Комнатные растения на букву Г
Ниже представлен список комнатных растений, названия которых начинаются на букву Г.
Гардения (лат. Gardenia) принадлежит семейству мареновых и включает в себя в районе 250 видов. Обитает растение в лесах субтропической части Китая и Японии. Род был назван в честь садовода Гардена А., который жил в Америке в XVIII веке.
Давно мечтала об этой красавице – гардении жасминовидной. Но цены на этот цветок в наших магазинах меня отпугивали. Уже большой взрослый цветок стоит немало, но при этом говорят, что выращенные в оранжерее экземпляры практически не выживают дома. Сказывается перепад температур и уровня влажности. Считается, что для дома нужно приобретать адаптированные растения. Но их не продают.
Гемантус (лат. Haemanthus) – род однодольных растений семейства Амариллисовые, распространенных в природе Южной Америки. В роду более 40 видов. Питтон де Турнефор назвал род «гемантусом» из-за ярко-красных цветков типового вида: в переводе с греческого языка «гемантус» означает «кровавый цветок».
Кажется, что герань была на наших окнах и балконах всегда – такая она нам своя и родная. Это цветок, ассоциирующийся с уютными посиделками на кухне или летней веранде любимого кафе… Даже не верится, что родина герани – далекая и знойная Африка. Тем не менее, это так.
Значит ли это, что нужно устраивать для домашних пеларгоний «тропические дожди» и ловить самый солнцепек? Как сделать, чтобы герань цвела круглый год? Правда ли, что герань любит йод? Почему герань ветвится, но не цветет? Как неправильный горшок может помешать цветению герани? В какой период обрезка пойдет на пользу герани, а в какой навредит? Как уберечь молодую герань от черной ножки? Читайте в нашей статье.
Это продолжение статьи о Комнатной Гербере. В ней мы поговорим об уходе за Герберой в домашних условиях. В предыдущей части мы рассказали об освещении, необходимом для выращивания Герберы в комнатных условиях, а также привели общую информацию об этом уже популярном и распространенном цветке.
Что может быть чудеснее подарка, сделанного своими руками. Или выращенного. Гиацинт может стать именно таким подарком: живым, настоящим и очень приятным. Этот цветок, как никакой другой, подходит для проращивания к определённому сроку или какой-то дате, ведь у него есть более или менее точные сроки выгонки.
Впервые гибискусы появились в европейских оранжереях в восемнадцатом веке. В Европу гибискус приехал, вернее, приплыл из тропиков Азии. В естественных условиях гибискус – это деревья и кусты. Селекционерам удалось культивировать несколько видов гибискуса для домашнего цветоводства, поэтому сейчас этот гость из тропиков часто украшает наши квартиры.
Гименокаллис (лат. Hymenocallis) – род семейства Амариллисовые, представители которого распространены в тропиках и субтропиках Южной Америки, Вест-Индии и Антильских островов. В культуре их выращивают как комнатные или оранжерейные растения. В литературе гименокаллис иногда называют «исмена» («исмене») или «панкрациум», однако на самом деле эти растения относятся к разным родам, объединенным одним семейством.
Гимнокалициум (лат. Gymnocalycium) – род суккулентов семейства Кактусовые, объединяющий в себе по разным сведениям от 50 до 80 видов, многие из которых являются популярными комнатными растениями. Название рода образовано от двух греческих слов, означающих «голый» и «чашечка», и указывает на характерный для всех растений рода признак – цветочную трубку, не покрытую опушением. В природе гимнокалициумы растут в некоторых районах Аргентины, Боливии, Уругвая, Парагвая и Южной Бразилии: их можно встретить в траве на равнинных местах и среди камней в горах на высоте до 1000 м над уровнем моря.
Цветок гинура (лат. Gynura) относится к роду растений семейства Сложноцветные, насчитывающему по разным источникам от 47 до более чем 100 видов. Произрастают они в природе в тропиках Азии и Африки. В переводе с греческого гинура означает «женщина с хвостом» – видимо, имелись в виду длинные плети растения. Сегодня некоторые виды гинуры выращивают в культуре в качестве декоративных комнатных растений.
Гипоэстес (лат. Hypoestes) – род тропических растений семейства Акантовые, распространенных в тропиках Африки и на Мадагаскаре. В роду более 100 видов, некоторые из них завоевали популярность в качестве комнатных декоративных растений, поскольку отличаются двумя замечательными качествами: пестрой окраской и неприхотливостью в уходе.
