольный список перед тем, как отправиться в зоомагазин или за покупками в Интернете, чтобы не забыть взять необходимые товары для животных.

Подготовьте свой автомобиль

В предвкушении знакомства с новым собачьим другом в вашей семье легко забыть о безопасном способе его транспортировки. Прежде чем забрать их, настройте свою машину, чтобы вы могли безопасно доставить их домой.

Перевозите собаку в клетке, если в машине достаточно места. Если у вас недостаточно места, вы можете разместить их сзади и привязать к подголовнику с помощью ошейника и поводка. Обеспечьте достаточную слабину, чтобы можно было изменить положение, но не достаточную, чтобы не упасть с сиденья. Дайте им игрушку или жевательную кость, чтобы занять их во время поездки.

Защитный чехол для сиденья был лучшим вложением, которое я когда-либо делал. Удивительно, сколько общей грязи и грязи они постоянно отслеживают.

Они, скорее всего, будут волноваться при перевозке в автомобиле с новыми людьми, поэтому на случай аварии возьмите с собой увлажняющие прокладки, пятновыводители и средства для удаления запаха, а также бумажные полотенца.

Обустройте собственное пространство

Ваш дом — новая территория для вашего нового питомца, и его незнакомство может шокировать. Это изменение может привести к ненормальному поведению вашего питомца, поэтому важно предоставить ему пространство, в котором он будет чувствовать себя комфортно.

Обычно это место создают в ящике, так как это помогает в обучении и дает им защищенное место для отступления. Постарайтесь включить как можно больше привычных удобств. Собаки сильно реагируют на запах, поэтому возьмите с собой старый предмет одежды или любимую игрушку для собак из их бывшего владения.

Защитите свой дом от собак

Прежде чем привести собаку домой, убедитесь, что вы создали для нее безопасную среду. Им будут любопытны новые запахи, звуки, уголки и закоулки вашего нового дома, так что не стоит недооценивать их любопытство.

Если ваша собака столкнется с пугающим событием в вашем доме, ей будет трудно снова чувствовать себя комфортно в этом пространстве, поэтому вам нужно избежать возможности несчастного случая до ее прибытия.

Используйте наш план защиты от собак в каждой комнате вашего дома, а затем загрузите наш контрольный список внизу, чтобы убедиться, что вы ничего не забыли в процессе.

Ванная

• Закройте унитаз : Как вы видите в фильмах, собаки любят пить из унитаза. К сожалению, унитазы содержат опасные химические вещества, от которых ваш питомец может заболеть.
• Используйте аптечку : Переместите свои лекарства, косметику и другие мелкие туалетные принадлежности в тумбу, чтобы собака не попала в них.
• Установите высокую полку в душе : Если вы оставите бутылки с шампунем и кондиционером на полу душевой, ваш питомец будет иметь к ним легкий доступ. Поднимите все свои туалетные принадлежности в душе, чтобы с ними не играли.
• Будьте осторожны с горячими инструментами для волос : Если вы используете щипцы для завивки, фен, расческу для выпрямления волос или утюжок, выключайте их после использования, держите шнуры на прилавке, пока они остывают, и убирайте их перед тем, как вы выйти из ванной.

Спальня

• Держите дверь закрытой : Это может показаться очевидным, но может потребоваться время, чтобы привыкнуть закрывать дверь в спальню, если раньше у вас не было собаки. В вашей спальне полно мест, куда может забраться собака, поэтому самый простой способ избежать несчастного случая — не входить в комнату.
• Держите мусор пустым : Если ваша собака найдет способ проникнуть в вашу спальню, она быстро найдет ваш маленький мусорный бак. Часто опорожняйте его, чтобы избежать беспорядка.
• Спрячьте мелкие предметы : От косметики и украшений до обуви и декора, держите свои мелкие предметы вне досягаемости любопытных лап.

Кухня

• Защитите ящики и шкафы : Не допускайте доступа к столовым приборам или другим предметам, заблокировав все доступные ящики.
• Поверните ручки кастрюль внутрь : Когда вы готовите, поверните ручки горячей посуды к задней панели, чтобы кастрюли не упали на землю, если ваша собака подпрыгнет.
• Держите что-либо токсичное вне досягаемости : Может показаться второй натурой держать все ваши чистящие средства под раковиной, но вы должны убедиться, что они не доступны для маленького исследователя. Либо заприте свой шкаф, либо переместите их в шкаф повыше, чтобы они были вне досягаемости.
• Закрепите свой мусор : Если ваш мусорный бак легко опрокинуть или попасть внутрь, закрепите его в шкафу или убедитесь, что он достаточно прочный, чтобы ваш малыш не опрокинул его.
• Не используйте скатерти : Как вы можете себе представить, скатерти могут легко испортить ужин небольшим рывком. Не используйте скатерти рядом с собаками.

