Posted on Leave a comment

Интерьер спортзал: Узнать несколько интересных решений по оформлению интерьера в фитнес-клубах.

Содержание

подходящие стили интерьера и варианты дизайна

Чтобы поддерживать отличную физическую форму, не обязательно покупать абонемент в клуб. Можно обустроить спортзал дома. Дизайнеры расскажут, как создать в помещении условия для комфортных и продуктивных занятий.

Идеальное помещение для домашнего спортивного зала

Не обязательно располагать в комнате большое количество спортивного инвентаря и тренажеров. Для домашних занятий достаточно двух-трех снарядов. Однако оборудование нужно расставить так, чтобы можно было без труда перемещаться по комнате и свободно выполнять упражнения. Поэтому дизайнеры рекомендуют задействовать под спортивный зал помещение размером не менее 8 квадратных метров. 

Еще два критерия выбора: высокий уровень естественного освещения и хорошая вентиляция. Этим требованиям полностью соответствуют застекленные веранды и мансарды в частных домах. Если обустраивать спортзал в таких помещениях, потребуется меньше усилий на проработку технических нюансов проекта. В квартире можно задействовать любую подходящую по габаритам комнату.

Дизайн домашнего спортзала

Дизайн домашнего спортзала: варианты отделки

Дом или квартира со спортзалом — прекрасное решение для людей, которые хотят позаботиться о здоровье и физической форме. Цель дизайнеров — сделать так, чтобы в помещении было уютно. Комфортная обстановка будет располагать к занятиями и достижению максимальных результатов. Первые шаги создания проекта — выбор цветовой гаммы и отделочных материалов.

Цвета для гармоничного интерьера

Дизайнеры подбирают гамму для оформления, основываясь на психологии цветов. Лучшими считаются неброские оттенки, которые способствуют концентрации на тренировках, но при этом не перевозбуждают. Поэтому в дизайне крайне редко встречаются яркие кричащие тона. Специалисты отдают предпочтение цветам из пастельного спектра — они удачно выступают в роли базы.

В качестве акцентных тонов могут использоваться холодные оттенки голубого и серого. Не исключено присутствие черного. В умеренных количествах он тоже дарит мотивацию и бодрит. 

Еще несколько подходящих оттенков для оформления: светло-розовый, персиковый, зеленый, коричневый. Чтобы добиться гармоничного интерьера, стоит сочетать не более трех цветов. 

Отделка стен и пола

Для отделки стен комнаты в современном стиле можно использовать кирпич, декоративную штукатурку, пробковые панели. Обои тоже подойдут. Лучше выбрать максимально лаконичное оформление без броских узоров. На таком фоне будут прекрасно смотреться тематические декоративные элементы.

Напольное покрытие для домашнего спортивного зала должно обладать звукоизолирующими свойствами. Дизайнеры отдают предпочтение материалам с повышенной прочностью, устойчивостью к механическим нагрузкам. Еще одно важное требование — антискользящая поверхность. 

Каменный пол — не лучший вариант для спортзала. Паркет тоже не слишком уместен по причине повышенной влажности в помещении. Оптимальные решения: ковролин, каучуковое или пробковое покрытие.

Пример отделки стен и пола в спортивном зале

Как оборудовать спортзал в квартире и доме: тренажеры, мебель и аксессуары

Главное в спортивном зале — его функциональное наполнение. Работа над обустройством интерьера не заканчивается на покупке тренажеров. Необходимо также подобрать сопутствующие аксессуары и стильную мебель. Поговорим о нюансах выбора.

Тренажеры для спортивного зала

Количество тренажеров зависит от предпочтений владельцев и габаритов комнаты. Можно обойтись самым необходимым и разместить один-два снаряда. Например, беговую дорожку, шведскую стенку, турник. 

Массивные силовые тренажеры следует размещать только в просторных помещениях. Оборудование довольно тяжелое, поэтому важно предварительно оценить нагрузку на напольное покрытие. 

Сейчас в ассортименте много стильного оборудования, которое не только впишется в интерьер, но и станет его главной изюминкой. Тренажеры могут быть разных размеров, форм и расцветок, поэтому будет легко подобрать вариант под дизайн комнаты.

Важно! Элементы спортивного инвентаря необходимо располагать на достаточном расстоянии друг от друга — примерно в 1,5 метрах. Во время тренировок не должно возникать затруднений при использовании оборудования.

Мебель

В спортзале должен быть уголок, где можно переодеться, привести себя в порядок, оставить личные вещи. Поэтому уместно разместить в комнате небольшой шкаф или этажерку для хранения сменной одежды и предметов гигиены.

В обстановку стоит включить диван, кресло или скамью. Не обязательно организовывать полноценную зону отдыха. Однако дизайнеры рекомендуют подобрать мебель, где можно комфортно расположиться в перерыве между упражнениями.

Совет! В интерьер спортзала прекрасно впишется сервировочный столик. Он выручит, если во время занятий захочется выпить чаю или перекусить.

Функциональные аксессуары и техника

В домашних спортзалах часто встречаются зеркала в полный рост. Обычно дизайнеры располагают их напротив тренажеров, чтобы человек смотрел на себя в процессе занятий. Можно организовать зеркальную стену, последовательно разместив на поверхности несколько элементов.

Также в комнате для спортивных занятий может присутствовать техника. Например, телевизор. Атрибут успешно впишется в любой современный стиль дизайна.

Тренажеры в интерьере домашнего спортзала

Освещение спортивного зала в доме и квартире

В комнате лучше организовать верхнее освещение. Идеальный вариант — трековые светильники. Они позволяют регулировать направление световых потоков и отлично смотрятся в современных интерьерах.

Точечные светильники тоже подойдут в качестве основных источников освещения. Они дают мягкий рассеянный свет без резких теней. Элементы можно разместить не только на потолке, но и на мебели. 

Если в спортивном зале высокие потолки, будут уместны и подвесные лампы. Лучше отдать предпочтение круглым светильникам или экземплярам в металлических плафонах.

Совет! В зоне отдыха можно разместить локальные источники освещения. Например, несколько бра.

Декор в интерьере спортзала

Спортивный зал — в первую очередь функциональное помещение, поэтому не стоит переусердствовать с декоративными элементами. Лучше подобрать несколько тематических аксессуаров и разместить их там, где они не будут мешать занятиям.

Для мотивации можно развесить на стенах постеры с изображением спортсменов. Плакаты с абстрактными рисунками тоже подойдут для украшения комнаты. Однако стоит помнить, что в помещении часто повышается уровень влажности, поэтому аксессуары лучше поместить под стекло.

Еще несколько вариантов декора:

  • Настенные часы.
  • Гипсовые фигуры.
  • Комнатные растения.

Если у владельца спортзала есть медали, грамоты и кубки, можно обустроить для них специальные полки. Также награды будут потрясающе смотреться в стеклянном шкафу. Подобные композиции станут одновременно декором и прекрасной мотивацией для дальнейших достижений.

Декор в интерьере домашнего спортзала

Совет! Удивительный способ украсить помещение для тренировок — организовать «живую стену». Так называют растения, высаженные на вертикальной поверхности. Ансамбль из даров природы смотрится как яркий зеленый ковер, эффектно контрастирующий с оформлением. Декор не только радует глаз, но и отлично насыщает кислородом.

Стиль интерьера для дизайна спортзала

Можно оформить комнату в том же стиле, что и остальные помещения. Однако для дизайна подойдет не каждое направление. Рассмотрим беспроигрышные варианты. 

Эклектика

Эклектика — не самостоятельное направление, а объединение тенденций нескольких стилей. Дизайнерам предоставляется уникальная возможность поэкспериментировать с обстановкой. В интерьере могут присутствовать черты модерна, минимализма, лофта, кантри и даже классики.

Домашний спортивный зал в стиле эклектика

Шато

Характерные черты интерьера домашнего спортзала в стиле шато: обилие коричневого цвета, лаконичные светильники, каменная и деревянная отделка, элегантная мебель. Яркие тона в этом направлении практически не встречаются. В роли акцентов выступают оригинальные декоративные элементы.

Домашний спортивный зал в стиле шато

Экостиль

Отличительные особенности дизайна в экостиле: деревянная отделка, отсутствие ярких цветов в оформлении, минимум мебели, максимум естественного освещения. Солирующие тона: белый, серый, коричневый, бежевый. В качестве декора часто используются деревянные балки, оригинальные часы, настенные скульптуры.

Домашний спортивный зал в экостиле

Классика

Домашний спортивный зал в классическом стиле — это сочетание роскошной мебели, благородных оттенков, красивых светильников и подвесных ламп, изысканной отделки. Можно пойти на смелый шаг и добавить в интерьерный ансамбль штрихи современного дизайна. Например, отойти от строгих форм мебели, поиграть с контрастными цветами, отказаться от декорирования лепниной.

Домашний спортивный зал в стиле классика

Модерн

Принципы оформления спортивного зала в стиле модерн — максимум функциональности и отсутствие лишних деталей. Цвета для декора: коричневый, серый, бежевый. В дизайне могут присутствовать вкрапления черного.

Домашний спортивный зал в стиле модерн

Предлагаем посмотреть фото интерьеров спортзалов в домах и квартирах. Работы наших специалистов:

Наши дизайнеры могут предложить свои идеи для оформления спортивного зала или успешно реализовать ваши. У специалистов в запасе масса профессиональных приемов, которые сделают интерьер не только функциональным, но и невероятно стильным.

Домашний спортзал: дизайн интерьера и оборудование

Спортзал

О том, что систематические физические нагрузки – это залог здоровья, хорошего самочувствия и красивой фигуры, известно всем. Постоянно появляются новые физкультурно-оздоровительные комплексы и фитнес-центры, однако у многих работающих людей просто-напросто нет времени на то, чтобы регулярно посещать  их. Занятия от случая к случаю – это, конечно, лучше, чем ничего, но для достижения стабильного результата необходима систематичность. В западных странах давно уже наметилась тенденция к оборудованию домашних спортзалов, позволяющих заниматься в любое удобное время.

Это, ко всему прочему, весьма выгодно: один раз потратившись на покупку тренажеров и спортинвентаря, можно в течение многих лет экономить на оплате занятий в фитнес-центре.

Однако даже домашний спортзал должен быть правильно оборудован, ведь известно, что настроиться на занятия спортом дома гораздо сложнее, чем в общем спортзале. Доказано также, что занятия в домашнем помещении, в котором даже не выделена специальная зона для спортивных упражнений, приносят гораздо меньше удовольствия. Если же человек не получает удовольствия от физических нагрузок, то они превращаются в некую повинность. В такой ситуации трудно соблюдать режим и заниматься систематически, а не от случая к случаю. Таким образом, оборудование домашнего спортзала должно быть тщательно продуманным. Что рекомендуют специалисты – медики, спортивные тренеры и дизайнеры?

Помещение для домашнего спортзала

Идеально, конечно, если есть возможность отвести под домашний спортзал отдельное помещение. Площадь комнаты для домашнего спортзала должна быть не менее 8-10 квадратных метров. Лучше — больше.

Оптимальное место для оборудования спортивного помещения в доме – это веранда. На ней легко дышится; на веранде проще устроить отличную вентиляцию, а это очень важно. Хорошее место для домашнего спортзала – мансарда с потолочными балками, позволяющими подвешивать многочисленный спортивный инвентарь. Большие мансардные окна дадут много свежего воздуха.

В домашнем спортзале должны быть окна

Однако можно оборудовать домашний спортзал в любом другом помещении, но обязательно в том, где есть окна – помещение без окон не подходит категорически: во-первых, во время выполнения физических упражнений человек должен дышать свежим воздухом. Во-вторых, в помещении без окон у человека возникает дискомфорт, не способствующий росту интереса к занятиям.

Отделка и оборудование помещения для домашнего спортзала

Стены

Стены помещения, в котором занимаются спортом, должны обладать таким свойством, как паропроницаемость. Дело в том, что в спортзалах, даже рассчитанных всего на нескольких человек, скапливается определенное количество влаги. Если стены герметичные (отделаны, например, керамической плиткой или пластиковыми панелями), то на них образуется конденсат – возникает не самая здоровая атмосфера. Лучшее решение – это цветная штукатурка на стенах или бумажные обои. Прекрасно подойдет и отделка стен натуральными пробковыми панелями.