Гиппеаструмы – очень красивые растения, и их популярность неизменно растет.
Стрелки гиппеаструма с роскошными соцветиями, более крупными, чем у родственного амариллиса, могут стоять в срезке до двух недель, а если в помещении прохладно, то и до трех.
Луковицу гиппеаструма можно посадить на выгонку и получить букет к праздничному рождественскому или новогоднему столу.
Чтобы с гиппеаструмом не было проблем, нужно создать ему близкие к естественным условия и придерживаться несложных правил ухода за растением. Всю необходимую информацию о выращивании гиппеаструма в комнатной культуре вы сможете найти в нашей статье.
В XVIII веке шведский король Карл II ввел в придворный обиход так называемый язык цветов, на котором глоксиния означает “любовь с первого взгляда”.
И это определение совершенно соответствует впечатлению, которое растение производит на окружающих: тот, кто впервые увидел велюровые граммофончики глоксинии, сразу становится ее восторженным поклонником.
Сегодня глоксиния прекрасная – одно из самых популярных цветущих комнатных растений. О том, как выращивать глоксинию в домашних условиях, как вводить ее в период покоя и как поддерживать ее во время пробуждения в начале следующего сезона, читайте в нашей статье.
Глориоза (лат. Gloriosa) обитает в тропических зонах Азии и Африки. Род входит в семейство Безвременниковые и насчитывает 5-9 видов растений. Изначально род относился к лилейным.
Растение гортензия (лат. Hydrangea) относится к роду цветковых растений семейства Гортензиевые, насчитывающему около восьмидесяти видов, среди которых есть и маленькие деревья, и кустарники. В дикой природе гортензия растет в обеих Америках, а также в Китае, Японии и других странах Восточной и Южной Азии. Названо растение в честь некой принцессы Священной Римской империи, о которой уже никто не помнит, а название 
Дерево гранат (лат. Punica), или гранатник – род небольших деревьев и кустарников семейства Дербенниковые, которое не так давно называлось семейством Гранатовые. Латинское название растения происходит от слова пунический (или карфагенский), поскольку гранат широко распространен на территории современного Туниса (в далеком прошлом Карфагена). Русское название дерева произошло от латинского же слова granatus, в переводе означающего «зернистый». В Древнем мире растение называли зернистым яблоком, а в Средние века оно получило название семенного яблока.
В природе гузмания (она же гусмания) любит леса Центральной Америки, Венесуэлы, Бразилии, Индии. Не боится высоты: самые смелые экземпляры гузмании встречаются даже на высоте в 2600 метров над уровнем моря!
В цветочных магазинах гусмания нередко продается под названием «бромелия» – от названия своего семейства: Бромелиевые.
В основном на прилавках можно найти сорта гузмании язычковой: Темпо, Микс, Остара, Кэнди, Вазон, Амаретто.
Сорта бромелии имеют свои особенности, отличаясь не только внешним видом, но и требованиями в уходе.
Предлагаем познакомиться с самыми популярными разновидностями гусмании, а также их общими и отличительными особенностями.
фото и названия, советы по уходу в домашних условиях
Комнатные растения
Апр 02 2017
Рубрики:Декоративно-цветущие
Все, кто видел комнатное растение катарантус, согласятся, что этот эффектный кустик, усыпанный восхитительными многочисленными цветочками, явно приносит в дом уют и тепло южных островов Средиземноморья. Его название с греческого языка переводится как «чистый, ясный или безупречный цветок». В данной статье вы прочитаете о выращивании катарантуса и уходе за ним в домашних условиях. Многие цветоводы считают его королем комнатных …
Читать далее »
У данного сообщения нет этикеток
Мар 29 2017
Рубрики:Декоративно-цветущие
Комнатное растение пеларгония (в народе его чаще называют домашней или комнатной геранью), относится к семейству Гераниевые.
Читать далее »
У данного сообщения нет этикеток
Мар 26 2017
Рубрики:Декоративно-лиственные
В этой статье мы познакомим вас с другими видами тилландсий – эпифитами. Эти цветы так же, как и зеленые, горшечные тилландсии, прибыли к нам из Латинской Америки, где они на склонах гор, в тропических лесах прикрепляются к другим растениям и деревьям и тянутся выше и выше, подставляя свои ветви и листья лучам солнца. Корни тилландсии …
Читать далее »
У данного сообщения нет этикеток
Мар 15 2017
Декоративно-цветущие
Комнатный цветок с непростым названием тилландсия имеет такой же непростой характер.