Гостиная

• Блокируйте лестницы и проходы : Ограничьте доступ вашей собаки к лестнице и закрытым помещениям с помощью качественных ворот для домашних животных с эффективным запорным механизмом.
• Связать оконные шнуры : Если у вас есть шнуры, свисающие с ваших жалюзи или занавесок, убедитесь, что они находятся вне досягаемости вашего питомца.
• Удаление мелких предметов : Любые мелкие предметы с журнального столика, каминной полки или тумбочек, такие как декор, свечи, растения и рамки для картин, следует убрать на этапе обучения.
• Блокировка камина : Если у вас есть открытый камин, оградите его воротами, чтобы ваш питомец не приблизился к нему, независимо от того, горит он или нет.
• Блокировать выходы : Если ваша гостиная находится рядом с входной дверью, убедитесь, что двери плотно закрыты и их нельзя легко открыть лапой или носом.
• Убрать детские игрушки : Если у вас еще нет запечатанного контейнера для игрушек, самое время приобрести его. Ваша собака не будет знать разницу между своими игрушками и игрушками ваших детей, поэтому вам нужно держать их подальше от земли.

Гараж

• Проверить датчик двери гаража : Убедитесь, что ворота вашего гаража перестают закрываться, если кто-то проходит под ними до того, как они коснутся земли. Таким образом, у вашей собаки не будет шансов быть пойманной, если она пробежит под ней в последнюю секунду.
• Храните опасные вещества : Если в вашем гараже есть антифриз, жидкость для зажигалок, бензин, масло или другие вредные вещества, обязательно уберите их с глаз долой и заприте. Некоторые из этих веществ могут иметь сладкий вкус и запах, поэтому вы не хотите, чтобы ваш питомец понял неправильное представление.

Задний двор

• Усиление периметра : Убедитесь, что ваш двор огорожен достаточно высоким забором, чтобы ваша собака не могла его перепрыгнуть.
• Удаление предметов по периметру забора : Если у вас есть мусорное ведро или припасы, прислоненные к забору, ваша собака может использовать их в качестве табуретки, чтобы перепрыгнуть через забор.
• Установите накрытие для бассейна : Если у вас есть бассейн, купите накрытие для бассейна, которое запирается, чтобы ваша собака не могла подтолкнуть его и попасть под него.
• Не используйте пестициды : Если вы можете этого избежать, не используйте пестициды во дворе, так как они могут быть ядовиты для собак.

Убедитесь, что на заднем дворе нет собак. Если у вас маленькая собака, она может легко выбраться через маленькие щели, о которых вы даже не подозревали.

После того, как вы защитите свой дом от собак, вы почувствуете себя намного лучше, приведя своего нового питомца домой. Загрузите и распечатайте наш контрольный список, чтобы убедиться, что вы не пропустили ни одного важного шага по обеспечению безопасности.

Помогите им есть и пить

У домашних животных часто возникают проблемы с желудком, когда ваша собака меняет рацион или находится в стрессовой ситуации. Если возможно, узнайте, как они питались до того, как привели их домой, и медленно переводите их с одного корма на другой.

Они также легко теряют аппетит в новой обстановке, поэтому им может потребоваться время, чтобы съесть нормальную порцию. Если у вас возникли проблемы с тем, чтобы заставить вашу собаку есть, попробуйте смешивать ее пищу с ценными продуктами, такими как приготовленная измельченная курица или куриный бульон. В течение нескольких дней постепенно отучайте их от высокоценной пищи.

Если через несколько дней у животного по-прежнему возникают проблемы с приемом пищи, проконсультируйтесь с ветеринаром по поводу альтернативных мер, которые вы можете предпринять.

Обеспечьте здоровье вашей собаки

Независимо от того, берете ли вы свою собаку у заводчика или усыновляете ее, убедитесь в том, что они получили прививки, если они еще не привиты. Болезни часто распространяются от одной собаки к другой в приюте, поэтому вы должны принести их ветеринару в течение одной недели после их принятия.

Если у вас есть щенок, существуют основные и дополнительные вакцины, с которыми ваш ветеринар расскажет вам во время визита. Основные основные вакцины: бешенство, чумка, парвовирус и аденовирус. Существует ряд дополнительных вакцин, которые ваш ветеринар предложит вам рассмотреть в зависимости от обстоятельств вашей собаки.

Если у вас есть другие домашние животные, убедитесь, что они здоровы, им сделаны прививки, кастрированы или стерилизованы.

Микрочип вашей собаке

Микрочип для домашних животных — это небольшой электронный чип, вживляемый под кожу собаки, который можно использовать для ее идентификации в случае пропажи. Его вводят иглой для подкожных инъекций, которая, как говорят, так же болезненна, как и обычная инъекция.