Стильный и уютный домашний спортзал

Полы

Особое значение в спортзале имеет отделка полов, ведь именно на них в спортивном помещении идет максимальная звуковая нагрузка. Напольное покрытие для спортзала должно в первую очередь обладать звукоизолирующими свойствами (особенно если спортивная комната оборудована в квартире выше первого этажа или на мансарде частного дома). Дощатые полы для спортзала не подходят. Оптимальный вариант – стяжка (лучше – плавающая, не находящаяся в контакте со стенами и, соответственно, не передающая звук). На стяжку стоит уложить звукоизолирующую подложку, а сверху – качественный ковролин с толстой основой или пробковый пол, который, как известно, отличается мягкостью (а это значит, что при падении снижается шанс получить травму) и низкой звукопроводностью.

Если планируется заниматься в домашнем спортзале с большими весами, стоит накрыть пол под ковролином или поверх пробкового покрытия резиновой подложкой или ковриком – это сбережет полы и уменьшит шум.

Цвет в интерьере домашнего спортзала

Психологи и медики утверждают, что оптимальные цвета в интерьере спортзала – это светлые оттенки зеленого, голубой, серый, кремовый и светло-бежевый. Один из этих цветов нужно использовать для отделки стен, оформления окон и декора.

Светло-бежевые стены — удачное решение для домашнего спортзала

Цвет тренажеров и другого спортивного инвентаря может быть любым (так же, как и немногочисленной мебели) – это, прежде всего, зависит от выбранного стиля помещения. Так, например, черные и серые цвета мебели и тренажеров с хромированными элементами будут кстати в спортзале в стиле хай-тек. В авангардном или ретро-спортзале будут уместны любые яркие цвета и цвета дерева. Кстати, разноцветные тренажеры и инвентарь обладают стимулирующим эффектом.

Освещение

Для спортзала желательно, чтобы освещение было верхним. Лампы не должны быть цветными. Оптимальный вариант – белый свет. Наиболее освещенным должно быть то место, где человек будет заниматься, глядя на свое отражение в зеркале.

Мебель, аксессуары

Конечно, в спортзале должно быть зеркало. Если есть возможность, можно сделать одну из стен полностью зеркальной (для этого вовсе необязательно использовать настоящее зеркало – можно отделать стены полистирольными зеркальными плитами). Зеркало должно быть расположено так, чтобы, занимаясь, человек мог видеть свое отражение. Предпочтительнее, чтобы зеркало отражало человека в полный рост. Окно при этом должно быть сбоку от занимающегося.

Интерьер от студии B&L

По поводу зеркала стоит сказать дополнительно. Зачем оно нужно? Вовсе не для того, чтобы любоваться собой. Оно необходимо, чтобы контролировать правильность выполнения упражнений. Кроме того, наблюдение за своим отражением в полный рост может мотивировать человека, так как вначале он видит все свои несовершенства и испытывает желание избавиться от них, а потом, спустя пару месяцев занятий, наблюдает первые результаты и хочет их закрепить. Одним словом, зеркало в спортзале – это отличный мотиватор для уверенных в себе людей.

Зеркальная стена в домашнем спортзале

К сожалению, на людей, страдающих низкой самооценкой (в первую очередь это относится к женщинам), зеркало в спортзале может оказывать противоположное влияние. Так, в ходе специально проведенного исследования психологи выяснили, что многие женщины, страдающие лишним весом, наблюдая свое отражение во время занятий, испытывали неприятные ощущения. Вследствие чего у них возникало желание прекратить выполнение упражнений и больше за них не приниматься. Одним словом, решение вопроса, касающегося наличия зеркала в домашнем спортзале, должно приниматься индивидуально в каждом конкретном случае.

Зеркальная стена в домашнем спортзале

В спортзале можно поставить вешалку для одежды и полотенца. Необходим хотя бы один стул со спинкой – он может понадобиться и для выполнения упражнений, и для того, чтобы передохнуть. Желательно наличие небольшого столика, чтобы поставить бутылку с водой. Однако идеальный вариант – это оборудование домашнего спортзала барной стойкой с подставками для стаканов и бутылок. К стойке нужно поставить пару барных стульев. Здесь же может быть установлен мини-бар для хранения и охлаждения напитков.

Оригинальную мебель для спортзала можно найти в мебельных магазинах, сделать индивидуальный заказ или изготовить ее своими руками — например, из устаревшего спортинвентаря

В большом помещении для спортзала можно поставить кожаный диван и сервировочный столик. Если хозяин спортзала активно занимается спортом, участвует в соревнованиях и имеет награды, в спортзале можно повесить полки или установить витрину для кубков, медалей и т.п.

Многие люди, особенно женщины, занимаются с так называемыми «видеоинструкторами» — то есть покупают или скачивают видео с гимнастикой, танцами, аэробикой и т.п. Соответственно, такие занятия должны проходить там, где есть телевизор и ДВД-проигрыватель. Если вы предпочитаете заниматься с видеотренерами, стоит повесить на стену своего домашнего спортзала хотя бы небольшой плазменный или ЖК телевизор (лучше – со встроенным ДВД-проигрывателем). Если есть телевизор с ДВД, можно обойтись без музыкального проигрывателя. В ином случае в спортзале необходимо поставить музыкальный центр – ведь известно, что занятия с музыкальным сопровождением всегда проходят легче и доставляют больше удовольствия.

Декор

Стены домашнего спортзала можно украсить постерами: женщины предпочитают постеры с изображением девушек-моделей и/или спортсменок, мужчины – с изображением известных бодибилдеров. Такие постеры для многих являются мотиваторами. Впрочем, изображения на постерах могут быть любыми, главное – чтобы они соответствовали стилю помещения. Кроме того, на стене спортзала весьма кстати будут настенные часы – возможно, даже с электронным табло. Часы необходимы, чтобы контролировать время выполнения определенных упражнений и всего занятия.

Мотивирующие надписи на стенах домашнего спортзала

На стенах спортзала уместны надписи с мотивирующими слоганами (например: «Давай-давай!», «Гимнастика удлиняет молодость. Дж. Локк», «В здоровом теле – здоровый дух!», «Давай еще!», «Вот это тело!!!», «Движение – жизнь!», «Чем тоньше талия – тем дольше жизнь!» и т.п.). Также на стены можно повесить дартс.

Комплектация домашнего спортзала

Прежде всего, нужно выбрать тренажеры. В спортзале должен быть хотя бы один кардиотренажер – это может быть велотренажер или беговая дорожка. Другие тренажеры выбираются в зависимости от целей, которые преследует занимающийся. Так, если женщина хочет просто похудеть, быть, что называется, в форме, ей вполне достаточно будет одного кардиотренажера, нескольких гантелей и скакалки.

Роскошный домашний спортзал

Мужчине, желающему нарастить мышечную массу, понадобятся дополнительные силовые тренажеры (или один многофункциональный силовой тренажер, который позволит сэкономить квадратные метры). Впрочем, можно обойтись без силовых тренажеров, купив штангу с разными блинами и большое количество гантелей. Одним словом, здесь все зависит от целей, личных предпочтений, финансовых возможностей и площади спортзала.

В любом случае нужно приобрести хотя бы один мат для занятий на полу. Если позволяют размеры спортзала, стоит установить универсальную скамью. Спортзал, в котором занимаются женщины, подростки и дети, стоит укомплектовать парой фитболов, обручами, канатом, шведской стенкой. Мужчины предпочитают, чтобы в спортзале присутствовали турник и боксерская груша.

Стойка со спортинвентарем отделяет спортивную зону

Если размеры спортзала позволяют, можно дополнительно установить в нем теннисный или бильярдный стол, а на стену повесить баскетбольную корзину. Конечно, такой спортзал нужно будет зонировать, выделив зону для занятий спортом и для развлечений. Разграничить зоны можно с помощью барной стойки, которая разделит пространство на две половины.

Зонирование в домашнем спортзале

Детали

В спортзале желательно наличие принудительной вентиляции. Это может быть вентилятор, встроенный в вытяжку или в форточку.

Напольные весы – тоже очень нужная «мелочь» для спортзала.

Если нет отдельного помещения для домашнего спортзала

Небольшой спортивный уголок можно выделить в гостиной или спальне, если, конечно, размеры позволяют. Найти место для мини-спортзала можно, объединив комнату с лоджией или балконом. В любом случае спортивный уголок стоит делать ближе к окну. Отделить спортивную зону в гостиной можно с помощью той же барной стойки – зона у окна оформляется как спортивная, а у противоположной стены оборудуется зона отдыха и приема гостей.

Спортивную зону желательно выделить – например, окрасить стены другим цветом или вообще отделать другим материалом. Используются те же аксессуары, что и в отдельном спортзале – настенные часы, постеры спортивной тематики, зеркало и т.п. Телевизор стоит повесить так, чтобы его можно было смотреть как из спортивной зоны, так и из зоны отдыха.

Для спортивного уголка можно выбрать складные тренажеры (например, беговую дорожку). Мини-степперы займут совсем не много места; штанга и гантели могут быть убраны, к примеру, за диван или под кровать.

В целом требования к спортивному уголку такие же, как и к домашнему спортзалу в отдельном помещении. С одной лишь разницей – в уголке приходится экономить место, поэтому придется более тщательно подбирать тренажеры и инвентарь, приобретая только то, без чего действительно невозможно обойтись. Таким образом, задача несколько усложняется, но не решаемых интерьерных задач не существует. Дерзайте! Желаем вам дизайнерских и спортивных успехов!


Дизайн СПОРТЗАЛА, фото. Интерьер-Идея, другой город Украины

Дизайн спортзалов в г. другой город Украины, online. Собственный спортзал — это очень удобно, если рядом нет спортивного клуба, а есть желание поддерживать себя в хорошей форме, и есть свободное помещение под эти цели.
Дизайн спортзала нужно начинать с определения необходимого количества и типа тренажеров, зоны свободных весов, места под маты.

Располагать тренажеры необходимо таким образом, чтобы заниматься на каждом тренажере было комфортно и безопасно, минимизировать расстояния от стоек со штангами и гантелями до лавок.
При этом нужно учесть расположение системы вентиляции и кондиционирования таким образом, чтобы было достаточно свежего воздуха в помещении и при этом не было прямых потоков воздуха на занимающегося.

Желательно разместить побольше зеркал, чтобы Вы могли любоваться собой и правильностью выполнения упражнений.
Позаботьтесь о музыке и, возможно, телевидении во время своих тренировок.
Большое количество света стимулирует активность, не забывайте об этом.

ИДЕИ ОТДЕЛКИ СПОРТЗАЛОВ

Из практических советов по материалам отделки помещения главное, что необходимо учесть, это качественное и надежное напольное покрытие.
Желательно использовать специальное покрытие для спортзалов, или хотя бы коммерческое покрытие.
Хотя, если под штанги и гантели Вы будете подкладывать маты, то подойдет и ковролин, и паркет, и ламинат.

Конечно, всегда приятней заниматься на качественном оборудовании и в красивой обстановке.
Используйте в дизайне те цвета, которые стимулируют Вашу активность, свои любимые цвета.

Ответ на вопрос: «Заказывать ли дизайн общественного интерьера в г. другой город Украины?» — зависит от индивидуальных требований к красоте окружающих Вас вещей.
Если Вы чувствуете, что красота придает энергии, стимулирует активность, а голая функциональность и аскетичность спортзала отбивает у Вас желание заниматься спортом, заказывайте дизайн у нас.
Мы всегда рады новым клиентам.

Фотографии интерьеров спортивных залов

Наличие в доме спортивного зала дает возможность всем жильцам поддерживать фигуру в норме и следить за здоровьем. Для этой цели следует отвести отдельную комнату. Желательно, чтобы помещение было расположено близко к санузлу. При разработке дизайна спортзала учитывается специфика тренировок, масштаб помещения и личные предпочтения владельца дома. Тщательно продумав каждую деталь, вы сможете создать удобный и функциональный интерьер.

