Posted on Leave a comment

Дуб белфорд и дуб молочный отличия: Milk vs Oat Milk | GonnaNeedMilk

Содержание

Страница не найдена — Вместе мастерим

Содержание1 Прежде всего — стандарт1.1 Во-вторых — тип1.2 В-третьих — цена2 А что делать после установки телевизора? Покупка телевизора во многих случаях также предполагает приобретение дополнительных аксессуаров, таких как кабели HDMI, DisplayPort или антенный кабель. Для тех, кто хочет повесить приемник на стену, также необходимо приобрести подходящее крепление. Что важно при выборе этого продукта? Вопреки …

Читать далее

Содержание1 Что нужно для создания собственного парфюма?2 Свойства различных форм собственных духов.3 Подбор эфирных масел для собственного парфюма4 Какой должна быть ароматическая пирамида собственных духов?5 Как составить свой собственный парфюм?6 Что нужно знать перед изготовлением духов?7 Почему стоит делать духи своими руками? Как сделать духи своими руками? На ум приходит знаменитый фильм «Парфюмер», показывающий всю …

Читать далее

Содержание1 По какому принципу работает аэрогриль?1. 1 Мощность1.2 Тип управления1.3 Функции и настройки1.4 Дополнительные аксессуары Аэрогриль – вещь универсальная и практичная. Состоит из стеклянной емкости и стеклянной крышки, в крышку встроены блок управления и ручка. Современные модели имеют не только верхний ТЭН, но и нижний ТЭН. Изначально аэрогриль выполнял только функцию гриля, но сегодня он выполняет …

Читать далее

Содержание1 Все разнообразие цветочной моды2 Тонкости метода3 Необходимые материалы и инструменты4 Пошаговый алгоритм5 Цветочные образы Цветами часто украшают прически, повседневную и праздничную одежду, помещения. При созерцании этой красоты подчас возникает желание освоить замечательное искусство и научиться создавать изысканный декор своими руками. Увлечение позволит творить, подражая самой природе, а также фантазировать, придумывая оригинальные авторские подходы. Базовыми …

Читать далее

В канун Нового года все мечтают о чудесах и подарках. И эта атмосфера казалось бы возникает сама по себе. Однако, на самом деле бывает и такое, что праздник приближается, а радость и воодушевление совсем запаздывают. Сейчас подобное случается практически в каждой семье. Т.к. в бесконечном круговороте дел люди порой забывают о важном. Поэтому для полноценного …

Читать далее

Содержание1 Животные из яичной скорлупы2 Для любителей рисовать3 Домашний театр4 Яичная гирлянда5 Горшочек для зелени Что вы делаете с яичной скорлупой? Простите, вопрос, безусловно, глупый. Конечно, выбрасываете. А вот и зря. Никогда не задумывались, что она может быть полезна? Не спешите кривить рожицы и крутить пальцем у виска, но из яичной скорлупы можно сделать много …

Читать далее

Рустикальный стиль, стиль шале и «русская изба» стабильно в моде уже достаточное количество лет. Полноценную мебель сделать без навыков сложно, но некоторые детали интерьера под силу практически каждому. Я подготовила серию мастер-классов, в которых подробно расскажу как сделать своими руками из подручных материалов и доступным инструментом уникальные вещи. Красивая и не сложная поделка своими руками …

Читать далее

Содержание1 Причины засоров и как их избежать.2 Как понять, что на поверхности трубы скопилась сажа3 Чем топить печь, чтобы прочистить дымоход4 Механическая очистка с помощью троса и ерша.4.1 Инструменты для работы4.2 Как снять сажу с поверхности4.3 Правила безопасности5 Как почистить дымоходы в печи народными средствами.6 Биологическая чистка: и в снег, и в дождь7 Химическая чистка: …

Читать далее

Содержание1 Как работает микроволновая печь2 Как выбрать микроволновку2.1 Типы3 Объем4 Функции Микроволновая печь – незаменимый помощник делового человека. Это экономит наше время, облегчает нашу жизнь и делает возню на кухне более приятной. Однако было время, когда домохозяйки боялись этого устройства. Многие до сих пор думают, что пища, приготовленная в ней, опасна для здоровья. Это действительно …