Если вашу собаку найдут, приют для животных или ветеринарная клиника могут отсканировать чип вашего питомца, чтобы получить регистрационный номер, который связан с вашим именем и номером в реестре. Микрочипирование вашей собаки даст вам душевное спокойствие, если ваш питомец когда-нибудь пропадет, а если ваша собака окажется в новой среде, обычно будут попытки побега.

Подумайте о страховании домашних животных

Хотя покупка страховки для домашних животных не является обязательным требованием владельца животного, она позволит вам принимать решения о медицинском обслуживании своего питомца, не беспокоясь о том, можете ли вы позволить себе лечение. Хотя вы, возможно, рассчитываете покрыть обычные ветеринарные приемы, всегда есть вероятность неожиданных травм и заболеваний.

Медицинская страховка для собак — ваш лучший друг, если у вас есть собака, склонная к несчастным случаям, крупная нездоровая порода или у вас просто нет тысяч долларов в резервном фонде для непредвиденных счетов ветеринара.

Беспокоитесь о сопутствующих расходах? В отчете о состоянии отрасли за 2018 год, подготовленном Североамериканской ассоциацией медицинского страхования домашних животных (NAPHIA), указано, что в 2017 году владельцы собак заплатили в среднем 536 долларов в год за планы страхования от несчастных случаев и болезней. Это соответствует примерно 45 долларам за ежемесячную премию за собаку.

Для многих владельцев собак ежемесячная страховая премия за домашнее животное стоит того шанса, что их питомец поранится или заболеет.

Проведите с ними время

Один из самых важных способов заставить вашу собаку чувствовать себя как дома — проводить с ней время. Как вы можете себе представить, пренебрежение может привести к тому, что ваша собака начнет действовать, пытаясь привлечь внимание. Чем больше времени вы потратите на расстановку приоритетов, тем комфортнее они станут.

Если вы включите свою собаку в свой распорядок дня, время, проведенное с ней, не будет казаться вам выкраиванием времени из чего-то другого — это произойдет естественным образом. Это наши любимые способы включить наших собак в нашу повседневную жизнь.

• Берите их с собой по поручениям : Хотя вы не хотите держать свою собаку в машине, когда вы выполняете поручения, берите ее с собой, если вы находитесь в магазинах и ресторанах, где разрешено проживание с собаками.
• Сделайте его своим приятелем по тренировкам : Поменяйте время в тренажерном зале на что-то, чем вы можете наслаждаться на свежем воздухе, например, на пеший туризм, бег или прогулку.
• Общайтесь со своей собакой : Не пропускайте время с друзьями и семьей, чтобы остаться с собакой. Участвуйте в мероприятиях, на которые вы можете взять с собой собаку.
• Посетите мероприятие для домашних животных : Ежегодно в США проводятся тысячи мероприятий для домашних животных. Ищите встречи или мероприятия в вашем районе, которые позволят вам пообщаться с вашей собакой с другими людьми в этом районе.
• Стричь их самостоятельно : Регулярно выполнять такие обязанности по уходу, как купание, чистка зубов, чистка ушей, подстригание когтей и их чистка.

Старайтесь не приглашать слишком много посетителей старше

Скорее всего, вы захотите показать свою новую собаку, как только вернетесь домой, но помните, насколько ошеломляющим для них может быть этот опыт. Подождите несколько дней, прежде чем приглашать слишком много родственников и друзей, чтобы у них был шанс привыкнуть к вам и вашим ближайшим родственникам.

У каждой собаки свой характер: одних волнует суматоха, а другие нервничают. Обратите внимание на поведение вашей собаки в течение первых нескольких дней в вашей семье, чтобы определить, когда пора знакомить ее с новыми людьми.

Если вы будете ждать слишком долго, ваш питомец может стать территориальным, поэтому дайте ему несколько дней, чтобы привыкнуть, и постепенно начинайте знакомить с другими людьми.

Хотя вы не хотите перегружать свою собаку в первый день, важно, чтобы вы с самого начала познакомили ее с другими собаками и людьми. Собаки имеют репутацию общительных, но их прошлое может повлиять на то, как они взаимодействуют с другими.

Будьте готовы заниматься спортом и много общаться. Изучение стадий развития щенка может быть очень полезным для понимания критических периодов развития в течение первых нескольких лет.

Хотя у каждой собаки есть свой характер, когда дело доходит до общения с другими собаками, важно, чтобы они, по крайней мере, привыкли видеть других собак для ситуаций, когда они сталкиваются с другими собаками на прогулке или по поручению. Лучшее время для социализации нового щенка — от 3 до 12 недель.