Два основных направления обустройства домашнего спортивного зала

Отделка помещения во многом зависит от того, каким в итоге хочет видеть спортзал хозяин дома. Так, если комната является продолжением интерьера всего дома/квартиры, то оформление мало чем отличается от дизайна гостиной или спальни. То есть, упор делается не на предназначении комнаты, а на ее органичном сочетании с общей стилистической концепцией дома. Надо отметить, что такие спортивные залы подойдут тем, кто не увлекается спортом всерьез, а тренирует тело “для себя”. Как правило, в комнате присутствует лишь несколько классических тренажеров. Большую часть пространства занимает мебель.

Следующий вариант оформления интерьера спортзала в доме — разработка дизайна, кардинально отличающегося от обустройства остальных комнат квартиры/дома. Такие спортивные залы характеризуются “живым” и динамичным оформлением, побуждающим к действию и заряжающим энергией. Комната идеальна для регулярных физических нагрузок любой сложности, поскольку в ней, как правило, размещают множество разноплановых тренажеров. По внешнему виду и функциональности этот домашний спортзал схож с мини фитнес-клубом.

То, на что нужно обратить внимание при обустройстве спортивного зала дома

При разработке дизайна домашнего спортзала особое внимание следует уделить отделочным материалам. Если комната является продолжением общего дизайна дома, с выбором материалов проблем не возникнет. При создании “профессионального” спортзала от отделочных материалов во многом зависит не только функциональность, но и комфортность помещения. Что касается стен, их лучше покрыть краской или обустроить шумопоглощающими панелями. При выборе напольного покрытия учитывайте, что на пол в спортивном зале оказывается повышенная нагрузка, поэтому материалы должны быть прочными и износостойкими. Чтобы заниматься в зале было удобно, откажитесь от скользких поверхностей. На выбор напольного покрытия влияет и тип предполагаемых тренировок. Например, для игр в мяч подойдет деревянный пол. Для тренажерного зала рекомендуем выбирать ковролин, специальные виды линолеума или полиуретан. Если в спортзале будут проходить занятия по единоборствам, застелите пол матами.

Декоративные элементы и мебель

Интерьер спортзала предусматривает наличие таких аксессуаров, как кубки, медали и прочие награды. Можно разместить магнитную или грифельную доску, предназначенную для ведения учета тренировок, составления графика занятий, режима питания и т.д. Ну и, конечно же, без мебели никуда. Для хранения спортивного инвентаря и одежды подойдут шкафы и открытые полки. Чтобы была возможность отдохнуть после изнурительной тренировки, разместите в спортивном зале несколько мягких кресел-пуфов.

Подобрать оптимальный дизайн спортзала можно по фото, представленным в интернете профессиональными дизайнерами.

Интерьер домашнего спортзала. Физкультурный зал

Не у всех есть время посещать финтес-центр после работы или на выходных. Поэтому, при возможности, стоит попробовать оборудовать спортзал дома. Так вы будете уверены, что не пропустите ни одно занятие.

Для спорт-маньяков!

В занятиях спортом важна регулярность. Это условие особенно сложно соблюдать новичкам, хотя если ввести это в привычку, то будет не сложнее, чем получить электронную подпись . Как правило, их хватает на два раза, а потом посещение фитнес-центра откладывается «на следующий понедельник». Именно поэтому так важен домашний спортзал, который будет постоянным напоминанием о необходимости заниматься.

Экономный вариант

Конечно же, не все могут позволить себе дорогие домашние тренажеры. Поэтому, продумайте, что именно важно в занятиях для вас. Не стоит мечтать о громоздких машинах. На самом деле, успешно поддерживать форму можно и более простыми снарядами.

Идеи для небольшого спортзала

Опять же, не все могут выделить отдельное помещение для занятий. А вот найти небольшой уголок и максимально оборудовать его намного проще. Всего одна беговая дорожка, небольшой телевизор со спортивным каналом для мотивации – и вперед к спортивной фигуре.

Комната двойного назначения

Часто спортзалы сочетают с другими комнатами. Это действительно очень удобно. Спортзал можно разместить рядом со спальней, ванной комнатой, да где угодно. Главное, чтобы вам было удобно заниматься.

Работа и спорт

Домашний спортзал особенно популярен среди молодых семей, когда родители могут одновременно заниматься и следить за детьми и, возможно, даже работать. Это очень удобно как для взрослых, так и для детей.

Многофункциональный спортзал

Современная жизнь требует одновременного решения нескольких задач. Почему бы и спортзалу не решать несколько задач одновременно? Здесь можно установить бар, кухонную стойку и прочие вещи, которые будут вам удобны. Позанимались и сразу к холодильнику – делать белковый коктейль, например.

Декор зала

Домашний спортзал необходимо декорировать так, чтобы вам хотелось заниматься. Это могут быть постеры людей, на которых вы равняетесь или смешные картинки для того, чтобы всякий раз во время занятий спортом поднималось настроение. Не забудьте о музыке или телевизоре со спортивным каналом.

Мотивирующие стены

Мотивация важна в спорте. Поэтому даже стены должны вам помогать заниматься. Пусть на них будут написаны какие-то фразы, которые подстегнут вас к активным действиям.

Цвет зала

Касаясь тем, хотелось бы отметить, что стены должны быть окрашены в цвет, который также будет вам помогать в занятиях. Необязательно это будет серый цвет, как в фитнес-центрах. Домашний спортзал – это только ваш спортзал.

Графические наклейки для сохранения вашей сосредоточенности! Kanvi Homes

Берите вдохновение от ваших спортивных памятных вещей! Sara Hopkins

Плакат гарантирует, что вы не будете откладывать до следующего года Instyle Interiors

Коллаж из изображений или даже Будды будут поддерживать на высоком уровне ваш внутренний мир.

Форма команды «Pittsburgh Steelers» 1970-х годов

Потрясающие росписиWow Effects – Murals and Fine Art

Стенной коллаж для мотивацииL.I.N.E.S Interiors

Статуи БуддыKollin Altomare Architects

Цвет серой стали

Говоря о стенах, универсального правила выбора цветов нет. Для отделки спортзала могут использоваться не только черный и серый цвета. Свежий зеленый, нечеткий желтый, страстный красный или бодрящий апельсин – выбор зависит от вас.

Красочный пол вносит разнообразие

Открытая кирпичная стена O»Neal Interior Design

Обустройте всё правильно, тогда вы сможете пожинать преимущества в течение долгого времени.

Используйте цвета вашей любимой спортивной команды Distinctive Designs By Janelle

Кедровые с резиновым полом Atmosphere 360 Studio

Прикосновение естественной доброты Celebrity Communities

Трудно найти более спокойный вид Curt Hofer & Associates

Используйте немного краски Capstone Dwellings, Design-Build

Ещё несколько идей по созданию домашнего спортивного зала представлено на видео ниже.

Как обустроить интерьер спортзала

Главные достоинства спортзала в собственной квартире или доме перед фитнес-клубом: не нужно тратить время на поездки, можно заниматься по любому графику и совершенно бесплатно.

Выбор места: на что обратить внимание

Отдельное помещение — идеально. Его площадь зависит от количества человек, которые планируют заниматься одновременно: одному достаточно 8-10 кв.м, для двоих 15-20 кв.м.

Требования к помещению
  • беспрепятственный доступ свежего воздуха (необходим при физической нагрузке),
  • отличная вентиляция (избавляет от повышенной влажности),
  • наличие окон (решает вопрос естественного освещения плюс психологического комфорта).

Поэтому организовать интерьер спортзала автономно можно:

  • на веранде,
  • мансарде,
  • лоджии (балконе),
  • в любой комнате квартиры или дома с окнами и подходящей отделкой.

Интерьер спортзала: чем отделать стены

Необходимые свойства стеновых покрытий в таком специализированном помещении: паропроницаемость, звукоизоляция. В зале, где занимаются физическими упражнениями, всегда присутствует влажность. И пластиковые панели или керамическая плитка на стенах за счет возникающего на них конденсата будут поддерживать ее высокий уровень. От таких покрытий лучше отказаться в пользу панелей из натуральной пробки, штукатурки, бумажных износостойких обоев. Они обеспечат комфортный климат для занятий.

Материалы для пола

Кроме прочности и износостойкости, напольное покрытие обязано надежно защищать интерьер спортзала в плане звукоизоляции. Особенно, когда зал оборудован на мансарде или в квартире. Один из выигрышных вариантов — бетонная стяжка плюс звукоизолирующая подложка. В роли финишного покрытия:

  • безворсовый ковролин с толстой основой (для промышленного или офисного использования),
  • пробковые панели,
  • каучуковое спортивное покрытие.

Эти материалы имеют хорошие звукоизоляционные характеристики, плюс за счет мягкости благоприятно сказываются на опорно-двигательном аппарате. Чтобы можно было заниматься с тяжестями, под ковролин (в случае пробковых панелей — сверху) укладывают резиновое покрытие.

Важное правило цветового оформления

Психологи советуют включать в интерьер спортзала голубые, серые, зеленые, светло-бежевые и кремовые оттенки. Они подойдут для дизайна стен. А вот цвета оборудования могут быть черными, стальными или яркими, броскими — главное, чтобы гармонировали с дизайном помещения.

Свет для спортивного зала

Желательно организовать верхнее освещение, к примеру, равномерно распределить по потолку точечные светильники. Такой свет рассеивается, не напрягает зрение и не создает резких теней. Дополнительной подсветки требует зона для тренировок перед зеркалом.

Ни один интерьер спортзала не обойдется без зеркал, они тоже помогают в освещении, создают пространственную перспективу. Располагают зеркальную стену или зеркало в полный рост под прямым углом к оконному проему, тогда отражение не засвечивается и не затемняется.

Спортивный зал совмещенного типа

Когда не получается оформить спортзал в отдельном помещении, зону для тренажеров можно организовать в гостиной, спальне (поближе к оконным проемам). В гостиной границей выступит, к примеру, барная стойка: спортивное оборудование располагается перед окном, а в противоположной части комнаты — место для отдыха. В спальне такую роль выполнит ширма.

Место для занятий выделяют оформлением: стены окрашивают в другой цвет или отделывают иным материалом. Телевизор нужно разместить так, чтобы его было видно и в зоне отдыха, и в зоне тренажеров.

Успешные результаты вместе с компанией «ТопДом»

Хотите с удовольствием заниматься спортом дома? Не сдерживайтесь. Каким будет интерьер спортзала, вопросы планировки, дизайна и ремонта возьмут на себя наши дизайнеры и отделочники . Вам останется запастись хорошим настроением и вперед на беговую дорожку!

Чтобы выглядеть красиво, подтянуто, молодо и энергично, совсем не обязательно быть завсегдатаем фитнес-клуба или тренажерного зала. Достаточно обустроить спортзал в домашних условиях и заниматься с радостью для тела и души в любое удобное для вас время.

Домашний спортзал — это мудрое и практичное решение для каждого человека, который дорожит своим здоровьем и стремится к физическому совершенству. Почему? Не секрет, что для того, чтобы достичь существенных результатов, занятия спортом должны быть систематичными. Всегда ли это возможно, учитывая современный ритм жизни? Вряд ли. Ибо времени зачастую не хватает даже на рядовые ежедневные рабочие и домашние дела, не говоря уже о такой «роскоши», как забота о себе. Личный «фитнес-центр» в доме или квартире — не только полезно, но и выгодно: потратившись единожды на тренажеры и спортинвентарь, в течение многих лет не придется думать о покупке (далеко не дешевого) абонемента в спортклуб.

Перед тем, как сделать домашний спортзал, необходимо продумать все до мелочей — от выбора помещения до элементов декора. Только так физические нагрузки будут в удовольствие, а не в некую повинность перед периодически накатывающими угрызениями совести.

Выбор идеального месторасположения

В идеале желательно отвести под домашний спортзал отдельное помещение, при этом его площадь должна составлять не менее десяти метров квадратных. Если вы живете в частном доме, наиболее удачным местом для него станет веранда, благодаря возможности организовать хорошую вентиляцию. Когда легко дышится, заниматься вдвойне приятней. Также неплохим вариантом является мансарда.