Несмотря на сложности ухода в домашних условиях, он является самым популярным из всех экзотических растений семейства Бромелиевых. В народе его называют тропической звездой. Описание растения Свое название это растение получило в честь шведского ученого-ботаника Э. Тилландса (1640 – 1693 гг). В дикой природе тилландсия …
Читать далее »
У данного сообщения нет этикеток
Фев 28 2017
Рубрики:Декоративно-лиственные
В качестве комнатного цветка солейролию выращивают по всему миру, благодаря её эффектной и изысканной форме. Красота Солейролии не броская, но своей нежной изумрудной зеленью она притягивает все взгляды. Растение смотрится оригинально как отдельная композиция, так и в дополнение к другим, более крупным и красочным экземплярам. Читайте в данной статье о нюансах ухода за солейролией в домашних условиях.
…
Читать далее »
У данного сообщения нет этикеток
Фев 23 2017
Рубрики:Декоративно-цветущие
Комнатный цветок кальцеолярия (Calceolaria), как видно на фото, удивительно красив. Ранней весной он, одним из первых, зацветает и радует окружающих своим ярким красочным нарядом. В домашних условиях выращивают кальцеолярию как однолетнее, реже – двухлетнее, травянистое растение. Обильное цветение можно наблюдать только один раз – в первый год. На второй год декоративность цветка сильно теряется, цветет …
Читать далее »
У данного сообщения нет этикеток
Фев 17 2017
Рубрики:Декоративно-цветущие
Комнатный или карликовый гранат — это самое неприхотливое экзотическое растение, которое выращивают цветоводы-любители в домашних условиях из-за его красивого продолжительного цветения, а некоторые еще любят полакомиться его экзотическими плодами, такими полезными и приятными на вкус.
Описание растения Гранат или, по-другому, Гранатник (Punica) относится к семейству Дербенниковых (Lythraceae). В их род входят всего два вида невысоких …
Читать далее »
У данного сообщения нет этикеток
Фев 06 2017
Рубрики:Декоративно-цветущие
Комнатный цветок фуксия (Fuchsia) – это домашнее растение, которое практически круглый год цветет необычайно красивыми цветами. Название свое она получила в честь немецкого врача Леонарда фон Фукса – одного из «отцов ботаники». Родиной является Центральная и Южная Америка. Выращивают фуксию, как комнатный цветок, уже более 200 лет в виде многочисленных гибридных сортов и форм. Цветоводы …
Читать далее »
У данного сообщения нет этикеток
Янв 31 2017
Рубрики:Декоративно-цветущие
Фуксия (Fuchsia) – это комнатное растение, которые иногда называют «Цветок эльфов».
Уже почти 300 лет эти комнатные цветы украшают домашние и офисные помещения любителей-цветоводов по всему миру. В данной статье вы прочитаете о выращивании фуксии и уходе за ней в домашних условиях. Многообразие цветовых оттенков просто завораживает. В быту фуксия не капризна, даже начинающий цветовод …
Читать далее »
У данного сообщения нет этикеток
Янв 26 2017
Рубрики:Декоративно-цветущие
Комнатный антуриум – выходец из тропических зарослей южных стран. Будучи помещенным в тесный горшок и совершенно чуждые для него климатические условия, он чувствует себя невольником и часто долго привыкает к новой среде обитания. Вам нужно хорошо постараться, чтобы обеспечить ему комфортные условия, необходимые не только для жизни, но и для великолепного непрерывного многолетнего цветения. Цветок антуриум, …
Читать далее »
У данного сообщения нет этикеток
Руководство по уходу за растениями монстера, потос, филодендрон и др.
: Life Kit : NPRПослушайте, это случилось со всеми. Растение попадается вам на глаза в магазине, и вы с радостью приносите его домой. Затем, казалось бы, в одночасье этот пышный, красивый кусочек, который вы выбрали, превращается в хрустящую кучу листьев.
Многие из нас, стремясь принести природу в свои дома, потеряли по пути одно или два (или 12) комнатных растений. Возможно, вы пытаетесь оживить свои растения после суровой зимы. Или вы только что получили орхидею в подарок и понятия не имеете, что делать.
Где бы вы ни находились в своем родительском путешествии, Life Kit всегда готов помочь.
Мы попросили специалистов по растениеводству и садоводству помочь вам, шаг за шагом, рассказать, как правильно ухаживать за вашими комнатными растениями.