Начните дрессировать свою собаку, как только вы вернетесь домой, и сделайте это частью ее распорядка дня. Если у вас есть щенок, у него будет короткая продолжительность концентрации внимания, поэтому тренировки должны быть короткими. Тем не менее, они смогут усваивать команды послушания и приучать к горшку с раннего возраста, если вы регулярно посвящаете тренировкам около 15 минут в день.

С другой стороны, если у вас есть взрослая собака, может потребоваться время, чтобы изменить ее текущие привычки и привить новые команды. Хотя они могут не так быстро воспринимать команды, как щенки, не сдавайтесь. Развивайте их обучение с помощью методов обучения, основанных на вознаграждении.

Установите распорядок дня

Собаки любят распорядок дня, поэтому установите регулярное время, чтобы вы делали следующее:

• Кормление : Проконсультируйтесь с вашим ветеринаром относительно рекомендуемого типа и количества корма, которым вы должны кормить свою собаку . Владельцы собак обычно кормят своих собак двумя небольшими порциями в день, а не одним большим приемом пищи. По возможности следите за тем, чтобы миска для собаки, ее место и время для каждого приема пищи были одинаковыми.
• Спальня : С самого начала поставьте клетку в комнату, в которой вы хотите, чтобы ваша собака спала в долгосрочной перспективе. Убедитесь, что в помещении тепло и уютно, и никогда не позволяйте собаке спать там, где вы бы этого не хотели, например, в гараже или в недостроенном подвале. Старайтесь изо всех сил оставаться последовательным в отношении времени, когда вы сажаете собаку в клетку и вынимаете ее из клетки каждый день.
• Ежедневная прогулка : Ваши первые прогулки должны быть короткими и близкими к дому, чтобы помочь вам определить поведение вашей собаки в новой среде и вокруг различных отвлекающих факторов.
• Выпускайте собаку на улицу : Обеспечьте собаке доступ на улицу как можно чаще, особенно на этапе приучения к горшку. Сделайте привычкой, что, когда их выпускают из клетки, они могут немедленно справить нужду на улице.
• Дрессировка : В дрессировке собаки легко промахнуться, но ключевым фактором является постоянство. Выделите 10–15 минут каждый день на их тренировку.
• Одиночество : Вам придется приучить свою собаку к одиночеству. Вы можете сделать это, не уделяя им внимания или утешения, если они скулят или лают, пока остаются одни. Вознаграждайте их только тогда, когда они показывают хорошее поведение.

Самое главное, наберитесь терпения. Некоторые усыновленные собаки пришли из любящего дома, в то время как другие могли ждать в приюте годами. В любом случае им потребуется время, чтобы освоиться и привыкнуть к своему новому распорядку.

Источники: Американский клуб собаководства | Американская ветеринарная медицинская ассоциация | СВУ | Dogs Naturally

Поделиться этим отзывом

Сара Арчер, менеджер по контенту и связям с общественностью

Сара поддерживает Your Best Digs в разработке контента и усилиях по связям с общественностью. Она увлечена оценкой повседневных товаров для дома, чтобы помочь потребителям сэкономить время и деньги. Когда она не проверяет обещание продукта, вы найдете ее прогуливающейся по местной тропе или собирающей новые штампы в своем паспорте.

Как заниматься йогой дома: что вам нужно, а что нет

Йога, которую люди, предпочитающие более интенсивные упражнения, часто считают легкой, на самом деле способна изменить всю вашу жизнь: последовательная йога Практика может значительно уменьшить боли, улучшить баланс и гибкость, улучшить физическую форму, сохранить остроту мозга, облегчить симптомы депрессии и беспокойства, уменьшить стресс, улучшить сон и, что неудивительно, учитывая эти преимущества, улучшить общее качество жизни. .

Если вы думали о том, чтобы начать заниматься йогой, но боитесь, не пугайтесь: йога подходит всем. Большой или маленький, молодой или старый, гибкий или нет, вы можете заниматься йогой — и вы можете делать это, не выходя из собственного дома.

Наличие инструментов и реквизита для занятий йогой может помочь вам начать, но знайте, что вам не обязательно нужны какие-либо из этих предметов, чтобы заниматься йогой дома. Для этого все, что вам действительно нужно, — это вы сами. Думайте о пунктах в этом списке как об инструментах, которые могут укрепить вашу практику йоги и сделать ее тем, чего вы с нетерпением ждете каждый день.

Подробнее:  Лучшие леггинсы 2020 года для йоги, тренировок и отдыха

ЛеоПатризи / Getty Images

Тихое, незахламленное место

Это то, что вам действительно нужно. В то время как остальная часть списка служит руководством к инструментам, которые могут сделать йогу более увлекательной или расслабляющей, тихое, не загроможденное пространство необходимо для занятия йогой без отвлекающих факторов.