Но вообще домашний спортзал можно организовать в любой комнате с окнами: если в помещении есть нормальный приток воздуха, тренироваться в нем будет легко. В душной же комнате без окон вы будете очень быстро утомляться, ощущать постоянный дискомфорт. Стоит ли говорить, что в такой обстановке энтузиазм очень быстро «сходит на нет»?

Отделка и дизайн домашнего спортзала

Стены

Стены домашнего мини-спортзала обязательно должны быть паропроницаемы. Объясняется это тем, что в помещении такого плана, даже рассчитанного на двух-трех человек, неизбежно скопление определенного количества влаги. Если поверхности отделать пластиком или кафелем, на них будет образовываться конденсат — а такая атмосфера далеко не самая здоровая. Поэтому желательно отдать предпочтение таким материалам, как цветная штукатурка, обои или пробка.

Пол

Напольное покрытие для домашнего спортзала следует выбирать удобное, надежное, обладающее хорошей звукоизоляцией. Дощатые полы не подойдут однозначно. Рекомендуем вам поступить таким образом:

  • обустроить «плавающую» стяжку;
  • уложить качественную звукоизолирующую подложку;
  • в качестве финишного покрытия использовать пробку или ковролин на толстой основе.

Цветовые решения для домашнего спортзала

Согласно медицинским наблюдениям наиболее благотворно на тренирующегося влияет салатовый, голубой, кремовый, светло-бежевый и серый цвет. Именно их желательно использовать при создании интерьера домашнего спортзала.

Свет

Освещение в домашнем фитнес-центре должно быть исключительно верхним. Запомните: никаких разноцветных ламп — только приятный белый свет!

Аксессуары и мебель

В спортзале непременно должно быть зеркало. При желании можно сделать полностью зеркальной одну из стен — это красиво, к тому же визуально расширяет пространство. Располагать зеркала следует таким образом, чтобы тренирующиеся могли беспроблемно созерцать себя — причем в полный рост.

Однако стоит отметить, что зеркало в интерьере спортзала — отнюдь не «атрибут самолюбования», а некий мотиватор выполнять упражнения правильно, следить за личным прогрессом.

Стоит знать! Далеко не всегда зеркало в спортзале вызывает приятные эмоции. В ходе одного из психологических исследований было установлено, что женщины, страдающие от ожирения, воспринимали свое отражение в процессе выполнения упражнений крайне негативно. Вследствие чего их спортивный интерес и положительный настрой скоропостижно угасали. Поэтому решение о необходимости установки зеркал в спортзале нужно всегда принимать с учетом пожеланий всех членов семьи.

Нужными вещами в домашнем фитнес-центре также являются:

  • вешалки для полотенец, одежды;
  • стулья со спинкой;
  • столик для всевозможной «мелочевки» — бутылки с водой, стаканов, мобильного телефона и т.д.;
  • электронные либо механические весы;
  • настенные часы.

Если под спортзал отведено большое помещение, можно установить там журнальный столик и кожаный диван для комфортных «тайм-аутов».

Если кто-то из членов семьи профессиональный спортсмен, именно в домашнем спортзале будет наилучшее место для полок с кубками, медалями, грамотами.

Многие люди предпочитают занятий с «видеоинструкторами» — а это значит, что личный фитнес-центр по возможности стоит оборудовать телевизором и DVD-плеером (есть агрегаты со встроенным плеером и USB-портом для «флешек»). Любителям «песенного сопровождения» всех своих дел не обойтись в спортзале без музыкальной «установки».

Декорирование пространства

Украсить помещение можно постерами бодибилдеров (для мужчин) и фотографиями моделей или любимых звезд шоу-бизнеса (для женщин). Вообще, любые изображения, картины, статуэтки спортивной или околоспортивной тематики здесь будут уместны.

Как оборудовать домашний спортзал

В домашнем спортзале обязательно должен быть установлен хотя бы один кардиотренажер — либо беговая дорожка, либо эллипсоид. Остальное оборудование и приспособления должны выбираться в зависимости от личных целей, предпочтений и, конечно же, пола тренирующихся. Женщине, планирующей «скинуть» пару-тройку килограмм с головой хватит тренажера кардио, нескольких гантелей и ролика для пресса. Мужчинам потребуется турник, силовой тренажер или штанга, возможно, боксерская груша. Обязателен один мат для занятий на полу.

Обустраивая домашний спортзал «для всей семьи» желательно не поскупиться на инвентарь — купить пару фитболов, шведскую стенку, обручи, канат. В восторге будут все домочадцы, от мала до велика — гарантированно!

При внушительных размерах помещения отведенного под спортзал, можно дополнительно оборудовать пространство теннисным либо бильярдным столом.

И напоследок: чтобы понять, как наилучшим образом организовать пространство, просмотрите в Интернете фото домашних спортзалов — так вы сможете почерпнуть массу интересных идей.

Физкультурный зал преимущественно размещается в отдельно стоящем корпусе, на первом этаже, с организованным отдельным выходом на открытую спортивную площадку. Общепринятая конструкция школьного спортзала имеет следующую планировку: кабинет преподавателя, комната для оборудования, 2 раздевалки, 2 душевые зоны, 2 туалета, сам спортивный зал. Все помещения должны быть расположены так, чтобы занимающиеся и тренера не мешали друг другу и другим пространствам школы. Обычно зал в школе один, но этот момент может быть скорректирован в зависимости от количества учащихся в образовательном учреждении. Также могут выбираться и размеры спортзала, исходя из расчёта пропускной способности, принимаемой как 11 кв.м. (и не менее 4 м2) на 1 школьника. При этом площадь физкультурного зала должна быть не менее 140 м2, даже если существующие помещения находятся на реконструкции. Площадь физкультурного зала для групповых занятий по общей физической подготовке и игр с мячом должна насчитывать:

162 кв.м. / 216 м2 (9×18 / 12×18 метров) при наличии в школе 8 – 20 классов;
— 288 кв.м. (12×24 метра) при наличии в школе 20 – 30 классов;
— 2 зала: 144 + 288 кв.м. при наличии в школе 40 классов;
— 2 зала: 144 + 450 м2 при наличии в школе 50 классов.

Спортзал площадью 144 кв.м. может использоваться только для проведения физкультуры в начальных классах. Требования к необходимым размерам пространств для спорта в школах обусловлены не просто нормами для организации спортивных занятий, но и оптимальным объёмом воздуха для занимающихся и правилами безопасности. Высота от пола до потолка зависит от общих размеров пространства и должна быть не менее 4,8 – 6 метров.


Окна желательно располагать по обеим длинным сторонам спортобъекта. Это создаёт все условия для достаточного уровня освещения и помогает в проветривании, так как можно открыть форточки и обеспечить сквозную вытяжку между уроками. Освещение комбинируется из естественного и искусственных источников. Второй вариант представлен разными видами ламп, наименьшая освещенность находится в диапазоне 100 – 400 лк, в зависимости от вида спорта, под который предназначается зал. Свет важно, чтобы распространялся равномерно по всему периметру помещения и оставался приятным зрению независимо от времени суток. Проектирование физкультурных залов должно осуществляться согласно требованиям СНиП 23-05, СП 31-110 и СНиП 3.05.06. Оконные стекла следует оснастить решетками и сетками для улучшения условий безопасности.

Цветовое решение зала играет немаловажную роль для учащихся, поэтому необходимо применять только чистые контрастные цвета, например: пол – желтый, а стены – голубые; пол – красно-коричневый, а стены – зеленые и т.д. Выбранные оттенки должны совпадать по характеру с функциональным назначением спортивного объекта. Правильное сочетание цветов может одновременно активизировать человека, не раздражая его, и выдерживать в состоянии эмоционального покоя. Поэтому красный или оранжевый цвета не рекомендуется использовать при оформлении спортзала для длительных тренировок, игр или соревнований.


Температура воздуха в физкультурно-оздоровительном крытом сооружении, в холодный сезон года, удерживается в районе 18°C при степени влажности в 30 – 60 %. Системы отопления и вентиляции предусматриваются в обязательном порядке заранее и устанавливаются с учётом норм СНиП 41-01.

Полы спортивных залов могут быть выполнены из или дерева. Выбор покрытия следует осуществлять точно понимая назначение спортсооружения по видам спорта. Физкультурные школьные спортзалы рекомендуется обустраивать с толщиной системы от 37 до 39 мм. Покупая напольное покрытие из дерева важно оценить амортизационные качества, компенсирующие нагрузку на мышцы связок и голеностопа занимающихся.


Оборудование залов должно учитывать половые и возрастные особенности школьников. Оно должно поддерживаться в исправном состоянии и постоянно обслуживаться. Ни в коем случае нельзя допускать захламленность помещения инвентарём или оборудованием, так как это может в разы повысить риск учащения травмоопасных ситуаций. Конструкция элементов должна соответствовать нормам экологичности и безопасности. В арсенале преподавателя необходимо наличие как универсальных, общих, так и узкоспециализированных предметов: шведские стенки, мячи, брусья, скакалки, маты, гимнастические козел и/или конь, скамьи, теннисные столы и т.д. Разнообразие элементов позволит сделать занятия по физкультуре более интересными, учащимся предоставит возможность проявить себя в разных видах спорта, а преподавателю обеспечит полноценный подход к разностороннему спортивному воспитанию. Для хранения неиспользуемого оборудования обязательно должно быть подготовлено отдельное помещение. Полный свод правил и норм по проектированию и строительству физкультурно-спортивных залов изложен в СП 31-112-2004.

10 Дизайн интерьера тренажерного зала бесплатно 3ds Max Сцены

Список из 10 бесплатных 3D-моделей интерьера тренажерного зала для бесплатного скачивания, файлы доступны в 3ds Max, Vray форматов.
Эти 3D-ресурсы тренажерного зала содержат Промышленное применение Стиль, Беговая дорожка Тренажерный зал Комната Сцена, фитнес Студия, Спортзал Каталог, Фитнес Центр, Спортивный Спортивный центр, Современный тренажерный зал Клуб, Гимнастический зал Район С беговой дорожкой, с высокой детализацией, реалистичными текстурами и моделированием скважин.

Высококачественные сцены интерьера тренажерного зала:

Коллекция 10 реалистичных моделей интерьера тренажерного зала 3d в 3ds Max & Vray форматы файлов:

1. Интерьер студии в индустриальном стиле.

3D модель интерьера спортзала в индустриальном стиле в Max, Vray форматы, размер файла: 22.3 МБ
Ссылка для скачивания

 

2. Сцена интерьера тренажерного зала беговой дорожки в индустриальном стиле

Беговая дорожка в индустриальном стиле, интерьер тренажерного зала, 3D модель в Max, Vray форматы, размер файла: 11.7 МБ
Ссылка для скачивания

 

 

4. Интерьер тренажерного зала.

Тренажерный зал Магазин Тренажеры Интерьерная сцена 3D Модель в Max, Vray форматы, размер файла: 2.6 МБ
Ссылка для скачивания

 

5. Интерьер фитнес-центра с аэробикой.

Фитнес-центр, интерьер аэробики, тренажерный зал, 3D модель в Max, Vray форматы, размер файла: 27.3 МБ
Ссылка для скачивания

 

6. Спортивный тренажерный зал с современным дизайном интерьера.

Спортивный тренажерный зал с современным дизайном интерьера, 3D модель в Max, Vray форматы, размер файла: 61.8 МБ
Ссылка для скачивания

 

7. Современный дизайн интерьера спортивного клуба.

3D модель интерьера тренажерного зала современного дизайна в Max, Vray форматы, размер файла: 4.2 МБ
Ссылка для скачивания

 

 

9. Дизайн интерьера спортзала

Тренажерный зал Дизайн интерьера 3D Модель в Max, Vray форматы, размер файла: 11.7 МБ
Ссылка для скачивания

 

10. Тренажерный зал с интерьером беговой дорожки.

Тренажерный зал с 3D-моделью интерьера беговой дорожки в Max форматы, размер файла: 12.9 МБ
Ссылка для скачивания

 

Еще похожие теги к этому сообщению:

Как обустроить домашний спортзал: советы тренера :: Жилье :: РБК Недвижимость

В 2020 году, с вводом карантинных мер, вопрос обустройства дома места для занятий спортом приобрел особую актуальность. Разбираемся, как организовать спортзал в городской квартире

Фото: Shutterstock

С распространением дистанционного режима работы городская квартира все чаще берет на себя дополнительные функции — рабочего кабинета, творческой студии и даже спортзала. Уже понятно, что заниматься спортом дома можно постоянно, главное — правильно организовать пространство. Как это сделать, выяснили вместе с экспертом.