1. Найдите свой свет
Вы можете определить интенсивность вашего света — низкий, средний или яркий — держа руку (или лист растения швейцарского сыра) примерно в футе над местом, где вы поместите растение, чтобы увидеть, какую тень оно отбрасывает.
Фотоиллюстрация Бекки Харлан/NPR скрыть заголовок
Вы можете определить интенсивность вашего освещения — слабое, среднее или яркое — подержав руку (или лист растения швейцарского сыра) примерно в футе над тем местом, где вы поместите растение, чтобы увидеть, какая тень от него бросает.
Фотоиллюстрация Бекки Харлан/NPRПервое, что вам нужно сделать, это выяснить, какой у вас тип освещения.
Интенсивность
Различная интенсивность света описывается как низкая, средняя и яркая. Это может зависеть от множества различных факторов, включая время года и направление, на которое выходят ваши окна.
(В США окна, выходящие на юг, будут иметь самый сильный свет, а окна, выходящие на север, — самый слабый.)
Если вам интересно, что есть у вас дома, вот быстрый тест: держите руку примерно на фут выше того места, где вы хотите поставить растение. Если он отбрасывает тень с четкими четкими линиями, вы работаете с ярким светом. Если силуэт вашей руки выглядит немного нечетким, это средний свет. По сути, при слабом освещении света достаточно, чтобы вы могли читать книгу.
Прямой и непрямой свет
Если есть прямая линия от солнца до вашего растения, это прямой свет. Непрямой свет рассеивается чем-то, например, облаками, занавесками или деревьями за окном. Такие растения, как суккуленты и кактусы, оценят прямой свет, но будьте осторожны, чтобы не сжечь листья тропических растений.
В целом, большинство комнатных растений хорошо себя чувствуют при среднем или ярком рассеянном свете. Если вы работаете при слабом освещении, потос, змеиные растения, некоторые филодендроны и растения ZZ будут терпеть слабое освещение..png)
Слабое освещение — это , а не без света
Важное уточнение: Слабое освещение — это не то же самое, что без света. Если у вас нет естественного солнечного света, вам нужно подумать о том, чтобы получить лампы для выращивания.
Если ваше растение начинает выглядеть «длинноногим» или вытянутым, это признак того, что ему не хватает света. Он также может начать выпускать более мелкие листья или вообще перестать расти.
2. Помните о своих корнях
Если ваше растение срослось с корнями — когда корни обвили внутреннюю часть горшка и перерастают его — возможно, пришло время перейти на горшок большего размера. Фотоиллюстрация Бекки Харлан/NPR скрыть заголовок
переключить заголовок Фотоиллюстрация Бекки Харлан/NPR Если ваше растение срослось с корнем, то есть корни обернулись вокруг внутренней части горшка и переросли его, возможно, пришло время перейти на горшок большего размера.
Вам также необходимо выбрать подходящий горшок и смесь почвы для конкретного растения.
Все начинается с почвы
«Растениям нужен баланс воды, воздуха и питательных веществ, чтобы они могли работать наилучшим образом», — говорит Кирстен Конрад, агент по сельскохозяйственным природным ресурсам из Virginia Cooperative Extension. «Хорошая почвенная смесь должна иметь поры, через которые проходит воздух». Большинство готовых почвенных смесей в магазине вполне годятся.
Для выживания растениям необходимы кислородные карманы в почве, поэтому правильный дренаж имеет решающее значение. Вот почему горшечные смеси часто включают в себя более крупные куски, такие как перлит или кора орхидеи, чтобы ускорить прохождение лишней воды.
Корневая гниль
Когда почва не имеет надлежащего дренажа — и при чрезмерном поливе — вы рискуете заболеть корневой гнилью.
Это когда эти крошечные воздушные карманы в вашей почве слишком долго заболачиваются. Ваше растение, по сути, утонет, и грибок закрепится на корнях.
Проверьте это, аккуратно вынув растение из горшка и осмотрев его корни. Проще всего это сделать, когда почва сухая.
«Нормальные здоровые корни имеют цвет от белого до кремового», — говорит Конрад. «У растения, которое… испытывает корневую гниль, корни будут темного цвета. Они будут шоколадно-коричневыми, а иногда почти черными. Покрытие корней иногда соскальзывает, когда вы к ним прикасаетесь».
Выбор горшка
Правильный горшок также может помочь с дренажем. Когда вы приносите домой новое растение, дайте ему хотя бы месяц, чтобы оно прижилось, прежде чем пересаживать его. Когда придет время для нового контейнера, убедитесь, что в его дне есть дренажное отверстие.