Читать далее

Содержание1 Как подключить беспроводную камеру заднего вида?2 Какая камера заднего вида лучше?3 Рекомендуемые модели4 Сколько стоит беспроводная камера заднего вида?5 Что лучше: датчики заднего вида или камера заднего вида? Рынок автомобильных аксессуаров очень велик. Некоторые из них представляют собой избыток формы над содержанием, но некоторые определенно заслуживают внимания, поскольку могут быть полезны. Отличным примером этого …

Читать далее

Страница не найдена — Вместе мастерим

Содержание1 Прежде всего — стандарт1.1 Во-вторых — тип1.2 В-третьих — цена2 А что делать после установки телевизора? Покупка телевизора во многих случаях также предполагает приобретение дополнительных аксессуаров, таких как кабели HDMI, DisplayPort или антенный кабель. Для тех, кто хочет повесить приемник на стену, также необходимо приобрести подходящее крепление. Что важно при выборе этого продукта? Вопреки …

Читать далее

Содержание1 Что нужно для создания собственного парфюма?2 Свойства различных форм собственных духов.3 Подбор эфирных масел для собственного парфюма4 Какой должна быть ароматическая пирамида собственных духов?5 Как составить свой собственный парфюм?6 Что нужно знать перед изготовлением духов?7 Почему стоит делать духи своими руками? Как сделать духи своими руками? На ум приходит знаменитый фильм «Парфюмер», показывающий всю …

Читать далее

Содержание1 По какому принципу работает аэрогриль?1.1 Мощность1.2 Тип управления1.3 Функции и настройки1.4 Дополнительные аксессуары Аэрогриль – вещь универсальная и практичная. Состоит из стеклянной емкости и стеклянной крышки, в крышку встроены блок управления и ручка.

Современные модели имеют не только верхний ТЭН, но и нижний ТЭН. Изначально аэрогриль выполнял только функцию гриля, но сегодня он выполняет …

Читать далее

Содержание1 Все разнообразие цветочной моды2 Тонкости метода3 Необходимые материалы и инструменты4 Пошаговый алгоритм5 Цветочные образы Цветами часто украшают прически, повседневную и праздничную одежду, помещения. При созерцании этой красоты подчас возникает желание освоить замечательное искусство и научиться создавать изысканный декор своими руками. Увлечение позволит творить, подражая самой природе, а также фантазировать, придумывая оригинальные авторские подходы. Базовыми …

Читать далее

В канун Нового года все мечтают о чудесах и подарках. И эта атмосфера казалось бы возникает сама по себе. Однако, на самом деле бывает и такое, что праздник приближается, а радость и воодушевление совсем запаздывают.

Сейчас подобное случается практически в каждой семье. Т.к. в бесконечном круговороте дел люди порой забывают о важном. Поэтому для полноценного …

Читать далее

Содержание1 Животные из яичной скорлупы2 Для любителей рисовать3 Домашний театр4 Яичная гирлянда5 Горшочек для зелени Что вы делаете с яичной скорлупой? Простите, вопрос, безусловно, глупый. Конечно, выбрасываете. А вот и зря. Никогда не задумывались, что она может быть полезна? Не спешите кривить рожицы и крутить пальцем у виска, но из яичной скорлупы можно сделать много …

Читать далее

Рустикальный стиль, стиль шале и «русская изба» стабильно в моде уже достаточное количество лет. Полноценную мебель сделать без навыков сложно, но некоторые детали интерьера под силу практически каждому. Я подготовила серию мастер-классов, в которых подробно расскажу как сделать своими руками из подручных материалов и доступным инструментом уникальные вещи.

Красивая и не сложная поделка своими руками …

Читать далее

Содержание1 Причины засоров и как их избежать.2 Как понять, что на поверхности трубы скопилась сажа3 Чем топить печь, чтобы прочистить дымоход4 Механическая очистка с помощью троса и ерша.4.1 Инструменты для работы4.2 Как снять сажу с поверхности4.3 Правила безопасности5 Как почистить дымоходы в печи народными средствами.6 Биологическая чистка: и в снег, и в дождь7 Химическая чистка: …