Ваше пространство может быть внутренним или наружным, холодным или теплым, украшенным или пустым, но одно остается важным: ваше пространство должно помогать вам расслабляться. Вы должны чувствовать себя как дома, где бы вы ни решили заняться йогой. Настройте его таким образом, чтобы он способствовал сосредоточенности и комфорту на протяжении всего вашего потока йоги.

Аманда Капритто/CNET

Коврик для йоги

Хотя вы можете заниматься йогой на любой поверхности, хороший коврик для йоги может иметь решающее значение. Это особенно актуально для людей, которые борются с болью в костях или суставах: плотный коврик для йоги может поддерживать и смягчать ваше тело, при этом обеспечивая поддержку и стабильность. Чтобы узнать, как выбрать правильный коврик для йоги и просмотреть некоторые из лучших, перейдите к руководству CNET на

лучшие коврики для йоги 2020 года.

 

ультрамарининфо/Getty Images

Блоки для йоги

Блоки для йоги необходимы всем, кто борется с ограниченной гибкостью или диапазоном движений. Поместите эти пенопластовые блоки под руки, грудь, бедра или спину — везде, где это имеет смысл для позы, — чтобы помочь занять нужное положение.

Блоки для йоги можно найти в Интернете по всему миру. Большинство компаний, которые продают коврики для йоги, также продают блоки для йоги: Gaiam, Manduka, B Yoga, Yoga Hustle и многие другие бренды йоги продают фирменные блоки. Другие интернет-магазины тоже продают их: их можно найти на Amazon, Yoga Direct, Walmart, Target и YogaOutlet.

Блоки для йоги Gaiam просты и прочны, но эстетичны. Они также доступны по цене, что делает их отличным выбором для ежедневных занятий йогой.

20 долларов на Amazon

Мандука/Аутлет Йоги

Ремни для йоги

Еще одним отличным вспомогательным средством для йоги, улучшающим гибкость, являются ремни для йоги. Ремешок для йоги, такой как этот от Manduka, зацепляется за ваши ступни или лодыжки, чтобы помочь в позах, требующих широкого диапазона движений, особенно в позах, которые раскрывают подколенные сухожилия, бедра и верхнюю часть спины.

Ремешок для йоги может помочь новичкам избежать распространенной ошибки, когда они пытаются заставить себя принять позу, к которой их тело не готово, помогая тем самым предотвратить травмы и освоить правильную технику йоги. Даже люди, давно практикующие йогу, могут найти пользу в ремешке, особенно при попытке перейти к более сложным позам.

18 долларов в магазине Yoga Outlet

Йога Мате/Амазонка

Полотенце для йоги

Склонны скользить по коврику во время занятий йогой? Вам может пригодиться полотенце для йоги, которое впитывает пот во время занятий, предотвращая скольжение рук и ног. Чрезвычайно цепкий коврик обычно подходит большинству людей, но для некоторых не поможет никакое количество нескользящего материала.

Полотенце для йоги представляет собой тонкий влагоотводящий кусок материала размером примерно с большинство ковриков для йоги. Вы просто кладете его поверх коврика перед тренировкой, и все готово. Некоторые полотенца для йоги достаточно толстые, чтобы заменить коврик, но большинство из них таковыми не являются.

Как и блоки для йоги, вы можете найти полотенца для йоги в большинстве розничных магазинов, торгующих йогой и оздоровительным снаряжением. У Amazon есть хороший выбор, как и у Walmart и Yoga Outlet.

15 долларов на Amazon

Даниэль Дондерс / Getty Images

Одеяло

Больше не нужно дрожать в шавасане: уютное одеяло станет изюминкой вашей домашней практики йоги. Держите одну рядом с вашим специально отведенным для йоги местом, чтобы вы могли проскользнуть под нее, когда придет время закончить свою практику в шавасане или позе трупа, акте медленного расслабления вашего тела по одному суставу за раз.

Вы также можете использовать домашнее пространство для занятий йогой для практики глубокого дыхания или медитации, которые прекрасно дополняют йогу. Подойдет любое одеяло, если оно вам удобно, но многие бренды йоги продают свои собственные одеяла, такие как Kakoas, Lotus Crafts и Open Road Goods.

40 долларов на Amazon

Белен Очоа/EyeEm/Getty Images

Подушка-валик

Подушка-валик может поддерживать ваше тело во время восстановительной йоги, особенно во время упражнений, включающих множество поз лежа на полу (лицом вверх). Болстер для йоги — это, по сути, поддерживающая подушка, но более прочная и обычно близкая к размеру подушки для всего тела. Как и ремни для йоги, подушка для йоги может помочь вам глубже погрузиться в позы без ущерба для формы. Это также может быть ваша подушка для дневного сна — эй, это ваша домашняя студия йоги, так что все возможно. Yoga Direct, YogaOutlet и YogaAccessories предлагают большой выбор валиков для йоги.