Далее необходимо учитывать еще несколько факторов. Глиняные и терракотовые горшки пористые, поэтому они помогут выводить лишнюю влагу из почвы.
Это делает их отличными для таких растений, как змеиные растения и хойи, которые любят немного подсыхать между поливами. Горшки, которые застеклены или сделаны из пластика, сохранят влажность почвы для таких вещей, как папоротники и молитвенные растения.
Большой переезд
Со временем из дренажного отверстия вырастут корни. Это ваша подсказка, чтобы проверить и увидеть, не привязано ли ваше растение к корням — когда корни обернулись вокруг внутренней части горшка и перерастают его.
«У вас есть дети — их ноги растут каждые несколько недель. Вы не собираетесь держать их в одной и той же обуви, верно?» — говорит Хилтон Картер, автор, стилист и родитель около 200 растений. «Вы должны убедиться, что они получат обувь побольше, чтобы их ноги могли расширяться, чтобы они могли расти выше и больше. То же самое и с вашим растением».
Когда вы увеличиваете размер горшка, рекомендуется каждый раз увеличивать диаметр на 2 дюйма.
3. Откажитесь от строгого графика полива
Чрезмерный полив – один из самых распространенных способов, которым люди убивают свои комнатные растения.
Итак, как узнать, когда дать ему выпить?
Пальцевая проверка
Одним из самых простых способов является пальцевая проверка. Воткните указательный палец (или деревянную палочку для еды) на пару дюймов в землю и проверьте, влажная ли она. Различные комнатные растения имеют разные потребности, но общее правило заключается в том, чтобы поливать, когда верхние 2 дюйма почвы высохнут. Вы также можете купить влагомер онлайн или в местном садовом центре.
«На этой неделе ваша почва может высохнуть быстрее, чем на следующей, — говорит Картер. «Никогда, просто никогда не придерживайтесь: «Каждое воскресенье я поливаю свои растения». Это должно быть всякий раз, когда сама почва готова к поливу».
Когда вы поливаете свои растения, убедитесь, что вы делаете это тщательно — вы должны увидеть, как вода вытекает из дренажного отверстия.
Слишком много воды? Недостаточно?
Иногда бывает сложно определить, выглядит ли растение грустным из-за того, что оно было затоплено водой, или из-за того, что ему стало слишком много воды и развилась корневая гниль.
Если ваше растение попало под воду, оно, вероятно, попытается сообщить вам об этом. Мирная лилия поникнет, если высохнет. Потос может свернуть свои листья или начать хрустеть.
Некоторые явные признаки того, что растение было переувлажнено , это когда вы видите пожелтевшие листья, почва остается постоянно влажной или вы обнаруживаете корневую гниль.
Если вы переборщили с водой, опустите лейку. Дайте почве высохнуть. Если у вашего растения корневая гниль, используйте стерилизованные ножницы, чтобы аккуратно срезать загнившие части. Также обязательно очистите горшок и дайте растению свежую почву.
4. Дайте вашему растению имя
«Когда вы даете имя своему растению, это подталкивает вас к тому, чтобы стать лучшим родителем», — говорит стилист и автор растений Хилтон Картер. Фотоиллюстрация Бекки Харлан/NPR скрыть заголовок
переключить заголовок Фотоиллюстрация Бекки Харлан/NPR «Когда вы даете имя своему растению, это подталкивает вас к тому, чтобы стать лучшим родителем», — говорит стилист и автор растений Хилтон Картер.
Мы много говорили о работе, связанной с заводом. Но, конечно же, содержать комнатные растения тоже весело.
Чтобы сохранить заботу о своем растении, подумайте о том, чтобы дать ему имя. Это не обязательно должно быть супер оригинально: Phil the Philodendron. Полли из Алоказии по имени Полли. Суть в том, чтобы чувствовать привязанность к своему растению.
«Когда вы даете имя своему растению, это побуждает вас стать лучшим родителем», — говорит Картер. «Очень трудно выбросить растение, когда оно страдает, когда у него есть имя».
Вы также можете заметить, что время, проведенное с вашими растениями — полив, обрезка, очистка их листьев — тоже может доставлять вам удовольствие.
«Именно тогда у меня есть все моменты для медитации. Вот где… в игру вступает забота о себе», — говорит Картер. «Видеть новую жизнь, видеть новый рост. Все это положительное подкрепление приходит ко мне в этот момент, потому что я вижу, как моя тяжелая работа окупается».