Читать далее

Содержание1 Как работает микроволновая печь2 Как выбрать микроволновку2.1 Типы3 Объем4 Функции Микроволновая печь – незаменимый помощник делового человека. Это экономит наше время, облегчает нашу жизнь и делает возню на кухне более приятной. Однако было время, когда домохозяйки боялись этого устройства. Многие до сих пор думают, что пища, приготовленная в ней, опасна для здоровья. Это действительно …

Читать далее

Содержание1 Как подключить беспроводную камеру заднего вида?2 Какая камера заднего вида лучше?3 Рекомендуемые модели4 Сколько стоит беспроводная камера заднего вида?5 Что лучше: датчики заднего вида или камера заднего вида? Рынок автомобильных аксессуаров очень велик. Некоторые из них представляют собой избыток формы над содержанием, но некоторые определенно заслуживают внимания, поскольку могут быть полезны. Отличным примером этого …

Читать далее

Лучшее овсяное молоко: мы оценили их для вас — Brit + Co . Выбор хороший, но он также затрудняет выбор правильного решения. Мы попробовали множество лучших овсяных молочных продуктов на рынке и рассмотрели их на основе вкуса, текстуры и пенообразующей способности. Таким образом, вы знаете, какие из них купить для ваших лучших

DIY латте еще.


Мы также рассмотрели ингредиенты и пищевую ценность каждого бренда. Большинство овсяных молочных продуктов начинаются с овса, воды, некоторого типа масла для молочного вкуса и добавления витаминов/минералов (требование FDA для немолочного молока). Некоторые бренды останавливаются на этом, но большинство добавляют смолы и стабилизаторы для текстуры и срока годности. Основатель и генеральный директор Califia Farms Грег Стелтенпол говорит нам, что нет никаких доказательств того, что жевательные резинки и стабилизаторы оказывают негативное влияние на организм, но если вы опасаетесь, выберите овсяное молоко без них. Вы также заметите, что даже сорта «без добавления сахара» различаются по содержанию сахара, потому что разные процессы превращения овса в жидкость дают разное количество сахара и углеводов.0014

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать, как каждое из овсяных молочных продуктов показало себя среди наших дегустаторов, ранжированных от наименее любимых до любимых.

10. Planet OAT MILK Extra Creamy

Хотя мы все за Original Planet Oat, бренд Extra Creamy Oatmilk лучше всего подходит для малых доз. Он становится очень объемным, когда его вспенивают в горячих напитках, но густой сиропообразный налет, который он оставляет на вашем языке, не стоит пить в одиночку или добавлять в хлопья.

Состав: овсяное молоко (фильтрованная вода, овес), подсолнечное масло, карбонат кальция, дикалийфосфат (стабилизатор), гуаровая камедь, морская соль, лецитин подсолнечника, геллановая камедь, пальмитат витамина А, витамин D2, рибофлавин (витамин B2), витамин В12

Пищевая ценность на чашку: Калории: 120 / Всего жиров: 3,5 г / Насыщенные жиры: 0,5 г / Углеводы: 22 г / Пищевые волокна: 3 г / Сахар: 5 г / Белки: 2 г

9. Coffee Mate Natural Овсяные молочные сливки Bliss Vanilla

Если вам нравится сладкий вкус французских ванильных сливок Coffee Mate, но вы отказываетесь от молочных продуктов, бренд Natural Bliss Vanilla Oat Milk Creamer — это то, что вам нужно в утреннем кофе. С 8 граммами добавленного тростникового сахара на столовую ложку это слишком сладко для наших повседневных потребностей в овсяном молоке, но это работает, когда мы настроены на что-то вроде десерта.

Ингредиенты: Овсяное молоко (вода, овсяная мука), тростниковый сахар, кокосовое масло, гороховый белок, пищевая сода, натуральный ароматизатор, геллановая камедь 1 грамм / Углеводы: 5 грамм / Сахар: 8 грамм / Белки: 0 грамм

8. Овсяные хлопья Elmhurst без сахара

стабилизаторы добавляются в овсяное молоко. Он содержит воду, овес и соль, что придает ему водянистую, слегка песчанистую текстуру и вкус, похожий на миндальное молоко. Это не совсем подходит для кофе, но мы бы с удовольствием использовали его в смузи.