20 долларов в Yoga Direct

10 000 часов / Getty Images

Удобная одежда

Вы не пойдете на пробежку или на тренировку в тренировочной одежде, которую вы ненавидите, поэтому не пытайтесь заниматься йогой в одежде, которую вы ненавидите. Хорошая одежда для йоги эластична, прохладна, впитывает влагу, удобна и в некоторой степени облегает фигуру — вы же не хотите, чтобы рубашка соскальзывала через голову при наклоне вперед.

Нет необходимости покупать штаны для йоги, которые стоят больше 100 долларов. На самом деле, вы можете найти недорогую, но качественную одежду для тренировок или йоги во многих интернет-магазинах. То, что у вас уже есть в шкафу, вероятно, тоже сработает. Начните с этого и побалуйте себя новой одеждой для йоги, когда будете уверены, что будете придерживаться практики.

визуальное пространство / Getty Images

Приложение для занятий йогой дома

Начало занятий йогой дома может показаться пугающим и подавляющим. Если вы не совсем уверены, с чего начать, рассмотрите возможность использования домашнего приложения для занятий йогой или, по крайней мере, просмотрите несколько видеороликов о йоге на YouTube. Вы можете найти множество бесплатных приложений для йоги, но премиум-подписка может стоить денег, если вы действительно готовы заниматься йогой дома.

Вот несколько приложений для йоги, которые мне нравятся:

• Daily Yoga (iPhone, Android)
• Pocket Yoga (iPhone, Android)
• Yoga Studio (iPhone, Android)

Другие товары для фитнеса

04 9 Лучшее сопротивление ленты в 2020 году (которые вы можете купить прямо сейчас)

Theragun, Hypervolt, TimTam: лучший перкуссионный массажный пистолет на 2020 год  

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья или целях в отношении здоровья. 905:30

Используйте настройку «Работа из дома», чтобы повысить продуктивность и удобство

Перейти к разделу

Работать дома — хорошая идея?

Почему хорошая настройка так важна?

Обозначение места для работы

12 основных принципов организации работы на дому

4 совета по украшению домашнего офиса

Не забывайте заботиться о себе

Ваши следующие шаги

работа из дома по сравнению с работой в офисе.

Удаленная работа означает, что вы можете не ездить на работу. Вы можете принимать конференц-звонки с дивана в гостиной, потому что это самое тихое место или лучшее подключение к Интернету.

У вас может быть письменный стол, как в офисе, или вы можете работать за кухонным столом или на небольшом участке в подвале. Если вы выполняете гибридную работу, несколько рабочих пространств могут еще больше запутать вас.

Тот факт, что вы не ездите на работу, не означает, что устройства для работы на дому должны быть разбросаны по всему дому. Хорошая рабочая среда может оказать положительное влияние на вашу продуктивность. Получите мотивацию для некоторых улучшений дома с помощью этих советов и рекомендаций по более разумным способам работы из дома.

Во-первых, давайте поговорим о том, хотите ли вы работать из дома или должны ли вы это делать.

Работать дома — хорошая идея?

Некоторым нравится работать из дома, а другим это не нравится.

Удаленные работники могут наслаждаться гибкостью и комфортом. Кроме того, есть много чего ценного в том, чтобы пропустить поездку на работу, которая часто добавляет больше времени и стресса в день.

Люди, которые скучают по своему офису, могут скучать по общению лицом к лицу со своей командой. В зависимости от их направления работы, работа на месте и лично могла бы облегчить их работу. Звонки в Zoom и разговоры в Slack — это не одно и то же.

Работа на дому также зависит от вашего отношения и трудовой этики. Если вы легко отвлекаетесь или ваш дом полон шума, продуктивно работать дома становится сложно. Работающим родителям тяжело вернуться в офис. Но дети дома тоже могут быть проблемой.

Если вы обнаружите, что можете так же эффективно сотрудничать со своей командой в Интернете, вы можете преуспеть в удаленной работе — если вы знаете, как работать из дома наилучшим для вас способом.

Переход на удаленную работу сложен. Тренер или наставник BetterUp может помочь вам в развитии навыков самостоятельной работы, необходимых для работы из дома.

Почему хорошая установка так важна?

Ваше рабочее место влияет на то, насколько хорошо вы работаете. Если ваш домашний офис крошечный, непривлекательный и неудобный, вам трудно быть продуктивным. Но вы не всегда можете контролировать все свои варианты.