5. Быть активным родителем растений
Фотоиллюстрация Бекки Харлан/NPRФотоиллюстрация Бекки Харлан/NPR
Чем больше вы смотрите на свои растения, тем быстрее вы обнаружите какие-либо проблемы. Вы знаете поговорку: унция профилактики стоит фунта лечения?
Вредители
«В процессе планового обслуживания вы заметите одну или две ошибки, — говорит Картер. «И тогда ты сможешь… исправить эту ситуацию прямо сейчас и там. И ты не появишься через месяц или два, а потом вдруг заразишься».
Есть несколько распространенных вредителей, которых следует остерегаться. Паутинные клещи — это крошечные паукообразные, которые оставляют тонкую паутину на нижней стороне листьев. Мучнистые червецы — белые, похожие на вату насекомые. Вы также можете столкнуться с щитовкой, трипсами или тлей — все они питаются вашим растением и могут нанести серьезный ущерб, если их не остановить.
Один из способов помочь, особенно с паутинным клещом, — убедиться, что ваши растения имеют достаточную влажность.
Вы можете использовать увлажнитель воздуха или поставить растение на поддон, наполненный галькой и водой.
Если вы заметили вредителей, изолируйте это растение от других. Смойте под душем или из шланга на улице. Затем вы можете обработать растение, опрыскав его разведенной смесью воды и либо инсектицидного средства для мытья посуды, либо масла нима.
«Вам просто нужно очень простое средство для мытья посуды», — говорит Адам Пайл, садовод из Ботанического сада США. «Вы не хотите использовать тот, на котором написано «антибактериальный». Вы не хотите использовать тот, на котором написано «ультраконцентрированный».
от недели до двух недель между приложениями, чтобы увидеть, подействовало ли оно».
Если вы не знаете, что беспокоит ваше растение, вы можете обратиться на горячую линию ботанического сада США через Интернет (отправьте фотографии!) или по телефону 202-226-4785.
6. Ни у кого, естественно, нет зеленого пальца
Нет такой вещи, как зеленый палец.
Уход за растениями — это навык, которому можно научиться. Фотоиллюстрация Бекки Харлан/NPR скрыть заголовок
Нет такой вещи, как зеленый палец. Уход за растениями — это навык, которому можно научиться.
Фотоиллюстрация Бекки Харлан/NPRИ последний совет: не существует такой вещи, как зеленый палец. Уход за растениями — это не какой-то врожденный талант. Это навык, которому ты учишься.
«Люди, считающие себя добрыми, — это люди, понимающие, какую работу необходимо выполнять для ухода за растением, — говорит Картер.
Ошибки случаются. Важно то, что вы учитесь у них, делаете домашнее задание и не торопитесь.
«Итак, если вы считаете, что у вас коричневый палец, завтра у вас может быть зеленый палец», — говорит Картер. «Вы просто должны выяснить, какие растения лучше всего работают в вашем пространстве с имеющимся у вас светом, а затем выполнить работу».
Ваша очередь: Ваш лучший совет по растениям?
Мы будем рады услышать ваш лучший совет по уходу за растениями или садоводству. Отправьте свой ответ по адресу [email protected] до 19 марта 2023 года, указав в теме письма «рекомендации по растениям» и указав свое имя и местонахождение. Мы можем показать это в истории на NPR.
Звуковая часть этого эпизода была спродюсирована Одри Нгуен. Мы хотели бы услышать от вас. Оставьте нам голосовое сообщение по телефону 202-216-9823 или напишите нам по адресу [email protected].
Слушайте Life Kit в Apple Podcasts и Spotify или подпишитесь на нашу рассылку .
Комнатные растения удивительно полезны для здоровья. Вот они
Каждое утро я вскакиваю с постели, желая проверить своих соседей по дому: Элвина, монстеру альбо, Эллисон, другую альбо, Доминика, филодендрон домашний пестрый, и Конни, тайскую монстеру созвездия. Да, у всех моих друзей-растений есть имена, которые вы понимаете, если вы тоже человек-растение.
Сбор комнатных растений и уход за ними стали очень популярными во время пандемии, особенно среди молодых людей, у которых часто нет свободного места на открытом воздухе. По данным Бюро переписи населения США, в 2020 году американцы потратили на товары, связанные с садоводством, на 8,5 млрд долларов больше, чем в 2019 году. В социальных сетях расцвели яркие сообщества, такие как уголок #PlantTok в TikTok, объединяющий родителей растений и позволяющий легко обмениваться советами (и отправлять друг другу черенки по почте). Консенсус среди этих энтузиастов: растения — это доступный и интересный способ сделать унылое пространство более привлекательным, и наблюдать за их ростом доставляет особое удовольствие.