Ингредиенты: фильтрованная вода, цельнозерновой овес, соль

Пищевая ценность на чашку: Калории: 80 / Всего жиров: 1,5 г / Насыщенные жиры: 0 г / Углеводы: 14 г / Пищевые волокна: 2 г / Сахар: 1 г / Белки: 4 грамма

7. Органическое кокосовое овсяное молоко Mooala

Без сахара Овсяное молоко Mooala придает кремообразность не маслу, а органическим кокосовым сливкам. Кокосовый вкус натуральный и тонкий, и он придает напитку более волнующий вкус, чем обычное овсяное молоко. Поскольку у него такой чистый, нежирный вкус, мы предпочитаем пить его отдельно и есть с хлопьями с корицей, а не использовать его в качестве сливок для кофе.

Ингредиенты: Органическое безглютеновое овсяное молоко (фильтрованная вода, органическая безглютеновая овсяная мука), органические кокосовые сливки, менее 2 процентов обогащения кальцием (карбонат кальция), морская соль, органическая корица, геллановая камедь

Пищевая ценность На чашку: Калории: 50 / Всего жиров: 3,5 г / Насыщенные жиры: 3 г / Углеводы: 3 г / Пищевые волокна: 0 г / Сахар: 0 г / Белки: 1 г

6. Elmhurst Milked Oats Barista Edition

Вы можете поспорить, что Элмхерст стабильный на полке Milked Oats Barista Edition идеально подходит для вспенивания эспрессо. К сожалению, он сворачивается и расслаивается, когда его наливают прямо в кофе, поэтому мы используем его только для пенообразования. Как и в оригинале Elmhurst, в нем нет масел и смол.

Ингредиенты: Фильтрованная вода, цельнозерновой овес, содержит 2% или менее: тростникового сахара, дикалийфосфата, соли 14 г / пищевая клетчатка: 2 г / сахар: 4 г / белок: 3 г

5.

Оригинальное овсяное молоко Happy Planet

Универсальное овсяное молоко Happy Planet Original Oatmilk имеет слегка овсяный вкус и сливочное безмолочное ощущение во рту, поэтому оно немного задерживается на языке, не оставляя ощущения липкости. Это также делает кофейные напитки впечатляюще шелковистыми, не горькими и настоящим лакомством, поэтому обязательно вспеньте его для капучино или двух.

Состав: овсяная основа (фильтрованная вода, овес без глютена), трикальцийфосфат, геллановая камедь, морская соль, натуральный ароматизатор, пальмитат витамина А, витамин D2, рибофлавин, витамин B12, глюконат цинка 9.0003

Пищевая ценность на чашку: Калории: 90 / Всего жиров: 1,5 г / Насыщенные жиры: 0 г / Углеводы: 17 г / Пищевые волокна: 2 г / Сахар: 5 г / Белки: 3 г

4. Planet Oat Original Oatmilk

Несмотря на то, что Original Oatmilk от Planet Oat не содержит масла (поэтому в нем так мало жира), это самое гладкое овсяное молоко, которое мы пробовали. Он также имеет самый сладкий вкус, несмотря на то, что в него не добавлен сахар, что делает его превосходным с хлопьями. Одно предупреждение: его желтый оттенок немного отталкивает, но он становится намного белее, когда вспенивается для кофейных напитков.

Ингредиенты: овсяное молоко (фильтрованная вода, овес), карбонат кальция, дикалийфосфат (стабилизатор), морская соль, геллановая камедь, пальмитат витамина А, витамин D2, рибофлавин (витамин B2), витамин B12

Пищевая ценность на чашку: калории : 90 / Общее количество жиров: 1,5 г / Насыщенные жиры: 0 г / Углеводы: 19 г / Пищевые волокна: 2 г / Сахар: 4 г / Белки: 2 г

3. Califia Farms Oat Barista Blend

Мы рады чтобы обнаружить, что смесь Oat Barista Blend 9 от Califia0006 мягкий и сладкий (несмотря на относительно низкое содержание сахара), и он действительно подчеркивает вкус овса. Многие из нас в Brit + Co думают, что это молоко на вкус после того, как съели тарелку Cheerios. Молоко также исключительно хорошо пенится и пенится — настолько хорошо, что даже бывшие бариста в нашем офисе говорят, что оно больше всего похоже на цельное молоко, которое они пробовали. Как мы упоминали выше, не было доказано, что жевательные резинки и стабилизаторы наносят вред организму. Тем не менее, нам нравится, что Califia делает список ингредиентов простым и не содержит жевательной резинки.