Плохо спроектированное офисное пространство мешает сосредоточиться, а если вы не можете сосредоточиться, вы можете чувствовать себя более беспокойно на работе. Ваше офисное пространство должно быть местом, где вы сосредоточены на работе, а не на беспокойстве или дискомфорте. То, как вы его спроектируете, важно, даже если это небольшое пространство.

Кроме того, если у вас нет подходящей мебели, вы можете испытывать физический дискомфорт или боль.

Вот почему вы должны убедиться, что ваша рабочая обстановка ориентирована на ваш комфорт. Мебель без хорошей эргономики вызывает проблемы со здоровьем, такие как напряжение глаз и головные боли. Одно исследование показало, что более 40% участников заявили, что испытывают умеренный или сильный дискомфорт при удаленной работе без надлежащей эргономичной офисной мебели.

Статическая поза, в которой находились участники, даже подвергала их риску заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Ваше физическое благополучие очень важно, и вы можете защитить его, если у вас будет удаленный офис, который поддерживает его, а не вредит ему.

Без удобного офисного кресла поясница может начать болеть. Если ваш офисный стул имеет плохую регулировку или вообще не регулируется, вы будете чувствовать себя застрявшим в одном неудобном положении. Экран компьютера, который находится не на правильном уровне глаз, может затуманить ваше зрение, напрячь спину и шею и вызвать головные боли. Со временем осанка вашего тела будет страдать.

Вы даже можете чувствовать дискомфорт, когда не работаете. Забота о своем здоровье на работе означает, что вы заботитесь о нем и вне работы. После целого дня напряженной работы спины и шеи вы плохо спите, испытываете лишний стресс в виде мышечного напряжения или начинаете ощущать сильную боль.

Выделение места для работы

Если у вас нет определенного удобного рабочего места, вам будет сложнее найти баланс между работой и личной жизнью.

Ежедневная работа в постели может показаться заманчивой (благодаря пижаме и уютным пледам). Но если вы спите и работаете в одном и том же месте, границы между рабочим и личным временем стираются. Вам будет сложно установить границы между рабочим временем и временем отдыха, вызывая выгорание.

Отделить личную жизнь от работы — это вызов для всех, но особенно для тех, кто работает удаленно.

Лучшее офисное помещение означает лучшее общее самочувствие, как физическое, так и умственное.

Вот почему вы должны приложить усилия, чтобы иметь специальное рабочее место. Он не должен находиться рядом с местами, где собираются люди, такими как кухня, гостиная или игровая комната. Хотя может показаться заманчивым работать за кухонным столом, это не очень практично и не дает вам надлежащей настройки стола.

Возможно, вы не хотите, чтобы люди видели вашу кухню и всех, кто ею пользуется, за вами во время видеоконференции. И если вы работаете дома с детьми, вы можете обнаружить, что работа рядом с местом, где играют ваши дети, влияет на вашу производительность.

Думая о том, где вы хотите работать, спросите себя, получится ли это в долгосрочной перспективе. Является ли это место более временным или оно создано для того, чтобы вы могли легко работать там в будущем? Ваше пространство может быть даже комнатой двойного назначения. Вы также можете переделать мастерскую в свой офис, потому что она находится рядом с маршрутизатором Wi-Fi.

Комната может использоваться в нерабочее время, если она становится вашим офисом, пока вы ее используете.

12 Основные средства для работы на дому

Прежде чем выбрать цвет краски и подумать о своих предпочтениях в декоре, подумайте о офисной мебели и оборудовании. Некоторые из этих гаджетов могут не относиться к вашему типу работы, но многие из них имеют решающее значение для вашей настройки.

Вот 12 идей, что купить для домашнего офиса:

1. Эргономичный стул с подходящей поясничной опорой и подлокотниками
2. Настольная лампа, которая осветит ваше пространство
3. Второй экран (монитор), чтобы вы могли легко видеть все свои программы и приложения
Наушники
4. — особенно Bluetooth — для видеозвонков. Использование наушников поможет вам не мешать соседям по дому или семье. Беспроводные наушники также позволяют больше двигаться во время разговора.
5. Стол с регулируемой высотой. Работают и стоячие столы.
6. Подставка для ноутбука, когда вы передвигаетесь
7. Правильная настройка веб-камеры для видеозвонков. Может помочь отдельная камера, кольцевая лампа для крепления к монитору и/или прочная подставка для телефона.
8. Сильный Wi-Fi, который обеспечит вам надежное подключение к Интернету
9. Адаптер для подключения всех ваших устройств
10. Беспроводное зарядное устройство для ограничения количества проводов
11. Подставка для напитков. Бонусные баллы за многоразовую бутылку с водой, которую можно держать на столе, чтобы избежать обезвоживания.
12. Мягкий напольный коврик, если вы стоите, и подставка для ног, чтобы приподнимать ноги в течение дня, если вы сидите.