Кроме того, есть множество исследований, доказывающих, что они делают нас счастливее и здоровее. Либби Боллес, пожизненный любитель растений, открыла Fancy Leaf Plant Co. в Пэррише, штат Флорида, в 2021 году, и она увлечена тем, чтобы познакомить своих клиентов и своих детей с радостью растений. «Забота о растениях приносит общее здоровье и благополучие в вашу жизнь, и это то, что вы можете взращивать, и это не возражает», — говорит она. «Я говорю людям: «Пусть они оживят вас так же, как и вы их».
Они могут уменьшить тревогу и стресс.
Растения успокаивают. В одном исследовании исследователи попросили людей пересадить комнатное растение или выполнить небольшое компьютерное задание, после чего они проверили частоту сердечных сокращений и кровяное давление участников. Затем группы поменялись заданиями. После работы с растениями люди сообщали, что чувствуют себя комфортно и успокаиваются, а их кровяное давление падало. С другой стороны, компьютерная задача вызывала у них дискомфорт и «искусственность» и была связана со скачком артериального давления и активностью симпатической нервной системы.
Полученные данные свидетельствуют о том, что «комнатные растения могут снизить физиологический и психологический стресс», заключили авторы исследования.
«Мы видим четкую связь с тем фактом, что пребывание рядом с растениями повышает уровень кортизола в нашем организме», — говорит Мелинда Кнут, доцент кафедры садоводства в Университете штата Северная Каролина. «Мы держим наш гормон стресса, кортизол, в нашей слюне, и мы знаем, что он снижается, когда мы находимся рядом с растениями».
Даже просмотр изображений растений оказывает положительное влияние на уровень стресса. Когда пациенты в приемной больницы демонстрировали либо настоящее растение, либо плакат с изображением растения, либо отсутствие природы, исследователи обнаружили, что и настоящие растения, и плакаты были связаны с более низким уровнем стресса.
Растения могут обострить внимание
Исследования показывают, что видимая зелень восстанавливает силы и повышает способность к концентрации, в том числе у детей.
В одном исследовании, например, учащиеся начальной школы были распределены в класс с поддельным растением, настоящим растением, фотографией растения или без растения. Сканирование мозга показало, что только у тех, кто провел время в компании настоящего растения, улучшилось внимание и концентрация. Дополнительное исследование показало, что дети в классах со стеной из зеленых растений показали лучшие результаты в тестах на избирательное внимание, что означает сосредоточение внимания на одном конкретном предмете и отключение ненужной или отвлекающей информации.
Кнут говорит, что у нее дома от 50 до 60 растений и 45 в университетском кабинете, в том числе различные филодендроны, такие как императорский красный и принц оранжевых. Поддерживающее исследование «является одной из причин, по которой я оправдываю наличие такого количества», — говорит она.
Они могут помочь пациентам быстрее выздороветь.
Растения могут ускорить выздоровление после болезни, травмы или операции.
Согласно одному исследовательскому обзору, госпитализированные люди, которые смотрели на растения или деревья, были спокойнее и имели лучшие клинические результаты, включая меньшую потребность в обезболивающих препаратах и более короткое пребывание в больнице, по сравнению с теми, кто этого не делал.
«Они обнаружили, что простое наблюдение за растениями приносит пользу», — говорит Деррик Стоуэлл, бывший президент Американской ассоциации садоводов-терапевтов. Как садовод, он использовал растения, чтобы помочь разным людям, в том числе людям с психическими заболеваниями и людям, выздоравливающим после инсульта. Например, человек с тяжелой травмой головного мозга может бороться с импульсивностью; садоводческая терапия — это один из способов, которым они могут практиковать выбор, например, что посадить в своем саду. Или человек, выздоравливающий от расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, который пытается улучшить свое питание, может начать выращивать микрозелень.
Часто эти сеансы проводятся в общественных местах, например в сквере, но в конце лечения Стоуэлл помогает клиентам понять, как их новые навыки можно применить дома. «Вот тут и появляются комнатные растения и выращивание растений дома», — говорит он.