Ингредиенты: овсяное молоко (вода, овес), подсолнечное масло, минералы (дикалийфосфат, карбонат кальция, трикальцийфосфат), морская соль / Углеводы: 14 г / Пищевые волокна: 0 г / Сахар: 3 г / Белки: 1 г

2. Овсяное молоко OATLY Barista Edition

OATLY Barista Edition — это, безусловно, наше любимое овсяное молоко для смешивания с кофе. Он пенится так же, как цельное молоко, что, как мы подозреваем, связано с уникальным использованием рапсового масла, масла, похожего на рапсовое, которое хорошо себя чувствует при высокой температуре. Продукт также удивительно похож на вкус цельного молока, вплоть до его тонкой сладости и кисловатого оттенка. Вы не всегда можете купить Barista Blend в продуктовых магазинах или в Интернете, так как он зарезервирован для учетных записей общественного питания, но вы можете найти список из кафе, которые продают Oatly онлайн, некоторые из которых продают вам его поштучно или в коробках.

Состав: Овсяное молоко (вода, овес), рапсовое масло. Содержит 2 процента или менее: дикалийфосфат, карбонат кальция, фосфат кальция, морская соль, витамин B12, рибофлавин (B2), витамин D2, витамин A

. Жиры: 0,5 г / Углеводы: 16 г / Пищевые волокна: 2 г / Сахар: 7 г / Белки: 3 г

1. OATLY Milk Chilled

Хотя мы бы предпочли латте с Oatly Barista Edition, оригинальный бренд Oatmilk Chilled занимает первое место в рейтинге за его пригодность для питья и сходство с 2-процентным молоком. В отличие от других брендов, этот имеет молочно-белый оттенок и нейтральный, не слишком сладкий вкус. Его можно использовать так же, как и молочное молоко: само по себе в стакане, в кофе, в выпечке и горячих блюдах.

Состав: Овсяное молоко (вода, овес). Содержит 2 процента или менее: рапсовое масло, дикалийфосфат, карбонат кальция, трикальцийфосфат, морская соль, дикальцийфосфат, рибофлавин, витамин А, витамин D2, витамин B12

Пищевая ценность на 1 чашку: Калории: 120 / Всего жиров: 5 г / Насыщенные жиры: 0,5 г / Углеводы: 16 г / Пищевые волокна: 2 г / Сахар: 7 г / Белки: 3 г

Надеемся, вам понравилось наш ранжированный список лучшего дубового молока и надеемся, что в следующий раз вы почувствуете себя более уверенным в себе!

Отметьте нас в Instagram, порекомендовав овсяное молоко, и читайте нашу электронную рассылку, чтобы узнать больше идей о еде и напитках!

Brit + Co может иногда использовать партнерские ссылки для продвижения продуктов, продаваемых другими, но всегда предлагает подлинные редакционные рекомендации.

Этот пост был обновлен с предыдущего поста.

Лучшие бренды овсяного молока 2023 года

Мы снова возвращаемся к этому, чтобы представить вам лучших брендов овсяного молока 2023 года! Мы исследовали, купили и протестировали 12 различных брендов, чтобы предоставить вам самый широкий ассортимент овсяного молока , который мы смогли найти (по крайней мере, в центральной Флориде). Мы также провели вкусовые тесты на лучшее миндальное молоко и лучшее кокосовое молоко, если вы хотите проверить их в следующий раз.

Мне не терпится поделиться с вами результатами. Овсяное молоко — это то, к чему я стремлюсь все больше и больше в последнее время благодаря его кремовой текстуре и мягкому вкусу . Давайте посмотрим, как это складывается в этом растущем мире растительного молока.

Содержание
  1. Критерий рейтинга
  2. Лучшие бренды овсяного молока 2023 года
  3. Где купить растительное молоко
  4. Пищевая ценность
  5. Овсяное молоко не содержит глютена?
  6. Часто задаваемые вопросы о лучших брендах овсяного молока

Критерий оценки

Прежде чем я объявлю наши результаты, я хочу провести небольшое исследование этих брендов. В отличие от миндального молока, которое бывает подслащенным или несладким и имеет различные вкусы, категории овсяного молока не являются однозначными. Давайте сначала разберемся с жаргоном.