Поскольку работа на дому становится тем, что мы делаем, стоит инвестировать в еще несколько гаджетов. Вероятно, это не временная ситуация, поэтому заставьте ее работать на вас.

4 совета по украшению домашнего офиса

После того, как вы ознакомились с предметами первой необходимости, необходимыми для функциональности домашнего офиса, пришло время перейти к личному. Ваше домашнее рабочее место принадлежит вам. Он может отражать ваши дизайнерские предпочтения, так что проявите творческий подход. Следуйте этим советам, чтобы пространство соответствовало вашим дизайнерским предпочтениям.

1. Сделайте его удобным

Удобное кресло важно, но не менее важно и поддерживающее кресло. Плохое рабочее кресло может создать или разрушить ваш домашний офис. Боль в спине никого не делает продуктивным.

Остальное пространство тоже может быть мягким. Подумайте о маленькой подушке, которую вы могли бы добавить, которая либо вызовет улыбку на вашем лице, либо принесет вам удовольствие. Если ваш стол становится слишком скучным для вас, попробуйте стоячий стол, который позволяет регулировать высоту. Вы также можете добавить мягкий коврик, на котором можно стоять.

Помимо предметов первой необходимости для работы на дому, выберите шторы и коврики, которые соответствуют вашему стилю и добавят ощущение комфорта на ваше рабочее место.

2. Держите его в чистоте и порядке

У вас может быть много книг, бумаг и зарядных шнуров повсюду. Вместо того, чтобы позволять всему этому накапливаться, постарайтесь создать систему, которая держит все в порядке. Таким образом, вы будете знать, где что находится, когда вам это нужно.

Сделайте уборку своего пространства первым или последним делом, которое вы делаете каждый день, чтобы убедиться, что вы не сидите в беспорядке — уборка беспорядка поможет вам оставаться сосредоточенным.

Взгляд на весь этот беспорядок сам по себе может отвлекать. Если у вас мало места на земле, используйте любое вертикальное пространство и постройте полки на стенах.

3. Внесите растения

Комнатные растения обладают многими преимуществами. Они добавляют цвет и очарование вашему рабочему пространству, независимо от того, находятся ли они в горшках на земле или на полке. Убедитесь, что в ваше пространство поступает достаточно естественного света — ради вас и растений — или поставьте поблизости специальные светильники.

Настоящие растения также помогут сохранить воздух свежим. Если ваш рабочий день утомляет вас, сделайте перерыв, чтобы полить их, выполняя дыхательные упражнения.

4. Аксессуары

Если вы не хотите чувствовать, что попадаете в совершенно другой мир, ваше офисное пространство не должно кричать «работа». Сделайте переход из дома в офис легким, а не суровым.

Возьмите с собой любимую кружку, несколько семейных фотографий или диффузор, чтобы успокоиться во время работы. Маленькие штрихи помогут вам расслабиться и помогут вспомнить мелочи, которые вам нравятся в жизни.

Готовы научиться работать продуктивно в домашнем офисе? В BetterUp нам нравится помогать людям оставаться сосредоточенными и достигать своих целей. Мы поможем вам оптимизировать вашу продуктивность, не выходя из домашнего офиса.

Не забывайте заботиться о себе

Помимо удобного эргономичного офисного стула и рабочего стола, которые не отвлекают вас от отвлекающих факторов, вам нужно знать, как позаботиться о себе вне офиса. Ваша жизнь состоит не только из работы, даже если может показаться, что эти две вещи сливаются воедино.

Забота о своем психическом здоровье и благополучии влияет на вашу продуктивность, настроение и удовольствие от жизни. Это позволяет вам быть целеустремленным в работе и личном времени. Кроме того, вы узнаете, что заслуживаете времени для себя, а не для того, чтобы постоянно посвящать свою энергию работе.

Вот краткий список способов позаботиться о себе во время удаленной работы:

• Установите границы с членами команды, когда вы готовы работать
• Попробуйте технику Pomodoro, чтобы планировать свое время во время работы
• Практикуйте осознанность во время и после работы, чтобы оставаться на месте
• Отключить уведомления от рабочих приложений после завершения дня
• Отойдите от экранов на время перерыва
• Старайтесь не сидеть весь день и обязательно делайте перерывы, чтобы размять тело
• Занимайтесь содержательной утренней и вечерней рутиной, которая поможет вам расслабиться

Ваши дальнейшие действия

Хотя может показаться, что ваш офис требует слишком много усилий, чтобы выглядеть красиво, преимущества гораздо шире, чем просто красивые подушки.