Они могут увеличить счастье и удовлетворенность жизнью
Неофициальный девиз сообщества любителей растений: «Растения делают людей счастливыми». Это правда: в одном эксперименте люди, которые провели от пяти до десяти минут в комнате с несколькими комнатными растениями, чувствовали себя более счастливыми, чем те, кто находился в комнате без растений. Согласно одному исследовательскому обзору, уровни комфорта и положительных эмоций увеличиваются с увеличением продолжительности воздействия растений; авторы отметили, что фиолетовые и зеленые растения особенно эффективно уменьшают негативные чувства. Проведение времени среди растений также связано с повышением самооценки и большей удовлетворенностью жизнью.
Растения «дают нам немного предсказуемости, когда все неясно», — говорит Гэри Л.
Альтман, заместитель директора программы садоводческой терапии в Rutgers. «Существует эволюционная реакция, когда вы видите зеленый цвет — это почти как будто вы создали себе убежище. Он уменьшает чувство страха и беспокойства, и даже если вы злитесь, он вас успокаивает».
Они могут повысить вашу производительность
Удобно, теперь у меня есть предлог, связанный с работой, чтобы купить больше растений: исследования показывают, что они повышают производительность. Одно более раннее исследование показало, что после того, как в компьютерный класс без окон были добавлены растения, студенты колледжа работали на 12% быстрее. Другое исследование было сосредоточено на сотрудниках колл-центра и показало, что те, кто видел растения, совершали на 7% больше звонков в час, чем те, кто не видел никаких растений. Еще одно исследование показало, что офисные работники стали на 15% продуктивнее после того, как на их рабочем месте появились растения.
Они могут превратить жизнь в помещении в удовольствие
Интерес к комнатным растениям резко вырос во время пандемии.
Согласно результатам одного исследования, проведенного во время самоизоляции в Болгарии, люди, у которых были комнатные растения или сад, испытывали меньше симптомов депрессии и беспокойства, чем те, у кого их не было. Результаты «подтверждают идею о том, что воздействие зелени может быть ценным ресурсом во время социальной изоляции дома», — заключили авторы исследования. Они предположили, что это было отчасти потому, что комнатные растения вызывают чувство «нахождения вдали», находясь дома, обеспечивая долгожданное облегчение в течение длительного времени в одном и том же месте.
С чего начать выращивание комнатных растений
Любой черный палец можно превратить в зеленый, говорят эксперты. Начните с посещения местного садового магазина — работники там помогут вам выяснить, какие растения будут хорошо расти в вашем доме, а также дадут советы по уходу и подкормке. (Два наиболее распространенных способа, которыми мы убиваем растения? «Слишком любя их и недолюбливая», — говорит Кнут.
)
Если вы не знаете, какое растение принести домой в первую очередь, рассмотрите один из следующих вариантов:
Змеиные растения . Этот суккулент с толстыми листьями, обычно называемый тещиным языком, отличается особой устойчивостью. «Вы буквально не можете убить его», — говорит Боллес.
Микрозелень . Во время пандемии Стоуэлл и его семья начали выращивать микрозелень, такую как брокколи, белокочанную капусту и листовую капусту. По его словам, для их сбора требуется всего около семи дней. «Вы можете увидеть немедленный успех, вы можете попробовать его и добавить питательные вещества».
Орхидеи . Орхидеи могут быть немного сложными в уходе, но результат того стоит. Некоторые виды пахнут ароматно, «а для некоторых людей запах действительно поднимает настроение», — говорит Джейн Перроне, владелица около 140 комнатных растений и автор готовящейся к выходу книги «Легенды о листе: раскрытие секретов, которые помогут вашим растениям процветать» .
Кроме того, цветущее растение может быть «удивительным зрелищем, и вам будет интересно сосредоточиться и понаблюдать за ним».
Паукообразные растения . Эти растения с узкими каскадными листьями «недооценены», говорит Перроне. Их очень легко размножать, а это значит, что многим людям нравится дарить своим друзьям и членам семьи молодые растения. «Это действительно значимый опыт, и он способствует общению с другими людьми», — добавляет она.
Растения пеперомии . Часто называемые радиаторными растениями, потому что они любят теплые сквозняки, пеперомии обычно имеют овальные мясистые листья. Стоуэлл предлагает остановить свой выбор на эстетически привлекательной арбузной пеперомии, которая, как следует из названия, похожа на дыню.
Нефритовые растения . Одна из приятных особенностей этих суккулентов заключается в том, что «если они сломаются или станут слишком большими, вы можете легко срезать их и вырастить новые», — говорит Альтман.