С чего начать

Примеры интерьеров для кухни, спальни или детской можно подобрать и в Сети — со спортзалом все намного сложнее. Оборудование, предлагаемое в магазинах, непрофессионалу практически невозможно выбрать правильно, тут пригодится совет фитнес-инструктора, который поможет составить программу тренировок и подскажет, какие тренажеры вам нужны. Есть смысл обратиться и к дизайнеру — он поможет спланировать, что и как будет расположено в комнате, чтобы не превратить ее в склад спортивного инвентаря.

Плюсы и минусы домашнего спортзала

С одной стороны, наличие тренажеров дома — выгодное вложение. Не придется обновлять абонемент в фитнес-клуб и тратить время на дорогу. Посторонние люди не отвлекают разговорами, не нужно выбирать время и ждать, чтобы освободился тренажер. Для многих это еще и способ справиться со стеснением — незнакомцы на вас не смотрят, можно пробовать новые техники и не переживать за свои недостаточно спортивные параметры.

Фото: Shutterstock

Есть и негативные стороны: домашние тренировки проще пропускать из-за слабой мотивации. Уже купленные тренажеры никуда не денутся в отличие от абонемента, который ограничен сроками действия. Тренер в фитнес-клубе — хороший наставник и поддержка. В случае необходимости он даст совет, скорректирует программу тренировок и проконтролирует правильное выполнение упражнений. В домашних условиях будет сложно работать с весом — требуется подстраховка.

Выбор помещения

Площадь комнаты или ее части, отведенной под спортзал, должна быть не менее 8 кв м. На такой площади получится разместить велотренажер, беговую дорожку и шведскую стенку. Многое зависит от выбранной программы тренировок и списка необходимого инвентаря. Кому-то нужны серьезные кардиотренажеры, а кто-то ограничится фитнесом по видеопрограммам — тогда достаточно будет коврика, скакалки и гантелей. В этом случае домашний спортзал может быть мобильным: после тренировки все необходимые атрибуты просто убираются в шкаф.

Подготовка комнаты

Спортивные занятия бывают весьма шумными, особенно если это кардиотренировки с прыжками или гиревой спорт. Чтобы не портить отношения с соседями, имеет смысл позаботиться о шумоизоляции как минимум пола. Можно использовать резиновые коврики либо постелить пробковое покрытие.

При установке спортивных агрегатов нужно обратить внимание на то, чтобы они не мешали проходу, так они не увеличат риск травм. Лучше всего расположить их по периметру комнаты. В идеале расстояние до стены должно быть не менее полуметра.

Виды тренажеров

Как правило, функционал тренажера направлен на определенные группы мышц, задачи и цели. Определиться с нужной моделью поможет продавец в магазине, а лучше — фитнес-инструктор. В зависимости от назначения спортивные агрегаты можно поделить на две группы:

  1. Кардиотренажеры. Нужны для тренировок на выносливость и сердечно-сосудистой системы. К ним относятся: беговая дорожка, вело-, гребной и эллиптический тренажер, степпер. Современные модели позволяют отслеживать показатели пульса, расход калорий и скорость работы спортсмена.
  2. Силовые тренажеры. На них работают над проблемными зонами и наращивают мышечную массу. Профессиональные спортсмены отдают предпочтение гакк- и дельта-машинам, рычажной тяге и «машине Смита» с противовесом. В основном тренажеры этой группы шумные и занимают много места.

Фото: Shutterstock

Важные нюансы

Помимо тренажеров, в домашнем спортзале нужно выделить место для спортивных аксессуаров — матов, медболов, гирь, напольных весов и вешалки для полотенец. Отдельные места потребуются для хранения мелкого спортинвентаря — ковриков, гантелей, скакалки или резинок для фитнеса. Не лишним будет разместить на стене большое зеркало в полный рост, чтобы следить за прогрессом, а также предусмотреть место для колонок или проигрывателя.

Важно, чтобы комната, в которой будут проходить тренировки, хорошо проветривалась. С этой точки зрения для фитнеса, например, хорошо подойдет большая отапливаемая лоджия.

Топ-9 вещей для домашнего спортзала

Чаще всего в домашней фитнес-зоне задействуются:

  • гребной тренажер;
  • спортивная скамья для упражнений на пресс;
  • шведская стенка для растяжки и гимнастики;
  • беговая дорожка;
  • эллиптический тренажер;
  • спортивный коврик;
  • массажный цилиндр;
  • гири, гантели или штанга;
  • гимнастический мяч.

Комментарий эксперта

Егор Глазатов, руководитель тренажерного зала, мастер-тренер World Class «Земляной Вал»:

 — Если отведенная площадь под тренажерный зал невелика, лучше выбрать многофункциональный тренажер, например блочный. В один такой агрегат может быть включено большинство самых часто используемых тренажеров (вертикальная и фронтальная тяги, пек-дек, разгибание-сгибание голени, нижний и верхние блоки, пресс-машина и римская скамья). По площади такой тренажер займет 4 кв. м, высота составит около 2 м. Если нужны штанга и тяжелоатлетические диски, выбирайте Смит-машину с опциями (скамья Скотта, разгибание голени, гравитрон для подтягиваний). По площади этот тренажер будет уже габаритнее — от 6–8 кв. м.

Средняя стоимость подобных мультистанций хорошего качества начинается от $1–1,5 тыс. в зависимости от бренда и наполненности силовыми узлами.

Тренажеры лучше выбирать известных брендов, на них гарантийное обслуживание дольше, они качественнее, но это, разумеется, выльется в приличную сумму. Один хороший многофункциональный тренажер по стоимости сопоставим с годовым абонементом в клуб. Но если есть мотивация, начинать стоит и с малого: купить гантели, регулируемую скамью, амортизаторы и коврик.

Напомню о мерах предосторожности в организации тренажерного зала. В первую очередь нужно выделить и обезопасить ту зону, в которой может находиться свободный вес, то есть штанги и гантели. Напольное покрытие должно быть специальным, ударопрочным с амортизацией и шумоизоляцией. Зеркала нужно огородить гантельным рядом или подобными зафиксированными стойками, чтобы минимизировать случайный контакт. Температурный режим и вентиляция помещения должны соответствовать нормам — занимаясь спортом в душном помещении, легко потерять сознание. Аптечка наполняется стандартно (бинты, жгут, перекись, замораживающий спрей, пластырь и т. д.).

На каждый тренажер есть гарантийное обслуживание — как правило, от двух до трех лет. По истечению срока нужно периодически проверять и осуществлять смазку подвижных элементов в тренажере, контролировать состояние тросов и затяжку винтов. Главный враг тренажеров — пыль, поэтому своевременная влажная уборка продлит эксплуатацию ваших агрегатов.

Купить домашний тренажер — самое малое из того, что нужно сделать. Если речь о частном доме, можно действовать более масштабно. В этом случае идеален цоколь, там температура воздуха всегда будет ниже, чем на жилых этажах.

Designed To Be Fit — Дизайн интерьера тренажерного зала и фитнес-центра — Mirabello Interiors

Designed To Be Fit — Дизайн интерьера тренажерного зала и фитнес-центра

По мере того, как осведомленность о том, как наша среда и выбор образа жизни естественным образом влияют на наше настроение, продолжает расти, жилые фитнес-центры становятся одной из самых востребованных услуг у покупателей жилья.

Корпоративные офисы включают фитнес-залы, поскольку все больше и больше сотрудников ожидают, что компании будут заботиться об их благополучии.Высококлассные отели, курорты и загородные клубы делают шаг вперед, создавая полноценные учебные центры, чтобы привлечь внимание путешественников, ориентированных на фитнес, и желающих отправиться в своеобразное оздоровительное путешествие.

Как затем использовать дизайн интерьера тренажерного зала для создания фитнес-центра, который улучшает здоровье и улучшает качество жизни людей? Продуманное использование инновационных материалов и освещения, продуманная планировка пола, язык цвета и элементы биофильного дизайна — все это работает вместе, чтобы максимально раскрыть человеческие чувства.

План этажа и зонирование пространства

Успешная концепция дизайна фитнеса и тренажерного зала требует особого внимания в отношении организации пространства. Каждое пространство и его пользователи имеют уникальные потребности; Следовательно, каждая проектная схема должна обеспечивать максимально функциональную, безопасную и удобную среду.

Источник

Если внутреннее пространство маленькое, тесное и загроможденное, люди чувствуют себя менее комфортно во время тренировок. Однако это не означает, что для того, чтобы постоянные посетители могли получить максимум удовольствия от занятий фитнесом, вам понадобится большой тренажерный зал.С самого начала хорошее планирование пространства может превратить компактное пространство в удобную сферу, способную облегчить многочисленные тренировки и вместить соответствующее тренировочное оборудование и места для хранения вещей.

Source

Точно так же приятный и не пугающий просторный план расположения, в котором большое внимание уделяется дизайну и зонам, необходим для повышения привлекательности тренажерного зала для целевой аудитории. Высокие потолки, достаточная циркуляция и незаметные переходы от плотного к открытому пространству обеспечивают гибкость внутренней среды и помогают избежать ощущения «замкнутости».

Выбор цветов и декора

Сегодняшний тренажерный зал и фитнес-центры — это больше, чем просто помещения с оборудованием, окруженные простыми бетонными стенами. Психология цвета играет важную роль в создании впечатляющей и динамичной обстановки — использование свежих, бодрящих оттенков, идеально подходящих для зон с высоким уровнем адреналина, и более нежных тонов для создания спокойной и безмятежной обстановки, подходящей для целостных тренировок.

Source

Яркие цвета

Яркие цвета, такие как красный или оранжевый, создают визуальную энергию, которая помогает клиентам получать энергию во время энергичных и интенсивных тренировок.Кардио упражнения также дополняются яркими оттенками, в которых просто всплеск красного может увеличить частоту сердечных сокращений, оранжевый может стимулировать мысли, а желтый усиливает чувство бодрости и энтузиазма.

Охлаждающие цвета

Такие цвета, как синий и зеленый океан, могут хорошо подойти для создания охлаждающего эффекта. Они обманывают разум и борются с перегревом во время тренировок. Они также могут вызывать чувство успеха, которое мотивирует участников тренажерного зала на достижение серьезных целей в фитнесе.

Надежные цвета

Простые и нейтральные цвета, такие как кремовый и бежевый, необходимы для помещений для йоги и медитации. Эти цвета создают более приятное и успокаивающее впечатление. Они меньше отвлекают и помогают сосредоточиться во время тренировок. А также успокаивающие нейтральные оттенки делают пространство намного ярче, открытым и воздушным.

Напольные покрытия

Напольные покрытия для спортзалов представлены в широком диапазоне текстур и функциональных возможностей, в которых небо действительно является пределом — от резиновой плитки для пола до пола в спортзале из твердых пород дерева.Это должна быть прочная, прочная поверхность, которая поддерживает различные включаемые области, а также типы оборудования в каждой зоне.

Источник

Биофилия и качество внутренней среды

Биофильный дизайн — это фундаментальная концепция, которая уважительно использует восстанавливающие, заряжающие энергией свойства матери-природы, которые влияют на физическое здоровье и наше эмоциональное состояние. Итак, где лучше реализовать этот вдохновленный природой подход, чем в тренажерном зале, фитнес-студии или комнате для йоги, где целью является улучшение самочувствия?

Source

Объединение остатков активного отдыха на открытом воздухе (обилие зелени, естественного света, органические формы, имитирующие природные узоры, успокаивающая палитра землистых тонов и натуральные материалы, такие как дерево и камень) с самого начала Этапы проектирования — мощный ключ к успеху в дизайне интерьера фитнес-клуба.

Source

Освещение и обстановка

По мере того, как концепция вашего спортзала меняется по форме и отделке, освещение и атмосфера должны быть на первом месте, чтобы усилить общий дизайн и эстетику бренда. Чтобы быть ясным, естественный свет играет жизненно важную роль в обеспечении того, чтобы «хорошее самочувствие» выходило далеко за рамки просто эстетически приятного пространства.

Если местоположение не позволяет получить доступ к достаточному естественному освещению, подумайте о приобретении освещения, которое воспроизводит то же омолаживающее ощущение и делает интерьер максимально привлекательным.

Хороший дизайн тренажерного зала создает прекрасную атмосферу

Профессиональный дизайнер интерьеров следит за тем, чтобы атмосфера тренажерного зала и тренажерного зала, центра йоги или оздоровительного центра была совместима с конечным пользователем. Пространство должно предлагать внешний вид, который заставит посетителей захотеть задержаться дольше 30-минутного занятия фитнесом.

Source

Профессиональные дизайнеры предлагают услуги на основе проектов, которые объединяют каждый элемент планирования интерьера, чтобы превратить внутреннюю среду в инклюзивный фитнес-рай, который пробуждает здоровье, расслабление и заземленность.

Заключительные мысли

Невозможно переоценить роль дизайна интерьера в индустрии фитнеса и велнеса. По мере того, как мы уделяем больше внимания своему здоровью, тренажерные залы теперь рассматриваются как важнейшие составляющие нашей повседневной жизни. Таким образом, тренажерные залы и фитнес-центры должны уделять пристальное внимание тенденциям в дизайне, которые тесно связаны с политикой благополучия современного мира.

Продуманный интерьер тренажерного зала подчеркивает и поддерживает многие аспекты экологической и человеческой этики, а также глобальное стремление к хорошему здоровью и счастью.Кроме того, стратегии дизайна, ориентированные на благополучие, которые реализуют правильное использование пространства, освещения, цветовых схем и выбора материалов, не только максимизируют удовлетворенность пользователей, но и обеспечивают большую отдачу от привлечения клиентов и, в конечном итоге, долгосрочного удержания.

75 Красивых картинок и идей для домашнего спортзала — июль 2021 г.

Будь то маленький уголок или целая комната, домовладельцы начинают делать тренажерные залы своим приоритетом. Занятие домашним фитнесом не означает, что вам нужно дорогое оборудование для тренировок; Есть несколько идей домашнего спортзала, которые просто требуют некоторого творчества, немного места и нескольких целей по спортивной форме.

Лучший способ начать любой проект модернизации домашнего тренажерного зала — это просмотреть вдохновляющие фотографии тренажерного зала и сохранить все идеи модернизации домашнего тренажерного зала в книге идей Houzz. Когда вы начнете собирать идеи для тренажерного зала и планировать свою домашнюю тренировочную комнату, определите, какие упражнения вы будете выполнять — в зависимости от вашего бюджета, площади и интересов вы можете создать студию йоги, место для медитации, тренажерный зал или даже тренажерный зал. стена для скалолазания! После того, как вы определите, какой вид тренажерного зала вы хотите переделать, подумайте, какое оборудование вам понадобится; для занятий йогой может потребоваться коврик, а для других тренажерных залов может потребоваться эллиптический тренажер, беговая дорожка и звуковая система.Наконец, вы хотите, чтобы ваша тренировочная зона была мотивирующей — интерьер вашего домашнего спортзала должен одновременно отражать ваш личный вкус и способствовать достижению ваших целей в фитнесе.

Какой у меня домашний спортзал?

Вы не поверите, но домашние тренажерные залы намного сложнее, чем просто комната с тренажерами. Существует множество вариантов, и при правильном планировании реконструкция домашнего спортзала может включать множество различных схем. Если вы хотите осчастливить всю семью и создать пространство, которое может удовлетворить самые разные фитнес-интересы, возьмите пустую комнату, установите деревянный пол и зеркальную стену, а также добавьте тренажер, стереосистему и телевизор.Это утилитарное пространство теперь можно использовать для занятий аэробикой, йогой, пилатесом, кикбоксингом, танцами, кардио и многим другим. Если вам нравится конкретная тренировка, создайте специальное пространство с необходимой экипировкой. Тщательно изучите свой любимый вид деятельности и выясните, что вам нужно, чтобы создать пространство, в котором есть все необходимое для комфортных занятий дома.

Как создать дизайн домашнего спортзала двойного назначения?

Просматривая фотографии домашнего спортзала, вы заметите, что тренажерный зал часто играет две роли.Если у вас нет площади, которую можно было бы тратить, превратите место в домашней тренировочной комнате в комнату двойного назначения, смешав ее с другим пространством. Очень популярны комбинации тренажерного зала и домашнего офиса, а также гибриды игровой комнаты, гостевой спальни или гаража. Велосипед, беговая дорожка или коврик для йоги легко сочетаются друг с другом, поэтому на самом деле вы можете тренироваться где угодно, но подумайте, какое расположение наиболее практично и функционально. Например, размещение оборудования для тренировок в спальне может быть проблемой, если время сна и тренировок не совпадают, в то время как в хорошо изолированном гараже летом может быть слишком жарко.

Какое оборудование мне нужно в дизайне дома?

Выбор оборудования для домашнего спортзала должен зависеть от того, что вам нравится делать больше всего. Коврики для йоги, отдельно стоящие гири и боксерские груши — это всегда солидные покупки, или вы можете разориться, вложив деньги в более крупное и дорогое оборудование, такое как эллиптический тренажер, беговая дорожка или многофункциональный домашний тренажерный зал. Не забывайте обо всех мелочах: ​​звуковые системы и настенные телевизоры помогут вам в нужной зоне, а влажные бары помогут сохранить воду и энергетические напитки под рукой.

Как украсить домашний спортзал?

Просматривая идеи украшения домашнего спортзала, вы увидите много разных цветов и расстановок, но всегда есть один атрибут: функциональная планировка. Это потому, что вы хотите создать тренажерный зал, оптимизированный для обширных движений и движений, а без функциональной компоновки вся ваша тренировочная программа будет задерживаться в росте.

Украшая домашний тренажерный зал, старайтесь не загромождать пространство безделушками и безделушками и не перегружать пространство слишком большим количеством цветов и узоров.Убедитесь, что вы создаете среду, которая поощряет энергию, но также способствует сосредоточению внимания. Разместите на стенах мотивационные цитаты или произведения искусства; Запишите свои фитнес-цели и держите их там, где вы будете видеть их каждый раз, когда входите в пространство. Раскрасьте пространство в веселый, энергичный цвет и поставьте несколько зеркал, чтобы вы могли наблюдать за своим прогрессом. Если ваш распорядок дня включает в себя много прыжков или просто общих движений, подумайте о приобретении водонепроницаемой, удобной для швов плитки, чтобы спасти свой пол (и себя!) От износа.Если вы хотите, чтобы напитки всегда были под рукой, подумайте о влажном баре; если такой вариант невозможен, более экономичным решением будет небольшая тележка на колесиках или мини-холодильник.


Если вы хотите вдохновения для планирования ремонта домашнего спортзала или строите дизайнерский домашний спортзал с нуля, у Houzz есть изображения от лучших дизайнеров, декораторов и архитекторов страны, включая Richard Moody & Sons Construction LLC и Studio Bergtraun AIA. Просмотрите фотографии домашнего тренажерного зала в разных цветах и ​​стилях, и когда вы найдете дизайн домашнего тренажерного зала, который вас вдохновляет, сохраните его в книге идей или свяжитесь с профессионалом, который его реализовал, чтобы узнать, какие дизайнерские идеи у них есть для вашего дома.Изучите прекрасную фотогалерею домашнего тренажерного зала и узнайте, почему Houzz — лучшее средство для ремонта и дизайна дома.

Создайте свой тренажерный зал — Easy 3D Gym Planner

Ищете простой способ спланировать и визуализировать новый дизайн тренажерного зала в 3D? Попробуйте простой в использовании онлайн-планировщик тренажерного зала, например RoomSketcher. С помощью RoomSketcher вы можете создавать планы этажей тренажерного зала, компоновки фитнес-оборудования и просматривать проекты тренажерного зала в 3D!

Планируете ли вы фитнес-центр, оздоровительный клуб, студию йоги или персональную тренировочную студию / домашний тренажерный зал, RoomSketcher позволяет легко создать дизайн вашего тренажерного зала.В отличие от других разработчиков тренажерного зала, RoomSketcher не требует программного обеспечения САПР или навыков трехмерного рисования. Простой и интуитивно понятный пользовательский интерфейс позволяет легко нарисовать план этажа и увидеть дизайн тренажерного зала в 3D.

Начните проектировать свой тренажерный зал сегодня с этим простым в использовании 3D-планировщиком !

”Отличная программа, которую легко изучить и использовать. »
Марта Хёйер-Андреассен, дизайнер интерьеров

Спланируйте тренажерный зал в 3D

Спланировать тренажерный зал может быть непросто.Несмотря на то, что существует множество отличных дизайнерских идей для тренажерных залов, трудно сказать, какие из них подойдут для вашего пространства. В этом вам может помочь специалист по планированию тренажерного зала. С помощью планировщика тренажерного зала вы можете создавать планы этажей, чтобы выяснить, как лучше всего расположить пространство для тренировки. Определите типы фитнес-оборудования, которые подойдут, где их разместить и сколько. С помощью 3D-планировщика тренажерного зала вы также можете создать внешний вид своего тренажерного зала. Поэкспериментируйте с различными приспособлениями, отделкой и цветами, чтобы подобрать идеальный вид для вашего тренажерного зала.Преимущество 3D-планировщика тренажерного зала перед обычным инструментом для планирования этажа заключается в том, что вы можете четко видеть свои варианты. Возможность просматривать дизайн тренажерного зала в 3D помогает вам принимать более обоснованные решения, чтобы вы могли быть уверены в своем выборе и дизайне. Кроме того, вы избежите дорогостоящих ошибок, что сэкономит вам время и деньги.

Вы можете спланировать дизайн своего тренажерного зала в 3D с помощью RoomSketcher, простого в использовании плана этажа и приложения для домашнего дизайна.

Простота создания 3D-тренажерного зала

Вы можете создать дизайн своего тренажерного зала с помощью RoomSketcher на компьютере или планшете.Нарисуйте план этажа, выберите мебель и просмотрите дизайн тренажерного зала в 3D — это так просто!

Нарисуйте план этажа
Нарисуйте план этажа спортзала за считанные минуты с помощью простых инструментов рисования перетаскиванием. Просто щелкните и перетащите курсор, чтобы рисовать и перемещать стены. Выберите окна и двери из библиотеки продуктов и просто перетащите их на место. Встроенные инструменты измерения упрощают создание точных планов и планировок этажей.

Обстановка и выбор оборудования
Чтобы обставить тренажерный зал, выберите отделку, мебель, оборудование и аксессуары из библиотеки продуктов и просто перетащите их на место.Библиотека продуктов RoomSketcher содержит более 5000 материалов и продуктов. Выбирайте из большого ассортимента настоящего спортивного оборудования как для личного, так и для коммерческого использования. Используйте сантиметровую ленту, чтобы правильно разместить предметы. Легко изменяйте размер элементов, меняйте цвета и отделку, а также пробуйте разные макеты.

Посмотрите свою комнату в 3D
Используйте камеру в приложении, чтобы делать снимки дизайна вашего тренажерного зала в 3D во время работы. Сохраните изображения для просмотра и сравнения. Сделайте интерактивное 3D-пошаговое руководство по дизайну тренажерного зала и создайте высококачественные 3D-планы этажей, 3D-фотографии и панорамные виды, чтобы представить дизайн своим коллегам или клиентам.

”RoomSketcher — отличный способ показать клиентам, что они собираются получить. Это позволяет клиентам легко понять ваш план. »
Джои Андерсон, Джои Андерсон Дизайн интерьера

Создание планов этажей и 3D-дизайн тренажерного зала

RoomSketcher позволяет легко создавать планы этажей и 3D-проекты тренажерных залов — как профессионал! Вот лишь несколько примеров типов планов этажей и трехмерных изображений, которые вы можете создать:

Планы этажей 2D
Планы этажей 2D необходимы при планировании тренажерного зала.Они помогут правильно спланировать пространство и определить, что подойдет. Планы этажей также помогут вам получить более точные оценки от подрядчиков, поставщиков и монтажников. Используйте свои двухмерные планы этажей, чтобы показать основные размеры, размеры комнат в квадратных метрах и футах, расположение оборудования и отделки, важные примечания и многое другое.

Трехмерные планы этажей
С помощью RoomSketcher вы также можете одним нажатием кнопки создать трехмерный план этажа вашего тренажерного зала! Трехмерные планы этажей идеально подходят для планирования тренажерного зала, поскольку они помогают визуализировать все пространство, включая мебель, оборудование, цвета, материалы и многое другое.

3D-фотографии
Используя камеру в приложении, вы можете мгновенно делать снимки, чтобы увидеть, как выглядит ваш тренажерный зал в 3D. Сохраните свои любимые изображения и превратите их в красивые высококачественные 3D-фотографии, которые покажут, как на самом деле будет выглядеть пространство. Это идеальный способ увидеть и поделиться своими идеями по дизайну тренажерного зала.

360 Views
Создавайте потрясающие панорамные изображения вашего тренажерного зала. Обзор 360 ° позволяет вам видеть панораму всей комнаты на 360 градусов, как будто вы стоите прямо там.Кроме того, они интерактивны, поэтому вы можете смотреть влево и вправо, вверх и вниз, а также увеличивать и уменьшать масштаб. Легко вставляйте их на свой веб-сайт, в презентации и делитесь ими с другими, чтобы продемонстрировать свой дизайн.

Начать работу, без риска

Начните создавать дизайн своего тренажерного зала без риска с помощью RoomSketcher. Нарисуйте план этажа, обставьте его и просмотрите дизайн спортзала в 3D — это так просто!

Для нашего полного выбора тренажерного зала и более мощных функций, таких как 3D планы этажей, Live 3D и 360 обзоров — обновите подписку до Pro в любое время.

Начните проектировать свой тренажерный зал сегодня с этим простым в использовании 3D-планировщиком тренажерного зала!

”Вам не нужно тратить тысячи долларов или бесчисленные часы на техническое программное обеспечение, чтобы добиться желаемых результатов. RoomSketcher прост в использовании и экономичен для создания изображений ваших идей. »
Скотт Аллан Кресс, Дизайн интерьера

Этот полноценный домашний тренажерный зал гармонирует с интерьером вашего дома, чтобы сохранить баланс между тренировками и тренировками!

В то время как некоторые из нас хотят вернуться в тренажерный зал после года, проведенного на дому и не выходя из него, остальные ищут способы улучшить нашу домашнюю игру в тренажерном зале.Теперь, когда мы знаем, что можем пользоваться всеми преимуществами тренажерного зала, не выходя из собственного частного дома, многие отдают предпочтение проектам ремонта домашнего тренажерного зала, а не повторной подписке на ежемесячную плату за тренажерный зал. Стойка от студии дизайна продуктов Dydykin, объединяющая домашний спортзал с возможностями хранения, представляет собой силовую стойку для современного дома, оформленную в виде элитной мебели.

Поскольку физическая подготовка стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, цель Stoyka — найти баланс в использовании жилых помещений в качестве фитнес-студий.В поисках этой гармонии дизайнеры Stoyka интегрировали систему хранения в силовую стойку, которая выдвигается из-за задней стенки силовой стойки. Эти выдвижные стойки несут достаточно места для хранения штанг силовой стойки, круглых утяжеленных пластин, а также принадлежностей стойки, таких как опорные балки и руки наблюдателя. Взаимозаменяемый по конструкции, Stoyka легко впишется в любой дом или офис, просто сдвинув скрытые панели для хранения за заднюю стенку силовой стойки. Оснащенная средствами для силовых HIIT-тренировок и упражнений на равновесие и гибкость, Стойка поставляется в комплекте с усиленными стойками, крючками, ограничителями безопасности, перекладинами и съемными шведскими стенками.

Двери для хранения спроектированы аналогично раздвижным дверям на кухне. Идея скрытых шкафов Stoyka направлена ​​на то, чтобы сделать домашний спортзал в любом современном жилом пространстве без ущерба для дизайна интерьера любой комнаты. Учитывая, что многим из нас не терпится снова стать активными и снова брать штанги, что может быть лучше, чем принести их прямо в нашу гостиную?

Дизайнер: Дыдыкин

Круглые утяжеленные тарелки и штанги составляют основную часть скрытых складских помещений «Стойки».

Стойка с элементами из нержавеющей стали и незаметным дизайном впишется в любую гостиную, когда она не используется.

Помимо штанг и пластин, в отсеках для хранения есть опорные балки и стойки для корректировщиков.

Несмотря на то, что у Стойки действительно более широкий корпус, ее задняя стенка сливается с внутренними стенами дома, как будто они всегда были соединены.

В зависимости от жилого помещения, в котором находится, Stoyka бывает разных цветов, чтобы соответствовать внутренней схеме различных комнат.

Топ 75 лучших идей для спортзала в гараже

Не бывает плохих пляжей, правда? Песок, солнце и блестящая освежающая вода, в которой можно поиграть или охладиться — что может не понравиться? Однако думать о том, что делает пляж исключительным, — это совсем другое дело. Это очень субъективно, так как для некоторых « лучший пляж » может означать спокойную воду и белый песок, а для других — отличный серфинг и множество возможностей для приключений.

Каким бы ни было ваше личное определение лучшего пляжа, в Америке их очень много (и много) на выбор.С двумя очень разными побережьями и тремя крупными водоемами, Тихим и Атлантическим океанами и Мексиканским заливом, здесь найдется пляж для всех.

Вы предпочитаете знаменитые, широкие, песчаные пляжи с пальмами, скрытые, требующие пешей прогулки, или, может быть, даже пляжи, где живут дикие лошади? Независимо от вашего пляжного стиля, вы найдете идеальный для себя в этом списке лучших пляжей США

.

1. Секретный пляж, Кауаи, Гавайи

Большинству людей сразу же приходит в голову Гавайи, когда они думают о лучших пляжах в США.Секретный пляж Сан-Кауаи, который официально называется пляжем Кауапеа и часто называют просто «Секретами», является воплощением нетронутого гавайского пляжа. Он исключительно большой по длине и ширине, с золотым песком, мерцающей бирюзовой водой и пышными зелеными тропическими лесами.

Чтобы добраться до Секретного пляжа, вам нужно будет найти безымянный крутой маршрут между мысом Килауэа и заливом Калихиваи. Вы действительно можете увидеть пляж с маяка Килауэа, поэтому, если вы застряли в поисках, попробуйте сначала побывать там.Секреты достаточно велики, чтобы всегда легко найти себе укромное место, чтобы расположиться и расслабиться.

Обратите внимание, что дальневосточная часть пляжа имеет репутацию излюбленного места для любителей загорать в обнаженном виде. В восточной части пляжа есть водопад, а в западной части есть несколько лагун, которые образуют естественные спокойные места для купания. Сильное океанское течение здесь затрудняет плавание на Секретном пляже большую часть времени, поэтому придерживайтесь этих лагун для плавания и наслаждайтесь просто отдыхом на одном из лучших пляжей в США.С.

2. Пляж Мирамар, Санта-Барбара, Калифорния

Технически в пяти милях от Санта-Барбары в Монтесито, Мирамар-Бич — своего рода скрытая жемчужина. Этот пляж очень тихий и спокойный, с нежной чистой водой и мелким сахарным песком, что делает его идеальным для всего, от серфинга и плавания до принятия солнечных ванн и прогулок по береговой линии.

Спокойные воды

Miramar Beach объясняются тем, что он расположен в южной бухте. Он довольно хорошо защищен, что также позволяет не спеша исследовать кристально чистую воду.Во время отлива также обнаруживается несколько водоемов. Благодаря своему расположению недалеко от Санта-Барбары, пляж Мирамар редко бывает многолюдным, но он находится менее чем в часе езды от Лос-Анджелеса. Поговорим о лучшем из обоих миров!

3. Crescent Beach, Мыс Элизабет, Мэн

Интересный факт: Мэн имеет большую береговую линию, чем весь штат Калифорния. Это правда! Поэтому неудивительно, что одни из лучших пляжей США находятся в штате Мэн. Пляж Crescent Beach расположен примерно в восьми милях от Портленда на юго-западе штата Мэн. Это классический пляж Новой Англии, идеально подходящий для открыток.

Сам пляж, как вы уже догадались, представляет собой полосу мягкого песка в форме полумесяца длиной в одну милю. Он окружен бухтами с морской водой, песчаными дюнами, лесами и гранитными уступами скал. Плавание и солнечные ванны, конечно же, являются популярными занятиями на пляже Кресент, но есть также множество возможностей для рыбалки и гребли, а также несколько пешеходных маршрутов.

4. Орандж-Бич, Галф Шорс, Алабама

Orange Beach — один из самых популярных пляжей в Галф Шорс, и не зря.Сверхтонкий сахарно-белый песок настолько мягкий, что, как говорят, он скрипит под ногами, а спокойная вода — почти невероятно бирюзово-синего цвета.

Рядом с Пердидо-Ки во Флориде (это еще один впечатляющий пляж), Орандж-Бич простирается на восемь миль. Кроме того, он довольно широкий, поэтому даже в самые загруженные дни нетрудно найти песчаный участок, который вы сможете сделать самостоятельно и с комфортом растянуться. Здесь есть парк на набережной, множество возможностей порыбачить с пирса или на борту лодки с экипировщиком с гидом, и даже затонувший корабль Lulu, который можно исследовать в экспедиции по подводному плаванию с аквалангом.

5. Пляж Лунного камня, Камбрия, Калифорния

Часть сердец Государственный парк Сан-Симеон, расположенный недалеко от всемирно известного шоссе 1 (также известного как шоссе Тихоокеанского побережья) в центральной Калифорнии, Мунстоун-Бич — один из лучших пляжей в США. Береговая линия здесь акцентирована скалистыми утесами и несколькими бухты с большим количеством места, где можно расположиться и наслаждаться пляжем. Потратьте некоторое время на прочесывание пляжа в поисках нескольких разновидностей прекрасного морского стекла и невероятно гладких камней, включая нефрит, яшму, агат и, конечно же, халцедон, также известный как лунный камень.

Над пляжем тротуар простирается ровно на милю между районами дневного пользования Santa Rosa Creek и Leffingwell Landing, оба с большим количеством парковок. Со смотровой площадки возле променада можно увидеть серых китов, дельфинов, морских львов и выдр.

6. Siesta Beach, Сиеста-Ки, Флорида

С 2015 года на ежегодной премии Traveler’s Choice Awards сайт TripAdvisor назвал пляж Сиеста-Бич №1 в Америке: трижды . Мягкий пушистый белый песок похож на облако, и на нем почти не видно ракушек или других обломков.А благодаря своему составу почти полностью состоящему из кристаллов кварца, песок не нагревается даже в самые солнечные дни — впечатляющий подвиг в Мексиканском заливе летом во Флориде.

Самый большой из пляжей Сиеста-Ки, Siesta Beach, имеет тенистые игровые площадки, волейбольные площадки, площадки для пикников и большую бесплатную парковку. Дельфинов часто можно увидеть играющими в бирюзовых водах недалеко от берега, а море здесь спокойное, мелкое и чистое, что делает его одним из лучших пляжей США для семейного отдыха.

7. Jack’s Bay Beach, Санта-Крус, Виргинские острова США

Виргинские острова США, которые часто упускаются из виду, представляют собой группу из трех основных островов, расположенных в Карибском бассейне. Каждый из островов — Сент-Томас, Сент-Джон и Санта-Крус — потрясающий и, что интересно, очень отличается друг от друга.

Один из лучших пляжей США, Jack’s Bay Beach, находится на острове Санта-Крус и находится вдали от проторенных дорог, а это значит, что вы, скорее всего, получите все в одиночестве.Пляж Джекс-Бэй расположен недалеко от дальнего восточного конца острова, прямо под мысом Удалл.

Интересный факт: Мыс Удалл — самая восточная точка в Соединенных Штатах, где каждое утро в Америке наблюдается самый первый восход солнца. Вам нужно будет спуститься с горы Пойнт-Удалл, чтобы добраться до пляжа Джекс-Бэй, и хотя это небольшой поход, он крутой. Однако награда того стоит, поскольку на пляже редко бывает больше, чем несколько человек.

8. Национальное побережье мыса Хаттерас, Аутер-Бэнкс, Северная Каролина

В Северной Каролине есть десятки фантастических пляжей на выбор, но одним из лучших является национальный морской берег мыса Хаттерас.Технически узкая полоса нескольких барьерных островов протяженностью 72 мили между Нагс-Хедом и островом Окракок, на национальном побережье мыса Хаттерас найдет себе занятие по душе.

Наслаждайтесь широкими песчаными пляжами, усеянными ракушками и обрамленными высокими песчаными дюнами, множеством водных развлечений и пляжных развлечений, а также парой маяков. Фактически, здесь находится самый высокий маяк в Соединенных Штатах, маяк на мысе Хаттерас высотой 196 футов.

Маяк острова Боди, который всего на 40 футов ниже, также находится неподалеку.Оба относятся к 1870-м годам, и посетители могут (и должны!) Подняться на оба. Выделите целый день для посещения пляжа и маяка и не упустите возможность увидеть морских черепах, загорающих на пляже.

9. Пляж Пфайффер, Биг-Сюр, Калифорния

Ни один список лучших пляжей США не обходится без упоминания Биг-Сура. Пожалуй, один из самых знаковых участков береговой линии в мире, район Биг-Сур определяется драматическими изрезанными морскими скалами, грохотом волн и нетронутыми пляжами.Из-за крутых скал пляжи Биг-Сура не обязательно самые доступные, и посещение многих из них требует определенных усилий.

На самом деле это не относится к Пфайффер-Бич — он не требует похода или даже платы за вход, но его довольно сложно найти из-за немаркированной дороги, соединяющей его с шоссе 1. Как только вам удастся его найти, Вас ждут большие уникальные скальные образования (в том числе арка Замочная скважина, естественная каменная арка) прямо у берега, бассейны приливов на северной оконечности пляжа во время отлива, невероятные закаты и песок, который безошибочно пурпурный благодаря марганцевому гранату в скалы выше.

10. Ассатиг-Бич, остров Ассатиг, Мэриленд и Вирджиния

Остров Ассатиг, расположенный в самом сердце восточного побережья, действительно не похож ни на один другой. Барьерный остров находится как в Мэриленде, так и в Вирджинии и представляет собой суровый ландшафт, усеянный ветрами песчаных дюн, лугов и теплых неглубоких бухт. Ах да, еще здесь обитают сотни диких, свободно гуляющих лошадей. Легенда гласит, что они потомки нескольких домашних лошадей, которые пережили кораблекрушение где-то в 17 веке.

Лошади, конечно же, одна из главных причин того, что пляж Ассатиг — один из лучших пляжей в США. Однако это далеко не , а всего лишь причина . Каждая сторона острова уникальна: 12 миль тихих песчаных пляжей со стороны Мэриленда и внутренней бухты больше ориентированы на отдых.

Здесь есть множество возможностей для каякинга, ловли моллюсков и крабов, а вода более теплая и спокойная, что идеально подходит для купания. Если вы хотите покататься на лошадях, отправляйтесь в район Вирджинии.

11. Дрифтвуд-Бич, Джекил-Айленд, Джорджия

Пляж Дрифтвуд, расположенный на одном из четырех Золотых островов Джорджии, считается одним из лучших и романтических пляжей в стране. Из-за многолетней эрозии на северной оконечности острова пляж усеивают сотни выветрившихся, искривленных и выбеленных деревьев.

Это может показаться немного странным, если вы никогда не видели его лично, но он поразительно красивый и действительно запоминающийся. Фактически, Дрифтвуд-Бич — одна из самых фотографируемых достопримечательностей Джорджии!

Помимо живописности, у Дрифтвуд-Бич есть чем заняться.Побережье Джорджии славится отличной рыбной ловлей, здесь есть отличная сеть велосипедных маршрутов, и вы даже можете разбить лагерь на пляже. Еще одно обязательное занятие в Дрифтвуд-Бич — посещение Центра морских черепах Джорджии, интерактивного опыта для каждого члена семьи!

12. Государственный парк Вайанапанапа, Хана, Гавайи

Государственный парк Вай’анапанапа, расположенный вдоль знаменитой дороги в Хана, является воплощением гавайского пляжа. Его черный песок был образован потоком базальтовой лавы несколько столетий назад, а его обрамляют пышные зеленые тропические леса и синий океан цвета индиго.

Драматические пейзажи идеально подходят для открытки и абсолютно нетронуты. Государственный парк Вай’анапанапа, являющийся остановкой на дороге, ведущей в Хану, требует некоторых усилий, чтобы добраться до него. Те, кто готовы поработать, будут вознаграждены большим вознаграждением, так как пляж редко бывает многолюдным, а найти это на Гавайях становится все труднее.

Помимо самого пляжа, в государственном парке Вайанапанапа есть большие черные валуны, морские пещеры, естественная морская арка, дыхало, несколько маленьких отверстий для купания и дыхало.Посетители могут нырнуть со скал, исследовать морские пещеры или отправиться в поход, чтобы исследовать валуны и заливы.

Скалолазание в помещении 101: все, что вам нужно знать перед первым посещением скалодрома

Обычно в скалодромах есть и скалолазание, и боулдеринг. Болдеринг в основном означает лазание по гораздо более коротким стенам с более плотными подушками внизу и требует только обуви, без ремня безопасности; вы можете делать это полностью в одиночку, так что вы можете запрыгнуть на стену и попробовать, когда впервые попадете туда.Это может помочь вам почувствовать поручни и понять, как пальцы ног действительно могут держаться за них, если вы им доверяете.

Снаряжение

Когда вы впервые идете в скалолазание, вы берете напрокат обвязку и обувь. Вы также можете получить мешочек для мела. По словам Микки Эшмонт, главного тренера Gravity Vault Hoboken, большинство ремней во всем одинаковы. «Там будет поясная петля и две ножные петли, и вы в основном стоите в ножных петлях, как будто надеваете штаны», — объясняет он.Затем натяните ремешок на талию, чтобы затянуть его. На передней части ремня также будет петля — именно к ней крепится страховка, поэтому убедитесь, что вы надеваете привязь так, чтобы она находилась спереди. Ремень должен располагаться чуть выше бедер. К этому нужно немного привыкнуть, и сначала вы действительно чувствуете себя как подгузник, но вы будете ходить нормально и сразу же забудете, что носите его.

Возможно, более странным, чем ощущение ношения ремня безопасности, является ощущение, когда вы впервые надеваете обувь для скалолазания.Они будут чувствовать себя слишком маленькими, может быть, на половину или около того. Они должны быть уютными; Идея состоит в том, что чем меньше обуви у вас на ноге, тем лучше вы чувствуете стену при подъеме, что означает лучшее сцепление с зацепками. По словам Эшмонт, они должны вызывать легкий дискомфорт, но без боли.

Ботинки для скалолазания обычно носят без носков, что, IMO, немного беспокоит, если вы арендуете в тренажерном зале. (Честно говоря, сколько ног было в этих ботинках и сколько пота?К счастью, Эшмонт говорит, что носить носки с альпинистской обувью — это круто, когда вы только начинаете. (Когда вы совершаете более сложные лазания с более мелкими опорами для ног, контакт между ступнями и ботинками имеет гораздо большее значение, поэтому вы захотите отказаться от носков, но на этом этапе вы все равно можете просто инвестировать в свою обувь.) Ashmont добавляет, что многие люди спрашивают, можно ли им просто надеть кроссовки — и отвечают: нет, не совсем. Обувь для скалолазания имеет значение, поэтому, если вы хотите увеличить свои шансы забраться на стену, воспользуйтесь прокатом.

И небольшое примечание о мелке: он должен быть вашим другом. По словам Эшмонт, его цель состоит в том, чтобы удалить влагу с ваших рук, и это действительно может помочь вам держать ручки. Многие люди недооценивают его, но вы также можете использовать слишком много, поэтому старайтесь, чтобы на вашей руке был тонкий слой белого во время подъема.

Система веревок

Веревки заслуживают отдельного сечения, потому что вы должны доверять им, чтобы чувствовать себя комфортно при лазании. И я буду абсолютно честен: чтобы довериться системе, нужно время.Но как только вы это сделаете, вставать на стену в миллион раз меньше страшно.

«На нашем объекте и в других тренажерных залах с большой вместимостью установлено большинство наших верхних канатных станций, поэтому с вашей стороны действительно не требуется много работы с точки зрения правильной настройки страховочного устройства», — сказал Т.Дж. Чиотти, директор по скалолазанию в Скалы, говорит САМ. Но по моему опыту, вы действительно можете расслабиться, узнав, что веревка устроена так, что вы практически не можете упасть.

Добавьте стиля и ценности домашнему тренажерному залу

Реалии модернизации: добавьте стиля и ценности с помощью домашнего тренажерного зала

Это часть серии под названием «Ремоделирование реальности».Мы изучаем все подвижные части реконструкции дома, от выбора дизайнера интерьера и генерального подрядчика до выбора полов и завершающих штрихов. Прочтите последний пост из этой серии и следите за новостями!

Домашний спортзал привлекает многих людей, и они хотят добавить его во время реконструкции. В этом есть смысл: удобство домашнего тренажерного зала делает любой фитнес-план проще и требует меньше времени. В качестве бонуса он входит в тройку лидеров среди специализированных номеров, которые ищут покупатели при покупке дома.

Домашний спортзал — это также возможность перенести внешний вид остальной части дома в новое пространство. И да — домашний спортзал может отлично выглядеть! Читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать.

Где поставить домашний спортзал

Если в вашем доме есть свободная комната, выбрать место для спортзала довольно просто. Если вам посчастливилось иметь несколько вариантов, выберите самое большое доступное пространство. Оборудование имеет тенденцию быть громоздким, и вам понадобится много места для передвижения.

Если у вас нет свободной комнаты, вы можете подумать о переоборудовании гаража.В Северном Техасе они, как правило, больше по площади и могут быть преобразованы в просторный тренажерный зал. Я также вижу, как люди строят пристройку специально для этой цели, которая может повысить ценность из-за дополнительных квадратных метров.

Преимущества домашнего спортзала

Домашний тренажерный зал дает так много преимуществ, самое очевидное из которых состоит в том, что вам не нужно выходить из дома, и он доступен круглосуточно и без выходных. Благодаря встроенным динамикам и телевизору занятия спортом могут быть интересными. Вы также находитесь в непосредственной близости от ванной комнаты и кухни, чтобы принять душ и перекусить после тренировки.Если вы решите продать свою недвижимость, домашний тренажерный зал станет выгодным для определенного сегмента покупателей, что может привести к увеличению продажной цены.

Сделайте домашний спортзал великолепным

Я видел несколько злополучных домашних тренажерных залов, где о дизайне интерьера явно не задумывались. Нет причин, по которым эта часть дома не может выполнять функции стиля и . Поскольку это комната энергии и движения, сохраняйте светлую цветовую палитру и используйте много света — акцентная стена динамического цвета здесь тоже подойдет.Полы должны быть непроницаемыми и легко очищаемыми, как плитка, ламинат или прочная и хорошо запечатанная древесина твердых пород. Зеркала от пола до потолка сделают комнату больше и улучшат тренировку, позволив вам сосредоточиться на правильной форме.

Новый год не за горами, и постарайтесь стать лучшим, создав домашний спортзал в своей реконструкции 2019 года. Вы будете счастливы сделать это вложение.

У вас есть советы по ремонту и созданию домашнего спортзала? Оставьте нам комментарий ниже или выше на Facebook!

У нас есть многолетний опыт создания вдохновляющих, великолепных интерьеров — свяжитесь с Барбарой сегодня по телефону 214-641-7897 или заполнив контактную форму на веб-сайте.Мы предлагаем услуги по дизайну интерьера в Северном Техасе в Далласе, Форт-Уэрте, Саутлейке, Вестлейке, Коппелле, Хайленд-парке, Юниверсити-парке и многих других городах — пожалуйста, ознакомьтесь со списком областей, которые мы обслуживаем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.