Что на самом деле означает «оригинальное»

Целью нашего проекта было протестировать все «оригинальное несладкое» овсяное молоко, которое мы смогли найти. Бренды не соответствуют своей маркировке, поэтому нам пришлось проявить немного творчества. Вот все способы, которые мы нашли «оригинальными»:

  • Менее сладкий
  • Полный жир
  • Меньше жира
  • Оригинал
  • Обычная
  • несладкий
  • Экстра сливочный
  • Бариста
  • Смешанный с кокосом и орехами кешью

Как вам ясность? Хотя вы можете быть уверены, что у любого миндального молока есть неподслащенная оригинальная версия, это не относится к этому молоку. В этом году мы нашли простую версию Chobani без сахара (ура!). И все же мы не смогли найти полностью несладкую версию Good and Gather.

Нам также пришлось выбирать между оригинальной версией Oatly! и версией для бариста, что поставило нас в тупик. Мы составили исчерпывающий список того, что сейчас есть на рынке на национальном уровне. Приступим к результатам!

Лучшие бренды овсяного молока 2023 года

Чтобы упростить расшифровку таблицы, я использовал систему оценки листьев (потому что зеленый лучше!): бренды молока, которые мы тестировали, были довольно средними. Всего три марки, Califia, Elmhurst и Forager могут похвастаться простым списком ингредиентов. Simply Oat имеет более простой список ингредиентов, но включает всегда неуловимые «натуральные ароматизаторы», которые свергли свое место в нашем списке самых чистых продуктов.

Поскольку большая часть протестированного нами молока содержала несколько добавок и смолы , они были лишены «темно-зеленого статуса». Я рекомендую проверять содержание калорий и сахара в любом овсяном напитке , который вы покупаете. Одно только содержание сахара колеблется от 1 до 10 г между брендами, поэтому мы сочли их достойными упоминания:

  • Natural by Nature: 120 калорий, 10 г добавленного сахара
  • Trader Joe’s: 90 калорий, 9 г добавленного сахара
  • Good + Gather: 90 калорий, 9 г добавленного сахара
  • Chobani Extra Creamy Original: 120 калорий, 8 г добавленного сахара
  • Овсянка: 120 калорий, 7 г добавленного сахара
  • Калифорния: 130 калорий, 4 г добавленного сахара
  • Planet Oat: 90 калорий, 4 г добавленного сахара
  • Шелк: 80 калорий, 4 г добавленного сахара
  • Simply Oat Original: 80 калорий, 4 г добавленного сахара
  • Forager: 45 калорий, 2 г сахара (без добавления сахара)
  • Элмхерст: 80 калорий, 1 г сахара (без добавления сахара)
  • Chobani Zero Sugar Plain: 80 калорий, 0 г сахара

Я по-прежнему твердо верю, что лучшее растительное молоко — это домашнее , поэтому ознакомьтесь с моим рецептом домашнего овсяного молока и дайте мне знать, как оно сравнивается с вашим любимым магазинным брендом.

Где купить растительное молоко

Все бренды овсяного молока, представленные в этом обзоре, были приобретены в районе Тампа-Бэй. Очевидно, что здесь нет региональных продуктовых магазинов и брендов. В комментариях укажите свою любимую марку овсяного молока и храните ее там, где ее можно найти, чтобы мы могли попробовать включить ее в следующем году! Моя подруга Эрин делала покупки в следующих магазинах, чтобы получить как можно больше марок овсяного молока:

  • Trader Joe’s
  • Уолмарт
  • Цельные продукты
  • Ростки
  • Публикс
  • Цель

Торговые марки овсяного молока неуклонно набирают популярность на юго-востоке США. В обновлении этого года мы смогли найти еще два бренда: Chobani Zero Sugar Plain и Simply Oat Original.

Пищевая ценность

Как и многие виды растительного молока (и даже разновидности молочного молока), овсяные напитки обычно обогащают витаминами и минералами. Бренды делают это, чтобы конкурировать в категории «молоко». Овес сам по себе является полезным зерном, как вы увидите ниже:

  • Снижает уровень холестерина : Согласно исследованию, проведенному Национальной медицинской библиотекой США, регулярное употребление овсяного молока в течение 5 недель привело к снижению уровня холестерина. .
  • Обогащено клетчаткой : 1 чашка овсяного молока содержит 3,3 г клетчатки, что составляет 13,2% рекомендуемой суточной нормы. Если вы используете это в качестве основы для зеленого смузи, то ваш кишечник будет благодарить вас за то, что вы помогаете поддерживать его регулярность.
  • Здоровое сердце: Растворимая клетчатка в овсяном молоке также превосходна (и необходима) для поддержания здоровья сердца.
  • Сокращение выбросов парниковых газов: Овсяное молоко способствует не только здоровью человека, но и окружающей среде. Для его производства требуется на сотни квадратных миль меньше, чем для производства молочного молока, а потребление воды составляет 1/8 от объема потребления воды, затрачиваемого на производство миндального молока.
  • Обогащено витаминами группы В: Большая часть имеющегося в продаже овсяного молока обогащена (как и другие молочные и немолочные молочные продукты). Это растительное молоко богато витаминами группы В, которые помогают организму оставаться энергичным, а также способствуют здоровью сердца.

Овсяное молоко не содержит глютена?

Мне нравится, что овсяное молоко — это не только здоровый выбор для нашего тела и экологически чистый выбор для нашей планеты. Если вы чувствительны к глютену, обязательно внимательно прочитайте этикетки и список ингредиентов . Некоторые бренды указывают, что использовался безглютеновый овес, но большинство этого не делает. Если вы ищете бренд без глютена, мы нашли те, на которых написано «без глютена»:

  • Planet Oats
  • Просто овес
  • Элмхерст
  • Калафия
  • Чобани (оба вида)
  • Forager: заявляет, что они используют «овес без глютена»

Часто задаваемые вопросы о лучших брендах овсяного молока

Является ли овсяное молоко самым полезным для здоровья?

Это действительно зависит от того, что вы ищете. Несладкое простое овсяное молоко, состоящее из овса и воды, содержит небольшое количество нескольких питательных веществ, содержит мало сахара и содержит большое количество клетчатки. Многие бренды, купленные в магазине, также обогащают свое молоко витаминами и минералами, поэтому вы всегда можете прочитать этикетки, чтобы определить, какое молоко лучше всего подходит для ваших нужд.

Есть ли у овсяного молока обратная сторона?

Как и в случае со многими торговыми марками, будьте осторожны с добавленным сахаром, камедью и наполнителями, которые могут быть в вашем овсяном молоке. Это сильно различается между брендами, и если это важно для вас, убедитесь, что вы читаете свои этикетки. Кроме того, поскольку овес представляет собой цельное зерно, в нем больше углеводов. Это может привести к скачкам уровня сахара в крови, если ваш организм чувствителен к этому. Принесите предпочитаемую марку своему лечащему врачу, чтобы определить, подходит ли вам этот вид молока.

Действительно ли полезно овсяное молоко?

Несладкое овсяное молоко содержит 5 г белка, 5 г жира, 4 г клетчатки и 5 г сахара на порцию. Купленные в магазине бренды обычно обогащают витаминами и минералами, такими как железо, витамин D и витамин C. Всегда читайте этикетки, чтобы определить лучший бренд для вас!

Первоначально опубликовано 12 февраля 2022 г.

Категории Ингредиенты, Учебники

🌿 ВЕСЕННЯЯ РАСПРОДАЖА 🌿

21-Day Cleanse

Присоединяйтесь к нашему проверенному растительному очистителю, чтобы получить больше энергии, меньше тяги и легкого похудения.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ СЕЙЧАС

Об авторе

Джен Хансард

Я прошла путь от измученной мамы до бега через Гранд-Каньон, верховой езды и пеших походов к вершине самого высокого водопада в Северной Америке со своими детьми. Как? Я влюбился в коктейли и растительные блюда, которые вы можете найти в моем блоге.

Станьте Rawkstar

Подпишитесь на эксклюзивный контент, рецепты и вещи, которыми мы больше нигде не делимся.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *